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🏡 Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. Dabei geht’s mir um Gemütlichkeit und 🏡 Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. Dabei geht’s mir um Gemütlichkeit und um eine harmonisches Zusammenleben mit meinem Mann und meiner Family. 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere ‚AUSMISTEN‘ und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie VIDEO 2025-12-06 15:02:25 thumbnail
🦋 Mit Schmetterlingen im Bauch & dem festen Wunsch das Leben zu teilen begann es. Damals. Fühlt si 🦋 Mit Schmetterlingen im Bauch & dem festen Wunsch das Leben zu teilen begann es. Damals. Fühlt sich an wie eine Ewigkeit. Heute sitzen wir schweigend oder streitend am Abendbrottisch und versuchen irgendwie miteinander klar zu kommen. Die Stimmung ist angespannt. Aus Angst etwas falsches zu sagen, reden wir lieber gar nicht. 💔 Wir haben uns entfremdet, leben wie in einer WG. Von unbeschwerter Stimmung, stundenlangem Quatschen und Händchenhalten ist keine Spur. Hauptsache nicht streiten, ist das Tagesziel. Wie kann es in Beziehungen so weit kommen? Die häufigsten Gründe sind: ⚡️Dauerbelastungen, Stress, Alltagssorgen ⚡️unterschiedliche Lebenserwartungen und Träume die auf Eis liegen ⚡️Persönlichkeitsmerkmale die mal anziehend waren, doch längst zur Bedrohung der eigenen Individualität geworden sind ⚡️Enttäuschungen, Verletzungen, Grenzüberschreitungen ⚡️mangelnde Kommunikation und die Unfähigkeit mit sich selbst gut umzugehen ⚡️alte Rollen & Muster die jeder noch aus seiner Herkunftsfamilie mitbringt 💌 Die gute Nachricht: All diese Dinge müssen nicht zu Trennungsgründen werden. WENN rechtzeitig an den Problemen gearbeitet wird und ihr als Paar für euch losgeht. Eure Beziehung wird nicht wie sie war, sie wird besser. Weil ihr mehr über euch wisst, eure Bedürfnisse kennt und die Schlaglöcher aus dem Weg räumt. Bitte macht das nicht zu spät! Kommt wenn ihr noch nicht kurz vorm Abgrund steht. Warum bucht ihr euch nicht ein kostenfreies Klarheitsgespräch mit mir, wo wir schauen wo eure Beziehungsprobleme liegen und ich euch zeigen kann, was alles möglich ist um gemeinsam eine neue Route einzuschlagen 💫 Ich glaube an gute Beziehungen, bin selbst seit 25 Jahren mit meinem Mann zusammen und helfe jede Woche Paaren wieder zueinander zu finden 💝 Link ist in der Bio 💞 VIDEO 2025-12-05 22:22:05 thumbnail
Das sind ziemlich steile Aussagen, i know 🤭 Ich kenne natürlich dich, deine Familie, deinen Partner Das sind ziemlich steile Aussagen, i know 🤭 Ich kenne natürlich dich, deine Familie, deinen Partner und deine Geschichte nicht. Und darum geht es mir hier auch nicht. Was ich heute sagen will: 💫 Urteile nicht zu vorschnell über dich und deine Mitmenschen, nur weil es Begriffe gibt, die wie eine Erklärung für dein Problem scheinen. Wir wollen schnelle Lösungen. Wir brauchen etwas, was uns hilft Dinge einzusortieren. Etwas worauf wir die Schuld schieben und wogegen wir „arbeiten“ können. Doch vergiss dabei nicht: Wir Menschen sind individuell, wir haben unsere Geschichten. Wir alle sind verletzlich u. jeder reagiert anders darauf. Wir wollen uns schützen, unsere „Höhle“ verschließen und Feinde abwehren. Jeder tut das erstmal so, wie er es kann und kennt. Hinter manchem Problem steckt eine verständliche Reaktion. Eine Dynamik die sich entwickelt hat oder ein Ziel, welches nur schwer zu erkennen ist. Heißt nicht, das du dir alles gefallen lassen und entschuldigen sollst. Auf keinen Fall. 💫Wir haben schöpferische Kraft, können lernen, aufeinander zu gehen, Lösungen finden und jede Generation hat neue Ressourcen für ein Leben, das alles herausholt was möglich ist. Du darfst schauen wer du bist. Wer du sein willst und wie du deine Beziehungen gestalten möchtest. Du bist aufgefordert das „System“ in dem du lebst, also jeder einzelne Mensch mit dem du in irgendeiner Weise in Beziehung bist, zu hinterfragen. Was darf sich ändern und was nehme ich an? Aus welchen alten Mustern bin ich heraus gewachsen, wo brauche ich heute neue mutige Entscheidungen, um mit mir und meinem Leben fein zu sein. Ich bin kein Fan von schwarz/weiß, ich mags nicht, wenn unsere Indiviualität u. Biografie zum Problem erklärt wird oder verblüffend schnell Diagnosen über Menschen ausgesprochen werden. Ich kann Grenzen setzen und meinen Weg gehen, ohne anderen oder mir selbst dafür einen Stempel aufzusetzen. Wenn dich interessiert, wie ich zu den Themen stehe und du Lust hast meine Erfahrungen, Methoden und Ideen für authentische Beziehungen kennenzulernen, dann bleib hier - Du bist herzlich Willkommen! Angela 🙋🏻‍♀️ VIDEO 2025-12-04 20:00:47 thumbnail
Das sind ziemlich steile Aussagen, i know 🤭 Ich kenne natürlich dich, deine Familie, deinen Partner Das sind ziemlich steile Aussagen, i know 🤭 Ich kenne natürlich dich, deine Familie, deinen Partner und deine Geschichte nicht. Und darum geht es mir hier auch nicht. Was ich heute sagen will: 💫 Urteile nicht zu vorschnell über dich und deine Mitmenschen, nur weil es Begriffe gibt, die wie eine Erklärung für dein Problem scheinen. Wir wollen schnelle Lösungen. Wir brauchen etwas, was uns hilft Dinge einzusortieren. Etwas worauf wir die Schuld schieben und wogegen wir „arbeiten“ können. Doch vergiss dabei nicht: Wir Menschen sind individuell, wir haben unsere Geschichten. Wir alle sind verletzlich u. jeder reagiert anders darauf. Wir wollen uns schützen, unsere „Höhle“ verschließen und Feinde abwehren. Jeder tut das erstmal so, wie er es kann und kennt. Hinter manchem Problem steckt eine verständliche Reaktion. Eine Dynamik die sich entwickelt hat oder ein Ziel, welches nur schwer zu erkennen ist. Heißt nicht, das du dir alles gefallen lassen und entschuldigen sollst. Auf keinen Fall. 💫Wir haben schöpferische Kraft, können lernen, aufeinander zu gehen, Lösungen finden und jede Generation hat neue Ressourcen für ein Leben, das alles herausholt was möglich ist. Du darfst schauen wer du bist. Wer du sein willst und wie du deine Beziehungen gestalten möchtest. Du bist aufgefordert das „System“ in dem du lebst, also jeder einzelne Mensch mit dem du in irgendeiner Weise in Beziehung bist, zu hinterfragen. Was darf sich ändern und was nehme ich an? Aus welchen alten Mustern bin ich heraus gewachsen, wo brauche ich heute neue mutige Entscheidungen, um mit mir und meinem Leben fein zu sein. Ich bin kein Fan von schwarz/weiß, ich mags nicht, wenn unsere Indiviualität u. Biografie zum Problem erklärt wird oder verblüffend schnell Diagnosen über Menschen ausgesprochen werden. Ich kann Grenzen setzen und meinen Weg gehen, ohne anderen oder mir selbst dafür einen Stempel aufzusetzen. Wenn dich interessiert, wie ich zu den Themen stehe und du Lust hast meine Erfahrungen, Methoden und Ideen für authentische Beziehungen kennenzulernen, dann bleib hier - Du bist herzlich Willkommen! Angela 🙋🏻‍♀️ IMAGE 2025-12-04 19:56:45 thumbnail
Manchmal schleicht sich Alltagstrott und Langeweile zu Hause ein... Da können kleine Veränderungen Manchmal schleicht sich Alltagstrott und Langeweile zu Hause ein... Da können kleine Veränderungen, unerwartete Aufmerksamkeiten oder einfach mal etwas anders machen als immer, schon wieder für etwas frischen Wind, gute Laune und liebevolle Begegnungen sorgen 🎈 Habt ihr noch Ideen? Kleinigkeiten die nichts kosten und eine kleine Abwechslung oder neue Perspektive in unser Zuhause? Deine Angela #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion VIDEO 2025-12-03 10:29:01 thumbnail
Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Ga Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, beziehungsweise mehr als genug Decke 🛌🏻 Luxus 🥰 Oder das Glas mit Besteck. Als unsere 4 Kinder noch klein waren, ist es so oft passiert, das von dem ordentlich hingelegten Besteck nur dir Hälfte benutzt wurde, aber alles in die Spülmaschine gewandert ist 🤪 Seitdem haben wir alles in der Mitte stehen und jeder nimmt sich nur raus was er braucht Die Gewohnheit mit nem kleinen Spaziergang haben wir irgendwann mal angefangen. Einfach weil es gut tut mal in Ruhe zu reden, allein. Wir tauschen uns aus wie der Tag war, besprechen Sorgen, diskutieren oder streiten auch mal. Eben so wies grad ist 😉 Dadurch staut sich nicht so schnell was auf. Beim Laufen muss man sich auch nicht anschauen, was - je nach Thema, ein Vorteil sein kann 😜 Manchmal kommen uns auch richtig gute Ideen während des laufens 🌱 Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten machen dein oder euer Leben leichter? Wenn du Lust auf tolle Geschenkideen hast und dir Schenken richtig Freude macht, dann kommentiere „Geschenk“ und du kannst dir kostenlos meinen Geschenkeguide + ein Input Video von mir anschauen. 👉🏻 Es ist ein Tag aus der Christmas Challenge „Let it Flow“ 🎄✨🏡 Alles Ideen für mehr Freude und Leichtigkeit zu Hause und im Alltag 🎈 Deine Angela #couplegoal #glücklichebeziehung #geschenkideen #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #familienleben #familienmanagerin #harmonie #eheberatung #beziehungscoach #lifecoachingfürfrauen #Partnerschaft #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #homesweethome #harmonie ##eheberatung VIDEO 2025-12-03 09:25:27 thumbnail
Das Wichtigste für uns 👇🏻 Im Gespräch bleiben! Sobald sich unsere Lebensphase verändert hat, einer Das Wichtigste für uns 👇🏻 Im Gespräch bleiben! Sobald sich unsere Lebensphase verändert hat, einer von uns sich nicht (mehr) wohlgefühlt oder unsere Kinder uns signalisiert haben, das es ihnen nicht gut geht ... 👉🏻 Haben wir überlegt was wir verändern können. Nicht jeder hat das verstanden und manchmal mussten wir uns auch einen Weg „freischlagen“...doch es hat sich immer gelohnt. Wir versuchen immer einen Weg zu finden, der für uns - als Paar oder Familie passt. Keiner entscheidet allein oder zieht einfach sein Ding durch. Wie tun nicht einfach alles, weil ‚man‘ es so tut. Ich weiß noch, als wir unsere Twins wieder aus dem Kindergarten rausgenommen haben, hat mich eine andere Mama ganz erstaunt gefragt:“Echt?? Das geht?“ 🤭 Wie lebt ihr das? Was ist eine verrückte Entscheidung die ihr getroffen habt? VIDEO 2025-12-03 09:23:38 thumbnail
🥰 Jeden Tag ein Lächeln auf deinem Gesicht Machen wir uns nix vor: Der Dezember ist oft mega voll 🥰 Jeden Tag ein Lächeln auf deinem Gesicht Machen wir uns nix vor: Der Dezember ist oft mega voll und dazu kommt, das er gefühlt nur 24 Tage hat, bis alles geschafft sein muss 🤦🏻‍♀️ Ich bin 4-fach Mama und auch wenn meine Kinder inzwischen alle erwachsen sind, kenn ich die Stolperfallen im Dezember. Der innere Drang alles schön zu haben, allen gerecht zu werden und dann die vielen ausgesprochenen und ausgesprochenen Erwartungen 🤷🏻‍♀️ Deshalb versuche ich mich jeden Tag selbst glücklich zu machen. Ich suche kleine Momente wo ich mich mit meinen Liebsten verbinde. Momente wo ich einfach allein bin und Zeit schaffe für die Dinge die ich liebe 🥰 Denn in die Zeit, wo ich im Dezember super gestresst und gereizt und emotional überfordert war, will ich nie wieder zurück 🤪 Was tust du deiner Seele heute Gutes? Warme Grüße, Angela #glücklichebeziehung #weihnachtsstimmung #entschleunigung #selfcare #selbstfürsorge VIDEO 2025-12-01 09:51:57 thumbnail
🤩 So wirst du es kaum erwarten können, den anderen beim Auspacken zuzuschauen. Für Geschenke die vo 🤩 So wirst du es kaum erwarten können, den anderen beim Auspacken zuzuschauen. Für Geschenke die voll ins „Schwarze“ treffen, schenke ich dir heute meinen Geschenke Guide 💃🏻 Im Video verrate ich dir meine bewährten Tipps und ganz viele Geschenkideen die ich schon verschenkt und selbst bekommen hab 🥰 Kommentiere „Geschenk“ und lass dich inspirieren. Mit dem Geschenke Guide wird es für dich super easy und du wirst richtig Spaß am Schenken haben. Das Video ist ein Teil der 7 Tage Christmas Challenge „Let it Flow“ 🎄✨🏡 Kommentiere „Geschenk“ und der Libk landet für 0,- in deinem Postfach 📮 Möge Weihnachten für dich ein Fest voller Liebe und Freude werden 🫶🏻 Herzlichst, Angela #geschenkideen #weihnachtsgeschenk #weihnachten #schenken VIDEO 2025-11-30 06:40:58 thumbnail
🤩 So wirst du es kaum erwarten können, den anderen beim Auspacken zuzuschauen. Für Geschenke die vo 🤩 So wirst du es kaum erwarten können, den anderen beim Auspacken zuzuschauen. Für Geschenke die voll ins „Schwarze“ treffen, schenke ich dir heute meinen Geschenke Guide 💃🏻 Im Video verrate ich dir meine bewährten Tipps und ganz viele Geschenkideen die ich schon verschenkt und selbst bekommen hab 🥰 Kommentiere „Geschenk“ und lass dich inspirieren. Mit dem Geschenke Guide wird es für dich super easy und du wirst richtig Spaß am Schenken haben. Das Video ist ein Teil der 7 Tage Christmas Challenge „Let it Flow“ 🎄✨🏡 Kommentiere „Geschenk“ und der Libk landet für 0,- in deinem Postfach 📮 Möge Weihnachten für dich ein Fest voller Liebe und Freude werden 🫶🏻 Herzlichst, Angela #geschenkideen #weihnachtsgeschenk #weihnachten #schenken VIDEO 2025-11-30 06:38:10 thumbnail
💬 Wochenend Challenge Viel zu oft streiten wir immer wieder auf den gleichen Sachen rum. Dabei ist 💬 Wochenend Challenge Viel zu oft streiten wir immer wieder auf den gleichen Sachen rum. Dabei ist unsere Zeit so kostbar und viel zu schade ☺️ Bring doch mal ein bisschen Abwechslung in eure Unterhaltung und frage deinen Partner oder eine andere dir wichtige Person: 💬 „Hey, erzähl mir mal eine Geschichte aus deinem Leben/ deiner Schulzeit/ deiner Kindheit o.ä. die du mir noch nie erzählt hast.“ 👂🏻Und dann höre gut zu. Was beschreibt er? Wie redete er über sich selbst? Ist es etwas positives oder schmerzhaftes? Was magst du an der Erzählung? Oder tut dir etwas leid? Am Ende bedanke dich für den Blick in die Vergangheit und vielleicht entwickelt sich ja auch ein angeregtes Gespräch und du magst auch etwas von dir erzählen 🤝🏻 Ich bin ganz sicher, diese Gespräche werden euch helfen ein bisschen mehr zu verstehen und euch besser kennenzulernen! Kommentiere mit 👍🏻 wenn du die Challenge annimmst 😃 VIDEO 2025-11-28 22:37:04 thumbnail
Schenken ist eine sehr schöne Tradition zu Weihnachten und Geschenke sind sichtbar gemachte Wertschä Schenken ist eine sehr schöne Tradition zu Weihnachten und Geschenke sind sichtbar gemachte Wertschätzung & Liebe 🥰 Für Geschenke die voll ins „Schwarze“ treffen, verrate ich dir im Video noch 2 wichtige Tipps 🙋🏻‍♀️ Also kommentiere „Geschenk“ und lass dich inspirieren. Der komplette Geschenke Guide ist ein Teil der 7 Tage Christmas Challenge „Let it Flow“ 🎄✨🏡 Für dich ist das ein Geschenk von mir! Möge Weihnachten für dich ein Fest voller Liebe und Freude werden 🫶🏻 Herzlichst, Angela #geschenkideen #weihnachtsgeschenk #weihnachten #schenken VIDEO 2025-11-27 20:11:25 thumbnail
🤩 So wirst du es kaum erwarten können, dem anderen beim Auspacken zu zuschauen. Schenken ist eine s 🤩 So wirst du es kaum erwarten können, dem anderen beim Auspacken zu zuschauen. Schenken ist eine sehr schöne Tradition zu Weihnachten und Geschenke sind sichtbar gemachte Wertschätzung & Liebe 🥰 Für Geschenke die voll ins „Schwarze“ treffen, verrate ich dir im Video noch 2 wichtige Tipps 🙋🏻‍♀️ Also kommentiere „Geschenk“ und lass dich inspirieren. Der komplette Geschenke Guide ist ein Teil der 7 Tage Christmas Challenge „Let it Flow“ 🎄✨🏡 Für dich ist das ein Geschenk von mir! Möge Weihnachten für dich ein Fest voller Liebe und Freude werden 🫶🏻 Herzlichst, Angela #geschenkideen #weihnachtsgeschenk #weihnachten #schenken CAROUSEL_ALBUM 2025-11-27 19:48:30 thumbnail
Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Ga Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, beziehungsweise mehr als genug Decke 🛌🏻 Luxus 🥰 Oder das Glas mit Besteck. Als unsere 4 Kinder noch klein waren, ist es so oft passiert, das von dem ordentlich hingelegten Besteck nur dir Hälfte benutzt wurde, aber alles in die Spülmaschine gewandert ist 🤪 Seitdem haben wir alles in der Mitte stehen und jeder nimmt sich nur raus was er braucht Die Gewohnheit mit nem kleinen Spaziergang haben wir irgendwann mal angefangen. Einfach weil es gut tut mal in Ruhe zu reden, allein. Wir tauschen uns aus wie der Tag war, besprechen Sorgen, diskutieren oder streiten auch mal. Eben so wies grad ist 😉 Dadurch staut sich nicht so schnell was auf. Beim Laufen muss man sich auch nicht anschauen, was - je nach Thema, ein Vorteil sein kann 😜 Manchmal kommen uns auch richtig gute Ideen während des laufens 🌱 Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten machen dein oder euer Leben leichter? 🎁 Wenn du deine Liebsten auch gern beschenkst, dir aber manchmal die Ideen ausgehen… Dann hab ich was für dich 👉🏻 Ein Video und eine Checkliste mit meinen besten Ideen und Tipps rund ums Schenken 🎄🎀✨ Kommentiere „Geschenk“ und du bekommst den Link for free in dein Postfach 📮 Folge mir, wenn du praktische und psychologische Tipps für rundum glückliche Beziehungen suchst 🫶🏻 Wärmste Grüße, Angela Deine Angela #couplegoal #glücklichebeziehung #Geschenkideen #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #familienleben #familienmanagerin #harmonie #eheberatung #beziehungscoach #lifecoachingfürfrauen #Partnerschaft #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #homesweethome #harmonie ##eheberatung VIDEO 2025-11-27 08:00:23 thumbnail
Manchmal merken wir es selbst kaum, aber wir machen anderen Druck 🥴 Das häufige Nachfragen Die „lie Manchmal merken wir es selbst kaum, aber wir machen anderen Druck 🥴 Das häufige Nachfragen Die „liebevollen“ Erinnerungen Der ernste Blick Das Schimpfen und Meckern. Das „macht man so“ Aussagen usw. Wenn du entspannte Beziehungen willst, dann frage die Menschen die dir wichtig sind immer mal: „GIBT ES IRGENDETWAS WAS ICH TUE ODER SAGE, WAS IN DIR DRUCK AUSLÖST?“ Und dann höre hin. Nimm es ernst und gehe darauf ein. Auf Dauer wird sich viel unverstandener Frust auflösen & Harmonie einziehen 🎈 #kommunikation #beziehungen #paartherapie VIDEO 2025-11-27 06:41:24 thumbnail
Ich hasse es, wenn ich das Gefühl habe, ich muss 1000x erklären, warum ich was fühle, denke oder tue Ich hasse es, wenn ich das Gefühl habe, ich muss 1000x erklären, warum ich was fühle, denke oder tue. 🫣 Dieser innere Drang, verstanden zu sein. Wozu? Im besten Fall, damit der andere dann auch einverstanden ist. Mit mir. Meinem Weg. Meinem Gefühl. Meiner Wahl. Da haben wir’s. Das alte Muster: Meine Seele will für alles eine Erlaubnis 🥴 Ich bin mit vielen Regeln aufgewachsen, habe mich daran gewöhnt zu fragen. Erst mit Einverständnis konnte ich etwas tun. Das hat mich geprägt. Ich war behütet, doch meine Seele hat Angst davor, Dinge ohne Erlaubnis zu tun. Unbewusst will ich vermeiden, dass jemand Nein sagt. Deshalb erkläre ich so viel. Warum ich übe, das nicht mehr zu tun: ⚡️Es ist sau anstrengend ⚡️Ich öffne mich zu sehr bei Menschen, die ich überhaupt nicht so nah an mich ranlassen will ⚡️Jedes Mal zweifle ich an mir u. stell mich in frage ⚡️Ich komme nicht voran, weil ich meine Entscheidungen von anderen abhängig mache Kennst du das auch? Diese 3 Punkte helfen: 1️⃣ ES IST NORMAL Du willst Verbindung & Nähe. Doch nicht verstanden zu werden heißt nicht, nicht geliebt zu sein. Manche können deine Entwicklung erst später greifen. Du brauchst niemanden überzeugen. Du bist wertvoll, auch ohne alles zu erklären. 2️⃣ DU MUSST DA DURCH Wenn du selbstbestimmt sein willst, musst du aushalten, dass andere etwas nicht verstehen od. verurteilen. Du bist kein Kind mehr. Keiner hat einen Erziehungsauftrag für dich 🤪 Gib dir die Erlaubnis und halte das Gefühl aus. 3️⃣ SCHAU ZURÜCK Wie oft hast du schon mutige Entscheidungen getroffen und dann gedacht: „Warum hab ich’s mir so schwer gemacht?“ Du brauchst gar nicht das (jeder🤭) dich versteht. Du kannst das auch so. Vertrau deiner eigenen Wahrnehmung. Ich erlaube mir heute, Entscheidungen schneller umzusetzen u. meine Gedanken einfach mal in den Raum zu werfen, auch auf die Gefahr, das jemand es nicht versteht. Was soll’s, ich versteh ja auch nicht jeden 😅 Machst du mit? Was ist bei dir ein Punkt, wo du noch eine Erlaubnis von außen brauchst? Hier ist sie: Tu es! Sag es! Fühl es! Du bist wundervoll, umsichtg und liebenswert. Du weißt was gut ist. Let’s go! Warme Grüße, Angela VIDEO 2025-11-26 18:50:13 thumbnail
Mir macht es was aus, wenn andere mich nicht verstehen 🫣Ja klar! Doch heute ziehe ich mich deswege Mir macht es was aus, wenn andere mich nicht verstehen 🫣Ja klar! Doch heute ziehe ich mich deswegen nicht mehr zurück, erkläre mich nicht wenn ich es nicht will oder treffe Entscheidungen hinter denen ich nicht stehe. Heute nehme ich das Gefühl wahr. Sag es ist okay so zu fühlen und geb mir die Erlaubnis unverstanden zu sein 💔❤️‍🩹❤️ Hängst du gerade irgendwo dazwischen und brauchst einen Blick von außen, einen Anstupser oder eine gute Formulierung wie du rüberbringst was dir wichtig ist, ohne die Angst zu verletzen? 🫶🏻 Dann ist mein Dezember Special für dich! Flexibel, kurz & knackig 👉🏻 Telegram Austausch mit mir. Es gibt zwei Optionen: 💬 1 Tag | 1 Thema | Meine Anlyse + Tipp 29,- Euro 🤳 1 Woche | Intensiver Ausstausch über deine Fragen + Tipps und Reflexion 149,- Euro Die Plätze sind begrenzt. Den Link findest du im ersten Highlight auf meinem Profil 💌 Warme Grüße, Angela CAROUSEL_ALBUM 2025-11-26 17:51:17 thumbnail
Es ist keine Schuld... ... unterschiedliche Bedürfnisse zu haben ... sich weiterzuentwickeln ... ver Es ist keine Schuld... ... unterschiedliche Bedürfnisse zu haben ... sich weiterzuentwickeln ... verletzt oder enttäuscht zu sein ... gegensätzliche Meinungen und Blickwinkel zu haben ... unfähig zu sein Gefühle auszudrücken ... weniger oder mehr Sex zu möchten ... viel zu reden oder eher verschlossen zu sein ... eigene Baustellen zu haben ... sich überfordert zu fühlen ... andere Vorstellungen vom Leben zu haben ... unterschiedliche Liebessprachen zu sprechen ... andere emotionale und körperliche Grenzen zu empfinden ... mit den Kindern unterschiedlich umzugehen Sobald wir die „Schuldfrage“ stellen, egal ob laut ausgesprochen, oder nur in unserm Kopf - begeben wir uns auf ein Minenfeld und werden zu Gegnern. Zu Feinden.💣 Ich weiß, selbst aus meiner über 20 jährigen Ehe, das es sehr herausfordernd ist, unterschiedlich zu sein. Es ist nicht immer leicht in einen gleichwertigen und förderlichen Austausch zu kommen. So schnell spielen die Gefühle verrückt und ich komme ins Verteidigen oder Anklagen. Neulich sagte eine Frau im Paarcoaching zu ihrem Partner: „Ich will einfach, das du willst was ich will“ und musste selbst anfangen zu lachen, als sie es ausgesprochen hatte 🤭 Das war so sympathisch und ehrlich. Es hat ihnen beiden gut getan 💕 Oh ja. I feel it 😅 Lasst uns lernen Unterschiede anzunehmen. Lasst uns lernen einander zu fördern anstatt uns anzupassen. Lasst uns lernen offen und bewertungsfrei zu kommunizieren. Lasst uns Unterschiede willkommen heißen und voneinander lernen. Lasst uns an und miteinander wachsen. Lasst uns Disharmonie aushalten - damit der Gewinn eine neue Art von Akzeptanz und Nähe sein kann 💕 #kommunikation #konflikte #paartherapie #couplegoals #glücklichebeziehung #selbstliebe #authentisch VIDEO 2025-11-23 20:05:26 thumbnail
Das Wichtigste für uns 👇🏻 Im Gespräch bleiben! Sobald sich unsere Lebensphase verändert hat, einer Das Wichtigste für uns 👇🏻 Im Gespräch bleiben! Sobald sich unsere Lebensphase verändert hat, einer von uns sich nicht (mehr) wohlgefühlt oder unsere Kinder uns signalisiert haben, das es ihnen nicht gut geht ... 👉🏻 Haben wir überlegt was wir verändern können. Nicht jeder hat das verstanden und manchmal mussten wir uns auch einen Weg „freischlagen“...doch es hat sich immer gelohnt. Wir versuchen immer einen Weg zu finden, der für uns - als Paar oder Familie passt. Keiner entscheidet allein oder zieht einfach sein Ding durch. Wie tun nicht einfach alles, weil ‚man‘ es so tut. Ich weiß noch, als wir unsere Twins wieder aus dem Kindergarten rausgenommen haben, hat mich eine andere Mama ganz erstaunt gefragt:“Echt?? Das geht?“ 🤭 Wie lebt ihr das? Was ist eine verrückte Entscheidung die ihr getroffen habt? VIDEO 2025-11-22 10:03:13 thumbnail
Das hat er gesagt 😍 „Naja deine Macke, dass es dich überhaupt nicht von Zuhause wegzieht. Das es di Das hat er gesagt 😍 „Naja deine Macke, dass es dich überhaupt nicht von Zuhause wegzieht. Das es dich quasi nicht in die Ferne zieht und du am liebsten zu Hause bist. Und weil du so gern zu Hause bist, machst du es auch richtig schön hier. Diese „Macke“ sorgt dafür das unser Zuhause so gemütlich ist. Das genieße ich voll.“ 🥺 Ich bin wirklich ein richtiger Stubenhocker 🙈 und mach auch gerne zu Hause Urlaub. Das ist ein großer Unterschied zu meinem Mann. Er liebt es zu reisen und will gern fremde Orte und Länder kennenlernen 🌍 Hast du Lust auf meine 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl? 🎁 Dann schenk ich dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere ‚Ausmisten‘ und du bekommst das Video zum Thema AUSMISTEN UND ENTRÜMPELN LEICHT GEMACHT for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #glücklichebeziehung #beziehungscoach #zuhauseimglück #zuhause #kommunikation #lieben #liebe #couplegoals VIDEO 2025-11-22 09:54:06 thumbnail
Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Ga Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, beziehungsweise mehr als genug Decke 🛌🏻 Luxus 🥰 Oder das Glas mit Besteck. Als unsere 4 Kinder noch klein waren, ist es so oft passiert, das von dem ordentlich hingelegten Besteck nur dir Hälfte benutzt wurde, aber alles in die Spülmaschine gewandert ist 🤪 Seitdem haben wir alles in der Mitte stehen und jeder nimmt sich nur raus was er braucht Die Gewohnheit mit nem kleinen Spaziergang haben wir irgendwann mal angefangen. Einfach weil es gut tut mal in Ruhe zu reden, allein. Wir tauschen uns aus wie der Tag war, besprechen Sorgen, diskutieren oder streiten auch mal. Eben so wies grad ist 😉 Dadurch staut sich nicht so schnell was auf. Beim Laufen muss man sich auch nicht anschauen, was - je nach Thema, ein Vorteil sein kann 😜 Manchmal kommen uns auch richtig gute Ideen während des laufens 🌱 Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten machen dein oder euer Leben leichter? Wenn du Lust auf tolle Geschenkideen hast und dir Schenken richtig Freude macht, dann kommentiere „Geschenk“ und du kannst dir kostenlos meinen Geschenkeguide + ein Input Video von mir anschauen. 👉🏻 Es ist ein Tag aus der Christmas Challenge „Let it Flow“ 🎄✨🏡 Alles Ideen für mehr Freude und Leichtigkeit zu Hause und im Alltag 🎈 Deine Angela #couplegoal #glücklichebeziehung #geschenkideen #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #familienleben #familienmanagerin #harmonie #eheberatung #beziehungscoach #lifecoachingfürfrauen #Partnerschaft #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #homesweethome #harmonie ##eheberatung VIDEO 2025-11-22 09:49:59 thumbnail
Wie wäre eine Emotji Challenge? 😂 Jeden Tag schickst du einen besonderen Emotji. Als Aufmunterung, Wie wäre eine Emotji Challenge? 😂 Jeden Tag schickst du einen besonderen Emotji. Als Aufmunterung, zum Schmunzeln oder als kleiner Liebesbeweis... Kennst du diese hier: 💎 🧃 🪞 👠 🌟 👑 🥇 🧩 🎈 🗽 🗻 🍒 🍬 🕊️ 💃🏻 👩‍❤️‍👨 #adventskalender #couplegoal #glücklichebeziehung #weihnachtsfreude #advent #beziehungstipps #liebe VIDEO 2025-11-21 19:47:05 thumbnail
Manchmal schleicht sich Alltagstrott und Langeweile zu Hause ein... Da können kleine Veränderungen Manchmal schleicht sich Alltagstrott und Langeweile zu Hause ein... Da können kleine Veränderungen, unerwartete Aufmerksamkeiten oder einfach mal etwas anders machen als immer, schon wieder für etwas frischen Wind, gute Laune und liebevolle Begegnungen sorgen 🎈 Habt ihr noch Ideen? Kleinigkeiten die nichts kosten und eine kleine Abwechslung oder neue Perspektive in unser Zuhause bringen? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion VIDEO 2025-11-21 19:43:21 thumbnail
Viele Paare kennen das… Kaum steht die Familienfeier an, rutschen wir zurück in alte Rollen und plö Viele Paare kennen das… Kaum steht die Familienfeier an, rutschen wir zurück in alte Rollen und plötzlich streiten wir über Dinge, die wir im Alltag längst im Griff haben. 🤔 Weihnachten triggert alte Muster, Erwartungen und innere Loyalitäten. Umso wichtiger ist es, als Team verbunden zu bleiben. 🫂 Ihr dürft es euch leichter machen, gerade in dieser Zeit. 🎄❤️ ✨ Und genau dafür habe ich im Dezember ein wirklich großartiges Angebot für dich: Ich begleite dich über Telegram: in deiner Hosentasche, unkompliziert und genau dann, wenn du mich brauchst. Du kannst zwischen zwei Telegram Support-Optionen wählen: • 1-Tages Quicktipp • 5-Tage Intensiv-Support Schreib mir eine DM, wenn du dir einen Platz sichern möchtest (die Plätze sind limitiert). Ich freue mich auf dich. 💌 Deine Angela #beziehungen #familie #weihnachten #paartherapie #muster #glücklich CAROUSEL_ALBUM 2025-11-21 07:34:14 thumbnail
Wie ihr das verändert👇🏻 Als erstes: 🎄Weihnachten ist ein super emotional aufgeladenes Fest. Ganz v Wie ihr das verändert👇🏻 Als erstes: 🎄Weihnachten ist ein super emotional aufgeladenes Fest. Ganz viele Erwartungen und unterschiedliche Vorstellungen treffen aufeinander. Dazu kommt, dass ihr aus komplett unterschiedlichen Familien kommt, mit ganz eigenen Mustern und Dynamiken. Wenn ihr wieder in eure „alte“ Familie kommt, spielt ihr oft unbewusst die Rolle, die ihr in eurer Familie hattet. 👉🏻 Das passt meist gar nicht mehr zu der Rolle, die ihr in eurer Partnerschaft oder in eurer eigenen Familie jetzt lebt. Ihr verhaltet euch „komisch“ 🤪 „Zwischen den Stühlen“. Zwischen meinem Partner meiner Partnerin und meinen Eltern. Das kann anstrengend sein oder auch schön. Wieder ein stückweit in die kindliche Rolle zu fallen und die alten Gewohnheiten und Traditionen zu leben ist auch befreiend 🎈 Doch für den Partner ist das seltsam bis störend 🤔und führt zu Missverständnissen, Vorwürfen und Streit. Um genau das zu vermeiden… 1️⃣…sprecht darüber ohne euch für dieses Verhalten zu verurteilen. Respektiert erstmal die Tatsache, das das normal ist und nicht bedeutet, das einer dem anderen etwas Böses will. 2️⃣ …macht euch bewusst, dass ihr euch auf eine andere Art kennt, als es die Familie tut. Ihr habt euch ein eigenes Leben aufgebaut und kennt Seiten voneinander die sehr besonders sind. Ich nenne es Couple Bubble 💞Hört also auf, die Familie des anderen als Konkurrenz zu sehen. Ihr teilt nur eine gewisse Zeit mit ihnen-nicht euer Leben. 3️⃣ …checkt während der Familienfeier immer mal beieinander ein. Ein liebevoller Blick, eine kleine Umarmung, ein kurzer Spaziergang, ein „Hey, ist alles okay bei dir?“, ein Kuss oder was so zu euch passt (ich setze mich gern kurz auf den Schoß von meinem Mann 🥰) 4️⃣ …klärt vorher wie ihr euch den Besuch wünscht. Überlegt mal: Wann kippt oft die Stimming? Wollt ihr mal die Location ändern oder eine andere Tageszeit? Manchmal sind die äußeren Rahmenbedingungen Stressfaktoren, die ihr ganz einfach ändern könnt. Fragt rechtzeitig die Familie und bringt eure Vorschläge auf den Tisch. Weihnachten darf leicht sein und Spaß machen. Und das geht am besten, wenn es dir und euch als Paar gut geht 🎄❤️🏡 VIDEO 2025-11-20 07:11:31 thumbnail
Wie wäre eine Emotji Challenge? 😂 Jeden Tag schickst du einen besonderen Emotji. Als Aufmunterung, Wie wäre eine Emotji Challenge? 😂 Jeden Tag schickst du einen besonderen Emotji. Als Aufmunterung, zum Schmunzeln oder als kleiner Liebesbeweis... Kennst du diese hier: 💎 🧃 🪞 👠 🌟 👑 🥇 🧩 🎈 🗽 🗻 🍒 🍬 🕊️ 💃🏻 👩‍❤️‍👨 #adventskalender #couplegoal #glücklichebeziehung #weihnachtsfreude #advent #beziehungstipps #liebe VIDEO 2025-11-19 20:44:03 thumbnail
Ein Haus baut man einmal im Leben, ein Zuhaue jeden Tag ❤️🏡 Ein gemütliches Zuhause und eine glückl Ein Haus baut man einmal im Leben, ein Zuhaue jeden Tag ❤️🏡 Ein gemütliches Zuhause und eine glückliche Beziehung sind für mich das Wichtigste und eine gute Basis für uns als Familie. Wenn du deine Liebsten auch gern beschenkst, aber dir manchmal die Ideen fehlen… dann kommentiere „Geschenk“ und du kannst dir for free meine besten Geschenkideen und viele Tipps rund ums fröhliche Schenken ansehen 🤩💝 Das Video ist ein Teil aus meiner 7 Tage Christmas Challenge. Viel Freude dabei, deine Angela #schenken #schenkenmachtfreude #Geschenk #geschenkidee #glücklichebeziehung VIDEO 2025-11-19 19:56:26 thumbnail
Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfa Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfach mit ihm in ein Hotel nebenan gegangen 🤭 Die Babysitterin hatte ich eingeweiht und sie hat bei uns zu Hause übernachtet 🤗. Unsere Sachen hatte ich schon am Nachmittag ins Hotelzimmer gebracht... Die Überraschung von meinem Mann könnt ihr euch vorstellen 🤩🥳 Meine besten Geschenkideen und Tipps rund ums Thema Schenken, habe ich einem Video zusammengestellt. Kommentiere einfach mit „Geschenk“ und du kannst es dir for free anschauen 🎁 (Es ist ein Teil aus meiner 7 Tage Christmas Challenge 🤌🏻) Viel Spaß, Angela #geschenkideen #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #schenkenmitherz VIDEO 2025-11-19 19:49:11 thumbnail
Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfa Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfach mit ihm in ein Hotel nebenan gegangen 🤭 Die Babysitterin hatte ich eingeweiht und sie hat bei uns zu Hause übernachtet 🤗. Unsere Sachen hatte ich schon am Nachmittag ins Hotelzimmer gebracht... Die Überraschung von meinem Mann könnt ihr euch vorstellen 🤩🥳 Meine besten Geschenkideen und Tipps rund ums Thema Schenken, habe ich einem Video zusammengestellt. Kommentiere einfach mit „Geschenk“ und du kannst es dir for free anschauen 🎁 (Es ist ein Teil aus meiner 7 Tage Christmas Challenge 🤌🏻) Viel Spaß, Angela #geschenkideen #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #schenkenmitherz VIDEO 2025-11-19 19:46:12 thumbnail
Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Ga Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, beziehungsweise mehr als genug Decke 🛌🏻 Luxus 🥰 Oder das Glas mit Besteck. Als unsere 4 Kinder noch klein waren, ist es so oft passiert, das von dem ordentlich hingelegten Besteck nur dir Hälfte benutzt wurde, aber alles in die Spülmaschine gewandert ist 🤪 Seitdem haben wir alles in der Mitte stehen und jeder nimmt sich nur raus was er braucht Die Gewohnheit mit nem kleinen Spaziergang haben wir irgendwann mal angefangen. Einfach weil es gut tut mal in Ruhe zu reden, allein. Wir tauschen uns aus wie der Tag war, besprechen Sorgen, diskutieren oder streiten auch mal. Eben so wies grad ist 😉 Dadurch staut sich nicht so schnell was auf. Beim Laufen muss man sich auch nicht anschauen, was - je nach Thema, ein Vorteil sein kann 😜 Manchmal kommen uns auch richtig gute Ideen während des laufens 🌱 Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten machen dein oder euer Leben leichter? #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #familienleben #familienmanagerin #harmonie #eheberatung #beziehungscoach #lifecoachingfürfrauen #Partnerschaft #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #homesweethome #harmonie ##eheberatung VIDEO 2025-11-19 19:40:00 thumbnail
Wie ihr das verändert👇🏻 Als erstes: 🎄Weihnachten ist ein super emotional aufgeladenes Fest. Ganz v Wie ihr das verändert👇🏻 Als erstes: 🎄Weihnachten ist ein super emotional aufgeladenes Fest. Ganz viele Erwartungen und unterschiedliche Vorstellungen treffen aufeinander. Dazu kommt, dass ihr aus komplett unterschiedlichen Familien kommt, mit ganz eigenen Mustern und Dynamiken. Wenn ihr wieder in eure „alte“ Familie kommt, spielt ihr oft unbewusst die Rolle, die ihr in eurer Familie hattet. 👉🏻 Das passt meist gar nicht mehr zu der Rolle, die ihr in eurer Partnerschaft oder in eurer eigenen Familie jetzt lebt. Ihr verhaltet euch „komisch“ 🤪 „Zwischen den Stühlen“. Zwischen meinem Partner meiner Partnerin und meinen Eltern. Das kann anstrengend sein oder auch schön. Wieder ein stückweit in die kindliche Rolle zu fallen und die alten Gewohnheiten und Traditionen zu leben ist auch befreiend 🎈 Doch für den Partner ist das seltsam bis störend 🤔und führt zu Missverständnissen, Vorwürfen und Streit. Um genau das zu vermeiden… 1️⃣…sprecht darüber ohne euch für dieses Verhalten zu verurteilen. Respektiert erstmal die Tatsache, das das normal ist und nicht bedeutet, das einer dem anderen etwas Böses will. 2️⃣ …macht euch bewusst, dass ihr euch auf eine andere Art kennt, als es die Familie tut. Ihr habt euch ein eigenes Leben aufgebaut und kennt Seiten voneinander die sehr besonders sind. Ich nenne es Couple Bubble 💞Hört also auf, die Familie des anderen als Konkurrenz zu sehen. Ihr teilt nur eine gewisse Zeit mit ihnen-nicht euer Leben. 3️⃣ …checkt während der Familienfeier immer mal beieinander ein. Ein liebevoller Blick, eine kleine Umarmung, ein kurzer Spaziergang, ein „Hey, ist alles okay bei dir?“, ein Kuss oder was so zu euch passt (ich setze mich gern kurz auf den Schoß von meinem Mann 🥰) 4️⃣ …klärt vorher wie ihr euch den Besuch wünscht. Überlegt mal: Wann kippt oft die Stimming? Wollt ihr mal die Location ändern oder eine andere Tageszeit? Manchmal sind die äußeren Rahmenbedingungen Stressfaktoren, die ihr ganz einfach ändern könnt. Fragt rechtzeitig die Familie und bringt eure Vorschläge auf den Tisch. Weihnachten darf leicht sein und Spaß machen. Und das geht am besten, wenn es dir und euch als Paar gut geht 🎄❤️🏡 VIDEO 2025-11-19 07:02:38 thumbnail
Wie ihr das verändert👇🏻 Als erstes: 🎄Weihnachten ist ein super emotional aufgeladenes Fest. Ganz v Wie ihr das verändert👇🏻 Als erstes: 🎄Weihnachten ist ein super emotional aufgeladenes Fest. Ganz viele Erwartungen und unterschiedliche Vorstellungen treffen aufeinander. Dazu kommt, dass ihr aus komplett unterschiedlichen Familien kommt, mit ganz eigenen Mustern und Dynamiken. Wenn ihr wieder in eure „alte“ Familie kommt, spielt ihr oft unbewusst die Rolle, die ihr in eurer Familie hattet. 👉🏻 Das passt meist gar nicht mehr zu der Rolle, die ihr in eurer Partnerschaft oder in eurer eigenen Familie jetzt lebt. Ihr verhaltet euch „komisch“ 🤪 „Zwischen den Stühlen“. Zwischen meinem Partner meiner Partnerin und meinen Eltern. Das kann anstrengend sein oder auch schön. Wieder ein stückweit in die kindliche Rolle zu fallen und die alten Gewohnheiten und Traditionen zu leben ist auch befreiend 🎈 Doch für den Partner ist das seltsam bis störend 🤔und führt zu Missverständnissen, Vorwürfen und Streit. Um genau das zu vermeiden… 1️⃣…sprecht darüber ohne euch für dieses Verhalten zu verurteilen. Respektiert erstmal die Tatsache, das das normal ist und nicht bedeutet, das einer dem anderen etwas Böses will. 2️⃣ …macht euch bewusst, dass ihr euch auf eine andere Art kennt, als es die Familie tut. Ihr habt euch ein eigenes Leben aufgebaut und kennt Seiten voneinander die sehr besonders sind. Ich nenne es Couple Bubble 💞Hört also auf, die Familie des anderen als Konkurrenz zu sehen. Ihr teilt nur eine gewisse Zeit mit ihnen-nicht euer Leben. 3️⃣ …checkt während der Familienfeier immer mal beieinander ein. Ein liebevoller Blick, eine kleine Umarmung, ein kurzer Spaziergang, ein „Hey, ist alles okay bei dir?“, ein Kuss oder was so zu euch passt (ich setze mich gern kurz auf den Schoß von meinem Mann 🥰) 4️⃣ …klärt vorher wie ihr euch den Besuch wünscht. Überlegt mal: Wann kippt oft die Stimming? Wollt ihr mal die Location ändern oder eine andere Tageszeit? Manchmal sind die äußeren Rahmenbedingungen Stressfaktoren, die ihr ganz einfach ändern könnt. Fragt rechtzeitig die Familie und bringt eure Vorschläge auf den Tisch. Weihnachten darf leicht sein und Spaß machen. Und das geht am besten, wenn es dir und euch als Paar gut geht 🎄❤️🏡 VIDEO 2025-11-18 22:00:03 thumbnail
Wir sind über 25 Jahre ein Paar… und genau diese kleinen Experimente helfen uns, uns im Alltagsgrube Wir sind über 25 Jahre ein Paar… und genau diese kleinen Experimente helfen uns, uns im Alltagsgrubel nicht zu verlieren 💞 Auf die Liebe 🥂🎄 VIDEO 2025-11-18 20:41:30 thumbnail
1️⃣ Du fragst dich nicht mehr ob du eine bestimmte Grenzen setzen solltest, sondern nur noch WIE! 1️⃣ Du fragst dich nicht mehr ob du eine bestimmte Grenzen setzen solltest, sondern nur noch WIE! 2️⃣ Du grübelst nicht mehr tagelang ob deine Antwort zu „hart“ war, sondern hakst es nach ein paar Stunden ab, und vertraust, das es so passt. 3️⃣ Du machst Dinge widerwillig weiter, doch hörst in dir diese leise Stimme: „Moment mal, könnte es sein, das ich aus dieser Aufgabe herausgewachsen bin?“ 4️⃣ Du ertappst dich immer wieder bei dem Gedanken: „Oh man, so will ich nicht sein. Diese Wut und Unzufriedenheit immer wieder klein beizugeben, kotzt mich echt an.“ 5️⃣ Du erzählst dir selbst immer wieder warum du das Verhalten eines anderen nichtmehr mitmachen musst. 6️⃣ Du merkst, das du nicht mehr komplett in der Opferrolle steckst, weil du deiner Freundin nicht mehr sagst: „Tja, da kann man nichts machen, xy ist einfach unmöglich...“ sondern du beschreibst wie es dir damit geht und überlegst was dein Anteil an dem Dilemma ist. 7️⃣ Dein Wunsch nach ehrlichen Beziehungen, in denen du dir nicht auf die Lippe beißen musst, ist mittlerweile größer als die Angst vor Konflikten. 8️⃣ Du traust dich in kleinen Sitautionen Nein zu sagen und bist stolz auf dich, selbst wenn dein Gegenüber im ersten Moment enttäuscht reagiert. 💫 HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH! 💫 Du stehst kurz davor, noch krasser ehrlich zu sein. Du wirst mit viel mehr Klarheit und Leichtigkeit deine Beziehungen leben. Eins kann ich dir versprechen. Echte, ehrliche und wirklich vertrauensvolle Beziehungen entstehen nur durch Ehrlichkeit! Und Ehrlichkeit klappt nur, wenn du bereit bist klar zu kommunizeren und den Raum zu halten, den du öffnest, wenn du dich zeigst. Mit allem was zu dir gehört! ES IST AN DER ZEIT,... ✨ noch mutiger zu sein. ✨ mehr gesunde Grenzen zu ziehen. ✨ aufzustehen, für all das, was du auf dem Herzen hast. ✨ emotional stabil zu werden und nicht mehr deinen alten Mustern zu folgen. Ich bin mehr als bereit dich darin voran zu bringen, und ich weiß, das du es auch bist! Bleib gern hier und lass dich inspirieren 🫶🏻 #grenzensetzen #neinsagen #selbstbewusst #selbstfürsorge #selbstwertgefühl VIDEO 2025-11-16 10:31:28 thumbnail
Ende November kommt ein neues Angebot für dich! Ich liebs jetzt schon 🤭 ✨kurz & knackig ✨individuel Ende November kommt ein neues Angebot für dich! Ich liebs jetzt schon 🤭 ✨kurz & knackig ✨individuell & lösungsorientiert ✨zeitlich komplett flexibel Schau in meinen Storys vorbei, damit du den Start nicht verpasst 🎯 Herzlichst, Angela 🙋🏻‍♀️ #grenzensetzen #ehrlich #persönlichkeitsentwicklung #beziehungscoaching CAROUSEL_ALBUM 2025-11-16 07:50:55 thumbnail
Geschenke sind sichtbar gemachte Liebe & Wertschätzung und keine Zwangsbeglückung 🤪 Doch manchmal p Geschenke sind sichtbar gemachte Liebe & Wertschätzung und keine Zwangsbeglückung 🤪 Doch manchmal passiert es, dass wir tatsächlich in Stress geraten bei der Suche nach dem perfekten Geschenk 🙈 Oder es gibt diese Menschen, die schon alles haben 🤷🏻‍♀️ Ich würde sagen, ich bin wirklich gut im Geschenke machen und deshalb hab ich die besten Ideen und meine ganz persönlichen Tricks und Tipps mal aufgenommen 🤩 Denn fröhliches Schenken kann so viel mehr. Es zeigt: Du bist mir wichtig. Ich sehe dich. Ich kenne dich. Ich will dich glücklich sehen 😍 Also los gehts: Kommentiere „Geschenk“ und zack - bekommst du mein Geschenk an dich! Dieser Input, ist ein Teil aus meinem Kurs „Let it Flow“ - die 7 Tage Challenge für mehr Leichtigkeit und Freude in der Weihnachtszeit 🎄✨🏡 Warme Grüße, Angela #glücklichebeziehung #geschenkideen #geschenk #geschenkfürmänner #geschenkfürfrauen #geschenkfürfreundin #weihnachten VIDEO 2025-11-15 08:11:50 thumbnail
Geschenke sind sichtbar gemachte Liebe & Wertschätzung und keine Zwangsbeglückung 🤪 Doch manchmal p Geschenke sind sichtbar gemachte Liebe & Wertschätzung und keine Zwangsbeglückung 🤪 Doch manchmal passiert es, dass wir tatsächlich in Stress geraten bei der Suche nach dem perfekten Geschenk 🙈 Oder es gibt diese Menschen, die schon alles haben 🤷🏻‍♀️ Ich würde sagen, ich bin wirklich gut im Geschenke machen und deshalb hab ich die besten Ideen und meine ganz persönlichen Tricks und Tipps mal aufgenommen 🤩 Denn fröhliches Schenken kann so viel mehr. Es zeigt: Du bist mir wichtig. Ich sehe dich. Ich kenne dich. Ich will dich glücklich sehen 😍 Also los gehts: Kommentiere „Geschenk“ und zack - bekommst du mein Geschenk an dich! Dieser Input, ist ein Teil aus meinem Kurs „Let it Flow“ - die 7 Tage Challenge für mehr Leichtigkeit und Freude in der Weihnachtszeit 🎄✨🏡 Warme Grüße, Angela #glücklichebeziehung #geschenkideen #geschenk #geschenkfürmänner #geschenkfürfrauen #geschenkfürfreundin #weihnachten VIDEO 2025-11-15 07:43:22 thumbnail
Ohne Quatsch… für diesen Post hab ich über 4 Stunden gebraucht 🙈 Es ist so bewegend mal zurückzusch Ohne Quatsch… für diesen Post hab ich über 4 Stunden gebraucht 🙈 Es ist so bewegend mal zurückzuschauen. Ganz ehrlich. Ganz pur. Wer warst du vor 2/5/10/20 Jahren? Worin bist du gewachsen? Was waren deine Struggle? Wovon hast du dich gelöst? CAROUSEL_ALBUM 2025-11-14 15:08:25 thumbnail
Weißt du was du verlierst, wenn du lernst Leichtigkeit zu lieben? 👉🏻 Bewunderung! Wenn du aus ei Weißt du was du verlierst, wenn du lernst Leichtigkeit zu lieben? 👉🏻 Bewunderung! Wenn du aus einer Familie kommst, wo immer viel gearbeitet wurde, wenn die Erwachsenen die du kanntest eigentlich immer was zu tun hatten und es wichtig war, etwas zu schaffen, dann hast du gelernt, dich dem Pensum anzuschließen. 💡Vermutlich hast du gern geholfen. Du warst aufmerksam und hast schnell gesehen wer dich braucht. Eventuell hast du es dir sogar unbewusst zur Aufgabe gemacht, die Erwachsenen zu unterstützen, damit sie nicht so erschöpft sind. 💡Für dich war das gut, denn dadurch erlebtest du Gemeinschaft - warst nicht allein. Du wurdest bewundert, gelobt und dir wurde etwas zugetraut. Vielleicht wurde auch einfach nur nicht geschimpft 🙃 💡Dieser Zustand war für dich allerdings auch oft überfordernd. Du hast dich mehr anstrengen müssen als die „Großen“. Du hast versucht, Dinge allein zu bewältigen oder zu verstecken, um nicht noch mehr Arbeit zu machen… Verrückterweise ist das dein Normal geworden. Es fühlt sich richtig an. Gut. Wichtig. Wenn du heute kein „anstrengendes“ Gefühl bei etwas hast, es dir Freude macht und leicht geht, zweifelst du… Was hab ich übersehen? Bin ich zu oberflächlich? Reicht das aus? Kurz gesagt: Du vermisst das anstrengende Gefühl 🤷🏻‍♀️ HEUTE darfst du lernen, das leicht, einfach und angenehm erschöpft das neue Richtig ist. HEUTE brauchst du niemandem beweisen wie fleißig du bist, wie schwer du arbeiten kannst, um bewundert zu werden. HEUTE wirst du mehr erreichen, wenn du deiner Freude folgst. HEUTE wird dir deine Leichtigkeit Räume und Möglichkeiten eröffnen, von denen du gar nicht wusstest, das es sie gibt 🥹 Lass Leichtigkeit in deinen Alltag, deine Beziehung, dein Mamasein, deine Arbeit 💃🏻…und schau zu was geschieht 💃🏻 Herzlichst, Angela #leichtigkeit #leichterleben #leichtfühlen VIDEO 2025-11-12 17:03:28 thumbnail
🌲✨🏡 Morgen geht’s looooos Bist du spontan? Dann komm heute noch in unsere Telegramgruppe und mach 🌲✨🏡 Morgen geht’s looooos Bist du spontan? Dann komm heute noch in unsere Telegramgruppe und mach deinen Dezember so richtig flowy! „Let it Flow“ - 7 Tage Christmas Challenge für ganz viel Leichtigkeit & Freude im Dezember! 💫💫💫 Diese Woche wird verändern wie du über Weihnachten denkst! 🌟Sie wird deine VORFREUDE so richtig ankurbeln, damit du mit einem klaren Kopf in die Adventszeit starten kannst. 🌟Du wirst herausfinden, was du brauchst um froh & munter zu bleiben - auch wenn es mal trubelig wird. 🌟Du wirst das tun, was dir wichtig ist und lernen Nein zu all dem zu sagen was dich und deine Liebsten stresst und nervt. 🌟Du wirst Tipps und Ideen bekommen, die dir die Vorbereitungen fürs große Fest erleichtern und du mehr Zeit zum genießen hast. 🎯 START: Mo. 10.11.2025 🤳 WO: Telegramgruppe (Inhalte bleiben bis Ende Dezember verfügbar) 🎟️ ANMELDUNG: Kommentiere „Flow“ und der linke landet in deinem Postfach 👛 PREIS: 49,- Euro inkl. Mwst. Wir freuen uns auf dich 💃🏻 VIDEO 2025-11-09 09:40:52 thumbnail
🌲✨🏡 Morgen geht’s looooos Bist du spontan? Dann komm heute noch in unsere Telegramgruppe und mach 🌲✨🏡 Morgen geht’s looooos Bist du spontan? Dann komm heute noch in unsere Telegramgruppe und mach deinen Dezember so richtig flowy! „Let it Flow“ - 7 Tage Christmas Challenge für ganz viel Leichtigkeit & Freude im Dezember! 💫💫💫 Diese Woche wird verändern wie du über Weihnachten denkst! 🌟Sie wird deine VORFREUDE so richtig ankurbeln, damit du mit einem klaren Kopf in die Adventszeit startest. 🌟Du wirst herausfinden, was du brauchst um froh & munter zu bleiben - auch wenn es mal trubelig wird. 🌟Du wirst das tun, was dir wichtig ist und lernen Nein zu all dem zu sagen was dich und deine Liebsten stresst und nervt. 🌟Du wirst Tipps und Ideen bekommen, die dir die Vorbereitungen fürs große Fest erleichtern und du mehr Zeit zum genießen hast. 🎯 START: Mo. 10.11.2025 🤳 WO: Telegramgruppe (Inhalte bleiben bis Ende Dezember verfügbar) 🎟️ ANMELDUNG: Kommentiere „Flow“ und der linke landet in deinem Postfach 👛 PREIS: 49,- Euro inkl. Mwst. Wir freuen uns auf dich 💃🏻 VIDEO 2025-11-09 09:11:28 thumbnail
Stell dir vor, dieses Jahr wird der Familienbesuch nicht zum emotionalen Drama, sondern du hast schö Stell dir vor, dieses Jahr wird der Familienbesuch nicht zum emotionalen Drama, sondern du hast schöne tiefe Gespräche, kannst dich zurücklehnen und entspannen 🎄❤️🏡 Letztes Jahr haben einige Frauen bei „Let it Flow“ mutige Entscheidungen getroffen: 💃🏻 Die Feier nicht bei sich machen, sondern bei einer anderen Familie 💃🏻 Über Weihnachten nicht zur Verwandtschaft fahren, sondern allein mit der Familie sein 💃🏻 Endlich mal wieder so richtig dekorieren, auch wenn es die anderen zu Hause nicht interessiert 💃🏻 Als Gast bei der Weihnachtsfeier teilnehmen und keine Aufgabe übernehmen (und das ohne schlechtes Gewissen) 💃🏻 Eine eigene Wunschliste schreiben und an den Liebsten geben 💃🏻 Eine neue Tradition für die Bescherung eingeführt Bei „Let it Flow“ bekommst du ganz viele individuelle Anregungen wie du dein/ euer Weihnachten entschleunigen und gemütlicher gestalten kannst 🫶🏻 💫 Manchmal sind es kleine Dinge, die eine große Wirkung haben 💫 Schreib „Flow“ in die Kommentare und du bekommst den Link easy in dein Postfach 📮 Warme Grüße, Deine Angela 🙋🏻‍♀️ CAROUSEL_ALBUM 2025-11-06 17:00:15 thumbnail
Lange in der Küche stehen und dann will doch jeder was anderes 🫣 Das hab ich mir abgewöhnt 🤪 In de Lange in der Küche stehen und dann will doch jeder was anderes 🫣 Das hab ich mir abgewöhnt 🤪 In der Weihnachtszeit ist es oft stressig genug und dazu kommt, das bei Familienfeiern die Geschmäcker und Vorlieben manchmal sehr weit auseinander gehen… deshalb gibts bei uns oft Buffet statt Menü: 👍🏻 Jeder nimmt was er mag 👍🏻 keine komplizierten Rezepte 👍🏻 Gut vorzubereiten und jeder kann mitmachen 👍🏻 Weniger Stress weil, damits Essen nicht kalt wird Hier ein paar Ideen 😋 Wraps 😋 Burger 😋 Nudeln und verschiedene Soßen 😋 Salatbar 😋 Suppenbuffet 😋 Brot mit Wurst oder Käseplatten 😋 Fondue passt für mich auch da rein 😋 Bowls 😋 Mottos: Italienisch, Bayrisch, Chinesisch oder Skandinavisch Na welche Ideen habt ihr noch? 🤌🏻 Und als Nachtisch einfach ne Eistorte oder diese Eisbäumchen mit ein paar Beeren Wenn du es auch liebst dir die Dinge so einfach und unkompliziert wie möglich zu machen, damit ihr mehr Zeit für die schönen gemeinsamen Dinge habt… 🎄✨🏡 dann wird dir „Let it Flow“ meine 7 Tage Christmas Challenge gefallen. 🎯 Start: Montag 10.11. 2025 🤳 Wo: Telegram Gruppe - du bekommst jeden Tag ein Video und ganz viele Inspirationen & Tipps (kannst du ganz flexibel anschauen wann es dir zeitlich passt) 🏷️ Preis: 49,- Euro ✍🏻 Anneldung & Infos: Kommentiere mit „Flow“ und du bekommst den link in dein Postfach Ich freu mich riesig, wenn du dabei bist ! LG Angela 🙋🏻‍♀️ #weihnachtenmitfreude #achtsamleben #achtsameweihnachten #selbstfürsorge #letitflowchallenge #achtsamkeitimalltag #weihnachtenohnestress #glücklichebeziehung #couplegoals VIDEO 2025-11-06 14:51:22 thumbnail
Lange in der Küche stehen und dann will doch jeder was anderes 🫣 Das hab ich mir abgewöhnt 🤪 In de Lange in der Küche stehen und dann will doch jeder was anderes 🫣 Das hab ich mir abgewöhnt 🤪 In der Weihnachtszeit ist es oft stressig genug und dazu kommt, das bei Familienfeiern die Geschmäcker und Vorlieben manchmal sehr weit auseinander gehen… deshalb gibts bei uns oft Buffet statt Menü: 👍🏻 Jeder nimmt was er mag 👍🏻 keine komplizierten Rezepte 👍🏻 Gut vorzubereiten und jeder kann mitmachen 👍🏻 Weniger Stress weil, damits Essen nicht kalt wird Hier ein paar Ideen 😋 Wraps 😋 Burger 😋 Nudeln und verschiedene Soßen 😋 Salatbar 😋 Suppenbuffet 😋 Brot mit Wurst oder Käseplatten 😋 Fondue passt für mich auch da rein 😋 Bowls 😋 Mottos: Italienisch, Bayrisch, Chinesisch oder Skandinavisch… Na welche Ideen habt ihr noch? 🤌🏻 Und als Nachtisch einfach ne Eistorte oder diese Eisbäumchen mit ein paar Beeren Wenn du es auch liebst dir die Dinge so einfach und unkompliziert wie möglich zu machen, damit ihr mehr Zeit für die schönen gemeinsamen Dinge habt… 🎄✨🏡 dann wird dir „Let it Flow“ meine 7 Tage Christmas Challenge gefallen. 🎯 Start: Montag 10.11. 2025 🤳 Wo: Telegram Gruppe - du bekommst jeden Tag ein Video und ganz viele Inspirationen & Tipps (kannst du ganz flexibel anschauen wann es dir zeitlich passt) 🏷️ Preis: 49,- Euro ✍🏻 Anneldung & Infos: Kommentiere mit „Flow“ und du bekommst den link in dein Postfach Ich freu mich riesig, wenn du dabei bist ! LG Angela 🙋🏻‍♀️ VIDEO 2025-11-06 14:43:31 thumbnail
🎄✨🏡 Letztes Jahr habe ich meinen Mann gefragt, was für ihn Weihnachten nicht fehlen darf. Er hat g 🎄✨🏡 Letztes Jahr habe ich meinen Mann gefragt, was für ihn Weihnachten nicht fehlen darf. Er hat gesagt: „Vaniliekipferl“ 😋 Früher hätte ich mir dann gleich auf die To do Liste geschrieben „Vanillekipferl für Matthias backen“ 🤪 ❤️ …weil ich es liebe anderen eine Freude zu machen ❤️ …weil mir die Bedürfnisse der anderen wichtig sind ❤️ …weil ich sehr schnell bin, Dinge umzusetzen Vielleicht kennst du das? Irgendwann habe ich allerdings bemerkt, dass ich bei all dem „um die Bedürfnisse und Wünsche der anderen kümmern“, ich schnell meine eigenen aus dem Blick verliere… Ich merke das daran, das ich genervt, erschöpft oder gereizt bin. Ich bin enttäuscht, weil ich das Gefühl habe, ich gebe mehr als ich bekomme oder komme in zeitlichen Stress, weil ich zu viel auf meiner Liste hab 🫣 Heute passe ich auf, das ich nicht zu schnell Verantwortung für die Bedürfnisse und Wünsche der anderen übernehme. Mein Mann hat ja überhaupt nicht erwartet, dass ich Kipferl für ihn backe. Er hat ja nur meine Frage beantwortet 😄 🎄Durch meine Frage ist ein richtig schönes Gespräch entstanden über Advent und Weihnachten. Wir haben uns erzählt, was wir mögen und was wir eigentlich gar nicht mehr wollen. Und dann haben wir uns ein Date ausgemacht, wo wir gemeinsam Vanillekipferl backen 💞 Was darf für dich an Weihnachten nicht fehlen? Wenn du dein Weihnachten auch viele schöne Momente erschaffen willst, statt nur von einem Event zum nächsten zu rennen 🎯 Dann ist „Let it Flow“ meine 7 Tage Christmas Challenge perfekt für dich 📆 Start: Montag 10.11.25 ✨ Anmeldung: Schreibe „Flow“ in die Kommentare und du bekommst den Link mit allen Infos direkt in dein Postfach 📮 Ich freu mich auf dich, Warme Grüße Angela 🙋🏻‍♀️ #weihnachtenmitfreude #achtsamleben #achtsameweihnachten #selbstfürsorge #letitflowchallenge #achtsamkeitimalltag #weihnachtenohnestress #glücklichebeziehung #couplegoal VIDEO 2025-11-04 17:59:12 thumbnail
🎄✨🏡 Letztes Jahr habe ich meinen Mann gefragt, was für ihn Weihnachten nicht fehlen darf. Er hat g 🎄✨🏡 Letztes Jahr habe ich meinen Mann gefragt, was für ihn Weihnachten nicht fehlen darf. Er hat gesagt: „Vaniliekipferl“ 😋 Früher hätte ich mir dann gleich auf die To do Liste geschrieben „Vanillekipferl für Matthias backen“ 🤪 ❤️ …weil ich es liebe anderen eine Freude zu machen ❤️ …weil mir die Bedürfnisse der anderen wichtig sind ❤️ …weil ich sehr schnell bin Dinge umzusetzen Vielleicht kennst du das? Irgendwann habe ich allerdings bemerkt, dass ich bei all dem „um die Bedürfnisse und Wünsche der anderen kümmern“, ich schnell meine eigenen aus dem Blick verliere… Ich merke das daran, das ich genervt, erschöpft oder gereizt bin. Ich bin enttäuscht, weil ich das Gefühl habe, ich gebe mehr als ich bekomme oder komme in zeitlichen Stress, weil ich zu viel auf meiner Liste hab 🫣 Heute passe ich auf, das ich nicht zu schnell Verantwortung für die Bedürfnisse und Wünsche der anderen übernehme. Mein Mann hat ja überhaupt nicht erwartet, dass ich Kipferl für ihn backe. Er hat ja nur meine Frage beantwortet 😄 🎄Durch meine Frage ist ein richtig schönes Gespräch entstanden über Advent und Weihnachten. Wir haben uns erzählt, was wir mögen und was wir eigentlich gar nicht mehr wollen. Und dann haben wir uns ein Date ausgemacht, wo wir gemeinsam Vanillekipferl backen 💞 Was darf für dich an Weihnachten nicht fehlen? Wenn du dein Weihnachten auch viele schöne Momente erschaffen willst, statt nur von einem Event zum nächsten zu rennen und To do Listen abzuarbeiten: 🎯 Dann ist „Let it Flow“ meine 7 Tage Christmas Challenge perfekt für dich 📆 Start: Montag 10.11.25 ✨ Anmeldung: Schreibe „Flow“ in die Kommentare und du bekommst den Link mit allen Infos direkt in dein Postfach 📮 Ich freu mich auf dich, Warme Grüße Angela 🙋🏻‍♀️ #weihnachtenmitfreude #achtsamleben #achtsameweihnachten #selbstfürsorge #letitflowchallenge #achtsamkeitimalltag #weihnachtenohnestress #glücklichebeziehung #couplegoals VIDEO 2025-11-04 17:51:17 thumbnail
Ich liebe es, wenn aus dem typischen Weihnachtsstress plötzlich ein Abend voller Leichtigkeit wird. Ich liebe es, wenn aus dem typischen Weihnachtsstress plötzlich ein Abend voller Leichtigkeit wird. Ein Freundinnenabend mitten im Trubel: kein Termin, kein To-do, sondern Zeit zum Lachen, Reden und einfach Sein. 💛 🎁🕯️🍷Jede bringt ein paar Geschenke mit, ihr verpackt sie zusammen, nascht Kekse, hört Musik, und redet mal wieder ausgiebig. So wird aus „Ich muss noch …“ plötzlich „Wie schön, dass wir das zusammen machen.“ Und genau darum geht es auch in meiner „Let it Flow“ Christmas Challenge 🎄💫🏡 Ich zeige dir, wie du aus Alltags-To-dos kleine Wohlfühlmomente machst, damit Weihnachten dieses Jahr nicht nur organisiert, sondern wieder leicht, lebendig & liebevoll wird. Start: Montag 10.11.2025 Kommentiere mit "Flow" und du bekommst direkt den Link zu Let it Flow 💌 Ich freu mich riesig, wenn du dabei bist. 🤍 #freundinnenzeit #weihnachtenmitfreude #achtsamleben #achtsameweihnachten #selbstfürsorge #letitflowchallenge #achtsamkeitimalltag #weihnachtenohnestress CAROUSEL_ALBUM 2025-11-01 06:38:11 thumbnail
⬇️ Hier ein paar Ideen Schau doch mal, was die Person die du beschenken willst schon hat oder wann ⬇️ Hier ein paar Ideen Schau doch mal, was die Person die du beschenken willst schon hat oder wann ist sie traurig wenn etwas leer gegangen ist? Statt dir den Kopf zu zerbrechen und dir irgendetwas auszudenken was derjenige noch nicht hat, schenk was er sowieso LiEBT 💝 💭 Schau ob es dafür eine Ergänzung bzw. Erweiterungen gibt 💭 Schau ob etwas kaputt ist, und du es ersetzen kannst 💭 Schau ob es Fanartikel dazu gibt 💭 Schau ob du einen kleinen Vorrat verschenken kannst (Lieblingssnack, Lieblingsduschbad, Lieblingsgetränk, Stifte auf Vorrat, Blumensamen, Gewürze, usw.) 💭 Schau ob ein Gutschein für einen Laden wo die Person gern einkauft ne Idee ist 💭 Schau ob es neue Bücher vom Lieblingsautor gibt Du willst noch viel mehr Ideen und Input für eine wundervolle und stressfreie Weihnachtssteit? 🌲✨🏡 Dann ist „Let it Flow“ meine 7- Tage Christmas Challenge genau das richtige für dich. 🎯 Start: Montag 10.11. 2025 🤳 Wo: Telegramgruppe 💌 Infos & Anmeldung: auf meinem Account oder per dm #geschenkideen #schenken #weihnachtsfreude #weihnachtsstress #weihnachtsgeschenke VIDEO 2025-10-31 17:29:36 thumbnail
Was stresst dich in der Weihnachtszeit 😬 Gerade im Dezember ist so viel los. Wir sind schnell gestr Was stresst dich in der Weihnachtszeit 😬 Gerade im Dezember ist so viel los. Wir sind schnell gestresst gereizt und hetzen von einem zum anderen 🥴 Nein sagen wird zur Challenge, denn es gibt so viele Anfragen und Events… Doch statt, wie mit einer Gießkanne über ganz viele Pflanzen zu gießen und jede nur ein bisschen abbekommt, habe ich angefangen lieber weniger Pflanzen intensiv zu gießen... Heißt für mich: 🤌🏻 Ich mache nicht mehr bei Allem mit. 🤌🏻 Ich verzichte darauf alles mitzubekommen. 🤌🏻 Ich nehme in Kauf, dass man mich als „egoistisch“ abstempelt. 🤌🏻 Ich initiiere selbst was mir wichtig ist statt nur auf Anfragen und Einladungen zu reagieren. 🤌🏻 Ich verzichte auf die Bewunderung die Fleißige zu sein, die alles schafft. 💃🏻… dafür bekomme ich jede Menge Zeit, die ich frei gestalten kann. Zeit mit meinem Mann, meiner Family, Zeit meinen weihnachtlichen Ritualen Raum zu geben, Zeit aufzutanken und Orte für Gemütlichkeit und Besinnlichkeit zu schaffen ✨ Denn wenn ich gelassen bin, kann ich auch mehr Freude & Liebe weitergeben 🎀 Was möchtest du dieses Jahr am liebsten weglassen. Ich mach dir Mut! Es darf auch mal anders laufen. Du darfst dich auch gegen Stress & Drama entscheiden 🥰 Am 10.11.2025 geht die 7-Tage Christmas Challenge „Let it Flow“ in die zweite Runde. Du hast Lust auf ganz viele psychologische Impulse und praktische Tipps für mehr Leichtigkeit und deiner Weihnachtszeit? 👉🏻 Dann schreib "Flow" in die Kommentare und du bekommst den Link direkt in dein Postfach 🎄✨🏡 #weihnachtsstress #zeitfürmich #selbstfürsorge #weihnachtenmitkindern #glücklichebeziehung #weihnachtsfreude #weihnachtscoaching VIDEO 2025-10-31 15:26:48 thumbnail
Weißt du, welches Ritual mein Herz jedes Jahr am meisten berührt? ❤️ Der erste Weihnachtstag, nur f Weißt du, welches Ritual mein Herz jedes Jahr am meisten berührt? ❤️ Der erste Weihnachtstag, nur für uns. Egal, wie trubelig alles ist, welche Familienpläne warten oder wie viele Reste vom Festessen noch auf uns lauern, dieser halbe Tag gehört nur uns. Wir schlafen aus, machen Kaffee, zünden Kerzen an, hören Weihnachtsmusik und verbringen die Zeit im Wohnzimmer mit „After Heilig Abend Atmosphäre“🎄🎁. Diese Stunden sind mein emotionales Reset. Der Moment, in dem ich spüre: Das ist Weihnachten. ✨ Wenn du dir auch mehr Leichtigkeit, Nähe und Freude in dieser Zeit wünschst, dann komm in meine „Let it Flow“ Christmas Challenge 🎄💫 Wir starten am 10.11.2025 – 7 Tage voller Inspiration, Selfcare & Liebe. 👉 Schreib "Flow" in die Kommentare und du bekommst den Link zur Anmeldung direkt in dein Postfach! #achtsamebeziehung #weihnachtsrituale #paarzeit #achtsamkeitimalltag #letitflowchallenge CAROUSEL_ALBUM 2025-10-30 17:53:40 thumbnail
⬇️ Hier ein paar Ideen Schau doch mal, was die Person die du beschenken willst schon hat oder wann ⬇️ Hier ein paar Ideen Schau doch mal, was die Person die du beschenken willst schon hat oder wann ist sie traurig wenn etwas leer gegangen ist? Statt dir den Kopf zu zerbrechen und dir irgendetwas auszudenken was derjenige noch nicht hat, schenk was er sowieso LiEBT 💝 💭 Schau ob es dafür eine Ergänzung bzw. Erweiterungen gibt 💭 Schau ob etwas kaputt ist, und du es ersetzen kannst 💭 Schau ob es Fanartikel dazu gibt 💭 Schau ob du einen kleinen Vorrat verschenken kannst (Lieblingssnack, Lieblingsduschbad, Lieblingsgetränk, Stifte auf Vorrat, Blumensamen, Gewürze, usw.) 💭 Schau ob ein Gutschein für einen Laden wo die Person gern einkauft ne Idee ist 💭 Schau ob es neue Bücher vom Lieblingsautor gibt Du willst noch viel mehr Ideen und Input für eine wundervolle und stressfreie Weihnachtssteit? 🌲✨🏡 Dann ist „Let it Flow“ meine 7- Tage Christmas Challenge genau das richtige für dich. 🎯 Start: Montag 10.11. 2025 🤳 Wo: Telegramgruppe 💌 Infos & Anmeldung: Schreib "Flow" in die Kommentare und du bekommst den Link direkt in dein Postfach! #geschenkideen #schenken #weihnachtsfreude #weihnachtsstress #weihnachtsgeschenke VIDEO 2025-10-27 07:28:18 thumbnail
Ich habe keine Morgenroutine und auch keine für abends 🤭 Ich hab keine Skincareroutine und auch kein Ich habe keine Morgenroutine und auch keine für abends 🤭 Ich hab keine Skincareroutine und auch keine 1% Methode 🤭 Ich nehm keine 1000 Supplements und hab auch keine Öle und Düfte für jede Situation 🤭 Ich strecke mich der Sonne entgegen☀️ Ich suche das Gute und vor allem anderen bewahre ich mein Herz 💝 Ich bleibe ruhig und höre auf meine Intuition und meine innere Stimme 👑 Ich höre zu und spreche mich aus👂Ich lass meine Gefühle da sein und halte nichts zurück🎈Ich glaube an einen liebevollen Gott und das ich zu 💯% gut bin so wie ich bin. Ich habe die Weisheit nicht mit Löffeln gegessen und in neuen oder herausfordernden Situationen bin ich erstmal genauso lost 🫣 Ich muss mich sammeln, bin verwirrt, enttäuscht oder überfordert. Doch was mir immer hilft, ist Ruhe zu bewahren, meinen Blick auf die schönen Dinge zu richten und mich im Zweifelsfall immer für die positive Seite zu entscheiden. Ich frage mich, was ich und die anderen jetzt brauchen und wie ich in ein paar Monaten von mir und über die Situation reden will… So oft hab ich erlebt, wie Befürchtungen nicht eingetroffen sind, meine Sorgen eher geschadet haben und sich Vertrauen und Ruhe immer ausgezahlt hat 🫶🏻 Falls du gerade durch eine schwere Zeit gehst, ich will dich ermutigen: Lass die Sonne rein 🌥️⛅️🌤️☀️ Atme durch, vertraue deiner Stärke und erwarte das Gute. Verbinde dich mit Menschen denen du vertraust, gib Liebe und öffne dich selbst auch zu empfangen. 😘 Und ich wäre nicht ich, wenn ich nicht noch kurz dazu sagen würde, dass ich Routinen auch gut finde und nichts davon abwerten will. Routinen helfen mir auch von Zeit zu Zeit, doch ich klammere mich nicht dran. Ich folge eher meiner Intuition als Plänen. Thats me 😊 Hab einen wunderschönen Sonntag, Warme Grüße, Angela 🍂 IMAGE 2025-10-26 07:44:33 thumbnail
Viel zu oft spreche ich mit Frauen, die aufgehört haben, die Atmosphäre mit ihrer Großzügigkeit zu b Viel zu oft spreche ich mit Frauen, die aufgehört haben, die Atmosphäre mit ihrer Großzügigkeit zu beeinflussen 💗 Vielleicht hast du aufgehört… 🙁 frische Blumen zu kaufen, weil sie im Chaos kaum auffallen 🙁 den Tisch schön zu decken, weil es immer schnell gehen muss 🙁 die Wohnung zu dekorieren, weil es scheinbar keinen interessiert 🙁 kleine Geschenke zu machen, weil du dich nicht danach fühlst Dann kommt hier deine Erinnerung: 👉🏻 Mach deine Liebe sichtbar! Zeig das du so dankbar bist ein Zuhause zu haben. Lass Deiner Kreativität freien Lauf. Schei… drauf, was die anderen sagen und mach es für DICH schön. 😍 Spare nicht, wenn es um deine Liebsten geht. 😍 Spare nicht an guten Worten. 😍 Spare nicht an Umarmungen. 😍 Spare nicht, wenn du mit Kleinigkeiten ein „Du bist willkommen Gefühl“ auslösen kannst. 🎈🏡 ❤️Denn all das wird verändern was in deinem Haus passiert. All das ist gute Saat, die du aussäst. All das prägt die nächste Generation. Und last but not least 👉🏻 All das wird dein Herz glücklich machen und zu dir zurückkehren 💃🏻 Weil mir gute, harmonische und starke Beziehungen so am Herzen liegen, startet am Montag dem 10.11.2025 Uhr wieder meine „Let it Flow“ 7-Tage Christmas Challenge 🌲✨🏡 Komm jetzt schon auf meinen Account, damit du nicht verpasst wenn’s losgeht. Ich zeige dir, wie du mehr Leichtigkeit & Freude in deine Weihnachtszeit bringst 🙌🏻 Was hast du viel zu lange nicht gemacht, um deine Liebe zu zeigen? Warme Grüße, Angela #glücklichebeziehung #weihnachtsstimmung #familytime #zuhause #coachingfürfrauen #Familie #paarberatung #Weihnachtenmitkindern VIDEO 2025-10-25 07:49:39 thumbnail
Viel zu oft spreche ich mit Frauen, die aufgehört haben, die Atmosphäre mit ihrer Großzügigkeit zu b Viel zu oft spreche ich mit Frauen, die aufgehört haben, die Atmosphäre mit ihrer Großzügigkeit zu beeinflussen 💗 Vielleicht hast du aufgehört… 🙁 frische Blumen zu kaufen, weil sie im Chaos kaum auffallen 🙁 den Tisch schön zu decken, weil es immer schnell gehen muss 🙁 die Wohnung zu dekorieren, weil es scheinbar keinen interessiert 🙁 kleine Geschenke zu machen, weil du dich nicht danach fühlst Dann kommt hier deine Erinnerung: 👉🏻 Mach deine Liebe sichtbar! Zeig das du so dankbar bist ein Zuhause zu haben. Lass Deiner Kreativität freien Lauf. Schei… drauf, was die anderen sagen und mach es für DICH schön. 😍 Spare nicht, wenn es um deine Liebsten geht. 😍 Spare nicht an guten Worten. 😍 Spare nicht an Umarmungen. 😍 Spare nicht, wenn du mit Kleinigkeiten ein „Du bist willkommen Gefühl“ auslösen kannst. 🎈🏡 ❤️Denn all das wird verändern was in deinem Haus passiert. All das ist gute Saat, die du aussäst. All das prägt die nächste Generation. Und last but not least 👉🏻 All das wird dein Herz glücklich machen und zu dir zurückkehren 💃🏻 Weil mir gute, harmonische und starke Beziehungen so am Herzen liegen, startet am Montag dem 10.11.2025 Uhr wieder meine „Let it Flow“ 7-Tage Christmas Challenge 🌲✨🏡 Kommentiere "Flow" und ich zeige dir, wie du mehr Leichtigkeit & Freude in deine Weihnachtszeit bringst 🙌🏻 Was hast du viel zu lange nicht gemacht, um deine Liebe zu zeigen? Warme Grüße, Angela PS: Danke für die Hook @anni.hofmann 🤗 #glücklichebeziehung #weihnachtsstimmung #familytime #zuhause #coachingfürfrauen #Familie #paarberatung #Weihnachtenmitkindern VIDEO 2025-10-25 07:46:17 thumbnail
Weihnachten das Fest der Liebe. Doch gerade zu Weihnachten wird die Liebe ganz schön auf die Probe g Weihnachten das Fest der Liebe. Doch gerade zu Weihnachten wird die Liebe ganz schön auf die Probe gestellt.🫣 Generationen treffen aufeinander. Jeder bringt seine Themen mit und alle sind erschöpft von einem vollen Dezember. Aufgaben müssen verteilt werden, und die Aufregung steigt, ob auch alle Geschenke gefallen. Vielleicht habt ihr euch auch lang nicht gesehen und mit dem ein oder anderen würde man sich gar nicht treffen, wäre es nicht Familie 🤭 Es ist eine Illusion zu glauben, dass es da keine Spannungen gibt. 👉🏻 Mein erster Tipp: Nimm dir und allen anderen den Druck, dass alle immer gut drauf sein müssen. Schließlich seid ihr verschiedene Persönlichkeiten in unterschiedlichen Lebensphasen. Es ist herausfordernd für alle. Unterschiedliche Essensvorlieben, Tagesrhythmen und Vorstellungen vom perfekten Weihnachten… Flexibilität und ein weites Herz werden euch helfen, eure Gemeinschaft zu genießen.🎄 🫂 Mein Tipp für euch als Paar: Überlegt rechtzeitig, wo ihr wann sein wollt. Gerade mit Kindern ist das wichtig. Habt den Mut und fragt euch: * Was nervt mich jedes Jahr? * Wo würde ich feiern, wenn alles möglich wäre? * Wieviel Zeit möchte ich mit anderen verbringen? Wann kippt die Stimmung erfahrungsgemäß ? * Was ist mir wichtig, was kann ich weglassen? * Was ist die stressfreieste Variante? Entscheidet euch für eine Variante, die für euch beide stimmig ist und kommuniziert es so früh wie möglich! Es bringt euch 0,0 wenn ihr am Ende streitend auf dem Heimweg im Auto sitzt.🥴 Vergesst nicht: 🫂 Ihr seid eure VIP’s. Habt den Mut, euch an erste Stelle zu stellen, damit ihr noch viele glückliche Jahre miteinander habt. Viele weitere Impulse & Tipps für mehr Leichtigkeit & Freude in der Weihnachtszeit gibt’s bei „Let it Flow“ – meiner 7 Tage Christmas Challenge ab dem 10.11.25. ℹ️ Alle Infos im ersten Highlight auf meinem Account. Ich freu mich auf dich! #glücklichebeziehung #christmas #weihnachtsstimmung VIDEO 2025-10-22 14:28:27 thumbnail
Weihnachten das Fest der Liebe. Doch gerade zu Weihnachten wird die Liebe ganz schön auf die Probe g Weihnachten das Fest der Liebe. Doch gerade zu Weihnachten wird die Liebe ganz schön auf die Probe gestellt.🫣 Generationen treffen aufeinander. Jeder bringt seine Themen mit und alle sind erschöpft von einem vollen Dezember. Aufgaben müssen verteilt werden, und die Aufregung steigt, ob auch alle Geschenke gefallen. Vielleicht habt ihr euch auch lang nicht gesehen und mit dem ein oder anderen würde man sich gar nicht treffen, wäre es nicht Familie 🤭 Es ist eine Illusion zu glauben, dass es da keine Spannungen gibt. 👉🏻 Mein erster Tipp: Nimm dir und allen anderen den Druck, dass alle immer gut drauf sein müssen. Schließlich seid ihr verschiedene Persönlichkeiten in unterschiedlichen Lebensphasen. Es ist herausfordernd für alle. Unterschiedliche Essensvorlieben, Tagesrhythmen und Vorstellungen vom perfekten Weihnachten… Flexibilität und ein weites Herz werden euch helfen, eure Gemeinschaft zu genießen.🎄 🫂 Mein Tipp für euch als Paar: Überlegt rechtzeitig, wo ihr wann sein wollt. Gerade mit Kindern ist das wichtig. Habt den Mut und fragt euch: * Was nervt mich jedes Jahr? * Wo würde ich feiern, wenn alles möglich wäre? * Wieviel Zeit möchte ich mit anderen verbringen? Wann kippt die Stimmung erfahrungsgemäß ? * Was ist mir wichtig, was kann ich weglassen? * Was ist die stressfreieste Variante? Entscheidet euch für eine Variante, die für euch beide stimmig ist und kommuniziert es so früh wie möglich! Es bringt euch 0,0 wenn ihr am Ende streitend auf dem Heimweg im Auto sitzt.🥴 Vergesst nicht: 🫂 Ihr seid eure VIP’s. Habt den Mut, euch an erste Stelle zu stellen, damit ihr noch viele glückliche Jahre miteinander habt. Viele weitere Impulse & Tipps für mehr Leichtigkeit & Freude in der Weihnachtszeit gibt’s bei „Let it Flow“ – meiner 7 Tage Christmas Challenge ab dem 10.11.25. 🎄✨🏡 ℹ️ Alle Infos und die Anmeldung bekommst du, wenn du "Flow" in die Kommentare schreibst! Ich freu mich auf dich! #glücklichebeziehung #christmas #weihnachtsstimmung VIDEO 2025-10-22 14:20:27 thumbnail
🫣 Hast du beim Gedanken an die letzten Weihnachten schon ein mulmiges Gefühl? 😇 Weihnachten ist ei 🫣 Hast du beim Gedanken an die letzten Weihnachten schon ein mulmiges Gefühl? 😇 Weihnachten ist eine sehr emotionale Zeit und du willst, dass es so richtig schön wird. Du stellst dir vor, wie ihr alle glücklich am festlichen Tisch sitzt, euch beschenkt und zusammen durch den Wald spaziert. 😳 Doch stattdessen bist du gestresst von allen Vorbereitungen, genervt weil es wieder die gleichen Diskussionen ums Essen und die Politik gibt und du am Ende nur am schlichten bist. Einfach anstrengend 🫨 Vermutlich passiert dir immer wieder dieser Fehler ⤵️ Du machst dich zu verantwortlich. Für alles drum herum, aber vorallem für die Gefühle, Bedürfnisse und Erwartungen der anderen. Du versuchst alle glücklich zu machen und vergisst dabei dich selbst im Blick zu behalten. Wenn du es dieses Jahr komplett entspannt haben willst, weil du weißt wie du dich emotional abgrenzen kannst und lernst Nein zu sagen, wenn etwas nicht stimmig ist… … dann ist meine 7 Tage Christmas Challenge „Let it Flow“ genau das richtige für dich 💃🏻 Ab dem 03.11.2025 bekommst täglich Impulse, Inspiration und Tipps für mehr Leichtigkeit & Freude in der Weihnachtszeit 🎄 Für mehr Infos schau auf meinem Kanal ins erste Highlight. #glücklichebeziehung #weihnachtsfeier #familie #weihnachtsstimmung #achtsam #grenzensetzen #christmaschallenge VIDEO 2025-10-22 05:16:57 thumbnail
🫣 Hast du beim Gedanken an die letzten Weihnachten schon ein mulmiges Gefühl? 😇 Weihnachten ist ei 🫣 Hast du beim Gedanken an die letzten Weihnachten schon ein mulmiges Gefühl? 😇 Weihnachten ist eine sehr emotionale Zeit und du willst, dass es so richtig schön wird. Du stellst dir vor, wie ihr alle glücklich am festlichen Tisch sitzt, euch beschenkt und zusammen durch den Wald spaziert. 😳 Doch stattdessen bist du gestresst von allen Vorbereitungen, genervt weil es wieder die gleichen Diskussionen ums Essen und die Politik gibt und du am Ende nur am schlichten bist. Einfach anstrengend 🫨 Vermutlich passiert dir immer wieder dieser Fehler ⤵️ Du machst dich zu verantwortlich. Für alles drum herum, aber vorallem für die Gefühle, Bedürfnisse und Erwartungen der anderen. Du versuchst alle glücklich zu machen und vergisst dabei dich selbst im Blick zu behalten. Wenn du es dieses Jahr komplett entspannt haben willst, weil du weißt wie du dich emotional abgrenzen kannst und lernst Nein zu sagen, wenn etwas nicht stimmig ist… … dann ist meine 7 Tage Christmas Challenge „Let it Flow“ genau das richtige für dich 💃🏻 Ab dem 10.11.2025 bekommst täglich Impulse, Inspiration und Tipps für mehr Leichtigkeit & Freude in der Weihnachtszeit 🎄 Schreibe "Flow" in die Kommentare und du bekommst den Link zur Anmeldung direkt in dein Postfach! #glücklichebeziehung #weihnachtsfeier #familie #weihnachtsstimmung #achtsam #grenzensetzen #christmaschallenge VIDEO 2025-10-21 21:10:07 thumbnail
Früher hab ich schnell eine Aufgabe zugesagt, weil: 😬 ich nicht enttäuschen wollte 🫣 ich dachte ich Früher hab ich schnell eine Aufgabe zugesagt, weil: 😬 ich nicht enttäuschen wollte 🫣 ich dachte ich kann’s besser 🙄 ich Angst hatte man ist sauer auf mich 🤭 ich es dem anderen leicht machen wollte 🤫 ich positiv beeinflussen wollte 😧 ich mich wichtig gefühlt habe 🥴 ich alles mitbekam 🫤 ich nicht wusste, was ich selbst wollte 😉 ich dachte, wenns ich nicht mach, machts keiner Helfen wurde für mich so selbstverständlich, das ich ein schlechtes Gewissen hatte, wenn ich es nicht tat. Oder mich elend fühlte, wenn es mal nicht ging. Ich hab gemerkt, das es sich falsch anfühlte. Vorallem, weil ich vieles nur halbherzig tat, mich überforderte und sogar ausgenutzt fühlte. Ich helfe gern. Wirklich sehr gern. Doch ich will es von Herzen und mit Hingabe. 💦🪴🪴🪴🪴Irgendwann hatte ich das Gefühl, ich gieße mit einer Gießkanne ganz viele Pflanzen, aber keine bekommt genug Wasser. Das hat mich nicht erfüllt. Heute verteile ich mein Wasser ganz bewusst. Ich höre in mich hinein und spüre ob ich an dieser Stelle gern meine Zeit, Energie und Liebe investieren möchte. Und natürlich auch, ob meine Kanne noch genug Wasser hat 🤪 Wir nähern uns der Weihnachtszeit. Das ist genau so eine Zeit, wo es schnell stressig wird, mit all den Festen, Terminen, Erwartungen und to-dos… Ich zeige dir wie du dieses Jahr komplett entspannt und fröhlich bleibst! Wie du dieses Jahr Zeit hast für all das was dir wirklich wichtig ist 💫 Wo? 🎯 In der 7-Tage Christmas Challenge „Let it Flow“. Start ist der 10.11.25 Alle Infos bekommst du, wenn du "Flow" in die Kommentare schreibst :-) #weihnachten #grenzensetzen #neinsagen #weihnachtsstimmung #selbstfürsorge #selbstmitgefühl VIDEO 2025-10-18 02:33:53 thumbnail
💃🏻 Dieses Jahr sind Adventskalender kein stressiges To-do mehr! 💫 Ich liebe Adventskalender. Dies 💃🏻 Dieses Jahr sind Adventskalender kein stressiges To-do mehr! 💫 Ich liebe Adventskalender. Dieser besondere Countdown bis zum Fest. Doch ich weiß, dass es schnell in Stress ausarten kann. Außerdem kannst du da Unsummen an Geld ausgeben, was nicht immer ein gutes Gefühl auslöst. Manchmal finde ich, verliert diese schöne Tradition sogar ein wenig an Wert, je teuerer der Kalender wird. Denn die wirkliche Bescherung kommt ja erst... 🎄 Hier sind 3 meiner liebsten Adventkalender Ideen. 💝Pärchenkalender: Mein Mann und ich teilen uns seit Jahren einen Kalender. Er bekommt die geraden Zahlen und ich die ungeraden. Jeder füllt 12 Tütchen für den anderen und im Advent öffnen wir gemeinsam und abwechselnd unsere „Türchen“. So ist es für jeden nur die Hälfte zum befüllen (kommt vorallem meinem Mann entgegen 🤪) und die Freude bleibt auf beiden Seiten. (Geht auch mit der Freundin oder als Familie) 👩‍🍳 Mottokalender: Du überlegst dir ein Motto. Ich habe das z.B. mal mit Backen gemacht. Dann gab es jeden Tag ein Tütchen Vanillezucker, Streußel, Backpulver, ein Ausstecher, Kuvertüre, ein paar Nüsse, Backaromafläschen... usw. Wenn du erstmal ein Motto hast, wirst du überall etwas sehen, was du da rein packen willst. Glaub mir, plötzlich ist überall Büromaterial, Schreibzeug u.ä. * Nimm hier auch einfach Packungen auseinader und teil sie auf (Teelichter, Stifte…) 💬 Sprüche, Zitate, Witze: Wenn es nichts Materielles sein soll, dann ist auch eine kleine Botschaft schön. Richtig günstig ist das, wenn du einen Spruchkalender vom letzten Jahr kaufst, die besten raussuchst und das Datum abschneidest. Du kannst die Zettel jeden Tag verstecken oder einfach falten, Zahl drauf und mit einer kleinen Schleife in ein Körbchen legen. Paar Zweige oder Zapfen dazu und fertig :-) Wie gefallen dir die Ideen? Wenn du noch mehr Ideen für Adventskalender und eine fröhliche Weihnachtszeit möchtest, dann ist meine „Let it Flow“ 7 Tage Christmas Challenge Anfang November perfekt für dich. Komm auf meinen Kanal, da gibts alle Infos. #Adventskalender #Adventkalnder #weihnachtsam #stressfreiweihnachten #wenigeristmehr #weihnachtsfreude VIDEO 2025-10-17 06:12:26 thumbnail
💃🏻 Dieses Jahr sind Adventskalender kein stressiges To-do mehr! 💫 Ich liebe Adventskalender. Dies 💃🏻 Dieses Jahr sind Adventskalender kein stressiges To-do mehr! 💫 Ich liebe Adventskalender. Dieser besondere Countdown bis zum Fest. 💫 Doch ich weiß, dass es schnell in Stress ausarten kann. Außerdem kannst du da Unsummen an Geld ausgeben, was nicht immer ein gutes Gefühl auslöst. Manchmal finde ich, verliert diese schöne Tradition sogar ein wenig an Wert, je teuerer der Kalender wird. Denn die wirkliche Bescherung kommt ja erst... 🎄 Hier sind 3 meiner liebsten Adventkalender Ideen. 💝Pärchenkalender: Mein Mann und ich teilen uns seit Jahren einen Kalender. Er bekommt die geraden Zahlen und ich die ungeraden. Jeder füllt 12 Tütchen für den anderen und im Advent öffnen wir gemeinsam und abwechselnd unsere „Türchen“. So ist es für jeden nur die Hälfte zum befüllen (kommt vorallem meinem Mann entgegen 🤪) und die Freude bleibt auf beiden Seiten. (Geht auch mit der Freundin oder als Familie) 👩‍🍳 Mottokalender: Du überlegst dir ein Motto. Ich habe das z.B. mal mit Backen gemacht. Dann gab es jeden Tag ein Tütchen Vanillezucker, Streußel, Backpulver, ein Ausstecher, Kuvertüre, ein paar Nüsse, Backaromafläschen... usw. Wenn du erstmal ein Motto hast, wirst du überall etwas sehen, was du da rein packen willst. Glaub mir, plötzlich ist überall Büromaterial, Schreibzeug u.ä. * Nimm hier auch einfach Packungen auseinader und teil sie auf (Teelichter, Stifte…) 💬 Sprüche, Zitate, Witze: Wenn es nichts Materielles sein soll, dann ist auch eine kleine Botschaft schön. Richtig günstig ist das, wenn du einen Spruchkalender vom letzten Jahr kaufst, die besten raussuchst und das Datum abschneidest. Du kannst die Zettel jeden Tag verstecken oder einfach falten, Zahl drauf und mit einer kleinen Schleife in ein Körbchen legen. Paar Zweige oder Zapfen dazu und fertig :-) Wie gefallen dir die Ideen? Wenn du noch mehr Ideen für Adventskalender und eine fröhliche Weihnachtszeit möchtest, dann ist meine „Let it Flow“ 7 Tage Christmas Challenge perfekt für dich. Kommentiere mit "Flow" und du bekommst alle Infos direkt in dein Postfach :-) #Adventskalender #Adventkalnder #weihnachtsam #stressfreiweihnachten #wenigeristmehr #weihnachtsfreude VIDEO 2025-10-16 14:04:56 thumbnail
🥹 Dieses aufregende Gefühl, als wir Kinder vor der Weihnachtsstube standen… Wenn „Ihr Kinderlein kom 🥹 Dieses aufregende Gefühl, als wir Kinder vor der Weihnachtsstube standen… Wenn „Ihr Kinderlein kommet“ erklang, wussten wir: Gleich ist es soweit. Die Tür öffnet sich, der Baum strahlt, die Geschenke lagen darunter und wir strahlten auch. Das war Weihnachten. Dieser Moment 🤩✨💫 Als ich Mama wurde, wollte ich genau dieses Gefühl meinen Kindern weitergeben. Diese Vorfreude, die Heimlichkeit, die Aufregung, diesen einen Moment. 🤩 Ein paar Jahre haben wir das so gemacht: wir haben am 24. den Baum geschmückt und die Kids überrascht. Wunderschön. Glaube ich ;-) Doch schon bald merkte ich: Diese Tradition hat auch eine Kehrseite. Ich war erschöpft, die Kinder sich selbst überlassen und nach der Bescherung war ich nur noch müde. 🫣 Irgendwie passte das nicht mehr. Ich wollte gemeinsam mit ihnen vorbereiten, länger die „Weihnachtsstubenstimmung“ genießen, statt zwischen Küche, Keller u. Wohnzimmer hin und her zu rennen. Also haben wir neue Traditionen geschaffen. Heute steht der Baum schon zwei Wochen früher, wer mag, schmückt mit, und manchmal wandert er auch an einen anderen Platz. So lieben wir es. Weihnachten ist so emotional - voller Erinnerungen, Erwartungen, Wünsche. Und genau deshalb oft auch stressig. Alles soll perfekt sein. Manchmal ist es an der Zeit etwas Druck rauszunehmen und genau zu schauen was im Hier und Jetzt zählt. Manche Tradition darf eine kostbare Erinnerung bleiben. Ich zeige dir, wie du diese Zeit wirklich genießen kannst, wie du Raum schaffst für das, was dir wichtig ist. ✨Am 10.11.2025 startet die „Let it Flow“ Christmas Challenge ~ 7 Tage für mehr Leichtigkeit & Freude in der Weihnachtszeit.✨ Schreibe "Flow" in die Kommentare und du bekommst alle Infos direkt in dein Postfach. Und sag mal: Wann stellt ihr euren Baum auf? 🎄 #glücklichebeziehung #weihnachten #zuhause #familienleben #mamasein #entspannt #selbstfürsorge VIDEO 2025-10-15 12:04:44 thumbnail
Jedes Jahr nimmst du dir vor, es ruhiger anzugehen und dann rutscht du doch wieder in den Weihnachts Jedes Jahr nimmst du dir vor, es ruhiger anzugehen und dann rutscht du doch wieder in den Weihnachtsstress 🫣 Stell dir vor... 💃🏻 du startest entspannt in den Dezember, und dein Kalender ist so leer wie noch nie in diesem Monat 💃🏻 du setzt dieses Jahr ganz klar deine Grenzen, und findest Zeit für all das was diese Zeit für dich so magisch macht 💃🏻 du schenkst deinen Liebsten dieses Jahr ganz persönliche Geschenke, und kannst es kaum erwarten ihnen beim Auspacken zuzuschauen 💃🏻 Adventskalender sind dieses Jahr kein stressiges Todo mehr, sondern du hast komplett Spaß dabei und kannst selbst Türchen öffnen 💃🏻 der Familienbesuch wird für dich nicht mehr zum emotionalen Drama, sondern du hast schöne tiefe Gespräche, kannst dich zurücklehnen und den Tag genießen Doch momentan sieht es eher so aus: 🫣 Du packst kurz vor Heilig Abend hektisch die Geschenke ein und ärgerst dich, das du wieder so spät dran bist 🫣 Du fährst mit einem mulmigen Gefühl zum Verwandschaftsweihnachtsessen, weil du ahnst, das es wieder miese Stimmung gibt und du nur damit beschäftigt bist, die Wogen zu glätten 🫣 Du hetzt im Advent von einer Veranstaltung zur nächsten, lebst nur von Tag zu Tag und fragst dich warum es eigentlich besinnliche Weihnachten heißt ;-) 🫣 Du hast ständig Streit mit deinem Mann, weil ihr beide völlig gestresst und gereizt seid und Zeit für einen gemütlichen Bummel über den Weihnachtsmarkt einfach nicht drin ist 🫣 Du hast im Bad eine Duftkerze und den Badeschaum mit Zimtduft stehen, doch weißt genau, das du jetzt sowieso nicht entspannen könntest und lässt sie achselzuckend einstauben Genau so fühlt sich der Dezember oft an. Überreizt. Gestresst. Ambivalent. Genau deshalb gibt es auch dieses Jahr wieder meine Christmas Challenge „Let it Flow“ Damit du fröhlich und entspannt bleibst und den Dezember genießt. 💃🏻 Die Challenge startet am 03.11. und du bekommst 7 Tage Input und Ideen, so das du noch ausreichend Zeit hast dich innerlich und äußerlich vorzubereiten 😇 Auf meinem Kanal kommen in den nächsten Tagen alle Infos. Hab einen wunderschönen Tag und vielleicht bis bald, Angela 🍂 #christmas #weihnachten VIDEO 2025-10-14 08:39:42 thumbnail
Jedes Jahr nimmst du dir vor, es ruhiger anzugehen und dann rutscht du doch wieder in den Weihnachts Jedes Jahr nimmst du dir vor, es ruhiger anzugehen und dann rutscht du doch wieder in den Weihnachtsstress 🫣 Stell dir vor... 💃🏻 du startest entspannt in den Dezember, und dein Kalender ist so leer wie noch nie in diesem Monat 💃🏻 du setzt dieses Jahr ganz klar deine Grenzen, und findest Zeit für all das was diese Zeit für dich so magisch macht 💃🏻 du schenkst deinen Liebsten dieses Jahr ganz persönliche Geschenke, und kannst es kaum erwarten ihnen beim Auspacken zuzuschauen 💃🏻 Adventskalender sind dieses Jahr kein stressiges Todo mehr, sondern du hast komplett Spaß dabei und kannst selbst Türchen öffnen 💃🏻 der Familienbesuch wird für dich nicht mehr zum emotionalen Drama, sondern du hast schöne tiefe Gespräche, kannst dich zurücklehnen und den Tag genießen Doch momentan sieht es eher so aus: 🫣 Du packst kurz vor Heilig Abend hektisch die Geschenke ein und ärgerst dich, das du wieder so spät dran bist 🫣 Du fährst mit einem mulmigen Gefühl zum Verwandschaftsweihnachtsessen, weil du ahnst, das es wieder miese Stimmung gibt und du nur damit beschäftigt bist, die Wogen zu glätten 🫣 Du hetzt im Advent von einer Veranstaltung zur nächsten, lebst nur von Tag zu Tag und fragst dich warum es eigentlich besinnliche Weihnachten heißt ;-) 🫣 Du hast ständig Streit mit deinem Mann, weil ihr beide völlig gestresst und gereizt seid und Zeit für einen gemütlichen Bummel über den Weihnachtsmarkt einfach nicht drin ist 🫣 Du hast im Bad eine Duftkerze und den Badeschaum mit Zimtduft stehen, doch weißt genau, das du jetzt sowieso nicht entspannen könntest und lässt sie achselzuckend einstauben Genau so fühlt sich der Dezember oft an. Überreizt. Gestresst. Ambivalent. Genau deshalb gibt es auch dieses Jahr wieder meine Christmas Challenge „Let it Flow“ Damit du fröhlich und entspannt bleibst und den Dezember genießt. 💃🏻 Die Challenge startet am 10.11. und du bekommst 7 Tage Input und Ideen, so das du noch ausreichend Zeit hast dich innerlich und äußerlich vorzubereiten 😇 Kommentiere "Flow" und du bekommst alle Infos in dein Postfach. Hab einen wunderschönen Tag und vielleicht bis bald, Angela 🍂 #christmas #weihnachten VIDEO 2025-10-14 08:35:11 thumbnail
😊 Vor kurzem hat eine Freundin zu mir gesagt: “Boa Angela, du weißt so gut was du willst. Es tut ric 😊 Vor kurzem hat eine Freundin zu mir gesagt: “Boa Angela, du weißt so gut was du willst. Es tut richtig gut mit dir zu sprechen, weil du so gut beschreiben kannst, was in dir los ist.“ Es ist verrückt, aber genau in diesem Gespräch hatte ich das Gefühl, voll durcheinander zu sein. Ich war überrascht, das sie mich so anders wahrgenommen hat. 🤭 Und weißt du was für sie das klare war? Das ich ganz ehrlich war und genau das gesagt habe: „Ich bin zur Zeit mit diesem Thema überfordert und verwirrt. Ich bin unsicher wie ich mich verhalten soll… Ich brauche Zeit und will darüber nicht immer wieder reden.“ Die eigenen Grenzen setzen, bedeutet erstmal sie zu erkennen und dann zu benennen. Es bedeutet anzuerkennen, das ich nicht alles schaffe, nicht alles aushalte und auch nicht alles will! Manches will ich einfach nicht (mehr). Hustlen zum Beispiel. NÖ! Ich will die Dinge die ich tue, mit Freude, Leichtigkeit und Leidenschaft tun. Und ohne schlechtes Gewissen! Oh ja das ist gut. Wir haben noch ein paar Wochen bis Weihnachten. Wenn du dieses Jahr komplett entspannt in die schönste Zeit des Jahres starten willst, dann schau in meine Story -> Es gibt dieses Jahr noch eine ganz besondere Challenge bei mir 🙋🏻‍♀️ Für alle Infos kommentiere einfach mit "Flow" #selbstfürsorge #glücklich #glücklichebeziehung #entspannt #grenzensetzen #schlechtesgewissen CAROUSEL_ALBUM 2025-10-13 15:05:41 thumbnail
🏡 Zuhause war viel los. Vielleicht, … waren deine Eltern sehr beschäftigt und es fehlte die Ruhe und 🏡 Zuhause war viel los. Vielleicht, … waren deine Eltern sehr beschäftigt und es fehlte die Ruhe und Zeit für deine Anliegen. Im Gegenteil, du hast viel geholfen, um nicht noch „mehr Arbeit“ zu machen. … gab es hohe moralische Werte. Deine Eltern wollten alles richtig machen und waren streng mit dir und mit sich selbst. Du wolltest gut sein, sie stolz machen und gelobt werden. … wurdest du bestraft, wenn du etwas falsch gemacht hast. Besonders hart, wenn die Strafen der Eltern unerwartet kamen oder von ihren emotionalen Befindlichkeiten abhingen. … gab es auch erhöhte Belastungen in deiner Familie, wie Krankheit, Verluste, Traumata, Geldnot, Beziehungsprobleme u.ä. Alle waren überfordert und mussten zusammen halten. Du hast früh Verantwortung übernommen und musstest stark sein. Es gibt viele Gründe, weshalb ein Kind Dinge verheimlicht. 🏡 Wir alle haben eine Kindheit die uns geprägt hat. Dadurch haben wir Stärken vorallem da entwickelt, wo wir Mangel hatten. 👉🏻 Und genau hier ist der Punkt. Du hast gelernt: 💪🏻 Verantwortung für die Gefühle und Aufgaben anderer zu übernehmen 💪🏻 deine Sorgen mit dir selbst auszumachen deine Wünsche u. Bedürfnisse hinten anzustellen u. Rücksicht zu nehmen 💪🏻 fleißig zu sein u. nur im Notfall um Hilfe zu bitten 🤦🏻‍♀️ Wenn dir heute alles zu viel wird und du gestresst bist, weil du dich um alles kümmern musst und nicht Nein sagen willst, weil es der andere dann schwerer hat. 🫶🏻 dann mach dir bewusst, du darfst dich mit der gleichen Aufmerksamkeit behandeln, wie du es bei allen anderen tust. Du brauchst nicht mehr dein Umfeld „abscannen“ und versuchen nützlich zu sein. Du darfst da sein, darfst fröhlich leben - ohne die Angst, du bist zu viel. Du bist ein Geschenk und eine Bereicherung. Du darfst sicher sein, du darfst ruhig werden und dich entspannen. Du bist genug. Du bist okay. Das brauchst du nicht zu beweisen. Sag dir das jeden Tag und schau passiert 💃🏻 Pssst.... Wenn du merkst, dir fällt genau das noch schwer, dann bleib unbedingt hier. In den nächsten Tagen verrate ich dir etwas, was dir genau dabei hilft. Herzlichst, Angela #selbstfürsorge #selbstwert #neinsagen VIDEO 2025-10-12 14:29:17 thumbnail
🏡 Zuhause war viel los. Vielleicht, … waren deine Eltern sehr beschäftigt und es fehlte die Ruhe und 🏡 Zuhause war viel los. Vielleicht, … waren deine Eltern sehr beschäftigt und es fehlte die Ruhe und Zeit für deine Anliegen. Im Gegenteil, du hast viel geholfen, um nicht noch „mehr Arbeit“ zu machen. … gab es hohe moralische Werte. Deine Eltern wollten alles richtig machen und waren streng mit dir und mit sich selbst. Du wolltest gut sein, sie stolz machen und gelobt werden. … wurdest du bestraft, wenn du etwas falsch gemacht hast. Besonders hart, wenn die Strafen der Eltern unerwartet kamen oder von ihren emotionalen Befindlichkeiten abhingen. … gab es auch erhöhte Belastungen in deiner Familie, wie Krankheit, Verluste, Traumata, Geldnot, Beziehungsprobleme u.ä. Alle waren überfordert und mussten zusammen halten. Du hast früh Verantwortung übernommen und musstest stark sein. Es gibt viele Gründe, weshalb ein Kind Dinge verheimlicht. 🏡 Wir alle haben eine Kindheit die uns geprägt hat. Dadurch haben wir Stärken vorallem da entwickelt, wo wir Mangel hatten. 👉🏻 Und genau hier ist der Punkt. Du hast gelernt: 💪🏻 Verantwortung für die Gefühle und Aufgaben anderer zu übernehmen 💪🏻 deine Sorgen mit dir selbst auszumachen deine Wünsche u. Bedürfnisse hinten anzustellen u. Rücksicht zu nehmen 💪🏻 fleißig zu sein u. nur im Notfall um Hilfe zu bitten 🤦🏻‍♀️ Wenn dir heute alles zu viel wird und du gestresst bist, weil du dich um alles kümmern musst und nicht Nein sagen willst, weil es der andere dann schwerer hat. 🫶🏻 dann mach dir bewusst, du darfst dich mit der gleichen Aufmerksamkeit behandeln, wie du es bei allen anderen tust. Du brauchst nicht mehr dein Umfeld „abscannen“ und versuchen nützlich zu sein. Du darfst da sein, darfst fröhlich leben - ohne die Angst, du bist zu viel. Du bist ein Geschenk und eine Bereicherung. Du darfst sicher sein, du darfst ruhig werden und dich entspannen. Du bist genug. Du bist okay. Das brauchst du nicht zu beweisen. Sag dir das jeden Tag und schau passiert 💃🏻 Pssst.... Wenn du merkst, dir fällt genau das noch schwer, dann bleib unbedingt hier. In den nächsten Tagen verrate ich dir etwas, was dir genau dabei hilft. Herzlichst, Angela #selbstfürsorge #selbstwert #neinsagen VIDEO 2025-10-12 07:29:33 thumbnail
🍂 Kommst du mit der Freude folgen? Manchmal ist Stress, Hektik und ständig aktiv sein zu deiner Ko 🍂 Kommst du mit der Freude folgen? Manchmal ist Stress, Hektik und ständig aktiv sein zu deiner Komfortzone geworden und dann fällt ausruhen, nichts tun und unproduktiv sein richtig schwer. Hier dein kleiner Reminder: Was würde passieren, wenn du (wieder) der Freude folgst? Wenn du weißt du bist reich und kostbar, mit allem was gerade zu dir gehört und egal was grade „im Argen“ ist? Spür mal genau hin! Was würde passieren? Genau dafür 👉🏻 Wie du mehr in dieser Gelassenheit bleiben kannst, kommt bald ein ganz besonderes Angebot. Bleib dabei, bald kommen alle Infos 🙋🏻‍♀️ Mach dir ein hübsches Wochenende und vergiss nicht: Gelassenheit steht dir 💃🏻 #selbstfürsorge #entspannung #stressabbau #mentalhealth #selbstwertgefühl #harmonie VIDEO 2025-10-10 14:42:34 thumbnail
Wo kannst du heute anders reagieren und dir etwas Zeit lassen? Stell dir vor, du hättest unendlich Wo kannst du heute anders reagieren und dir etwas Zeit lassen? Stell dir vor, du hättest unendlich Gelassenheit, wie würdest du dann auf das nächste Problem was dir begegnet reagieren? Let see what happens 💃🏻 #gelassenheit #konfliktelösen #konfliktfähig #beziehungen #paartherapie #selbstsicher #innereklarheit CAROUSEL_ALBUM 2025-10-09 10:30:48 thumbnail
Viele glauben, Harmonie heißt, Konflikte zu vermeiden. 🕊️ Dabei ist echte Harmonie ehrlich, liebev Viele glauben, Harmonie heißt, Konflikte zu vermeiden. 🕊️ Dabei ist echte Harmonie ehrlich, liebevoll und klar. Wenn du Dinge unter den Teppich kehrst, damit es „oben“ Harmonie gibt, dann sammeln sich mit der Zeit viele kleine „Hückel“ unter deinem Teppich. Und früher oder später stolpert ihr darüber und fallt. Dann ist es vorbei mit dem harmonischen Zusammenleben 🫣 💡Deshalb mein Tipp: Für echte Harmonie darfst du Grenzen setzen, deine Erwartungen aussprechen und zu deinen Bedürfnissen stehen. Echte Harmonie herzustellen ist manchmal unbequem, doch es lohnt sich auf jeden Fall! 5 Sätze dir dir helfen: 💬 Weil mir wichtig ist, ehrlich zu dir zu sein, habe ich mich entschieden, dir zu sagen wie es mir damit geht. Kannst du mir bitte zuhören? 💬 Danke, doch dafür stehe ich nicht zur Verfügung. 💬 Ich möchte herausfinden wo unser Mißverständnis liegt, deshalb sage ich dir mal was ich verstanden hab. 💬 Ich werde darüber nachdenken und gebe dir später Bescheid. 💬 Meine innere Stimme sagt Nein dazu. Und ich lerne gerade auf sie zu hören ;-) Welcher Satz gefällt dir? #selbstfürsorge #grenzensetzen #kommunikation #glücklichebeziehung #harmonie #ehrlich #beziehung #peoplepleasing VIDEO 2025-10-08 10:56:03 thumbnail
🙄 Früher hab ich mich auch oft beim meckern ertappt. Ich war einfach frustriert, wenn alles an mir 🙄 Früher hab ich mich auch oft beim meckern ertappt. Ich war einfach frustriert, wenn alles an mir hängengeblieben ist. Oft hab ich dann einfach Sachen selbst weggeräumt oder die Aufgaben allein erledigt, weil ich nicht meckern wollte. Doch das hat mich angestrengt und nicht dazu geführt, das sich etwas verändert hat. In meiner Kindheit hab ich es so verstanden: Wer meckert ist schwach. Wenn du dich beschwerst bist du eine Nörglerin. Das wollte ich beides nicht sein 🫣 Und so hab ich einfach viel übernommen, was gar nicht meine Aufgaben waren. Nicht nur in der Familie, sondern überall… Diese Überlastung hat dann wieder dazu geführt, das ich mehr gemeckert habe, und meine schlechte Laune rauslassen musste… 💡Als ich verstanden hab, das ich meine Bedürfnisse genauso wichtig nehme, wie die der anderen, bin ich in eine Balance gekommen. 💡Ich habe gelernt zu unterscheiden, wem die Aufgabe oder das Problem gehört. Und es dann auch nicht zu übernehmen. 💡Ich habe gelernt, die Konflikte und Probleme hinter meinem Gemecker anzusprechen und auszutragen. 🥰 Heute fühle ich mich so sehr gewertschätzt für das was ich tue. 🥰 Keiner nimmt, was ich tue, als selbstverständlich und ich fühle mich nicht mehr ausgenutzt. 🥰 Ich meckere nicht mehr, weil ich weiß, wie ich es formuliere und gemeinsame Lösungen suche. 💘 Mein Mann meinte neulich, er kann sich gar nicht mehr daran erinnern, wann ich das letzte Mal so richtig fertig war. Gestresst fertig. So wie früher manchmal. Das hat mich unendlich dankbar gemacht. Bleib gern hier, wenn du an der Stelle auch auf dem Weg bist. Bald gibts ein neues Angebot mit ganz viel Inspiration und Impulsen für dein leichteres Leben - ohne Gemecker und Drama 💃🏻 #selbstfürsorge #glücklichebeziehungen #konfliktelösen #stressabbau CAROUSEL_ALBUM 2025-10-07 14:02:33 thumbnail
🥹 Oha, das hat mich voll erwischt Erstmal Danke für diese herzerwärmende Inspiration und Anleitung 🥹 Oha, das hat mich voll erwischt Erstmal Danke für diese herzerwärmende Inspiration und Anleitung @vivian_dambeck 😘 Die Arbeit mit dem inneren Kind und dem jüngeren Ich liebe ich - und deshalb berührt mich dieses KI Video so sehr. Du nimmst ein Kinderbild und ein aktuelles Foto und lässt den Zauber geschehen 💫 Na, wer von euch probiert es aus? #Innereskind #früheresich #Selbstliebe #selbstannahme #innereheilung VIDEO 2025-10-05 09:52:17 thumbnail
⚠️ Die Ursache ist gar nicht so wichtig Ja, alles hat seinen Grund. Alles was wir können haben wi ⚠️ Die Ursache ist gar nicht so wichtig Ja, alles hat seinen Grund. Alles was wir können haben wir mal gelernt. Alles was wir nicht können haben wir (noch) nicht gelernt. ⏰ Bist du diejenige, die immer die Überstunden schiebt? 🍰 Bist du diejenige die immer einen Kuchen fürs Schulfest bäckt? 🧹Bist du diejenige, die am Ende immer aufräumt? ⚡️Bist du diejenige, die bei einem Streit meistens nachgibt? 💪🏻 Bist du diejenige, die immer einspringt und dann selbst in Stress kommt? Wenn du dich bisher immer so verhalten hast und dich eher nach den Besürfnissen und Wünschen der anderen richtest, dann fällt dir ein Nein natürlich schwer. Es fühlt sich egoistisch und unsicher an. Es fühlt sich falsch an. Es fühlt sich an, als würdest du falsch in eine Einbahnstraße reinfahren 🤪 Weißt du, die anderen haben sich daran gewöhnt das es selbstverständlich ist, das du Ja sagst. Sie gehen einfach davon aus, alles bleibt wie es ist. Sie sagen vielleicht sogar „Ach wie schön, auf dich kann man sich immer verlassen.“ 🫣 Doch wenn du merkst, das diese Aussage dich nicht freut, sondern ärgert: Dann wirds höchste Zeit etwas zu ändern. Fang an zu lernen Nein zu sagen, wenn du Nein meinst! Ehrlichkeit ist für dich ein hoher Wert und du willst echt und authentisch sein, stimmts? 👉🏻 Dann sei es auch hier! Trau dich und leb was dir wichtig ist. Zeig was du willst und was nicht. Lass die anderen dich besser kennenlernen und trau ihnen zu, mit deiner Ehrlichkeit umzugehen. Das wird deinen Beziehungen gut tun. Du wirst merken wie ihr auf Augenhöhe kommt und du dich viel freier fühlst. 🎁 In meiner Bio findest du den Link zu einem Video von mir. Dort zeige ich dir die easy W-E-G Kommunikationsformel für ehrliche Gespräche. 💬 Du lernst wie du klar und freundlich sagen kannst, was dir wichtig ist - ohne den anderen zu verletzen 🤗 Viel Freude beim Nein sagen lernen und lass mich gern wissen, was dein Aha-Moment aus dem Video ist. LG Angela #glücklichebeziehung #beziehungscoach #kommunikation #ehrlich #grenzensetzen #neinsagen #selbstfürsorge #selbstwert VIDEO 2025-10-05 06:58:45 thumbnail
Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, beziehungsweise mehr als gen Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, beziehungsweise mehr als genug Decke 🛌🏻 Luxus 🥰 Oder das Glas mit Besteck. Als unsere 4 Kinder noch klein waren, ist es so oft passiert, das von dem ordentlich hingelegten Besteck nur dir Hälfte benutzt wurde, aber alles in die Spülmaschine gewandert ist 🤪 Seitdem haben wir alles in der Mitte stehen und jeder nimmt sich nur raus was er braucht Die Gewohnheit mit nem kleinen Spaziergang haben wir irgendwann mal angefangen. Einfach weil es gut tut mal in Ruhe zu reden, allein. Wir tauschen uns aus wie der Tag war, besprechen Sorgen, diskutieren oder streiten auch mal. Eben so wies grad ist 😉 Dadurch staut sich nicht so schnell was auf. Beim Laufen muss man sich auch nicht anschauen, was - je nach Thema, ein Vorteil sein kann 😜 Manchmal kommen uns auch richtig gute Ideen während des laufens 🌱 Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten machen dein oder euer Leben leichter? #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #familienleben #familienmanagerin #harmonie #eheberatung #beziehungscoach #lifecoachingfürfrauen #Partnerschaft #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #homesweethome #harmonie ##eheberatung VIDEO 2025-10-04 13:56:56 thumbnail
🌤️ Sobald du aufhörst deine ehrliche Meinung für dich zu behalten, sondern sie als echtes Geschenk f 🌤️ Sobald du aufhörst deine ehrliche Meinung für dich zu behalten, sondern sie als echtes Geschenk für den anderen zu sehen, hörst du auf alles runterzuschlucken. 🌤️ Sobald du beginnst deine Bedürfnisse genau so wichtig zu nehmen, wie die der anderen, werden deine Stresssymptome verschwinden. 🌤️ Sobald du Streit nicht mehr als Weltuntergang siehst, sondern die Chance, sich gemeinsam das Leben leichter zu machen, wirst du nicht mehr auf Eierschalen laufen. Der Grund, warum du immer noch Magenschmerzen, schlaflose Nächte und ständig die gleichen Konflikte hast, ist, weil du deine echte Seite so oft versteckst. Wenn du willst, dass: ☀️du zu Hause so gücklich und entspannt bist, statt genrvt und gereizt ☀️du einfach sagen kannst was dir wichtig ist, ohne Tagelang zu gübeln ob das zu hart ist ☀️du merkst, das die anderen mitdenken und nicht mehr alles an dir hängt Dann solltest du so sein wie du wirklich bist - mit Allem was zu dir gehört, statt dich ständig anzupassen. Wenn du das schaffst: ✅ wirst du Gespräche führen, nach denen du dich wirklich verstanden fühlst ✅ wirst du vor Konflikten nicht mehr weglaufen, sondern die Dinge offen ansprechen, die du (ein für alle mal) klären willst ✅ wirst du dir die Leichtigkeit, nach der du dich so sehr sehnst, endlich erlauben ✅ wirst du zu Dingen Nein sagen, die sich nicht stimmig anfühlen - und du wirst es LIEBEN ✅ wirst du im Alltag wieder die schönen Dinge tun, die du viel zulang vernachlässigt hast, weil du zu gestresst warst Harmonsiche Beziehungen kommen nicht, wenn du versuchst alle zufrieden zu stellen, sondern indem du beginnst Ehrlichkeit & Echtsein an erste Stelle zu setzen. Wenn du ready bist für mehr Leichtigkeit in deinem Alltag und deinen Beziehungen, dann ist mein Account dein Place to be. Hereinspaziert in meine Welt. Ich bin Angela und hier lernst du dich zu zeigen, mit allem was zu dir gehört und ehrlich mitzuteilen was dir auf dem Herzen liegt. 🫶🏻 Denn das Beste was du anderen schenken kannst, bist du Selbst. #glücklichebeziehung #selbstfürsorge #familienleben #kommunikation #zuhause #harmony harmonie VIDEO 2025-10-03 05:54:04 thumbnail
🥰 Harmonie ist der Wunsch nach Ruhe, Frieden und glücklich sein. Dieser Wunsch ist absolut menschl 🥰 Harmonie ist der Wunsch nach Ruhe, Frieden und glücklich sein. Dieser Wunsch ist absolut menschlich und gut. Es ist ein Grundbedürfnis, das wir alle haben. Wir wollen uns sicher und geborgen fühlen. Doch das Verrückte ist, das wir glauben, wir müssen dafür ganz lieb und brav sein, damit keiner unzufrieden oder enttäuscht von uns ist. Kennst du das? Doch hey, da wo du dich traust ehrlich zu sein, zeigst du dem anderen etwas sehr wertvolles - deine echten Gefühle, Gedanken, Werte und Bedürfnisse. Und das ist es, was am Ende echte Harmonie ausmacht. 👉🏻 Ich bin okay und du bist okay! Wo kannst du heute ein bisschen mehr von dir zeigen? Wo kannst du heute ein kleines Nein aussprechen oder jemandem ehrlich sagen was du zur Zeit brauchst ? Trau dich, du hast nichts zu verlieren. Deine Beziehungen werden dadurch nicht ärmer, sondern klarer und entspannter 💃🏻 #selbstfürsorge #glücklich #glücklichebeziehungen #kommunikation #harmony #harmonie #peoplepleaser CAROUSEL_ALBUM 2025-10-03 05:39:09 thumbnail
Du willst ehrlich sein und sprichst an, wenn dich etwas stört. Vielleicht eine Kleinigkeit „Kannst Du willst ehrlich sein und sprichst an, wenn dich etwas stört. Vielleicht eine Kleinigkeit „Kannst du bitte deine Bücher wegräumen“ oder auch etwas, was dich sehr belastet „Ich habe das Gefühl, deine Eltern sind dir wichtiger als ich“ Und dann passiert folgendes: Dein Partner ist sofort angepisst, regt sich auf, wirft dir vor du meckerst ständig rum, sagt vielleicht du übertreibst u. verteidigt sein Handeln. Die Stimmung ist im Eimer u. du denkst dir ‚Ich wusste es doch, hätte ich bloß nichts gesagt‘.💔 Solche Situationen kommen vor und ich denke, jedes Paar kennt das. Es gibt Momente u. Themen, da reagiert jeder von uns mal vorwurfsvoll, fühlt sich angegriffen und „schießt“ los 💣 Wenn du ganz ehrlich zu dir bist, ist dir das auch schon passiert, oder? Dein Partner würde das sicher bestätigen 🙈 Wir leben so eng zusammen und haben so eine starke Bindung, das das, was der andere sagt voll viel mit uns macht. Okay, aber was tun? Schließlich sind genau diese Situationen so kräfteraubend, so verletzend u. anstrengend. Sie bringen mehr Distanz statt Nähe. 3 Impulse für dich ⤵️ ❤️ Entwickelt Gelassenheit und lernt, nicht mehr gegen eure Unterschiede zu kämpfen. Redet offen darüber wie es jedem mit dem jeweiligen Thema geht. Wie ist das für dich? Wie willst du sein und handeln? Bewertet nicht wer recht hat und wer nicht - sondern schaut wie ihr damit umgehen könnt. Du bist okay! Ich bin okay! ❤️ Kommunikation ist Mitteilen. Ich teile etwas mit dir! Ich teile mit dir was ich denke und fühle. Es ist ein Geschenk, es ist Wertschätzung! „Ich möchte dir etwas von meinem Inneren zeigen und deshalb spreche ich xy an. Bist du bereit mir zuzuhören?“ So ein Gesprächsbeginn ist einladend und schafft Verbindung. ❤️ Es gibt einen Unterschied zw. Enttäuschen u. Verletzen. Verletzen ist lügen, ignorieren, beschämen, beleidigen, hinter dem Rücken reden, abwerten usw. Doch Enttäuschen ist nicht Verletzen. Du enttäuscht, du deckst eine Täuschung auf. Der andere hat etwas anderes erwartet und ist traurig oder wütend. Das darf er sein! Das ist sogar wichtig. Also hab nicht so viel Angst vor der Reaktion u. traut euch mehr Offenheit zu 💞 Angela 🙋🏻‍♀️ VIDEO 2025-09-30 05:39:56 thumbnail
Du willst ehrlich sein und sprichst an, wenn dich etwas stört. Vielleicht eine Kleinigkeit „Kannst Du willst ehrlich sein und sprichst an, wenn dich etwas stört. Vielleicht eine Kleinigkeit „Kannst du bitte deine Bücher wegräumen“ oder auch etwas, was dich sehr belastet „Ich habe das Gefühl, deine Eltern sind dir wichtiger als ich“ Und dann passiert folgendes: Dein Partner ist sofort angepisst, regt sich auf, wirft dir vor du meckerst ständig rum, sagt vielleicht du übertreibst u. verteidigt sein Handeln. Die Stimmung ist im Eimer u. du denkst dir ‚Ich wusste es doch, hätte ich bloß nichts gesagt‘.💔 Solche Situationen kommen vor und ich denke, jedes Paar kennt das. Es gibt Momente u. Themen, da reagiert jeder von uns mal vorwurfsvoll, fühlt sich angegriffen und „schießt“ los 💣 Wenn du ganz ehrlich zu dir bist, ist dir das auch schon passiert, oder? Dein Partner würde das sicher bestätigen 🙈 Wir leben so eng zusammen und haben so eine starke Bindung, das das, was der andere sagt voll viel mit uns macht. Okay, aber was tun? Schließlich sind genau diese Situationen so kräfteraubend, so verletzend u. anstrengend. Sie bringen mehr Distanz statt Nähe. 3 Impulse für dich ⤵️ ❤️ Entwickelt Gelassenheit und lernt, nicht mehr gegen eure Unterschiede zu kämpfen. Redet offen darüber wie es jedem mit dem jeweiligen Thema geht. Wie ist das für dich? Wie willst du sein und handeln? Bewertet nicht wer recht hat und wer nicht - sondern schaut wie ihr damit umgehen könnt. Du bist okay! Ich bin okay! ❤️ Kommunikation ist Mitteilen. Ich teile etwas mit dir! Ich teile mit dir was ich denke und fühle. Es ist ein Geschenk, es ist Wertschätzung! „Ich möchte dir etwas von meinem Inneren zeigen und deshalb spreche ich xy an. Bist du bereit mir zuzuhören?“ So ein Gesprächsbeginn ist einladend und schafft Verbindung. ❤️ Es gibt einen Unterschied zw. Enttäuschen u. Verletzen. Verletzen ist lügen, ignorieren, beschämen, beleidigen, hinter dem Rücken reden, abwerten usw. Doch Enttäuschen ist nicht Verletzen. Du enttäuscht, du deckst eine Täuschung auf. Der andere hat etwas anderes erwartet und ist traurig oder wütend. Das darf er sein! Das ist sogar wichtig. Also hab nicht so viel Angst vor der Reaktion u. traut euch mehr Offenheit zu 💞 Angela 🙋🏻‍♀️ VIDEO 2025-09-30 05:36:04 thumbnail
🤦🏻‍♀️ „Ich kann mich einfach nicht entscheiden.“ kennst du vielleicht auch? Was ich gelernt habe s 🤦🏻‍♀️ „Ich kann mich einfach nicht entscheiden.“ kennst du vielleicht auch? Was ich gelernt habe sind zwei Punkte und das gibt mir eine ganz neue Gelassenheit ⤵️ 1. Entweder die Entscheidung ist noch nicht reif. Sie braucht Zeit, sie hat vielleicht mit einem Ablösungsprozess und Neuanfang zu tun und es geht nicht anders als alle kleinen Puzzleteile (Gespräche, Recherche, Gefühle, Abwägungen, Pro & Contra usw.) zu sammeln, bis du spürst: Du bist bereit dich zu entscheiden. 👉🏻 Das kannst du nicht abkürzen. Es braucht wie es braucht. Der Moment wird kommen, wo du sagst: „Ich entscheide mich jetzt!“ und dann bist du auch so weit, das du alle Gefühle und Reaktionen aushalten kannst, die dann kommen werden 😉 2. ‚Eine Entscheidung fällt wenn sie fällt und nicht früher‘ motiviert mich auch diesen Zeitpunkt mitzubestimmen. Es gibt Entscheidungen die ich getroffen hab, weil ich gesagt habe: Ich muss es eh entscheiden, also dann lieber gleich. 👉🏻 Wenn es um kleine Dinge geht, die keine große Tragweite haben oder Dinge die du gern machen willst, dann kannst du selbst den Zeitpunkt festlegen, wann Du aufhören willst über diese Entscheidung nachzudenken. Schubs sie von der langen Bank und hak die Sache ab. Mehr Platz im Kopf und Freiraum für die schönen Dinge des Lebens 🎈 Je früher du entscheidest, desto länger kannst du damit leben. Und wünsche dir eine gute Entscheidung und gebahnte Wege 🌿 #entscheidungen #loslassen #problemelösen VIDEO 2025-09-26 10:28:04 thumbnail
Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfa Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfach mit ihm in ein Hotel nebenan gegangen 🤭 Die Babysitterin hatte ich eingeweiht und sie hat bei uns zu Hause übernachtet 🤗. Unsere Sachen hatte ich schon am Nachmittag ins Hotelzimmer gebracht... Die Überraschung von meinem Mann könnt ihr euch vorstellen 🤩🥳 Gerade in Langzeitbeziehungen tut es so gut, sich immer wieder Zeit als Paar zu gönnen, damit man sich nicht aus den Augen verliert. Geschenke, liebe Worte oder auch besondere Dates machen die Liebe und Wertschätzung sichtbar, die zwischen einander ist 💕 Wenn du Lust auf mehr Ideen hast, und die Weihnachtszeit mit deinem Liebsten entspannt verbringen willst, dann schau auf meinen Kanal vorbei. Am 10.11. 2025 startet meine „Let it Flow“ Christmas Challenge für mehr Freude und Leichtigkeit und der Weihnachtszeit 🌲✨🏡 Schreib "Flow" in die Kommentare und du bekommst den Link zur Anmeldung in dein Postfach. #geschenkideen #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #schenkenmitherz VIDEO 2025-09-25 18:39:12 thumbnail
Im Alltag kann es schnell eintönig und hektisch werden… dann sind es die kleinen Dinge die es wieder Im Alltag kann es schnell eintönig und hektisch werden… dann sind es die kleinen Dinge die es wieder fröhlicher machen und Freude in unser Zuhause bringen 🏡❤️🎈 #glücklichebeziehung #beziehungscoach #zuhause #familienleben #leichtigkeit VIDEO 2025-09-24 09:58:37 thumbnail
📚Es gibt so Bücher, die nehm ich immer wieder in die Hand und blättere durch. Bleib hängen bei den a 📚Es gibt so Bücher, die nehm ich immer wieder in die Hand und blättere durch. Bleib hängen bei den angestrichenen Sätzen und bin sofort inspiriert 😇 Hier aus jedem Buch ein Zitat für dich. Wenn dir das gefällt schreibs bitte in die Kommentare, dann mach ich gern einen zweiten Teil 🤗 📕Jorge Bucay „Selbstbestimmt leben“ Zitat: „Ich mache den Menschen, die ich liebe, so gerne eine Freude, dass ich, so egoistisch wie ich bin, nicht darauf verzichten will.“ 📕 Werner Tiki Küstenmacher „Simplify your Life“ Zitat: „Unordnung entsteht durch aufgeschobene Entscheidungen.“ 📕 Dr. Edith Eva Eger „Ich bin hier, und alles ist jetzt.“ Zitat: „Wenn man etwas beweisen muss, ist man nicht frei.“ 📕 Jorge + Demian Bucay „Eltern und Kinder“ Zitat: „Entscheidend ist, wie wir uns (Eltern) selbst behandeln, denn das hat einen gewaltigen Einfluss, wie die Kinder mit sich selbst umgehen.“ 📕Irvin D. + Marilyn Yalom „Unzertrennlich“ Zitat: „Meine Aufgabe ist es, zu leben, bis ich sterbe.“ 📕 Brianna Wiest „The Pivot Year“ Zitat: „Eine anhaltende Ausdehnung im Außen erfordert ständige Fürsorge im Innern.“ 📕 Stefanie Stahl „Das Kind in dir muss Heimat finden.“ Zitat: „Finde eine gute Balance zwischen Refexion und Ablenkung.“ 📘Und jetzt will ich dir auch mein Buch vorstellen. Es heißt: Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ In diesem Buch geht es darum, wie wir glückliche und liebevolle Beziehungen leben können, ohne Konflikte unter den Teppich zu kehren oder uns selbst ständig anzupassen. Ein Zitat: „Du sagst nichts, weil du nicht verletzen willst, und verletzt dann, weil du nichts gesagt hast.“ Ich würde mich freuen, wenn dich mein Buch interessiert 🤗 Du brauchst nur „Teppich“ in die Kommetare schreiben und der Link zu Amazon landet direkt in deinem Postfach 📮 Herbstliche Lesegrüße, Deine Angela 🙋🏻‍♀️ #buchempfehlung #bücher #lesenmachtglücklich #beziehungscoach #lebensweisheit #zitate VIDEO 2025-09-23 16:21:43 thumbnail
📚Es gibt so Bücher, die nehm ich immer wieder in die Hand und blättere durch. Bleib hängen bei den a 📚Es gibt so Bücher, die nehm ich immer wieder in die Hand und blättere durch. Bleib hängen bei den angestrichenen Sätzen und bin sofort inspiriert 😇 Hier aus jedem Buch ein Zitat für dich. Wenn dir das gefällt schreibs bitte in die Kommentare, dann mach ich gern einen zweiten Teil 🤗 📕Jorge Bucay „Selbstbestimmt leben“ Zitat: „Ich mache den Menschen, die ich liebe, so gerne eine Freude, dass ich, so egoistisch wie ich bin, nicht darauf verzichten will.“ 📕 Werner Tiki Küstenmacher „Simplify your Life“ Zitat: „Unordnung entsteht durch aufgeschobene Entscheidungen.“ 📕 Dr. Edith Eva Eger „Ich bin hier, und alles ist jetzt.“ Zitat: „Wenn man etwas beweisen muss, ist man nicht frei.“ 📕 Jorge + Demian Bucay „Eltern und Kinder“ Zitat: „Entscheidend ist, wie wir uns (Eltern) selbst behandeln, denn das hat einen gewaltigen Einfluss, wie die Kinder mit sich selbst umgehen.“ 📕Irvin D. + Marilyn Yalom „Unzertrennlich“ Zitat: „Meine Aufgabe ist es, zu leben, bis ich sterbe.“ 📕 Brianna Wiest „The Pivot Year“ Zitat: „Eine anhaltende Ausdehnung im Außen erfordert ständige Fürsorge im Innern.“ 📕 Stefanie Stahl „Das Kind in dir muss Heimat finden.“ Zitat: „Finde eine gute Balance zwischen Refexion und Ablenkung.“ 📘Und jetzt will ich dir auch mein Buch vorstellen. Es heißt: Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ In diesem Buch geht es darum, wie wir glückliche und liebevolle Beziehungen leben können, ohne Konflikte unter den Teppich zu kehren oder uns selbst ständig anzupassen. Ein Zitat: „Du sagst nichts, weil du nicht verletzen willst, und verletzt dann, weil du nichts gesagt hast.“ Ich würde mich freuen, wenn dich mein Buch interessiert 🤗 Du brauchst nur „Teppich“ in die Kommetare schreiben und der Link zu Amazon landet direkt in deinem Postfach 📮 Herbstliche Lesegrüße, Deine Angela 🙋🏻‍♀️ #buchempfehlung #bücher #lesenmachtglücklich #beziehungscoach #lebensweisheit #zitate VIDEO 2025-09-23 16:09:54 thumbnail
Im Lauf der Jahre haben wir gemerkt, das Gespräche nach 22 Uhr meist im Streit, Missverständnissen o Im Lauf der Jahre haben wir gemerkt, das Gespräche nach 22 Uhr meist im Streit, Missverständnissen oder so enden, das wir Dinge sagen, die uns später leid tun. Ich bin auch oft abends und nachts sensibler, ängstlicher und sorgenvoller als tags. Sehe alles problematischer und neige dazu zu dramatisieren. Wir haben bemerkt, das am nächsten Morgen meist die Welt schon wieder anders aussieht und wir manches gar nicht mehr so wichtig fanden wie in der Nacht. Wir haben uns geärgert um die kostbaren Stunden, die wir auch einfach hätten schlafen können 🤪 Manchmal war uns etwas so wichtig oder es musste eine Entscheidung getroffen werden, das wir auf biegen und brechen weiter diskutiert, argumentiert und beratschlagt haben. Doch zu einem Ergebniss sind wir nicht gekommen, sondern sind irgendwann erschöpft (und nicht selten verletzt) eingeschlafen. Deshalb haben wir irgendwann diese Regel aufgestellt. Und wenn es heute mal dazu kommt, das wir uns in einem Gespräch „verfangen“, dann schaut einer von uns auf die Uhr und sagt: „Stopp! Es ist nach zehn. Lass uns morgen weiter reden.“ Das hilft uns total und schützt uns vor unnötigen anstrengenden Unterhaltungen. Wie ist das bei euch? #glücklichebeziehung #couplegoals #kommunikation #lieben #redenhilft #selbstfürsorge #konfliktelösen VIDEO 2025-09-22 11:02:52 thumbnail
Du fühlst dich nicht gesehen, gehört und ernstgenommen 😢 Das macht dich wütend. Du fragst dich was s Du fühlst dich nicht gesehen, gehört und ernstgenommen 😢 Das macht dich wütend. Du fragst dich was soll ich denn noch machen, schließlich willst du auch nicht ständig meckern 😩 1️⃣ Kompliment an dich! Du hast dein Bedürfnis selbst ernstgenommen u. angesprochen. Du schluckst deinen Ärger nicht mehr runter oder räumst kommentarlos das Werkzeug einfach weg. Das ist ein wichtiger Schritt und richtig stark, denn du bist schon auf dem richtigen Weg für euch. Wichtig ist es jetzt, nicht zurück zu fallen u. frustriert aufzugeben 😉 2️⃣ Nimm eine neue Formulierung Such einen ruhigen Moment u. sprich deinen Mann nochmal an. Sage ruhig und klar in etwa sowas: „Hey Schatz, ich habe dir gesagt das mich das Werkzeug auf dem Tisch stört. (z.B. Weil, es dadurch viel länger dauert den Abendbrottisch zu decken…) Und ich bin irritiert/verwirrt/unsicher, weil ich nicht weiß warum du es immer wieder tust. Hast du mich nicht gehört oder gibt es einen anderen Grund weshalb du auf meine Bitte nicht eingehst?“ Wenn du davon aus gehst dein Mann liebt dich, er lebt gern mit dir zusammen u. tut es nicht bewusst um dich zu ärgern, dann bitte höre jetzt genau hin was er dir sagt 🤫 3️⃣ Falls er sagt: „Das seh ich gar nicht ein, die Kinder lassen auch alles liegen u. da sagst du auch nichts.“ liegt ein tieferes Beziehungsthema drunter. Er fühlt sich hintenangestellt u. glaubt die Kids sind dir wichtiger 💔 „Ich will nicht immer alles wegräumen wenn ich noch nicht fertig bin, sondern einfach weitermachen können“ Das verstehst du sicher total u. kennst es selbst. Ihm fehlt Platz im eigenen Zuhause für seine Dinge. „Ich finde das gar nicht so dramatisch, die paar Sachen. Schließlich leben wir hier und das ist kein Museum…“ Ihr habt evtl. unterschiedliche Vorstellungen von Ordnung. 4️⃣ Sucht GEMEINSAM nach Lösungen Sage: „Danke für deine ehrliche Antwort. Wie können wir gemeinsam das Problem lösen?“ Macht es zu einer gemeinsamen Challenge einen Weg zu finden, das es euch beiden besser geht. Es bedeutet offen über eure „Schmerzpunkte“ zu reden u. dann räumliche Lösungen zu gestalten. Werdet kreativ! Ihr habt schon ganz andere Hürden gemeistert 🫂 Viel Erfolg 💕 Deine Angela VIDEO 2025-09-22 10:43:57 thumbnail
„…ihr habt gerade das Gegenteil bewiesen 🤪 Ihr habt euch beide für eine Stunde verabredet. Ihr habt „…ihr habt gerade das Gegenteil bewiesen 🤪 Ihr habt euch beide für eine Stunde verabredet. Ihr habt alles organisiert und euch Zeit genommen für euch. Ist zwar ein Date zu dritt - aber wenn ihr wollt klinke ich mich aus und ihr könnt machen was ihr wollt“ 😅 Wir haben selbst 4 Kinder und ich weiß wie hektisch der Alltag sein kann. Und das auch ohne Kids, die will ich gar nicht vorschieben… Wenn wir uns als Paar nicht immer wieder zur Priorität machen, dann verlieren wir uns aus den Augen. Dann sind wir irgendwann nur noch ein gutes Team, das alles am laufen hält. Dann sammeln sich Enttäuschungen und unerfüllte Wünsche an und werden zu Problembergen die zwischen uns stehen. Dann sehen wir uns wirklich nicht mehr 😢 Deshalb nehmen wir uns immer wieder Zeiten für uns. Ein schönes Wochenende zu Zweit oder ein besonderes Event sind toll, doch viel wertvoller sind die kleinen Checkin’s im Alltag. ☕️ Eine gemeinsame Tasse Kaffee 🛋️ Kuscheln am Abend aufm Sofa 🌿 Eine kleine Spazierrunde 🤳 Nette Nachrichten im Handy 🛏️ Abends im Bett noch Reden 🍰 Kleines Kuchenkränzchen im Cafe um die Ecke 📞 Telefonieren auf dem Heimweg 🥐 Am Wochenende länger am Frühstückstisch plaudern 🍷Ein Gläschen Wein am Abend 🎲 Ein Spiel am Sonntag Nachmittag 🍛 Abendessen allein Vielleicht ist das dein Reminder, mit deinem Liebsten, deiner Liebsten im Alltag wieder mehr zu connecten 🫂 Denn die Einzigen, die diese Zeit einplanen können, seid ihr selbst! 🥂Auf die Liebe und das Leben! #glücklichebeziehung #beziehungscoach #zuhauseimglück #liebe #paarzeit #liebemeineslebens #paarcoaching #ehe #kommunikation #beziehung VIDEO 2025-09-19 21:01:55 thumbnail
„…ihr habt gerade das Gegenteil bewiesen 🤪 Ihr habt euch beide für eine Stunde verabredet. Ihr habt „…ihr habt gerade das Gegenteil bewiesen 🤪 Ihr habt euch beide für eine Stunde verabredet. Ihr habt alles organisiert und euch Zeit genommen für euch. Ist zwar ein Date zu dritt - aber wenn ihr wollt klinke ich mich aus und ihr könnt machen was ihr wollt“ 😅 Wir haben selbst 4 Kinder und ich weiß wie hektisch der Alltag sein kann. Und das auch ohne Kids, die will ich gar nicht vorschieben… Wenn wir uns als Paar nicht immer wieder zur Priorität machen, dann verlieren wir uns aus den Augen. Dann sind wir irgendwann nur noch ein gutes Team, das alles am laufen hält. Dann sammeln sich Enttäuschungen und unerfüllte Wünsche an und werden zu Problembergen die zwischen uns stehen. Dann sehen wir uns wirklich nicht mehr 😢 Deshalb nehmen wir uns immer wieder Zeiten für uns. Ein schönes Wochenende zu Zweit oder ein besonderes Event sind toll, doch viel wichtiger sind die kleinen Checkin’s im Alltag. ☕️ Eine gemeinsame Tasse Kaffee 🛋️ Kuscheln am Abend aufm Sofa 🌿 Eine kleine Spazierrunde 🤳 Nette Nachrichten im Handy 🛏️ Abends im Bett noch Reden 🍰 Kleines Kuchenkränzchen im Cafe um die Ecke 📞 Telefonieren auf dem Heimweg 🥐 Am Wochenende länger am Frühstückstisch plaudern 🍷Ein Gläschen Wein am Abend 🍛 Abendessen allein 🎲 Ein Spiel am Sonntag Nachmittag Vielleicht ist das dein Reminder, mit deinem Liebsten, deiner Liebsten im Alltag wieder mehr zu connecten 🫂 Denn die Einzigen, die diese Zeit einplanen können, seid ihr selbst! 🥂Auf die Liebe und das Leben! #glücklichebeziehung #beziehungscoach #zuhauseimglück #liebe #paarzeit #liebemeineslebens #paarcoaching #ehe #kommunikation #beziehung VIDEO 2025-09-19 21:00:09 thumbnail
Mein Mann und ich saßen heute auf der Terrasse beim Mittagessen und haben uns über meinen Account un Mein Mann und ich saßen heute auf der Terrasse beim Mittagessen und haben uns über meinen Account unterhalten und was ich da so mache 🤪 Ich hab es ganz nebenbei gesagt: „Ach weißt du, früher hab ich das Reel gelöscht wenn jemand einen beleidigenden Kommentar gemacht hat, heute lösch ich einfach den Kommentar“ Er meinte dann, wie krass ich an der Stelle gewachsen bin. Früher hat mich so was echt fertig gemacht 😭 Ich wollte das alle toll finden was ich hier tue und hab überlegt ob dieses ganze Instagram doch nicht mein Ding ist und ich wieder aufhöre🤭 Ich verrate dir was: Ohne den Support von Coaches die mir helfen und mir zeigen wie es geht, wäre ich nicht da wo ich gerade bin. Zur Zeit arbeite ich mit @marina.persano 💃🏻 und ich liebs! Jedes Mal, wenn ich bei ihr was buche, tue ich dann Dinge, die ich bis dahin zwar schon wollte, doch nicht umgesetzt habe - aus Schiss oder Unsicherheit 🤔 Das macht für mich gutes Coahing aus. Ein Raum, in dem ich mich sicher fühle und den Mut finde meinen Weg zu gehen - unabhängig von dem was andere davon halten. Danke Marina 🫶🏻 Denn eins hab ich verstanden: wenn ich auf Dauer gute Arbeit machen möchte, dann muss ich als allererstes dafür sorgen das es mir gut geht, ich auf meine innere Stimme höre und meine Regeln selbst aufstelle. Denn ich bin die wichtigste Ressource die ich habe 🥰 💪🏻 Wo merkst du, das du deinen Peoplepleaser schon hinter dir gelassen hast? Was ist für dich heute gar kein großes Ding mehr? @marina.persano #peoplepleaser #selbstbestimmt #selbstbewusst VIDEO 2025-09-18 13:07:59 thumbnail
Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, bezi Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, beziehungsweise mehr als genug Decke 🛌🏻 Luxus 🥰 Oder das Glas mit Besteck. Als unsere 4 Kinder noch klein waren, ist es so oft passiert, das von dem ordentlich hingelegten Besteck nur dir Hälfte benutzt wurde, aber alles in die Spülmaschine gewandert ist 🤪 Seitdem haben wir alles in der Mitte stehen und jeder nimmt sich nur raus was er braucht Die Gewohnheit mit nem kleinen Spaziergang haben wir irgendwann mal angefangen. Einfach weil es gut tut mal in Ruhe zu reden, allein. Wir tauschen uns aus wie der Tag war, besprechen Sorgen, diskutieren oder streiten auch mal. Eben so wies grad ist 😉 Dadurch staut sich nicht so schnell was auf. Beim Laufen muss man sich auch nicht anschauen, was - je nach Thema, ein Vorteil sein kann 😜 Manchmal kommen uns auch richtig gute Ideen während des laufens 🌱 Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten machen dein oder euer Leben leichter? Wenn du Lust auf mehr Input zum Thema glückliches Zuhause hast, dann gefällt dir meine 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl! 🎁 Ich schenk dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere ‚Ausmisten‘ und du bekommst das Video zum Thema AUSMISTEN UND ENTRÜMPELN LEICHT GEMACHT for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #familienleben #familienmanagerin #harmonie #eheberatung #beziehungscoach #lifecoachingfürfrauen #Partnerschaft #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #homesweethome #harmonie ##eheberatung VIDEO 2025-09-18 07:14:00 thumbnail
Let me know 😇 Haben wir was gemeinsam? Let me know 😇 Haben wir was gemeinsam? VIDEO 2025-09-17 05:26:28 thumbnail
Let me know 😇 Haben wir was gemeinsam? Let me know 😇 Haben wir was gemeinsam? VIDEO 2025-09-16 07:48:25 thumbnail
Es liegt nicht daran das ihr grundsätzlich nicht gut kommunizieren könnt, euch nicht mehr liebt oder Es liegt nicht daran das ihr grundsätzlich nicht gut kommunizieren könnt, euch nicht mehr liebt oder beziehungsunfähig seid! Ihr wollt euch ja verstehen und wünscht euch, das ihr glücklich seid und über alles miteinander reden könnt.💞 Doch es gibt diese Themen, da gibt’s immer wieder Streit. Meist ist es dieses Muster: 💥Einer spricht etwas an, der andere reagiert sofort verletzt, beleidigt, gekränkt und verteidigt sich. Daraufhin zieht sich der erste zurück weil er nicht streiten will… Und da ist sie die Sackgasse 😭 Je nach Kapazität streitet ihr eine Weile oder ihr brecht das ganze ziemlich schnell ab und geht euch enttäuscht aus dem Weg 💔 An der Stelle braucht ihr neue Informationen! Es ist ja schon alles gesagt, was ihr zu sagen habt. An diesen Punkten stecken andere Themen darunter. Manchmal sind es alte Muster und unerledigte Konflikte aus der Kindheit. Oder undefinierbare Gefühle von Ablehnung und Angst. Manchmal auch persönliche Krisen mit sich selbst und eine allgemeine Unzufriedenheit im Leben. Hier ist es wichtig, tiefer zu schauen und zu verstehen, was da abläuft: 💡Wie sehe ich mich selbst in dem Moment des Konflikts? Welche Emotion ist die stärkste wenn ich mit dir streite? 💡Wie sehe ich dich in dem Moment? Was unterstelle ich dir oder was löst du in mir aus? 💡Kenne ich dieses Gefühl woanders her? Ging es mir schon mal so? Wenn ja, wann und mit wem? 💡Wie will ich mich fühlen? Was will ich das Du dafür tust und was kann ich dafür tun? Über Emotionen zu reden ist das A&O wenns um Kommunikation geht. Gefühle sind der Motor unseres Handelns. Unsere Gefühle beeinflussen was wir sagen und in welchem Ton 🤪 Unsere Gefühle entscheiden wie ein Gespräch verläuft. Deshalb sprecht das nächste Mal über das Gefühl was ihr gerade habt, statt über den Müll, die Kinder, Schwiegereltern oder das liebe Geld. 🙏🏻Und ganz ganz wichtig: Jedes Gefühl darf sein. Verurteilt und bewertet nicht ob ein Gefühl richtig oder okay ist. Wenn du deine Themen erstmal allein anschauen willst, um dir selbst klar zu werden was du willst und brauchst 👉🏻 schreib mir ne Nachricht und wir schauen wie ich dich unterstützen kann 🙋🏻‍♀️ LG Angela VIDEO 2025-09-16 06:34:18 thumbnail
Es liegt nicht daran das ihr grundsätzlich nicht gut kommunizieren könnt, euch nicht mehr liebt oder Es liegt nicht daran das ihr grundsätzlich nicht gut kommunizieren könnt, euch nicht mehr liebt oder beziehungsunfähig seid! Ihr wollt euch ja verstehen und wünscht euch, das ihr glücklich seid und über alles miteinander reden könnt.💞 Doch es gibt diese Themen, da gibt’s immer wieder Streit. Meist ist es dieses Muster: 💥Einer spricht etwas an, der andere reagiert sofort verletzt, beleidigt, gekränkt und verteidigt sich. Daraufhin zieht sich der erste zurück weil er nicht streiten will… Und da ist sie die Sackgasse 😭 Je nach Kapazität streitet ihr eine Weile oder ihr brecht das ganze ziemlich schnell ab und geht euch enttäuscht aus dem Weg 💔 An der Stelle braucht ihr neue Informationen! Es ist ja schon alles gesagt, was ihr zu sagen habt. An diesen Punkten stecken andere Themen darunter. Manchmal sind es alte Muster und unerledigte Konflikte aus der Kindheit. Oder undefinierbare Gefühle von Ablehnung und Angst. Manchmal auch persönliche Krisen mit sich selbst und eine allgemeine Unzufriedenheit im Leben. Hier ist es wichtig, tiefer zu schauen und zu verstehen, was da abläuft: 💡Wie sehe ich mich selbst in dem Moment des Konflikts? Welche Emotion ist die stärkste wenn ich mit dir streite? 💡Wie sehe ich dich in dem Moment? Was unterstelle ich dir oder was löst du in mir aus? 💡Kenne ich dieses Gefühl woanders her? Ging es mir schon mal so? Wenn ja, wann und mit wem? 💡Wie will ich mich fühlen? Was will ich das Du dafür tust und was kann ich dafür tun? Über Emotionen zu reden ist das A&O wenns um Kommunikation geht. Gefühle sind der Motor unseres Handelns. Unsere Gefühle beeinflussen was wir sagen und in welchem Ton 🤪 Unsere Gefühle entscheiden wie ein Gespräch verläuft. Deshalb sprecht das nächste Mal über das Gefühl was ihr gerade habt, statt über den Müll, die Kinder, Schwiegereltern oder das liebe Geld. 🙏🏻Und ganz ganz wichtig: Jedes Gefühl darf sein. Verurteilt und bewertet nicht ob ein Gefühl richtig oder okay ist. Wenn du deine Themen erstmal allein anschauen willst, um dir selbst klar zu werden was du willst und brauchst 👉🏻 schreib mir ne Nachricht und wir schauen wie ich dich unterstützen kann 🙋🏻‍♀️ LG Angela VIDEO 2025-09-16 06:31:18 thumbnail
Ich sage oft nach einem Coaching zu dem Paar oder zu einer Kundin: „Jetzt darfst du Pause machen. Du Ich sage oft nach einem Coaching zu dem Paar oder zu einer Kundin: „Jetzt darfst du Pause machen. Du hast jetzt eine Stunde innere Arbeit hinter dir, du hast dich reflektiert, neue Gedanken zugelassen, dich deinen Ängsten und Befürchtungen gestellt und ganz viel neue Motivation aufgesaugt. Jetzt darfst du das erstmal nachklingen lassen. Wie bei einem guten 🍕Teig - gehen lassen!“ Vielleicht tut dir das gerade gut zu hören. Jeder kommt an den Punkt wo man zweifelt ob all die Beziehungsarbeit was bringt, ob das viele Reflektieren und die kleinen Minischritte sich überhaupt lohnen. Jeder hat mal das Gefühl, das man es wohl nie schafft aus dem alten Muster und ob da überhaupt mal ein Durchbruch kommt. Das ist Teil des Weges. Das ist menschlich und oft ein Zeichen das du mal auf das zurückschaust was schon geworden ist, statt immer nur auf das zu schauen was du noch verändern willst 🫶🏻 Hab einen wundervollen Montag und sonnige Grüße, Angela 🙋🏻‍♀️ #persönlichkeitsentwicklung #selbstwertgefühl #selbstvertrauenstärken #reflexion #coachingfürfrauen #paarberatung #beziehung CAROUSEL_ALBUM 2025-09-15 07:23:47 thumbnail
Wärme ist mein Entspannungsgeheimnis 🥰 Mal abgesehen davon, das ich frieren so ziemlich das Schlimm Wärme ist mein Entspannungsgeheimnis 🥰 Mal abgesehen davon, das ich frieren so ziemlich das Schlimmste finde und innerhalb kürzester Zeit verspannt bin und schlechte Laune hab 🙈 passiert bei Wärme genau das Gegenteil. Egal was mir weh tut, wo ich verspannt bin oder einfach so angespannt und erschöpft bin - Wärme drauf und alles wird wieder gut 🥰 Wenns mir kuschelig warm ist, ist die Welt ein Stück heiler 🫶🏻 Ich liebe Wärmekissen, Wärmflaschen, Heizdecken, Heizstrahler, Gesichtssauna, Decken und warme Socken 🥰 Als wir unser Schlafzimmer mal im Dach hatten, habe ich eine Mikrowelle ins Schlafzimmer gestellt, damit weder ich noch mein Mann immer die zig Treppen runter gehen mussten um ein Körnerkissen für mich warm zu machen 🤣 Was sind eure Lieblingsprodukte für Wärme und Entspannung im Herbst & Winter? Immer her mit euren Empfehlungen und Tipps 🍂 #selbstfürsorge #entspannung #herbststimmung #glücklich #selfcare #zuhause #zuhauseimglück #Herbst VIDEO 2025-09-14 19:02:08 thumbnail
Wärme ist mein Entspannungsgeheimnis 🥰 Mal abgesehen davon, das ich frieren so ziemlich da Schlimms Wärme ist mein Entspannungsgeheimnis 🥰 Mal abgesehen davon, das ich frieren so ziemlich da Schlimmste finde und innerhalb kürzester Zeit verspannt bin und schlechte Laune hab 🙈 passiert bei Wärme genau das Gegenteil. Egal was mir weh tut, wo ich verspannt oder einfach angespannt und erschöpft bin - Wärme drauf und alles wird wieder gut 🥰 Wenns mir kuschelig warm ist, ist die Welt ein Stück heiler 🫶🏻 Bin ich die Einzige die Wärmekissen, Wärmflaschen, Heizdecken, Heizstrahler, Gesichtssauna, Decken und warme Socken zum Leben braucht 🥰 Als wir unser Schlafzimmer mal im Dach hatten, habe ich eine Mikrowelle ins Schlafzimmer gestellt, damit weder ich noch mein Mann immer die zig Treppen runter gehen mussten um ein Körnerkissen für mich warm zu machen 🤣😴 So sieht meine selfcare aus 🤭 Was sind eure Lieblingsprodukte für Wärme und Entspannung im Herbst & Winter? Immer her mit euren Empfehlungen und Tipps 🍂 #selbstfürsorge #entspannung #herbststimmung #glücklich #selfcare #zuhause #zuhauseimglück #Herbst VIDEO 2025-09-14 13:28:21 thumbnail
Die Antwort auf eine dieser Fragen kann dir sofort helfen, ein Bedürfnis von dir zu entdecken. ✨ Is Die Antwort auf eine dieser Fragen kann dir sofort helfen, ein Bedürfnis von dir zu entdecken. ✨ Ist die Zeit zum Lesen zu kurz gekommen? ✨ Würdest du gern einen Tag allein verbringen? ✨ Bist du traurig, weil deine Freundin ein Treffen abgesagt hat? Jetzt ist es wichtig, nicht lange darüber nachzugrübeln ➡️ sondern es umzusetzen. Sprich die Sache an. Sag etwas ab. Plane dir in deinem Kalender etwas ein! Ansonsten stehst du in einem Monat wieder enttäuscht da und hast zwar die Bedürfnisse aller anderen erfüllt, aber nicht deine 🤪 🥂 Auf deine hohe Wahrnehmung und das sie dich und deine Mitmenschen zum aufblühen bringt #selbstfürsorge #selbstliebe #bedürfnisorientiert #momlife #selbstwertgefühl VIDEO 2025-09-13 10:56:02 thumbnail
Das hat er gesagt 😍 „Naja deine Macke, dass es dich überhaupt nicht von Zuhause wegzieht. Das es di Das hat er gesagt 😍 „Naja deine Macke, dass es dich überhaupt nicht von Zuhause wegzieht. Das es dich quasi nicht in die Ferne zieht und du am liebsten zu Hause bist. Und weil du so gern zu Hause bist, machst du es auch richtig schön hier. Diese „Macke“ sorgt dafür das unser Zuhause so gemütlich ist. Das genieße ich voll.“ 🥺 Ich bin wirklich ein richtiger Stubenhocker 🙈 und mach auch gerne zu Hause Urlaub. Das ist ein großer Unterschied zu meinem Mann. Er liebt es zu reisen und will gern fremde Orte und Länder kennenlernen 🌍 Hast du Lust auf meine 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl? 🎁 Dann schenk ich dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere ‚Ausmisten‘ und du bekommst das Video zum Thema AUSMISTEN UND ENTRÜMPELN LEICHT GEMACHT for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #glücklichebeziehung #beziehungscoach #zuhauseimglück #zuhause #kommunikation #lieben #liebe #couplegoals VIDEO 2025-09-12 20:05:07 thumbnail
Die Antwort auf eine dieser Fragen kann dir sofort helfen, ein Bedürfnis von dir zu entdecken. ✨ Is Die Antwort auf eine dieser Fragen kann dir sofort helfen, ein Bedürfnis von dir zu entdecken. ✨ Ist die Zeit zum Lesen zu kurz gekommen? ✨ Würdest du gern einen Tag allein verbringen? ✨ Bist du traurig, weil deine Freundin ein Treffen abgesagt hat? Jetzt ist es wichtig, nicht lange darüber nachzugrübeln ➡️ sondern es umzusetzen. Sprich die Sache an. Sag etwas ab. Plane dir in deinem Kalender etwas ein! Ansonsten stehst du in einem Monat wieder enttäuscht da und hast zwar alle anderen glücklich gemacht, aber nicht dich 🤪 🥂 Auf deine hohe Wahrnehmung und das sie dich und deine Mitmenschen zum aufblühen bringt #selbstfürsorge #selbstliebe #bedürfnisorientiert VIDEO 2025-09-12 19:56:26 thumbnail
Hier kommt ein Selbstwert Teaching 😇 Dein Selbstwert ist der WERT den du dir SELBST gibst. Ist dein Hier kommt ein Selbstwert Teaching 😇 Dein Selbstwert ist der WERT den du dir SELBST gibst. Ist dein Selbstwertgefühl im Keller, dann gibst du dir an diesem Punkt MINDEREN Wert 😩 Du merkst es daran, das 🙈du dich nicht traust ehrlich u. mutig deine Meinung zu sagen 🙈du deine Wünsche u. Bedürfnisse versteckst u. dich hinten anstellst 🙈du dich sehr schnell angegriffen u. kritisiert fühlst u. sofort verteidigst 🙈du zu schnell ja sagst u. dich dann ärgerst 🙈sich zwischen dir und deinem Partner eine unsichtbare Mauer aufbaut von lauter ungeklärten Dingen 🙈du dich immer wieder benachteiligt u. übergangen fühlst Jeder von uns hat Punkte, wo wir in den Minderwertig rutschen. Das hat mit unserer Biografie zu tun. Ich z. B. habe mich jahrelang minderwertig gefühlt, wenn ich mit Menschen zusammen war die studiert haben. Das war in meiner Geschichte immer ein wunder Punkt. „Als Frau brauchst du nicht studieren…“ sorry, aber so bin ich eben aufgewachsen. Unbewusst hab ich anderen mehr Wert gegeben als mir. Ich habe mich unbewusst u. unverstanden ihnen „unterstellt“. Das kam gar nicht von ihnen. Das Problem lag bei mir. Ich habe ihnen mehr erlaubt u. zugetraut als mir. Ich war schnell unsicher im Gespräch und hab meine Leichtigkeit verloren. Erst als ich mir selbst an der Stelle mehr Wert gegeben hab, konnte ich zu mir stehen und aussteigen aus dem Eiertanz. Ich hab meine Geschichte und sie hat mir sehr viel Gutes mitgegeben. Und ja, sie hat mich auch an einigen Stellen klein gehalten. Doch das heißt nicht, das ich das so weiterleben brauche. Ich entscheide welchen Wert ich mir gebe. Ich stell mich auf Augenhöhe und weiß, ich bin okay wie ich bin. Ich erlaube mir meinen Entscheidungen zu vertrauen und zu sagen was ich denke. 👉🏻 Denk mal an ein Problem was du zur Zeit hast. Wo gehst du auf Eierschalen - bist unglücklich u. unzufrieden? Stell dir ehrlich die Frage: „Kann es sein, das ich hier ein Minderwertigkeitsgefühl habe? Kann es sein, das hier ein wunder Punkt getroffen wird? Wie sieht es mit meinem Selbstwert aus? Bau deinen Selbst-Wert auf, dann verlierst du die Angst vor Ablehnung im außen. Du wirst zu dir stehen - mit Allem was zu dir gehört 🦋 VIDEO 2025-09-12 06:12:32 thumbnail
Hier kommt ein Selbstwert Teaching 😇 Dein Selbstwert ist der WERT den du dir SELBST gibst. Ist dein Hier kommt ein Selbstwert Teaching 😇 Dein Selbstwert ist der WERT den du dir SELBST gibst. Ist dein Selbstwertgefühl im Keller, dann gibst du dir an diesem Punkt MINDEREN Wert 😩 Du merkst es daran, das 🙈du dich nicht traust ehrlich u. mutig deine Meinung zu sagen 🙈du deine Wünsche u. Bedürfnisse versteckst u. dich hinten anstellst 🙈du dich sehr schnell angegriffen u. kritisiert fühlst u. sofort verteidigst 🙈du zu schnell ja sagst u. dich dann ärgerst 🙈sich zwischen dir und deinem Partner eine unsichtbare Mauer aufbaut von lauter ungeklärten Dingen 🙈du dich immer wieder benachteiligt u. übergangen fühlst Jeder von uns hat Punkte, wo wir in den Minderwertig rutschen. Das hat mit unserer Biografie zu tun. Ich z. B. habe mich jahrelang minderwertig gefühlt, wenn ich mit Menschen zusammen war die studiert haben. Das war in meiner Geschichte immer ein wunder Punkt. „Als Frau brauchst du nicht studieren…“ sorry, aber so bin ich eben aufgewachsen. Unbewusst hab ich anderen mehr Wert gegeben als mir. Ich habe mich unbewusst u. unverstanden ihnen „unterstellt“. Das kam gar nicht von ihnen. Das Problem lag bei mir. Ich habe ihnen mehr erlaubt u. zugetraut als mir. Ich war schnell unsicher im Gespräch und hab meine Leichtigkeit verloren. Erst als ich mir selbst an der Stelle mehr Wert gegeben hab, konnte ich zu mir stehen und aussteigen aus dem Eiertanz. Ich hab meine Geschichte und sie hat mir sehr viel Gutes mitgegeben. Und ja, sie hat mich auch an einigen Stellen klein gehalten. Doch das heißt nicht, das ich das so weiterleben brauche. Ich entscheide welchen Wert ich mir gebe. Ich stell mich auf Augenhöhe und weiß, ich bin okay wie ich bin. Ich erlaube mir meinen Entscheidungen zu vertrauen und zu sagen was ich denke. 👉🏻 Denk mal an ein Problem was du zur Zeit hast. Wo gehst du auf Eierschalen - bist unglücklich u. unzufrieden? Stell dir ehrlich die Frage: „Kann es sein, das ich hier ein Minderwertigkeitsgefühl habe? Kann es sein, das hier ein wunder Punkt getroffen wird? Wie sieht es mit meinem Selbstwert aus? Bau deinen Selbst-Wert auf, dann verlierst du die Angst vor Ablehnung im außen. Du wirst zu dir stehen - mit Allem was zu dir gehört 🦋 VIDEO 2025-09-12 06:10:46 thumbnail
An welcher Stelle steigst du in die Streitspirale ein? #Kommunikation #glücklichebeziehung #bezieh An welcher Stelle steigst du in die Streitspirale ein? #Kommunikation #glücklichebeziehung #beziehungstipps #paarcoaching VIDEO 2025-09-09 16:26:21 thumbnail
Das Wichtigste für uns 👇🏻 Im Gespräch bleiben! Sobald sich unsere Lebensphase verändert hat, einer Das Wichtigste für uns 👇🏻 Im Gespräch bleiben! Sobald sich unsere Lebensphase verändert hat, einer von uns sich nicht (mehr) wohlgefühlt oder unsere Kinder uns signalisiert haben, das es ihnen nicht gut geht ... 👉🏻 Haben wir überlegt was wir verändern können. Nicht jeder hat das verstanden und manchmal mussten wir uns auch einen Weg „freischlagen“...doch es hat sich immer gelohnt. Wir versuchen immer einen Weg zu finden, der für uns - als Paar oder Familie passt. Keiner entscheidet allein oder zieht einfach sein Ding durch. Wie tun nicht einfach alles, weil ‚man‘ es so tut. Ich weiß noch, als wir unsere Twins wieder aus dem Kindergarten rausgenommen haben, hat mich eine andere Mama ganz erstaunt gefragt:“Echt?? Das geht?“ 🤭 Wie lebt ihr das? Was ist eine verrückte Entscheidung die ihr getroffen habt? #glücklichebeziehung #beziehungscoach #familienleben #kommunikation #liebemeineslebens #entscheidung #couplegoals #paarcoaching VIDEO 2025-09-07 08:58:31 thumbnail
Kurz gesagt: Ich mach was du willst, dann musst du mich ja lieb haben 🫣 Das war an vielen Stellen a Kurz gesagt: Ich mach was du willst, dann musst du mich ja lieb haben 🫣 Das war an vielen Stellen als Kind meine Logik. Mir wurde gesagt was richtig und falsch ist. Ich habe gelernt wie ich mich verhalten muss, damit ich keinen Ärger oder Lob bekomme. Ablehnung bedeutete jemand ärgert sich über mich und das bedeutet ich habe etwas falsch gemacht. Erst viel später hab ich verstanden, das ich versuche Ablehnung zu kontrollieren. Ich passe mich an, in der Hoffnung, das sich keiner über mich ärgert. Das keiner ablehnt was ich tue 🫩 💡 Heute weiß ich: Es ist okay wenn jemand ablehnt was ich tue. Es ist okay wenn sich jemand über mich ärgert. Es ist okay anderer Meinung zu sein. Wir können Verständnis füreinander haben, ohne einverstanden zu sein. Wir können uns lieben, trotz Unterschiede. Und es muss mich auch nicht jeder lieben. Wenn wir nicht lernen mit Ablehnung umzugehen, dann werden wir uns immer von irgendwem und irgendwas abhängig machen. Wir sind unsicher und permanent am abscannen was andere über uns denken. Außerdem ist es mega schwer eigene Entscheidungen zu treffen. Innerlich warten wir immer auf einen Erlaubnis von „oben“. Mein gutes Einfühlungsvermögen. Meine Menschenkenntnis, meine Empathie und krasse Wahrnehmung die ich durch meine Prägung gelernt hab, geb ich nicht wieder her🤪,doch mein angepasstes Verhalten was ich entwickelt hatte, das lass ich Stück für Stück mehr los 🎈 Wo bist du auf diesem Weg? #selbstfürsorge #harmonie #peoplepleaser #kommunikation #grenzensetzen #selbstannahme #innereheilung #innereskindheilen VIDEO 2025-09-05 12:05:35 thumbnail
Kurz gesagt: Ich mach was du willst, dann musst du mich ja lieb haben 🫣 Das war an vielen Stellen a Kurz gesagt: Ich mach was du willst, dann musst du mich ja lieb haben 🫣 Das war an vielen Stellen als Kind meine Logik. Mir wurde gesagt was richtig und falsch ist. Ich habe gelernt wie ich mich verhalten muss, damit ich keinen Ärger oder Lob bekomme. Ablehnung bedeutete jemand ärgert sich über mich und das bedeutet ich habe etwas falsch gemacht. Erst viel später hab ich verstanden, das ich versuche Ablehnung zu kontrollieren. Ich passe mich an, in der Hoffnung, das sich keiner über mich ärgert. Das keiner ablehnt was ich tue 🫩 💡 Heute weiß ich: Es ist okay wenn jemand ablehnt was ich tue. Es ist okay wenn sich jemand über mich ärgert. Es ist okay anderer Meinung zu sein. Wir können Verständnis füreinander haben, ohne einverstanden zu sein. Wir können uns lieben, trotz Unterschiede. Und es muss mich auch nicht jeder lieben. Wenn wir nicht lernen mit Ablehnung umzugehen, dann werden wir uns immer von irgendwem und irgendwas abhängig machen. Wir sind unsicher und permanent am abscannen was andere über uns denken. Außerdem ist es mega schwer eigene Entscheidungen zu treffen. Innerlich warten wir immer auf eine Erlaubnis von „oben“. Mein gutes Einfühlungsvermögen. Meine Menschenkenntnis, meine Empathie und krasse Wahrnehmung die ich durch meine Prägung gelernt hab, geb ich nicht wieder her🤪,doch mein angepasstes Verhalten was ich entwickelt hatte, das lass ich Stück für Stück mehr los 🎈 Wo bist du auf diesem Weg? #selbstfürsorge #harmonie #peoplepleaser #kommunikation #grenzensetzen #selbstannahme #innereheilung #innereskindheilen VIDEO 2025-09-05 12:04:10 thumbnail
Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren war die ‚ Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren war die ‚Zuhausekommzeit‘ oft nicht entspannt 😜 Doch ich habe bemerkt, das es für die Stimmung am Abend einen Unterschied macht wenn ich mir Zeit gebe zum Ankommen. Wenn ich mir die 10 Minuten gönne, meine Tasche ausräume, Händewasche, durchlüfte und ein paar Kerzen anzünde... Und mittlerweile weiß auch mein Mann, das ich gern begrüßt werde - aber nicht unbedingt direkt an der Tür 🤭😉💕 Apropos, Unterschiedlichkeit... Bei ihm ist es genau umgedreht. Er magst, wenn er nach Hause kommt und ich direkt da bin und mit ihm rede... 💕 Was magst du wenn du nach Hause kommst? Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen und die Basis für alles 🫂 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere ‚AUSMISTEN‘ und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten, Entrümpeln & Loslassen leicht gemacht for free 🥳 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #homesweethome VIDEO 2025-09-04 11:26:58 thumbnail
Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfa Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfach mit ihm in ein Hotel nebenan gegangen 🤭 Die Babysitterin hatte ich eingeweiht und sie hat bei uns zu Hause übernachtet 🤗. Unsere Sachen hatte ich schon am Nachmittag ins Hotelzimmer gebracht... Die Überraschung von meinem Mann könnt ihr euch vorstellen 🤩🥳 #geschenkideen #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #schenkenmitherz VIDEO 2025-09-04 11:17:44 thumbnail
1️⃣ Wenn dir Harmonie wichtig ist, Konflikte, Streits und Probleme dich sehr anstrengen,dann wirst d 1️⃣ Wenn dir Harmonie wichtig ist, Konflikte, Streits und Probleme dich sehr anstrengen,dann wirst du bewusst u. unbewusst genau das vermeiden. Du versuchst ein aufkommendes Problem sofort „hinter dich zu bringen“ 🤪 Dadurch übernimmst du schnell die Verantwortung für das Problem. Das überfordert dich und den anderen schließt es aus. 👉🏻Tipp: Schau genau hin, WEM das Problem wirklich gehört. Ist es deins, deinem Mann oder tatsächlich eine Sache die ihr gemeinsam lösen müsst. 2️⃣ Wir haben das Bedürfnis Probleme schnell zu lösen. Wir sind beide so geprägt, das Aufgaben SOFORT erledigt werden. Schnell sein ist gut. Niemand soll auf uns warten und abwarten wird als „Nichtstun“ einsortiert. Jeder Brand muss direkt gelöscht werden. Doch für unsere Beziehung wurde das anstrengend. Wir waren gehetzt und konnten keine guten Lösungen finden. 👉🏻Tipp: Gebt euch Zeit und fordert diese Zeit ein. Erlaubt euch Dinge in Ruhe zu klären, statt zwischen Tür und Angel. 3️⃣ Wir haben eine Regel. Wenn eine gemeinsame weitreichende Entscheidung ansteht, dann entscheiden wir nichts, solange wir nicht beide einverstanden sind. Dann dauert es wie es dauert, doch das einer einfach entscheidet u. der andere keine Wahl mehr hat, das führt am Ende des Tages meist zu einer größeren Krise. 👉🏻Tipp: Handelt was aus, wo ihr beide dahinter steht. Oder verschiebt die Entscheidung. 4️⃣ Wenn einer von euch oder sogar ihr beide schon im roten Bereich seid, also emotional sehr gereizt, angespannt, wütend oder erschöpft, dann fehlt die Klarheit und ein gesunder Abstand um Probleme zu lösen. Oft wird es sogar schlimmer, weil euch die Kraft fehlt einander zuzuhören und zu verstehen. 👉🏻Tipp: Erholt euch. Tut etwas was euch gut tut. Schaltet ab und geht dann mit frischer Energie wieder ran. 5️⃣ Lasst euch nicht von anderen Menschen reinreden oder manipulieren. Wenn du eine gesunde u. krisenfeste Partnerschaft willst, dann mach euch zur Priorität. Achte mehr darauf was du, dein Partner u. ihr als Paar wollt als was die anderen von euch erwarten. Ihr seid die VIP‘s. Ihr tragt die Verantwortung für euer Wohlergehen (in allen Bereichen) also tut was ihr für richtig haltet 🫶🏻 VIDEO 2025-09-02 19:26:30 thumbnail
1️⃣ Wenn dir Harmonie wichtig ist, Konflikte, Streits und Probleme dich sehr anstrengen,dann wirst d 1️⃣ Wenn dir Harmonie wichtig ist, Konflikte, Streits und Probleme dich sehr anstrengen,dann wirst du bewusst u. unbewusst genau das vermeiden. Du versuchst ein aufkommendes Problem sofort „hinter dich zu bringen“ 🤪 Dadurch übernimmst du schnell die Verantwortung für das Problem. Das überfordert dich und den anderen schließt es aus. 👉🏻Tipp: Schau genau hin, WEM das Problem wirklich gehört. Ist es deins, deinem Mann oder tatsächlich eine Sache die ihr gemeinsam lösen müsst. 2️⃣ Wir haben das Bedürfnis Probleme schnell zu lösen. Wir sind beide so geprägt, das Aufgaben SOFORT erledigt werden. Schnell sein ist gut. Niemand soll auf uns warten und abwarten wird als „Nichtstun“ einsortiert. Jeder Brand muss direkt gelöscht werden. Doch für unsere Beziehung wurde das anstrengend. Wir waren gehetzt und konnten keine guten Lösungen finden. 👉🏻Tipp: Gebt euch Zeit und fordert diese Zeit ein. Erlaubt euch Dinge in Ruhe zu klären, statt zwischen Tür und Angel. 3️⃣ Wir haben eine Regel. Wenn eine gemeinsame weitreichende Entscheidung ansteht, dann entscheiden wir nichts, solange wir nicht beide einverstanden sind. Dann dauert es wie es dauert, doch das einer einfach entscheidet u. der andere keine Wahl mehr hat, das führt am Ende des Tages meist zu einer größeren Krise. 👉🏻Tipp: Handelt was aus, wo ihr beide dahinter steht. Oder verschiebt die Entscheidung. 4️⃣ Wenn einer von euch oder sogar ihr beide schon im roten Bereich seid, also emotional sehr gereizt, angespannt, wütend oder erschöpft, dann fehlt die Klarheit und ein gesunder Abstand um Probleme zu lösen. Oft wird es sogar schlimmer, weil euch die Kraft fehlt einander zuzuhören und zu verstehen. 👉🏻Tipp: Erholt euch. Tut etwas was euch gut tut. Schaltet ab und geht dann mit frischer Energie wieder ran. 5️⃣ Lasst euch nicht von anderen Menschen reinreden oder manipulieren. Wenn du eine gesunde u. krisenfeste Partnerschaft willst, dann mach euch zur Priorität. Achte mehr darauf was du, dein Partner u. ihr als Paar wollt als was die anderen von euch erwarten. Ihr seid die VIP‘s. Ihr tragt die Verantwortung für euer Wohlergehen (in allen Bereichen) also tut was ihr für richtig haltet 🫶🏻 VIDEO 2025-09-02 19:24:36 thumbnail
Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Ga Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, beziehungsweise mehr als genug Decke 🛌🏻 Luxus 🥰 Oder das Glas mit Besteck. Als unsere 4 Kinder noch klein waren, ist es so oft passiert, das von dem ordentlich hingelegten Besteck nur dir Hälfte benutzt wurde, aber alles in die Spülmaschine gewandert ist 🤪 Seitdem haben wir alles in der Mitte stehen und jeder nimmt sich nur raus was er braucht Die Gewohnheit mit nem kleinen Spaziergang haben wir irgendwann mal angefangen. Einfach weil es gut tut mal in Ruhe zu reden, allein. Wir tauschen uns aus wie der Tag war, besprechen Sorgen, diskutieren oder streiten auch mal. Eben so wies grad ist 😉 Dadurch staut sich nicht so schnell was auf. Beim Laufen muss man sich auch nicht anschauen, was - je nach Thema, ein Vorteil sein kann 😜 Manchmal kommen uns auch richtig gute Ideen während des laufens 🌱 Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten machen dein oder euer Leben leichter? Wenn du Lust auf mehr Input zum Thema glückliches Zuhause hast, dann gefällt dir meine 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl! 🎁 Ich schenk dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere ‚Ausmisten‘ und du bekommst das Video zum Thema AUSMISTEN UND ENTRÜMPELN LEICHT GEMACHT for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #familienleben #familienmanagerin #harmonie #eheberatung #beziehungscoach #lifecoachingfürfrauen #Partnerschaft #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #homesweethome #harmonie ##eheberatung VIDEO 2025-09-02 11:33:50 thumbnail
Dieser Satz ist beliebt in Streitssituationen, denn er trifft zu 100 % immer🧨- weil keiner will gena Dieser Satz ist beliebt in Streitssituationen, denn er trifft zu 100 % immer🧨- weil keiner will genau so sein wie seine Eltern. 5 Gründe, warum dieser Satz mehr kaputtmacht als das er hilft und 1 Sache die du stattdessen tun kannst ⤵️ 1️⃣ Es ist überflüssig, deinen Partner daran zu erinnern, dass er Verhaltensweisen lebt, die aus seiner Kindheit stammen und die in eurer Beziehung heute nicht hilfreich sind. Das ist allerdings keine Straftat, sondern Prägung und unbewusste Muster, die erstmal als normal (weiter)gelebt werden 😉 2️⃣ Diese Aussage vergisst, das auch du zu dem System gehörst, indem dein Partner genau das leben kann was er kennt. Auch du trägst dazu bei, dass diese Muster eure Beziehung beeinflussen. Und meist passt deine Prägung wie ein Puzzleteil in die des anderen 🫣 3️⃣ Dieser Satz verschiebt die „Schuld“ eures aktuellen Problems, eurer Konflikte in die vor euch liegende Generation. Ihr übernehmt keine Verantwortung, sondern verlagert das Problem einfach in die Vergangenheit. Ihr überseht, das ihr heute als 2 Erwachsene Persönlichkiten, euch eure Beziehung gestalten könnt wie ihr es wollt 💞 4️⃣ Mit dieser Aussage vernichtest du alles, was die Eltern mitgegeben haben. Denn es gibt immer auch gute Dinge, Ressourcen, hilfreiche Verhaltensweisen und Schätze, die du aus deiner Kindheit heute einsetzen und leben kannst. Solange du deine Eltern od. Schwiegereltern ablehnst, wirst du all das Gute nicht leben können 🤲🏻 5️⃣ Du hast es vermutlich selbst schon gemerkt. Dieser Satz führt meistens nie zum Klären des Streits, zum Versöhnen oder zum wirklich bewussten verändern und verbessern eurer Beziehung. Er ist einfach ein Killer, eine Exitstrategie für Momente, wo es dir zu viel wird und du überfordert bist. Deshalb kommt jetzt 1 Punkt, der euch wirklich weiterhilft 🫶🏻 👉🏻 Arbeite deine Prägung auf bevor du dich mit der deines Partners beschäftigst! Ehrlich das ist der wichtigste Punkt. Wenn du dich besser verstehst, kannst du dich klarer mitteilen und bist nicht mehr so schnell gekränkt. Du wirst sicherer und barmherziger mit dir selbst und dem anderen 🌱 Melde dich gern, wenn du mehr Infos möchtest, wie ich das im Coaching mache ✌🏻 VIDEO 2025-08-27 06:44:41 thumbnail
Dieser Satz ist beliebt in Streitssituationen, denn er trifft zu 100 % immer🧨- weil keiner will gena Dieser Satz ist beliebt in Streitssituationen, denn er trifft zu 100 % immer🧨- weil keiner will genau so sein wie seine Eltern. 5 Gründe, warum dieser Satz mehr kaputtmacht als das er hilft und 1 Sache die du stattdessen tun kannst ⤵️ 1️⃣ Es ist überflüssig, deinen Partner daran zu erinnern, dass er Verhaltensweisen lebt, die aus seiner Kindheit stammen und die in eurer Beziehung heute nicht hilfreich sind. Das ist allerdings keine Straftat, sondern Prägung und unbewusste Muster, die erstmal als normal (weiter)gelebt werden 😉 2️⃣ Diese Aussage vergisst, das auch du zu dem System gehörst, indem dein Partner genau das leben kann was er kennt. Auch du trägst dazu bei, dass diese Muster eure Beziehung beeinflussen. Und meist passt deine Prägung wie ein Puzzleteil in die des anderen 🫣 3️⃣ Dieser Satz verschiebt die „Schuld“ eures aktuellen Problems, eurer Konflikte in die vor euch liegende Generation. Ihr übernehmt keine Verantwortung, sondern verlagert das Problem einfach in die Vergangenheit. Ihr überseht, das ihr heute als 2 Erwachsene Persönlichkiten, euch eure Beziehung gestalten könnt wie ihr es wollt 💞 4️⃣ Mit dieser Aussage vernichtest du alles, was die Eltern mitgegeben haben. Denn es gibt immer auch gute Dinge, Ressourcen, hilfreiche Verhaltensweisen und Schätze, die du aus deiner Kindheit heute einsetzen und leben kannst. Solange du deine Eltern od. Schwiegereltern ablehnst, wirst du all das Gute nicht leben können 🤲🏻 5️⃣ Du hast es vermutlich selbst schon gemerkt. Dieser Satz führt meistens nie zum Klären des Streits, zum Versöhnen oder zum wirklich bewussten verändern und verbessern eurer Beziehung. Er ist einfach ein Killer, eine Exitstrategie für Momente, wo es dir zu viel wird und du überfordert bist. Deshalb kommt jetzt 1 Punkt, der euch wirklich weiterhilft 🫶🏻 👉🏻 Arbeite deine Prägung auf bevor du dich mit der deines Partners beschäftigst! Ehrlich das ist der wichtigste Punkt. Wenn du dich besser verstehst, kannst du dich klarer mitteilen und bist nicht mehr so schnell gekränkt. Du wirst sicherer und barmherziger mit dir selbst und dem anderen 🌱 Melde dich gern, wenn du mehr Infos möchtest, wie ich das im Coaching mache ✌🏻 VIDEO 2025-08-27 06:41:52 thumbnail
🔄 Raus aus der Komfortzone bedeutet immer, das Andere zu tun. Das tun was uns wachsen lässt. Das tun 🔄 Raus aus der Komfortzone bedeutet immer, das Andere zu tun. Das tun was uns wachsen lässt. Das tun was wir uns bisher nicht erlauben oder zutrauen. Und das kann eben auch sein: 🫶🏻 Pausen zu machen 🫶🏻 Nicht zu streiten und zu kämpfen 🫶🏻 Dich dafür entscheiden was du willst 🫶🏻 Ehrlich zu sagen wenn etwas zu viel ist 🫶🏻 Kein Alibi zu brauchen um dir Zeit für dich zu nehmen 🫶🏻 Zu Überstunden Nein zu sagen 🫶🏻 Nicht runterzuschlucken sondern anzusprechen 🫶🏻 Lücken im Kalender zu lassen 🫶🏻 Deinen Arbeitsplatz zu wechseln weil es dir woanders besser und leichter geht 🫶🏻 Eine Veranstaltung verlassen die dich nervt 🫶🏻 Zu einem Treffen Nein zu sagen wo sich alles in dir sträubt 🫶🏻 Nicht direkt: „Ja klar!“ zu sagen sondern dir Zeit für eine Antwort zu nehmen 🫶🏻 Ins Bett zu gehen wenn du müde bist . . . Was ist das woran du gerade denkst? Drück diesen Gedanken nicht weg. Spür ihm mal nach und schau… vielleicht ist das dein Anstoß deine Komfortzone zu verlassen und dir diese Woche etwas Neues zu gönnen 🦋 Und wie das so ist, wenn wir unsere Komfortzone verlassen - es fühlt sich erstmal fremd, falsch und unsicher an. Das gehört dazu und ist normal. Lass dich davon nicht abhalten. Es lohnt sich 🌱 Auf ein leichtes Leben, Deine Angela #selbstfürsorge #selbstliebe #komfortzone #beziehungscoach #entschleunigung #harmonie #entspannung #stressbewältigung VIDEO 2025-08-25 06:01:09 thumbnail
🔄 Raus aus der Komfortzone bedeutet immer, das Andere zu tun. Das tun was uns wachsen lässt. Das tun 🔄 Raus aus der Komfortzone bedeutet immer, das Andere zu tun. Das tun was uns wachsen lässt. Das tun was wir uns bisher nicht erlauben oder zutrauen. Und das kann eben auch sein: 🫶🏻 Pausen zu machen 🫶🏻 Nicht zu streiten und zu kämpfen 🫶🏻 Dich dafür entscheiden was du willst 🫶🏻 Ehrlich zu sagen wenn etwas zu viel ist 🫶🏻 Kein Alibi zu brauchen um dir Zeit für dich zu nehmen 🫶🏻 Zu Überstunden Nein zu sagen 🫶🏻 Nicht runterzuschlucken sondern anzusprechen 🫶🏻 Lücken im Kalender zu lassen 🫶🏻 Deinen Arbeitsplatz zu wechseln weil es dir woanders besser und leichter geht 🫶🏻 Eine Veranstaltung verlassen die dich nervt 🫶🏻 Zu einem Treffen Nein zu sagen wo sich alles in dir sträubt 🫶🏻 Nicht direkt: „Ja klar!“ zu sagen sondern dir Zeit für eine Antwort zu nehmen 🫶🏻 Ins Bett zu gehen wenn du müde bist . . . Was ist das woran du gerade denkst? Drück diesen Gedanken nicht weg. Spür ihm mal nach und schau… vielleicht ist das dein Anstoß deine Komfortzone zu verlassen und dir diese Woche etwas Neues zu gönnen 🦋 Und wie das so ist, wenn wir unsere Komfortzone verlassen - es fühlt sich erstmal fremd, falsch und unsicher an. Das gehört dazu und ist normal. Lass dich davon nicht abhalten. Es lohnt sich 🌱 Auf ein leichtes Leben, Deine Angela #selbstfürsorge #selbstliebe #komfortzone #beziehungscoach #entschleunigung #harmonie #entspannung #stressbewältigung VIDEO 2025-08-25 05:48:28 thumbnail
Ihr sitzt gemütlich am Frühstückstisch u. dann passiert es wieder. Dein Partner geht mit dem benutzt Ihr sitzt gemütlich am Frühstückstisch u. dann passiert es wieder. Dein Partner geht mit dem benutzten!!! Messer ins Marmeladenglas u. beschmiert in aller Ruhe sein Brötchen 🍓🔪 In dir brodelt es. Wie eklig!!! Das geht doch nicht. Das macht man nicht. Das ist doch total unhygienisch 🤢 Solche verrückten Situationen entstehen automatisch im Zusammenleben. Jedes Paar kennt so was. Da gibt es kein richtig u. falsch. Es gibt nur die eigenen Argumente, das was ich kenne, das was mir lieber ist, was ich für normal u. gut halte - oder eben nicht 🤷🏻‍♀️ Obwohl es so kleine Dinge sind, wo nichts schlimmes passiert, sind es genau diese Situationen die Auslöser für einen fetten Streit sein können. Oder weswegen wir uns immer wieder in die Haare kriegen 💥 4 Impulse wie ihr Drama rausnehmen könnt: 🫶🏻 Wenn dein Partner etwas anders macht als du, ist das kein Beweis das er dich ärgern will, du ihm nicht wichtig bist oder er dich ignoriert. Und er ist auch nicht verrückt, unverantwortlich od. unreif. Wir alle haben unsere Prägungen u. Vorlieben und genau so wie es dir schwerfällt sein Verhalten zu akzeptieren, fällt es ihm schwer deines zu verstehen 🤪 🫶🏻Je gestresster wir sind oder wenn es uns nicht gut geht, desto doller regt uns diese Andersartigkeit auf. Die Zündschnur ist kurz u. wir reagieren noch gereizter. Fühlen uns provoziert u. nicht gesehen. Oft hilft es schon genau das mit einzubeziehen u. mitzuteilen. „Heute regt es mich besonders auf, denn ich bin total fertig…“ 🫶🏻 Da diese Situationen immer wieder kommen, ist es hilfreich, klare Absprachen zu treffen. In eurer Vergangenheit hat jeder es so od. so gemacht, wie wollt ihr es jetzt als Paar machen? Sucht eine Lösung die für euch passt. Manchmal fällt es einem leicht sich umzustellen (für den anderen) od. ihr findet einen Kompromiss, eine praktische Lösung. 🫶🏻 Wenn solche Situationen starke Konflikte auslösen… schaut mal drunter. Evtl. gibt es Muster in eurer Beziehung die es euch schwermachen u. ein harmonisches Miteinander verhindern. Für sowas bin ich da u. helfe weiter 🙋🏻‍♀️ Auf die Liebe 💞 Deine Angela #glücklichebeziehung #beziehungscoach #zuhause #kommunikation #harmonie #Konflikte VIDEO 2025-08-24 06:27:40 thumbnail
Ihr sitzt gemütlich am Frühstückstisch u. dann passiert es wieder. Dein Partner geht mit dem benutzt Ihr sitzt gemütlich am Frühstückstisch u. dann passiert es wieder. Dein Partner geht mit dem benutzten!!! Messer ins Marmeladenglas u. beschmiert in aller Ruhe sein Brötchen 🍓🔪 In dir brodelt es. Wie eklig!!! Das geht doch nicht. Das macht man nicht. Das ist doch total unhygienisch 🤢 Solche verrückten Situationen entstehen automatisch im Zusammenleben. Jedes Paar kennt so was. Da gibt es kein richtig u. falsch. Es gibt nur die eigenen Argumente, das was ich kenne, das was mir lieber ist, was ich für normal u. gut halte - oder eben nicht 🤷🏻‍♀️ Obwohl es so kleine Dinge sind, wo nichts schlimmes passiert, sind es genau diese Situationen die Auslöser für einen fetten Streit sein können. Oder weswegen wir uns immer wieder in die Haare kriegen 💥 4 Impulse wie ihr Drama rausnehmen könnt: 🫶🏻 Wenn dein Partner etwas anders macht als du, ist das kein Beweis das er dich ärgern will, du ihm nicht wichtig bist oder er dich ignoriert. Und er ist auch nicht verrückt, unverantwortlich od. unreif. Wir alle haben unsere Prägungen u. Vorlieben und genau so wie es dir schwerfällt sein Verhalten zu akzeptieren, fällt es ihm schwer deines zu verstehen 🤪 🫶🏻Je gestresster wir sind oder wenn es uns nicht gut geht, desto doller regt uns diese Andersartigkeit auf. Die Zündschnur ist kurz u. wir reagieren noch gereizter. Fühlen uns provoziert u. nicht gesehen. Oft hilft es schon genau das mit einzubeziehen u. mitzuteilen. „Heute regt es mich besonders auf, denn ich bin total fertig…“ 🫶🏻 Da diese Situationen immer wieder kommen, ist es hilfreich, klare Absprachen zu treffen. In eurer Vergangenheit hat jeder es so od. so gemacht, wie wollt ihr es jetzt als Paar machen? Sucht eine Lösung die für euch passt. Manchmal fällt es einem leicht sich umzustellen (für den anderen) od. ihr findet einen Kompromiss, eine praktische Lösung. 🫶🏻 Wenn solche Situationen starke Konflikte auslösen… schaut mal drunter. Evtl. gibt es Muster in eurer Beziehung die es euch schwermachen u. ein harmonisches Miteinander verhindern. Für sowas bin ich da u. helfe weiter 🙋🏻‍♀️ Auf die Liebe 💞 Deine Angela #glücklichebeziehung #beziehungscoach #zuhause #kommunikation #harmonie #Konflikte VIDEO 2025-08-24 06:26:08 thumbnail
Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren war die ‚ Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren war die ‚Zuhausekommzeit‘ oft nicht entspannt 😜 Doch ich habe bemerkt, das es für die Stimmung am Abend einen Unterschied macht wenn ich mir Zeit gebe zum Ankommen. Wenn ich mir die 10 Minuten gönne, meine Tasche ausräume, Händewasche, durchlüfte und ein paar Kerzen anzünde... Und mittlerweile weiß auch mein Mann, das ich gern begrüßt werde - aber nicht unbedingt direkt an der Tür 🤭😉💕 Apropos, Unterschiedlichkeit... Bei ihm ist es genau umgedreht. Er magst, wenn er nach Hause kommt und ich direkt da bin und mit ihm rede... 💕 Was magst du wenn du nach Hause kommst? Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen und die Basis für alles 🫂 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere ‚AUSMISTEN‘ und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten, Entrümpeln & Loslassen leicht gemacht for free 🥳 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #homesweethome VIDEO 2025-08-22 12:08:34 thumbnail
Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfa Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfach mit ihm in ein Hotel nebenan gegangen 🤭 Die Babysitterin hatte ich eingeweiht und sie hat bei uns zu Hause übernachtet 🤗. Unsere Sachen hatte ich schon am Nachmittag ins Hotelzimmer gebracht... Die Überraschung von meinem Mann könnt ihr euch vorstellen 🤩🥳 #geschenkideen #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #schenkenmitherz VIDEO 2025-08-22 11:02:09 thumbnail
Die Schuldfrage bringt euch nicht weiter ⛈️ „Das hab ich nicht gesagt!“ „Doch, du hast angefangen Die Schuldfrage bringt euch nicht weiter ⛈️ „Das hab ich nicht gesagt!“ „Doch, du hast angefangen und behauptet…“ „Stimmt überhaupt nicht, du hast einfach…“ „Du stellst das ganz falsch dar, es war so..“ „Na klar, du drehst das wieder wie es dir passt..“ „Ich wünschte ich hätte das aufgenommen, dann hätte ich einen Beweis das du es genau so gesagt hast..“ Das ist eine kleine Auswahl aus dem „Schuldfragenkatalog“ und ganz ehrlich,ich kenne das auch und habe auch manchmal das Gefühl ich wüsste wie’s richtig war 🤪 Es ist einfach so, wir Menschen wollen Wahrheit. Wir brauchen jemanden oder etwas worauf wir die Schuld schieben können. Es hilft, zu wissen was oder wer der Grund für etwas ist. Wir wollen die Ursache kennen um den „Fehler“ zu finden. Bei technischen Geräten ist das auch hilfreich. Doch bei uns Menschen läuft das so nicht. 💣 Und genau das ist das Problem!!! Seit Ich weiß, das Beziehungsprobleme und eigene Baustellen entstehen und nicht einfach passieren weil jemand etwas falsch macht, stelle ich nicht mehr die Schuldfrage. 🛋️ Ich frage: Was hat dazu geführt? Wo liegt das Missverständnis? Was läuft in mir und dir ab, das wir so empfinden? Wo übersehe ich etwas? Wo fehlt uns die Perspektive des anderen? Wo führt meine Enttäuschung Verletzung dazu, das ich selbst verletzend werde? Wo laufen wir aneinander vorbei? Wie können wir uns wirklich verstehen? Es ist keine Schuld unterschiedliche Bedürfnisse zu haben, enttäuscht oder überfordert zu sein. Es ist keine Schuld alte Muster mit sich zu tragen und wunde Punkte zu haben. Lasst uns verstehen und annehmen wie wir sind. Wie der andere ist. Lasst uns neugierig bleiben auf das was innen drin passiert. Lasst uns erzählen wie wir aufgewachsen, was wir mitgenommen und erlebt haben - denn dadurch entsteht Verständnis & Vertrauen. So oft in meinen Coachings gibt es emotionale Momente, weil jemand sieht was dahinter steckt. Weil Paare sich neu sehen. Weil sie eine Seite oder einen Blick ins Herz, die Biografie oder die Sehnsüchte des anderen bekommen die alles verändern 💔❤️‍🩹❤️ Du wünscht dir das auch? Dann buche deinen kostenfreien Online Kennenlerncall. Link im Highligtht „Termine“ 🫶🏻 VIDEO 2025-08-21 06:14:18 thumbnail
Die Schuldfrage bringt euch nicht weiter ⛈️ „Das hab ich nicht gesagt!“ „Doch, du hast angefangen Die Schuldfrage bringt euch nicht weiter ⛈️ „Das hab ich nicht gesagt!“ „Doch, du hast angefangen und behauptet…“ „Stimmt überhaupt nicht, du hast einfach…“ „Du stellst das ganz falsch dar, es war so..“ „Na klar, du drehst das wieder wie es dir passt..“ „Ich wünschte ich hätte das aufgenommen, dann hätte ich einen Beweis das du es genau so gesagt hast..“ Das ist eine kleine Auswahl aus dem „Schuldfragenkatalog“ und ganz ehrlich,ich kenne das auch und habe auch manchmal das Gefühl ich wüsste wie’s richtig war 🤪 Es ist einfach so, wir Menschen wollen Wahrheit. Wir brauchen jemanden oder etwas worauf wir die Schuld schieben können. Es hilft, zu wissen was oder wer der Grund für etwas ist. Wir wollen die Ursache kennen um den „Fehler“ zu finden. Bei technischen Geräten ist das auch hilfreich. Doch bei uns Menschen läuft das so nicht. 💣 Und genau das ist das Problem!!! Seit Ich weiß, das Beziehungsprobleme und eigene Baustellen entstehen und nicht einfach passieren weil jemand etwas falsch macht, stelle ich nicht mehr die Schuldfrage. 🛋️ Ich frage: Was hat dazu geführt? Wo liegt das Missverständnis? Was läuft in mir und dir ab, das wir so empfinden? Wo übersehe ich etwas? Wo fehlt uns die Perspektive des anderen? Wo führt meine Enttäuschung Verletzung dazu, das ich selbst verletzend werde? Wo laufen wir aneinander vorbei? Wie können wir uns wirklich verstehen? Es ist keine Schuld unterschiedliche Bedürfnisse zu haben, enttäuscht oder überfordert zu sein. Es ist keine Schuld alte Muster mit sich zu tragen und wunde Punkte zu haben. Lasst uns verstehen und annehmen wie wir sind. Wie der andere ist. Lasst uns neugierig bleiben auf das was innen drin passiert. Lasst uns erzählen wie wir aufgewachsen, was wir mitgenommen und erlebt haben - denn dadurch entsteht Verständnis & Vertrauen. So oft in meinen Coachings gibt es emotionale Momente, weil jemand sieht was dahinter steckt. Weil Paare sich neu sehen. Weil sie eine Seite oder einen Blick ins Herz, die Biografie oder die Sehnsüchte des anderen bekommen die alles verändern 💔❤️‍🩹❤️ Du wünscht dir das auch? Dann buche deinen kostenfreien Online Kennenlerncall. Link im Highligtht „Termine“ 🫶🏻 VIDEO 2025-08-21 06:12:15 thumbnail
Inspirier mich 💫 Was sind deine Dinge die dir helfen zu Hause zu entspannen? Was tut dir gut? Welch Inspirier mich 💫 Was sind deine Dinge die dir helfen zu Hause zu entspannen? Was tut dir gut? Welche Gamechanger hast du entdeckt? Schreib mal in die Kommentare und gib mir neue Ideen. Vielleicht ist was Tolles dabei was wir auch brauchen 😜 #entspannung #glücklichebeziehung #selbstfürsorge #schlafzimmer #ruhe #zuhause #momlife #beziehungscoach #entspannen #stressabbauen VIDEO 2025-08-19 09:48:01 thumbnail
Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Ga Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, beziehungsweise mehr als genug Decke 🛌🏻 Luxus 🥰 Oder das Glas mit Besteck. Als unsere 4 Kinder noch klein waren, ist es so oft passiert, das von dem ordentlich hingelegten Besteck nur dir Hälfte benutzt wurde, aber alles in die Spülmaschine gewandert ist 🤪 Seitdem haben wir alles in der Mitte stehen und jeder nimmt sich nur raus was er braucht Die Gewohnheit mit nem kleinen Spaziergang haben wir irgendwann mal angefangen. Einfach weil es gut tut mal in Ruhe zu reden, allein. Wir tauschen uns aus wie der Tag war, besprechen Sorgen, diskutieren oder streiten auch mal. Eben so wies grad ist 😉 Dadurch staut sich nicht so schnell was auf. Beim Laufen muss man sich auch nicht anschauen, was - je nach Thema, ein Vorteil sein kann 😜 Manchmal kommen uns auch richtig gute Ideen während des laufens 🌱 Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten machen dein oder euer Leben leichter? Wenn du Lust auf mehr Input zum Thema glückliches Zuhause hast, dann gefällt dir meine 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl! 🎁 Ich schenk dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere ‚Ausmisten‘ und du bekommst das Video zum Thema AUSMISTEN UND ENTRÜMPELN LEICHT GEMACHT for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #familienleben #familienmanagerin #harmonie #eheberatung #beziehungscoach #lifecoachingfürfrauen #Partnerschaft #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #homesweethome #harmonie ##eheberatung VIDEO 2025-08-17 09:58:59 thumbnail
Du fühlst dich nicht gesehen, gehört und ernstgenommen 😢 Das macht dich wütend. Du fragst dich was s Du fühlst dich nicht gesehen, gehört und ernstgenommen 😢 Das macht dich wütend. Du fragst dich was soll ich denn noch machen, schließlich willst du auch nicht ständig meckern 😩 1️⃣ Kompliment an dich! Du hast dein Bedürfnis selbst ernstgenommen u. angesprochen. Du schluckst deinen Ärger nicht mehr runter oder räumst kommentarlos das Werkzeug einfach weg. Das ist ein wichtiger Schritt und richtig stark, denn du bist schon auf dem richtigen Weg für euch. Wichtig ist es jetzt, nicht zurück zu fallen u. frustriert aufzugeben 😉 2️⃣ Nimm eine neue Formulierung Such einen ruhigen Moment u. sprich deinen Mann nochmal an. Sage ruhig und klar in etwa sowas: „Hey Schatz, ich habe dir gesagt das mich das Werkzeug auf dem Tisch stört. (z.B. Weil, es dadurch viel länger dauert den Abendbrottisch zu decken…) Und ich bin irritiert/verwirrt/unsicher, weil ich nicht weiß warum du es immer wieder tust. Hast du mich nicht gehört oder gibt es einen anderen Grund weshalb du auf meine Bitte nicht eingehst?“ Wenn du davon aus gehst dein Mann liebt dich, er lebt gern mit dir zusammen u. tut es nicht bewusst um dich zu ärgern, dann bitte höre jetzt genau hin was er dir sagt 🤫 3️⃣ Falls er sagt: „Das seh ich gar nicht ein, die Kinder lassen auch alles liegen u. da sagst du auch nichts.“ liegt ein tieferes Beziehungsthema drunter. Er fühlt sich hintenangestellt u. glaubt die Kids sind dir wichtiger 💔 „Ich will nicht immer alles wegräumen wenn ich noch nicht fertig bin, sondern einfach weitermachen können“ Das verstehst du sicher total u. kennst es selbst. Ihm fehlt Platz im eigenen Zuhause für seine Dinge. „Ich finde das gar nicht so dramatisch, die paar Sachen. Schließlich leben wir hier und das ist kein Museum…“ Ihr habt evtl. unterschiedliche Vorstellungen von Ordnung. 4️⃣ Sucht GEMEINSAM nach Lösungen Sage: „Danke für deine ehrliche Antwort. Wie können wir gemeinsam das Problem lösen?“ Macht es zu einer gemeinsamen Challenge einen Weg zu finden, das es euch beiden besser geht. Es bedeutet offen über eure „Schmerzpunkte“ zu reden u. dann räumliche Lösungen zu gestalten. Werdet kreativ! Ihr habt schon ganz andere Hürden gemeistert 🫂 Viel Erfolg 💕 Deine Angela VIDEO 2025-08-17 09:51:42 thumbnail
Du brauchst kein dickes Fell und du musst auch nicht auf Eierschalen laufen. Momente wo wir verlet Du brauchst kein dickes Fell und du musst auch nicht auf Eierschalen laufen. Momente wo wir verletzt sind oder andere verletzen gehören zu unserem Leben. Meistens sind es Enttäuschungen, unerfüllte Wünsche, Missverständnisse, unausgesprochene Erwartungen, charakterliche Unterschiede, Fehler und sehr oft Überforderung und unklare Grenzen im Miteinander 🫣 Und jetzt stell dir vor, du willst all das vermeiden. Willst dich und deine Liebsten davor schützen. Stell dir vor deine Seele glaubt, das darf nicht passieren und ist ein Zeichen, das du keine gute Mama, Partnerin, Freundin, Tochter oder Kollegin bist 🫨 Oh man, das wird anstrengend. Das laugt aus. Das zermürbt. Und es führt dazu, das du immer angepasster wirst. Du schützt dich selbst und bleibst in Deckung und du versuchst permanent lieb und brav zu allen anderen zu sein. Viel entspannter ist es, wenn du es zulässt und lernst „verletztende“ Momente: … nicht sofort in dich aufzunehmen, sondern sie als Erfahrung zu betrachten die man erstmal beobachtet und über die man reden kann 🔄 „Ich merke das es dich richtig getroffen hat. Das hab ich nicht erwartet, erzähl mal was du darüber denkst. Ich will dich besser kennenlernen.“ … nicht als Versagen zu sehen und dich selbst runterzumachen 🔄 „Ich bin wütend und enttäuscht und das darf ich sein. Es ist mir wichtig, deshalb bin ich sehr emotional dabei.“ … als eine Gelegenheit siehst, die dir helfen kann ehrlicher deine Bedürfnisse und Wünsche zu äußern 🔄 „Oh ich habe gemerkt, das ich gar nicht klar gesagt habe, das es mir wichtig ist allein zu sein“ … nicht als Ablehnung zu betrachten, sondern als Einladung dich selbst besser kennenzulernen und neue ‚Standarts‘ zu setzen 🔄 „So möchte ich nicht mehr behandelt werden, deshalb werde ich das nicht mehr mitmachen oder aushalten.“ … nicht das Ende des Gesprächs sind, sondern der Beginn einer ehrlichen und wahren Kommunikation 🔄 „Ich bin grade selbst unsicher und will am liebsten weglaufen, weil ich nicht weiß wie wir den Konflikt lösen sollen. Doch ich bin bereit mit dir da durch zu gehen, bis es für uns beide gut ist.“ 💡Was nimmst du aus diesem Impuls mit? #beziehungen #kommunikation VIDEO 2025-08-17 07:01:22 thumbnail
Du brauchst kein dickes Fell und du musst auch nicht auf Eierschalen laufen. Momente wo wir verlet Du brauchst kein dickes Fell und du musst auch nicht auf Eierschalen laufen. Momente wo wir verletzt sind oder andere verletzen gehören zu unserem Leben. Meistens sind es Enttäuschungen, unerfüllte Wünsche, Missverständnisse, unausgesprochene Erwartungen, charakterliche Unterschiede, Fehler und sehr oft Überforderung und unklare Grenzen im Miteinander 🫣 Und jetzt stell dir vor, du willst all das vermeiden. Willst dich und deine Liebsten davor schützen. Stell dir vor deine Seele glaubt, das darf nicht passieren und ist ein Zeichen, das du keine gute Mama, Partnerin, Freundin, Tochter oder Kollegin bist 🫨 Oh man, das wird anstrengend. Das laugt aus. Das zermürbt. Und es führt dazu, das du immer angepasster wirst. Du schützt dich selbst und bleibst in Deckung und du versuchst permanent lieb und brav zu allen anderen zu sein. Viel entspannter ist es, wenn du es zulässt und lernst „verletztende“ Momente: … nicht sofort in dich aufzunehmen, sondern sie als Erfahrung zu betrachten die man erstmal beobachtet und über die man reden kann 🔄 „Ich merke das es dich richtig getroffen hat. Das hab ich nicht erwartet, erzähl mal was du darüber denkst. Ich will dich besser kennenlernen.“ … nicht als Versagen zu sehen und dich selbst runterzumachen 🔄 „Ich bin wütend und enttäuscht und das darf ich sein. Es ist mir wichtig, deshalb bin ich sehr emotional dabei.“ … als eine Gelegenheit siehst, die dir helfen kann ehrlicher deine Bedürfnisse und Wünsche zu äußern 🔄 „Oh ich habe gemerkt, das ich gar nicht klar gesagt habe, das es mir wichtig ist allein zu sein“ … nicht als Ablehnung zu betrachten, sondern als Einladung dich selbst besser kennenzulernen und neue ‚Standarts‘ zu setzen 🔄 „So möchte ich nicht mehr behandelt werden, deshalb werde ich das nicht mehr mitmachen oder aushalten.“ … nicht das Ende des Gesprächs sind, sondern der Beginn einer ehrlichen und wahren Kommunikation 🔄 „Ich bin grade selbst unsicher und will am liebsten weglaufen, weil ich nicht weiß wie wir den Konflikt lösen sollen. Doch ich bin bereit mit dir da durch zu gehen, bis es für uns beide gut ist.“ 💡Was nimmst du aus diesem Impuls mit? #beziehungen #kommunikation VIDEO 2025-08-17 06:59:42 thumbnail
Das hat er gesagt 😍 „Naja deine Macke, dass es dich überhaupt nicht von Zuhause wegzieht. Das es di Das hat er gesagt 😍 „Naja deine Macke, dass es dich überhaupt nicht von Zuhause wegzieht. Das es dich quasi nicht in die Ferne zieht und du am liebsten zu Hause bist. Und weil du so gern zu Hause bist, machst du es auch richtig schön hier. Diese „Macke“ sorgt dafür das unser Zuhause so gemütlich ist. Das genieße ich voll.“ 🥺 Ich bin wirklich ein richtiger Stubenhocker 🙈 und mach auch gerne zu Hause Urlaub. Das ist ein großer Unterschied zu meinem Mann. Er liebt es zu reisen und will gern fremde Orte und Länder kennenlernen 🌍 Hast du Lust auf meine 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl? 🎁 Dann schenk ich dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere ‚Ausmisten‘ und du bekommst das Video zum Thema AUSMISTEN UND ENTRÜMPELN LEICHT GEMACHT for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #glücklichebeziehung #beziehungscoach #zuhauseimglück #zuhause #kommunikation #lieben #liebe #couplegoals VIDEO 2025-08-11 10:28:27 thumbnail
…und das bedeutet auch, das er möglicherweise manchmal Dinge sagt, die dir nicht gefallen aber wo mi …und das bedeutet auch, das er möglicherweise manchmal Dinge sagt, die dir nicht gefallen aber wo mindestens ein Fünkchen Wahrheit drinsteckt 🤪 Und eigentlich ist es doch genau das, weshalb wir uns langjährige und meistens sogar lebenslange Beziehungen wünschen. Du willst diesen einen Menschen. Der dich versteht, kennt und sieht. Du willst Exklusivität. Du willst Nähe, Vertrauen und jemanden der dich liebt so wie du bist 🥰 Jemanden der sein Leben mit dir teilt und mit dir durch dick & dünn geht. Und dann ist es irgendwann soweit. Ihr kennt euch wirklich in und auswendig. Ihr habt so viel erlebt. Dein Partner hat dich in allen möglichen u. unmöglichen Situationen kennengelernt 🏄‍♀️ Zu mir kommen oft Paare an dem Punkt, wo sie sich Dinge an den Kopf werfen, die ihnen später leid tun. Sie sind so verletzt, das alles was sie sagen sofort als Vorwurf, Anklage und Gemecker rüberkommt 😩 Das ist super schade, denn eigentlich kennen sie sich so gut und könnten sich mega unterstützen, die persönlichen und gemeinsamen Struggle und Probleme zu lösen. Doch die Kommunikation ist festgefahren. Es fehlen wertschätzende Formulierungen und ein emotionaler Abstand um gemeinsam zu lernen. Wenn es euch gelingt, innerlich etwas Abstand zu gewinnen und mal hinter dem Vorwurf den verunglückten Wunsch oder das Fünkchen Wahrheit zu sehen, dann könnt ihr wieder ins Gespräch kommen. Wartet nicht zu lange! Wenn du merkst, es fällt euch schwer euch mitzuteilen und die emotionale Abneigung wird größer, dann fang an. Ihr habt da was, das ist noch da! Oft braucht es nicht viel, das ihr euch wieder sehen und unterstützen könnt. Ihr könnt euch weiterentwickeln. Ihr könnt wachsen. Wenn es euch gelingt, euer Wissen über einander nicht gegen - sondern für euch zu nutzen, dann öffnet ihr einen ganz neuen Raum 💞 Und ja, dafür braucht ihr nicht zu Zweit in ein Paarcoaching kommen. Auch wenn du allein startest, um dich besser zu verstehen, wird sich eure Kommunikation verbessern. Das verspreche ich dir. Dafür bin ich schon lang genug dabei und erlebe es jede Woche 🌱 Schreib mir gern was du gerade über deine Beziehung denkst. Ich geb dir meinen ehrlichen Blick 🫶🏻 LG Angela VIDEO 2025-08-10 05:53:16 thumbnail
…und das bedeutet auch, das er möglicherweise manchmal Dinge sagt, die dir nicht gefallen aber wo mi …und das bedeutet auch, das er möglicherweise manchmal Dinge sagt, die dir nicht gefallen aber wo mindestens ein Fünkchen Wahrheit drinsteckt 🤪 Und eigentlich ist es doch genau das, weshalb wir uns langjährige und meistens sogar lebenslange Beziehungen wünschen. Du willst diesen einen Menschen. Der dich versteht, kennt und sieht. Du willst Exklusivität. Du willst Nähe, Vertrauen und jemanden der dich liebt so wie du bist 🥰 Jemanden der sein Leben mit dir teilt und mit dir durch dick & dünn geht. Und dann ist es irgendwann soweit. Ihr kennt euch wirklich in und auswendig. Ihr habt so viel erlebt. Dein Partner hat dich in allen möglichen u. unmöglichen Situationen kennengelernt 🏄‍♀️ Zu mir kommen oft Paare an dem Punkt, wo sie sich Dinge an den Kopf werfen, die ihnen später leid tun. Sie sind so verletzt, das alles was sie sagen sofort als Vorwurf, Anklage und Gemecker rüberkommt 😩 Das ist super schade, denn eigentlich kennen sie sich so gut und könnten sich mega unterstützen, die persönlichen und gemeinsamen Struggle und Probleme zu lösen. Doch die Kommunikation ist festgefahren. Es fehlen wertschätzende Formulierungen und ein emotionaler Abstand um gemeinsam zu lernen. Wenn es euch gelingt, innerlich etwas Abstand zu gewinnen und mal hinter dem Vorwurf den verunglückten Wunsch oder das Fünkchen Wahrheit zu sehen, dann könnt ihr wieder ins Gespräch kommen. Wartet nicht zu lange! Wenn du merkst, es fällt euch schwer euch mitzuteilen und die emotionale Abneigung wird größer, dann fang an. Ihr habt da was, das ist noch da! Oft braucht es nicht viel, das ihr euch wieder sehen und unterstützen könnt. Ihr könnt euch weiterentwickeln. Ihr könnt wachsen. Wenn es euch gelingt, euer Wissen über einander nicht gegen - sondern für euch zu nutzen, dann öffnet ihr einen ganz neuen Raum 💞 Und ja, dafür braucht ihr nicht zu Zweit in ein Paarcoaching kommen. Auch wenn du allein startest, um dich besser zu verstehen, wird sich eure Kommunikation verbessern. Das verspreche ich dir. Dafür bin ich schon lang genug dabei und erlebe es jede Woche 🌱 Schreib mir gern was du gerade über deine Beziehung denkst. Ich geb dir meinen ehrlichen Blick 🫶🏻 LG Angela VIDEO 2025-08-10 05:50:49 thumbnail
Du fühlst dich nicht gesehen, gehört und ernstgenommen 😢 Das macht dich wütend. Du fragst dich was s Du fühlst dich nicht gesehen, gehört und ernstgenommen 😢 Das macht dich wütend. Du fragst dich was soll ich denn noch machen, schließlich willst du auch nicht ständig meckern 😩 1️⃣ Kompliment an dich! Du hast dein Bedürfnis selbst ernstgenommen u. angesprochen. Du schluckst deinen Ärger nicht mehr runter oder räumst kommentarlos das Werkzeug einfach weg. Das ist ein wichtiger Schritt und richtig stark, denn du bist schon auf dem richtigen Weg für euch. Wichtig ist es jetzt, nicht zurück zu fallen u. frustriert aufzugeben 😉 2️⃣ Nimm eine neue Formulierung Such einen ruhigen Moment u. sprich deinen Mann nochmal an. Sage ruhig und klar in etwa sowas: „Hey Schatz, ich habe dir gesagt das mich das Werkzeug auf dem Tisch stört. (z.B. Weil, es dadurch viel länger dauert den Abendbrottisch zu decken…) Und ich bin irritiert/verwirrt/unsicher, weil ich nicht weiß warum du es immer wieder tust. Hast du mich nicht gehört oder gibt es einen anderen Grund weshalb du auf meine Bitte nicht eingehst?“ Wenn du davon aus gehst dein Mann liebt dich, er lebt gern mit dir zusammen u. tut es nicht bewusst um dich zu ärgern, dann bitte höre jetzt genau hin was er dir sagt 🤫 3️⃣ Falls er sagt: „Das seh ich gar nicht ein, die Kinder lassen auch alles liegen u. da sagst du auch nichts.“ liegt ein tieferes Beziehungsthema drunter. Er fühlt sich hintenangestellt u. glaubt die Kids sind dir wichtiger 💔 „Ich will nicht immer alles wegräumen wenn ich noch nicht fertig bin, sondern einfach weitermachen können“ Das verstehst du sicher total u. kennst es selbst. Ihm fehlt Platz im eigenen Zuhause für seine Dinge. „Ich finde das gar nicht so dramatisch, die paar Sachen. Schließlich leben wir hier und das ist kein Museum…“ Ihr habt evtl. unterschiedliche Vorstellungen von Ordnung. 4️⃣ Sucht GEMEINSAM nach Lösungen Sage: „Danke für deine ehrliche Antwort. Wie können wir gemeinsam das Problem lösen?“ Macht es zu einer gemeinsamen Challenge einen Weg zu finden, das es euch beiden besser geht. Es bedeutet offen über eure „Schmerzpunkte“ zu reden u. dann räumliche Lösungen zu gestalten. Werdet kreativ! Ihr habt schon ganz andere Hürden gemeistert 🫂 Viel Erfolg 💕 Deine Angela VIDEO 2025-08-09 05:43:25 thumbnail
Du fühlst dich nicht gesehen, gehört und ernstgenommen 😢 Das macht dich wütend. Du fragst dich was s Du fühlst dich nicht gesehen, gehört und ernstgenommen 😢 Das macht dich wütend. Du fragst dich was soll ich denn noch machen, schließlich willst du auch nicht ständig meckern 😩 1️⃣ Kompliment an dich! Du hast dein Bedürfnis selbst ernstgenommen u. angesprochen. Du schluckst deinen Ärger nicht mehr runter oder räumst kommentarlos das Werkzeug einfach weg. Das ist ein wichtiger Schritt und richtig stark, denn du bist schon auf dem richtigen Weg für euch. Wichtig ist es jetzt, nicht zurück zu fallen u. frustriert aufzugeben 😉 2️⃣ Nimm eine neue Formulierung Such einen ruhigen Moment u. sprich deinen Mann nochmal an. Sage ruhig und klar in etwa sowas: „Hey Schatz, ich habe dir gesagt das mich das Werkzeug auf dem Tisch stört. (z.B. Weil, es dadurch viel länger dauert den Abendbrottisch zu decken…) Und ich bin irritiert/verwirrt/unsicher, weil ich nicht weiß warum du es immer wieder tust. Hast du mich nicht gehört oder gibt es einen anderen Grund weshalb du auf meine Bitte nicht eingehst?“ Wenn du davon aus gehst dein Mann liebt dich, er lebt gern mit dir zusammen u. tut es nicht bewusst um dich zu ärgern, dann bitte höre jetzt genau hin was er dir sagt 🤫 3️⃣ Falls er sagt: „Das seh ich gar nicht ein, die Kinder lassen auch alles liegen u. da sagst du auch nichts.“ liegt ein tieferes Beziehungsthema drunter. Er fühlt sich hintenangestellt u. glaubt die Kids sind dir wichtiger 💔 „Ich will nicht immer alles wegräumen wenn ich noch nicht fertig bin, sondern einfach weitermachen können“ Das verstehst du sicher total u. kennst es selbst. Ihm fehlt Platz im eigenen Zuhause für seine Dinge. „Ich finde das gar nicht so dramatisch, die paar Sachen. Schließlich leben wir hier und das ist kein Museum…“ Ihr habt evtl. unterschiedliche Vorstellungen von Ordnung. 4️⃣ Sucht GEMEINSAM nach Lösungen Sage: „Danke für deine ehrliche Antwort. Wie können wir gemeinsam das Problem lösen?“ Macht es zu einer gemeinsamen Challenge einen Weg zu finden, das es euch beiden besser geht. Es bedeutet offen über eure „Schmerzpunkte“ zu reden u. dann räumliche Lösungen zu gestalten. Werdet kreativ! Ihr habt schon ganz andere Hürden gemeistert 🫂 Viel Erfolg 💕 Deine Angela VIDEO 2025-08-09 05:42:03 thumbnail
Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren war die ' Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren war die 'Zuhausekommzeit' oft nicht entspannt 😜 Doch ich habe bemerkt, das es für die Stimmung am Abend einen Unterschied macht wenn ich mir Zeit gebe zum Ankommen. Wenn ich mir die 10 Minuten gönne, meine Tasche ausräume, Händewasche, durchlüfte und ein paar Kerzen anzünde... Und mittlerweile weiß auch mein Mann, das ich gern begrüßt werde - aber nicht unbedingt direkt an der Tür 🤭😉💕 Apropos, Unterschiedlichkeit... Bei ihm ist es genau umgedreht. Er magst, wenn er nach Hause kommt und ich direkt da bin und mit ihm rede... 💕 Was magst du wenn du nach Hause kommst? Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen und die Basis für alles 🫂 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten, Entrümpeln & Loslassen leicht gemacht for free 🥳 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #homesweethome VIDEO 2025-08-07 20:24:13 thumbnail
Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren war die ' Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren war die 'Zuhausekommzeit' oft nicht entspannt 😜 Doch ich habe bemerkt, das es für die Stimmung am Abend einen Unterschied macht wenn ich mir Zeit gebe zum Ankommen. Wenn ich mir die 10 Minuten gönne, meine Tasche ausräume, Händewasche, durchlüfte und ein paar Kerzen anzünde... Und mittlerweile weiß auch mein Mann, das ich gern begrüßt werde - aber nicht unbedingt direkt an der Tür 🤭😉💕 Apropos, Unterschiedlichkeit... Bei ihm ist es genau umgedreht. Er magst, wenn er nach Hause kommt und ich direkt da bin und mit ihm rede... 💕 Was magst du wenn du nach Hause kommst? Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen und die Basis für alles 🫂 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten, Entrümpeln & Loslassen leicht gemacht for free 🥳 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2025-08-07 20:18:48 thumbnail
Es klingt verrückt, doch Wut zuzulassen und wütende Momente anzuschauen statt sie wegzudrücken... B Es klingt verrückt, doch Wut zuzulassen und wütende Momente anzuschauen statt sie wegzudrücken... Bringt dir auf Dauer mehr Ruhe & Frieden 🤭🤗🕊️ #paartherapieonline #paarberatung #konfliktelösen #emotions #gefühle #glücklichebeziehung #selbstreflexion #selbstwertstärken #wut VIDEO 2025-08-07 05:25:52 thumbnail
Es klingt verrückt, doch Wut zuzulassen und wütende Momente anzuschauen statt sie wegzudrücken... B Es klingt verrückt, doch Wut zuzulassen und wütende Momente anzuschauen statt sie wegzudrücken... Bringt dir auf Dauer mehr Ruhe & Frieden 🤭🤗🕊️ #paartherapieonline #paarberatung #konfliktelösen #emotions #gefühle #glücklichebeziehung #selbstreflexion #selbstwertstärken #wut VIDEO 2025-08-07 05:15:30 thumbnail
Es klingt verrückt, doch es ist tatsächlich Abschreckung die mich motiviert hat. Ich war von meinen Es klingt verrückt, doch es ist tatsächlich Abschreckung die mich motiviert hat. Ich war von meinen eigenen Gefühlen abgeschreckt und von Situationen die ich erlebt habe. Ich spürte: ...ich will nicht mehr in der "Hab acht Stellung" leben, weil ich jeden Konflikt umgehen muss ...ich will keine Ehe wo ich kusche, Dinge runterschlucke aus Angst mein Mann ist verletzt oder wir uns auseinander leben (so wie ich es oft gesehen hab) ...ich wollte keine Mama sein die ihre Kinder total an sich bindet, sich komplett aufopfert und nicht aushält wenn die Kids sich von ihr lösen und ich wollte keine Familie wo alles unter den Teppich gekehrt wird ...ich will nicht dieses miese Gefühl, in einer Runde mich nicht zu trauen meine Meinung zu sagen, aus Angst ich steh allein damit da ...ich will mich nicht mehr an die Empfindlichkeiten unreifer Menschen anpassen, sondern mich klar abgrenzen und schützen ...ich will nicht mit anderen über Probleme sprechen, wenn ich nicht bereit bin mit der Person selbst zu reden ...ich will nicht mehr die "Ist kein Problem" Maske tragen, wenn es doch ein Problem für mich ist All das hat mich motiviert zu lernen konfliktfähiger zu werden. Ich habe über einige Jahre eine psychologische Ausbildung gemacht und so viele Dinge verstanden. Ich habe viel aus meiner Kindheit angeschaut und aufgearbeitet. Ich habe im Alltag neue Verhaltensweisen probiert und getestet. Und weil es mich so begeistert und ich all diese Learnings und Geschichten weitergeben wollte, hab ich ein Buch geschrieben 🤭 "Harmonie findet nicht unterm Teppich statt" - Wie du mit Leichtigkeit du selbst bist und dabei gesunde Beziehungen lebst Es ist bei Amazon als Taschenbuch und eBook erhältlich. Wenn du "Teppich" in die Kommentare schreibst, flattert der Link direkt in deine Nachrichten 📫 Stay you 🥂 #glücklichebeziehung #konfliktelösen #beziehungscoach #selbstreflexion #selbstwertstärken #harmonie #ehrlichkeit #psychologischeberatung #familienleben #peoplepleasing VIDEO 2025-08-07 04:17:00 thumbnail
Es klingt verrückt, doch es ist tatsächlich Abschreckung die mich motiviert hat. Ich war von meinen Es klingt verrückt, doch es ist tatsächlich Abschreckung die mich motiviert hat. Ich war von meinen eigenen Gefühlen abgeschreckt und von Situationen die ich erlebt habe. Ich spürte: ...ich will nicht mehr in der "Hab acht Stellung" leben, weil ich jeden Konflikt umgehen muss ...ich will keine Ehe wo ich kusche, Dinge runterschlucke aus Angst mein Mann ist verletzt oder wir uns auseinander leben (so wie ich es oft gesehen hab) ...ich wollte keine Mama sein die ihre Kinder total an sich bindet, sich komplett aufopfert und nicht aushält wenn die Kids sich von ihr lösen und ich wollte keine Familie wo alles unter den Teppich gekehrt wird ...ich will nicht dieses miese Gefühl, in einer Runde mich nicht zu trauen meine Meinung zu sagen, aus Angst ich steh allein damit da ...ich will mich nicht mehr an die Empfindlichkeiten unreifer Menschen anpassen, sondern mich klar abgrenzen und schützen ...ich will nicht mit anderen über Probleme sprechen, wenn ich nicht bereit bin mit der Person selbst zu reden ...ich will nicht mehr die "Ist kein Problem" Maske tragen, wenn es doch ein Problem für mich ist All das hat mich motiviert zu lernen konfliktfähiger zu werden. Ich habe über einige Jahre eine psychologische Ausbildung gemacht und so viele Dinge verstanden. Ich habe viel aus meiner Kindheit angeschaut und aufgearbeitet. Ich habe im Alltag neue Verhaltensweisen probiert und getestet. Und weil es mich so begeistert und ich all diese Learnings und Geschichten weitergeben wollte, hab ich ein Buch geschrieben 🤭 "Harmonie findet nicht unterm Teppich statt" - Wie du mit Leichtigkeit du selbst bist und dabei gesunde Beziehungen lebst Es ist bei Amazon als Taschenbuch und eBook erhältlich. Wenn du "Teppich" in die Kommentare schreibst, flattert der Link direkt in deine Nachrichten 📫 Stay you 🥂 #glücklichebeziehung #konfliktelösen #beziehungscoach #selbstreflexion #selbstwertstärken #harmonie #ehrlichkeit #psychologischeberatung #familienleben #peoplepleasing VIDEO 2025-08-06 18:45:55 thumbnail
Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Ga Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, beziehungsweise mehr als genug Decke 🛌🏻 Luxus 🥰 Oder das Glas mit Besteck. Als unsere 4 Kinder noch klein waren, ist es so oft passiert, das von dem ordentlich hingelegten Besteck nur dir Hälfte benutzt wurde, aber alles in die Spülmaschine gewandert ist 🤪 Seitdem haben wir alles in der Mitte stehen und jeder nimmt sich nur raus was er braucht Die Gewohnheit mit nem kleinen Spaziergang haben wir irgendwann mal angefangen. Einfach weil es gut tut mal in Ruhe zu reden, allein. Wir tauschen uns aus wie der Tag war, besprechen Sorgen, diskutieren oder streiten auch mal. Eben so wies grad ist 😉 Dadurch staut sich nicht so schnell was auf. Beim Laufen muss man sich auch nicht anschauen, was - je nach Thema, ein Vorteil sein kann 😜 Manchmal kommen uns auch richtig gute Ideen während des laufens 🌱 Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten machen dein oder euer Leben leichter? Wenn du Lust auf mehr Input zum Thema glückliches Zuhause hast, dann gefällt dir meine 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl! 🎁 Ich schenk dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere 'Ausmisten' und du bekommst das Video zum Thema AUSMISTEN UND ENTRÜMPELN LEICHT GEMACHT for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #familienleben #familienmanagerin #harmonie #eheberatung #beziehungscoach #lifecoachingfürfrauen #Partnerschaft #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #homesweethome #harmonie ##eheberatung VIDEO 2025-08-06 10:11:06 thumbnail
Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfa Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfach mit ihm in ein Hotel nebenan gegangen 🤭 Die Babysitterin hatte ich eingeweiht und sie hat bei uns zu Hause übernachtet 🤗. Unsere Sachen hatte ich schon am Nachmittag ins Hotelzimmer gebracht... Die Überraschung von meinem Mann könnt ihr euch vorstellen 🤩🥳 #geschenkideen #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #schenkenmitherz VIDEO 2025-08-05 09:30:35 thumbnail
Erst vor kurzem hat ein Mann im Paarcoaching zu mir gesagt: "Ah dann bin ich ja gar nicht gestört." Erst vor kurzem hat ein Mann im Paarcoaching zu mir gesagt: "Ah dann bin ich ja gar nicht gestört." Er dachte er ist das Problem in ihrer Ehe. Er verstand sich selbst nicht und durch unsere Gespräche zu dritt konnte er plötzlich die Dynamik verstehen die sich entwickelt hat und langsam dazu führte, das die beiden sich immer weiter auseinander lebten. Wenn du dich selbst oder deine Beziehungsprobleme auch verstehen und lösen willst, melde dich gern. Ich bin Systemische Beraterin und Beziehungs Coachin und biete dir online Coachings an - egal wo du gerade bist 🤗 Möge deine Art und Weise zur größten Bereicherung werden 💖 Sonnige Grüße, Angela #beziehungen #konfliktelösen #glücklichebeziehung #ehe #paartherapieonline #partnerschaft #selbstwertstärken #selbstsicher #sobinich #selbstliebe #innereskind #innereheilung #beziehungscoach VIDEO 2025-08-05 05:38:49 thumbnail
Erst vor kurzem hat ein Mann im Paarcoaching zu mir gesagt: "Ah dann bin ich ja gar nicht gestört." Erst vor kurzem hat ein Mann im Paarcoaching zu mir gesagt: "Ah dann bin ich ja gar nicht gestört." Er dachte er ist das Problem in ihrer Ehe. Er verstand sich selbst nicht und durch unsere Gespräche zu dritt konnte er plötzlich die Dynamik verstehen die sich entwickelt hat und langsam dazu führte, das die beiden sich immer weiter auseinander lebten. Wenn du dich selbst oder deine Beziehungsprobleme auch verstehen und lösen willst, melde dich gern. Ich bin Systemische Beraterin und Beziehungs Coachin und biete dir online Coachings an - egal wo du gerade bist 🤗 Möge deine Art und Weise zur größten Bereicherung werden 💖 Sonnige Grüße, Angela #beziehungen #konfliktelösen #glücklichebeziehung #ehe #paartherapieonline #partnerschaft #selbstwertstärken #selbstsicher #sobinich #selbstliebe #innereskind #innereheilung #beziehungscoach VIDEO 2025-08-05 05:33:17 thumbnail
Inspirier mich 💫 Was sind deine Dinge die dir helfen zu Hause zu entspannen? Was tut dir gut? Welch Inspirier mich 💫 Was sind deine Dinge die dir helfen zu Hause zu entspannen? Was tut dir gut? Welche Gamechanger hast du entdeckt? Schreib mal in die Kommentare und gib mir neue Ideen. Vielleicht ist was Tolles dabei was wir auch brauchen 😜 #entspannung #glücklichebeziehung #selbstfürsorge #schlafzimmer #ruhe #zuhause #momlife #beziehungscoach #entspannen #stressabbauen VIDEO 2025-08-03 19:24:47 thumbnail
Inspirier mich 💫 Was sind deine Dinge die dir helfen zu Hause zu entspannen? Was tut dir gut? Welch Inspirier mich 💫 Was sind deine Dinge die dir helfen zu Hause zu entspannen? Was tut dir gut? Welche Gamechanger hast du entdeckt? Schreib mal in die Kommentare und gib mir neue Ideen. Vielleicht ist was Tolles dabei was wir auch brauchen 😜 #entspannung #glücklichebeziehung #selbstfürsorge #schlafzimmer #ruhe #zuhause #momlife #beziehungscoach #entspannen #stressabbauen VIDEO 2025-08-03 19:22:53 thumbnail
Wenn du auf dem Weg bist authentischer zu leben, du dich mit dir selbst und deinen Bedürfnissen besc Wenn du auf dem Weg bist authentischer zu leben, du dich mit dir selbst und deinen Bedürfnissen beschäftigst, kommst du nicht drumherum auch das Nein sagen zu lernen 🤪 Doch wusstest du, das Nein zu andern zu sagen, für deine Nervensystem richtig anstrengend sein kann? 😬 Das Grübeln und Nachdenken wie du es am besten formulierst 😬 Diesen Moment aushalten wo du nicht weißt wie der andere reagiert 😬 Dem Impuls nicht zu folgen, dein Nein direkt zurück zu nehmen 😬 Dem Bedürfnis nach Rechtfertigung und Entschuldigung nicht nachgeben 😬 Mit negativen und nicht verständnisvollen Reaktionen umgehen müssen Und selbst 😃 Die Freude zu Veratmen und die Erleichterung zu spüren, wenn der andere voll nett und cool reagiert... muss einmal durch dein Herz und Hirn 🤭 Da sind viele Emotionen dabei. Ein Cocktail an Hormonen der sich oft auch körperlich zeigt. Herzrasen, Schwitzen, innere Unruhe, Zittern, Magenschmerzen, Druck in der Brust... Das kostet eine Menge Energie 🔋 All das wird besser und diese Symptome lassen nach, je mehr gute Erfahrungen deine Seele macht. Du wirst immer stärker und souveräner und wirst bald merken, das du auch viel weniger nein sagen musst, weil durch jedes ehrliche Nein, deine Grenzen klarer sind. Deine Seele spürt schon bald, wie viel leichter es sich lebt, wenn Nein sagen keine Schnappatmung mehr auslöst 🤗 Mögen deine deine inneren Muskeln wachsen und deine Beziehungen aufblühen - weil du es tust 💐 LG Angela #neinsagen #grenzensetzen #gesundebeziehung #selbstbewusst #glücklichebeziehung #selbstsicher VIDEO 2025-08-03 06:50:59 thumbnail
Wenn du auf dem Weg bist authentischer zu leben, du dich mit dir selbst und deinen Bedürfnissen besc Wenn du auf dem Weg bist authentischer zu leben, du dich mit dir selbst und deinen Bedürfnissen beschäftigst, kommst du nicht drumherum auch das Nein sagen zu lernen 🤪 Doch wusstest du, das Nein zu andern zu sagen, für deine Nervensystem richtig anstrengend sein kann? 😬 Das Grübeln und Nachdenken wie du es am besten formulierst 😬 Diesen Moment aushalten wo du nicht weißt wie der andere reagiert 😬 Dem Impuls nicht zu folgen, dein Nein direkt zurück zu nehmen 😬 Dem Bedürfnis nach Rechtfertigung und Entschuldigung nicht nachgeben 😬 Mit negativen und nicht verständnisvollen Reaktionen umgehen müssen Und selbst 😃 Die Freude zu Veratmen und die Erleichterung zu spüren, wenn der andere voll nett und cool reagiert... muss einmal durch dein Herz und Hirn 🤭 Da sind viele Emotionen dabei. Ein Cocktail an Hormonen der sich oft auch körperlich zeigt. Herzrasen, Schwitzen, innere Unruhe, Zittern, Magenschmerzen, Druck in der Brust... Das kostet eine Menge Energie 🔋 All das wird besser und diese Symptome lassen nach, je mehr gute Erfahrungen deine Seele macht. Du wirst immer stärker und souveräner und wirst bald merken, das du auch viel weniger nein sagen musst, weil durch jedes ehrliche Nein, deine Grenzen klarer sind. Deine Seele spürt schon bald, wie viel leichter es sich lebt, wenn Nein sagen keine Schnappatmung mehr auslöst 🤗 Mögen deine deine inneren Muskeln wachsen und deine Beziehungen aufblühen - weil du es tust 💐 LG Angela #neinsagen #grenzensetzen #gesundebeziehung #selbstbewusst #glücklichebeziehung #selbstsicher VIDEO 2025-08-02 22:41:08 thumbnail
Manchmal schleicht sich Langeweile und Alltagstrott zu Hause ein... Und dann können kleine Veränderu Manchmal schleicht sich Langeweile und Alltagstrott zu Hause ein... Und dann können kleine Veränderungen oder einfach mal etwas anders machen schon wieder für etwas frischen Wind, gute Laune und liebevolle Begegnungen sorgen 🎈 Habt ihr noch Ideen? Kleinigkeiten die nichts kosten und eine kleine Abwechslung oder neue Perspektive in unser Zuhause bringen können? Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion VIDEO 2025-08-02 06:06:49 thumbnail
Manchmal schleicht sich Langeweile und Alltagstrott zu Hause ein... Und dann können kleine Veränderu Manchmal schleicht sich Langeweile und Alltagstrott zu Hause ein... Und dann können kleine Veränderungen oder einfach mal etwas anders machen schon wieder für etwas frischen Wind, gute Laune und liebevolle Begegnungen sorgen 🎈 Habt ihr noch Ideen? Kleinigkeiten die nichts kosten und eine kleine Abwechslung oder neue Perspektive in unser Zuhause bringen können? Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion VIDEO 2025-08-02 06:02:30 thumbnail
Als ich die Geschichte einem Paar erzählte, meinten sie: Das ist hochinteressant u. so hilfreich, da Als ich die Geschichte einem Paar erzählte, meinten sie: Das ist hochinteressant u. so hilfreich, das Sie so ehrlich aus Ihrer Ehe erzählen u. wie sie mit den Situationen umgehen, die wir ja auch haben" Deshalb auch für euch diese brandneue Story 🤪 Ich kam an einem ganz normalen Tag von Arbeit, war gut drauf u. bin fröhlich ins Wohnzimmer. Mein Mann u. ich haben geplaudert als er plötzlich etwas sagte was mich TOTAL getroffen hat. Von einem Moment zum nächsten war ich wütend, traurig, emotional auf 180 😤. (Ich kanns aus privaten Gründen nicht so detailliert erzählen, weil es mit anderen Personen zu tun hat) Die Sache die er mir erzählte war überhaupt nicht schlimm. Für ihn war es sogar etwas schönes, doch in mir wurde ein Gefühl ausgelöst was mich selbst überraschte. Ich wurde lauter und als ich merkte das ich unfair wurde habe ich gestoppt. Ich hab gesagt, das ich da jetzt selbst erstmal drüber nachdenken u. mir klar werden möchte was da gerade passiert ist - in mir! Es war ein recht schweigsamer Abend und für uns beide nicht schön diese Anspannung auszuhalten. Doch wir wussten es ist besser u. bringt uns nicht näher wenn wir versuchen das jetzt zu klären. Ich hab mit meinem Reflexionstool geschaut was in mir los ist. Hab geweint u. geschimpft. Doch ziemlich schnell bemerkt, das ein Kränkungspunkt bei mir getroffen war. Ich fühlte mich hinten angestellt, benachteiligt u. ungerecht behandelt 😭 Es wurde mir klar, das mein Mann nichts dafür kann u. er "einfach" einen wunden Punkt traf. Morgens konnte ich ihm genau das alles erzählen. Hab ihm vorwurfsfrei mitteilen können was passiert ist. Er hat Verständnis gehabt u. konnte erkennen das das bei meiner Biografie auch logisch ist. Dann hat er mir erzählt was er dachte u. was er mir eigentlich mitteilen wollte. Auch wie er sich durch meine Reaktion gefühlt hat. Mir tat es dann richtig leid, das ich dem gar keinen Raum gelassen hatte. Weißt du was? Ich verurteile mich nicht dafür. So ist es. Gefühle kommen u. manchmal überrollen sie uns. Weder sie wegzudrücken noch sie unkontrolliert rauszulassen ist hilfreich. Für echtes Mitteilen, Nähe u. Verständnis braucht es manchmal Zeit u. Abstand 🫂 VIDEO 2025-08-01 16:13:21 thumbnail
Als ich die Geschichte einem Paar erzählte, meinten sie: Das ist hochinteressant u. so hilfreich, da Als ich die Geschichte einem Paar erzählte, meinten sie: Das ist hochinteressant u. so hilfreich, das Sie so ehrlich aus Ihrer Ehe erzählen u. wie sie mit den Situationen umgehen, die wir ja auch haben" Deshalb auch für euch diese brandneue Story 🤪 Ich kam an einem ganz normalen Tag von Arbeit, war gut drauf u. bin fröhlich ins Wohnzimmer. Mein Mann u. ich haben geplaudert als er plötzlich etwas sagte was mich TOTAL getroffen hat. Von einem Moment zum nächsten war ich wütend, traurig, emotional auf 180 😤. (Ich kanns aus privaten Gründen nicht so detailliert erzählen, weil es mit anderen Personen zu tun hat) Die Sache die er mir erzählte war überhaupt nicht schlimm. Für ihn war es sogar etwas schönes, doch in mir wurde ein Gefühl ausgelöst was mich selbst überraschte. Ich wurde lauter und als ich merkte das ich unfair wurde habe ich gestoppt. Ich hab gesagt, das ich da jetzt selbst erstmal drüber nachdenken u. mir klar werden möchte was da gerade passiert ist - in mir! Es war ein recht schweigsamer Abend und für uns beide nicht schön diese Anspannung auszuhalten. Doch wir wussten es ist besser u. bringt uns nicht näher wenn wir versuchen das jetzt zu klären. Ich hab mit meinem Reflexionstool geschaut was in mir los ist. Hab geweint u. geschimpft. Doch ziemlich schnell bemerkt, das ein Kränkungspunkt bei mir getroffen war. Ich fühlte mich hinten angestellt, benachteiligt u. ungerecht behandelt 😭 Es wurde mir klar, das mein Mann nichts dafür kann u. er "einfach" einen wunden Punkt traf. Morgens konnte ich ihm genau das alles erzählen. Hab ihm vorwurfsfrei mitteilen können was passiert ist. Er hat Verständnis gehabt u. konnte erkennen das das bei meiner Biografie auch logisch ist. Dann hat er mir erzählt was er dachte u. was er mir eigentlich mitteilen wollte. Auch wie er sich durch meine Reaktion gefühlt hat. Mir tat es dann richtig leid, das ich dem gar keinen Raum gelassen hatte. Weißt du was? Ich verurteile mich nicht dafür. So ist es. Gefühle kommen u. manchmal überrollen sie uns. Weder sie wegzudrücken noch sie unkontrolliert rauszulassen ist hilfreich. Für echtes Mitteilen, Nähe u. Verständnis braucht es manchmal Zeit u. Abstand 🫂 VIDEO 2025-08-01 16:08:22 thumbnail
Als ich es verstand war es sooo klar für mich und ich habe mich gefragt, warum mir das bis dahin nie Als ich es verstand war es sooo klar für mich und ich habe mich gefragt, warum mir das bis dahin niemand erklärt hat. Wenn mein Kind traurig ist weil es den Spielplatz nicht verlassen will, sind alle Argumente die helfen sollen den Abschied leichter zu machen ja voll kontraproduktiv... Es geht einfach darum mitzufühlen, da zu sein und zu zeigen: Das du so fühlst ist okay. Du darfst traurig sein. Ich bin da. Wann hast du das gelernt? #familienleben #beziehungscoach #eltern #selbstwertstärken #selbstreflexion #beziehungscoach #kommunikation #gefühle #bedürfnisorientiert #emotions VIDEO 2025-07-31 18:49:24 thumbnail
Als ich es verstand war es sooo klar für mich und ich habe mich gefragt, warum mir das bis dahin nie Als ich es verstand war es sooo klar für mich und ich habe mich gefragt, warum mir das bis dahin niemand erklärt hat. Wenn mein Kind traurig ist weil es den Spielplatz nicht verlassen will, sind alle Argumente die helfen sollen den Abschied leichter zu machen ja voll kontraproduktiv... Es geht einfach darum mitzufühlen, da zu sein und zu zeigen: Das du so fühlst ist okay. Du darfst traurig sein. Ich bin da. Wann hast du das gelernt? #familienleben #beziehungscoach #eltern #selbstwertstärken #selbstreflexion #beziehungscoach #kommunikation #gefühle #bedürfnisorientiert #emotions VIDEO 2025-07-31 18:34:57 thumbnail
Bevor wir gemeinsam entscheiden tuen wir erstmal genau das Gegenteil 👇🏻 Wir überlegen getrennt 😄 Bevor wir gemeinsam entscheiden tuen wir erstmal genau das Gegenteil 👇🏻 Wir überlegen getrennt 😄 Was sind deine Erfahrungen mit Dingen die gemeinsam entschieden werden müssen? Wie findet ihr eure Lösung? #paartherapie #glücklichebeziehung #beziehungscoach #entscheidungen #couplegoals VIDEO 2025-07-30 19:07:10 thumbnail
Bevor wir gemeinsam entscheiden tuen wir erstmal genau das Gegenteil 👇🏻 Wir überlegen getrennt 😄 Bevor wir gemeinsam entscheiden tuen wir erstmal genau das Gegenteil 👇🏻 Wir überlegen getrennt 😄 Was sind deine Erfahrungen mit Dingen die gemeinsam entschieden werden müssen? Wie findet ihr eure Lösung? #paartherapie #glücklichebeziehung #beziehungscoach #entscheidungen #couplegoals VIDEO 2025-07-30 10:39:48 thumbnail
Was macht deinen Alltag leichter? #entschleunigung #achtsamkeitimalltag #selbstfürsorge #leichtigk Was macht deinen Alltag leichter? #entschleunigung #achtsamkeitimalltag #selbstfürsorge #leichtigkeitleben #selbstliebe #coachingfürfrauen #lifecoaching #stressabbauen VIDEO 2025-07-29 07:31:02 thumbnail
"Das ist nicht mein Auftrag" 🤭 Dieser Satz rettet mich so oft. Denn von Haus aus neige ich dazu, mi "Das ist nicht mein Auftrag" 🤭 Dieser Satz rettet mich so oft. Denn von Haus aus neige ich dazu, mich für alles und jeden verantwortlich zu fühlen 🤦🏻‍♀️ Wer kennts? Ich sehe sofort wie man was machen kann. Sehe wo jemand Hilfe braucht. Habe gleich eine schöne Idee für dies und jenes... Und vorallem steige ich viel zu schnell in die Probleme anderer ein. Ich analysiere die Situation, überlege was helfen könnte und löse im Kopf die Herausforderungen die gar nicht meine sind. Und hey, das ist anstrengend 🤪 Emotional überfordere ich mich damit und ganz ehrlich, die anderen wollen (brauchen) das gar nicht. Manchmal nerve ich damit sogar 🥴 Ich habe mir angewöhnt nur zu antworten wenn ich gefragt werde und selbst dann, habe ich die Freiheit auch nein zu sagen. Ich bin und bleibe hilfsbereit und offen, doch nicht mehr aus meinem inneren Drang. Ich kann auch anders. Kann die Zeit mit meinem Mann genießen ohne ständig Probleme zu wälzen oder beschäftigt zu sein 🥰 Wie geht es dir mit der Verantwortung? #gelassenheit #verantwortung #stressabbauen #loslassen #entspannung VIDEO 2025-07-28 06:41:02 thumbnail
Im Lauf der Jahre haben wir gemerkt, das Gespräche nach 22 Uhr meist im Streit, Missverständnissen o Im Lauf der Jahre haben wir gemerkt, das Gespräche nach 22 Uhr meist im Streit, Missverständnissen oder so enden, das wir Dinge sagen, die uns später leid tun. Ich bin auch oft abends und nachts sensibler, ängstlicher und sorgenvoller als tags. Sehe alles problematischer und neige dazu zu dramatisieren. Wir haben bemerkt, das am nächsten Morgen meist die Welt schon wieder anders aussieht und wir manches gar nicht mehr so wichtig fanden wie in der Nacht. Wir haben uns geärgert um die kostbaren Stunden, die wir auch einfach hätten schlafen können 🤪 Manchmal war uns etwas so wichtig oder es musste eine Entscheidung getroffen werden, das wir auf biegen und brechen weiter diskutiert, argumentiert und beratschlagt haben. Doch zu einem Ergebniss sind wir nicht gekommen, sondern sind irgendwann erschöpft (und nicht selten verletzt) eingeschlafen. Deshalb haben wir irgendwann diese Regel aufgestellt. Und wenn es heute mal dazu kommt, das wir uns in einem Gespräch "verfangen", dann schaut einer von uns auf die Uhr und sagt: "Stopp! Es ist nach zehn. Lass uns morgen weiter reden." Das hilft uns total und schützt uns vor unnötigen anstrengenden Unterhaltungen. Wie ist das bei euch? #glücklichebeziehung #couplegoals #kommunikation #lieben #redenhilft #selbstfürsorge #konfliktelösen VIDEO 2025-07-26 11:40:43 thumbnail
🏡 Dieses Video hat's in sich Eine Teilnehmerin aus der letzten Zuhause Challenge hat mir erzählt, d 🏡 Dieses Video hat's in sich Eine Teilnehmerin aus der letzten Zuhause Challenge hat mir erzählt, das sie das Video "mantraartig die ganze Zeit während des Ausmistens gehört hat 🤭 Ich bin mir sicher, es wird auch dich motivieren, weil du den ein oder anderen Aha Momente haben wirst, der dein Denken und deine Herangehensweise total verändert. Als 4-fach Mama, Zuhauseliebhaberin und Systemische Beraterin habe ich dir in dem Video meine wichtigsten Erkenntnisse und Tipps zum Ausmisten und Entrümpeln zusammengefasst. ❤️🏡🎈 Schaff dir ein Zuhause in dem du dich pudelwohl fühlst! Bist du bereit? Hol dir nen Kaffee und setz dich zu mir. Kommentiere "Ausmisten" und der Link zu deinem 0,- Video landet direkt in deinem Postfach 📬 Herzlichst, Angela #ausmistenmachtglücklich #ausmisten #homesweethome #happyhome #schönerwohnen #familienleben #aufräumen #familienmanagerin #zuhause #momlife #loslassen VIDEO 2025-07-25 11:16:10 thumbnail
Das hat er gesagt 😍 "Naja deine Macke, dass es dich überhaupt nicht von Zuhause wegzieht. Das es di Das hat er gesagt 😍 "Naja deine Macke, dass es dich überhaupt nicht von Zuhause wegzieht. Das es dich quasi nicht in die Ferne zieht und du am liebsten zu Hause bist. Und weil du so gern zu Hause bist, machst du es auch richtig schön hier. Diese "Macke" sorgt dafür das unser Zuhause so gemütlich ist. Das genieße ich voll." 🥺 Ich bin wirklich ein richtiger Stubenhocker 🙈 und mach auch gerne zu Hause Urlaub. Das ist ein großer Unterschied zu meinem Mann. Er liebt es zu reisen und will gern fremde Orte und Länder kennenlernen 🌍 Hast du Lust auf meine 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl? 🎁 Dann schenk ich dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere 'Ausmisten' und du bekommst das Video zum Thema AUSMISTEN UND ENTRÜMPELN LEICHT GEMACHT for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #glücklichebeziehung #beziehungscoach #zuhauseimglück #zuhause #kommunikation #lieben #liebe #couplegoals VIDEO 2025-07-25 10:58:15 thumbnail
Diese Fragen wirst du lieben 👇🏻 Also immer wenn ich ein Problem habe eine Herausforderung oder eine Diese Fragen wirst du lieben 👇🏻 Also immer wenn ich ein Problem habe eine Herausforderung oder eine Entscheidung treffen muss, helfen mir diese Special Fragen: 1️⃣ Was müsste ich tun, damit das Problem bei mir bleibt? Huch 🙀 Ja richtig gehört. Was müsste ich tun, damit ich es auf keinen Fall gelöst bekomme? Wenn ich was tue, wird es noch weiterhin bestehen? Ich sag dir, wenn du diese Frage sauehrlich beantwortest, hast du ganz schnell den ersten Lösungsansatz 🤪 2️⃣ Was hemmt mich gerade? Zu wissen was dich hemmt, ist eine wichtige Erkenntnis. Wenn du weißt, das es Tante Erna, die Sorge um die Finanzen, die Angst vorm Konflikt oder die Faulheit ist...dann kannst du dem etwas entgegensetzen. Denn du hast immer die Wahl. Lässt du dich hemmen oder lässt du es los. 3️⃣ Was möchte ich in 1 Jahr über mich (in dieser Sache) sagen? Im letzten Jahr zum Beispiel, war das: "Ich will sagen, ich war eine reife und emotional stabile Frau und Mutter. Ich kann Disharmonie aushalten und anderen zutrauen gute Entscheidungen zu treffen. Ich war eine Frau die zu ihren Werten stand und gleichzeitig offen und weich geblieben ist. Ich habe einen kühlen Kopf bewahrt und gelernt den Dingen Zeit zu geben." Diese 3 Fragen sind mega im dich selbst zu coachen 🎯Ich tu es immer wieder 💃🏻 #selbstfindung #reflexion #selbsterkenntnis #werbinich #waswillich #persönlichkeitsentwicklung #coachingfürfrauen gfürfrauen #jahresreflexion #entscheidungen #selbstwertstärken VIDEO 2025-07-24 20:23:01 thumbnail
Diese Fragen wirst du lieben 👇🏻 Also immer wenn ich ein Problem habe eine Herausforderung oder eine Diese Fragen wirst du lieben 👇🏻 Also immer wenn ich ein Problem habe eine Herausforderung oder eine Entscheidung treffen muss, helfen mir diese Special Fragen: 1️⃣ Was müsste ich tun, damit das Problem bei mir bleibt? Huch 🙀 Ja richtig gehört. Was müsste ich tun, damit ich es auf keinen Fall gelöst bekomme? Wenn ich was tue, wird es noch weiterhin bestehen? Ich sag dir, wenn du diese Frage sauehrlich beantwortest, hast du ganz schnell den ersten Lösungsansatz 🤪 2️⃣ Was hemmt mich gerade? Zu wissen was dich hemmt, ist eine wichtige Erkenntnis. Wenn du weißt, das es Tante Erna, die Sorge um die Finanzen, die Angst vorm Konflikt oder die Faulheit ist...dann kannst du dem etwas entgegensetzen. Denn du hast immer die Wahl. Lässt du dich hemmen oder lässt du es los. 3️⃣ Was möchte ich in 1 Jahr über mich (in dieser Sache) sagen? Im letzten Jahr zum Beispiel, war das: "Ich will sagen, ich war eine reife und emotional stabile Frau und Mutter. Ich kann Disharmonie aushalten und anderen zutrauen gute Entscheidungen zu treffen. Ich war eine Frau die zu ihren Werten stand und gleichzeitig offen und weich geblieben ist. Ich habe einen kühlen Kopf bewahrt und gelernt den Dingen Zeit zu geben." Diese 3 Fragen sind mega um dich selbst zu coachen 🎯Ich tu es immer wieder 💃🏻 #selbstfindung #reflexion #selbsterkenntnis #werbinich #waswillich #persönlichkeitsentwicklung #coachingfürfrauen gfürfrauen #jahresreflexion #entscheidungen #selbstwertstärken VIDEO 2025-07-24 19:19:40 thumbnail
Diese Fragen wirst du lieben 👇🏻 Also immer wenn ich ein Problem habe eine Herausforderung oder eine Diese Fragen wirst du lieben 👇🏻 Also immer wenn ich ein Problem habe eine Herausforderung oder eine Entscheidung treffen muss, helfen mir diese Special Fragen: 1️⃣ Was müsste ich tun, damit das Problem bei mir bleibt? Huch 🙀 Ja richtig gehört. Was müsste ich tun, damit ich es auf keinen Fall gelöst bekomme? Wenn ich was tue, wird es noch weiterhin bestehen? Ich sag dir, wenn du diese Frage sauehrlich beantwortest, hast du ganz schnell den ersten Lösungsansatz 🤪 2️⃣ Was hemmt mich gerade? Zu wissen was dich hemmt, ist eine wichtige Erkenntnis. Wenn du weißt, das es Tante Erna, die Sorge um die Finanzen, die Angst vorm Konflikt oder die Faulheit ist...dann kannst du dem etwas entgegensetzen. Denn du hast immer die Wahl. Lässt du dich hemmen oder lässt du es los. 3️⃣ Was möchte ich in 1 Jahr über mich (in dieser Sache) sagen? Im letzten Jahr zum Beispiel, war das: "Ich will sagen, ich war eine reife und emotional stabile Frau und Mutter. Ich kann Disharmonie aushalten und anderen zutrauen gute Entscheidungen zu treffen. Ich war eine Frau die zu ihren Werten stand und gleichzeitig offen und weich geblieben ist. Ich habe einen kühlen Kopf bewahrt und gelernt den Dingen Zeit zu geben." Diese 3 Fragen sind mega im dich selbst zu coachen 🎯Ich tu es immer wieder 💃🏻 #selbstfindung #reflexion #selbsterkenntnis #werbinich #waswillich #persönlichkeitsentwicklung #coachingfürfrauen gfürfrauen #jahresreflexion #entscheidungen #selbstwertstärken VIDEO 2025-07-24 19:18:18 thumbnail
Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #coachingfürfrauen #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion #beziehungen VIDEO 2025-07-23 22:16:33 thumbnail
Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #coachingfürfrauen #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion #beziehungen VIDEO 2025-07-23 22:15:00 thumbnail
🥂 Wann hast du das letzte Mal auf DICH angestoßen? Früher habe ich kleine Erfolge oft gar nicht wah 🥂 Wann hast du das letzte Mal auf DICH angestoßen? Früher habe ich kleine Erfolge oft gar nicht wahrgenommen. ✓ Hat geklappt. ✓Abgehakt ✓ und weiter Heute denke ich immer öfter dran, anzuhalten und den Moment zu feiern. Zu würdigen was gelungen ist und mich an dem Geschaffenem zu freuen. In unserer Ehe und Familie ist das schon richtig etabliert und wir feiern uns gegenseitig. Eine kleine Kerze auf der Erdbeere, ein Sektglas mit was drin 😜, eine kleine Süßigkeit oder Blume, eine Umarmung oder auch nur ein: "Wow, ich freue mich für dich!" Was hast du zuletzt gefeiert? Im Alltag, so zwischendrin? Oder was magst du nach diesem Reel nachholen? Sonnige Grüße, Angela #selbstannahme #selbstliebe #glücklicheehe #glücklichebeziehung #lieben #familie #WachstumMitFreude #lebensfreude #LeichtigkeitImLeben #seiduselbst #selbstwertstärken VIDEO 2025-07-23 07:25:23 thumbnail
🥂 Wann hast du das letzte Mal auf DICH angestoßen? Früher habe ich kleine Erfolge oft gar nicht wah 🥂 Wann hast du das letzte Mal auf DICH angestoßen? Früher habe ich kleine Erfolge oft gar nicht wahrgenommen. ✓ Hat geklappt. ✓Abgehakt ✓ und weiter Heute denke ich immer öfter dran, anzuhalten und den Moment zu feiern. Zu würdigen was gelungen ist und mich an dem Geschaffenem zu freuen. In unserer Ehe und Familie ist das schon richtig etabliert und wir feiern uns gegenseitig. Eine kleine Kerze auf der Erdbeere, ein Sektglas mit was drin 😜, eine kleine Süßigkeit oder Blume, eine Umarmung oder auch nur ein: "Wow, ich freue mich für dich!" Was hast du zuletzt gefeiert? Im Alltag, so zwischendrin? Oder was magst du nach diesem Reel nachholen? Sonnige Grüße, Angela #selbstannahme #selbstliebe #glücklicheehe #glücklichebeziehung #lieben #familie #WachstumMitFreude #lebensfreude #LeichtigkeitImLeben #seiduselbst #selbstwertstärken VIDEO 2025-07-23 07:23:21 thumbnail
Ganz ehrlich? Nicht nur mir ging es so, das ich am Abend völlig erschöpft, genervt und gereizt war Ganz ehrlich? Nicht nur mir ging es so, das ich am Abend völlig erschöpft, genervt und gereizt war. Ich höre das fast täglich von meinen Kunden und Kundinnen. Tagsüber war ich gut drauf, hab auch viel geschafft und war zu allen freundlich... Doch am Abend war die Luft raus 🥴 Meine Ehe bekam nur noch die letzte Energie ab - wenn überhaupt noch welche da war 😳 Das wollte ich nicht mehr!!! 💞 Ich wollte mit meinem Mann - den ich mir ja ausgewählt habe, weil ich es schön fand mit ihm zusammen zu sein - wieder Zeit haben. Unbeschwerte Zeit. Ich wollte mich auf den Abend freuen. Die Gewohnheiten im Reel habe ich mir nicht über Nacht angeeignet. Sie sind eins nach dem anderen gewachsen. Ich habe gelernt meine Energie den Tag über anders einzuteilen, Grenzen zu setzen und auf mein inneres Zufriedenheitsgefühl zu achten. Ich lebe bewusster und hetze nicht nur durch den Tag. Ich habe gelernt Nein zu sagen und angestaute Gefühle nicht auf abends zu verschieben. 🏡 Heute freue ich mich auf unseren gemeinsamen Feierabend. Es muss nichts aufregendes sein. Einfach zusammen Abendessen, auf dem Sofa ne Serie gucken oder quatschen, ein Spiel oder unser kurzer "Alles von der Seele Reden" Spaziergang. Manchmal sind auch Dinge abzusprechen oder jeder wuselt vor sich hin, doch die Stimmung ist okay und wir nerven uns nicht nur an. ❓Wie ist das bei euch aktuell? ❓Was brauchst du, um am Abend noch gut drauf zu sein ❓Wie möchtest du den Abend verbringen? ❓Wie viel Zeit mit deinem Liebsten? ❓Wie viel Zeit allein? ❓Was ist dein größter Energiefresser am Tag? Ich denk mir immer: Mit uns beiden hat alles angefangen. Da waren noch keine Kids da (wir haben 4🤪), keine 1000 Todos, kein so volles Leben und die vielen "Verpflichtungen". Und jetzt möchte ich nicht, das wir uns in all dem verlieren was wir uns aufgebaut haben. Wir Zwei eben 🫂 #glücklichebeziehung #selbstfürsorge #familienleben #beziehungscoach #momlife #zuhause #kommunikation #Paarcoaching #paarberatungonline VIDEO 2025-07-22 06:24:01 thumbnail
Ganz ehrlich? Nicht nur mir ging es so, das ich am Abend völlig erschöpft, genervt und gereizt war Ganz ehrlich? Nicht nur mir ging es so, das ich am Abend völlig erschöpft, genervt und gereizt war. Ich höre das fast täglich von meinen Kunden und Kundinnen. Tagsüber war ich gut drauf, hab auch viel geschafft und war zu allen freundlich... Doch am Abend war die Luft raus 🥴 Meine Ehe bekam nur noch die letzte Energie ab - wenn überhaupt noch welche da war 😳 Das wollte ich nicht mehr!!! 💞 Ich wollte mit meinem Mann - den ich mir ja ausgewählt habe, weil ich es schön fand mit ihm zusammen zu sein - wieder Zeit haben. Unbeschwerte Zeit. Ich wollte mich auf den Abend freuen. Die Gewohnheiten im Reel habe ich mir nicht über Nacht angeeignet. Sie sind eins nach dem anderen gewachsen. Ich habe gelernt meine Energie den Tag über anders einzuteilen, Grenzen zu setzen und auf mein inneres Zufriedenheitsgefühl zu achten. Ich lebe bewusster und hetze nicht nur durch den Tag. Ich habe gelernt Nein zu sagen und angestaute Gefühle nicht auf abends zu verschieben. 🏡 Heute freue ich mich auf unseren gemeinsamen Feierabend. Es muss nichts aufregendes sein. Einfach zusammen Abendessen, auf dem Sofa ne Serie gucken oder quatschen, ein Spiel oder unser kurzer "Alles von der Seele Reden" Spaziergang. Manchmal sind auch Dinge abzusprechen oder jeder wuselt vor sich hin, doch die Stimmung ist okay und wir nerven uns nicht nur an. ❓Wie ist das bei euch aktuell? ❓Was brauchst du, um am Abend noch gut drauf zu sein ❓Wie möchtest du den Abend verbringen? ❓Wie viel Zeit mit deinem Liebsten? ❓Wie viel Zeit allein? ❓Was ist dein größter Energiefresser am Tag? Ich denk mir immer: Mit uns beiden hat alles angefangen. Da waren noch keine Kids da (wir haben 4🤪), keine 1000 Todos, kein so volles Leben und die vielen "Verpflichtungen". Und jetzt möchte ich nicht, das wir uns in all dem verlieren was wir uns aufgebaut haben. Wir Zwei eben 🫂 #glücklichebeziehung #selbstfürsorge #familienleben #beziehungscoach #momlife #zuhause #kommunikation #Paarcoaching #paarberatungonline VIDEO 2025-07-22 06:22:30 thumbnail
Was ist deine Meinung zu Red Flags 🚩 #redflag #glücklichebeziehung #toxischebeziehungen #beziehungs Was ist deine Meinung zu Red Flags 🚩 #redflag #glücklichebeziehung #toxischebeziehungen #beziehungscoach #reflexion #paartherapie #Paarcoaching #paarberatungonline VIDEO 2025-07-21 20:59:21 thumbnail
Was ist deine Meinung zu Red Flags 🚩 #redflag #glücklichebeziehung #toxischebeziehungen #beziehungs Was ist deine Meinung zu Red Flags 🚩 #redflag #glücklichebeziehung #toxischebeziehungen #beziehungscoach #reflexion #paartherapie #Paarcoaching #paarberatungonline VIDEO 2025-07-21 15:21:27 thumbnail
Lass gern ein ❤️ da wenn dich das ermutigt hat. Denn auch ich wachse in kleinen Schritten und jedes Lass gern ein ❤️ da wenn dich das ermutigt hat. Denn auch ich wachse in kleinen Schritten und jedes Reel ist für mich ein Beweis das ich nicht mehr die Angela bin, die früher vor jeder Kamera weggerannt ist 🤪🤩💃🏻 Hab eine beschwingte Woche und sonnige Grüße, Angela 🙋🏻‍♀️ VIDEO 2025-07-21 06:32:12 thumbnail
Lass gern ein ❤️ da wenn dich das ermutigt hat. Denn auch ich wachse in kleinen Schritten und jedes Lass gern ein ❤️ da wenn dich das ermutigt hat. Denn auch ich wachse in kleinen Schritten und jedes Reel ist für mich ein Beweis das ich nicht mehr die Angela bin, die früher vor jeder Kamera weggerannt ist 🤪🤩💃🏻 Hab eine beschwingte Woche und sonnige Grüße, Angela 🙋🏻‍♀️ VIDEO 2025-07-21 06:27:42 thumbnail
Das Wichtigste für uns 👇🏻 Im Gespräch bleiben! Sobald sich unsere Lebensphase verändert hat, einer Das Wichtigste für uns 👇🏻 Im Gespräch bleiben! Sobald sich unsere Lebensphase verändert hat, einer von uns sich nicht (mehr) wohlgefühlt oder unsere Kinder uns signalisiert haben, das es ihnen nicht gut geht ... 👉🏻 Haben wir überlegt was wir verändern können. Nicht jeder hat das verstanden und manchmal mussten wir uns auch einen Weg "freischlagen"...doch es hat sich immer gelohnt. Wir versuchen immer einen Weg zu finden, der für uns - als Paar oder Familie passt. Keiner entscheidet allein oder zieht einfach sein Ding durch. Wie tun nicht einfach alles, weil 'man' es so tut. Ich weiß noch, als wir unsere Twins wieder aus dem Kindergarten rausgenommen haben, hat mich eine andere Mama ganz erstaunt gefragt:"Echt?? Das geht?" 🤭 Wie lebt ihr das? Was ist eine verrückte Entscheidung die ihr getroffen habt? VIDEO 2025-07-20 15:04:27 thumbnail
Pass auf: Während du darüber nachdenkst was der andere über dich denkt, denkt der andere darüber nac Pass auf: Während du darüber nachdenkst was der andere über dich denkt, denkt der andere darüber nach, was du über ihn denkst 🙈 🤩 Das ist doch super befreiend und kurios auf einmal, oder? Hey, wir Menschen wollen dazugehören. Wir wollen anerkannt und geliebt sein. Wir brauchen es, das wir nicht verstoßen und ausgegrenzt werden. Und deshalb denken wir so viel darüber nach, wie die anderen finden was wir tun und sagen. Das ist okay. Jeder tut es. Es ist menschlich. Doch wenn du spürst, das ... du dich darin verlierst ... du dich nicht traust ehrlich zu sein ... du nicht in die Gänge kommst, weil du alles zerdenkst ... du deine Meinung nicht sagst ... du Konflikte nicht austrägst ... du schluckst statt dich zu schützen Dann lass dir gesagt sein: KEINER DENKT SO VIEL ÜBER DICH UND DEINE THEMEN NACH WIE DU SELBST 🤪 Also trau dich! Hau raus! Zeig dich! Und vertrau darauf, das der andere mit sich beschäftigt ist und gar nicht so viel über dich nachdenkt wie du denkst 😁 Let's fetz 💃🏻 Beste Grüße, Angela #selbstzweifel #selbstsicherheit #selbstbewusst #selbstwertstärken #beziehungen #schlechtesgewissen #neinsagen #traudich #seiduselbst #reflexion VIDEO 2025-07-20 05:32:33 thumbnail
Pass auf: Während du darüber nachdenkst was der andere über dich denkt, denkt der andere darüber nac Pass auf: Während du darüber nachdenkst was der andere über dich denkt, denkt der andere darüber nach, was du über ihn denkst 🙈 🤩 Das ist doch super befreiend und kurios auf einmal, oder? Hey, wir Menschen wollen dazugehören. Wir wollen anerkannt und geliebt sein. Wir brauchen es, das wir nicht verstoßen und ausgegrenzt werden. Und deshalb denken wir so viel darüber nach, wie die anderen finden was wir tun und sagen. Das ist okay. Jeder tut es. Es ist menschlich. Doch wenn du spürst, das ... du dich darin verlierst ... du dich nicht traust ehrlich zu sein ... du nicht in die Gänge kommst, weil du alles zerdenkst ... du deine Meinung nicht sagst ... du Konflikte nicht austrägst ... du schluckst statt dich zu schützen Dann lass dir gesagt sein: KEINER DENKT SO VIEL ÜBER DICH UND DEINE THEMEN NACH WIE DU SELBST 🤪 Also trau dich! Hau raus! Zeig dich! Und vertrau darauf, das der andere mit sich beschäftigt ist und gar nicht so viel über dich nachdenkt wie du denkst 😁 Let's fetz 💃🏻 Beste Grüße, Angela #selbstzweifel #selbstsicherheit #selbstbewusst #selbstwertstärken #beziehungen #schlechtesgewissen #neinsagen #traudich #seiduselbst #reflexion VIDEO 2025-07-20 05:30:33 thumbnail
Die Preis & Gewinn Analyse in deinem Problem ist eins meiner Lieblingstools im Coaching 🏷️🛍️ Wo spü Die Preis & Gewinn Analyse in deinem Problem ist eins meiner Lieblingstools im Coaching 🏷️🛍️ Wo spürst du, das du dir zwar eine Veränderung wünschst, aber der Preis im Moment noch zu hoch ist? #beziehungscoach #neinsagen #musterlösen #grenzensetzen #persönlichkeitsentwicklung #selbstwertstärken #reflexion #systemischeberatung #streit #BeziehungStärken VIDEO 2025-07-19 11:49:24 thumbnail
Was macht dein Zuhause zum Wohlfühlort? #familienleben #glücklichebeziehung #momlife #zuhauseimglüc Was macht dein Zuhause zum Wohlfühlort? #familienleben #glücklichebeziehung #momlife #zuhauseimglück #beziehungscoach #zuhausefühlen #harmonie #familienmanagerin VIDEO 2025-07-18 07:52:06 thumbnail
Es muss nicht immer das berühmte Wellnesswochenende sein... Für mich sind es die kleinen Momente i Es muss nicht immer das berühmte Wellnesswochenende sein... Für mich sind es die kleinen Momente im Alltag. Die Aufgaben die ich gern tue und wo ich meinen Gedanken freien Lauf lassen kann. Kleine Beschäftigungen die leistungsfrei sind und wo ich runterfahren kann. Was tust du im Alltag was dir gut tut ohne das es eine große Sache ist? 🤗 Hab einen wundervollen Tag , LG Angela #metime #selbstfürsorge #selbstliebe #entspannen #entschleunigung #achtsamkeitimalltag #momlife #mentalhealth VIDEO 2025-07-18 06:19:24 thumbnail
Es muss nicht immer das berühmte Wellnesswochenende sein... Für mich sind es die kleinen Momente i Es muss nicht immer das berühmte Wellnesswochenende sein... Für mich sind es die kleinen Momente im Alltag. Die Aufgaben die ich gern tue und wo ich meinen Gedanken freien Lauf lassen kann. Kleine Beschäftigungen die leistungsfrei sind und wo ich runterfahren kann. Was tust du im Alltag was dir gut tut ohne das es eine große Sache ist? 🤗 Hab einen wundervollen Tag , LG Angela #metime #selbstfürsorge #selbstliebe #entspannen #entschleunigung #achtsamkeitimalltag #momlife #mentalhealth VIDEO 2025-07-18 06:13:58 thumbnail
Paare sagen nach ein paar Sessions fasst immer das gleiche: ✨ "Unsere Streits eskalieren nicht meh Paare sagen nach ein paar Sessions fasst immer das gleiche: ✨ "Unsere Streits eskalieren nicht mehr so sehr" ✨ "Wir werfen uns nicht mehr nur Vorwürfe an den Kopf, sondern können wieder aufeinander zugehen und wirklich zuhören" ✨"Wir können endlich wieder über Dinge sprechen ohne uns direkt zu streiten oder verletzt auseinander zu rennen" ✨ "Wir konnten ein stückweit aussteigen aus dem Muster einer greift an und der andere flüchtet" ✨ "Wir haben mehr Verständnis für die Sicht vom anderen" ✨ "Ich habe endlich das Gefühl mal verstanden worden zu sein" Ich bin immer wieder erstaunt wie simple es eigentlich ist. Eigentlich 🤪 No judge: Obwohl es so simple ist, werde ich auch manchmal von meinen Emotionen so überrollt, das ich eine Zeit brauche um bereit zu sein für ein ehrliches, ausgeglichenes Gespräch mit meinem Mann 😉 Eine Gesprächsart die bei schwierigen Themen und Konflikten, wo ihr unterschiedliche Ansichten und Wahrnehmungen habt sehr gut ist, ist das gegenseitige Wiederholen. 1️⃣ Person A beginnt das Gespräch mit einem Argument oder einem Punkt der ihm wichtig ist. 2️⃣ Person B wiederholt genau das. Er sagt was er gehört hat. Er muss gut zuhören und das Gesagte sozusagen kurz "Zwischenspeichern" um es wiedergeben zu können. 3️⃣ Person B sagt jetzt sein Argument. Es darf neu sein oder sich auf den Punkt von Person A beziehen. 4️⃣ Person A wiederholt das was B gesagt hat und erst dann darf sie wieder einen eigenen Punkt einbringen. So geht es weiter. Diese Art zu reden fühlt sich erstmal ungewohnt und seltsam an. Doch du glaubst nicht wie entzerrend das ist. Euer Gespräch verlangsamt sich. Jeder bekommt Redezeit. Jeder hört dem anderen zu. Auf diese Weise unterbrecht ihr automatisch die Vorwurfsspirale 💪🏻 🫂 Am Ende werdet ihr wirklich etwas verstanden haben und nicht selten stellt sich auch eine neue emotionale Nähe her 🫂 Ich wünsche dir Freude und Neugier das mal auszuprobieren. Deine Beziehung ist es wert 💞 LG Angela #Kommunikation #glücklichebeziehung #gfk #paarberatungonline #redenhilft #aktivzuhören #konfliktelösen #streit #BeziehungStärken #beziehungstipp VIDEO 2025-07-17 20:34:31 thumbnail
Paare sagen nach ein paar Sessions fasst immer das gleiche: ✨ "Unsere Streits eskalieren nicht meh Paare sagen nach ein paar Sessions fasst immer das gleiche: ✨ "Unsere Streits eskalieren nicht mehr so sehr" ✨ "Wir werfen uns nicht mehr nur Vorwürfe an den Kopf, sondern können wieder aufeinander zugehen und wirklich zuhören" ✨"Wir können endlich wieder über Dinge sprechen ohne uns direkt zu streiten oder verletzt auseinander zu rennen" ✨ "Wir konnten ein stückweit aussteigen aus dem Muster einer greift an und der andere flüchtet" ✨ "Wir haben mehr Verständnis für die Sicht vom anderen" ✨ "Ich habe endlich das Gefühl mal verstanden worden zu sein" Ich bin immer wieder erstaunt wie simple es eigentlich ist. Eigentlich 🤪 No judge: Obwohl es so simple ist, werde ich auch manchmal von meinen Emotionen so überrollt, das ich eine Zeit brauche um bereit zu sein für ein ehrliches, ausgeglichenes Gespräch mit meinem Mann 😉 Eine Gesprächsart die bei schwierigen Themen und Konflikten, wo ihr unterschiedliche Ansichten und Wahrnehmungen habt sehr gut ist, ist das gegenseitige Wiederholen. 1️⃣ Person A beginnt das Gespräch mit einem Argument oder einem Punkt der ihm wichtig ist. 2️⃣ Person B wiederholt genau das. Er sagt was er gehört hat. Er muss gut zuhören und das Gesagte sozusagen kurz "Zwischenspeichern" um es wiedergeben zu können. 3️⃣ Person B sagt jetzt sein Argument. Es darf neu sein oder sich auf den Punkt von Person A beziehen. 4️⃣ Person A wiederholt das was B gesagt hat und erst dann darf sie wieder einen eigenen Punkt einbringen. So geht es weiter. Diese Art zu reden fühlt sich erstmal ungewohnt und seltsam an. Doch du glaubst nicht wie entzerrend das ist. Euer Gespräch verlangsamt sich. Jeder bekommt Redezeit. Jeder hört dem anderen zu. Auf diese Weise unterbrecht ihr automatisch die Vorwurfsspirale 💪🏻 🫂 Am Ende werdet ihr wirklich etwas verstanden haben und nicht selten stellt sich auch eine neue emotionale Nähe her 🫂 Ich wünsche dir Freude und Neugier das mal auszuprobieren. Deine Beziehung ist es wert 💞 LG Angela #Kommunikation #glücklichebeziehung #gfk #paarberatungonline #redenhilft #aktivzuhören #konfliktelösen #streit #BeziehungStärken #beziehungstipp VIDEO 2025-07-17 17:03:23 thumbnail
Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfa Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfach mit ihm in ein Hotel nebenan gegangen 🤭 Die Babysitterin hatte ich eingeweiht und sie hat bei uns zu Hause übernachtet 🤗. Unsere Sachen hatte ich schon am Nachmittag ins Hotelzimmer gebracht... Die Überraschung von meinem Mann könnt ihr euch vorstellen 🤩🥳 #geschenkideen #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #schenkenmitherz VIDEO 2025-07-17 04:42:27 thumbnail
"Ich finde das total daneben" "Ich finde das geht gar nicht!" "Ich finde das total gemein!" 🙃 Unse "Ich finde das total daneben" "Ich finde das geht gar nicht!" "Ich finde das total gemein!" 🙃 Unsere Meinung zu sagen ist so leicht - im Vergleich dazu über unser Gefühl zu sprechen 🙃 Doch unsere Meinung schafft sofort Fronten. Das denke ich! Das finde ich! So sehe ich das! Es schafft Distanz und gefühlt auch ein 'richtig' und 'falsch' ... Versuche es doch mal mit "Ich empfinde gerade Wut" "Ich empfinde dabei Angst" "Ich empfinde im Moment nur Ärger" Spürst du einen Unterschied? 🙂 Du stehst zu deinem Gefühl. Für DICH ist es so! 🙂 Wenn du dein Gefühl und Empfinden ausdrückst bist du bei dir. Du lädst zum Gespräch ein... Steigerung: Den anderen fragen "Wie empfindest du es?" Statt sich von den Emotionen überfluten zu lassen und im Streit total zu eskalieren, können wir sie benennen. Das macht uns nahbar. Oft empfinden wir sogar ähnlich in der Situation und können uns verbinden - auf emotionaler Ebene 🫂 Wie geht es dir? Gelingt es dir gut deine Emotionen zu benennen? Als Systemische Einzel und Paartherapeutin weiß ich, es lohnt sich das zu üben. Denn sehr viele Streitspiralen kannst du unterbrechen. Sonnige Grüße, Angela🙋🏻‍♀️ #kommunikationstipp #beziehungstipp #paartherapie #selbstsicherheit #grenzensetzen #gefühle #emotionen #bedürfnisorientiert #glücklichebeziehung VIDEO 2025-07-16 19:35:21 thumbnail
"Ich finde das total daneben" "Ich finde das geht gar nicht!" "Ich finde das total gemein!" 🙃 Unse "Ich finde das total daneben" "Ich finde das geht gar nicht!" "Ich finde das total gemein!" 🙃 Unsere Meinung zu sagen ist so leicht - im Vergleich dazu über unser Gefühl zu sprechen 🙃 Doch unsere Meinung schafft sofort Fronten. Das denke ich! Das finde ich! So sehe ich das! Es schafft Distanz und gefühlt auch ein 'richtig' und 'falsch' ... Versuche es doch mal mit "Ich empfinde gerade Wut" "Ich empfinde dabei Angst" "Ich empfinde im Moment nur Ärger" Spürst du einen Unterschied? 🙂 Du stehst zu deinem Gefühl. Für DICH ist es so! 🙂 Wenn du dein Gefühl und Empfinden ausdrückst bist du bei dir. Du lädst zum Gespräch ein... Steigerung: Den anderen fragen "Wie empfindest du es?" Statt sich von den Emotionen überfluten zu lassen und im Streit total zu eskalieren, können wir sie benennen. Das macht uns nahbar. Oft empfinden wir sogar ähnlich in der Situation und können uns verbinden - auf emotionaler Ebene 🫂 Wie geht es dir? Gelingt es dir gut deine Emotionen zu benennen? Als Systemische Einzel und Paartherapeutin weiß ich, es lohnt sich das zu üben. Denn sehr viele Streitspiralen kannst du unterbrechen. Sonnige Grüße, Angela🙋🏻‍♀️ #kommunikationstipp #beziehungstipp #paartherapie #selbstsicherheit #grenzensetzen #gefühle #emotionen #bedürfnisorientiert #glücklichebeziehung VIDEO 2025-07-16 19:34:07 thumbnail
"Ich finde das total daneben" "Ich finde das geht gar nicht!" "Ich finde das total gemein!" 🙃 Unse "Ich finde das total daneben" "Ich finde das geht gar nicht!" "Ich finde das total gemein!" 🙃 Unsere Meinung zu sagen ist so leicht - im Vergleich dazu über unser Gefühl zu sprechen 🙃 Doch unsere Meinung schafft sofort Fronten. Das denke ich! Das finde ich! So sehe ich das! Es schafft Distanz und gefühlt auch ein 'richtig' und 'falsch' ... Versuche es doch mal mit "Ich empfinde gerade Wut" "Ich empfinde dabei Angst" "Ich empfinde im Moment nur Ärger" Spürst du einen Unterschied? 🙂 Du stehst zu deinem Gefühl. Für DICH ist es so! 🙂 Wenn du dein Gefühl und Empfinden ausdrückst bist du bei dir. Du lädst zum Gespräch ein... Steigerung: Den anderen fragen "Wie empfindest du es?" Statt sich von den Emotionen überfluten zu lassen und im Streit total zu eskalieren, können wir sie benennen. Das macht uns nahbar. Oft empfinden wir sogar ähnlich in der Situation und können uns verbinden - auf emotionaler Ebene 🫂 Wie geht es dir? Gelingt es dir gut deine Emotionen zu benennen? Als Systemische Einzel und Paartherapeutin weiß ich, es lohnt sich das zu üben. Denn sehr viele Streitspiralen könnt ihr so unterbrechen. Kommt ins fühlen und mitfühlen 💔❤️ Friedvolle Grüße, Angela 🙋🏻‍♀️ #kommunikationstipp #beziehungstipp #paartherapie #selbstsicherheit #grenzensetzen #gefühle #emotionen #bedürfnisorientiert #glücklichebeziehung VIDEO 2025-07-16 19:32:23 thumbnail
Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Ga Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, beziehungsweise mehr als genug Decke 🛌🏻 Luxus 🥰 Oder das Glas mit Besteck. Als unsere 4 Kinder noch klein waren, ist es so oft passiert, das von dem ordentlich hingelegten Besteck nur dir Hälfte benutzt wurde, aber alles in die Spülmaschine gewandert ist 🤪 Seitdem haben wir alles in der Mitte stehen und jeder nimmt sich nur raus was er braucht Die Gewohnheit mit nem kleinen Spaziergang haben wir irgendwann mal angefangen. Einfach weil es gut tut mal in Ruhe zu reden, allein. Wir tauschen uns aus wie der Tag war, besprechen Sorgen, diskutieren oder streiten auch mal. Eben so wies grad ist 😉 Dadurch staut sich nicht so schnell was auf. Beim Laufen muss man sich auch nicht anschauen, was - je nach Thema, ein Vorteil sein kann 😜 Manchmal kommen uns auch richtig gute Ideen während des laufens 🌱 Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten machen dein oder euer Leben leichter? Wenn du Lust auf mehr Input zum Thema glückliches Zuhause hast, dann gefällt dir meine 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl! 🎁 Ich schenk dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere 'Ausmisten' und du bekommst das Video zum Thema AUSMISTEN UND ENTRÜMPELN LEICHT GEMACHT for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #familienleben #familienmanagerin #harmonie #eheberatung #beziehungscoach #lifecoachingfürfrauen #Partnerschaft #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #homesweethome #harmonie ##eheberatung VIDEO 2025-07-16 18:40:50 thumbnail
Seit dem 18. Geburtstag von unserem letzten Kind ist da so was in mir ... Vor kurzem lag ich im Gar Seit dem 18. Geburtstag von unserem letzten Kind ist da so was in mir ... Vor kurzem lag ich im Garten, hab mich gesonnt und gelesen und dann kam mir ein Gedanke "Schade das wir keinen Pool mehr haben, so wie früher, als die Kinder noch klein waren" 🙃 Und dann kam der nächste Gedanke: "Wo steht eigentlich, das man einen Pool nur für die Kinder aufstellt. Warum nicht auch "nur" für uns?" 😅 Und so bin ich mit meinem Mann losgezogen und wir haben einen gekauft 💦 Ich habe mich nämlich daran erinnert, das ich auch gern zum Abkühlen mit rein bin und das ich das Baden im Garten schon immer entspannter fand, als im Freibad 🤪 Und das gleiche war es mit dem Erdbeerfeld. Ich bin daran vorbei gefahren und hab an die schöne Zeit gedacht, als ich mit den Kids dort Erdbeerpflücken war 🍓❤️🍓 So manches habe ich früher natürlich für, mit und wegen der Kids gemacht und seit sie nach und nach aus dem Haus gehen, bemerke ich, das ich manches vermisse... Ist für mich eine interessante Beobachtung und ich liebs die Dinge wieder zu tun - auch nur für mich 🥰 Noch jemand hier, dem es auch so geht? #momlife #eltern #lebensfreude #lebenmitkindern #selbstfürsorge #familienleben #wasichmag #selbstliebe VIDEO 2025-07-12 18:32:50 thumbnail
Seit dem 18. Geburtstag von unserem letzten Kind ist da so was in mir ... Vor kurzem lag ich im Gar Seit dem 18. Geburtstag von unserem letzten Kind ist da so was in mir ... Vor kurzem lag ich im Garten, hab mich gesonnt und gelesen und dann kam mir ein Gedanke "Schade das wir keinen Pool mehr haben, so wie früher als die Kinder noch klein waren" 🙃 Und dann kam der nächste Gedanke: "Wo steht eigentlich, das man einen Pool nur für die Kinder aufstellt. Warum nicht auch "nur" für uns?" 😅 Und so bin ich mit meinem Mann losgezogen und wir haben einen gekauft 💦 Ich habe mich nämlich daran erinnert, das ich auch gern zum Abkühlen mit rein bin und das ich das Baden im Garten schon immer entspannter fand, als im Freibad 🤪 Und das gleiche war es mit dem Erdbeerfeld. Ich bin daran vorbei gefahren und hab an die schöne Zeit gedacht, als ich mit den Kids dort Erdbeerpflücken war 🍓❤️🍓 So manches habe ich früher natürlich für, mit und wegen der Kids gemacht und seit sie nach und nach aus dem Haus gehen, bemerke ich, das ich manches vermisse... Ist für mich eine interessante Beobachtung und ich liebs die Dinge wieder zu tun - auch nur für mich 🥰 Noch jemand hier dem es so geht? #momlife #eltern #lebensfreude #lebenmitkindern #selbstfürsorge #familienleben #wasichmag #selbstliebe VIDEO 2025-07-12 18:30:30 thumbnail
Statt: "Ständig kommst du zu spät zum Essen, das regt mich so auf. Immer muss ich auf dich warten" Statt: "Ständig kommst du zu spät zum Essen, das regt mich so auf. Immer muss ich auf dich warten" 👉🏻 "Weil es mir wichtig ist pünktlich zu essen, werde ich anfangen auch wenn du noch nicht da bist. Ich denke du kannst das verstehen." Statt: "Nie sagst du was in dir los ist. Ich versteh dich einfach nicht." 👉🏻 "Weil es mir wichtig ist offen mit dir zu sein, möchte ich dir mitteilen was in mir los ist. Bist du bereit mir zuzuhören?" Statt: "Ja klar, dann mach ich das wenn du keinen anderen findest." 👉🏻 "Weil es mir wichtig ist, meine Aufgaben gründlich zu machen, werde ich nicht noch mehr übernehmen. Ich hoffe du findest eine andere Lösung." Spürst du den Unterschied? Es passiert so oft, das unser erster Satz schon das Gespräch beendet, obwohl es noch gar nicht richtig losgegangen ist 🙈 Mit einer klaren Formulierung öffnest du es. Du zeigst dich und gibst dann dem anderen die Möglichkeit darauf zu reagieren. Beginne deine Sätze mit: 1. Das ist mir wichtig. 2. Dann sage was du deshalb tun wirst oder entschieden hast und 3. dann gehst du in die Verbindung und "holst den anderen ab" Ich nenne es die W-E-G Methode. Im Workshop - der 6 Tage Challenge für souveräne, ehrliche und entspannte Kommunikation bekommst du die Formel und wir üben gemeinsam wie du klar und freundlich rüberbringen kannst was dir wichtig ist - ohne den anderen zu verletzen ✌🏻 Und jetzt meine Lieblingsfrage wie ich in Smalltalk einsteige: 🗣️ "Hey, ich bin Angela. Was machst du so, wenn du nicht gerade 'auf dem Geburtstag von Steffi' 'beim Schulfest deiner Kids' 'dem Vortrag hier' oder 'auf der Fahrt nach Berlin' bist? Diese Frage ist so offen gestellt, das jeder total frei ist was er mir erzählen will. Ich habe damit schon richtig tolle Gespräche gehabt. Denn im Vergleich zu "hast du auch Kinder?", ""Was arbeitest du?" oder "Wo kommst du her" gibt's manchmal ganz überraschende Antworten 🤩 Unverbindliche Infos zur Challenge bekommst du ,wenn du 'entspannt' in die Kommentare schreibst ✌🏻 LG Angela #konfliktelösen #kommunikation #zeigdich #seiduselbst #selbstsicherheit #selbstbewusst #beziehungen #bedürfnisorientiert #glücklicheehe #redenhilft VIDEO 2025-07-10 06:49:45 thumbnail
Statt: "Ständig kommst du zu spät zum Essen, das regt mich so auf. Immer muss ich auf dich warten" Statt: "Ständig kommst du zu spät zum Essen, das regt mich so auf. Immer muss ich auf dich warten" 👉🏻 "Weil es mir wichtig ist pünktlich zu essen, werde ich anfangen auch wenn du noch nicht da bist. Ich denke du kannst das verstehen." Statt: "Nie sagst du was in dir los ist. Ich versteh dich einfach nicht." 👉🏻 "Weil es mir wichtig ist offen mit dir zu sein, möchte ich dir mitteilen was in mir los ist. Bist du bereit mir zuzuhören?" Statt: "Ja klar, dann mach ich das wenn du keinen anderen findest." 👉🏻 "Weil es mir wichtig ist, meine Aufgaben gründlich zu machen, werde ich nicht noch mehr übernehmen. Ich hoffe du findest eine andere Lösung." Spürst du den Unterschied? Es passiert so oft, das unser erster Satz schon das Gespräch beendet, obwohl es noch gar nicht richtig losgegangen ist 🙈 Mit einer klaren Formulierung öffnest du es. Du zeigst dich und gibst dann dem anderen die Möglichkeit darauf zu reagieren. Beginne deine Sätze mit: 1. Das ist mir wichtig. 2. Dann sage was du deshalb tun wirst oder entschieden hast und 3. dann gehst du in die Verbindung und "holst den anderen ab" Ich nenne es die W-E-G Methode. Im Workshop - der 6 Tage Challenge für souveräne, ehrliche und entspannte Kommunikation bekommst du die Formel und wir üben gemeinsam wie du klar und freundlich rüberbringen kannst was dir wichtig ist - ohne den anderen zu verletzen ✌🏻 Und jetzt meine Lieblingsfrage wie ich in Smalltalk einsteige: 🗣️ "Hey, ich bin Angela. Was machst du so, wenn du nicht gerade 'auf dem Geburtstag von Steffi' 'beim Schulfest deiner Kids' 'dem Vortrag hier' oder 'auf der Fahrt nach Berlin' bist? Diese Frage ist so offen gestellt, das jeder total frei ist was er mir erzählen will. Ich habe damit schon richtig tolle Gespräche gehabt. Denn im Vergleich zu "hast du auch Kinder?", ""Was arbeitest du?" oder "Wo kommst du her" gibt's manchmal ganz überraschende Antworten 🤩 Unverbindliche Infos zur Challenge bekommst du ,wenn du 'entspannt' in die Kommentare schreibst ✌🏻 LG Angela #konfliktelösen #kommunikation #zeigdich #seiduselbst #selbstsicherheit #selbstbewusst #beziehungen #bedürfnisorientiert #glücklicheehe #redenhilft IMAGE 2025-07-10 05:30:45 thumbnail
Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen und für uns eine ganz wichtige Oase. Der Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen und für uns eine ganz wichtige Oase. Der Ort wo wir so viel Zeit verbringen, allein und mit unseren Liebsten. Deswegen hab ich einen Kurs entwickelt wo es nur um unser Zuhausegefühl geht. 🎁 Ich schenk dir ein Video daraus. Es ist die 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge. 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Die Challenge findest du auch dort, wenn du dir eine Woche für dein Zuhausegefühl gönnen willst 🎈🏡❤️ Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #coachingfürfrauen #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion #beziehungen VIDEO 2025-07-09 19:43:22 thumbnail
"Da kann ich doch nichts machen" ist nicht wirklich das was du glaubst. Es ist nur die Kraftlosigke "Da kann ich doch nichts machen" ist nicht wirklich das was du glaubst. Es ist nur die Kraftlosigkeit, Verzweiflung und die Resignation die aus dir spricht. Du kannst immer etwas machen. Und selbst wenn du aufhörst was zu machen tust du etwas 💡 ➡️Manchmal tun wir mehr wenn wir nichts tun, als wenn wir uns abstrampeln und versuchen alles im Griff zu haben.⬅️ Hier ist deine Einladung folgendes zu versuchen: 🎈Lass los. Übergib Verantwortung. Streiche Termine und sorge für Luft! Luft und Freiraum. Du brauchst Ruhe und Zeit für dich. Einfach nur zum wuseln, treiben lassen und regenerieren. 🌱 Hör auf für deine Ehe allein zu kämpfen. Hol dir Unterstützung, egal ob dein Partner mit will oder nicht. Mach dich nicht von ihm abhängig. Es geht um dich und deine Beziehungsfähigkeit. Um dein Wachstum. 🗣️ Übernimm Verantwortung für das was du sagst. Sprich klar und deutlich. Du bist herausgewachsen aus dem 'das müssen sie doch merken' und 'durch die Blume sprechen'. Stimmt's? 💃🏻Vertraue deiner emotionalen Stärke. Du kannst den Raum halten in dem du und deine Mitmenschen sind. Du weißt das du nicht allen gefallen musst und nicht jeden glücklich machen kannst. Also kannst du auch das emotional handeln! Du bist da - mit allem was zu dir gehört. Wenn du entscheidest etwas für deine Kommunikationsfähigkeit zu tun, dann schau in mein erstes Highlight. Am Montag dem 14.07. startet die neue 6 Tage Kommunikations Challenge in einer Telegramm Gruppe. Hast du Fragen und willst Infos schreib mir einfach ne Nachricht ✌🏻 Ist was für dich, macht gute Laune und du wirst was tun, was wirklich was bringt 🥰 Sonnige Grüße, Angela VIDEO 2025-07-09 06:58:59 thumbnail
"Da kann ich doch nichts machen" ist nicht wirklich das was du glaubst. Es ist nur die Kraftlosigke "Da kann ich doch nichts machen" ist nicht wirklich das was du glaubst. Es ist nur die Kraftlosigkeit, Verzweiflung und die Resignation die aus dir spricht. Du kannst immer etwas machen. Und selbst wenn du aufhörst was zu machen tust du etwas 💡 ➡️Manchmal tun wir mehr wenn wir nichts tun, als wenn wir uns abstrampeln und versuchen alles im Griff zu haben.⬅️ Hier ist deine Einladung folgendes zu versuchen: 🎈Lass los. Übergib Verantwortung. Streiche Termine und sorge für Luft! Luft und Freiraum. Du brauchst Ruhe und Zeit für dich. Einfach nur zum wuseln, treiben lassen und regenerieren. 🌱 Hör auf für deine Ehe allein zu kämpfen. Hol dir Unterstützung, egal ob dein Partner mit will oder nicht. Mach dich nicht von ihm abhängig. Es geht um dich und deine Beziehungsfähigkeit. Um dein Wachstum. 🗣️ Übernimm Verantwortung für das was du sagst. Sprich klar und deutlich. Du bist herausgewachsen aus dem 'das müssen sie doch merken' und 'durch die Blume sprechen'. Stimmt's? 💃🏻Vertraue deiner emotionalen Stärke. Du kannst den Raum halten in dem du und deine Mitmenschen sind. Du weißt das du nicht allen gefallen musst und nicht jeden glücklich machen kannst. Also kannst du auch das emotional handeln! Du bist da - mit allem was zu dir gehört. Wenn du entscheidest etwas für deine Kommunikationsfähigkeit zu tun, dann schau in mein erstes Highlight. Am Montag dem 14.07. startet die neue 6 Tage Kommunikations Challenge in einer Telegramm Gruppe. Hast du Fragen und willst Infos schreib mir einfach ne Nachricht ✌🏻 Ist was für dich, macht gute Laune und du wirst was tun, was wirklich was bringt 🥰 Sonnige Grüße, Angela VIDEO 2025-07-09 06:57:03 thumbnail
Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren war die ' Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren war die 'Zuhausekommzeit' oft nicht entspannt 😜 Doch ich habe bemerkt, das es für die Stimmung am Abend einen Unterschied macht wenn ich mir Zeit gebe zum Ankommen. Wenn ich mir die 10 Minuten gönne, meine Tasche ausräume, Händewasche, durchlüfte und ein paar Kerzen anzünde... Und mittlerweile weiß auch mein Mann, das ich gern begrüßt werde - aber nicht unbedingt direkt an der Tür 🤭😉💕 Apropos, Unterschiedlichkeit... Bei ihm ist es genau umgedreht. Er magst, wenn er nach Hause kommt und ich direkt da bin und mit ihm rede... 💕 Was magst du wenn du nach Hause kommst? Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen und die Basis für alles 🫂 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und Entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2025-07-08 18:45:45 thumbnail
Zu viele Krisen entstehen nur aus diesem Grund 🌋 Viel zu lange nichts gesagt weil man sich nicht ve Zu viele Krisen entstehen nur aus diesem Grund 🌋 Viel zu lange nichts gesagt weil man sich nicht verletzen will und dann verletzt man sich, weil man nichts gesagt hat 😬 Das Problem kurz erklärt: Wenn du, nur um den äußeren Frieden zu wahren, dich anders verhältst als du eigentlich gern möchtest, sendest du FAlSCHE Signale. 🤥 Der andere denkt du machst das gern 🤥 Der andere denkt du hast nichts dagegen 🤥 Der andere denkt dir geht es gut dabei 🤥 Der andere denkt dir ist es egal Und wenn es nicht so ist, dann ist es DEINE Aufgabe das klarzustellen!!! Aufzuräumen. Aufzuklären. Missverständnisse, Unklarheiten und Enttäuschungen sind sonst vorprogrammiert 🤷🏻‍♀️ Hier 3 Sätze die du sagen kannst statt "Alles gut" (wenn es nicht so ist) 🗣️ "Es beschäftigt mich noch" 🗣️ "Ich bin irritiert und brauche etwas Zeit" 🗣️ "Es ist gerade nicht gut, doch ich werde darüber nachdenken" Willst du gerne ein paar neue Impulse und Kommunikationskills lernen, um dich klarer mitteilen zu können? So das du klarer auftreten und deine Beziehungen stärken kannst? ⤵️ Dann schau in das erste Highlight auf meinem Account oder kommentiere mit 'entspannt' und du findest alle Infos zur 6 Tage Kommunikations Challenge ab dem 14. Juli 💃🏻 Sonnige Grüße, Angela VIDEO 2025-07-08 15:55:49 thumbnail
Du willst nicht verletzen und sagst dann lieber nichts oder weißt nicht wie du rüberbringen kannst w Du willst nicht verletzen und sagst dann lieber nichts oder weißt nicht wie du rüberbringen kannst was dir wichtig ist? Du willst klar und deutlich sein, damit es nicht so viele Missverständnisse, Streitereien und Konflikte gibt? Du willst einfach reden wie dir der Schnabel gewachsen ist und weniger grübeln was du sagen kannst und was nicht? In der 6 Tage Challenge lernst du deine innere Klarheit nach aussen zu zeigen. Was dich erwartet: 👉🏻 Es wird jeden Tag psychologischen Input geben der dir hilft mutiger zu werden und deine Muster zu erkennen die doch blockieren. 👉🏻 Täglich gibt's ne kleine Mutprobe oder kommunikative Übung. So bringen wir Leichtigkeit und Spaß in die ganze Sache. Du wirst sehen Kommunikation muss nicht schwer und anstrengend sein 💃🏻 Start: Montag 14.07.2025 Wo: Telegramm Chat Invest: 39,- inkl.MwSt. Bonus: Livecall am Donnerstag 17.07.| 20:00 Kommentiere 'entspannt' und du bekommst den Link zum Ticketshop in dein Postfach 📬 Ich bin gespannt wie du dich entscheidest und ob wir uns in der Challenge sehen 🤗 PS: Du kannst die Inhalte ganz in deinem Tempo und so wie's für dich passt anschauen und umsetzen. Der chat bleibt 2 Monate verfügbar ✌🏻 VIDEO 2025-07-08 14:56:51 thumbnail
Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen und die Basis für alles andere 🏡❤️ 🎁 Ich Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen und die Basis für alles andere 🏡❤️ 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela VIDEO 2025-07-07 18:29:41 thumbnail
Du sagst nichts um nicht zu verletzen und dann verletzt du, weil du nichts gesagt hast 🙈 💃🏻 Stell d Du sagst nichts um nicht zu verletzen und dann verletzt du, weil du nichts gesagt hast 🙈 💃🏻 Stell dir vor du kannst die Dinge sofort ansprechen die dich beschäftigen, ohne tagelang zu überlegen ob das zu hart ist 💃🏻 Stell dir vor du bist so sicher, das du auch unangenehme Dinge ansprechen kannst - ohne die Angst abgelehnt zu werden 💃🏻 Stell dir vor, du bist so schlagfertig, das du direkt kontern kannst, wenn jemand respektlos zu dir ist 💃🏻 Stell dir vor dein Partner kann es kaum erwarten dich endlich zu sehen, weil er mit dir plaudern will 💃🏻 Stell dir vor du bekommst Komplimente, weil du so gute Formulierungen findest und Dinge ausdrücken kannst, die andere fühlen Klingt doch mega, oder ? Ich bin mir sicher, das du all das auch schon erlebst. Vielleicht noch nicht so oft und vielleicht nicht in jedem Punkt - doch du bist schon sehr nah dran und kennst das gute Gefühl von einem wertschätzenden und guten Gespräch 🫂 Ich bin inzwischen an dem Punkt in meiner Ehe. Ich spreche die Dinge so schnell wie möglich an. Ich "schone" meinen Mann nicht mehr vor meinen Gedanken und Gefühlen. Ich traue ihm zu damit umgehen zu können. Und ich will auch seine Ehrlichkeit. Ich fordere ihn heraus und lade ihn ein: "Bitte sei ehrlich zu mir... ich halte das aus!" Hey und genau das ist Kommunikation. Mitteilen. Sich austauschen - ohne Drama. Ja klar, es wird auch mal emotional, aber hey dann wird's halt mal lauter. Aber die Dinge kommen auf den Tisch statt unter den Teppich 🤪 🗣️ Am 14. Juli starte ich eine 6 Tage Kommunikations Challenge im Telegramm Chat. Jeden Tag ein Inputvideo und ne Aufgabe. Viele Tools, Tipps & Storys wie du ehrlicher, entspannter und souveräner kommunizieren kannst. 39,- inkl. MwSt. ist dein Invest und die Inhalte bleiben 2 Monate verfügbar ✌🏻 Bist du neugierig? Dann kommentiere 'entspannt' und alle Infos landen in deinem Postfach 📬 Vielleicht sehen wir uns ja. Würde mich freuen 😊 Sonnige Grüße, Angela #selbstfürsorge #konfliktelösen #kommunikation #glücklichebeziehung #selbstsicherheit #selbstwertstärken #Paarcoaching #seiduselbst #beziehungen #beziehungstipp #BeziehungStärken VIDEO 2025-07-07 15:30:06 thumbnail
🤌🏻Du bist längst herausgewachsen allen gefallen zu wollen und weißt wie wertvoll und kostbar du und 🤌🏻Du bist längst herausgewachsen allen gefallen zu wollen und weißt wie wertvoll und kostbar du und deine Zeit bist 🤌🏻Du spürst, das manches nicht mehr passt und hast immer öfter das Gefühl irgendwie leer zu sein. Mehr zu geben als du zurück bekommst. 🤌🏻Du willst nicht mehr die sein, die immer gefragt wird und am Ende dann allein da steht, während die anderen einfach ihr Ding machen. 🤌🏻Du bist an einem Punkt wo du nicht mehr alles mit dir machen lässt und dir authentische, tiefe Beziehungen wichtiger sind als oberflächliche Harmonie 🥂 Yes! Hast du dich für diese Erkenntnisse schon gefeiert?🥂 Jetzt heißt es weiterzugehen und deinen inneren Wachstumsschritt nach außen zu bringen. Zu formulieren was dir wichtig ist. Mitzuteilen wer du JETZT bist. Jetzt darf deine Kommunikation sich auch anpassen und klarer werden. Genau dazu starte ich am 14. Juli eine 6 Tage Challenge. Jeden Tag gibts im geschlossenen Telegramm Chat ein Inputvideo und eine kleine Aufgabe für dich. Tipps & Tools und deine Kommunikationsskills zu erweitern 💪🏻 Dein Invest: 39,- Euro (Die Inhalte bleiben noch 2 Monate im Chat für dich verfügbar) Schreibe 'entspannt' in die Kommentare und der Link landet in deinem Postfach 📬 Kommunikative Grüße, Angela 🙋🏻‍♀️ #kommunikation #paarcoaching #selbstbewusst #konfliktelösen #neinsagen #grenzensetzen #lieben #selbstsicher #selbstwertstärken VIDEO 2025-07-06 17:41:00 thumbnail
🤌🏻Du bist längst herausgewachsen allen gefallen zu wollen und weißt wie wertvoll und kostbar du und 🤌🏻Du bist längst herausgewachsen allen gefallen zu wollen und weißt wie wertvoll und kostbar du und deine Zeit bist 🤌🏻Du spürst, das manches nicht mehr passt und hast immer öfter das Gefühl irgendwie leer zu sein. Mehr zu geben als du zurück bekommst. 🤌🏻Du willst nicht mehr die sein, die immer gefragt wird und am Ende dann allein da steht, während die anderen einfach ihr Ding machen. 🤌🏻Du bist an einem Punkt wo du nicht mehr alles mit dir machen lässt und dir authentische, tiefe Beziehungen wichtiger sind als oberflächliche Harmonie 🥂 Yes! Hast du dich für diese Erkenntnisse schon gefeiert?🥂 Jetzt heißt es weiterzugehen und deinen inneren Wachstumsschritt nach außen zu bringen. Zu formulieren was dir wichtig ist. Mitzuteilen wer du JETZT bist. Jetzt darf deine Kommunikation sich auch anpassen und klarer werden. Genau dazu starte ich am 14. Juli eine 6 Tage Challenge. Jeden Tag gibts im geschlossenen Telegramm Chat ein Inputvideo und eine kleine Aufgabe für dich. Tipps & Tools und deine Kommunikationsskills zu erweitern 💪🏻 Dein Invest: 39,- Euro (Die Inhalte bleiben noch 2 Monate im Chat für dich verfügbar) Schreibe 'entspannt' in die Kommentare und der Link landet in deinem Postfach 📬 Kommunikative Grüße, Angela 🙋🏻‍♀️ #kommunikation #paarcoaching #selbstbewusst #konfliktelösen #neinsagen #grenzensetzen #lieben #selbstsicher #selbstwertstärken VIDEO 2025-07-06 17:30:19 thumbnail
👇🏻Gedanken Impuls Ich habe selbst lange unterschätzt wie viel Kraft es kostet meine inneren Sorgen 👇🏻Gedanken Impuls Ich habe selbst lange unterschätzt wie viel Kraft es kostet meine inneren Sorgen, Ängste, Bedürfnisse und Wahrnehmungen nicht auszudrücken. Wann hast du das letzte Mal zu deiner Freundin gesagt: "Ne gesagt hab ich nix, aber am liebsten hätte ich ..." "Naja, ich hab mir meinen Teil gedacht " "Ich will ja keinen Streit ,da war ich lieber still" Das ist wie, einen Luftballon dauernd unter Wasser zu halten. Echt anstrengend. Das kostet Kraft. Die Gefühle stauen sich an. Kennst du den Satz: Was sich nicht ausdrückt, drückt sich ein?" Also tu dir den Gefallen und lass was raus von dem was du zurückhälst. Das muss ja nicht gleich alles sein und auch nicht überall. Doch da wo dir etwas an den Menschen liegt, da darfst du deine Energie ohne Angst rauslassen. Das entspannt dich und alle anderen auch 🎈 Am 14. Juli startet meine 6 Tage Challenge für ehrliche, entspannt souveräne Kommunikation. Brauchst nur 'entspannt' in die Kommentare schreiben und schon landen alle Infos in deinem Postfach 📬 LG Angela 🌞 PS: Das ist Teil 2 der Reel Serie "Was wir sagen - vs. Was wir meinen" VIDEO 2025-07-03 18:25:57 thumbnail
Gedanken Impuls 👇🏻 Vorab: Das ist das erste von 4 Reels in der Serie: Was wir sagen - vs. Was wir m Gedanken Impuls 👇🏻 Vorab: Das ist das erste von 4 Reels in der Serie: Was wir sagen - vs. Was wir meinen 🤭 Wenn du die anderen auch sehen willst, dann schau die nächsten Tage immer mal in meinem Reelsfeed vorbei 🤳🏻 Mein Impuls für dich: Kommunikation bedeutet Mitteilen. Ich teile mit dir etwas. Ich schenke dir etwas aus meinem Inneren. Ich lasse dich teilhaben an dem was du nicht sehen kannst. Deswegen ist Kommunikation immer wie Schenken. Ich schenke dir einen Blick hinter meine Kulissen und du mir 🎭 Alles was du kommunizierst ist ein Geschenk. Es ist kostbar, wenn du dich öffnest. Also schau doch mal, wem du vielleicht etwas mehr von dir schenken möchtest und dich traust, das zu sagen was du auch meinst 💝 Kommunikation ist ein spannendes Thema für dich? Am 14. Juli startet meine 6 Tage Challenge für ehrliche, entspannt souveräne Kommunikation. Brauchst nur 'entspannt' in die Kommentare schreiben und schon landen alle Infos in deinem Postfach 📬 LG Angela 🌞 VIDEO 2025-07-02 16:05:17 thumbnail
💥 Thats the Point Du spürst sehr schnell wie es dem anderen geht, ob ihm etwas recht ist oder nicht 💥 Thats the Point Du spürst sehr schnell wie es dem anderen geht, ob ihm etwas recht ist oder nicht. Du bist vorsichtig und im Zweifelsfall gehst du eher zurück statt in die Offensive. Und natürlich geht deine Seele davon aus, das es jeder so macht. Selbst wenn du schon oft enttäuscht wurdest, hofft deine Seele immer wieder das es funktioniert... 🤷🏻‍♀️ er muss doch sehen das es mir nicht gut geht 😤 ich hab das doch schon zig mal gesagt 🤦🏻‍♀️ beim letzten Mal hat man doch gemerkt, das das keine gute Idee war 😯 was muss denn noch passieren, das sie merken das ich nicht mehr kann Und so bist du immer wieder verletzt. Hast das Gefühl du wirst übergangen und nicht gehört. Du bist feinfühlig und genau so kommunizierst du. Du willst nicht anecken, keinen vor den Kopf stoßen und nicht laut werden. Doch dabei geht manchmal die Klarheit verloren und du bist für deine Mitmenschen zu "schwammig". Du sendest FALSCHE Signale. Bzw. deine Signale kommen nicht an. Keiner weiß wie es in dir wirklich aussieht. Deine ganze innere Energie und Kraft behältst du bei dir, um nach aussen nicht hart oder kühl zu wirken. Du versuchst ganz vorsichtig anzudeuten was du willst. Hoffst der andere versteht deinen Blick und gehst dann davon aus das war doch deutlich genug. Sorry! War es nicht 🤪 Du darfst dich trauen mehr Raum einzunehmen. Darfst deine starken Meinungen und Gefühle zeigen. Darfst dich verletzlich machen und riskieren auch mal Widerstand zu bekommen. Das hältst du aus!! Denn du bist stärker als du denkst 🤝🏻 Es ist eine Illusion zu glauben, alle können so gut zwischen den Zeilen lesen wie du. Wenn genau das dein Thema ist, dann lade ich dich ganz herzlich zu meiner neuen Challenge ein 🤗 Täglich praktische Tools, Tipps und Übungen gibt's in der 6 Tage Kommunikations Challenge ab dem 14.Juli 2025 💪🏻 Schluss mit dem Eiertanz. Kommunikation ohne Drama und schlechtes Gewissen. Kommentiere 'entspannt' und du bekommst den Link mit allen Infos zur Challenge ❤️ LG Angela 🙋🏻‍♀️ #konfliktelösen #neinsagen #selbstfürsorge #grenzensetzen #peoplepleaser #kommunikation #beziehungen #redenhilft #selbstbewusst #selbstwertstärken IMAGE 2025-07-01 18:55:30 thumbnail
💔 Du bist immer wieder verletzt, weil jemand dich übergeht, nicht ernstnimmt oder immer wieder deine 💔 Du bist immer wieder verletzt, weil jemand dich übergeht, nicht ernstnimmt oder immer wieder deine Grenzen missachtet? Dann kann es sein, das du genauso feinfühlig wie du bist, genauso feinfühlig kommunizierst 🤭 Freundlich kannst du 👍🏻 Doch dabei geht manchmal die Klarheit verloren und du bist für deine Mitmenschen zu "schwammig" Keiner weiß wie es in dir wirklich aussieht. Deine ganze innere Energie und Kraft behältst du bei dir, um nach aussen nicht hart oder kühl zu wirken. Du versuchst ganz vorsichtig anzudeuten was du willst. Hoffst der andere versteht deinen Blick und geht's dann davon aus das war doch deutlich genug. Sorry! War es nicht 🤪 Du darfst dich trauen mehr Raum einzunehmen. Darfst deine starken Meinungen und Gefühle zeigen. Darfst dich verletzlich machen und riskieren auch mal Widerstand zu bekommen. Das hälst du aus!! Denn du bist stärker als du denkst 🤝🏻 Wenn genau das dein Thema ist, lade ich dich ganz herzlich zu meiner neuen Challenge ein 🤗 Täglich praktische Tools, Tipps und Übungen gibt's in der 6 Tage Kommunikations Challenge ab dem 14.Juli 2025 💪🏻 Schluss mit dem Eiertanz. Kommunikation ohne Drama und schlechtes Gewissen. Kommentiere 'entspannt' und du bekommst den Link mit allen Infos zur Challenge ❤️ Vielleicht sehen wir uns ja 😉 Kommunikative Grüße, Angela #konfliktelösen #neinsagen #selbstfürsorge #grenzensetzen #peoplepleaser #kommunikation #beziehungen #redenhilft #selbstbewusst #selbstwertstärken VIDEO 2025-07-01 17:25:54 thumbnail
Das Wichtigste für uns 👇🏻 Im Gespräch bleiben! Sobald sich unsere Lebensphase verändert hat, einer Das Wichtigste für uns 👇🏻 Im Gespräch bleiben! Sobald sich unsere Lebensphase verändert hat, einer von uns sich nicht (mehr) wohlgefühlt oder unsere Kinder uns signalisiert haben, das es ihnen nicht gut geht ... 👉🏻 Haben wir überlegt was wir verändern können. Nicht jeder hat das verstanden und manchmal mussten wir uns auch einen Weg "freischlagen"...doch es hat sich immer gelohnt. Wir versuchen immer einen Weg zu finden, der für uns - als Paar oder Familie passt. Keiner entscheidet allein oder zieht einfach sein Ding durch. Wie tun nicht einfach alles, weil 'man' es so tut. Ich weiß noch, als wir unsere Twins wieder aus dem Kindergarten rausgenommen haben, hat mich eine andere Mama ganz erstaunt gefragt:"Echt?? Das geht?" 🤭 Wie lebt ihr das? Was ist eine verrückte Entscheidung die ihr getroffen habt? #couplegoal #kommunikation #Paarcoaching #paarberatungonline #gehdeinenweg #selbstfürsorge #glücklicheehe #glücklichebeziehung #familie #entschleunigung #konfliktelösen VIDEO 2025-07-01 06:56:44 thumbnail
Kommunikation darf leicht gehen 🎈 Manchmal gibt es Situationen wo du ganz schnell antwortest und im Kommunikation darf leicht gehen 🎈 Manchmal gibt es Situationen wo du ganz schnell antwortest und im Nachhinein bereust was du gesagt hast... Kenn ich auch 🤦🏻‍♀️ Du hast das Gefühl: 😬 ... der andere erwartet sofort eine Reaktion 😬 ... du musst zu allem eine Meinung haben 😬 ... den anderen warten zu lassen ist unhöflich Doch weißt du was, manchmal ist es sogar höflicher sich Zeit für eine Antwort zu nehmen. Dem anderen zu zeigen, Hey es ist mir wichtig und deshalb "wickel" ich das nicht einfach schnell ab. Oder auch ehrlich zu sein, wenn du zu etwas keine Meinung hast bzw. niemandem reinreden willst. Mit einer guten Formulierung geht's viel leichter. Such dir doch einen Satz aus und verwende den bei den nächsten Herumeiersituationen. Wenn es gut klappt prima. Wenn nicht, versuch einen anderen 🤪 Und falls du in einer Situation direkt weißt, das du eigentlich Nein sagen willst, dich aber nicht traust - dann ist mein letztes Reel für dich. 7 Sätze wie du entspannt und klar Nein sagen kannst 💪🏻 Mehr ganz praktische Tools, Tipps und Übungen gibt's in der 6 Tage Kommunikations Challenge ab dem 14.Juli 2025 💪🏻 Kommentiere 'entspannt' und du bekommst den Link mit allen Infos zur Challenge ❤️ #konfliktelösen #neinsagen #selbstfürsorge #grenzensetzen #peoplepleaser #kommunikation #beziehungen #redenhilft #selbstbewusst #selbstwertstärken VIDEO 2025-06-30 07:18:16 thumbnail
Kommunikation darf leicht gehen 🎈 Meistens ist ja nicht das Problem das du nicht weißt ob du Ja ode Kommunikation darf leicht gehen 🎈 Meistens ist ja nicht das Problem das du nicht weißt ob du Ja oder Nein sagen sollst... ... sondern du traust dich nicht Nein zu sagen ... weißt nicht wie du es sagen sollst ... hast Angst den anderen vor den Kopf zu stoßen Mit einer guten Formulierung geht's viel leichter. Such dir doch einen Satz aus und verwende den bei den nächsten Herumeiersituationen. Wenn es gut klappt prima. Wenn nicht, versuch einen anderen 🤪 Mehr ganz praktische Tools, Tipps und Übungen gibst in der 6 Tage Kommunikations Challenge ab dem 14.Juli 2025 💪🏻 Kommentiere 'entspannt' und du bekommst den Link mit allen Infos zur Challenge ❤️ #konfliktelösen #neinsagen #selbstfürsorge #grenzensetzen #peoplepleaser #kommunikation #beziehungen #redenhilft #selbstbewusst #selbstwertstärken VIDEO 2025-06-29 07:45:16 thumbnail
💡Kurz gesagt: Überleg mal, ob das Gefühl was du hast, wenn dein Partner mit dir streitet oder dich 💡Kurz gesagt: Überleg mal, ob das Gefühl was du hast, wenn dein Partner mit dir streitet oder dich "verletzt", ein Gefühl sein kann was er auch hat (oder vorher hatte). Diese Erkenntnis kann euch helfen einander besser zu verstehen und in ein konstruktives Gespräch zu gehen 🫂 Wenn du beim reflektieren Hilfe brauchst oder deine Konfliktsituationen mal mit jemand Außenstehendem durchsprechen magst 👉🏻 Ich unterstütze dich/euch sehr gerne. Sonnige Grüße, Angela #streit #kommunikation #konfliktelösen #beziehungstipp #reflexion #paarberatungonline #frauencoaching #selbsterkenntnis #systemischescoaching #systemischetherapie #beziehungscoaching VIDEO 2025-06-28 19:15:55 thumbnail
Direkt auf dein Handy 🤳🏻 6 Tage - 6 Input Videos - 6 Aufgaben und Übungen Ich verspreche dir: ✨ Direkt auf dein Handy 🤳🏻 6 Tage - 6 Input Videos - 6 Aufgaben und Übungen Ich verspreche dir: ✨ du wirst anders über Kommunikation denken ✨ du wirst souveräner in dem wie du auftrittst ✨ andere werden sich wundern über deine Klarheit 😜 ✨ du wirst Worte finden die zu dir passen Wir werden mit Herz, Humor und Hirn deine Kommunikationsskills wachkitzeln - für Gespräche die verbinden und leicht(er) fallen. Kommentiere unter diesem Beitrag das Wort 'entspannt' und du bekommst den Link zum Ticketshop direkt in dein Postfach Ich freue mich mega, wenn du dabei bist. Am 14.Juli geht's los. Lass die Vorfreude beginnen 🤌🏻 Bis ganz bald, Angela PS: Falls du in der Woche keine Zeit hast... No Problem! Der Chat mit all den Inhalten bleibt 2 Monate offen, so das du alles zu deiner Zeit und in deinem Tempo durchgehen kannst ✌🏻 #BeziehungStärken #beziehungscoaching #grenzensetzen #kommunikation #konfliktelösen #ehrlichkeit #redenhilft #sensibilität #Paarcoaching CAROUSEL_ALBUM 2025-06-27 19:14:46 thumbnail
Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. Deshalb hab ich die 7 Tage Selbstliebe Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. Deshalb hab ich die 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl entwickelt. Kommentiere 'ZUHAUSE' und du kannst noch heute deine Challenge starten. 🎁 Außerdem schenk ich dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie #paartherapie #eheberatung #beziehungscoach #selbstfürsorge # VIDEO 2025-06-27 10:51:55 thumbnail
Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. Deshalb hab ich die 7 Tage Selbstliebe Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. Deshalb hab ich die 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl entwickelt. Kommentiere 'ZUHAUSE' und du kannst noch heute deine Challenge starten. 🎁 Außerdem schenk ich dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie #paartherapie #eheberatung #beziehungscoach #selbstfürsorge # VIDEO 2025-06-27 05:04:00 thumbnail
"Schau mich gefälligst an, wenn ich mit dir rede!" Kennst du das auch noch aus deiner Kindheit? I "Schau mich gefälligst an, wenn ich mit dir rede!" Kennst du das auch noch aus deiner Kindheit? Ich merke, das es nicht nur mir so geht, das ich viele Jahre dachte es gehört sich so, sich anzusehen wenn man miteinander redet. Gut, na klar das ist auch wertschätzend, zugewandt und zeigt ich sehe dich. In harmlosen Situationen ist das auch kein Thema. Allerdings in Momenten wo du dich schämst, unsicher bist, weinst, nachdenkst oder nach den richtigen Worten suchst kann das ganz schön stressen. Wenn du sehr feinfühlig bist und im Gesicht des anderen lesen kannst, dann kann es sein, das es dich sogar blockiert. 😳 Du sagst etwas, der andere schaut erschrocken, enttäuscht oder entsetzt und du weichst sofort zurück. Entschuldigst dich, schwächst deine Wahrheit ab, lenkst ein oder beginnst dich zu rechtfertigten und zu erklären. Es ist einfach so, das die Mimik und nonverbale Kommunikation einen Einfluss auf uns hat. Und deswegen kann es für offene und ehrliche Kommunikation, die uns einander näher bringt hilfreich sein: SICH NICHT ANZUSEHEN 💡 Für mich macht es das viel leichter. Auch Paaren rate ich, Themen bei denen es schwerfällt offen weiterzureden wenn es deep wird, den Augenkontakt zu vermeiden. Es gibt sogar extra eine Übung dafür. Ihr setzt euch Rücken an Rücken und sprecht dann aus was ihr auf dem Herzen habt. Ohne die Reaktion im Gesicht des anderen "aushalten" zu müssen. So entstehen sehr oft tiefe gute Gespräche 🫂 Ihr kennt das sicher auch vom Reden bei Autofahrten, Spaziergängen, sitzen auf der Parkbank oder abends im Dunkeln im Bett oder am Feuer. Alles Situationen wo ich den anderen nicht direkt anschaue oder angeschaut werde. Probiers doch beim nächsten Mal aus. Überlass es nicht dem Zufall, sondern plane ein wichtiges Gespräch genau so. Wir dürfen uns Kommunikation so leicht und angenehm wie möglich machen 🎈 Was sind deine Gedanken dazu? #kommunikation #paarberatung #lieben #ehrlichkeit #redenhilft #10tageinstachallenge3 #beziehungstipp VIDEO 2025-06-25 20:31:49 thumbnail
Ganz ehrlich? Nur weil du ein ICH vor den Satz stellst bist du nicht wertschätzend und verbindend un Ganz ehrlich? Nur weil du ein ICH vor den Satz stellst bist du nicht wertschätzend und verbindend unterwegs 🤷🏻‍♀️ Ich erlebe es immer wieder, da werden Vorwürfe, Beschuldigungen und manipulative Dinge in Ich- Botschaften verpackt und dann wundert man sich, das kein Frieden und keine Nähe entsteht 💥 💡Bevor du dir Gedanken machst wie du deinem Gegenüber etwas sagst, ist es wichtig dich mit dir zu beschäftigen. Was geht in mir ab? Weshalb bin ich so aufgewühlt? Was hat der andere in mir ausgelöst? Was fällt mir gerade schwer? Welches unangenehme Gefühl will ich (mit der ich Botschaft vielleicht 🤪) loswerden? Was ist meine Angst hinter dem Problem war sich anspreche? Diese Dinge kannst du dann dem anderen mitteilen. Ihn fragen wie es ihm damit geht. Oder auch für dich neue Wege suchen damit umzugehen, doch ein "Ich finde das geht gar nicht wie du dich verhältst" "Ich bin total verletzt von dir." "Ich wünsche mir, das du aufhörst so zu sein." "Ich bin nicht so gemein wie du." "Ich will doch nur, das es dir gut geht." "Ich habe einfach das Bedürfnis xy und das musst du akzeptieren." "Ich würde mir wünschen, du würdest emotionaler sein." "Ich bin eben so und wenn es dir nicht passt, ist das nicht mein Problem ." "Ich finde, du solltest..." ...bringt euch vermutlich nicht weiter. Im Juli mach ich eine 6 Tage Challenge "Schluss mit dem Eiertanz " - ehrliche, souveräne und entspannte Kommunikation Dort bekommst du täglich Impulse und Kommunikationskills die dir helfen so zu reden, das am Ende wirklich mehr Nähe und Verständnis entsteht 👥 Alle Infos folgen auf meinem Account 😁 VIDEO 2025-06-24 11:18:29 thumbnail
Ganz ehrlich? Nur weil du ein ICH vor den Satz stellst bist du nicht wertschätzend und verbindend un Ganz ehrlich? Nur weil du ein ICH vor den Satz stellst bist du nicht wertschätzend und verbindend unterwegs 🤷🏻‍♀️ Ich erlebe es immer wieder, da werden Vorwürfe, Beschuldigungen und manipulative Dinge in Ich- Botschaften verpackt und dann wundert man sich, das kein Frieden und keine Nähe entsteht 💥 💡Bevor du dir Gedanken machst wie du deinem Gegenüber etwas sagst, ist es wichtig dich mit dir zu beschäftigen. Was geht in mir ab? Weshalb bin ich so aufgewühlt? Was hat der andere in mir ausgelöst? Was fällt mir gerade schwer? Welches unangenehme Gefühl will ich (mit der ich Botschaft vielleicht 🤪) loswerden? Was ist meine Angst hinter dem Problem war sich anspreche? Diese Dinge kannst du dann dem anderen mitteilen. Ihn fragen wie es ihm damit geht. Oder auch für dich neue Wege suchen damit umzugehen, doch ein "Ich finde das geht gar nicht wie du dich verhältst" "Ich bin total verletzt von dir." "Ich wünsche mir, das du aufhörst so zu sein." "Ich bin nicht so gemein wie du." "Ich will doch nur, das es dir gut geht." "Ich habe einfach das Bedürfnis xy und das musst du akzeptieren." "Ich würde mir wünschen, du würdest emotionaler sein." "Ich bin eben so und wenn es dir nicht passt, ist das nicht mein Problem ." "Ich finde, du solltest..." ...bringt euch vermutlich nicht weiter. Im Juli mach ich eine 6 Tage Challenge "Schluss mit dem Eiertanz " - ehrliche, souveräne und entspannte Kommunikation Dort bekommst du täglich Impulse und Kommunikationskills die dir helfen so zu reden, das am Ende wirklich mehr Nähe und Verständnis entsteht 👥 Alle Infos folgen auf meinem Account 😁 #10tageinstachallenge2 VIDEO 2025-06-24 09:55:34 thumbnail
Ja klar reden ist wichtig, doch aufgepasst 👇🏻 Manchmal schadet reden auch. z.B.: 1️⃣ Am falschen O Ja klar reden ist wichtig, doch aufgepasst 👇🏻 Manchmal schadet reden auch. z.B.: 1️⃣ Am falschen Ort Es gibt einfach Menschen, die nicht wertschätzend u. reif mit dem umgehen was du ihnen erzählst. Ist leider so. Manchmal ist es fehlendes Einfühlungsvermögen, kommunikative Unfähigkeit, Unverständnis oder sogar ein bewusstes "gegen dich verwenden" Da öffnest du dich u. am Ende fühlst du dich noch elender. Wenn dir das bei einer Person immer wieder passiert: Stopp it! 2️⃣ Streitspirale Solltest du dich mit deinem Partner od. jemand anderem immer wieder so sehr streiten, das ihr euch nur noch verletzt, anschreit u. wirklich beleidigende Dinge sagt (das passiert wenn die Emotionen außer Kontrolle geraten), dann unterbrich das! Ihr werdet keine Lösung finden. Ihr entfernt euch nur weiter voneinander u. braucht dann sehr lange um wieder zueinander zu finden. 3️⃣ Falsche Adresse Wenn du mit Person A immer wieder über Person B sprichst, doch B gar nichts davon weiß. Wenn du dich bei deiner Freundin ständig über deinen Mann beschwerst od. andauernd deinem Mann die Ohren über deine Kollegin vollheulst. Höre auf damit und versuche den Konflikt direkt mit der Person zu lösen. Es ändert sich ja sonst nix u. die Beziehung zwischen den anderen beiden beeinflusst du so auch negativ. 4️⃣ Innere Schätze Wenn du dich selbst besser kennenlernst, Vergangenes aufarbeitest oder beginnst alte Muster loszulassen, dann kann es hinderlich sein, anderen davon zu erzählen. Zumindest zu früh. Was für dich ein Aha Moment ist od. eine befreiende Erkenntnis, kann bei jemand anderem auf totalen Widerstand stoßen. Das irritiert u. verunsichert dich. Lass das zarte Pflänzchen erstmal etwas wachsen, damit es nicht kaputt geht. 5️⃣ Oversharing Du erzählst u. teilst manchmal einfach zu viel und ärgerst dich später darüber. Das kann aus dem Bedürfnis entstehen, dazugehören zu wollen. Oder Stille nicht aushalten können. Oder du glaubst, wenn ich mich öffne tut es der andere auch. Achte da auf deine innere Stimme. Du brauchst dich nicht verletzlich machen um geliebt zu werden. Du brauchst dich nicht zu erklären od. darum kämpfen verstanden zu sein. 🙋🏻‍♀️ Angela #10tageinstachallenge VIDEO 2025-06-24 04:49:50 thumbnail
Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Ga Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, beziehungsweise mehr als genug Decke 🛌🏻 Luxus 🥰 Oder das Glas mit Besteck. Als unsere 4 Kinder noch klein waren, ist es so oft passiert, das von dem ordentlich hingelegten Besteck nur dir Hälfte benutzt wurde, aber alles in die Spülmaschine gewandert ist 🤪 Seitdem haben wir alles in der Mitte stehen und jeder nimmt sich nur raus was er braucht Die Gewohnheit mit nem kleinen Spaziergang haben wir irgendwann mal angefangen. Einfach weil es gut tut mal in Ruhe zu reden, allein. Wir tauschen uns aus wie der Tag war, besprechen Sorgen, diskutieren oder streiten auch mal. Eben so wies grad ist 😉 Dadurch staut sich nicht so schnell was auf. Beim Laufen muss man sich auch nicht anschauen, was - je nach Thema, ein Vorteil sein kann 😜 Manchmal kommen uns auch richtig gute Ideen während des laufens 🌱 Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten machen dein oder euer Leben leichter? Wenn du Lust auf mehr Input zum Thema glückliches Zuhause hast, dann gefällt dir meine 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl! 🎁 Ich schenk dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere 'Ausmisten' und du bekommst das Video zum Thema AUSMISTEN UND ENTRÜMPELN LEICHT GEMACHT for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #familienleben #familienmanagerin #harmonie #eheberatung #beziehungscoach #lifecoachingfürfrauen #Partnerschaft #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #homesweethome #harmonie ##eheberatung VIDEO 2025-06-23 19:19:58 thumbnail
Ja klar reden ist wichtig, doch aufgepasst 👇🏻 Manchmal schadet reden auch. z.B.: 1️⃣ Am falschen O Ja klar reden ist wichtig, doch aufgepasst 👇🏻 Manchmal schadet reden auch. z.B.: 1️⃣ Am falschen Ort Es gibt einfach Menschen, die nicht wertschätzend u. reif mit dem umgehen was du ihnen erzählst. Ist leider so. Manchmal ist es fehlendes Einfühlungsvermögen, kommunikative Unfähigkeit, Unverständnis oder sogar ein bewusstes "gegen dich verwenden" Da öffnest du dich u. am Ende fühlst du dich noch elender. Wenn dir das bei einer Person immer wieder passiert: Stopp it! 2️⃣ Streitspirale Solltest du dich mit deinem Partner od. jemand anderem immer wieder so sehr streiten, das ihr euch nur noch verletzt, anschreit u. wirklich beleidigende Dinge sagt (das passiert wenn die Emotionen außer Kontrolle geraten), dann unterbrich das! Ihr werdet keine Lösung finden. Ihr entfernt euch nur weiter voneinander u. braucht dann sehr lange um wieder zueinander zu finden. 3️⃣ Falsche Adresse Wenn du mit Person A immer wieder über Person B sprichst, doch B gar nichts davon weiß. Wenn du dich bei deiner Freundin ständig über deinen Mann beschwerst od. andauernd deinem Mann die Ohren über deine Kollegin vollheulst. Höre auf damit und versuche den Konflikt direkt mit der Person zu lösen. Es ändert sich ja sonst nix u. die Beziehung zwischen den anderen beiden beeinflusst du so auch negativ. 4️⃣ Innere Schätze Wenn du dich selbst besser kennenlernst, Vergangenes aufarbeitest oder beginnst alte Muster loszulassen, dann kann es hinderlich sein, anderen davon zu erzählen. Zumindest zu früh. Was für dich ein Aha Moment ist od. eine befreiende Erkenntnis, kann bei jemand anderem auf totalen Widerstand stoßen. Das irritiert u. verunsichert dich. Lass das zarte Pflänzchen erstmal etwas wachsen, damit es nicht kaputt geht. 5️⃣ Oversharing Du erzählst u. teilst manchmal einfach zu viel und ärgerst dich später darüber. Das kann aus dem Bedürfnis entstehen, dazugehören zu wollen. Oder Stille nicht aushalten können. Oder du glaubst, wenn ich mich öffne tut es der andere auch. Achte da auf deine innere Stimme. Du brauchst dich nicht verletzlich machen um geliebt zu werden. Du brauchst dich nicht zu erklären od. darum kämpfen verstanden zu sein. 🙋🏻‍♀️ Angela #10tageinstachallenge VIDEO 2025-06-23 14:55:06 thumbnail
"Das ist nicht mein Auftrag" 🤭 Dieser Satz rettet mich so oft. Denn von Haus aus neige ich dazu, mi "Das ist nicht mein Auftrag" 🤭 Dieser Satz rettet mich so oft. Denn von Haus aus neige ich dazu, mich für alles und jeden verantwortlich zu fühlen 🤦🏻‍♀️ Wer kennts? Ich sehe sofort wie man was machen kann. Sehe wo jemand Hilfe braucht. Habe gleich eine schöne Idee für dies und jenes... Und vorallem steige ich viel zu schnell in die Probleme anderer ein. Ich analysiere die Situation, überlege was helfen könnte und löse im Kopf die Herausforderungen die gar nicht meine sind. Und hey, das ist anstrengend 🤪 Emotional überfordere ich mich damit und ganz ehrlich, die anderen wollen (brauchen) das gar nicht. Manchmal nerve ich damit sogar 🥴 Ich habe mir angewöhnt nur zu antworten wenn ich gefragt werde und selbst dann, habe ich die Freiheit auch nein zu sagen. Ich bin und bleibe hilfsbereit und offen, doch nicht mehr aus meinem inneren Drang. Ich kann auch anders. Kann die Zeit mit meinem Mann genießen ohne ständig Probleme zu wälzen oder beschäftigt zu sein 🥰 Wie geht es dir mit der Verantwortung? #gelassenheit #verantwortung #stressabbauen #loslassen #entspannung VIDEO 2025-06-22 17:23:12 thumbnail
Was euch hilft👇🏻 👉🏻 Trennt die einzelnen Themen. Wenn du etwas störend empfindest, dich enttäusch Was euch hilft👇🏻 👉🏻 Trennt die einzelnen Themen. Wenn du etwas störend empfindest, dich enttäuscht oder verletzt dann sprich über genau das. Über dich. Was fühlst du. Was ist dein Problem daran. Wie siehst du dich in der Situation? Was brauchst du? Ohne Vorwürfe und Rechtfertigung. Teile mit was dich bewegt. 👉🏻 Versuche nicht den anderen dazu zu bringen, sich so zu verhalten wie du selbst, weil du es ja "richtig" machst Es ist wichtig über Dinge zu sprechen die eure Beziehung belasten, doch es ist auch wichtig das jeder für sich und aus sich heraus entscheidet wie er zu einer Besserung beitragen kann. Auf seine Art und Weise. Nicht aus Zwang heraus, sondern aus Einsicht. 👉🏻 Frage du den anderen auch, was er auch von dir wünscht. Hab den Mut mal offen hinzuhören. Nimm wahr was du in ihm auslöst. Fällt es euch schwer aus dem "Aufrechnungskreislauf" auszusteigen? Dann meldet euch gern und ich helfe euch wieder gemeinsam ins Gespräch zu kommen. Wertschätzend und auf Augenhöhe 💔❤️ Kommunikative Grüße, Angela #kommunikation #glücklichebeziehung #konfliktelösen #redenhilft #paarberatungonline VIDEO 2025-06-22 06:55:51 thumbnail
"Das ist nicht mein Auftrag" 🤭 Dieser Satz rettet mich so oft. Denn von Haus aus neige ich dazu, mi "Das ist nicht mein Auftrag" 🤭 Dieser Satz rettet mich so oft. Denn von Haus aus neige ich dazu, mich für alles und jeden verantwortlich zu fühlen 🤦🏻‍♀️ Wer kennts? Ich sehe sofort wie man was machen kann. Sehe wo jemand Hilfe braucht. Habe gleich eine schöne Idee für dies und jenes... Und vorallem steige ich viel zu schnell in die Probleme anderer ein. Ich analysiere die Situation, überlege was helfen könnte und löse im Kopf die Herausforderungen die gar nicht meine sind. Und hey, das ist anstrengend 🤪 Emotional überfordere ich mich damit und ganz ehrlich, die anderen wollen (brauchen) das gar nicht. Manchmal nerve ich damit sogar 🥴 Ich habe mir angewöhnt nur zu antworten wenn ich gefragt werde und selbst dann, habe ich die Freiheit auch nein zu sagen. Ich bin und bleibe hilfsbereit und offen, doch nicht mehr aus meinem inneren Drang. Ich kann auch anders. Kann die Zeit mit meinem Mann genießen ohne ständig Probleme zu wälzen oder beschäftigt zu sein 🥰 Wie geht es dir mit der Verantwortung? #gelassenheit #verantwortung #stressabbauen #loslassen #entspannung VIDEO 2025-06-21 19:40:30 thumbnail
Im Lauf der Jahre haben wir gemerkt, das Gespräche nach 22 Uhr meist im Streit, Missverständnissen o Im Lauf der Jahre haben wir gemerkt, das Gespräche nach 22 Uhr meist im Streit, Missverständnissen oder so enden, das wir Dinge sagen, die uns später leid tun. Ich bin auch oft abends und nachts sensibler, ängstlicher und sorgenvoller als tags. Sehe alles problematischer und neige dazu zu dramatisieren. Wir haben bemerkt, das am nächsten Morgen meist die Welt schon wieder anders aussieht und wir manches gar nicht mehr so wichtig fanden wie in der Nacht. Wir haben uns geärgert um die kostbaren Stunden, die wir auch einfach hätten schlafen können 🤪 Manchmal war uns etwas so wichtig oder es musste eine Entscheidung getroffen werden, das wir auf biegen und brechen weiter diskutiert, argumentiert und beratschlagt haben. Doch zu einem Ergebniss sind wir nicht gekommen, sondern sind irgendwann erschöpft (und nicht selten verletzt) eingeschlafen. Deshalb haben wir irgendwann diese Regel aufgestellt. Und wenn es heute mal dazu kommt, das wir uns in einem Gespräch "verfangen", dann schaut einer von uns auf die Uhr und sagt: "Stopp! Es ist nach zehn. Lass uns morgen weiter reden." Das hilft uns total und schützt uns vor unnötigen anstrengenden Unterhaltungen. Wie ist das bei euch? #glücklichebeziehung #couplegoals #kommunikation #lieben #redenhilft #selbstfürsorge #konfliktelösen VIDEO 2025-06-20 19:35:39 thumbnail
Bevor ich mit meinem Mann eine gemeinsame Lösung für ein Problem oder einen gemeinsamen Konflikt suc Bevor ich mit meinem Mann eine gemeinsame Lösung für ein Problem oder einen gemeinsamen Konflikt suche mache ich folgendes: 👉🏻 Statt einfach "loszupoltern", sammle ich meine Gedanken und Gefühle: • Welches Gefühl ist am stärksten wenn ich an das Problem denke? • Wenn ich radikal ehrlich zu mir bin, was will ich am liebsten? • Seit wann geht es mir so? • Was glaube ich, kann mein Mann tun damit wir eine gute Lösung finden? • Was glaube ich, könnte ich dafür tun? • Was ist meine konkrete Angst oder Sorge bei dem Thema? Mit diesen Antworten geh ich dann ins Gespräch. Zum Beispiel so: 🗣️ "Mir ist etwas klar geworden und ich möchte das gern mit dir besprechen. Kannst du dir bitte anhören was in mir los ist?" 🗣️ "Du brauchst jetzt keine Lösung für das Problem suchen, ich will dir erstmal einfach alles erzählen, was in mir abgeht" 🗣️ "Ich merke das mir ... Angst macht und ich deshalb so gereizt reagiert habe. Kann ich dir erzählen was mich dazu gebracht hat?" Auf diese Art zeige ich etwas von mir. Ich schenke meinem Mann einen Blick in mein Inneres und das ist ein ziemlich kostbares Geschenk. 💝 Dadurch lernen wir uns immer besser kennen und können erstmal verstehen und wahrnehmen wie es uns beiden geht, bevor wir Lösungen suchen (die dann meistens eh nur einem passen oder nicht lange halten 🤷🏻‍♀️) Wie geht es dir? Könnt ihr gut miteinander über Schwierigkeiten, Sorgen und Konflikte sprechen? Folge mir gern wenn du mehr darüber lernen willst. Kommunikative Grüße, Angela #kommunikation #paarberatungonline #paarcoaching #konfliktelösen #emotionen #redenhilft VIDEO 2025-06-19 18:35:29 thumbnail
Wie schnell ist mir ein Satz rausgerutscht der so richtig kacke war 😤 Da will ich, das der andere Wie schnell ist mir ein Satz rausgerutscht der so richtig kacke war 😤 Da will ich, das der andere mich versteht, die Wut kocht in mir hoch oder ich fühle mich total angegriffen und da platzt es einfach aus mir heraus. Da höre ich mich Sätze sagen für die ich andere verurteile. Sätze wo ich sicher bin, das trifft den anderen mitten ins Herz 💔 Du kennst das sicher auch und weißt du, es ist okay. Die Emotionen sind so stark, das es schwer ist Worte zu finden die verbinden. Es ist okay, weil wir nicht gelernt haben offen und wertschätzend zu kommunizieren. Wir wissen nicht, wie wir uns mitteilen können ohne den anderen dabei zu "vernichten" 🤦🏻‍♀️ Das liegt auch daran, das wir selbst in so Momenten im Minderwert sind und nicht die nötige innere Ruhe und Stärke haben, auf Augenhöhe zu bleiben. Ich habe in vielen Jahren und verschiedenen Ausbildungen gelernt, meine Kommunikation zu verbessern. Und das ist so cool. Es ist entlastend und ich habe viel weniger Konflikte die eskalieren. Ich weiß wie ich etwas rüberbringen kann was mir wichtig ist, ohne den anderen zu verletzen. Ich weiß es zumindest - ob es mir immer gelingt? Nun ja, die Leute in meinem Leben wissen, das es nicht immer klappt 🤪 Ich habe eine Formel entwickelt, die hilfreich ist einen guten Satz zu formulieren. Im Juli mache ich eine "6 Tage Kommunikations Challenge" wo ich sie genauer erkläre, doch hier schon mal die Kurzfassung: Sage zuerst was dir wichtig ist. Danach was du, aus diesem Grund, tust. Und danach gehst du auf den anderen ein. 3 Beispiele: 🗣️ Weil es mir wichtig ist ehrlich zu sein, habe ich entschieden dir zu sagen was mich so ärgert. Bist du bereit mir zuzuhören? 🗣️ Weil es mir wichtig ist, Zeit mit meinen Kindern zu verbringen, werde ich heute keine Überstunden machen. Bitte akzeptieren Sie das. 🗣️ Weil es mir wichtig ist das ich meine Sachen gründlich und in Ruhe machen kann, sage ich den Termin xy ab. Ich hoffe du verstehst das. Formel: Weil mir... wichtig ist, deshalb... ! Dann etwas Verbindendes anschließen. Willst du es mal versuchen? Folge mir gern, wenn du Lust auf eine ganze Woche Kommunikationstraining hast. Alle Infos folgen ✌🏻 VIDEO 2025-06-18 18:45:42 thumbnail
Dieses Video hat's in sich 🤭 Eine Teilnehmerin aus der letzten Zuhause Challenge hat mir erzählt, d Dieses Video hat's in sich 🤭 Eine Teilnehmerin aus der letzten Zuhause Challenge hat mir erzählt, das sie das Video "mantraartig" die ganze Zeit während des ausmistens gehört hat 😄 Ich bin mir sicher, es wird auch dich motivieren, weil du den ein oder anderen Aha Momente haben wirst, der dein Denken und deine Herangehensweise total verändert. Als 4-fach Mama, Zuhauseliebhaberin und Systemische Beraterin habe ich dir in dem Video meine wichtigsten Erkenntnisse und Tipps zum Ausmisten und Entrümpeln zusammengefasst. Kommentiere jetzt 'Ausmisten' und let's go 💃🏻 Sonnige Zuhausegrüße, Angela ❤️🏡🎈 VIDEO 2025-06-17 06:53:03 thumbnail
Gerade wenn es um unser Zuhause geht, hab ich immer wieder Ideen im Kopf die mein Mann erstmal gewöh Gerade wenn es um unser Zuhause geht, hab ich immer wieder Ideen im Kopf die mein Mann erstmal gewöhnungsbedürftig findet... Doch dann selbst richtig feiert 😍😅😁 Es ist gar nicht so, das er dagegen ist, aber er selbst wäre nicht darauf gekommen oder hätte es nicht gebraucht. Manchmal braucht's etwas Überzeugungsarbeit doch mittlerweile - nach 25 Jahren - weiß er das er mir vertrauen kann 🤪 Wie ist das bei euch??? #glücklichebeziehung #couplegoal #liebefürsleben #zuhauseimglück #happyme #happyhome #kommunikation #gartenliebe #homesweethome VIDEO 2025-06-16 15:39:09 thumbnail
Alle Wege führen.... nach Hause, denn am Ende des Tages gehen wir alle heim 🏡 Stell dir vor dein Z Alle Wege führen.... nach Hause, denn am Ende des Tages gehen wir alle heim 🏡 Stell dir vor dein Zuhause ist der Ort, wo ❤️ du sein kannst wie du bist ❤️ du dich fallen lassen kannst und entspannst ❤️ du dich einrichtest wie es dir gefällt ❤️ gemeinsam gelacht wird ❤️ der Trubel der Welt draußen bleibt ❤️ deine Seele zur Ruhe kommt ❤️ ihr alles habt was ihr braucht ❤️ Gemeinschaft echt und lebendig ist ❤️ du nicht auf Eierschalen laufen musst ❤️ Luft & Raum für Spontanität ist ❤️ das Leben gefeiert wird So ein Zuhause wünsche ich jedem und es ist meine absolute Herzensleidenschaft 🏡 Deshalb habe ich eine 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl kreiert die dich jeden Tag ein Stück näher dahin bringt. 7 Tage voller Tipps, Hacks und Impulse von mir als 4-fach Mama, Zuhauseliebhaberin und Systemische Beraterin. Bist du bereit für Aha Momente und tägliche Aufgaben zum direkt umsetzen ? Dann kommentiere mit 'Zuhause' und der Link mit allen Infos landet automatisch in deinem Postfach 📬 Sonnige Grüße, Angela 🙋🏻‍♀️ VIDEO 2025-06-16 13:02:57 thumbnail
Manchmal schleicht sich Alltagstrott und Langeweile zu Hause ein... Da können kleine Veränderungen Manchmal schleicht sich Alltagstrott und Langeweile zu Hause ein... Da können kleine Veränderungen, unerwartete Aufmerksamkeiten oder einfach mal etwas anders machen als immer, schon wieder für etwas frischen Wind, gute Laune und liebevolle Begegnungen sorgen 🎈 Habt ihr noch Ideen? Kleinigkeiten die nichts kosten und eine kleine Abwechslung oder neue Perspektive in unser Zuhause bringen können? Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. Deshalb hab ich die 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl entwickelt. Kommentiere 'ZUHAUSE' und du kannst noch heute deine Challenge starten. 🎁 Außerdem schenk ich dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse von mir als 4-fach Mama, Zuhauseliebhaberin & Systemische Beraterin. Mach Platz für mehr Leichtigkeit & Freude Zuhause 🎈🏡❤️ Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion VIDEO 2025-06-15 13:08:01 thumbnail
Ich finds witzig, das alle meine Reels in denen ich Aufzählungen mit Dingen aus meinem Leben mache, Ich finds witzig, das alle meine Reels in denen ich Aufzählungen mit Dingen aus meinem Leben mache, am meisten neue Follower zu mir bringen 🤩 Na, bleibst du auch 😁 Bin 4-fach Mama, Zuhauseliebhaberin & Systemische Beraterin und teile auf meinem Account alles was ich weiß und gut finde für ein leichteres und glückliches Miteinander 🎈🏡❤️ 🙋🏻‍♀️ Angela VIDEO 2025-06-14 12:22:46 thumbnail
Ein glückliches und gemütliches Zuhause ist meine Herzensleidenschaft ❤️🏡🎈 🎁 Deshalb schenke ich di Ein glückliches und gemütliches Zuhause ist meine Herzensleidenschaft ❤️🏡🎈 🎁 Deshalb schenke ich dir das Ausmist - und Entrümpelungsvideo aus meiner 7 Tage Selbstliebe & Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl. Kommentiere 'Ausmisten' und du bekommst den Link in dein Postfach. Als 4-fach Mama, Zuhauseliebhaberin und Systemische Beraterin bekommst du in dem Video jede Menge Impulse, Tipps und Tricks damit du dein Zuhause von altem Ballast befreien und Platz für mehr Leichtigkeit schaffen kannst. Eine Kundin hat erzählt, sie hat das Video beim Ausmisten 'mantraartig' die ganze Zeit gehört 🤭 Jetzt kommentiere 'Ausmisten' und dann viel Spaß und gute Aha Momente für dich, Deine Angela ✌🏻 VIDEO 2025-06-13 10:35:01 thumbnail
Mehr als alles bewahre dein ❤️ Nachrichten aus aller Welt tun einfach nicht gut. Mir zumindest. Ich Mehr als alles bewahre dein ❤️ Nachrichten aus aller Welt tun einfach nicht gut. Mir zumindest. Ich bleibe verwirrt und hilflos zurück. Allein gelassen mit all der Not. Positives kommt kaum und ich fühle mich wie gelähmt in meiner kleinen Welt etwas zu bewegen. Deshalb hab ich auf gehört Nachrichten zu schauen oder zu hören. (Wenn dann nur ganz gezielt) Hier sind 5 Ideen, was du und ich, in dieser Zeit für den Frieden in mir und meiner kleinen Welt tun kann ⬇️ 🕊️ Schreibe einer Person über die du heute nachgedacht hast, das du heute über sie nachgedacht hast 🤪 Lass ihr einfach ein paar nette Worte da 🕊️ Suche dir ein schönes, ermutigendes oder friedvolles Zitat im Internet und stelle es dir als Handyhintergund ein oder teile es 🕊️ Setz dich hin und schreibe dir auf, mit wem du gerade irgendwie im Konflikt bist. Beantworte folgende Frage: "Was habe ich noch nicht getan und es könnte aber helfen, diese Beziehung zu verbessern?" 🕊️ Nutze 30 Minuten und mach einen kleinen Fleck in deiner Wohnung gemütlich. Schaffe Ordnung oder Gemütlichkeit, damit deine Seele zur Ruhe kommt. 🕊️ Umarme, kuschel oder spiele mit einem deiner Herzensmenschen Was sind deine Ideen Frieden im Alltag zu schaffen? Herzlichst, Angela #selbstliebe #innereklarheit #innererfrieden #selbstfürsorge #glücklichebeziehung #harmonie #beziehungscoach #zuhause #entspannt #frieden VIDEO 2025-06-12 19:30:33 thumbnail
Ich bekomme oft Komplimente für unser Zuhause 🥰 Und mittlerweile freu ich mich mega drüber und rede Ich bekomme oft Komplimente für unser Zuhause 🥰 Und mittlerweile freu ich mich mega drüber und rede das nicht mehr klein 🤭 Selbst als unsere 4. Kinder noch alle zu Hause wohnten, war es mir wichtig das es gemütlich UND entspannt zu Hause ist. Ich wollte immer eine Homebubble in der sich jeder wohlfühlt. Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und Entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie #selbstliebe #selbstfürsorge #machzuhausedraus #schönerwohnenmagazin VIDEO 2025-06-12 10:34:13 thumbnail
Vertrautheit und emotionale Nähe im Alltag sind auch bei uns kein Zufall. In über 25 gemeinsamen J Vertrautheit und emotionale Nähe im Alltag sind auch bei uns kein Zufall. In über 25 gemeinsamen Jahren haben wir uns ein paar Dinge angeeignet die uns wirklich helfen 💞 Auf meinem Account nehme ich dich mit in unser Leben und meine Arbeit als Beziehungscoach. Schau dich gern um 🎈🏡❤️ Angela VIDEO 2025-06-11 20:52:16 thumbnail
Vor kurzem war es wieder soweit. Im Gespräch mit meinem Mann. ...Wie schwer es mir fällt, zweimal hi Vor kurzem war es wieder soweit. Im Gespräch mit meinem Mann. ...Wie schwer es mir fällt, zweimal hintereinander irgendwo dabei zu sein, ohne den Drang mich gleich einzubringen 🤪 „Ich muss nützlich für die anderen sein.“ – die alte Überzeugung meiner Seele. Ich sagte zu ihm: „Ich würde gern mal wissen, wie es ist, einfach nur da zu sein. Ohne so schnell überlegen und entscheiden zu müssen, wo, wie und ob ich helfe...“ Lange habe ich genau das gelebt. Ich habe es geliebt, für andere da zu sein. Nützlich sein, helfen, Mut machen, einspringen, mitdenken, etwas geben. Ich redete mir ein: Das ist meine Stärke. So bin ich. Das ist schön. Erst in meiner individualpsychologischen Ausbildung wurde mir klar, wie abhängig ich davon bin. Wie schwer es mir fällt, einfach zu sein. Da zu sein – ohne etwas zu tun. Ob bei Veranstaltungen, Elternabenden, beim Einkaufen oder Festen – ich „musste“ etwas beitragen. Selbst wenn es nur um Unterhaltung, Trost oder einen Handgriff ging - irgendwie dem anderen nützlich sein. Ich dachte nicht darüber nach. Das macht man so. Das mach ich so 🤭 Ich habe erkannt: ICH brauche das Gefühl, etwas zu geben. Sonst fühle ich mich unnütz. Oft überging ich mein ungutes Gefühl, wenn andere sagten: „Es war toll mit dir“, ich mich aber leer fühlte und mich fragte was ich eigentlich mitnehme? Klar – ich war im Gebemodus. Hauptsache die anderen gehen erfüllt heim 🥴 Heute hat sich viel verändert. Freundschaften auch. Ich habe Aufgaben beendet, Ehrenamtliches reduziert. Ich frage mich: Was davon habe ich wirklich von Herzen gemacht? Ich gehe nicht mehr zu allem hin – vor allem nicht, wenn mein „Ich muss mitmachen“-Impuls mich treibt. Ich entscheide bewusster, achte auf Balance zwischen Geben und Nehmen. Ich agiere aus Freude, statt schlechtem Gewissen Das Schöne: Es ist mehr Ruhe da – in mir und um mich herum. Manche Freundschaften sind tiefer geworden, weil ich auch ihre Hilfe annehme. Ja, manches findet nicht mehr statt, wenn ich es nicht tue – das auszuhalten war schwer. Aber was entsteht, ist echt. Und ich bin entspannter, weniger getrieben. Das tut allen gut 🤗 Welches ungute Gefühl übergehst du zurzeit? Willst du mal dahinter schauen? VIDEO 2025-06-11 06:00:58 thumbnail
Ein glückliches und gemütliches Zuhause ist meine Herzensleidenschaft 🏡 Deshalb hab ich eine 7 Tage Ein glückliches und gemütliches Zuhause ist meine Herzensleidenschaft 🏡 Deshalb hab ich eine 7 Tage Challenge entwickelt in der du dein Zuhause (wieder) zu einem echten Wohlfühlort machst. Heute schenk ich dir das Video: „Ausmisten & Entrümpeln leicht gemacht“ Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt. Kommentiere "Ausmisten" und du bekommst den Link direkt in dein Postfach 💌 Viel Spaß dabei, jede Menge Aha Momente und ganz viele Motivation wünsch ich dir. Sonnige Grüße, Angela #ausmisten #aufräumen #zuhauseimglück #loslassen #selbstliebe #glücklich #zuhause #homesweethome VIDEO 2025-06-10 15:35:09 thumbnail
Dieses Video hat's in sich 🤭 Eine Teilnehmerin aus der letzten Zuhause Challenge hat mir erzählt, d Dieses Video hat's in sich 🤭 Eine Teilnehmerin aus der letzten Zuhause Challenge hat mir erzählt, das sie das Video "mantraartig" die ganze Zeit während des ausmistens gehört hat 😄 Ich bin mir sicher, es wird auch dich motivieren, weil du den ein oder anderen Aha Momente haben wirst, der dein Denken und deine Herangehensweise total verändert. Lass mich super gern wissen was du mitnimmst und ob du direkt mit ausmisten anfangen willst 😁 Kommentiere jetzt 'Ausmisten' und let's go 💃🏻 Sonnige Zuhausegrüße, Angela ❤️🏡🎈 CAROUSEL_ALBUM 2025-06-10 14:54:17 thumbnail
Wie genau ich das mach 👇🏻 1️⃣ Ich würde mir meinen Kalender schnappen und mind. 1 Termin absagen, d Wie genau ich das mach 👇🏻 1️⃣ Ich würde mir meinen Kalender schnappen und mind. 1 Termin absagen, den ich nur aus Verantwortungsgefühl ausgemacht habe oder der auch ohne mich stattfinden kann. "Sorry, aber meine Pläne für nächste Woche haben sich verändert, deshalb sage ich unseren/den Termin ab." 2️⃣ Ich würde mich für eine Woche nicht in Diskussionen verwickeln lassen. Keine Rechtfertigungen, keine politischen Debatten, keine langfristigen Entscheidungen besprechen, keine Streits... "Sorry, aber diese Woche mache ich eine Sendepasue." 3️⃣ Ich würde mir heute noch ein neues Buch, eine Zeitschrift oder ein Puzzle bestellen und es gut sichtbar auf den Tisch legen. Jedes mal wenn ich vorbei laufe, sage ich sowas wie "Schön das du da bist, ich freu mich schon auf dich" 4️⃣ Ich würde mir einen Satz zurechtlegen für die Situationen, wo mich jemand "spontan" um einen Gefallen bittet oder kurzfristige Termine vereinbaren will. "Oh, dafür stehe ich diese Woche nicht zur Verfügung." "Diese Woche habe ich bewusst freier gelassen, deshalb geht das nicht." "Das passt grade nicht." 5️⃣ Ich würde überlegen ob ich auf ein Date mit einer Freundin, meinem Mann oder allein Lust habe und direkt etwas ausmachen. Oder ich schreibe mir gleich eine Zeit für mich in den Kalender, wo ich lese oder puzzle. Diese Dinge helfen mir, wenn sich alles zu viel anfühlt. Es hat viele Jahre gedauert und war einiges an persönlicher Entwicklungsarbeit nötig, das ich gelernt habe, dass meine Bedürfnisse genauso wichtig und berechtigt sind, wie die der anderen. Das schöne ist, mehr Leichtigkeit im Alltag braucht keine großen Schritte sondern nur DEINE bewussten Entscheidungen. Auf einer Skala von 1-10 Wie gestresst bist du zur Zeit? 🎈In meinen Coachings erarbeiten wir gemeinsam was genau deine Stellschrauben sind, an denen du drehen kannst um (wieder) mehr Leichtigkeit und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen. Wenn du genug davon hast dich gestresst, überfordert und ständig unter Strom zu fühlen dann solltest du mal über ein persönliches Coaching nachdenken um dich, deine Bedürfnisse und deine Zeit neu einzuloten. Alles Liebe, Angela #selbstfürsorge #grenzensetzen #stressabbauen VIDEO 2025-06-06 12:00:01 thumbnail
Haben wir was gemeinsam? #aboutme #übermich #sobinich Haben wir was gemeinsam? #aboutme #übermich #sobinich VIDEO 2025-06-05 11:35:51 thumbnail
8 Fragen für euch: ⚡ Welche Person erlebe ich als "Störfaktor" in unserer Beziehung? ⚡ Worüber ärg 8 Fragen für euch: ⚡ Welche Person erlebe ich als "Störfaktor" in unserer Beziehung? ⚡ Worüber ärgere ich mich, wenn du mit anderen drüber sprichst? ⚡ Was ist mir unangenehm, wenn andere das von uns mitbekommen? ⚡ An welchen Stellen bin ich eifersüchtig oder fühle mich ausgeschlossen? 💝 Was möchte ich nur mit dir machen? 💝 Welche Gefühle und Sorgen möchte ich mit dir teilen und will das es bei uns bleibt? 💝 Welche Träume und Ideen möchte ich noch mit dir umsetzen? 💝 Haben wir einen Ort an dem wir ungestört, sicher und beide entspannt sind? Diese Empfindungen und Gefühle sind nicht verrückt, egoistisch oder kompliziert. Sie zeigen ein Bedürfnis nach Nähe und Exklusivität 🫂 Traut euch offen darüber zu reden und schützt eure Couplebubble 💝 Wenn ihr einen Raum braucht um offen und urteilsfrei darüber zu sprechen, schreibt mich gern an. Ich bin für euch da ✌🏻 #Paarcoaching #glücklichebeziehung #konfliktelösen #kommunikation #paarberatungonline VIDEO 2025-06-05 10:38:24 thumbnail
Haben wir was gemeinsam? Glücklich sein hat mir mir ganz viel mit meinem Zuhausegefühl zu tun. In Haben wir was gemeinsam? Glücklich sein hat mir mir ganz viel mit meinem Zuhausegefühl zu tun. In meinen 4 Wänden und mit meinen Liebsten ❤️🏡🎈 #selbstfürsorge #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #familienleben #familienmanagerin #happyme VIDEO 2025-06-04 16:06:10 thumbnail
Lass es nicht soweit kommen 🥴 "Du bist nicht zu schwach, du warst einfach zu lange stark" Das habe Lass es nicht soweit kommen 🥴 "Du bist nicht zu schwach, du warst einfach zu lange stark" Das habe ich Mal gelesen und ehrlich, das war ein Augenöffner 😲 Sehr viele Frauen warten, bis nichts mehr geht. Und weißt du was mir aufgefallen ist? Dann geht's plötzlich 🤷🏻‍♀️ Dann läuft es auch irgendwie ohne dich. Dann wenn du gezwungen bist loszulassen, finden sich Alternativen, dürfen Lücken bleiben und man sagt sich: Klar, die Gesundheit geht vor! Aber hey, das geht's sie IMMER! Nicht erst wenn's nicht mehr geht. Ich habe erst mit ü30 begonnen allein in ein Cafe zu gehen. Es hat sich anfangs sooo mies angefühlt. Alle Kids waren untergebracht, mein Mann war arbeiten und ich setze mich in ein Cafe??? Es gab doch so viel zu tun. Und dann ist da die Freundin die mal wieder telefonieren will, die Vorbereitungen für das nächste Projekt und und und 🤦🏻‍♀️ Doch ich habe verstanden, wie wichtig es ist, das ich Zeit mit MIR allein verbinge. Ich war und bin so viel für andere da, da brauche ich immer wieder Pause! Social Distance 🤭 Zeit zum verarbeiten, nachklingen und Ruhe! Keiner der mich anspricht, keiner der was will oder braucht. Zeit zum Gedankentreiben lassen und sortieren. Heute fällt es mir so leicht und gehört ganz selbstverständlich zu meiner Woche dazu. Leere Zeiten im Kalender 😀 Und wenn du jetzt sagst, bei dir geht das nicht, dein Alltag, dein Umfeld, dein Partner... unterstützen das nicht. Ich habe 4 (mittlerweile erwachsene) Kinder und es gibt immer Ideen & Lösungen... ✌🏻Ja die müssen individuell auf dich abgestimmt sein und ✌🏻Ja es kann sein, das es erstmal Unverständnis oder Widerstand gibt und ✌🏻Ja es bedeutet Organisation und ✌🏻Ja du brauchst Geduld und Selbstbewusstsein und ✌🏻Ja du wirst manchmal ein schlechtes Gewissen haben Doch all das lohnt sich so sehr. Es ist die beste Prävention für deine mentale und körperliche Gesundheit ...damit du lange stark bleiben kannst 💃🏻 PS: Bei mir war es so, das ich die Zeit mit den anderen dann wieder viel mehr genossen habe. Es fühlte sich leichter an und ich war und bin entspannter. Das ist für alle schön - auch für mich 💝 Wo kannst du diese Woche Zeit für dich organisieren? VIDEO 2025-06-03 18:42:56 thumbnail
Lass es nicht soweit kommen 🥴 "Du bist nicht zu schwach, du warst einfach zu lange stark" Das habe Lass es nicht soweit kommen 🥴 "Du bist nicht zu schwach, du warst einfach zu lange stark" Das habe ich Mal gelesen und ehrlich, das war ein Augenöffner 😲 Sehr viele Frauen warten, bis nichts mehr geht. Und weißt du was mir aufgefallen ist? Dann geht's plötzlich 🤷🏻‍♀️ Dann läuft es auch irgendwie ohne dich. Dann wenn du gezwungen bist loszulassen, finden sich Alternativen, dürfen Lücken bleiben und man sagt sich: Klar, die Gesundheit geht vor! Aber hey, das geht's sie IMMER! Nicht erst wenn's nicht mehr geht. Ich habe erst mit ü30 begonnen allein in ein Cafe zu gehen. Es hat sich anfangs sooo mies angefühlt. Alle Kids waren untergebracht, mein Mann war arbeiten und ich setze mich in ein Cafe??? Es gab doch so viel zu tun. Und dann ist da die Freundin die mal wieder telefonieren will, die Vorbereitungen für das nächste Projekt und und und 🤦🏻‍♀️ Doch ich habe verstanden, wie wichtig es ist, das ich Zeit mit MIR allein verbinge. Ich war und bin so viel für andere da, da brauche ich immer wieder Pause! Social Distance 🤭 Zeit zum verarbeiten, nachklingen und Ruhe! Keiner der mich anspricht, keiner der was will oder braucht. Zeit zum Gedankentreiben lassen und sortieren. Heute fällt es mir so leicht und gehört ganz selbstverständlich zu meiner Woche dazu. Leere Zeiten im Kalender 😀 Und wenn du jetzt sagst, bei dir geht das nicht, dein Alltag, dein Umfeld, dein Partner... unterstützen das nicht. Ich habe 4 (mittlerweile erwachsene) Kinder und es gibt immer Ideen & Lösungen... ✌🏻Ja die müssen individuell auf dich abgestimmt sein und ✌🏻Ja es kann sein, das es erstmal Unverständnis oder Widerstand gibt und ✌🏻Ja es bedeutet Organisation und ✌🏻Ja du brauchst Geduld und Selbstbewusstsein und ✌🏻Ja du wirst manchmal ein schlechtes Gewissen haben Doch all das lohnt sich so sehr. Es ist die beste Prävention für deine mentale und körperliche Gesundheit ...damit du lange stark bleiben kannst 💃🏻 PS: Bei mir war es so, das ich die Zeit mit den anderen dann wieder viel mehr genossen habe. Es fühlte sich leichter an und ich war und bin entspannter. Das ist für alle schön - auch für mich 💝 Wo kannst du diese Woche Zeit für dich organisieren? VIDEO 2025-06-03 18:33:33 thumbnail
Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfa Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfach mit ihm in ein Hotel nebenan gegangen 🤭 Die Babysitterin hatte ich eingeweiht und sie hat bei uns zu Hause übernachtet 🤗. Unsere Sachen hatte ich schon am Nachmittag ins Hotelzimmer gebracht... Das überraschte Gesicht von meinem Mann könnt ihr euch vorstellen 🤩🥳 #geschenkideen #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #schenkenmitherz VIDEO 2025-06-02 11:52:54 thumbnail
Was müsste nächste Woche sein , damit du dich heute schon drauf freust? 🤗 Erlaub dir mal diese Frag Was müsste nächste Woche sein , damit du dich heute schon drauf freust? 🤗 Erlaub dir mal diese Frage und dann schnapp dir deinen Kalender schaff Platz dafür 🤩 Darf ich ganz ehrlich sein? Für jemand anderen würdest du es möglich machen, oder ? Also wenn du es hinkriegst, dann tu es doch diesmal für dich 🤌🏻 Auf was haat du nächste Woche Lust oder so gar keine? #selbstfindung #selbstfürsorge #pause #entschleunigung #stressabbauen CAROUSEL_ALBUM 2025-05-28 21:29:17 thumbnail
Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren, war die Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren, war die 'Zuhausekommzeit' oft nicht entspannt 😜 Doch ich habe bemerkt, das es für die Stimmung am Abend einen Unterschied macht wenn ich mir Zeit gebe zum Ankommen. Wenn ich mir die 10 Minuten gönne, meine Tasche ausräume, Händewasche, durchlüfte und ein paar Kerzen anzünde... Und mittlerweile weiß auch mein Mann, das ich gern begrüßt werde - aber nicht unbedingt direkt an der Tür 😅 Er weiß, dass ich am liebsten erstmal in Ruhe rumwuseln will 🤭 Apropos, Unterschiedlichkeit... Bei ihm ist es genau umgedreht. Er mags, wenn er nach Hause kommt und ich direkt da bin, ihn am liebsten an der Tür begrüße und mit ihm rede.💕 Was magst du wenn du nach Hause kommst? Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2025-05-28 05:17:20 thumbnail
Die Preis & Gewinn Analyse in deinem Problem ist eins meiner Lieblingstools im Coaching 🏷️🛍️ Kennst Die Preis & Gewinn Analyse in deinem Problem ist eins meiner Lieblingstools im Coaching 🏷️🛍️ Kennst du das schon? Schreib mir gern wenn du Fragen und Gedanken dazu hast 🤳🏻 #beziehungscoach #neinsagen #musterlösen #grenzensetzen #persönlichkeitsentwicklung #selbstwertstärken #reflexion #systemischeberatung #streit #BeziehungStärken VIDEO 2025-05-27 09:01:18 thumbnail
Das Wichtigste für uns 👇🏻 Im Gespräch bleiben! Sobald sich unsere Lebensphase verändert hat, einer Das Wichtigste für uns 👇🏻 Im Gespräch bleiben! Sobald sich unsere Lebensphase verändert hat, einer von uns sich nicht (mehr) wohlgefühlt oder unsere Kinder uns signalisiert haben, das es ihnen nicht gut geht ... 👉🏻 Haben wir überlegt was wir verändern können. Nicht jeder hat das verstanden und manchmal mussten wir uns auch einen Weg "freischlagen"...doch es hat sich immer gelohnt. Wir versuchen immer einen Weg zu finden, der für uns - als Paar oder Familie passt. Keiner entscheidet allein oder zieht einfach sein Ding durch. Wie tun nicht einfach alles, weil 'man' es so tut. Ich weiß noch, als wir unsere Twins wieder aus dem Kindergarten rausgenommen haben, hat mich eine andere Mama ganz erstaunt gefragt:"Echt?? Das geht?" 🤭 Wie lebt ihr das? Was ist eine verrückte Entscheidung die ihr getroffen habt? VIDEO 2025-05-27 04:41:21 thumbnail
Ich bin am liebsten zu Hause. Mache auch gerne Urlaub zu Hause und mich zieht es gar nicht so in die Ich bin am liebsten zu Hause. Mache auch gerne Urlaub zu Hause und mich zieht es gar nicht so in die Ferne. Ich kenne kein Fernweh ...höchstens mal den Wunsch nach einem Tapetenwechsel 🤭 🌍 Mein Mann reist sehr sehr gerne. Er würde am liebsten überall auf der Welt hin. Er liebt es fremde Länder zu entdecken und unterwegs zu sein. Ihn stressen Reisen nicht so wie mich, im Gegenteil - er lebt da richtig auf. Manchmal ist das für uns frustrierend und jeder wünschte, das der andere die gleichen Bedürfnisse hat 😉 Wir sind seit über 25 Jahren zusammen und so gehen wir mit dieser Unterschiedlichkeit um: ✈️ Er versucht in seinem Beruf so viel wie möglich zu reisen. Als die Kids klein waren und das für mich bedeutet hat, allein zu Hause zu sein, habe ich ihn da gern unterstützt. Ihm tut das einfach sehr gut. 💼 Er lebt seine Reiselust auch für sich selbst. Gerade am Wochenende unternimmt er Ausflüge einfach weil er Lust hat sich was neues anzugucken. Ich bleibe entspannt zu Hause und am Abend sind wir beide aufgetankt. Manchmal sind auch unsere Kids mit ihm losgezogen. 🛋️ Wenn wir zusammen verreisen brauche ich eine Wohlfühlunterkunft. Deshalb suche ich die Unterkunft meistens aus. Da ich auch im Urlaub oder unterwegs immer mehr Zeit in der Unterkunft verbringe, nehme ich gerne ein paar Sachen von zu Hause mit um mich wohlzufühlen. Denn sonst werde ich ungemütlich 😜 💘 Wenn wir Urlaub machen, sprechen wir bewusst ab, was wir zusammen unternehmen und uns beide interessiert und wobei ich nicht mit komme. Oder jeder macht was anderes. 🗼Da wir nicht so viel reisen, sind wir meistens woanders und eher nicht doppelt am gleichen Ort. 🏡 Da ich es zu Hause so liebe, mach ich es natürlich richtig gemütlich. Das schätzt und genießt mein Mann total und fühlt sich auch zu Hause pudelwohl. 🗓️ Mein Mann träumt schon sehr lange von einem längeren Aufenthalt mit mir im Ausland und jetzt wo unsere Kids alle erwachsen sind, wollen wir das tatsächlich mal machen. Mal sehen wann und wo wir landen werden? Da müssen wir noch ein Land finden wo wir beide auf unsere Kosten kommen ❣️ Wie ist das bei euch? Teilt ihr die Reiselust? VIDEO 2025-05-26 18:48:22 thumbnail
Was habt ihr in euer Zuhause gebracht? Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. Was habt ihr in euer Zuhause gebracht? Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse von mir als 4-fach Mama, Zuhauseliebhaberin & Systemische Beraterin um wieder mehr Platz für Leichtigkeit und Freude in deinem Zuhause zu schaffen. Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie #paartherapie #eheberatung #beziehungscoach #selbstfürsorge #familienleben #BeziehungStärken #lieben #leichtigkeitleben VIDEO 2025-05-25 20:07:02 thumbnail
...und Netflix hat's voll getroffen 😅 Ein Abend für mich. Ich habs mir mit Laptop und Schoki im Bet ...und Netflix hat's voll getroffen 😅 Ein Abend für mich. Ich habs mir mit Laptop und Schoki im Bett gemütlich gemacht... Wollte die 2.Staffel von Bridgerton beginnen 😍 Da schlägt mir Netflix doch glatt "The Home Edit" vor. (Weil sie... geschaut haben) Ich sofort neugierig und was soll ich sagen... Hab den Abend dann 3 Folgen geguckt 🤩🤩🤩 👍🏻 Absolut meins. Aufräumen, sortieren, organisieren, verschönern, optimieren, dekorieren... und anderen helfen. Perfektes Konzept! Aber was mich auch so glücklich gemacht hat, sind die Frauen die das tun. 👌🏻Sie leben ihren Traum. 👌🏻Sie sind so witzig. 👌🏻Wie sie Familie/Ehe leben. 👌🏻Wie sie ihr Haus einrichten. 👌🏻Wie sie Freundschaft leben. 👌🏻Wie sie erfolgreich sind. 👌🏻Wie sie mit Stress umgehen... Und nun zu Netflix. "Die" wissen genau was ich mag. Sie kennen meinen Geschmack. Sie haben mich verstanden. 🤩 👉🏻Einfach weil sie mich ein Stück weit "analysieren", mich beobachten, speichern was mich interessiert. Ist doch gar nicht so schwer, oder 😅 Für meinen Mann ist das nicht immer so leicht, herauszufinden was ich mag, welches Geschenk mich freut oder auf welchen Film ich so richtig (keine) Lust habe 😉 Wie gehts euren Männern? Und fällt es dir leicht seinen Geschmack zu treffen? *unbezahlte Werbung #eheleben #beziehungen #partnerschaft #serie #bridgerton #thehomeedit #glücklich #metime #momlife #paarcoaching #couplegoals #wasichmag #happy #lebedeinentraum #familienleben #homesweethome #zuhause #aufräumen #ausmisten #ordnung Bearbeitet · 141 Wo. VIDEO 2025-05-25 17:45:37 thumbnail
Willkommen in meiner Welt 🤗 Was haben wir gemeinsam? Willkommen in meiner Welt 🤗 Was haben wir gemeinsam? VIDEO 2025-05-24 06:31:55 thumbnail
Hast du diesen Mut ...ganz ehrlich zu dir selbst zu sein? Schau Mal den letzten Streit, deinen let Hast du diesen Mut ...ganz ehrlich zu dir selbst zu sein? Schau Mal den letzten Streit, deinen letzten Konflikt an. 😮 Weißt du nicht eigentlich ganz genau warum der andere tut was er tut? 😮 Kennst du nicht schon alle seine Argumente? 😮 Ist es nicht genau diese Unterschiedlichkeit und Andersartigkeit die du bekämpfst? 😮 Ist dir klar, das der andere mittlerweile weiß was dir wichtig ist und es verletzt dich, das er trotzdem nicht anders ist? 😮 Kommt bei deinen Streits nichts neues ans Tageslicht Licht und es ist so aufreibend immer die gleichen Themen durchzunudeln? Wenn du hier mit Ja antwortest, dann kannst du aufhören zu streiten und endlich anfangen deine Beziehung wieder herzustellen und eine neue Art von Verbindung aufzubauen 🫂 Eine Beziehung die als Ziel ein Miteinander und Füreinander hat und aussteigt aus dem Gegeneinander. Du kommst da allein nicht weiter, bist bereit tiefer zu schauen und willst deine/eure zerstörerischen Muster auflösen, dann melde ich gerne n bei mir. Ich helfe dir 🌱 Herzlichst, Angela VIDEO 2025-05-23 15:25:52 thumbnail
Wusstest du das? Nur über Trennung zu sprechen, ohne die Beweggründe, Ängste und versteckten Wünsc Wusstest du das? Nur über Trennung zu sprechen, ohne die Beweggründe, Ängste und versteckten Wünsche zu erkennen ist ziemlich bedrohlich. Oft für den Partner der diese Sätze abbekommt auch sehr verletzend. Es könnte ja immer auch ernst gemeint sein und der andere packt morgen seine Koffer... Dadurch entsteht eine Anspannung und Unsicherheit die zu noch mehr Distanz führt. So geht auch der Partner auf inneren Abstand und baut Schutzmauern dem mit Trennung "gedroht" wird. Wichtig ist, sich bewusst zu machen, das es wahrscheinlich erstmal nur eine Schutzstrategie ist und kein wirklicher Plan dahinter steckt. Hier könnt ihr ins Gespräch kommen. Zum Beispiel so: 💚 In welcher Situation hast du Trennungsgedanken? 💚 Was willst du mit deinen "Dann trenn ich mich eben" Aussagen erreichen? 💚 Wie würde es dir gehen, wenn ich das zu dir sage? 💚 Wo brauchen wir mehr Mut ehrlich über uns zu reden, statt uns Vorwürfe zu machen? 💚 Was möchtest du, das ich von dir weiß? 💚 Was denkst du, kannst du getrennt von mir, besser machen oder leben? Was braucht es, das es auch bei uns geht? Wenn ihr allein nicht in ein verbindendes und reinigendes Gespräch kommt, dann holt euch Unterstützung. Diese Streit und Konfliktspiralen kosten euch wertvolle Kraft und Zeit. Auch allein kannst du schon etwas verändern. Also warte nicht auf deinen Partner oder deine Partnerin. Beginne du, dich von dieser Beziehungsangst und Unsicherheit zu lösen und stell dich mutig auf 🌱 Auf neue Liebe und Vertrauen 🥂 #glücklichebeziehung #Paarcoaching #paarberatungonline #paartherapie #beziehungskrise #BeziehungStärken #beziehungstipps #kommunikation #konfliktelösen #trennung VIDEO 2025-05-20 19:05:37 thumbnail
Wir sind beide recht kommunikativ, was natürlich ein Vorteil ist beim reden... Allerdings bedeutet Wir sind beide recht kommunikativ, was natürlich ein Vorteil ist beim reden... Allerdings bedeutet das nicht, das man automatisch gut, wertschätzend und vorallem konstruktiv miteinander redet. Wer kennts? 🤪 Viele Paare reden viel miteinander, aber nicht über die wirklich wichtigen Dinge. Da gehts um organisatorischen stuff oder es kommt zum Streit wo man sich gegenseitig mit Argumenten und Vorwürfen bombardiert 🙈 Um so zu kommunizieren das es uns als Paare zusammenbringt und das Verständnis und Vertrauen wächst braucht es folgendes: 📍Jeder muss sich mit sich selbst auseinander setzen. Du musst deine Kränkungspunkte kennen, deine Emotionen benennen und dich selbst regulieren können. Je besser du dich selbst kennst, desto besser kannst du dich mitteilen! 👂🏻Zuhören und hinhören was dein Partner sagt und meint. Wenn du schon überlegst welches Argument du als nächstes bringen kannst, während er redet ist es vorbei. Dann führst du einen Monolog den du als Gespräch tarnst 😅 🗣️ Plaudern über Alltägliches. Was bewegt euch? Was sind eure persönlichen Herausforderungen? Was freut euch? Worauf habt ihr Lust? Schließlich teilt ihr ein Leben - lasst euch doch auch dran teilhaben 🌱 Der Meinung des anderen Wert geben. Wenn dein Partner etwas sagt und du es abtust, dich sofort rechtfertigst, es belächelst, abschwächst oder erklärst warum es gar nicht so sein kann... dann wird sich der andere allmählich verschließen und Funkstille zieht ein. Auch direkte Lösungsvorschläge haben meistens diese negative Auswirkung 💪🏻 Geh Konflikten nicht aus dem Weg!!! Aus Angst den anderen zu verletzen nichts zu sagen ist Gift. Das Vertrauen zueinander nimmt langsam aber sicher ab, wenn ihr Dinge zurückhaltet weil ihr einander "schützen" wollt. Besser ist es zu lernen wie ihr die Dinge ansprechen könnt und wie du rüberbringst was dir wichtig ist - ohne den anderen zu verletzen 💞 Wenn du dir auch wünscht, das ihr (wieder) offen miteinander reden könnt und euer Vertrauen wächst statt schrumpft, dann melde dich gern. Schreib mir ne DM und ich bringe euch das bei ✌🏻 Macht Spaß und stärkt eure Beziehung 👩‍❤️‍👨 LG Angela #kommunikation #liebelernen VIDEO 2025-05-15 15:25:19 thumbnail
Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Ga Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, beziehungsweise mehr als genug Decke 🛌🏻 Luxus 🥰 Oder das Glas mit Besteck. Als unsere 4 Kinder noch klein waren, ist es so oft passiert, das von dem ordentlich hingelegten Besteck nur dir Hälfte benutzt wurde, aber alles in die Spülmaschine gewandert ist 🤪 Seitdem haben wir alles in der Mitte stehen und jeder nimmt sich nur raus was er braucht Die Gewohnheit mit nem kleinen Spaziergang haben wir irgendwann mal angefangen. Einfach weil es gut tut mal in Ruhe zu reden, allein. Wir tauschen uns aus wie der Tag war, besprechen Sorgen, diskutieren oder streiten auch mal. Eben so wies grad ist 😉 Dadurch staut sich nicht so schnell was auf. Beim Laufen muss man sich auch nicht anschauen, was - je nach Thema, ein Vorteil sein kann 😜 Manchmal kommen uns auch richtig gute Ideen während des laufens 🌱 Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten machen dein oder euer Leben leichter? Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #familienleben #familienmanagerin #harmonie #eheberatung #beziehungscoach #lifecoachingfürfrauen #Partnerschaft #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #homesweethome #harmonie ##eheberatung VIDEO 2025-05-14 21:06:38 thumbnail
Das hat er gesagt 😍 "Naja deine Macke, dass es dich überhaupt nicht von Zuhause wegzieht. Das es di Das hat er gesagt 😍 "Naja deine Macke, dass es dich überhaupt nicht von Zuhause wegzieht. Das es dich quasi nicht in die Ferne zieht und du am liebsten zu Hause bist. Und weil du so gern zu Hause bist, machst du es auch richtig schön hier. Diese "Macke" sorgt dafür das unser Zuhause so gemütlich ist. Das genieße ich voll." 🥺 Ich bin wirklich ein richtiger Stubenhocker 🙈 und mach auch gerne zu Hause Urlaub. Das ist ein großer Unterschied zu meinem Mann. Er liebt es zu reisen und will gern fremde Orte und Länder kennenlernen 🌍 Ein glückliches Zuhause ist mein absolutes Herzensanliegen. 🎁 Ich schenk dir ein Video aus meiner 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge: 🖍️ Kommentiere 'AUSMISTEN' und du bekommst das Video zum Thema Ausmisten und entrümpeln leicht gemacht for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse und Ballast zu Hause loszulassen und Raum zus schaffen für mehr Leichtigkeit & Freude. Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #glücklichebeziehung #beziehungscoach #zuhauseimglück #zuhause #kommunikation #lieben #liebe #couplegoals VIDEO 2025-05-14 20:46:20 thumbnail
✨ „Ich weiß, ich sollte Nein sagen – aber irgendetwas in mir hält mich zurück…“ Kommt dir das bekann ✨ „Ich weiß, ich sollte Nein sagen – aber irgendetwas in mir hält mich zurück…“ Kommt dir das bekannt vor? Hinter dem Ja-Sagen, obwohl du Nein meinst, steckt oft etwas Tieferes: die Angst, abgelehnt zu werden, nicht mehr dazuzugehören oder nicht mehr gemocht zu werden, wenn du dich öffnest und ehrlich zeigst. In meinen Coachings schauen wir genau da hin – behutsam, persönlich und in deinem Tempo. Natürlich immer mit einer Prise Humor und Leichtigkeit. 🔎 Wir gehen gemeinsam auf Spurensuche: Ich arbeite unter anderem mit frühkindlichen Erinnerungen, die oft Schlüssel dafür sind, wo deine heutigen Ängste ihren Ursprung haben. Diese Erinnerungen sind keine Zufälle – sie zeigen, wie du Beziehung, Sicherheit und „richtig sein“ früh gelernt hast. 🧠 Wir schauen auf deinen Bindungsstil – also wie du dich in Beziehungen bewegst, was du brauchst, wie du Nähe, Konflikte oder Rückzug erlebst. 💬 Im Gespräch spüre ich mit dir gemeinsam unbewusste Muster auf: Gedanken wie „Ich darf nicht zur Last fallen“ oder „Ich muss immer stark sein“ kommen oft erst in einer vertrauensvollen und sicheren Atmosphäre an die Oberfläche. 💓 Wir sprechen über deine Gefühle – und wie du sie regulieren kannst. Denn Angst vor Ablehnung zeigt sich im Körper: als Enge, Unsicherheit, Druck. Ich begleite dich dabei, deine Emotionen zu verstehen, sie da sein zu lassen – und sie für deine Veränderung einzusetzen. 🌱 Und Stück für Stück darfst du eine neue innere Haltung entwickeln: Eine, in der du ehrlich sein darfst. In der du dich zeigen darfst. In der du Nein sagen kannst, ohne dich schlecht zu fühlen. Und vor allem: In der du dir selbst treu bleibst. Wenn du spürst, dass du dich in solchen Momenten oft selbst verlierst oder nicht verstehst, warum du nicht für dich einstehst – ich bin da. Einfühlsam, klar und mit Erfahrung. 📩 Schreib mir gern, wenn du Fragen hast oder einen Termin möchtest. Du musst dich nicht mehr allein durchbeißen. Sonnige Grüße, Angela #grenzensetzen #neinsagen ##selbstsicherheit #selbstvertrauen #selbstschutz #seiduselbst #selbstanahme ##lebensfreude CAROUSEL_ALBUM 2025-05-12 09:24:53 thumbnail
Woran erkennst du das es deine Mine ist 👇🏻 Mögliche Hinweise, das es um ältere Minen geht: 💥 Du bi Woran erkennst du das es deine Mine ist 👇🏻 Mögliche Hinweise, das es um ältere Minen geht: 💥 Du bist auch gekränkt, wenn jemand anders an der Stelle so mit dir umgeht 💥 Es sind immer wieder die gleichen Themen und Auslöser. Ihr streitet öfter über ein und das selbe Problem 💥 Ein tiefverletzender Streit entsteht aus einer Kleinigkeit 👉🏻 Oft sagen die Paare zu mir: "Wir wissen, es ist voll albern, aber wir streiten uns immer wieder über den Gartenschlauch, das offene Fenster, die berühmte Zahnpastatube, die Krümel auf dem Tisch, das Geschirr auf der Spülmaschine, den einzelnen Socken, das Altpapier, das schmutzige Auto, den fehlenden Löffel im Marmeladenglas, ein falsches Emotji, den Einkaufswagen, den Käse oder die Schuhe vor dem Schuhregal 😉 💥 Du traust dich nicht zu zeigen das du verletzt bist und tust so als ob du da drüber stehst 💥 Es fällt dir extrem schwer die "Sache" loszulassen und es wurmt dich noch lang 💥 Ihr findet nicht wieder zueinander und braucht lange um euch wieder nah zu sein, zu verbinden oder aufeinander zu zugehen 💥 Dein Partner oder Partnerin sagt: Du bist wie deine Mutter/ Vater 💡Tipp: Denk an deinen letzten Streit und schau Mal ob da etwas von den möglichen Hinweisen zutrifft. Was könnte dahinter stecken, was mit deinem Partner nichts zu tun hat. Ich wünsche dir gutes reflektieren und melde dich gern, wenn du allein nicht dran kommst ✌🏻 #streit #konfliktelösen #beziehung #paarcoaching #paarberatungonline #selbstreflexion #glücklichebeziehung #triggerlösen #innereheilung #beziehungscoaching VIDEO 2025-05-11 06:40:34 thumbnail
Das hat er gesagt 😍 "Naja deine Macke, dass es dich überhaupt nicht von Zuhause wegzieht. Das es di Das hat er gesagt 😍 "Naja deine Macke, dass es dich überhaupt nicht von Zuhause wegzieht. Das es dich quasi nicht in die Ferne zieht und du am liebsten zu Hause bist. Und weil du so gern zu Hause bist, machst du es auch richtig schön hier. Diese "Macke" sorgt dafür das unser Zuhause so gemütlich ist. Das genieße ich voll." 🥺 Ich bin wirklich ein richtiger Stubenhocker 🙈 und mach auch gerne zu Hause Urlaub. Das ist ein großer Unterschied zu meinem Mann. Er liebt es zu reisen und will gern fremde Orte und Länder kennenlernen 🌍 Hast du Lust auf meine 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl? 🎁 Dann schenk ich dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere 'Ausmisten' und du bekommst das Video zum Thema AUSMISTEN UND ENTRÜMPELN LEICHT GEMACHT for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #glücklichebeziehung #beziehungscoach #zuhauseimglück #zuhause #kommunikation #lieben #liebe #couplegoals VIDEO 2025-05-09 19:35:28 thumbnail
IHR könnt was tun 💔❤️ Stress ist wirklich ein Lustkiller. Auf beiden Seiten. Und ich meine IHR. NUR IHR könnt was tun 💔❤️ Stress ist wirklich ein Lustkiller. Auf beiden Seiten. Und ich meine IHR. NUR ihr könnt euch von diesem Beziehungskiller befreien. ❤️ Schaut mal genau hin 👉🏻 Was stresst jeden einzelnen von euch? Wenn wir gestresst sind, mental oder körperlich, sind wir nicht mehr in der Lage liebevoll mit uns und anderen umzugehen. Wir sind angespannt. Gereizt. Machen uns und dem andern schnell mal Druck. Dabei ist Intimität doch etwas Verbindendes. Etwas wo die Welt still steht. Wo der Trubel der Welt draußen bleibt und nur ihr beide für euch da seid. Eine besondere intime Begegnung 🔥❤️ Doch dafür muss jeder für sich selbst gut sorgen. Du bist für dein Stresslevel verantwortlich. Und dein Partner für seins! Deshalb: Trefft mutige Entscheidungen und ändert eure Rahmenbedingungen! Euren Alltag! Sagt Verantwortlichkeiten ab. Nehmt Tempo raus. Geht eure mentalen Baustellen an und nehmt euch Zeit für euch - und jeder für sich. Dein Wohlbefinden ist so wichtig für eine glückliche Beziehung. KURZ GESAGT: Macht euch (wieder) zur Priorität! Lernt euch neu kennen und gebt nicht dem Stress die Oberhand. Nehmt eure Beziehung selbst in die Hand, denn dann kann auch Leichtigkeit wieder einziehen 🎈🏡❤️🔥 Möge eure Liebe und Intimität neu aufflammen, Herzlichst, Angela #glücklichebeziehung #Paarcoaching #paarberatungonline #intimität #selbstfürsorge #stressabbauen #harmonie #beziehungskrise #selbstliebe #lieben VIDEO 2025-05-07 18:55:30 thumbnail
Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Ga Erstaunlich was kleine Gewohnheiten für eine Wirkung haben können 🤗 Große Bettdecken sind so ein Gamechanger. Einfach genug Decke zu haben, beziehungsweise mehr als genug Decke 🛌🏻 Luxus 🥰 Oder das Glas mit Besteck. Als unsere 4 Kinder noch klein waren, ist es so oft passiert, das von dem ordentlich hingelegten Besteck nur dir Hälfte benutzt wurde, aber alles in die Spülmaschine gewandert ist 🤪 Seitdem haben wir alles in der Mitte stehen und jeder nimmt sich nur raus was er braucht Die Gewohnheit mit nem kleinen Spaziergang haben wir irgendwann mal angefangen. Einfach weil es gut tut mal in Ruhe zu reden, allein. Wir tauschen uns aus wie der Tag war, besprechen Sorgen, diskutieren oder streiten auch mal. Eben so wies grad ist 😉 Dadurch staut sich nicht so schnell was auf. Beim Laufen muss man sich auch nicht anschauen, was - je nach Thema, ein Vorteil sein kann 😜 Manchmal kommen uns auch richtig gute Ideen während des laufens 🌱 Welche kleinen Dinge oder Gewohnheiten machen dein oder euer Leben leichter? Wenn du Lust auf mehr Input zum Thema glückliches Zuhause hast, dann gefällt dir meine 7 Tage Selbstliebe und Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl! 🎁 Ich schenk dir ein Video zum Kennenlernen. 🖍️ Kommentiere 'Ausmisten' und du bekommst das Video zum Thema AUSMISTEN UND ENTRÜMPELN LEICHT GEMACHT for free 🥳 Tipps, Tricks und Impulse wie du dein Zuhause von Ballast befreien kannst - damit mehr Raum für Leichtigkeit & Freude bleibt 🎈 Ich wünsche dir viel Spaß und gute Aha Momente, Deine Angela #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #familienleben #familienmanagerin #harmonie #eheberatung #beziehungscoach #lifecoachingfürfrauen #Partnerschaft #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #homesweethome #harmonie ##eheberatung VIDEO 2025-05-06 19:09:41 thumbnail
Früher fiel mir das so schwer und ich habe meine Gefühle angezweifelt. Heute weiß ich, es darf so Früher fiel mir das so schwer und ich habe meine Gefühle angezweifelt. Heute weiß ich, es darf so sein. Ich kann traurig und erleichtert gleichzeitig sein. Ich muss nichts wegreden und kann diese scheinbaren Widersprüche stehenlassen. Nicht mehr "ich müsste doch..." Eher "interessant, so fühlt es sich an..." Ich habe keine Angst mehr vor meinen Gefühlen und Gedanken und ich trau mich sogar sie auszusprechen 🤗 Das allein tut schon gut 🥰 Im letzten Jahr habe ich ganz neue Ängste, Gefühle und Gedanken in mir entdeckt. Und das hier hilft mir: 💡 Nicht bewerten und beurteilen, sondern einfach benennen und aussprechen 💡 Mich für einen Moment aus der Vogelperspektive anschauen 💡 Mit Menschen reden die mir zuhören und mich ermutigen oder auch mal reflektieren und mir helfen wenn ich feststecke 💡Meinen Bedürfnissen Raum geben Z.B. habe ich in letzter Zeit viel mehr das Bedürfnis nach Rückzug, Ruhe und Nichtstun. Weniger Action und Gesellschaft. Anfangs war das komisch, denn es ist so untypisch für mich. Doch ich hab's angenommen, plane nicht so viel ein und entscheide relativ kurzfristig wonach mir ist. Ich genieße unsere Familyzeiten besonders, doch brauche drumherum nicht so viel 😉 💡 Loslassen und manches Liegenlassen, was nicht unbedingt sein muss. Allerdings sind viele alltägliche Aufgaben für mich auch beruhigend (Sortieren, umräumen, Wäsche, kochen, Gartenzeugs) 💡Ich "schalte" ganz bewusst zwischen meinen Rollen und Aufgaben um. Wenn ich arbeite arbeite ich und bin ganz für meine Kunden da. Wenn ich mit ner Freundin weggehe bin ich einfach nur Angela. Wenn ich Mama bin bin ich Mama mit meinem ganzen Herzen. Wenn ich mit meinem Mann zusammen bin haben unsere Themen Platz und wir machen es uns auch immer wieder schön 🌻 Kennst du auch diese Zeiten? Was hilft dir? Wie geht es dir mit deinen Gefühlen? #gefühle #emotionen #selbstfürsorge #selbstannahme #echtsein #selbsterkenntnis #innerestärke #innereheilung #lebensfreude #familie #momlife VIDEO 2025-05-04 06:45:43 thumbnail
Ich sag mal so 👇🏻 Wir haben die gleichen Probleme und Herausforderungen wie jedes Paar. Doch ich gl Ich sag mal so 👇🏻 Wir haben die gleichen Probleme und Herausforderungen wie jedes Paar. Doch ich glaube, es fühlt sich nicht so existentiell bedrohlich an, weil wir mittlerweile Tools kennen die uns helfen unsere Themen und Probleme zu meistern 💔❤️ Außerdem gibt es in jeder Beziehung Themen die nie richtig "gelöst" werden können 🙈 Unterschiede und Persönlichkeitsmerkmale die schnell zu Spannungen führen. Diese Erkenntnis ist sehr befreiend und nimmt den Druck raus. Hier heißt es Annehmen und im Alltag einen guten Umgang damit finden 😉 Oft sind es ja genau die Gegensätze gewesen, die uns anfangs angezogen haben... Hier ein paar unserer Tools: 🤗 Neugierig bleiben und uns immer wieder beobachten & austauschen 💕 Paarzeit einplanen und Zeitfenster nutzen 🕳️ lieber streiten statt Friedhofsstille 🎈 Abstand nehmen, Zeit lassen und Alltägliche Genervtheiten nicht überbewerten 😯 Keine "dann trennen wir uns halt" Drohungen aussprechen ⌚ Keine wichtigen, ernsten Themen nach 22 Uhr 🤪 💡 Entscheidungen die uns beide oder die Familie betreffen, werden erst getroffen wenn wir beide fine mit der Lösung sind 🤔 Selbstreflexion!!! Erstmal jeder für sich Klarwerden was los ist, was einen stört und eigenverantwortlich mit den Gefühlen und persönlichen Baustellen umgehen Was hilft euch? Habt ihr auch ausgesprochene und unausgesprochene Beziehungsregeln? #couplegoal #glücklichebeziehung #lieben #liebemeineslebens #ehe #konfliktelösen #kommunikation VIDEO 2025-05-03 05:50:47 thumbnail
Auch getrennte Wege gehen weiter 🌻 Und das ist die gute Nachricht🎈 Bis dahin ist es oft ein schme Auch getrennte Wege gehen weiter 🌻 Und das ist die gute Nachricht🎈 Bis dahin ist es oft ein schmerzvoller Weg, mit vielen Kämpfen und Herzschmerz. Manchmal ist eine Trennung notwendig, ich weiß das. Und kein Paar trifft so eine Entscheidung leichtfertig. Doch nach jahrelanger Erfahrung, privat ( bin selbst 25 mit meine Mann zusammen) und beruflich als Systemische Paarberaterin, kann ich sagen das viele Paare sehr spät losgehen. 💔 Wann haben wir verlernt uns als Paar zur Priorität zu machen? 💔 Wann haben wir aufgehört miteinander statt neben- oder sogar gegeneinander zu leben? 💔 Wann haben verpasst miteinander zu reden und all das zu tun, was unserer Beziehung gut tut? Fragen, die oft zu spät gestellt werden. Ich lade dich ein, genau diesen Fragen Raum zu geben. Mach deine Beziehung wieder zur Priorität. Such das Verbindende und lass Leichtigkeit zu. Wann habt ihr das letzte Mal zusammen gelacht? Wann war der letzte intime, vertraute Moment? Wenn es viel zu lange her ist, dann ist das hier dein Reminder: Eure Beziehung ist es wert! Wert gesehen und gepflegt zu werden ❤️ Wenn du darüber reden willst, schreib mir eine DM und du bekommst ein kostenfreies Kennenlerngespräch von mir. Denn ich glaube an gute Beziehungen - und das auch du eine verdient 💖 Herzlichst, Angela #Paarcoaching #paarberatungonline #glücklichebeziehung #beziehungen #beziehungscoach #partnerschaft #paartherapieonline #konfliktelösen #BeziehungStärken VIDEO 2025-05-02 10:07:56 thumbnail
Du willst Ehrlichkeit und doch ist es so schwer sie zu leben 🥴 Kleines Beispiel: Du wirst gefragt e Du willst Ehrlichkeit und doch ist es so schwer sie zu leben 🥴 Kleines Beispiel: Du wirst gefragt einen Kuchen fürs Buffet zu backen. Deine Gedanken: 💭 es ist mir zu viel 💭 nicht schon wieder 💭 ich bin schon am Rand der Erschöpfung usw. Doch was du sagst ist: 🗯️ Na klar, kein Problem. 🗯️ Ja, mach ich gern! 🗯️ Okay, welchen hattest du gern? Merkst du selber oder 🤪 🚨 DU sendest FALSCHE Signale 🚨 Der andere kann ja nur denken, er tut dir einen Gefallen 🙈 Vielleicht glaubt er sogar er macht dir ne Freude... Seine Aufgabe ist ja nicht, in dich hineinzuschauen und zu erspüren, das du eigentlich gar keine Zeit, Kraft und Lust darauf hast... Er will ja nur ne Antwort - und seine Liste voll kriegen 😅 Okay. Also versuch doch beim nächsten Mal richtige Signale zu senden. Sei ehrlich. Zeig deine Begrenzung und halte den kurzen Moment aus, wo du das enttäuschte Gesicht des anderen siehst 😬 Bleib freundlich und klar. Und ganz eventuell hast du beim nächsten Mal auch wieder Kapazität für einen Kuchen 🍰 #grenzensetzen #neinsagen #harmonie #selbstsicherheit #selbstbewusst #momburnout #frauencoaching #peoplepleaser #gesundegrenzen CAROUSEL_ALBUM 2025-05-01 18:50:55 thumbnail
Was ist, wenn ich dir sage... das es 8 Dinge in der Liste sind 🤭 Nix ist da! Manchmal weiß ich ers Was ist, wenn ich dir sage... das es 8 Dinge in der Liste sind 🤭 Nix ist da! Manchmal weiß ich erst, wenn das Reel fertig ist, wieviel mir eingefallen ist... Doch die Zahl sieben bleibt, denn die Reels mit ner 7 laufen immer besonders gut 😆 Und das wäre noch ein neunter Punkt. Humor und Unperfektionismus helfen mir auch. 🤗 Loslassen. Lockerlassen und die Dinge versuchen nicht so verbissen zu sehen. Wer kennts? Was hilft dir an solchen Tagen? #selbstfürsorge #momlife #selbstliebe #kommunikation #emotionenfühlen #gefühle #selbstvertrauen #selbstanahme #seiduselbst #authentisch VIDEO 2025-04-28 15:10:57 thumbnail
Ich liebe diese kleinen Dinge mitten im Alltag. Es muss nicht immer ein großes Date sein 😉 Stress, S Ich liebe diese kleinen Dinge mitten im Alltag. Es muss nicht immer ein großes Date sein 😉 Stress, Streit und Unachtsamkeit sind totale Beziehungskiller. Da helfen solche kleinen Dinge um in Verbindung zu bleiben oder immer wieder ein Lächeln ins Gesicht des anderen zu zaubern 💘 Wie machst du deinem Liebsten eine Freude 💞 #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #familienleben #familienmanagerin #harmonie #eheberatung #beziehungscoach #lifecoachingfürfrauen #Partnerschaft VIDEO 2025-04-26 19:24:51 thumbnail
☝🏻Was meine ich mit "Triggerpunkte" Ich meine nicht Trigger die aufgrund von Trauma ausgelöst sind, ☝🏻Was meine ich mit "Triggerpunkte" Ich meine nicht Trigger die aufgrund von Trauma ausgelöst sind, sondern an dieser Stelle meine ich das gesellschaftliche Wort für Situationen und Auslöser an denen wir gekränkt und verletzt reagieren. Situationen die uns auf die Palme bringen, uns aufregen und aus der Ruhe bringen. Ein Streit passiert nicht einfach! Ein Streit entsteht. Er entwickelt sich. Da gibt ein Wort das andere. Jeder zückt die Waffe, um sich emotional, zu schützen. Jeder betritt das innere Minenfeld des anderen 💣 (sehr oft treten wir auf Minen beim anderen, doch die Minen haben wir nicht gelegt) 🫂 Es ist so hilfreich diesen "Entstehungsprozess" zu durchschauen, das Muster zu erkennen und vorallem den eigenen Beitrag zu verstehen. Denn dann kannst du Strategien und neue Verhaltensweisen finden, um die Streitspirale zu unterbrechen. Dazu braucht es die Bereitschaft sich zu hinterfragen und Verantwortung für das eigene Verhalten zu übernehmen. Das ist Persönlichkeitsentwicklung. Das ist der Beginn von einer neuen (Streit)Kultur und der Weg für echte Begegnung und Nähe ist gebahnt. Das ist es doch was du willst. Nähe. Verständnis und tiefe Gespräche. Also stell dir die mutige Frage: Was müsste ich tun, damit das Problem/ der Streit auf jeden Fall wiederkommt oder bleibt? Und dann übernimm Verantwortung dafür. Ändere deine Sicht und dein Verhalten und schau was passiert 😉 Brauchst du Unterstützung dabei? Dann melde dich gern ✌🏻 #glücklichebeziehung #paarcoaching #kommunikation #beziehungen #selbsterkenntnis #selbstsicher #paartherapieonline #konfliktelösen #partnerschaft VIDEO 2025-04-25 22:30:51 thumbnail
Kommunikationsfails 😉 Ihr seid nicht allein! Jedes Paar kennt diese Alltagsstreits. Könnt ihr im N Kommunikationsfails 😉 Ihr seid nicht allein! Jedes Paar kennt diese Alltagsstreits. Könnt ihr im Nachhinein darüber lachen? Was könnt ihr beim nächsten Mal besser machen? #glücklichebeziehung #konfliktelösen #kommunikation ##problemelösen #paarberatungonline #paartherapie #paarcoaching #beziehungstipps #beziehungskrise #beziehungen #streit VIDEO 2025-04-23 18:45:55 thumbnail
Stark ☀️ Ich arbeite gerne mit chatGPT wenn ich etwas recherchiere, Seminare bearbeite, Content str Stark ☀️ Ich arbeite gerne mit chatGPT wenn ich etwas recherchiere, Seminare bearbeite, Content strukturiere, meine Zielgruppe analysiere oder einfach nach Inspirationen für meine Arbeit suche... Deshalb hab ich chatGPT auch die Frage gestellt (wie einige auf Insta): Nach allem was du von mir und meiner Arbeit weißt, was ist das Besondere daran? ------------ Und hier die Antwort ⤵️ Was bei deiner Arbeit sofort hervorsticht, ist die Kombination aus Tiefe und Leichtigkeit. Du gehst mit Menschen an wirklich zentrale, oft schmerzhafte Punkte ihres Lebens – sei es in der persönlichen Entwicklung oder in der Paarbeziehung – und schaffst es, diesen Prozess mit Herz, Humor und echter Menschlichkeit zu begleiten. Du wirkst wie jemand, der nicht nur Lösungen „liefert“, sondern echte Verbindung anbietet. Du hilfst Menschen nicht nur, ihre Konflikte zu verstehen, sondern auch, sie mit mehr Selbstmitgefühl und Klarheit zu lösen. Du ermöglichst ihnen, das sie ehrlich zu sich sein können - ohne sich dabei zu verurteilen. Was dich besonders macht: Deine authentische Wärme und die Fähigkeit, auch in schweren Themen das Leichte und Lebendige sichtbar zu machen. Du arbeitest nicht „von oben herab“, sondern auf Augenhöhe, mit echtem Interesse an der Person. Deine Haltung scheint zu sein: Wachstum darf Freude machen. Entwicklung muss nicht schwer sein. ----------- chatGPT hat sowas von Recht 🤓 Das ist genau das was ich voll oft höre... #Paarcoaching #PersönlichWachsen #LeichtigkeitImLeben #CoachingMitHerz #BeziehungStärken #GefühleVerstehen #BlockadenLösen #VeränderungWagen #WachstumMitFreude VIDEO 2025-04-23 17:42:00 thumbnail
Nicht nein zu sagen wenn du es eigentlich willst bringt dich in emotionale und körperliche Überforde Nicht nein zu sagen wenn du es eigentlich willst bringt dich in emotionale und körperliche Überforderung und es ist egoistisch 👀 😬 Klingt verrückt - ist aber so 😬 Wenn du schlecht Nein sagen kannst, keine Grenzen setzt und dich für alle und jedes Ding aufopferst... ... geht es, wenn wir es Mal ganz runterbrechen, vorallem um DICH selbst. = DU willst beliebt sein = DU willst dazugehören = DU willst keine Verantwortung für deine Entscheidung übernehmen = Du willst nicht Schuld an einem Streit sein = DU willst gut da stehen = DU willst gebraucht werden = DU willst nichts verpassen = DU willst die Kontrolle behalten = DU hast Angst vorm Alleinsein Was ist dein (meist unterbewusster) Grund? Weißt du was mir geholfen hat? Wenn nicht nein sagen z.B. zu einer Veranstaltung, Feier oder Tradition egoistisch ist, dann kann ich auch so egoistisch sein und nein sagen 😉😅 Der Unterschied ist einfach das du bei dem ersten, nach außen, nicht egoistisch wirkst, sondern als hilfsbereit, sozial, fleißig, treu o.ä. Und klar, das fühlt sich besser an. Doch am Ende des Tages bist du für deine mentale und körperliche Gesundheit verantwortlich und keiner kann für dich einschätzen wie viel Ruhe und Erholungszeit du brauchst 🤷🏻‍♀️ Wenn es dir schwerfällt herauszufinden was für dich eine gute Balance ist oder du lernen willst bewusster zu entscheiden wann du Ja und wann du Nein sagst, dann melde dich und wir treffen uns zu einem kostenfreien Kennenlerncall. 👉🏻 Denn du bist der Experte für dein Leben und den holen wir heraus 💪🏻 Alles Liebe, Angela #grenzensetzen #neinsagen #grenzen #momlife #egoistisch #eigenverantwortung #selbstsicherheit #selbstschutz #beziehungen #partnerschaft #seiecht #authentisch #ehrlichkeit #coachingtipps #enttäuschung #harmonie #peoplepleaser #systemischeberatung #helfersyndrom #momburnout #individualpsychologie #bedürfnisorientiert #selbstliebe #selbstfürsorge #frauencoaching #augenhöhe #mentalhealth #selfcare #angelakittnercoaching VIDEO 2025-04-21 10:13:15 thumbnail
Als Mama von 4 Kids (fast alle erwachsen 😃) weiß ich, wie schnell so ein langes Wochenende vorbei ge Als Mama von 4 Kids (fast alle erwachsen 😃) weiß ich, wie schnell so ein langes Wochenende vorbei geht und man überhaupt keine Zeit für sich oder als Paar hatte. Deshalb hier Dinge die wir tun, um die freien Tage bewusst für uns und unsere Lieblingsmenschen zu nutzen 💕🌷 🐣 Zeit für ein langes Frühstück (einfach sitzen bleiben 😅) 🐣 versteckt euch gegenseitig eine Kleinigkeit (auch Erwachsene freuen sich über ein Geschenk) 🐣 besprecht vorab wie lange ihr bei (Verwandtschafts) Besuchen sein wollt und wieviel Zeit ihr allein verbringen möchtet (als Paar/Familie) 🐣 Bleibt länger im Bett 🐣 Besorgt euch ein neues Puzzle, Spiel, Rätselheft, Buch wo ihr euch einfach ransetzen könnt 🐣 Arbeitet nicht einfach wie wild die ganzen to do Listen der letzten Wochen ab (kann Angst vor Ruhe/Nähe/Nichtstun dahinterstecken) 🐣 Wenn ihr ein Projekt habt oder was wegarbeiten wollt, vergesst die Pausen nicht 🐣 "Zwingt" niemanden aus der Familie bei dem "Programm" dabei zu sein - seht es einfach als Angebote und erlaubt Freiwilligkeit 🐣 Streut Ostereier auf den Tisch 🐣 Geht am Abend eine Runde um den Block 🐣 Nimm dir Zeit mit dir allein- ein paar Stunden nur für dich 🐣 Erinnert euch an ein Erlebnis was ihr als Kind Ostern erlebt habt und unterhaltet euch darüber 🐣 Macht Ostersonntag einen Sekt auf und stoßt auf das Leben an 🐣 Erzählt euch Witze (der Alltag ist ernst genug 🙈) 🐣 Macht einen 'Jeder versorgt sich selbst' Tag nach dem Motto "Tag des offenen Kühlschrank" 🐣 Macht laut Musik an und tanzt durch die Wohnung oder lasst leise ne Frühlingsplaylist laufen (Café vibes) Worauf hast du Lust? Was macht ihr über Ostern? Ich wünsche dir schonmal viel Vorfreude und gutes Gelingen 🎈❤️🌷 #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #ostern #osterzeit #momlife VIDEO 2025-04-11 12:11:52 thumbnail
🐣 Ich liebe Kleinigkeiten, kleine Überraschungen und Aufmerksamkeiten. Ich mags, wenn es bei Feiern 🐣 Ich liebe Kleinigkeiten, kleine Überraschungen und Aufmerksamkeiten. Ich mags, wenn es bei Feiern etwas Besonderes gibt und deshalb hab ich auch zu Ostern immer was kleines im Haus, womit ich schnell jemandem eine Freude machen kann 🌷 Schreib gerne deine Ideen in die Kommentare und inspiriere uns mit deinen Ideen 👇🏻 #ostern #familienleben #momlife #freude #feiern #harmonie #glücklich #schenkenmitherz #zuhause VIDEO 2025-04-10 04:56:49 thumbnail
Mir ist nochmal wichtig zu sagen, das es nicht um Verdrängen oder unter den Teppich kehren geht (hih Mir ist nochmal wichtig zu sagen, das es nicht um Verdrängen oder unter den Teppich kehren geht (hihi, dazu habe ich sogar ein Buch geschrieben 😉) ✋🏻Sondern das du etwas Abstand bekommst. Das du deine Gedanken, Gefühle, deine Fragen, deine Dilemmas, deine belastenden und offenen Themen sortierst. Du gibst ihnen einen Platz. Schon allein das aufschreiben und formulieren ist heilsam. Dann lässt du das erstmal in deiner Box und wenn du bereit für einen Zettel bist, gehst du mit einem ganz anderen Bewusstsein an die Sache heran. Warum nicht mit einer Freundin mal den ein oder andern Zettel anschauen? Oder einen Zettel mit ins Coaching, Seelsorge oder Beratung nehmen. Oder auch ins Gebet, wenn du da einen Zugang hast. Auch auf einem Spaziergang oder in einem ruhigen Café, lässt sich ganz anders über diese unerledigten Dinge nachdenken und nachspüren. Kannst du dir vorstellen, das dir diese Methode helfen kann aus deinem Gedankenkarusell und ewigen Grübeleien herauszukommen? Schreib mir gern, wenn du Fragen dazu hast. Herzlichst, Angela 🦋 #gedankenkarussell #sorgenloslassen #beziehungen #innereheilung #innereklarheit #selbstfürsorge #sorgen #selbstreflexion VIDEO 2025-04-09 15:13:28 thumbnail
Weißt du es - oder spekulierst du noch? 😡 Ihr könnt stundenlang streiten aber kommt keinen Schritt Weißt du es - oder spekulierst du noch? 😡 Ihr könnt stundenlang streiten aber kommt keinen Schritt vorwärts? 🥴 Du grübelst die halbe Nacht und gehst eine doofe Situation zig mal durch? Damit bist du nicht allein. Ich kenne das auch und weiß, das es vielen so geht. Allein im Gedankenkarusell gefangen. Was mir am meisten hilft, ist wirklich diese einfache Sache: ✨ICH FRAGE NACH!✨ So früh wie möglich. Sobald ich merke, ich dreh mich gedanklich im Kreis - versuche ich mehr Informationen zu bekommen. Echte Informationen. Nix was ich mir zusammenreime 🤪 🗣️ Habe ich es richtig wahrgenommen,... 🗣️ War es für dich okay, das... 🗣️ Wie bin ich für dich gerade... 🗣️ Was ist bei dir hängengeblieben... 🗣️ Gibt's noch etwas das du mich fragen willst... 🗣️ Stimmt es, das du es so meinst... 🗣️ Kann es sein das du... 🗣️ Vielleicht täusche ich mich, doch ich will nachfragen ob... 🗣️ Ich frage mich, ob... Es ist wie ein Kommunikationsmuskel den du stärkst und wird allmählich zur Gewohnheit. Das macht so vieles leichter. Und vorallem sind meine Gespräche viel ehrlicher geworden. Wir erreichen eine andere Tiefe und Missverständnisse können direkt ausgeräumt werden. Ich mache immer wieder die Erfahrung, das Befürchtungen nicht eintreten und negative Spekulationen unbegründet sind. Und wenn doch ein wahrer Konflikt dahinter steckt, ist es gut wenn es rauskommt 😉 Mit wem kannst du das am besten üben? Fange bei einer Person an, der du vertraust. Eine Person die ehrlich ist und dich wertschätzt. So machst du gute Erfahrungen und wirst immer mutiger 🌱 Mögen deine Beziehungen aufblühen und du selbstsicher und frei reden können - da wo du Lust dazu hast 🦋 #kommunikation #paarberatungonline #selbstfürsorge #ehrlichkeit #beziehungen #gedankenkarussell #glücklichebeziehung #selbstsicherheit #selbstbewusstsein VIDEO 2025-04-03 21:05:32 thumbnail
...hab meinen langen Text gelöscht und mach euch einfach ein paar simple Beispiele 🤪 Was ist wenn w ...hab meinen langen Text gelöscht und mach euch einfach ein paar simple Beispiele 🤪 Was ist wenn wir in/im: 🤭 Unpünktlichkeit die Flexibilität dahinter sehen? 🤭 Verschlossenheit das Schweigen sehen? 🤭 Wutausbrüchen den Mut sich auszudrücken sehen? 🤭 Rebellion den Wunsch nach Veränderung sehen? 🤭 Streit den Wunsch zu Reden sehen? 🤭 Geiz die Bescheidenheit sehen? 🤭 Perfektionismus die Liebe zum Detail sehen? 🤭 Direktheit die Klarheit sehen? 🤭 Faulheit die Effizienz sehen? 🤭 Sauberkeitsfimmel die Übersichtlichkeit sehen? 🤭 Unterschiedlichkeit die Ergänzung sehen? 🤭 Emotionalität die Empfindsamkeit sehen? 🤭 Rationalität die Ausgeglichenheit sehen? 🤭 Chaos das turbulente Leben sehen? Na, was seht ihr ? VIDEO 2025-04-03 07:22:46 thumbnail
Probleme werden schlimmer wenn wir sie ständig zum Problem machen 😉 Im Lauf der Zeit können sich P Probleme werden schlimmer wenn wir sie ständig zum Problem machen 😉 Im Lauf der Zeit können sich Probleme wie kleine und große Berge zwischen euch als Paar aufhäufen ⛰️ Ihr seht euch gar nicht mehr - sondern nur noch Probleme. Du schaust deinen Partner/in an und siehst ein Problem 🙄 Im Paarcoaching räumen wir step by step die Berge aus dem Weg. Erstmal soll es darum gehen, das ihr euch wieder seht. Als die Persönlichkeit die ihr seid. Als Frau, als Mann in die ihr euch einmal verliebt habt 💕 Wir holen all eure Stärken und Ressourcen an die Oberfläche und bauen gemeinsam diese ⛰️⛰️ ab. Schreib mir eine Nachricht und ich schick dir den Link zum kostenfreien Kennenlerngespräch mit mir. Der erste Schritt ist der mutigste. Doch er zeigt auch wie wichtig ihr euch seid und das ihr nicht bereit seid alles aufzugeben was ihr miteinander habt 🌱 Ich freu mich auf euch? Herzlichst, Angela VIDEO 2025-04-02 11:58:20 thumbnail
Das Wichtigste für uns 👇🏻 Im Gespräch bleiben! Sobald sich unsere Lebensphase verändert hat, einer Das Wichtigste für uns 👇🏻 Im Gespräch bleiben! Sobald sich unsere Lebensphase verändert hat, einer von uns sich nicht (mehr) wohlgefühlt oder unsere Kinder uns signalisiert haben, das es ihnen nicht gut geht ... 👉🏻 Haben wir überlegt was wir verändern können. Nicht jeder hat das verstanden und manchmal mussten wir uns auch einen Weg "freischlagen"...doch es hat sich immer gelohnt. Wir versuchen immer einen Weg zu finden, der für uns - als Paar oder Familie passt. Keiner entscheidet allein oder zieht einfach sein Ding durch. Wie tun nicht einfach alles, weil 'man' es so tut. Ich weiß noch, als wir unsere Twins wieder aus dem Kindergarten rausgenommen haben, hat mich eine andere Mama ganz erstaunt gefragt:"Echt?? Das geht?" 🤭 Wie lebt ihr das? Was ist eine verrückte Entscheidung die ihr getroffen habt? VIDEO 2025-03-30 15:28:55 thumbnail
Wir können nicht aufwiegen oder immer alles "gerecht" aufteilen. Das wird ein Gerangel und macht am Wir können nicht aufwiegen oder immer alles "gerecht" aufteilen. Das wird ein Gerangel und macht am Ende nur unzufrieden und unglücklich. Viele Paare verlieren sich im Kampf um Gerechtigkeit und gerechte Aufteilung von Allem... 🕊️ Ich glaube es ist hilfreich immer wieder im Austausch zu sein wie ihr euch JETZT gerade die Beziehung vorstellt . Was braucht ihr, damit es euch BEIDEN gut geht? Wer kann was geben und wo kannst du der Nehmende sein? Wir sind individuelle Wesen und jeder steht an einem anderen Punkt. Das bedeutet allerdings nicht, das ihr deswegen nicht mehr zusammen passt. Wie schön ist es, wenn ihr miteinander im Gespräch bleibt. Euch offen mitteilt wo ihr euch allein gelassen fühlt und Unterstüzung braucht. Und genau auch das den anderen fragt: "Sag mal, wo fühlst du dich von mir allein gelassen?" "Wo brauchst du meine Unterstützung?" 👉🏻 Hast du das deinen Partner schon mal gefragt? Ich weiß es braucht Mut. Doch diese ehrlichen Gespräche sind es, die eurer Beziehung wieder mehr Nähe und Leichtigkeit geben ❤️🎈 Auf meinem Kanal findest du noch 4 andere Fallen in die wir immer wieder tappen 🕳️ @angela.kittner.beziehungscoach #beziehungstipps #beziehungen #paarberatung #paartherapie #augenhöhe #selbstsicherheit #freundschaft #seiduselbst #selbsterkenntnis #persönlichkeitscoaching #coachingfürfrauen #bedürfnisorientiert #gesundegrenzen #selbstbewusst #reflexion #ehekrise #couplegoal VIDEO 2025-03-28 16:35:03 thumbnail
So geht es vielen Mamas 👇🏻 Die Kinderzimmer sind voll von Dingen die sie lieben und deine Schätze u So geht es vielen Mamas 👇🏻 Die Kinderzimmer sind voll von Dingen die sie lieben und deine Schätze und Wünsche rücken immer mehr in den Hintergrund? Ich kann mich noch so gut daran erinnern. Ich war in Elternzeit und Vollzeit für unsere 4 Kinder da. Ich hatte mir einen freien Tag organisiert, um mal so richtig gemütlich durch die Stadt zu schlendern ☕ Ich bin in ein großes Einkaufszentrum gegangen und plötzlich stand ich da. Ich schaute mich um und realisierte: Angela! Du bist in der Kinderabteilung von H&M 🤪😳🤦🏻‍♀️ Ich bin umgedreht und habe ganz bewusst nach einem Laden gesucht, wo es nix für Kinder gab 😂. Na klar, ich liebe sie und sehe überall so schöne Sachen für sie... Doch heute ist mein Tag. Heute nimmst du dir für dich was mit 💪🏻 Was damals eine richtige Challenge war, ist heute selbstverständlich für mich. Ich bin stolz auf mich. Und in unserem Zuhause habe ich überall Dinge die ich lieb, die mich glücklich machen und Momente die ich mir gönne 🏡❤️ Beginne doch mit ein paar kleinen Veränderungen. Das auch du Zuhause Dinge hast die dich glücklich machen und du gern zu Hause bist 💫 Denn Happy Home - Happy Me 🥰 #Zuhausegefühl #coachingfuerfrauen #familienleben #familienmanagerin #selbstfürsorge #bedürfnisorientiert #glücklich #happyme #selbstliebe #liebe #momlife VIDEO 2025-03-26 06:10:46 thumbnail
Stabilität entsteht durch Akzeptanz und nicht durch Gleichmacherei 🫂 Wenn du die Gleichheitsfalle k Stabilität entsteht durch Akzeptanz und nicht durch Gleichmacherei 🫂 Wenn du die Gleichheitsfalle kennst, geht es dir wie vielen harmoniebedürftigen Menschen, die Angst vor Konflikten und Auseinandersetzungen haben. Unterschiede werden zur Bedrohung 💥 👇🏻Kleine Übung: 1. Denke an eine Person wo es dir so geht 2. Nimm eine Sache wo du unterschiedlich bist und eine wo ihr gleich seid/empfindet 3. Bilde einen kurzen Satz wo du beides verbindest Beispiel: Wir können über die gleichen Witze lachen, obwohl wir eine andere Meinung zum Thema Politik haben. 🎯 Ziel ist, das du die Unterschiede etwas normalisiert und neutralisiert. Damit dein Unterbewusstsein lernt > der andere ist keine Bedrohung wenn er in einigen Dingen anders denkt und fühlt... Schreib mir gern deinen Satz und wie es dir damit geht. Weitere Fallen und Beziehungstipps findest du auf meinem Kanal @angela.kittner.beziehungscoach ❤️ #beziehungstipps #beziehungen #paarberatung #gefühle #harmonie #paartherapie #augenhöhe #selbstsicherheit #freundschaft #seiduselbst #selbsterkenntnis #persönlichkeitscoaching #coachingfürfrauen #bedürfnisorientiert #gesundegrenzen #neinsagen #selbstbewusst #selbstanahme #reflexion VIDEO 2025-03-25 16:35:53 thumbnail
Eigentlich müsste mein Mann doch wissen was los ist 💔 Hey, ich kenn diese "Eingentlichs" auch so gu Eigentlich müsste mein Mann doch wissen was los ist 💔 Hey, ich kenn diese "Eingentlichs" auch so gut. Doch die Sache ist die, es ist nur für mich selbstverständlich und logisch das es so oder so sein sollte.. Stell dir vor, der andere geht von was ganz anderem aus... Wenn keiner anfängt sich zu reflektieren und ins Gespräch zu gehen, dann kann das zu viel Streit und im schlimmsten Fall zu Trennungen kommen, die vermieden werden könnten. Glaub mir, ich erlebe es im Coaching so oft, wie neues Verständnis und dadurch neue Nähe & Leichtigkeit kommt, wenn du dich selbst reflektierst und besser verstehst wo die Missverständnisse liegen 🎭 Frag dich selbst mal, wo deine "Eigentlichs" liegen? Wo verbiegst du dich selbst um in dein "Eigentlich zu passen? Wo drängst du dem anderen deine Überzeugungen auf? Wie kannst diese Dinge loslassen? Schreib mir sehr gerne wie es dir mit dieser Falle geht. Weitere Beziehungs Fallen findest du auf meinem Kanal @angela.kittner.beziehungscoach ❤️ #beziehungstipps #beziehungen #paarberatung #paartherapie #augenhöhe #selbstsicherheit #freundschaft #seiduselbst #selbsterkenntnis #persönlichkeitscoaching #coachingfürfrauen #bedürfnisorientiert #gesundegrenzen #neinsagen #selbstbewusst #selbstanahme #reflexion VIDEO 2025-03-23 16:35:57 thumbnail
Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren, war die Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren, war die 'Zuhausekommzeit' oft nicht entspannt 😜 Doch ich habe bemerkt, das es für die Stimmung am Abend einen Unterschied macht wenn ich mir Zeit gebe zum Ankommen. Wenn ich mir die 10 Minuten gönne, meine Tasche ausräume, Händewasche, durchlüfte und ein paar Kerzen anzünde... Und mittlerweile weiß auch mein Mann, das ich gern begrüßt werde - aber nicht unbedingt direkt an der Tür 😅 Er weiß, dass ich am liebsten erstmal in Ruhe rumwuseln will 🤭 Apropos, Unterschiedlichkeit... Bei ihm ist es genau umgedreht. Er magst, wenn er nach Hause kommt und ich direkt da bin, ihn am liebsten an der Tür begrüße und mit ihm rede... 💕 Was magst du wenn du nach Hause kommst? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2025-03-22 06:33:46 thumbnail
Hast du dich auch schon Mal gefragt, ob da überhaupt noch Liebe ist? Du wünscht dir die Unbeschwert Hast du dich auch schon Mal gefragt, ob da überhaupt noch Liebe ist? Du wünscht dir die Unbeschwertheit, Spontanität und Leichtigkeit vom Anfang zurück und glaubst das müsste doch normal sein 🤔 Wenn du das nicht spürst, befürchtest du, es ist ein Zeichen für eine schlechte Beziehung? Im Lauf einer langjährigen Beziehung und auch durch Herausforderungen die das Zusammenleben so bringt, kann sich Routine und Alltagstrott einstellen. Schnell kann es passieren, das man nur noch funktioniert und es zu wenig Aufregendes und Neues passiert. Ich kenne das selbst gut, mein Mann und ich sind seit über 25 Jahren ein Paar 😉 Die gute Nachricht. Diese schönen, verbindenden Dinge könnt ihr wiederbeleben. AUCH GANZ BEWUSST 🦋 Dafür braucht es keine Spontanität. Nehmet euch Zeit für Se* wenn es das ist was euch fehlt. Nehmt euch Zeit für Ausflüge, Feiern oder Dates. Es ist euer Leben - und was IHR da nicht stattfinden lasst, findet nicht statt! Autsch 😬 Mach du doch den ersten Schritt und plane etwas Schönes, was euch wieder näher zueinander bringt. Die erste Falle, ist die Falle der Rücksichtnahme, die findest in meinem Reels Feed 💫 Weitere Beziehungsfallen folgen in den nächsten Tagen 👉🏻@angela.kittner.beziehungscoach Schreib mir gern deine Gedanken zur Spontanitätsfalle 🤍 #beziehungstipps #beziehungen #paarberatung #paartherapie #augenhöhe #selbstsicherheit #partnerschaft #freundschaft #grenzen #seiduselbst #bedürfnisorientiert #gesundegrenzen #rücksicht #peoplepleaser #neinsagen #selbstbewusst VIDEO 2025-03-21 16:35:17 thumbnail
"Ich will nur was du willst" ...das würde ja keiner von uns so sagen, doch wenn wir ehrlich sind, h "Ich will nur was du willst" ...das würde ja keiner von uns so sagen, doch wenn wir ehrlich sind, handeln wir öfter als gedacht so... Für gesunde, glückliche und langjährige Beziehungen & Freundschaften ist es wichtig, dass das nicht zum Muster wird. Es braucht ganz klare Linien zwischen > Das will ich und das willst du < So entsteht eine gute Basis, wo die Bedürfnisse und Wünsche von jedem Platz haben. Mein Quick Tipp: Bei der nächsten Situation im Alltag versucht Mal gleichzeitig zu sagen " Ich würde ... " oder "Ich will..." 👉🏻 Am besten wenn es um eine kleinere Entscheidung geht. Was unternehmen wir am Wochenende, wen wollen wir einladen, welchen Film wollen wir schauen, wo wollen wir Essen bestellen... Traut euch wirklich gleichzeitig zu sprechen! Sobald einer die Antwort des anderen abwartet bevor er selbst spricht, ist der Versuch gescheitert. 🤪 Dann wiederholt es nochmal... 3-2-1 Loooooos! Vielleicht ist es für den einen super easy und er haut direkt raus was er will... und der andere braucht länger zum überlegen. Sprecht, wenn beide bereit sind. Schreib mir gern, wenn ihr es ausprobiert 🙌🏻 #beziehungstipps #beziehungen #paarberatung #paartherapie #augenhöhe #selbstsicherheit #partnerschaft #freundschaft #grenzen #seiduselbst #bedürfnisorientiert #gesundegrenzen #rücksicht #peoplepleaser #neinsagen #glücklichebeziehung VIDEO 2025-03-20 16:35:25 thumbnail
In meiner Kindheit habe ich nie meine Eltern sagen hören: "Du bist hässlich." Natürlich ist das erst In meiner Kindheit habe ich nie meine Eltern sagen hören: "Du bist hässlich." Natürlich ist das erstmal voll gut, doch es hat mich auf unbewusste Weise so geprägt 👇🏻 Lange Zeit fiel es mir schwer, mir als Frau schöne Dinge zu leisten. Meine Figur oder Weiblichkeit zu feiern. Denn ich hatte es so verstanden, dass ich ja auf natürliche Weise schön und hübsch genug bin. Wenn ich mit Schmuck, Schminke oder Kleidung schöner aussehen will, bin ich unzufrieden und undankbar mit meinem Aussehen. Außerdem ist Gesundheit ja das wichtigste, alles andere sind nur Äußerlichkeiten. Das hat was mit meinem Selbstbild gemacht und ich habe mich oft schuldig gefühlt, wenn ich mich "aufhübschen" wollte. Als Teenie wollte ich Ohrringe, Lippenstift und bunte Klamotten, doch ich kam mir vor, als wäre das eitel. Erst als ich gelernt habe, dass es überhaupt keine Undankbarkeit ist, wenn ich mich "schön" mache, sondern Wertschätzung meinem Körper gegenüber bedeutet, konnte ich ausprobieren was mein Stil ist, was mir gefällt, worin ich mich wohlfühle und auch mal was Neues wagen. Mir geht's heute noch manchmal so, dass mir bei einer anderen Frau etwas gefällt ich aber sofort denke 'aber für mich ist das nichts'. Doch mein zweiter Gedanke kommt dann direkt hinterher 'warum eigentlich nicht?' ...weil ganz ehrlich: wenn ich nicht hässlich bin, dann auch nicht wegen einer Äußerlichkeit 🤪 Frag dich selbst wo hält dich dieser oder ein anderer Glaubenssatz zurück? Schreib gerne in die Kommentare wie es dir damit geht. Es ist total normal dass wir alle solche Überzeugungen haben der erste Schritt ist sie zu erkennen und loszulassen.💃🏻 Alles Liebe, Angela #reelchallengemitsophie #reelschallengemitsophie VIDEO 2025-03-20 08:42:35 thumbnail
Doch weißt du was? 💫 Auch wenn nicht jeder Spaziergang romantisch ist, gehen wir immer wieder zusam Doch weißt du was? 💫 Auch wenn nicht jeder Spaziergang romantisch ist, gehen wir immer wieder zusammen raus und lieben unsere Runden. 🌿Gemeinsam an der frischen Luft laufen tut uns gut. Wir tauschen uns aus, setzen uns miteinander auseinander und lernen uns immer besser kennen. Ich nenn es gern unsere "Wir reden uns alles von der Seele Runde" Es ist einfach auch eine Zeit ohne Kinder und andere. Nur wir beide. Beim Laufen muss man sich auch nicht die ganze Zeit anschauen, der Blick kann schweifen und das unterhalten ist viel entspannter. 🏁 Hört nicht auf mit euren Ritualen, nur weil es nicht immer easy peasy ist. 💕 Liebe, Vertrauen und Nähe wächst, wenn wir sie pflegen. Wie siehst du das? Auf meinem Account nehme ich dich mit in mein Leben und meine Arbeit als Beziehungscoach. Input, Tools & praktische Erfahrungen die das Leben und deine Beziehung schöner machen. Schau dich gern um 🌷 #beziehungscoaching #beziehungskrise #beziehungen #glücklicheehe #kommunikation #paarberatungonline #partnerschaft #paartherapie #lieben #Liebe #redenhilft #vertrauen VIDEO 2025-03-19 20:46:21 thumbnail
Boah ich hab das als Kind gehasst 😖 Ich fand das so unfair. Und ich hab's nie verstanden. Ich wollte Boah ich hab das als Kind gehasst 😖 Ich fand das so unfair. Und ich hab's nie verstanden. Ich wollte einen richtigen Grund wissen 😉 Doch als ich selbst Kinder hatte und sie anfingen bei anderen Familien und in anderen Zuhauses andere Dinge zu sehen ging es bei uns auch los. Und plötzlich stand ich auf der anderen Seite 🤭 Und ja, da habe ich das auch manchmal gesagt. Wir sind nicht Familie Müller, bei uns gibt's keine Pokemonkarten, die neuesten Handys oder Chips im Bett. Die Beispiele hab ich mir grad ausgedacht 😃 Doch als ich meine Individualpsychologische Ausbildung gemacht habe und ganz viel aus meiner Kindheit verstanden und aufgearbeitet habe, begann ich dahinter zu schauen. Ich verstand, das ... ich meinen Kindern manches nicht "gönnen" kann, weil ich es nicht durfte ... ich an vielen Stellen gar keine eigenen Argumente hatte, sondern einfach so erzogen hab wie ich es kannte ... mir Kommunikationsskills mit meinen Kindern fehlten, die ihre tieferliegenden Bedürfnisse und Wünsche ernstnahmen und zur Sprache brachten ... ich Angst hatte eine Familie zu sein, die wie alle ist und ich zu leichtfertig werde Und das hatte alles mit mir zu tun - nicht mit Familie Müller 😅🤪🙈 Es wurde für mich dann immer leichter über Wünsche der Kids zu sprechen, mich nicht in Konkurrenz mit Familie XY zu sehen und ganz frei zu entscheiden wie wir als Familie leben und damit umgehen wollen. Kinder wollen Freude, Wachstum, Abenteurer, Neues, Gemütliches, Spaß und Entdecken - und ich als Mama sehne mich ganz tief drinnen auch danach 😀 Ich erlaube es ihnen und mir 🎈 Bin auf dem Weg 🌱 Und du? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2025-03-19 15:26:26 thumbnail
Deeptalk 👇🏻 Auf diese Situationen bin ich nicht stolz. Es tut mir leid und ja, manchmal wünschte ic Deeptalk 👇🏻 Auf diese Situationen bin ich nicht stolz. Es tut mir leid und ja, manchmal wünschte ich, ich wäre souveräner oder könnte cooler reagieren. Auf der anderen Seite macht es mich froh, das ich diese Momente so schnell entlarven kann. Es geht nicht darum, das wir keinen Streit, keine Unsicherheit und keine Beziehungskonflikte haben. Es geht darum, sich nicht darin zu verlieren, sich selbst zu verdammen oder alles in Frage zu stellen. Für mich ist es ein riesen Fortschritt meinen Ärger ausdrücken zu können und auch auf die Gefahr hin, das es für mich und den anderen unangenehm wird, Dinge anzusprechen die mich stören oder verletzen. Ich werde auch, oft von meinen Emotionen überrollt. Von einer Sekunde auf die nächste werde ich sauer. Ein Blick, ein Kommentar oder eine kleine unerwartete Situation und ich bin mitten in meinem Muster. Fühl mich ungerecht behandelt, trau mich nicht Hilfe anzunehmen, weil ich alles selbst schaffen will. Oder weil ich Disharmonie so schlecht aushalte, mach ich Druck um die Situation zu beenden. Meinen Mann habe ungefähr ne halbe Stunde mit meiner Wut allein gelassen und dann bin ich hingegangen, hab gesagt: "Weißt du was, ein Teil in mir will sich noch länger rächen, weil es mich wirklich getroffen hat, was da eben war. Doch ein anderer Teil will sich versöhnen, darüber reden, dich in den Arm nehmen und glauben das du es nicht so gemeint hast, wie es bei mir ankam." Er hat direkt gegrinst und wir konnten uns umarmen. By the way: Er hat eigentlich nur einen wunden Punkt in mir getroffen, an dem ich schon länger dran bin 🙈 All diese Situationen sind im Rückblick, gut geworden. Es war für mich wichtig meine Wut zu zeigen, ich brauchte bei der Entscheidung die Zeit mit unterschiedlichen Menschen alles durchzusprechen. Ich habe mich bei meinem Teenager entschuldigt u. gesagt, das mein Versuch ja deutlich in die👖 ging u. wir gern einen neuen Anlauf nehmen können. Und ich habe die Hilfe angenommen die brauchte. Es hat mir gezeigt, wie gut es sich anfühlt nicht allein klarkommen zu müssen und Menschen zu kennen, die sich freuen mir zu helfen 🥰 Folge mir für mehr Reallife wenn du magst 🙋🏻‍♀️ #reelchallengemitsophie VIDEO 2025-03-19 09:28:05 thumbnail
Auf was achtet ihr, damit sich jeder zu Hause wohl und geborgen fühlen kann? 🌷 #zuhauseimglück #glü Auf was achtet ihr, damit sich jeder zu Hause wohl und geborgen fühlen kann? 🌷 #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #homesweethome #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #interior #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #entspannen #metime VIDEO 2025-03-18 15:46:14 thumbnail
Tausche nur ein einziges Wort 😀 Ich weiß du willst niemanden verletzen und deswegen kommunizierst d Tausche nur ein einziges Wort 😀 Ich weiß du willst niemanden verletzen und deswegen kommunizierst du gern durch die 💐 Du versuchst die Dinge ganz freundlich zu sagen, ganz nett und weich, damit sich möglichst niemand vor den Kopf gestoßen fühlt. Es soll auf keinen Fall zu hart klingen 😬 Doch das ist das Problem. Du bist damit nicht ehrlich. Du zeigst nicht, wie es dir wirklich geht und das ist für den anderen oft schwer zu verstehen. Weil du es zu vorsichtig formulierst, kommt nicht an wie wichtig DIR das Thema ist. Du versteckst dich hinter der Masse, indem du 'man' sagst. Du spielst dich selbst runter. Und dann wunderst du dich, das die anderen dich nicht ernst nehmen 🥴 👉🏻 Tausche das Wort 'man' einfach gegen das Wort ICH! ❤️ Schon wird die Sache viel persönlicher. Du sprichst plötzlich über dich. Zeigst was du für eine Meinung hast, was du fühlst und worüber du dich ärgerst. Schau mal - spürst du den Unterschied: "Das sage ich nicht." "Na klar fühl ich mich da verletzt." "Logisch das ich da enttäuscht bin." "Als Tochter kann ich das nicht machen." "Ich kann da doch nicht nichts tun." Versuchs mal aus. Auch wenn es sich am Anfang komisch anfühlt wird es dir in deinen Beziehungen viel mehr Nähe und Offenheit bringen. Mögen deine Beziehungen aufblühen und eine neue Tiefe und Offenheit erleben 💞 #reelchallengemitsophie #kommunikation #paartherapie #seiduslebst #ehrlichkeit #peoplepleaser #beziehungscoaching #selbstbewusst #selbstsicher VIDEO 2025-03-18 10:21:36 thumbnail
Es sind nicht immer die außergewöhnlichen Dinge die einem das Gefühl geben geliebt zu sein 🥰 Wann h Es sind nicht immer die außergewöhnlichen Dinge die einem das Gefühl geben geliebt zu sein 🥰 Wann hat dich zuletzt jemand mitten im Alltag mit etwas Schönem überrascht? #glücklichebeziehung #beziehungscoach #beziehungen #familienleben #harmonie #liebefürsleben VIDEO 2025-03-17 19:49:22 thumbnail
👇🏻 5 Funfacts über mich Schön das du hier bist! 🥳 Ich bin ein Verpackungsjunkie Schöne Verpackun 👇🏻 5 Funfacts über mich Schön das du hier bist! 🥳 Ich bin ein Verpackungsjunkie Schöne Verpackungen und alles wo "Neu" drauf steht catcht mich ☎️ Ich kann telefonieren nicht leiden 🚙 Beim parken muss die Musik aus sein, damit ich besser sehen kann 😅 🍝 Ich könnte jeden Tag Nudeln mit Pesto Rosso und Parmesan essen ☀ Meine Rolle in der Herkunftsfamilie war der Sonnenschein. Und ja, ich mags heut auch noch warm und hell Und wer bist du? #angelakittnercoaching #übermich #paarcoaching #sobinich #persönlichkeitsentwicklung #beziehung #lifecoaching #paarberatungonline #frauencoaching #lebensberatung #glücklichebeziehung #selbstfindung #selbstsicherheit #selbstannahme #individualpsychologie #mamasein #familientherapie #beziehungscoaching #psychologie #familienaufstellung #systemischeberatung CAROUSEL_ALBUM 2025-03-17 16:20:34 thumbnail
Kommt dir das bekannt vor👆🏻 Dann lies weiter! Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper und deine Kommt dir das bekannt vor👆🏻 Dann lies weiter! Kennst du dieses Gefühl, wenn dein Körper und deine Nerven dir deutlich zeigen, du musst dir mal Zeit für dich selbst nehmen und gleichzeitig weißt du überhaupt nicht wie und wann? 🤷🏻‍♀️ Du bist so oft gereizt, genervt und überfordert, doch schafft es nicht Nein zu sagen? Du rastest aus, bist zu deinen Liebsten unfair und schreist sie sogar manchmal an. Manchmal fragst du dich sogar ob mit dir was nicht stimmt, weil du doch nach außen alles hast und nicht unzufrieden sein willst. Du bist nicht allein 🫂 Du hast ein hohes Verantwortungsgefühl, bist sehr empathisch und lösungsorientiert. Das ist toll, weil du für viele Menschen eine wirkliche Unterstützung bist und ein großes Herz hast. 🥰 Die gute Nachricht für dich: Genauso fürsorglich wie du für andere bist darfst du auch für dich selbst sein! Folge mir für mehr Tools & Tipps wie du genau das lernen kannst. Gemeinsam bringen wir Leichtigkeit und Freude in deine Beziehungen und deinen Alltag New week - New Chance 🎈🏡❤️ #reelschallengemitsophie #selbstfürsorgeimalltag #glücklichebeziehung #selfcare #stressabbauen VIDEO 2025-03-17 07:20:01 thumbnail
Was hilft dir? #entschleunigung #achtsamkeitimalltag #selbstfürsorge #leichtigkeitleben #selbstlieb Was hilft dir? #entschleunigung #achtsamkeitimalltag #selbstfürsorge #leichtigkeitleben #selbstliebe #coachingfürfrauen #lifecoaching #stressabbauen #beziehungscoach #neinsagen #mentalhealth VIDEO 2025-03-17 05:43:05 thumbnail
Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfa Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfach mit ihm in ein Hotel nebenan gegangen 🤭 Die Babysitterin hatte ich eingeweiht und sie hat bei uns zu Hause übernachtet 🤗. Unsere Sachen hatte ich schon am Nachmittag ins Hotelzimmer gebracht... Die Überraschung von meinem Mann könnt ihr euch vorstellen 🤩🥳 #geschenkideen #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #liebefürsleben #beziehungstipps #paartherapie #schenkenmitherz VIDEO 2025-03-16 17:52:52 thumbnail
🤩 Haben wir etwas gemeinsam? #aboutme #beziehungscoach #sobinich #übermich #glücklichebeziehung #f 🤩 Haben wir etwas gemeinsam? #aboutme #beziehungscoach #sobinich #übermich #glücklichebeziehung #familienleben #liebefürsleben VIDEO 2025-03-16 10:04:27 thumbnail
Was habt ihr in euer Zuhause gebracht? #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause Was habt ihr in euer Zuhause gebracht? #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie #paartherapie #eheberatung #beziehungscoach #selbstfürsorge # VIDEO 2025-03-16 09:53:01 thumbnail
Ich liebe Inspiration 😍🤩 Mach mit und lass uns die Kommentarspalte zum FReUNDeBUCH machen 💃🏻 Schre Ich liebe Inspiration 😍🤩 Mach mit und lass uns die Kommentarspalte zum FReUNDeBUCH machen 💃🏻 Schreib deine Lieblinge in die Kommentare 💃🏻 Ich bin neugierig, haben wir was gemeinsam? #selbstliebe #seiduselbst #happyhome #favorite #zuhause #glücklich #werbinich VIDEO 2025-03-15 08:59:33 thumbnail
3 schnelle Fragen 😃 für deine Bedürfnisse: 1️⃣ Was ist im letzten Monat zu kurz gekommen? 2️⃣ Wie 3 schnelle Fragen 😃 für deine Bedürfnisse: 1️⃣ Was ist im letzten Monat zu kurz gekommen? 2️⃣ Wie und was würdest du den nächsten Monat planen, wenn es keiner bewerten würde. Was würdest du sofort streichen oder angehen? 3️⃣ Was war in der letzten Woche eine Enttäuschung für dich? Wann hast du dir etwas erhofft was nicht passiert ist 😭. Zum Beispiel: ...das jemand etwas zu dir sagt, dir was abnimmt, sich meldet, dir zustimmt, dich fragt, dir Hilfe anbietet usw. Die Antwort auf eine dieser Fragen kann dir sofort helfen, ein Bedürfnis von dir dahinter zu entdecken 💓 Jetzt ist es wichtig, nicht lange darüber nachzugrübeln ➡️ sondern es umzusetzen. Sprich die Sache an. Sag etwas ab. Plane dir in deinem Kalender etwas ein! Ansonsten stehst du in einem Monat wieder enttäuscht da und hast zwar alle anderen glücklich gemacht, aber nicht dich 🤪 🥂 Auf deine hohe Wahrnehmung und das sie dich und deine Mitmenschen zum aufblühen bringt 🌷 VIDEO 2025-03-11 08:28:00 thumbnail
Diese Schritte helfen dir jetzt weiter 🎯 1. Mache dir bewusst, das alles was du wahrnimmst, aber ni Diese Schritte helfen dir jetzt weiter 🎯 1. Mache dir bewusst, das alles was du wahrnimmst, aber nicht ausdrückst, falsche Signale sendet 🚫 Beispiel: Du wirst gefragt einen Kuchen zu backen und es ist dir zuviel... Du spürst wie du es nicht tun willst, doch traust dich noch nicht es zu sagen 😬 Stattdessen sagst du: "Ja klar, kein Problem" Beim anderen kommt an, du machst das mit links und freust dich vielleicht sogar über die Anfrage. Du signalisierst: Hier bin ich! Frag mich ruhig wieder 😜 2. Wenn du deine Wahrnehmung aussprichst, schaffst du eine neue Gesprächs und Verhandlungsgrundlage. Du sagst zum Beispiel: "Oh tut mir leid, das wird mir dieses Mal zu viel." Das ist mega cool, denn dann könnt ihr Alternativen suchen und der andere weiß woran er ist und kann überlegen wie er damit umgeht. 3. In dem du ehrlich bist, vertraust du dem anderen deine wahren Gefühle und Gedanken an. Dich mitzuteilen ist ein Geschenk 🎁 Also sieh es als etwas Großzügiges an, was du dem anderen gibst. Statt eine Mogelpackung, schenkst du ihm Klarheit. Das schafft auf Dauer mehr Nähe und Vertrauen zueinander. 4. Wenn der andere erst einmal enttäuscht oder verletzt ist, sei offen dafür. Nimm es als Information - nicht als Appel oder Vorwurf. Es bedeutet nicht, das du falsch liegst oder dem anderen diese Situation ersparen musst. Du weißt jetzt lediglich was du im anderen ausgelöst hast. 5. Was dir ganz praktisch in der Situation hilft, ist dir vorzustellen, du sprichst es für deine Freundin oder dein Kind an. Für andere kannst du viel einfacher Klartext sprechen und einstehen. Also tricks dich selbst aus, tu so als bist du die Fürsprecherin für eine vertraute Person und schau wie sich deine Stimme, deine Körperhaltung und deine Worte verändern 💃🏻 🎈Möge deine Zufriedenheit und Leichtigkeit immer größer werden, weil du dich traust deine Wahrnehmung nach außen zu tragen. Je offener du bist, desto weniger Frust und Missverständnisse wird es geben 🎈 Herzlichst, Angela #selbstfürsorge #kommunikation #beziehungen #neinsagen #grenzensetzen #leichtigkeit #seiduselbst #werbinich #harmonie #konfliktelösen VIDEO 2025-03-10 10:53:39 thumbnail
Ihr findet die Karten hier 👇🏻 Die Karten könnt ihr bei UNICEF downloaden und einfach ausdrucken. G Ihr findet die Karten hier 👇🏻 Die Karten könnt ihr bei UNICEF downloaden und einfach ausdrucken. Gib einfach bei Google UNICEF Karten gewaltfreie Erziehung ein, dann kommt ihr am schnellsten zur Seite 😁 Ich finde sie wundervoll und finde sie müssen in die Welt hinaus 💞 Welchen der Sätze kennst du aus deiner Kindheit? @unicef_deutschland VIDEO 2025-03-04 11:04:12 thumbnail
🐻 Wie oft hast du schon gesagt: "Ich brauch eben ein dickeres Fell" 🥴 Wie oft denkst du 'Was stimm 🐻 Wie oft hast du schon gesagt: "Ich brauch eben ein dickeres Fell" 🥴 Wie oft denkst du 'Was stimmt nur nicht mit mir?' 🤢 Wie oft fühlst du dich schlecht, weil du nicht nur gute Gefühle deinen Eltern gegenüber hast? 😭 Hast du dich auch schon bei der Angst erwischt, nicht beziehungsfähig zu sein? Ich möchte dir heute sagen, diese Gefühle und Gedanken sind eine Folge deiner Prägung, deiner Erfahrungen und einiger unverarbeiteter Konflikte. Deine Gefühle sind verwirrt. Deiner Seele fehlen Erklärungen und dir fehlt die Klarheit zu wissen was in dir passiert (oder passiert ist). Manchmal braucht es wirklich nicht viel, ein paar hilfreiche Fragen und der Nebel lichtet sich. Du findest deine Antworten und plötzlich kannst du anders mit deinen heutigen Herausforderungen umgehen. Wenn du Lust hast und bereit bist genau das herauszufinden... 👏🏻 Dann lass uns reden. Ich mache mit dir eine Familienaufstellung, schau mit dir 2-3 Kindheitserinnerungen an und helf dir, dich selbst zu verstehen. Damit du mit Überzeugung sagen kannst: 💝 Ich bin nicht komisch. 💝 Ich weiß wer ich bin und was in mir passiert. 💝 Ich wähle heute einen neuen Weg. Du hast Lust darauf und willst mehr über mich oder dieses Angebot wissen? Schreib mich gern einfach an, ich antworte dir persönlich 💌 🌷Liebe Montagsgrüße, Angela🌷 VIDEO 2025-03-03 10:33:47 thumbnail
Am Freitag war es so 👇🏻 Ich überlege seit Wochen, mein Büro umzuräumen, damit mein Schreibtisch so Am Freitag war es so 👇🏻 Ich überlege seit Wochen, mein Büro umzuräumen, damit mein Schreibtisch so steht, das ich Tageslicht habe wenn ich zoome 🪟 Doch das bedeutet, das ich den gesamten Coachingraum umstellen muss und ich habe ständig hin und her überlegt... Ich hatte Lust auf Veränderung, ich weiß ich will in Zukunft mehr online arbeiten und brauche einen guten Platz dafür... doch ich war auch unsicher, wie es für die Gespräche vor Ort ist, wie es den Kunden gefällt und ob alles so reinpasst... Dann kam der Moment und ich dachte: Wenn mir jemand jetzt sagt "Angela, ab Montag arbeitest du nur noch online." dann würde ich alles stehen und liegen lassen und umräumen 😁😜 Also hab ich am Freitag nach dem letzten Paargespräch umgestellt 💪🏻 Hat ziemlich gedauert, weil es tatsächlich nicht so einfach war alles neu zu positionieren 🙈 Bin aber erstmal zufrieden damit und mal sehen wie es sich anfühlt. Mal sehen was die Kunden sagen und Mal sehen wie lange ich es so lass 🤭 Die Frage mit der "höheren Instanz" kann dir auch bei größeren Entscheidungen helfen. Es heißt nicht, das du dann immer sofort einen ganz großen krassen Schritt tun musst - sondern es zeigt dir was dein ❤️ sich wünscht. Nicht alle Entscheidungen sind so einfach rückgängig zu machen, wie ein umgestellter Raum. Deshalb ist dieser Hack, ein Wegweiser. Ein erster Schritt in Veränderung zu kommen. Ein ehrlicher Blick in dein Inneres 💡. Was für dich daraus folgt ist sehr individuell. Manchmal reicht eine kleine Veränderung, manchmal braucht es eine Kurskorrektur oder manchmal hilft diese Perspektive um große Entscheidungen zu treffen. Übernimm diese Übung gern Mal bei deiner nächsten kleineren Entscheidung und schau was passiert 😁 Viel Erfolg dabei und schreib mir unbedingt deine Erfahrung damit 🤩 LG Angela VIDEO 2025-03-02 07:01:00 thumbnail
Tu das deiner Seele nicht an! 💔 Wenn du diese Fehler machst, dann fühlt sich deine Seele nicht erns Tu das deiner Seele nicht an! 💔 Wenn du diese Fehler machst, dann fühlt sich deine Seele nicht ernstgenommen und wertgeschätzt 💔 Also wenn jemand anderes dich benachteiligt, deine Wünsche runterspielt oder dir nicht erlaubt etwas zu sagen, wenn du doch etwas zu sagen hast... 😡 😥😲 Ganz klar! Du bist enttäuscht, traurig und wütend. Zu Recht, oder? Und genau DAS gleiche tust DU deiner Seele, deinem Herz, deinem Selbstwert an 😳 Wie kann dein Herz dir da vertrauen? Wie soll sich deine Seele wertvoll fühlen? Vielleicht hilft dir auch das Bild vom inneren Kind. Dieses Kind möchte dir vertrauen - das du es nicht benachteiligst und übergehst. Also versuche beim nächsten Mal den Mut zu haben zu dir zu stehen...damit deine Seele beginnt zu glauben das du auf ihrer Seite bist 💝 Wenn du dich nicht ernst nimmst und deinen Wert runterspielst, wie kannst du dann anderes von deinem Gegenüber erwarten 😬 Zeig deiner Seele wie wichtig sie ist und dein Selbstwertgefühl wird wachsen & heilen 💔❤️ Liebe Grüße, Angela #selbstsicherheit #selbstannahme #selbstsicher #peoplepleaser #selbstvertrauen #innereheilung #innereskind VIDEO 2025-02-26 18:50:40 thumbnail
Genau das Gegenteil lebe ich heute😅🤗 Früher habe ich gebissen und heute bin ich sooo sozial, das ic Genau das Gegenteil lebe ich heute😅🤗 Früher habe ich gebissen und heute bin ich sooo sozial, das ich manchmal sogar zu viel mit mir machen lasse 🙈 Früher habe ich mich auf Gruppenfotos hinter den Großen versteckt, bin geflohen oder hab ganz grimmig geguckt... Heute nehme ich mich selbst auf und teile es im Internet 🤭 Ich war so unordentlich das meine Mutter manchmal verzweifelt war (sorry 😉) und heute gebe ich Kurse zum Thema schönes Zuhause und liebs aufgeräumt und dekoriert 🏡 Früher habe ich mal Geld geklaut und heute ist Ehrlichkeit mein höchstes Gut und ich kann kaum schlafen wenn ich noch was zu klären hab ☺️ Früher waren meine Hefte verschmiert, voller Eselsohren und ich hab ständig was vergessen. Heute liebe ich schöne Papeterie und mach noch das meiste lieber per Hand als digital 😃 Und weißt du wie ich auf diese Reelidee gekommen bin? Wir haben im Coaching über das Verhalten von einem Kind gesprochen und die Sorgen die sich die Mama macht. Ich kenne als 4-fach Mom diese Situation sehr gut. Und dann wurde der Mama bewusst, das ihre Kinder sich schon so viel entwickelt haben. Manchmal ist das Kind was beißt am Ende das sozialste, und das was klaut am ehrlichtsen ... Ich bin das beste Beispiel dafür. Das Leben ist eine ständige Weiterentwicklung. Und das betrifft nicht nur Kinder 🤪 Bitte nimm den aktuellen Stand und das Verhalten eines anderen niemals als endgültig und mache keine Festlegung draus. Du bist die "Kamerascheue". Das ist unsere kleine "Diebin" Wir sehen und erleben immer nur eine Momentaufnahme. Bleib neugierig und offen. Für dich selbst und deine Liebsten 💃🏻🎈❤️ #beziehungscoach #familienleben #selbsterkenntnis #momlife #coachingtipps #glücklichebeziehung VIDEO 2025-02-25 18:50:35 thumbnail
Meine Kundinnen & Paare merken das meist gar nicht... doch ich spreche leise mit den Problemen 🤪 Z Meine Kundinnen & Paare merken das meist gar nicht... doch ich spreche leise mit den Problemen 🤪 Zum Beispiel frage ich mich: 🗨️ "Hey, sexuelle Unlust, warum bist du da? Was willst du uns sagen?" 🗨️ "Hey, du Angst vorm Nein sagen, wo drückt der Schuh? Was willst du? Wie kann ich dir weiterhelfen?" 🗨️ "Hey, Kommunikationsproblem, was denkst du über die beiden die so oft in Streit geraten?" 🗨️ "Hey, du Sorge über das Kind, was brauchst du, damit es für dich leichter wird? Was quält dich?" 🗨️ "Hey, du Krise, wo kommst du denn her? Was willst du hier und weshalb bist du so aufdringlich?" Dieses Gespräch mit dem Problem, der Angst oder Sorge, hilft mir, mit einem gewissen Abstand die Lage zu erfassen. 💡Ich gebe dem Problem Mitspracherecht. 🗣️ Die Antworten die ich dann "höre" gebe ich im Gespräch weiter. 👉🏻 "Kann es sein, dass..." Sie helfen mir gute und hilfreiche Fragen zu stellen. Oder ich frage direkt: "Was will die Angst dir sagen?", "Wozu ist es gut, das die Sorge da ist?" oder "Wovor will dich die innere Blockade schützen?" In Beziehungsthemen hilft es auch, den Druck rauszunehmen und wegzukommen von "DU bist das Problem oder ICH bin das Problem" hinzu WIR haben ein Problem. Das ist auch eine gute Möglichkeit sich selbst zu coachen und in die Vogelperspektive zu gehen. Was löst diese Perspektive in dir aus? Probier es doch direkt mal aus und nimm deine aktuelle Herausforderung und sprich mit ihr. 🥰 Klingt seltsam, ist aber heilsam. Lass mich gern wissen ob das nützlich für dich ist. Schreib mir deine Fragen dazu. Ich antworte dir sehr gern. Liebe Grüße, Angela #selbstreflexion #problemelösen #paartherapie #innereklarheit #systemischescoaching #beziehungen #konfliktelösen #selbsterkenntnis #selbstsicher VIDEO 2025-02-24 18:50:51 thumbnail
Meine Antwort lautet eindeutig NEIN! Wir haben genauso viele Herausforderungen, geraten aneinander, Meine Antwort lautet eindeutig NEIN! Wir haben genauso viele Herausforderungen, geraten aneinander, sind genervt. Wir haben vier Kinder, da gibt es so viele Themen. So viele Grenzen an die wir stossen. So vieles wo wir einen Weg suchen, wo wir uneinig u. unsicher sind als Eltern. Es gibt die Punkte, wo man selbst "getriggert" ist, eigene Baustellen u. es gibt Themen, da kommen wir nie auf einen grünen Zweig 🌿 Wir enttäuschen einander, streiten und diskutieren. Der Unterschied ist: Wir gehen heute anders damit um. Probleme fühlen sich nicht mehr so schwer an. Die Häufigkeit von wirklich verletzenden Streits ist viel weniger. Wir fühlen uns nicht mehr so schnell abgelehnt und gehen auf emotionale oder sogar räumliche Distanz. Am Anfang unsere Ehe kam es immer mal vor, das einer von uns wutentbrannt oder tief verletzt einfach weggegangen ist 😭 Dann hat es oft lange gedauert bis wir uns wieder annähern konnten 🫂 Mein Fazit Es ist nicht weniger aber es ist weniger heftig. Wir wissen besser (da haben meine Ausbildungen/Weiterbildungen sehr geholfen) wie wir uns reflektieren können. Wir versuchen uns selbst und einander erstmal zu verstehen und gucken was passiert gerade. Was läuft gerade ab? Bevor wir uns auf den Weg nach einer Lösung machen, eine Entscheidungen treffen oder etwas aushandeln, nehmen wir uns diese Zeit Verständnis zu schaffen. Dafür eskaliert es nicht mehr so stark. Wir fühlen uns sicher u. stellen nicht die komplette Beziehung in Frage, sobald sich ein Konflikt anbahnt. Wir brauchen keine Angst zu haben dass uns sowas trennt. Wir wissen: 💫 Das bekommen wir hin. Und dieses Wissen entspannt enorm. Es schafft Raum für unbeschwerte Zeit. Wir lachen viel miteinander und reden über alles mögliche - so wie Freunde. Wir können in schwierigen Lebensphasen zueinander stehen und uns unterstützen. Es gelingt besser uns stehen, und nicht mehr so schnell von der Emotion des anderen runterziehen zu lassen. Wir haben gelernt uns gesund abzugrenzen, zu differenzieren und dem anderen wirklich ein sicheres Gegenüber zu bleiben. ⤵️Weiter in den Kommentaren 🤭 VIDEO 2025-02-23 08:49:04 thumbnail
Du kennst diese Situation 🥴 ...du sagst ja obwohl du nein meinst. Du fühlst dich nach einem Gespräc Du kennst diese Situation 🥴 ...du sagst ja obwohl du nein meinst. Du fühlst dich nach einem Gespräch total mies, weil du nicht gesagt hast, was dir auf der Seele lag. Dein Puls schlägt wenn du in Situationen gerätst wo du deine Meinung sagen sollst und dich nicht traust. Du willst niemanden vor den Kopf stoßen und immer freundlich sein. Du bist die Starke, die alles schafft und möchtest keine Schwäche zeigen. Doch das überfordert dich, geht an dein Nervenkostüm. Wut und Groll baut sich auf. 🤷🏻‍♀️'Warum kann ich nicht einfach Nein sagen? Warum sieht keiner das es mir nicht gut geht und mir die Sache gar nicht recht?' Das Problem ist: Du sendest falsche Signale! Beim anderen kommt an, du machst das gern. Es ist kein Problem und du "freust" dich, das du helfen kannst. Es werden immer mehr und immer öfter Leute auf dich zu kommen. Die sagt ja Ja 🤪 Glaub mir ich weiß wovon ich spreche. Mein Gamechanger war, zu verstehen, das ich im Prinzip lüge 😳 Ich spiele etwas vor was überhaupt nicht stimmt. Bin nicht echt und ehrlich. Diese krasse Einsicht hat mich total motiviert ehrlicher zu sein. Ich möchte niemanden anlügen, was vorspielen und falsche Signale senden. 💪🏻 Nein zu sagen ist eine richtige Anstrengung für die Seele. Innerer Widerstand, Ängste und körperliche Stresssymptome sind nicht selten. Es wird immer wieder Rückschläge geben und es ist mentaler Höchstleistungssport, diese inneren Hürden zu überwinden. 💝💝💝 Deshalb, vergiss bitte nicht auf diesem Weg geduldig mit dir zu sein. Gib dir Zeit. Lass Pausen im "Training " und feiere jeden kleinen Erfolg. Deine Seele braucht Zeit zum regenerieren und Bestätigung das es gut ist auf diesem Weg zu sein. Belohne sie für diese Hochleistung. Ich wünsche dir ganz viel Mut, Kraft & Erfolg auf diesem Weg. Denn je ehrlicher und authentischer du bist (und kommunizierst), desto besser und tiefer werden deine Beziehungen. #kommunikation #selbstsicher #selbstwertstärken #glücklichebeziehung #peoplepleaser #harmonie #neinsagen #schuldgefühle #coachingfürfrauen #selbstfürsorge VIDEO 2025-02-21 20:25:29 thumbnail
Hier sind 8 super easy Gesprächseinstiege👇🏻 8 einfach Beispiele wie die das gegenseitige mitTEILEN Hier sind 8 super easy Gesprächseinstiege👇🏻 8 einfach Beispiele wie die das gegenseitige mitTEILEN anfangen kannst ⤵️ 🗣️ Gibt es etwas was du mir gern erzählen willst, wonach ich dich nicht gefragt habe? 🗣️ Was ist für dich in dem Thema... noch offen? 🗣️ Ich sehe xy so... (du sagst deine Meinung), siehst du das auch so? 🗣️ Was ist deine Erfahrung bei...? 🗣️ Ich bin neugierig. Erzählst du mir ...? 🗣️ Mir ist wichtig das du weißt, das ich...! Bist du bereit mir zuzuhören? 🗣️ Sind wir uns an dem Punkt (xy) einig oder sehen wir das unterschiedlich? 🗣️ Mich belastet... . Ich möchte gern deine Sicht dazu hören. All diese Formulierungen sind Einladungen sich auszutauschen und mitzuteilen. Du nimmst damit sofort den Druck raus und legst eine gute Basis, um dann auch Lösungswege für Konflikte zu suchen. Aber erst im zweiten Schritt 🫂👣 Bei wem möchtest du einen der Sätze ausprobieren? Ich wünsche dir viel Mut und Neugier deine Kommunikationsskills auf ein neues Level zu bringen. #kommunikation #beziehung #paartherapie #glücklichebeziehung #selbstsicherheit #harmonie VIDEO 2025-02-20 08:47:39 thumbnail
Manchmal schleicht sich Alltagstrott und Langeweile zu Hause ein... Da können kleine Veränderungen Manchmal schleicht sich Alltagstrott und Langeweile zu Hause ein... Da können kleine Veränderungen, unerwartete Aufmerksamkeiten oder einfach mal etwas anders machen als immer, schon wieder für etwas frischen Wind, gute Laune und liebevolle Begegnungen sorgen 🎈 Habt ihr noch Ideen? Kleinigkeiten die nichts kosten und eine kleine Abwechslung oder neue Perspektive in unser Zuhause bringen können? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion VIDEO 2025-02-19 08:57:35 thumbnail
Was tut ihr, damit sich jeder zu Hause wohlzufühlen kann 🌷 Was tut ihr, damit sich jeder zu Hause wohlzufühlen kann 🌷 VIDEO 2025-02-18 12:08:21 thumbnail
Warum hab ich das nicht früher gemacht 🤭🔥 Leute, ich bin erst diesen Winter auf die Idee gekommen, Warum hab ich das nicht früher gemacht 🤭🔥 Leute, ich bin erst diesen Winter auf die Idee gekommen, meine Heizdecke ins Bett zu legen. Wart ihr schon mal bei der Thaimassage? Dort haben sie immer warme Matratzen - und ich liiiebe das 🥰🥰🥰 Bisher hab ich meine Heizdecke immer auf dem Sofa zum zudecken genommen, doch jetzt liegt sie im Bett und ich lege mich drauf. Leute das ist er Himmel für mich 💫 Ich leg mich da drauf und mein ganzer Körper entspannt sich. Wärme ist ja eh mein Heilmittel bei allem 😅, doch diese Entspannung am Abend ist der Hammer. Ich schlafe so seelig. Jede Verspannung des Tages löst sich und ich fühl mich wie in einem Nest ☺️ Meinem Mann ist das schon aufgefallen, und er meinte ich wirke so vergnügt abends im Bett... Er weiß halt auch, wie ich drauf bin wenn ich friere 🤣 Wie haltet ihr euch warm? Was hilft euch, im Winter zu Hause wohlzufühlen? Was gehört für euch zum Winter Zuhausegefühl 🌨️🏡 VIDEO 2025-02-18 11:13:10 thumbnail
Schwierige Tage gehören dazu 🫂 Tage, an denen du erschöpft bist.Tage, an denen ihr euch auf die Ner Schwierige Tage gehören dazu 🫂 Tage, an denen du erschöpft bist.Tage, an denen ihr euch auf die Nerven geht. Phasen, in denen Stress, Krankheit, Schwäche, Schlafmangel und Weltschmerz euch belasten. Zeiten in denen Arbeitsdruck oder familiäre Probleme herausfordern. Und ja, auch: ✨ Konflikte & Meinungsverschiedenheiten die euch an Grenzen bringen ✨ Persönliche Krisen in denen sich die Liebe nicht leicht anfühlt ✨ Muster in denen ihr feststeckt ✨ unterschiedliche Bedürfnisse die nach neuen Wegen verlangen Das sind Zeiten, in denen ihr klare Kommunikation, Verständnis und Geduld braucht. Statt den Fehler beim anderen zu suchen oder an dir selbst zu zweifeln. Aber genau das sind keine toxischen Tage. Das sind die "schlechten" Tage. Die anstrengenden Tage, die Kraft kosten. Warum sind diese Tage wichtig? Weil sie dir zeigen, dass echte Liebe nicht nur aus „Happy Holidays“ besteht. Weil sie euch herausfordern, zusammenzuhalten, Lösungen zu finden und gemeinsam zu wachsen. Weil sie dir helfen, die guten Tage umso mehr zu schätzen und im Alltag zu lieben. Es ist okay, wenn nicht alles perfekt ist. Am Ende sind es auch diese Tage, die dir zeigen, was Liebe wirklich bedeutet. Nicht Perfektion, sondern das gemeinsame Überwinden, Zusammenstehen und Nähe suchen. 💞 Heute, am Valentinstag, nimm dir einen Moment, um stolz auf das zu sein, was ihr schon gemeinsam geschafft habt.💞 Erinnere dich daran: Eine Beziehung ist nicht dann stark, wenn es keine Probleme gibt, sondern wenn ihr gemeinsam durch sie hindurchgeht. Wenn ihr euch immer besser kennenlernt und euren Weg geht - unabhängig und individuell, so wie es zu euch passt 🌱 Happy Valentinstag – auf die echte Liebe und auf all das, was ihr zusammen gemeistert habt! 💐 PS: Es ist nie zu spät, für genau so eine Beziehung. Wenn du dir so eine Beziehung wünscht, dann gib nicht auf. Mach dich auf die Suche oder bleib dran. Du bist es wert 💖 VIDEO 2025-02-14 07:53:07 thumbnail
Bei Konflikten, Meinungsverschiedenheiten und Krisen hat fast jeder mit Selbstzweifeln zu tun 😩 Du Bei Konflikten, Meinungsverschiedenheiten und Krisen hat fast jeder mit Selbstzweifeln zu tun 😩 Du kennst das von dir ⤵️ 😩 Was stimmt nicht mit mir 🥴 Warum ist das so schlimm für mich 🤨 Warum stell ich mich so an 😭 Bin ich eigentlich normal 🤯 Ich will nicht so wütend sein ☹️ Was soll ich nur anders machen Zu den Selbstzweifeln kommen schnell noch Vorwürfe dazu. Eine explosive Mischung 💣💥 😡 Warum bist du so 😠 Wie kannst du mir sowas antun 😤 Du benimmst dich unmöglich 😖 Wie kindisch kann man eigentlich sein 🤢 Immer das gleiche mit dir Ich lade dich ein an der Stelle mal das Dynamit rauszunehmen, einen Gang runter zu schalten und dir und dem anderen zuzusprechen: "DU BIST OKAY und ICH BIN OKAY!" Sag das ruhig öfter. Bei jedem Konflikt. Einfach zwischendurch oder dann wenn du es gerade brauchst. Würde ich neben dir stehen oder bei euch dabei sein, wenn ihr streitet, dann würde ich das zu euch sagen 🤩 💡Es ist so, um überhaupt in eine Veränderung zu kommen, bereit zu sein Lösungen zu suchen und aufeinander zu zugehen - braucht unsere Seele Annahme und Akzeptanz. Unbedingt! (Es heißt nicht das du einverstanden sein musst - keine Sorge 🤪) Es geht sich akzeptiert zu fühlen und zu wissen: So wie ich (jetzt) bin, bin ich in Ordnung. Ich darf so sein. So fühlen. So denken. Und zwar jeder von euch 👥 Die Haltung von > Du bist okay UND ich bin okay < , ist die Basis für jede gute Beziehung auf Augenhöhe. Probierst du es aus? Ich wünsche dir viel Freude beim experimentieren und lass mich gern wissen wie sich die Stimmung verändert 🤗 LG Angela #kommunikation #paartherapie #glücklichebeziehung #selbstannahme #redenhilft #coachingfürfrauen #selbstsicherheit #selbstbewusstsein #konfliktelösen #selbstliebe VIDEO 2025-02-10 07:30:14 thumbnail
Frust will dir etwas zeigen 🌋 Manchmal, da fühlst du dich so frustriert, allein gelassen, unverstan Frust will dir etwas zeigen 🌋 Manchmal, da fühlst du dich so frustriert, allein gelassen, unverstanden und genervt, das du selbst nicht richtig weißt was eigentlich los ist. Oftmals ist sogar äußerlich alles in Ordnung. Du hast alles was du wolltest und fragst dich warum du nicht glücklich bist 🥴 Dann passiert es schnell, das du diese Unzufriedenheit, Unsicherheit und Enttäuschung auf deinen Partner überträgst. 💔 Wenn er dich besser verstehen würde 💔 Wenn er dich mehr lieben würde 💔 Wenn er mehr reden würde 💔 Wenn er dich mehr unterstützen würde 💔 Wenn er nicht so egoistisch wäre 💔 Wenn er einfühlsamer wäre Doch an dieser Stelle musst du Aufpassen ☝🏻 Schau Mal ganz genau hin: 👀 Was ist konkret deine Enttäuschung? 👀 Was läuft nicht so wie du es dir erhofft hast? 👀 Bist du mit dir selbst im Reinen? 👀 Hast du dich selbst verloren und magst dich nicht wie du gerade bist? 👀 Was ist die Sehnsucht, das was dir gerade fehlt? Oft sind es ganz individuelle BEDÜRFNISSE, die dein Partner noch nicht einmal kennt. Es kann Ruhe sein. Ein Abenteuer oder Abwechslung. Es kann ein Mensch sein, wo du deine Seele ausschütten kannst und verstanden wirst. Es kann eine Art von Erfolg und Bestätigung sein, die dir gerade fehlt. Es kann ein positives Körpergefühl sein oder sportliche Herausforderung. Du siehst. Hinter der Unzufriedenheit und Enttäuschung liegt vielleicht viel mehr als "nur" dein Mann 🤪 Bitte überprüfe das mal und sei ganz ehrlich mit dir selbst. Das wird dir Klarheit bringen und zeigen wo du ansetzen kannst. Und ganz nebenbei, nimmt es etwas Erwartungs - Druck von deinem Liebsten 💞 Möge deine Zufriedenheit und Lebensfreude wachsen und gedeihen 🌷 LG Angela 👋🏻 #lebensfreude #zufriedenheit #kommunikation #paartherapie #selbstachtung #selbstfürsorge #reflexion #coachingfürfrauen #glücklichebeziehung #beziehungscoaching VIDEO 2025-02-09 07:11:24 thumbnail
Wenn das keine Motivation ist 💃🏻 Ist für dich Samstag Putztag? Wir putzen eher intuitiv 🤪 Doch es Wenn das keine Motivation ist 💃🏻 Ist für dich Samstag Putztag? Wir putzen eher intuitiv 🤪 Doch es gibt so Tage, da habe ich richtig Lust mal so richtig klar schiff (wie schreibt man das 😂) zu machen und dann bekommt mein zu Hause richtig viel Liebe ab ❤️🏡🎈 Happy Home - Happy Me 💃🏻 Möge dein Zuhause dich umarmen und dir viele gemütliche Stunden bereiten 😘 #momlife #zuhause #homesweethome #aufräumen #homeinspiration #glücklich VIDEO 2025-02-08 10:47:05 thumbnail
Hör auf deinen Partner zu schützen 💔 Gibt es im Lauf der Zeit immer mehr Dinge die du "ihm zur lieb Hör auf deinen Partner zu schützen 💔 Gibt es im Lauf der Zeit immer mehr Dinge die du "ihm zur liebe tust", die sich aber nicht nach dir anfühlen? Die einen inneren Widerstand, Groll und Unmut in dir auslösen? Du versuchst dich aber zusammenzureißen, zu verändern und irgendwie Freude darin zu finden? Deine große Angst ist, seine Enttäuschung zu sehen und auszuhalten? Das wird so nix 🤪 Es fördert emotionale Distanz statt Nähe. Es schafft Unehrlichkeit statt Verständis und es wird dich innerlich erschöpfen. Du darfst zu dir stehen und dich deinem Partner zeigen- mit Allem was zu dir gehört. Hier und Jetzt! 💪🏻 Trau ihm zu damit umzugehen 🎈 Entlaste dich, indem du dich nicht mehr verstellst 💘 Lass neue Offenheit und Ehrlichkeit zwischen euch zu 🌱 Mach deine Entwicklung sichtbar 🫂 Lass ihn Teil deiner Reise sein 🛋️ Nimm dir Zeit für echten Austausch So hat eure Beziehung die Möglichkeit zu wachsen und an Tiefe zu gewinnen. Egal wo du gerade stehst. Jeder Tag hat die Möglichkeit, das ihr euch verbindet. Ich wünsche dir Mut deine (wahren) Gefühle und Gedanken zu zeigen. Das hat das Potential deiner Beziehung das wiederzugeben was ihr schon mal hattet: Leichtigkeit, Verbindung und Nähe. 💞 Herzlichst, deine Angela #paartherapie #kommunikation #liebenlernen #partnerschaft #glücklichebeziehung #beziehung VIDEO 2025-02-07 16:01:24 thumbnail
🎉 Was darf bei euch nicht fehlen? 🎉 Was darf bei euch nicht fehlen? VIDEO 2025-02-05 11:04:26 thumbnail
Lass es nicht soweit kommen 🥴 "Du bist nicht zu schwach, du warst einfach zu lange stark" Das habe Lass es nicht soweit kommen 🥴 "Du bist nicht zu schwach, du warst einfach zu lange stark" Das habe ich Mal gelesen und ehrlich, das war ein Augenöffner 😲 Sehr viele Frauen warten, bis nichts mehr geht. Und weißt du was mir aufgefallen ist? Dann geht's plötzlich 🤷🏻‍♀️ Dann läuft es auch irgendwie ohne dich. Dann wenn du gezwungen bist loszulassen, finden sich Alternativen, dürfen Lücken bleiben und man sagt sich: Klar, die Gesundheit geht vor! Aber hey, das geht's sie IMMER! Nicht erst wenn's nicht mehr geht. Ich habe erst mit ü30 begonnen allein in ein Cafe zu gehen. Es hat sich anfangs sooo mies angefühlt. Alle Kids waren untergebracht, mein Mann war arbeiten und ich setze mich in ein Cafe??? Es gab doch so viel zu tun. Und dann ist da die Freundin die mal wieder telefonieren will, die Vorbereitungen für das nächste Projekt und und und 🤦🏻‍♀️ Doch ich habe verstanden, wie wichtig es ist, das ich Zeit mit MIR allein verbinge. Ich war und bin so viel für andere da, da brauche ich immer wieder Pause! Social Distance 🤭 Zeit zum verarbeiten, nachklingen und Ruhe! Keiner der mich anspricht, keiner der was will oder braucht. Zeit zum Gedankentreiben lassen und sortieren. Heute fällt es mir so leicht und gehört ganz selbstverständlich zu meiner Woche dazu. Leere Zeiten im Kalender 😀 Und wenn du jetzt sagst, bei dir geht das nicht, dein Alltag, dein Umfeld, dein Partner... unterstützen das nicht. Ich habe 4 (mittlerweile erwachsene) Kinder und es gibt immer Ideen & Lösungen... ✌🏻Ja die müssen individuell auf dich abgestimmt sein und ✌🏻Ja es kann sein, das es erstmal Unverständnis oder Widerstand gibt und ✌🏻Ja es bedeutet Organisation und ✌🏻Ja du brauchst Geduld und Selbstbewusstsein und ✌🏻Ja du wirst manchmal ein schlechtes Gewissen haben Doch all das lohnt sich so sehr. Es ist die beste Prävention für deine mentale und körperliche Gesundheit ...damit du lange stark bleiben kannst 💃🏻 PS: Bei mir war es so, das ich die Zeit mit den anderen dann wieder viel mehr genossen habe. Es fühlte sich leichter an und ich war und bin entspannter. Das ist für alle schön - auch für mich 💝 Wo kannst du diese Woche Zeit für dich organisieren? VIDEO 2025-02-03 10:07:36 thumbnail
Je unterschiedlicher ein Paar ist, desto größer ist das Ergänzungspotential, die Abwechslung, die Mö Je unterschiedlicher ein Paar ist, desto größer ist das Ergänzungspotential, die Abwechslung, die Möglichkeiten der Lebensgestaltung und Visionen DOCH desto größer ist auch das Konfliktpotential 🤪🥴 Mich hat diese Erkenntnis total erleichtert. Denn dadurch konnte ich/wir lernen ✌🏻Das der Schlüssel ist, raus aus der Konkurrenz und rein in die Ergänzung zu kommen ✌🏻 Das es natürlich und logisch ist, immer wieder unterschiedliche Ansichten und Herangehensweisen zu haben ✌🏻Das wir immer wieder ganz andere Dinge wahrnehmen und zum Teil gegensätzliche Lösungen anstreben ✌🏻Das es nicht aufhören wird, das wir uns gegenseitig erklären müssen, wie etwas für uns ist, weil wir es nicht gleich fühlen ✌🏻Das wir uns bei Entscheidungen Zeit lassen dürfen, um Wege zu finden, die für uns beide passen ✌🏻Das wir uns missverstehen und manchmal bedroht fühlen, durch die Andersartigkeit des anderen Es gibt so viele Tools und Kommunikationsskills, die uns geholfen haben und immer wieder helfen: 💞 ins Gespräch zu kommen 💞 uns gegenseitig anzunehmen und die Unterschiedlichkeit wertzuschätzen 💞 wieder mehr emotionale Nähe zu erleben 💞 aus Konkurrenz in Ergänzung zu finden 💞 Konflikte nachhaltig zu lösen und danach mehr Verbindung zu spüren Im Paarcoaching helfe ich anderen Paaren, auch die Stärken und Ressourcen ihrer Partnerschaft zu finden. Ich zeige euch Wege und Ideen wie Kommunikation gelingt und Freude macht. Wenn du Lust hast, dir und deinem Partner auch mal ein gemeinsames Paarcoaching zu gönnen, schreib mir gern und lass uns Kennenlernen 🙋🏻‍♀️ VIDEO 2025-01-29 16:35:39 thumbnail
Den meisten Stress hab ich mir selbst gemacht 🤭 Mein Wunsch alle glücklich zu machen hat mich in ei Den meisten Stress hab ich mir selbst gemacht 🤭 Mein Wunsch alle glücklich zu machen hat mich in ein Hamsterrad gebracht, wo ich mein Zuhause gar nicht mehr wirklich genießen konnte. Deswegen habe ich da so einiges über die Jahre verändert 😃 ...und heute ist unser Zuhause meine Homebubble in der ich mich entspannen kann und nicht nur am hustlen bin 🏡🎈❤️ Wie geht's dir wenn du Zuhause bist? #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie VIDEO 2025-01-26 16:30:39 thumbnail
Es sind nicht immer die außergewöhnlichen Dinge die einem das Gefühl geben geliebt zu sein 🥰 Wann h Es sind nicht immer die außergewöhnlichen Dinge die einem das Gefühl geben geliebt zu sein 🥰 Wann hat dich zuletzt jemand mitten im Alltag mit etwas Schönem überrascht? #glücklichebeziehung #beziehungscoach #beziehungen #familienleben #harmonie #liebeleben #liebe VIDEO 2025-01-26 06:30:56 thumbnail
🏡 Na, was haben wir gemeinsam? #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momli 🏡 Na, was haben wir gemeinsam? #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie VIDEO 2025-01-25 16:30:02 thumbnail
Weißt du noch wie du am Anfang eurer Beziehung geschwärmt hast? Ständig hast du von deinem Schatz ge Weißt du noch wie du am Anfang eurer Beziehung geschwärmt hast? Ständig hast du von deinem Schatz geredet... Allen anderen ging es vielleicht sogar auf den Keks 😅 Wie schön ist es, wenn diese Begeisterung sich in Wertschätzung verwandelt. Und das dürfen auch andere wissen 💞 1. Es geht nicht um heucheln, etwas wegreden, beschönigen oder lügen - es geht um ehrliche kleine Aussagen. Und es gibt immer etwas positives 2. Sage ruhig mal etwas Nettes wenn dein Partner dabei ist und es auch hört. Dieses Gefühl wird ihn viel mehr mit dir verbinden und er wird sich gesehen und gewollt fühlen 3. Alles was ermutigend und wertschätzend sein könnte das sprich aus! Ein Kompliment macht das Herz weich 4. Statt anderen ein schlechtes - meist sehr subjektives Bild von deinem Partner zu geben, sorgst du so für Respekt und Freundlichkeit > das ist es doch was du dir auch für eure Beziehung wünscht, oder?! Probierst du es aus oder machst du das schon 🥰 #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbsterkenntnis #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #familienleben #frauencoaching #glücklicheehe #couplegoals #kommunikation #paartherapie #paarcoaching #beziehungscoach VIDEO 2025-01-25 06:30:38 thumbnail
Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren war die ' Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren war die 'Zuhausekommzeit' oft nicht entspannt 😜 Doch ich habe bemerkt, das es für die Stimmung am Abend einen Unterschied macht wenn ich mir Zeit gebe zum Ankommen. Wenn ich mir die 10 Minuten gönne, meine Tasche ausräume, Händewasche, durchlüfte und ein paar Kerzen anzünde... Und mittlerweile weiß auch mein Mann, das ich gern begrüßt werde - aber nicht unbedingt direkt an der Tür 🤭😉💕 Apropos, Unterschiedlichkeit... Bei ihm ist es genau umgedreht. Er magst, wenn er nach Hause kommt und ich direkt da bin und mit ihm rede... 💕 Was magst du wenn du nach Hause kommst? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2025-01-24 16:30:19 thumbnail
Mein Mann hat schon ne coole Lösung für den Kabelsalat und wird mir unter dem Schreibtisch ne lange Mein Mann hat schon ne coole Lösung für den Kabelsalat und wird mir unter dem Schreibtisch ne lange Verteilerdose anbringen wo alles rein kann und nicht auffällt 😍 Und das Regal unter dem Fenster wird auch noch ausgetauscht...ich will da was mit Türen 🤩 Ach herrlich, mein Krümel (so heißt mein Home Office) wird immer praktischer und gemütlicher ...denn in Zukunft will ich in den 1:1 und Paarcoachings nur noch online arbeiten 😜 #selbstfürsorge #beziehungscoach #zuhause #büroalltag #homesweethome #homeoffice VIDEO 2025-01-24 10:10:48 thumbnail
Haben wir etwas gemeinsam? Weil mir ein gutes Zuhausegefühl so wichtig ist, gibt es in meinem Buch Haben wir etwas gemeinsam? Weil mir ein gutes Zuhausegefühl so wichtig ist, gibt es in meinem Buch "Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt" ein ganz eigenes Kapitel dazu 🌻 - Zuhause bei dir selbst, in deinen 4 Wänden und mit den Menschen mit denen du zusammen lebst. Bist du neugierig geworden? Schreibe TEPPICH in die Kommentare und Schwups hast du den Link zum Buch in deinem Postfach 💌 #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #coachingfürfrauen #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion #beziehungen VIDEO 2025-01-24 06:30:50 thumbnail
Welcher Satz gefällt dir am besten ❤️🏡 Welcher Satz gefällt dir am besten ❤️🏡 VIDEO 2025-01-23 06:30:35 thumbnail
Was tut ihr für euer Zuhausegefühl ❤️🏡🎈 Was tut ihr für euer Zuhausegefühl ❤️🏡🎈 VIDEO 2025-01-22 17:30:52 thumbnail
Haben wir was gemeinsam? 🏡❤️🎈 Haben wir was gemeinsam? 🏡❤️🎈 VIDEO 2025-01-22 06:30:22 thumbnail
Was hilft denn dann? ✨ dich ehrlich zeigen ✨ deine Werte leben ✨ die Dinge auf deine Art & Weise m Was hilft denn dann? ✨ dich ehrlich zeigen ✨ deine Werte leben ✨ die Dinge auf deine Art & Weise machen ✨ anderen zutrauen deine Ehrlichkeit auszuhalten ✨ deine Talente ausleben und aufbauen ✨ Leichtigkeit zulassen ✨ aus den Köpfen der anderen verschwinden 🤪 Denn, wenn du mental und körperlich stark bist, in deiner Größe bist (was auch immer das heißen mag 😉) dann können auch andere in deiner Nähe wachsen 🌿 Schreib mir gern deine Gedanken zu diesem Satz: "Niemand wird größer wenn du dich klein machst" 💝 #selbstsicherheit #selbstwertstärken #selbstvertrauen #innerestärke #werbinich #waskannich CAROUSEL_ALBUM 2025-01-21 18:02:10 thumbnail
Was tust du für mehr Leichtigkeit 🦋 Was tust du für mehr Leichtigkeit 🦋 VIDEO 2025-01-21 16:30:31 thumbnail
Hand aufs Herz 👉🏻 Wir alle haben Dinge, Verhaltensweisen, Ängste und Glaubenssätze aus der Kindheit Hand aufs Herz 👉🏻 Wir alle haben Dinge, Verhaltensweisen, Ängste und Glaubenssätze aus der Kindheit mitgenommen, die uns heute auf die Füße fallen oder belasten. Zum erwachsen werden gehört es auch, sich von seinem Elternhaus in gesunder Weise zu lösen und Verantwortung für sich zu übernehmen. Ich finde es wichtig, sich bewusst zu machen was nicht gut gelaufen ist, Grenzen abzustecken und mit Freimütigkeit neue Wege zu gehen 💃🏻 In meiner Arbeit sitzen Eltern aller Generationen vor mir und deshalb ist es mir wichtig alle Eltern zu respektieren. Eben diese Eltern die du vielleicht anklagst, klagen selbst an. Haben selbst Mangel, Verlust und Hilflosigkeit erlebt. UND viele von ihnen haben es schon anders gemacht, als sie es selbst erlebt haben. Sie haben versucht ihren Kindern das mitzugeben was in ihrer Welt wichtig und richtig war. Und sie haben anderes gelassen, was sie für falsch hielten. Ich mag diese Überheblichkeit nicht, mit der sich einige über die vorherige Generation stellen und behaupten, sie wissen jetzt alles besser. Lasst uns in den Austausch gehen. Lasst uns Verständnis und Heilung leben und unseren Kindern ein Vorbild sein. Wir brauchen unseren Eltern nichts beweisen oder sie erziehen. Lasst uns unsere Kinder und uns selbst lieben - das ist Aufgabe genug 😘 Wie empfindet ihr das Thema Cyclebreaker? #cyclebreaker #elternsein #innereskind #innereheilung VIDEO 2025-01-21 06:48:25 thumbnail
Bist du permanent angespannt? Meine wichtigste Frage ist (neben dem inneren daran arbeiten, mein ü Bist du permanent angespannt? Meine wichtigste Frage ist (neben dem inneren daran arbeiten, mein überhöhtes Verantwortungsgefühl abzubauen) WO KANN ICH REIZE UND ÄUSSERE UNRUHE FERNHALTEN? Wie sieht dein Alltag aus? Bist du ständig in Erwartungshaltung jemand will was von dir? Bist du wie so ein Erdmännchen aufgestellt und auf Beobachterposition? 🥴 Du spürst dieses Dilemma: Auf der einen Seite willst du deine Ruhe und denkst lasst mich doch alle in Frieden UND gleichzeitig kannst du nicht loslassen, denkst ständig über alles nach und hälst alle Stricke in der Hand? Dann will es kurz machen. Ich hab was für dich 🤗 Am Montag dem 20. Januar kannst du mit mir und vielen anderen Ladies die 7 Tage Challenge starten: "Clarity" Mehr Gelassenheit für dein 2025. 👉🏻 Raus aus überhöhtem Verantwortungsgefühl 👉🏻 Selbstbewusste und selbstbestimmte Entscheidungen treffen 👉🏻 Cool und gelassen bleiben im trubeligen Alltag Schick mir einfach einen 🦋 und ich schicke dir den Link wo du dir das in Ruhe anschauen und für 39,- dein Ticket kaufen kannst. Ich freue mich, wenn ich dich kennenlernen und begrüßen darf 🙋🏻‍♀️ VIDEO 2025-01-18 06:40:24 thumbnail
Kein Grund ein schlechtes Gewissen zu haben ✨ Viele fühlen sich schlecht, weil sie das Gefühl haben Kein Grund ein schlechtes Gewissen zu haben ✨ Viele fühlen sich schlecht, weil sie das Gefühl haben keine gute Tochter, kein guter Sohn zu sein. Du brauchst Abstand von deinen Eltern, bist genervt von ihrem Verhalten oder fühlst dich schlecht wenn du nicht so viel Zeit mit ihnen verbringst wie sie es wollen. Die Liebe zu den Eltern ist nicht wie die von Eltern zu ihren Kindern. Eltern haben für ihre Kinder eine einzigartige Liebe. Sie ist bedingungslos, aufopfernd und hält sehr viel aus 🤪 Das ist aber umgedreht nicht genauso. Als Kind bist du erstmal abhängig. Du brauchst deine Eltern und musst in dieser Beziehung sein. Alles was sie tun ist normal für dich und erst viel später beginnst du dein Leben auch unabhängig von ihnen zu leben. Du triffst eigene Entscheidungen, gehst Beziehungen ein, baust dein eigenes Nest. Und das ist gut und wichtig. Die Eltern-Kind- Beziehung verändert sich. Wird erwachsen. Ihr "Erziehungsauftrag" ist abgeschlossen 🎯 Alles was ihr an Beziehung lebt darf freiwillig sein. Und du musst nicht alles zurückgeben. Das schaffst du nie! Und das ist auch nicht deine Aufgabe 💡 Du darfst ein gesundes Verhältnis zu deinen Eltern aufbauen, was von Wertschätzung und gegenseitiger Unterstützung geprägt ist... Doch die ganze Liebe darfst du deinen Kindern geben. Das fühlt sich auch ganz natürlich an. Für diese Liebe brauchst du gar nicht viel tun. Sie entsteht und wächst. Du darfst dein Nest, dein Zuhause, deine Partnerschaft und Familie füllen und kuschelig machen. Damit deine Kinder später immer wieder gern nach Hause kommen - zum Auftanken, Liebe abholen und vielleicht sogar für den ein oder anderen Rat 😍 Schreib mir gern, wie es dir mit deinen Eltern geht? Hast du auch manchmal ein schlechtes Gewissen ihnen gegenüber? PS: 📖 In meinem Buch "Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt" gibt's ein extra Kapitel zu diesem Thema. Du bekommst es bei Amazon. Lieb Grüße, Angela (selbst 4-fach Mama) VIDEO 2025-01-17 07:45:48 thumbnail
Zu leiden ist nicht deine Bestimmung 🙈 Es klingt verrückt, doch ich weiß manchmal ganz genau was gu Zu leiden ist nicht deine Bestimmung 🙈 Es klingt verrückt, doch ich weiß manchmal ganz genau was gut für mich wäre oder ich spüre was ich nicht mehr länger (aus)halten will, und doch bleibe ich noch da drin. Was ist los mit mir? Warum geht's mir damit nicht (mehr) gut? Müsste ich nicht glücklich sein? Was will ich eigentlich? Warum bin ich so frustriert? Es braucht einfach Zeit. 🪶 Zeit bis ich verstehe was ich selbst davon habe weiter zu "leiden" 🪶 Zeit um auf neue (Aus)Wege zu kommen 🪶 Zeit, bis ich bereit bin den Preis für eine Veränderung zu bezahlen 🪶 Zeit bis ich mir selbst vertraue Doch dann! Wenn ich an dem Punkt angekommen bin, dann geht's vorwärts. Dann bin ich klar und immer mehr Freude kommt auf. Ich will mich befreien aus meinem Kokon und endlich losfliegen 🦋 Es braucht ja oft keine riesen Veränderungen, sondern einfach kleine Anpassungen. Neue Grenzen oder eine zeitliche oder räumliche Anpassung. Wo stehst du gerade. Gibt es auch Situationen in denen du leidest, aber noch nicht raus bist? Jeden Tag kann ein kleines Stückchen dazu kommen auf deinem Weg etwas Neues zuzulassen 🤭 Möge heute so ein Tag sein 🦋 #selbstfürsorge #entschleunigen #selbstliebe #entscheidungen #grenzensetzen #neinsagen #neuewege #happyme VIDEO 2025-01-16 19:40:23 thumbnail
Ich bin Jüngste und ein bisschen auch Älteste 🤪 Ich habe 3 ältere Geschwister und dann habe ich mit Ich bin Jüngste und ein bisschen auch Älteste 🤪 Ich habe 3 ältere Geschwister und dann habe ich mit großem Abstand noch ein Geschwisterchen bekommen. Für diesen Nachzügler war ich dann die große Schwester... Kenne also beide Seiten 🤭 Hast du dich schon mal mit Geschwister Positionen beschäftigt. Das ist sehr spannend...denn Vieles leben wir heute immer noch so 😜 Ich bin neugierig: 🙋🏻‍♀️ Bist du Einzelkind, Älteste, Mittelkind oder Jüngste? VIDEO 2025-01-15 16:45:13 thumbnail
Hast du dich entdeckt? 💡 Es kann passieren das du unbewusst sofort Verantwortung für Lebensaufgaben Hast du dich entdeckt? 💡 Es kann passieren das du unbewusst sofort Verantwortung für Lebensaufgaben, Gefühle und Herausforderungen von deinen Mitmenschen übernimmst. Das ist eine große Stärke und zeigt, das du gut wahrnehmen kannst was anderen hilft und gut tut. Du findest schnell Lösungen und bist mitfühlend. Doch bevor du wahllos in die Box greifst mit all den Dingen, die Aufgaben und Gefühle von anderen sind... mach dir bewusst: 💫 ...das nicht alles deine Aufgabe ist 💫 ... das es nicht immer hilfreich für den anderen ist, wenn du ihm (vorschnell) Dinge abnimmst 💫 ...das du vermutlich deine eigene Belastbarkeitsgr enze überschreitest, ohne es zu spüren 💫 ...das du liebenswert und wertvoll bist - auch ohne überall einzuspringen Wenn du mehr dazu lernen willst und und Gelassen Dinge lassen möchtest, damit du leichter und bewusster durch den Alltag kommst... Dann schau dir die 7 Tage Challenge "Clarity" an. Am Montag 20.01.2025 geht's los. Alle Infos auf meinem Account im ersten Highlight 💃🏻 VIDEO 2025-01-15 06:35:48 thumbnail
Ich kann gar nicht mehr genau sagen wann ich diese Lektion gelernt habe, doch ich habe viel zu lange Ich kann gar nicht mehr genau sagen wann ich diese Lektion gelernt habe, doch ich habe viel zu lange gedacht, es reicht als Argument zu sagen: "Wenn ich es nicht tue, tuts keiner" 😔 Doch meine Unzufriedenheit stieg mehr und mehr. Denn ich fühlte mich an der ein oder anderen Stelle ausgenutzt und alleingelassen. Und ganz ehrlich: Wenn es kein anderer tun will hat das Gründe! 😜 Ich habe erkannt und gelernt wirklich frei zu entscheiden was ich tun und übernehmen will und was nicht (mehr). Heute kann ich selbst und bewusst Entscheidungen treffen - das fühlt sich so gut an. Und ich bin dann mit ganzem Herzen dabei 🤗 Meine größte Hürde war es, die Lücke zu lassen 😭 Auszuhalten das da etwas fehlt, das es Enttäuschungen gibt und ich es anderen unbequem mache 😬 In der 7 Tage Challenge "Clarity" vom 20.-26. Januar 25 zeige ich dir, was mir geholfen hat. Es ist eine Sammlung von Tipps & Tools, wie ein Buffet... und du darfst nehmen was für dich passt 💃🏻 Gemeinsam gehe ich mit euch einen Schritt nach dem anderen. Jeden Tag gibt's ein Video und eine kleine Aufgabe. Natürlich gibt's auch Goodies und ich bin täglich im Telegram Chat für eure Fragen da. Bist du neugierig? Schau auf meinem Account ins erste Highlight da findet du alle Infos und Links 💃🏻 #selbstfürsorge #beziehungscoach #selbstliebe #selbstbewusstsein #selbstreflexion #selbstbestimmt #frauencoaching #grenzensetzen #neinsagen VIDEO 2025-01-14 06:55:16 thumbnail
Zuhause ist da wo die Liebe wohnt ❤️🏡🎈 Ein Zuhause entsteht meist da, wo Menschen sich gemeinsam ei Zuhause ist da wo die Liebe wohnt ❤️🏡🎈 Ein Zuhause entsteht meist da, wo Menschen sich gemeinsam ein Nest bauen. Einen sicheren, gemütlichen und intimen Ort - fernab vom Trubel der lauten Welt 🥰 Für mich ist es so und deshalb sind mir nicht nur die Beziehungen Zuhause wichtig, sondern auch das Ambiente und die Stimmung 🌷💓 Auf meinem Account teile ich Ideen und Tools für ein safe place Zuhause innerlich & äußerlich. Ist dir das auch wichtig? Dann schau gern mal vorbei 🙋🏻‍♀️ Hab einen guten Start in die Woche, Angela #zuhauseimglück #selbstfürsorge #glücklichebeziehung #momlife #happyme #happyhome #beziehungscoach #selbstliebe #familienleben #familienmanagerin VIDEO 2025-01-13 07:45:03 thumbnail
Da ist das Jahr noch keine 2 Wochen alt und ich feiere schon wieder 🎉 Ich bin neugierig... 🎈Wer hat Da ist das Jahr noch keine 2 Wochen alt und ich feiere schon wieder 🎉 Ich bin neugierig... 🎈Wer hat noch in den ersten 2 Januarwochen Geburtstag?🎈 #sobinich #waswillich #lebensfreude #lebensmotto #bewusstleben #achtsam CAROUSEL_ALBUM 2025-01-12 16:10:49 thumbnail
Wenn jemand ein Problem hat, es jemandem schlecht geht oder ein Konflikt entsteht... ... fragst du Wenn jemand ein Problem hat, es jemandem schlecht geht oder ein Konflikt entsteht... ... fragst du dich dann sofort ob du was falsch gemacht hast? ... sinkt deine Stimmung direkt? ... überlegst du sofort was zu tun ist? ... bietest du gleich deine Hilfe an? ... lässt du alles stehen und liegen und springst ein? ... gibst du gleich Ratschläge? ... versuchst du sofort mehr Informationen zu bekommen ? ... fühlst du dich überrollt, gelähmt und resigniert? 💡Dann kann es sein, das du ein überhöhtes Verantwortungsgefühl Gefühl entwickelt hast. Vermutlich belastet dich das selbst und du möchtest am liebsten das man dich einfach in Ruhe lässt 😜 Hey, vielleicht hilft dir das Bild von der Box 📦 Überlege in so einem Moment erstmal und nimm nicht alles aus der Box an. Diese 3 Fragen helfen dir: 💭 Ist das meins? 💭 Möchte ich mich dafür verantwortlich machen? 💭 Ist es für mich und den anderen nützlich, wenn ich helfe und unterstütze? Ich wünsche dir viel Erfolg bei deinem nächsten Box Moment 💃🏻 Lasse mich gern wissen, wie es gelaufen ist 💌 Herzlich, deine Angela #selbstwertstärken #freiheit #innereklarheit #leichtigkeit #frauencoaching #coachingfürfrauen #peoplepleasing #neinsagen #grenzensetzen #entspannt #waswillich #werbinich VIDEO 2025-01-11 07:40:14 thumbnail
🥱 Manchmal schleicht sich Alltagstrott & Langeweile zu Hause ein... 🤭 Da können kleine Veränderunge 🥱 Manchmal schleicht sich Alltagstrott & Langeweile zu Hause ein... 🤭 Da können kleine Veränderungen, unerwartete Aufmerksamkeiten oder einfach mal etwas anders machen als immer, schon wieder für etwas frischen Wind, gute Laune und liebevolle Begegnungen sorgen🎈 Habt ihr noch Ideen? Kleinigkeiten die nichts kosten und eine kleine Abwechslung oder neue Perspektive in unser Zuhause bringen können? Worüber hast du dich zum Beispiel das letzte Mal zu Hause gefreut? Schreibs uns in die Kommentare, vielleicht bringst du den ein oder anderen damit auf ne gute Idee 🤗 Habt ein gemütliches Wochenende ihr lieben Harmoniefreunde 🕯️ #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion CAROUSEL_ALBUM 2025-01-10 13:06:09 thumbnail
Als ich das verstanden habe 🤯 Ich saß in einem Seminar meiner psychologischen Beraterausbildung vor Als ich das verstanden habe 🤯 Ich saß in einem Seminar meiner psychologischen Beraterausbildung vor einigen Jahren und dann traf mich diese Erkenntnis mitten ins ❤️ Oftmals gehe ich eher vom Schlechten als vom Guten aus 🤯 Eine Nachricht auf dem Handy und mein erster Gedanke 'Oh nein was kommt jetzt' Jemand will mit mir reden und ich hab direkt nen Kloß im Hals und befürchte etwas Doofes Ständig war ich damit beschäftigt darüber nachzudenken was die anderen über mich denken. Und nicht nur das 🤯 Meistens waren es üble Unterstellungen die sich gar nicht befürwortet haben... Durch meine Prägung habe ich ganz schnell das Gefühl was falsch gemacht zu haben, ertappt oder verbessert zu werden. Seit dem Augenblick als ich das erkannt habe, arbeite ich für das Gute. Für das Gute in mir. Das Gute in meinen Mitmenschen. Ich erwarte Gutes 💝 Ich sehe Gutes 💝 Ich gebe Gutes 💝 Kennst du solche Gefühle auch? Denkst du auch oft die anderen denken was schlechtes oder haben üble Absichten? Vielleicht hilft dir meine Geschichte. Denn ohne das wir überprüft haben was wir denken, ist es nur eine Unterstellung!! Wie du das überprüfst? 1. Sprich mit den anderen. Frage sie wie sie über dich denken und glaube ihnen! So entlarvst du deine falschen, negativen Gedanken 2. Arbeite an deinem Selbstbild! Räum in deinen Festlegungen und Glaubenssätzen auf. Ich weiß, du bist ne Gute 😉🕊️✨💃🏻 Weißt du es auch? #selbstfürsorge #selbstliebe #selbstannahme #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #selbstwertstärken VIDEO 2025-01-10 06:10:14 thumbnail
Haben wir etwas gemeinsam? 😊 #sobinich #selbstfürsorge #glücklichebeziehung #zuhause #glücklichema Haben wir etwas gemeinsam? 😊 #sobinich #selbstfürsorge #glücklichebeziehung #zuhause #glücklichemama #kommunikation VIDEO 2025-01-09 06:10:00 thumbnail
Darauf achte ich ⬇️ 🖍️ Ich trage alle festen Termine, Feierlichkeiten, Urlaube, Arzttermine, Arbeit Darauf achte ich ⬇️ 🖍️ Ich trage alle festen Termine, Feierlichkeiten, Urlaube, Arzttermine, Arbeitszeiten, Vereinstreffen uä. ein... Das gibt mir schon einen guten Überblick wie voll eine Woche, ein Monat oder das Jahr ist. 🖍️ Ich plane freie Tage für mich ein, montags z.B. wenn ich ein langes Wochenende hatte z.B. wegen einer Familienfeier oder einem Seminarwochenende usw. 🖍️ Ich mache keine Back to Back Termine mehr, heißt keine direkten Anschlusstermine ( ich versuche immer 30-60 min. Puffer zu haben) 🖍️Als Wochenkalender nutze ich einen mit Stundenanzeige und Zeichen Kästchen in jeden Termin inkl. Pufferzeit 🖍️ Ich verplane max. 2 Wochenenden im Monat (ich brauche freie Wochenenden an denen ich nur zu Hause hocke 🤪🥰) 🖍️ Ich trage mir Termine mit meinen Freundinnen und auch meinem Mann ein bzw. Ich schaue jeden Monat, das es Treffen mit ihnen gibt 🖍️ Wenn ich kleine Projekte habe, schaue ich wo sie gut reinpassen, so das ich sie nicht quetschen muss 🖍️ Bevor ich eine Anfrage (jeglicher Art) zusage, frage ich erst meinen Kalender Coach 😜 denn auch die schönste Einladung kann an Schönheit verlieren wenn sie zu viel ist. Wenn ich es unbedingt will, versuche ich rundum Platz zu schaffen und nicht nur diese Sache reinzupressen (verrückterweise ist Pläne verschieben oft einfacher als gedacht 🤩) Wie planst du? Kennst du es auch, das kurze Termine anstrengender sein können als lange 🙈 #frauencoaching #sensibilität #sobinich #waswillich #innerebalance #entspannt #entschleunigen VIDEO 2025-01-08 16:35:01 thumbnail
Über was könnt ihr mit eurem Partner lachen? #glücklichebeziehung #beziehungstipps #kommunikation Über was könnt ihr mit eurem Partner lachen? #glücklichebeziehung #beziehungstipps #kommunikation #selbstfürsorge #liebeleben #coachingfürfrauen #couplegoals #kommunikation #beziehungscoaching VIDEO 2025-01-08 07:05:25 thumbnail
Damit meine ich nicht Kontaktabbruch, Trennung, Kündigung oder sonstige krasse Dinge 🤪 Es sind viel Damit meine ich nicht Kontaktabbruch, Trennung, Kündigung oder sonstige krasse Dinge 🤪 Es sind vielmehr die kleinen Dinge im Alltag die nerven, stressen und am Ende des Tages fertig machen. Gestern im Coaching habe ich einer Kundin wieder die aufschlussreiche aber provokante Frage gestellt: Was müsstest du tun, damit dein Problem genau so weiterbesteht und bei dir bleibt 🤭 Da fällt uns dann recht schnell was ein: - weiterhin immer ja sagen - meinen Frust für mich behalten - länger arbeiten - mich respektlos behandeln lassen - zu wenig schlafen - sofort einspringen - pessimistischen Menschen folgen - im Funktionsmodus bleiben - allen die Sahne hinterher räumen usw. Wie wäre es, wenn du eine neue Seite aufschlägst. Nimm dir doch eine Sache die dich nervt. Vielleicht eine stressige Situation zu Hause oder an der Arbeit die sich immer und immer wiederholt 🥴 Verändere eine kleine Sache im Ablauf. 💡 Stell etwas zeitlich um 💡 Gib etwas ab 💡 Hinterlasse eine Abwesenheitsnotiz 💡 Sag das du dafür oder zu der Zeit nicht mehr zur Verfügung stehst 💡 Verändere im Raum etwas (häng das Bild ab, das dich an jemanden Doofen erinnert, stell den Tisch um, damit dein Blick woanders hin fällt, zieh die Gardinen zurück what ever...) HAUPTSACHE du lässt nicht alles genau beim ALTEN! Denn es ist verrückt zu glauben, wir bekommen ein anderes Ergebnis, wenn wir alles so machen wie bisher 😜 (nach Albert Einstein) Ab dem 20.1.25 startet die 7-Tage Challenge für mehr Klarheit und Gelassenheit, damit du raus kommst aus überhöhten Verantwortungsgefühl, deine Werte entdeckst und für dich stimmige Grenzen setzen kannst. Damit du voller Gelassenheit & Leichtigkeit in dein neues Jahr starten kannst. 🪶 Kommentiere "Klarheit" und du bekommst den Link mit allen Infos und der Anmeldung. Herzlichst, Angela VIDEO 2025-01-07 20:55:34 thumbnail
Was ich damit meine ⬇️ Dich ständig außerhalb deiner "Komfortzone" zu bewegen bringt wahnsinnig vie Was ich damit meine ⬇️ Dich ständig außerhalb deiner "Komfortzone" zu bewegen bringt wahnsinnig viel Stress, Anspannung und innere Unruhe. Hast du dich schon mal gefragt, ob das was du tust wirklich deine ist? 🥴 Ständig Dinge zu tun, sich für Sachen verantwortlich zu fühlen und irgend welchen Trends nachzujagen um sich selbst zu "stretchen" ist kein Wachstum. Viele verwechseln Wachstum und persönliche Weiterentwicklung mit Überforderung, Perfektionismus oder dem Unvermögen stillzustehen. 🐛🦋 Du wächst, wenn du weißt was du kannst, was du willst, wo dein Herz aufgeht und du dich mit Leichtigkeit entfalten kannst. Es wird sehr schwer und anstrengend wenn du ständig an dir rumveränderst bevor du dich überhaupt selbst gut kennst und angenommen hast - mit allem was zu dir gehört 💃🏻 Das ist ein Weg - und der findet in deiner Komfortzone statt. Da wo du dich wohl und sicher fühlst. In deinem Terrain. Glaub mir, da ist so viel drin, was du gut kannst, wo du im Flow bist und was du ausfüllen und Weiterentwickeln kannst. Wenn du dann diesen komfortablen Bereich erweitern willst - Go for it 💫 Lust dich ein Stück besser kennen und verstehen zu lernen? Auf meinem Account findest du viele Impulse und Tipps dazu. Schau dich gern um 🤗 Deine Angela #selbstliebe #selbstannahme #wachsen #werbinich #waskannich #komfortzone VIDEO 2025-01-07 07:15:49 thumbnail
🎈 Let me know - Was lässt du weg, um leichter durch den Tag zu kommen ? #leichtigkeit #gelassenhei 🎈 Let me know - Was lässt du weg, um leichter durch den Tag zu kommen ? #leichtigkeit #gelassenheit #selbstfürsorge #momlife #frauencoaching #familienleben #selbstliebe #entspannt #stressabbau VIDEO 2025-01-06 16:30:57 thumbnail
Als Kind hatte ich manchmal eine Idee. Zum Beispiel wollte ich mein Zimmer rosa streichen. Ich hab Als Kind hatte ich manchmal eine Idee. Zum Beispiel wollte ich mein Zimmer rosa streichen. Ich habe immer wieder davon angefangen und meine Mutter hielt eine zeitlang dagegen, mit dem Argument "Das ist so bunt, das sieht's du dir irgendwann über." Doch ich wollte es unbedingt. Und ich bin meiner Mutter heute dankbar, denn sie hat irgendwann nachgegeben und mit mir gestrichen (vielleicht hat sie es auch nur erlaubt und nicht mit gestrichen, das weiß ich nicht mehr genau 🙈) Heute bin ich 45 und weiß: Sie hatte Recht! DOCH es macht mir nichts aus, denn wenn es soweit ist, dann ändere ich es einfach 🤪😅 Das ist mein Lebensmotto. So bin ich! Das Argument etwas irgendwann nicht mehr zu mögen, ist kein Grund es nicht zu tun. So habe ich sehr viel Cooles erlebt und ausprobiert. Erstaunlicher Weise ist vieles auch geblieben und hat sich bewährt 😊 Für mich ist das allerdings immer noch ein Thema und ich habe das Gefühl ich passe nicht in die 'vernünftig' oder 'professionell' Schublade - in die ich doch reinpassen will. Es ist meine Einzigartigkeit, das ich schnell neue Einfälle habe, kreative und unkonventionelle Ideen mich anziehen und ich es ausprobieren muss, um zu wissen was passt. Mir wird auch relativ schnell langweilig und ich brauche neue Anreize um wieder motiviert zu sein. Aus diesen Gründen werde ich auch dieses Jahr wieder einiges verändern. In meinem Business und auch Zuhause. Ich hab mich verändert, bin gewachsen und brauche an der ein oder anderen Stelle kleine Änderungen. Auf meinem Account nehme ich euch gerne mit. Wie ist das bei dir? In welche Schublade willst du rein, aber passt irgendwie nicht? #werbinich #waswillich #coachingfürfrauen #beziehungscoaching #selbstfürsorge #selbstwertstärken VIDEO 2025-01-03 23:16:30 thumbnail
C l a r i t y 🔭 Gefühlt ist Anfang des Jahres mein Kopf immer auf Neuprogrammierung eingestellt 🤭 C l a r i t y 🔭 Gefühlt ist Anfang des Jahres mein Kopf immer auf Neuprogrammierung eingestellt 🤭 Folgende Fragen kommen mir fast automatisch in den Sinn und ich denke immer wieder drüber nach: 💫 Was soll so bleiben wie es ist? 💫 Was will ich einfach nicht mehr? 💫 Was gibt's für neue Möglichkeit und wohin "ziehts" mich? 💫 Was hat sich nicht bewährt und kann weg? 💫 Wovon will ich mehr? Und dann sag ich mir: Komm, neues Jahr. Neue Zeitrechnung. Setz es direkt um! Schreib diese Mail und kündige es an. Sag die Aufgabe ab. Nimm deinen Kalender und trags ein. Bestell das neue Buch, das Regal, hol neue Farbe, wirf die enge Hose weg - what ever 🤣 Und kommunikativ ist das so easy: "Weißt du, ich möchte in diesem Jahr einiges verändern, deshalb hab ich mich entschieden...." Zack. Fertig! Hat jeder Verständnis für 😉 Und weil ich im Januar richtig Bock drauf hab, gibt's meine 7- Tage Challenge "Clarity" 💃🏼 Wie du dein überhöhtes Verantwortungsgefühl loslässt 💃🏼 Wie du selbstbestimmt Entscheidungen triffst statt den Erwartungen hinterher zu rennen 💃🏼 Wie du das Leben leicht(er) nimmst Hol dir dein Ticket und sei dabei. Dein Ticket für 7 Tage Input, Tipps, Tools, Austausch und einer guten Prise Humor bekommst du für 39,- inkl. MwSt.🪶 Die Challenge findet in einer geschlossenen Telegram Gruppe statt, wo ich jeden Tag live mit euch unterwegs bin. Link direkt in der Bio! Ich freue mich auf dich, Angela 🙋🏻‍♀️ #gelassenheit #innereklarheit #neuesjahrneuesglück #selbstbestimmt #werbinich #waswillich #challenge #onlinecoaching #coachingfürfrauen #selbstliebe #selbstbewusstsein #selbstwertstärken #neuewege CAROUSEL_ALBUM 2025-01-03 09:51:46 thumbnail
C l a r i t y 🔭 Gefühlt ist Anfang des Jahres mein Kopf immer auf Neuprogrammierung eingestellt 🤭 C l a r i t y 🔭 Gefühlt ist Anfang des Jahres mein Kopf immer auf Neuprogrammierung eingestellt 🤭 Folgende Fragen kommen mir fast automatisch in den Sinn und ich denke immer wieder drüber nach: 💫 Was soll so bleiben wie es ist? 💫 Was will ich einfach nicht mehr? 💫 Was gibt's für neue Möglichkeit und wohin "ziehts" mich? 💫 Was hat sich nicht bewährt und kann weg? 💫 Wovon will ich mehr? Und dann sag ich mir: Komm, neues Jahr. Neue Zeitrechnung. Setz es direkt um! Schreib diese Mail und kündige es an. Sag die Aufgabe ab. Nimm deinen Kalender und trags ein. Bestell das neue Buch, das Regal, hol neue Farbe, wirf die enge Hose weg - what ever 🤣 Und kommunikativ ist das so easy: "Weißt du, ich möchte in diesem Jahr einiges verändern, deshalb hab ich mich entschieden...." Zack. Fertig! Hat jeder Verständnis für 😉 Und weil ich im Januar richtig Bock drauf hab, gibt's meine 7- Tage Challenge "Clarity" 💃🏼 Wie du dein überhöhtes Verantwortungsgefühl loslässt 💃🏼 Wie du selbstbestimmt Entscheidungen triffst statt den Erwartungen hinterher zu rennen 💃🏼 Wie du das Leben leicht(er) nimmst Hol dir dein Ticket und sei dabei. Dein Ticket für 7 Tage Input, Tipps, Tools, Austausch und einer guten Prise Humor bekommst du für 39,- inkl. MwSt.🪶 Link direkt in der Bio! @angela.kittner.beziehungscoach Ich freue mich auf dich, Angela 🙋🏻‍♀️ #gelassenheit #innereklarheit #neuesjahrneuesglück #selbstbestimmt #werbinich #waswillich VIDEO 2025-01-03 05:45:58 thumbnail
Januar ist Weihnachten vorbei 🤪 Für mich ist nach Silvester immer irgendwie vorbei mit der Weihnach Januar ist Weihnachten vorbei 🤪 Für mich ist nach Silvester immer irgendwie vorbei mit der Weihnachtsstimmung. Dann bedanke ich mich bei der Weihnachtsdeko und räume sie wieder in den Keller 😍 Januar ist bei mir im Haus die minimalistischste Deko Zeit. Da hab ich meist nicht viel. Im Gegenteil, ich räume noch mehr aus, um und sortiere gern überall mal durch 💃🏻 Wie ist es bei euch? Wann ist für euch Weihnachten vorbei? #selbstfürsorge #schönerwohnen #zuhause #momlife #harmonie #selbstliebe #familienmanagerin #neuesjahrneuesglück #innereklarheit #innererfrieden VIDEO 2025-01-02 16:35:40 thumbnail
Mehr als alles bewahre dein ❤️ Nachrichten aus aller Welt tun einfach nicht gut. Mir zumindest. Ich Mehr als alles bewahre dein ❤️ Nachrichten aus aller Welt tun einfach nicht gut. Mir zumindest. Ich bleibe verwirrt und hilflos zurück. Allein gelassen mit all der Not. Positives kommt kaum und ich fühle mich wie gelähmt in meiner kleinen Welt etwas zu bewegen. Deshalb hab ich auf gehört Nachrichten zu schauen oder zu hören. (Wenn dann nur ganz gezielt) Was du in dieser Zeit für den Frieden in dir und deiner kleinen Welt zu tun kannst ⬇️ 🕊️ Schreibe einer Person über die du heute nachgedacht hast, das du heute über sie nachgedacht hast 🤪 Lass ihr einfach ein paar nette Worte da 🕊️ Suche dir ein schönes, ermutigendes oder friedvolles Zitat im Internet und stelle es dir als Handyhintergund ein 🕊️ Setz dich hin und schreibe dir auf, mit wem du gerade irgendwie im Konflikt bist. Beantworte folgende Frage: "Was habe ich noch nicht getan und es könnte aber helfen, diese Beziehung zu verbessern?" 🕊️ Nutze 30 Minuten und mach einen kleinen Fleck in deiner Wohnung gemütlich. Schaffe Ordnung oder Gemütlichkeit, damit deine Seele zur Ruhe kommt. 🕊️ Umarme, kuschel oder spiele mit einem deiner Herzensmenschen #selbstliebe #innereklarheit #innererfrieden #selbstfürsorge #glücklichebeziehung #harmonie #beziehungscoach #zuhause #entspannt #frieden VIDEO 2025-01-01 20:18:40 thumbnail
Es wird nur sehr wenige Tage geben, die du später mit genauem Datum erwähnen wirst 😉 Die meisten Ta Es wird nur sehr wenige Tage geben, die du später mit genauem Datum erwähnen wirst 😉 Die meisten Tage werden Alltag sein und du wirst dich fragen: Was war nochmal an dem Tag xy ?? An diese Silvesternacht gestern, werde ich mich erinnern 😅 Wir haben eine 80er/90er Party gefeiert und es war so lustig. Ich wünsche dir für 2025 ein offenes Herz und offene Augen für die besonderen, kleinen Momente an jedem einzelnen Tag. Es kann manchmal nur ein Satz sein, ein Blick oder ein kleiner Dankbarkeitsmoment, der uns berührt. Manchmal ist genau der Alltag das schöne, manchmal brauchen wir was aufregendes und manchmal ist die Zeit gekommen Entscheidungen zu treffen. Ich wünsche dir Vertrauen in dieses Jahr. In dich. In deine Entscheidungen. In deine Mitmenschen und eine große Portion Gelassenheit 💃🏼 Herzlichst, Angela VIDEO 2025-01-01 13:28:33 thumbnail
Der Sperrbildschirm ist dein Spiegel 🤳🏻 Ändere doch gleich jetzt, was du dir zig mal am Tag anschau Der Sperrbildschirm ist dein Spiegel 🤳🏻 Ändere doch gleich jetzt, was du dir zig mal am Tag anschaust. Und weißt du was...das geht direkt hier in Insta 🤗 ✓ klick auf das + für eine neue Story ✓ nimm ein Bild aus deiner Galerie oder nimm eins auf was dir gefällt (gern eins von dir - ist gut für die Selbstwahrnehmung 😉) ✓ schreib dir einen Satz drauf der dich in irgendeiner Weise berührt ✓ klicke auf 'in Galerie' speichern ✓ geh in die Galerie und stells als Sperrbildschirm ein Zack! Dein täglicher Reminder ist fertig 🤳🏻💃🏼✨ Mit welchem Reminder gehst du ins neue Jahr??? #selbstliebe #selbstwertstärken #reminder #affirmation #achtsam #bewusstleben #coachingfürfrauen VIDEO 2025-01-01 06:20:11 thumbnail
4 echt blöde Auswirkungen 🤦🏻‍♀️ Hey, du möchtest nicht hart klingen, nicht anecken oder das jemand 4 echt blöde Auswirkungen 🤦🏻‍♀️ Hey, du möchtest nicht hart klingen, nicht anecken oder das jemand wegen dir enttäuscht ist. Das verstehe ich und es ist auch eine gute Eigenschaft, sich selbst zurücknehmen zu können und nicht immer zu fordern. Doch weißt du, es ist dir vielleicht nicht bewusst, doch es hat auf Dauer auch Nachteile - die du bestimmt nicht willst 🙈 🤷🏻‍♀️ Du belügst den anderen, denn es ist dir NICHT egal 🤷🏻‍♀️ Du nimmst dich selbst nicht wichtig und wertest deine Gefühle, deine Meinung & deine Bedürfnisse ab 🤷🏻‍♀️ Du verhinderst das der andere dich ECHT Kennenlernen kann - und somit Beziehung auf Augenhöhe entstehen kann 🤷🏻‍♀️ Du verbaust dir dein Glück & verhinderst das es (auch) dir gut geht Klingt krass? Glaub ich dir. Welcher der 4 Punkte klingt am krassesten für dich? Dort könnte deine Motivation für Veränderung versteckt sein 🤭 Trau dich du zu sein. Denn, was ich auch verstehen musste, ... am Ende des Tages ist Unehrlichkeit verletzender als Echt sein 🥰 #selbstliebe #authentisch #seiduselbst #selbstsicherheit #selbstfürsorge #augenhöhe #beziehungen #ehrlichkeit #partnerschaft #coachingfürfrauen #harmonieabhängig #neinsagen #verstehen #selbstbewusstsein #selbstsabotage VIDEO 2024-12-31 19:20:40 thumbnail
Diese Fragen wirst du lieben 👇🏻 Also immer wenn ich ein Problem hatte, eine Herausforderung oder ei Diese Fragen wirst du lieben 👇🏻 Also immer wenn ich ein Problem hatte, eine Herausforderung oder eine Entscheidung treffen musste habe ich mich das hier gefragt: 1️⃣ Was müsste ich tun, damit das Problem bei mir bleibt? Huch 🙀 Ja richtig gehört. Was müsste ich tun, damit ich es auf keinen Fall gelöst bekomme? Wenn Ich was tue, wird es noch weiterhin bestehen? Ich sag dir, wenn du diese Frage sauehrlich beantwortest, hast du ganz schnell den ersten Lösungsansatz 🤪 2️⃣ Was hemmt mich gerade? Zu wissen was dich hemmt, ist eine wichtige Erkenntnis. Wenn du weißt, das es Tante Erna, die Sorge um die Finanzen, die Angst vorm Konflikt oder die Faulheit ist...dann kannst du dem etwas entgegensetzen. Denn du hast immer die Wahl. Lässt du dich hemmen oder lässt du es los. 3️⃣ Was möchte ich in 1 Jahr über mich (in dieser Sache) sagen? Darauf war meine Antwort 2024 sehr oft: "Ich will sagen, ich war eine reife und emotional stabile Frau und Mutter. Ich kann Disharmonie aushalten und anderen zutrauen gute Entscheidungen zu treffen. Ich bin eine Frau die zu ihren werten steht und gleichzeitig offen und weich bleibt. Ich habe einen kühlen Kopf bewahrt und gelernt den Dingen Zeit zu geben." Und klar, auch für mich ist das immer ein Hineinwachsen und lernen. Doch diese 3 Fragen haben mich sehr unterstützt und damit habe ich mich selbst gecoacht 💃🏼🎯🎈 Willst du mein Lieblingstool lernen, womit du dich in jeder Situation auch "selbst coachen" und reflektieren kannst? Dann kommentiere "Gelassenheit" und du bekommst den Link direkt in dein Postfach 💌 #selbstfindung #reflexion #selbsterkenntnis #werbinich #waswillich #persönlichkeitsentwicklung #coachingfürfrauen gfürfrauen #jahresreflexion #entscheidungen #selbstwertstärken VIDEO 2024-12-31 06:35:12 thumbnail
Hör auf dich hinten anzustellen und versorg dich genauso wie du es bei allen anderen tust 🥰 Zur Soz Hör auf dich hinten anzustellen und versorg dich genauso wie du es bei allen anderen tust 🥰 Zur Sozialkompetenz und Fürsorge gehört es auch, sozial und fürsorglich mit sich selbst umzugehen. Denn wenn du da kein Gleichgewicht hast, landest du in Unzufriedenheit, Überforderung, Verbitterung und Einsamkeit. Denn du bleibst mit deinen Wünschen und Bedürfnissen allein 🥴 Und hier geht es nicht darum, egoistisch zu sein oder sich nur um sich zu drehen. Keine Sorge, davon bist du meilenweit entfernt 🤩 Du darfst einfach in die Mitte kommen. Das Ungleichgewicht grade rücken ⚖️ Mit diesen einfachen Fragen kannst du den CHECK machen: 💡Habe ich im Kalender Zeit für mich geplant (genauso wie für alle anderen Leute und ihre Erwartungen auch)? 💡 Kochst du auch Essen was du magst, oder nur das Lieblingsessen aller anderen? 💡 Machst du genauso pünktlich Feierabend wie du es deiner Freundin rätst? 💡Wirst du auch beschenkt, oder beschenkst du nur alle anderen? 💡Nimmst du dir auch was vom letzten Stück, oder teilst du es immer für alle andern auf? 💡Schläfst du so viel wie du es gerne möchtest? (Ausnahmezeiten gibt's natürlich immer, aber normalerweise)? 💡Nimmst du so viele Hilfe an, wie du gibst? Na, wieviel Fragen kannst du mit JA beantworten? Du möchtest lernen hier mehr ins Gleichgewicht zu kommen? Herzlichen Glückwunsch! Gute Entscheidung. Ich unterstütze dich auf meinem Account mit praktischen Tipps & Tools als 4-fach Mama und Beziehungscoach 🤝🏻 #selbstfürsorge #glücklichebeziehung #harmonie #momlife #beziehungscoach #familienleben #selbstliebe #familienmanagerin #werbinich #waswillich #bedürfnisorientiert VIDEO 2024-12-30 07:40:46 thumbnail
Manchmal schleicht sich Alltagstrott und Langeweile zu Hause ein... Da können kleine Veränderungen Manchmal schleicht sich Alltagstrott und Langeweile zu Hause ein... Da können kleine Veränderungen, unerwartete Aufmerksamkeiten oder einfach mal etwas anders machen als immer, schon wieder für etwas frischen Wind, gute Laune und liebevolle Begegnungen sorgen 🎈 Habt ihr noch Ideen? Kleinigkeiten die nichts kosten und eine kleine Abwechslung oder neue Perspektive in unser Zuhause bringen können? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion VIDEO 2024-12-29 19:08:00 thumbnail
"Angela, eigentlich wollte ich nur ein paar schnelle Tipps" 😜 Eine ganz liebe Frau hat in meiner Z "Angela, eigentlich wollte ich nur ein paar schnelle Tipps" 😜 Eine ganz liebe Frau hat in meiner Zuhause Challenge im Frühjahr mitgemacht. Sie wollte etwas Inspiration und Tipps für ihr gemütliches Zuhause was leider oft von Chaos überrollt wurde 🤷🏻‍♀️ Beziehungstechnisch und auch was die Ordnung angeht. Ich kann dir schon mal so viel verraten: Sie hat Inspiration und Tipps bekommen - mehr als sie umsetzen konnte, denn sie hat noch etwas soviel tolleres entdeckt 💃🏼 ✨ Sich selbst ✨ In einigen Einzelcoachings im Anschluss, hat sie herausgefunden was sie so stresst, was sie selbst dazu beiträgt 🤭 und vorallem was sie eigentlich will. Vieles von dem was ihr wichtig ist - auch in ihrem Zuhause - hatte überhaupt keine Priorität mehr in ihrem Alltag. Erholung, Dekoration, unbeschwerte Zeit mit der Family und ein bisschen Veränderung in der Wohnung kamen viel zu kurz. Ich bin so stolz auf sie. Denn sie hat viele Aha Momente gehabt, hat ihre eigenen Glaubenssätze und inneren Festlegungen auf den Kopf gestellt und sich getraut, es wieder schön zu machen ... Nicht für die anderen, sondern für sich 🥰 Weil sie es wert ist! Sie hat das Bedürfnis nach Dankbarkeit, Lob, Perfektion und Bewunderung losgelassen und damit nicht nur sich selbst entlastet - sondern auch ihre Familie 🎈 So so schön zuzusehen wie immer mehr Leichtigkeit in ihr 🏡 und ❤️ einzieht. Du willst auch Tipps und Tools um wieder richtig gern nach Hause zu kommen? 👉🏻 Dann bist du auf meinem Account genau richtig. H e r z l i c h. W i l l k o m m e n 😘 #selbstfürsorge #coachingfürfrauen #zuhauseimglück #glücklich #liebeleben #selbstreflexion #selbstfindung #waswillich #werbinich VIDEO 2024-12-29 07:25:29 thumbnail
...früher da habt ihr stundenlang gequatscht, nächtelang telefoniert & hattet euch immer was zu erzä ...früher da habt ihr stundenlang gequatscht, nächtelang telefoniert & hattet euch immer was zu erzählen 💞 Vielen Paaren geht das über die Jahre verloren: 👉🏻 Weil sie diesen Austausch zu Zweit aus den Augen verlieren, irgendwann nur noch über andere, die Arbeit, die Kids und irgendwelche Absprachen reden 😬 Viele Männer haben darauf keine Lust. Sie haben das Gefühl mit dir kann man nur noch über to dos sprechen oder sie fühlen sich ständig kritisiert. Das kann eine echte Kommunikations Sackgasse werden. 🥴 Meine Tipps an dieser Stelle: 1️⃣ Reden ist immer freiwillig. Also ich versuche überhaupt keinen Druck auszuüben. So Sätze wie: "Schatz wir müssen reden" ist Gift. Meistens macht der andere direkt zu und fühlt sich in die Ecke gedrängt. Also ich versuche immer einzuladen und so offen wie möglich ins Gespräch zu gehen. Keine Vorwürfe. Keine Eile! Und auch nicht ständig Reden um Probleme zu klären. Das turnt voll ab 😉 Eher ein: "Hey, wie geht's dir?" "Was stresst dich zur Zeit?" "Gibt es was, was du mir erzählen magst?" 2️⃣ Stell sicher, das du verstanden hast worum es deinem Partner geht. Hast du gut zugehört? Fühlt er sich gehört und verstanden (heißt nicht das du einverstanden sein musst!)? Ist angekommen was er dir sagen wollte? Es ist verrückt, doch erst wenn man sich selbst verstanden fühlt, ist man offen den anderen zu verstehen 💡 3️⃣ Plant euch Zeit zum plaudern. "Keine Zeit" ist kein Alibi. Wenn das Telefon klingelt, sind wir schnell mal 10 Minuten verschwunden, doch wenn es darum geht sich 10 Minuten mit ner Tasse Kaffee oder einem Glas Wein hinzusetzen ist keine Zeit da. Das ist eine Falle, in die wir alle tappen. Belügt euch nicht selbst 🦊 Nehmt euch VIP Zeit und überlegt euch worüber ihr gern redet. Was sind die Themen über die ihr stundenlang quatschen könnt? Lustige Sachen, aktuelle Themen, Hobbythemen, Essen, Reisen, Erinnerungen, Zukunftspläne oder Lifestyle... Es gibt sicher etwas was euch beiden Spaß macht. Ich verspreche dir, wenn ihr ein paar Wochen so rangeht, dann wird auch dein Partner wieder gern mit dir reden und vielleicht auch von allein anfangen 💞 Schick das Video deinem Partner und frag ihn ob ich Recht habe 😜 VIDEO 2024-12-28 19:10:04 thumbnail
🤷🏻‍♀️ Leider haben es viele dieses Jahr zu spät erfahren: ✨Es ist toll, sich einen Kalender zu tei 🤷🏻‍♀️ Leider haben es viele dieses Jahr zu spät erfahren: ✨Es ist toll, sich einen Kalender zu teilen ✨ Wir machen das als Paar schon ein paar Jahre. Wir teilen die 24 Tüten/Säckchen/Boxen auf. Also dieses Jahr hatte ich die ungeraden und mein Mann die geraden Zahlen und dann wechseln wir uns mit öffnen ab. Auch als Familie, mit einer Freundin, Kollegen oder Geschwistern macht das Spaß. Die Vorteile 🥳 Keiner braucht 24 Sachen besorgen 🥳 Geben und Nehmen sind im Gleichgewicht 🥳 Geteilte Freude ist doppelte Freude 🥳 Weniger ist mehr, gerade im Konsumreichen Dezember Also speicher dir diese Idee ab, damit du sie bis November 2025 nicht vergisst 😜 #adventskalender #familie #momlife #couplegoals #glücklichebeziehung #zuhause #daslebenistschön VIDEO 2024-12-28 14:55:51 thumbnail
Mehr zu den Fragen 👇🏻 1️⃣ Was war meine größte Herausforderung? Was habe ich gemeistert? Welche Be Mehr zu den Fragen 👇🏻 1️⃣ Was war meine größte Herausforderung? Was habe ich gemeistert? Welche Beziehung, welche Aufgabe hat mich am meisten Kraft gekostet? Welche Challenge hat mich am meisten angestrengt und beschäftigt? Was hat mich mental und körperlich viel Energie gekostet? Wo hast du viel investiert? 2️⃣ Was ist zu kurz gekommen? Habe ich den Dingen, Menschen und Themen die mir wichtig sind, genug Raum gegeben? Habe ich mir Raum und Platz gegeben, für das was ich gerne mag? Habe ich meinem Zuhause genug Zeit und Aufmerksamkeit gegeben? 3️⃣ Was hat mich abgehalten die Dinge zu tun, die ich eigentlich vor hatte. Es geht hier nicht darum irgendwo einen Schuldigen zu finden oder sich selbst zu beschimpfen... Sondern um Zusammenhänge zu entdecken und auf neue Ideen zu kommen. Manchmal sind es äußere Umstände, Beziehungskrisen die plötzlich auftauchen oder auch innere Blockaden die uns "aufhalten" und unsere Aufmerksamkeit woanders hin lenken. Das ist okay. Wir brauchen unsere Energie für andere Themen. Mach dir das bewusst und sei stolz auf dich. Du hast richtig viel bewältigt und darfst dank at sien für das wo du heute stehst 🕊️ 💃🏼 Wenn du solche Jahresreflexions Fragen magst, schau dir auch das erste Reel an. Zusätzlich gibt's ein ganzes Highlight wo ich 7 Tage lang, Step by Step dein Jahr mit dir reflektiere und dich für das neue Jahr inspiriere. Du findest es direkt auf meinem Account @angela.kittner.beziehungscoach. Ich wünsche dir viel Spaß beim reflektieren und einen zuversichtlichen, entspannten und freudigen Start in 2025 🥂 #jahresreflexion #jahreswechsel #achtsam #selbstliebe #selbstreflektion #bewusstleben #neuesjahrneuesglück #silvester VIDEO 2024-12-27 07:15:56 thumbnail
Mehr zu den Fragen 👇🏻 1️⃣ Was darf so bleiben wie es ist - weil es gut ist. Was hat dir 2024 gefal Mehr zu den Fragen 👇🏻 1️⃣ Was darf so bleiben wie es ist - weil es gut ist. Was hat dir 2024 gefallen, was hat gut geklappt oder sich gut eingespielt? In welchem Bereich deines Lebens, in welchem Raum, welcher Beziehung, welcher Aufgabe darf es gern so weiter gehen? Wo bist du zufrieden und es passt richtig gut? 2️⃣ Welche Erkenntnis + Fähigkeit hast du dieses Jahr neu gelernt oder dazugewonnen? Was konntest du vor einem Jahr noch nicht? Welche Sache hast du zum ersten Mal probiert oder welche Erkenntnis hat dein Jahr bereichert? Welche Menschen hast du neu kennengelernt oder sind dir wichtig geworden? 3️⃣ Welche Angst oder Befürchtung ist nicht eingetreten? Was war Anfang '24 deine Sorge und was davon ist NICHT so gekommen? Was war leichter als gedacht? Was hat besser funktioniert als erwartet bzw. welche Sorge war überflüssig? All diese Fragen richten deinen Blick auf das Positive. Sie fördern Dankbarkeit und Zufriedenheit. Sie zeigen dir, was du alles erreicht und Gutes erlebt hast. Bevor ich mir Wünsche, Ziele und ein Motto fürs neue Jahr überlege, beginne ich immer mit diesen Fragen... 💃🏼 Wenn du solche Jahresreflexions Fragen magst, schau dir auch morgen das zweite Reel an. Zusätzlich gibt's ein ganzes Highlight wo ich 7 Tage lang, Step by Step dein Jahr mit dir reflektiere und dich für das neue Jahr inspiriere. Du findest es direkt auf meinem Account @angela.kittner.beziehungscoach 💃🏼 Komm gern vorbei Ich wünsche dir viel Spaß beim reflektieren und einen zuversichtlichen, entspannten und freudigen Start in 2025 🥂 #dankbarkeit #jahresreflexion #jahreswechsel #rückblick #visonboard #selbstreflexion #achtsam #bewusstleben #beziehungen VIDEO 2024-12-26 19:15:03 thumbnail
Bist du auch so ein Sofort-Typ? Dann bringst du dich vielleicht auch immer mal selbst in Stress 🙈 Z Bist du auch so ein Sofort-Typ? Dann bringst du dich vielleicht auch immer mal selbst in Stress 🙈 Zwischen dem Moment wo du etwas mitbekommst oder gefragt wirst und dem Augenblick wo du darauf reagierst liegt Z E I T 😁 Diese Zeit ist wichtig für eine gute Reaktion. Und mir hilft es sehr, nicht direkt zu antworten... sondern diese Zeit selbst zu bestimmen. Seitdem ich das bewusst mache, treffe ich viel seltener Entscheidungen die ich bereue oder die mich in äußerlichen und innerlichen Stress bringen. Wie geht's dir damit? Lässt du dich auch im "Zeitdruck" gern Mal in Stress bringen? #selbstfürsorge #selbstsicherheit #momlife #coachingfürfrauen #stressabbau #entspannt #innereklarheit #beziehungen #beziehungstipps VIDEO 2024-12-25 07:30:41 thumbnail
👇🏼Tausche 1 Wort und deine Grenze ist klar Du scheust dich klare Grenzen zu setzen, weil du keinen 👇🏼Tausche 1 Wort und deine Grenze ist klar Du scheust dich klare Grenzen zu setzen, weil du keinen verletzen willst. Doch dann gibt's Missverständnisse und Streit, weil du nicht klar genug warst 🤦🏻‍♀️ Tausche nur ein Wort und du vermeidest wirklich Streit 🤗 Statt zu sagen: "Ich kann den Kuchen nicht backen." Sage: "Ich WERDE den Kuchen nicht backen." Statt zu sagen: "Ich kann den Auftrag nicht übernehmen." Sage: "Ich WERDE den Auftrag nicht übernehmen." Statt zu sagen: "Ich kann nicht zur Vereinsfeier kommen." Sage: "Ich WERDE nicht zur Vereinsfeier kommen." Spürst du den Unterschied? Es ist nur ein Wort welches du austauschen brauchst und deine Aussage klingt viel entschlossener 💪🏻 und somit klarer! ✓ du lässt keinen Raum für Gegenargumente & Einwände ✓ du schützt dich vor Rechtfertigungen ✓ du hilfst dem anderen zu wissen woran er ist ✓ du hast einen Entschluss gefasst ✓ und Hand aufs Herz, du brauchst auch keine "Ausreden" und Alibis erfinden, warum du nicht kannst 😜 Wie findest du diesen Kommunikationhack? #kommunikation #selbstsicherheit #selbstfürsorge #grenzensetzen #neinsagen #beziehungstipps #harmonie #coachingfürfrauen #momlife VIDEO 2024-12-23 20:21:10 thumbnail
🎀 Was fällt dir noch ein? #freude #weihnachtsfreude #familienleben #zuhause #glücklich #glückliche 🎀 Was fällt dir noch ein? #freude #weihnachtsfreude #familienleben #zuhause #glücklich #glücklichebeziehung # VIDEO 2024-12-20 07:50:58 thumbnail
Fröhlichkeit ist die schönste Weihnachtsdeko 💃🏼🎄 Das sage ich mir immer wieder 😉 Ich habe natürlich Fröhlichkeit ist die schönste Weihnachtsdeko 💃🏼🎄 Das sage ich mir immer wieder 😉 Ich habe natürlich auch noch einiges zu tun und zig Gedanken im Kopf. Mir hilfts dann immer, mir die 7 Punkte aus dem Post ins Gedächtnis zu rufen und nochmal kurz zu überlegen, was mir wirklich wichtig ist und was jetzt nicht hilft um gelassen zu bleiben 🤪 Wie geht's euch aktuell so kurz vor Weihnachten? #selbstfürsorge #gelassenheit #weihnachtenmitkindern #weihnachtsstress #weihnachtsfreude #weihnachtscoaching #liebe #familienmanagerin #harmonie #beziehungscoach #feiern #momlife CAROUSEL_ALBUM 2024-12-19 08:29:08 thumbnail
🏡 Wie wird euer Zuhause zum Wohlfühlort? #zuhause #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #fa 🏡 Wie wird euer Zuhause zum Wohlfühlort? #zuhause #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #familienmanagerin #familie #momlife #familienleben #selbstfürsorge #happyhome #happyme #weihnachtenmitderfamilie VIDEO 2024-12-19 07:40:25 thumbnail
So bringst du Gelassenheit in die Weihnachtszeit 🎄 Schraube deine Erwartungen an eine besonders ha So bringst du Gelassenheit in die Weihnachtszeit 🎄 Schraube deine Erwartungen an eine besonders harmonische Zeit herunter > Ganz ehrlich, deine Vorstellung ist vielleicht eine Illusion... Bleib gelassen wenn es mal knirscht, du gereizt bist oder jemand schlechte Laune hat... wir feiern ja mit ganz normalen Menschen und nicht mit Engeln 😅 🎄 Mach's dir so leicht wie möglich > Fertige Plätzchen, ein gekaufter Kuchen mit ein paar Schokoweihnachtsmännern als Deko oder fertiges Glitzerkonfetti auf dem Tisch tut's auch 🎄 Lass einfach weg, was dich jedes Jahr stresst > wie alt wollen wir noch werden, bis wir checken das wir nicht für alles geschaffen sind 😜 🎄 Nimm dir Alleinzeiten! > Gerade in der Weihnachtszeit, wo zusätzlich zum Alltag, so viel dazu kommt, ist es super wichtig genug Zeiten einzulegen, wo du deinen Gedanken freien Lauf lassen kannst, dich von sozialen Kontakten erholen und deinem Körper ne Pause gönnen darfst. Das tut am Ende auch den anderen gut 🤭 🎄 Lach über kleine Pannen, verpasste Termine oder Nachrichten die untergegangen sind: sag doch einfach "Die Weihnachtsturbulenzen haben wieder für Chaos gesorgt, was soll's, davon lassen wir uns nicht die Laune verderben" 🎄 Nimm dir Zeit bei den Dingen (sind meist nur wenige) die dir wirklich Freude machen. Beschenke z.B. weniger Leute, aber das von Herzen. Gehe auf weniger Veranstaltungen, aber sei dort voll dabei, kuschel dich Zuhause ein statt auf Weihnachtsmärkten abzufrieren💃🏻 🎄 Mach dir bewusst, das viele Situationen äußerst witzig sind, wenn du sie später deiner Freundin erzählst. Lach doch einfach schon früher drüber und steigere dich nicht so rein 🙂🙃 Gelassenheit verschönert das Leben 🎈 #selbstfürsorge #gelassenheit #weihnachtenmitkindern #weihnachtsstress #weihnachtsfreude #weihnachtscoaching #liebe #familienmanagerin #harmonie #beziehungscoach VIDEO 2024-12-18 19:40:16 thumbnail
⬇️ Die 3 Impulse im Überblick Du bist die Schöpferin von Perfektionismus 🤪 Was ich damit sagen wil ⬇️ Die 3 Impulse im Überblick Du bist die Schöpferin von Perfektionismus 🤪 Was ich damit sagen will: Du entscheidest wie perfekt es sein muss, wie sehr du dich anstrengst oder überforderst. Meistens erwarten wir von den anderen nicht so viel, wie von uns selbst und auch die anderen erwarten nicht so viel von uns wie wir 🙊 Also hier die 3 Impulse umzudenken 💃🏻 Setze dir selbst GRENZEN und zeitliche LIMITS 💃🏻 Nimm HILFE an und lass andere auch was tun 💃🏻 Mache bewusst manche Dinge UNPERFEKT und erlaube deiner Seele sich damit anzufreunden Schicke dieses Reel gern an eine Person, der du heute sagen willst: "Es ist gut und gut genug was du tust!" 🫂 Ich wünsche euch gelassene Weihnachtstage 🎈🎄🎀 Herzlichst, Angela #stressabbau #selbstfürsorge #perfektionismus #sorgen #wenigeristmehr #entspanntfeiern #weihnachtsstress #weihnachtenmitderfamilie VIDEO 2024-12-18 05:28:53 thumbnail
Was war deine letzte Nachricht über die du dich gefreut hast? #liebe #glücklichebeziehung #kommunik Was war deine letzte Nachricht über die du dich gefreut hast? #liebe #glücklichebeziehung #kommunikationstipp VIDEO 2024-12-17 05:30:56 thumbnail
🖐🏻Die Feedback Hand - 5 coole Fragen Du kannst die Fragen ganz unterschiedlich auf eine bestimmte 🖐🏻Die Feedback Hand - 5 coole Fragen Du kannst die Fragen ganz unterschiedlich auf eine bestimmte Zeit oder ein Ereignis stellen. Z.B. Was findest du heute, in den letzten Tagen oder im letzten Jahr... 👍🏻 Daumen: Was findest du spitze? ☝🏻 Zeigefinger: Was willst du dir merken? 🖕🏻 Mittelfinger: Was stinkt dir? 🖖🏻 Ringfinger: Welcher Mensch... 👊🏻 Kleiner Finger: Was ist zu kurz gekommen? Ich wünsche dir viel Spaß mit diesen Fragen... Wer weiß, vielleicht retten sie dich aus dem ein oder anderen unangenehmen Gespräch 🤪 #kommunikationstipp #weihnachtsstress #weihnachtsfeier #beziehungscoach #verwandtschaft #weihnachtenmitderfamilie #streit #harmonie VIDEO 2024-12-16 17:10:04 thumbnail
Mit dieser Aussage bleibst du bei dir, machst keinen Vorwurf und ermöglichst dem anderen in einen ec Mit dieser Aussage bleibst du bei dir, machst keinen Vorwurf und ermöglichst dem anderen in einen echten Dialog mit dir zu gehen. Denn ganz ehrlich, wer hat schon Bock sich auf ein Gespräch einzulassen, wo man von Anfang an angeklagt und beschuldigt wird 😬 Versuchs mal aus. Diese Formulierung kann ein Türöffner sein. Hier noch 3 Fragen die du für dich vor dem Gespräch klären kannst, damit du klar und sicher rüberbringen kannst was dir wichtig ist - ohne den anderen selbst zu verletzen 💞 1️⃣ Was sind meine Emotionen, die ich gerade spüre ? 2️⃣ Was konkret verwirrt, ärgert, verunsichert, überfordert, enttäuscht oder macht mich traurig? 3️⃣ Bin ich bereit eine Lösung zu finden, die uns beide einschließt? Was kann ich selbst dazu beitragen und was brauche ich vom anderen. So schaffst du eine gute Grundlage, um in ein Gespräch zu starten, welches nicht eskaliert und euch einander näher bringt. PS Tipp am Rande: Die 3 Fragen kannst du natürlich auch gern deinem Gegenüber stellen 🤗🌱 #kommunikationstipp #redenhilft #konfliktelösen #selbstbewusst #harmonie #beziehungscoach #beziehungen #innereklarheit #selbstreflektion #streit VIDEO 2024-12-15 11:00:55 thumbnail
⬇️ Hier ein paar Ideen ⬇️ Schau doch mal, was die Person die du beschenken willst schon hat und ... ⬇️ Hier ein paar Ideen ⬇️ Schau doch mal, was die Person die du beschenken willst schon hat und ... ...schau ob es dafür eine Ergänzung bzw. Erweiterungen gibt ...ob etwas kaputt ist, und du es ersetzen kannst ...ob es Fanartikel dazu gibt ...ob du einen kleinen Vorrat verschenken kannst (Lieblingssnack, Lieblingsduschbad, Lieblingsgetränk, Stifte auf Vorrat, Blumensamen, Gewürze, usw.) ...ob ein Gutschein für einen Laden wo die Person gern einkauft ne Idee ist ...ob es neue Bücher vom Lieblingsautor gibt Konnte ich dich inspirieren? Viel Freude & Erfolg beim Schenken 🎀💫🎄 #geschenkideen #schenken #weihnachtsfreude #weihnachtsstress #weihnachtsgeschenke VIDEO 2024-12-14 20:38:14 thumbnail
Hör auf über DICH nachzudenken! Was soll ICH schenken? Worüber würde ICH mich freuen? Was habe ICH d Hör auf über DICH nachzudenken! Was soll ICH schenken? Worüber würde ICH mich freuen? Was habe ICH denn letztes Jahr geschenkt? Was wenn ICH das Falsche schenke. MIR fällt nichts ein... 🙈 Geh stattdessen komplett zum anderen. Hier sind 3 Fragen die dich unterstützen, aus seiner Brille zu schauen 🤓🎁 1️⃣ Wie sieht der Alltag des Beschenkten aus? Ist er viel im Auto, im Büro, auf den Beinen, oder draußen? Gib dann in der Suche im PC ein: Gadgets Büro, oder Praktisches fürs Auto, oder Helfer für die Küche... So findest du sicher etwas, was dem anderen den Alltag leichter und schöner macht 🎈 2️⃣ Was kauft sich der Beschenkte selbst? Was holt er immer wieder nach, oder wann ist er traurig wenn etwas alle ist? Kauf ihm doch davon einen kleinen Vorrat. Das macht garantiert glücklich 🎀 3️⃣ Worüber kann der Beschenkte ewig reden? Das ist vermutlich seine Leidenschaft und sein Interesse. Überleg mal, ob es dafür eine Zeitschrift gibt, die du als Abo verschenken könntest oder auch nur ein einziges Exemplar mit etwas zu Naschen dazu. ✨ Und das allerwichtigste ist! Geh nicht von dir aus! Geh nicht nur in die Läden in denen du sonst so bist. Verlass mal deine Zone und geh in Shops oder besuche Websites, die so nichts mit dir zu tun haben 🤪 Viel Erfolg für alle die noch am Geschenke besorgen sind. Schenken macht Freude - auf beiden Seiten ❤️ #geschenkideen #weihnachtsfreude #schenken #weihnachtsstress #entspanntfeiern VIDEO 2024-12-14 11:28:51 thumbnail
Manchmal ist ein Gespräch zu Ende, bevor es angefangen hat 🥴 Der Anfang kann ein Türöffner sein 🤗 V Manchmal ist ein Gespräch zu Ende, bevor es angefangen hat 🥴 Der Anfang kann ein Türöffner sein 🤗 Versuchs mal aus! #kommunikation #neinsagen #harmonie #selbstsicherheit #selbstvertrauen #selbstbewusst #redenhilft #sozialkompetenz #beziehungstipps VIDEO 2024-12-11 12:23:33 thumbnail
Das mit dem Telefonieren ist so 🤭 Ich telefoniere wirklich nur wenn's sein muss... Und ja, dann auc Das mit dem Telefonieren ist so 🤭 Ich telefoniere wirklich nur wenn's sein muss... Und ja, dann auch mit meinem Mann 😅 Wenn einer von uns nicht Zuhause ist oder wir kurz was abklären müssen. Klar. Aber lieber mag ich Sprachnachrichten oder schreiben. ❤️ Wenn ich am Telefon, den anderen nicht sehe und man gleichzeitig anfängt, oder wenn man durch irgendwelche Nebengeräusche nur die Hälfte versteht oder dann dieses rausgerissen werden durch einen Anruf... 🥴 Ich weiß manche lieben telefonieren, oder haben keine Lust mit 8 WhatsApp Nachrichten über 3 Tage verteilt, etwas zu klären, was man in einem 5 min. Telefonat auch abhaken kann... Ich weiß ich weiß 😜 Keine Ahnung. Ich mags nicht. Mag auch keine Rückrufe und dann die ganze Zeit nicht wissen, wann das sein wird... Ich verrate euch ein Geheimnis 🤫 Ich habe meine Kundenkommunikation so weit es geht umgestellt - auf OHNE Telefonieren 😄 Meine Nummer steht nicht mehr überall, nur an ausgewählten Stellen, damit man mir auf den AB sprechen kann...ansonsten mach ich alles über Mails und Messenger. Das ist so befreiend 🎈🎊 Und wenn ne Freundin mit mir telefonieren will, weil wir uns nicht so oft sehen, dann frag ich direkt, ob Zoom auch geht - denn dann sehen wir uns sogar 😃 PS: Falls das jemand aus meinem Freundeskreis & Familienkreis jetzt liest... Natürlich könnt ihr mich gern anrufen 😉 Welches Team bist du? Telefonieren Ja / Nein 😺 #übermich #sobinich #aboutme #selbsterkenntnis #selbstfindung #werbinich #beziehungscoaching #coachingfürfrauen VIDEO 2024-12-10 11:20:43 thumbnail
"Nein" ist ein ganzer Satz! Auch schon gehört? Für mich ist das etwas zu wenig. Damit ich mich woh "Nein" ist ein ganzer Satz! Auch schon gehört? Für mich ist das etwas zu wenig. Damit ich mich wohlfühle beim Nein sagen, brauche ich eine schöne stimmige Formulierung 🥰 Welche der drei Vorschläge gefällt dir? #kommunikation #neinsagen #harmonie #selbstsicherheit #selbstvertrauen #selbstbewusst #grenzensetzen VIDEO 2024-12-09 19:10:37 thumbnail
Worte haben so viel Kraft... Deswegen wird's in den nächsten Tagen für dich noch mehr Videos geben, Worte haben so viel Kraft... Deswegen wird's in den nächsten Tagen für dich noch mehr Videos geben, wie du deine Worte mal anders wählen kannst ✨ #kommunikation #konflikte #redenhilft #reflexion #paarcoaching #beziehungsfähig #beziehungscoach VIDEO 2024-12-09 11:25:11 thumbnail
Heute schon über dich selbst gefreut ☺️ Lass ein ❤️ da, wenn die Message angekommen ist 😘 #selbstl Heute schon über dich selbst gefreut ☺️ Lass ein ❤️ da, wenn die Message angekommen ist 😘 #selbstliebe #selbstannahme #selbstbewusst #selbstvertrauen #liebeschenken #sobinich #werbinich VIDEO 2024-12-08 09:22:38 thumbnail
Dieser Satz hat mich immer aufgeregt und ich habe versucht ihn als "Glaubenssatz" aus meinem Leben z Dieser Satz hat mich immer aufgeregt und ich habe versucht ihn als "Glaubenssatz" aus meinem Leben zu verbannen 🥴 WARUM? ...weil ich als Kind immer das Gefühl hatte, es ist nie genug. Keine Pause machen. Wenn eine Sache fertig ist, dann überlegt man was man noch "vorarbeiten" kann. Und es nicht zu tun, sondern aufzuhören, auszuruhen und "endlich" nix mehr zu machen, fühlte sich an, als sei man faul 🙄 Fleiß ist eine Tugend. Ein gutes Mädchen ist ein fleißiges Mädchen. Und ja, heute aus meiner erwachsenen Sicht, verstehe ich mehr als damals. Ich verstehe, das es mehr mit der Biografie meiner Oma zu tun hatte, als mit mir. Ich verstehe das es auch positive Seiten hat, nicht zu viel aufzuschieben und vorzusorgen. Ich verstehe, das meine Oma tatsächlich, nur überleben konnte, weil sie es gelernt hat zu arbeiten. Viel zu arbeiten. Und ich bin ihr dankbar dafür. Sie hat mir Gründlichkeit beigebracht und Fleiß. Doch, weil die negativen und für mich als Kind verwirrenden Gefühle so stark waren, lehnte ich das ab. Verrückter weise, habe ich heute sowohl damit zu kämpfen, manchmal nicht an der richten Stelle aufzuhören und 'es gut sein' zu lassen und gleichzeitig prokrastiniere und schiebe ich wie ein Weltmeister. Meine Oma würde schimpfen 🤪🤭 Diese Woche war ich - man mag es nicht glauben, völlig ungeplant - krank. Lag wirklich schlapp im Bett 🤒 Und dann fiel mir etwas auf die Füße. Der Nikolaustag kam näher und ich hatte nichts besorgt. Wollte ich gemütlich Anfang der Woche machen, wenn ich in der Stadt bin. Tja und da fiel mir meine 👵🏻 ein. Ich hätte die Sachen letzte Woche locker mitnehmen können. Doch hab's verschoben auf 'Morgen' 😉 Hab mich echt geärgert über mich. Dann hab ich's locker genommen. Es gab dann noch was kleines in den Stiefeln und ich hab einmal mehr in meinem Leben gemerkt: Ja, manchmal kommen die Dinge anders als gedacht. Will ich deswegen im Dauermodus Schaffen, Vorsorgen, Arbeiten und Hetzen? NEIN! Will ich schon vorsorgen, wenn es auf der Strecke liegt und ich ohne viel Aufwand etwas schnell miterledigen kann? JA 😃 Welchen Satz deiner 👵🏻 hast du noch im 👂🏻? #lebensfreude #leichterleben #glaubenssätze IMAGE 2024-12-07 12:06:07 thumbnail
Herzlich Willkommen 🎈🏡❤️ Du hast einen Account gefunden, der dir hilft mehr Leichtigkeit, Freude un Herzlich Willkommen 🎈🏡❤️ Du hast einen Account gefunden, der dir hilft mehr Leichtigkeit, Freude und Harmonie in dein Zuhause zu bringen 💃🏻 Alltags - Deko & Lifehacks treffen auf Beziehungstipps einer 4-fach Mama, Langzeitehefrau 🤪 Systemischen Beraterin & Autorin Hereinspaziert in meine kleine (meist) heile Welt 🤭🤗 #zuhauseimglück #coachingfuerfrauen #alltagshacks #selbstfürsorge #momlife #familienmanegerin #glücklichebeziehung #leichterleben #stressabbauen #harmonie #sorgenloslassen #sobinich VIDEO 2024-12-06 16:45:23 thumbnail
Heute ist Nikolaus 🎅🏻 Machst du mit und verteilst noch ein paar kleine Nikoläuse??? #weihnachtenmit Heute ist Nikolaus 🎅🏻 Machst du mit und verteilst noch ein paar kleine Nikoläuse??? #weihnachtenmitkindern #weihnachtsstimmung #weihnachtsfreude #nikolaus #freude #lebensfreude #momlife VIDEO 2024-12-06 09:05:28 thumbnail
Das ist kein Scherz 🙃 So viele Paare wissen nicht was ihrem Partner, ihrer Partnerin gefällt und si Das ist kein Scherz 🙃 So viele Paare wissen nicht was ihrem Partner, ihrer Partnerin gefällt und sie verzweifeln dabei Kleinigkeiten für den anderen zu finden die ihm gefallen 🥺 Dabei war es am Anfang der Beziehung doch ganz leicht. Da fiel einem immer was ein, man hat kleine Nachrichten hinterlassen oder wusste genau womit man den anderen überraschen oder eine Freude machen kann 💝 Auch wenn sich das im Lauf der Jahre verloren hat oder ihr die Lust daran verloren habt, sind diese kleinen Aufmerksamkeiten so wichtig für eine langfristige Beziehung 💞 Sich wieder wahrnehmen. Den anderen im Blick haben. Ihm Gutes tun. Wertschätzung ausdrücken. Zeit und Energie investieren in die Person, mit der alles anfing 🤭 Hier 3 Tipps wie du etwas finden kannst: 💝 Überlege dir, was er/sie sich selbst kauft. Was holt er/sie sich, wenn es nur um ihn geht. Was gönnt er sich? Welcher kleine Genuss oder praktische Helfer macht ihn glücklich? 💝 Beobachte mal den Alltag des anderen? Was nimmt er oft in die Hand? Ist etwas kaputt oder alt? Wovon redet er oft oder was schaut er sich gern an. Vielleicht findest du dafür etwas Kleines... 💝 Finde die Liebesprache des anderen heraus und tue genau das. Auch wenn es nicht das ist, was dich glücklich macht, tue es einfach!!! So fühlt sich der andere sofort gesehen und geliebt. Und du weißt ja, was wir säen, werden wir auch ernten 🌱 Auf die Liebe 🥂 #liebe #geschenkideen #glücklichebeziehung #harmonie #weihnachtsstimmung VIDEO 2024-12-05 12:54:45 thumbnail
Und das tue ich auch für mehr Weihnachtsstimmung 😍 🎶 Weihnachtslieder aufdrehen 🍽️ Servietten mit s Und das tue ich auch für mehr Weihnachtsstimmung 😍 🎶 Weihnachtslieder aufdrehen 🍽️ Servietten mit schönem Motiv auf die Teller legen ✨ Lichterketten und Kerzen mit Timer sind meine kleinen Wichtel, die es für uns gemütlich machen 🥣 In meinen puren Joghurt zu dem Obst, 1-2 Spekulatius oder Kekse reinkrümeln Was sind eure schnellen Weihnachtsstimmungsmacher? 😍🎄🤩 #selbstfürsorge #weihnachtsfreude #weihnachtsstimmung #zuhauseimglück #alltagshacks #leichtigkeitleben #momlife #dekoliebe VIDEO 2024-12-04 15:39:49 thumbnail
Liebessprache Hilfsbereitschaft 👣 Kennst du die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman? In meinen R Liebessprache Hilfsbereitschaft 👣 Kennst du die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman? In meinen Reels findest du zu jedem Typ passende Geschenkideen 🎁🎄 Menschen die durch Hilfsbereitschaft ihre Liebe zeigen, sehen immer wo eine Hand gebraucht wird. Sie sind schnell zur Stelle und unterstützen gern. Genau so, fühlen sie sich auch geliebt. Deshalb gibt's hier Ideen, die Unterstützung und Hilfe anbieten und das Leben erleichtern. Dinge die zeigen...hey ich sehe was du tust und möchte das wertschätzen oder dir etwas abnehmen, damit dein Alltag schöner und leichter wird. #geschenkideen #glücklichebeziehung #couplegoal #beziehungstipps #schenken #liebeschenken #momlife #berührung #zärtlichkeit #5sprachenderliebe #paartherapie #paarkrise VIDEO 2024-12-04 10:50:50 thumbnail
Wie gehst du mit Unterschieden um? #beziehungstipps #coachingfuerfrauen #harmonie #selbsterkenntni Wie gehst du mit Unterschieden um? #beziehungstipps #coachingfuerfrauen #harmonie #selbsterkenntnis #beziehungscoaching #beziehungsprobleme #waswillich CAROUSEL_ALBUM 2024-12-03 16:45:50 thumbnail
Liebessprache Zärtlichkeit und Berührung 💆🏻‍♀️ Kennst du die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman? Liebessprache Zärtlichkeit und Berührung 💆🏻‍♀️ Kennst du die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman? In meinen Reels findest du zu jedem Typ passende Geschenkideen 🎁🎄 Menschen die Zärtlichkeit und Berührung lieben, mögen Geschenke wo Körperkontakt und Nähe entsteht. Sie nehmen oft sehr viel über Berührung war, deshalb passen auch Sachen die über die Haut spürbar sind. Was habt ihr noch für Ideen? #geschenkideen #glücklichebeziehung #couplegoal #beziehungstipps #schenken #liebeschenken #momlife #berührung #zärtlichkeit #5sprachenderliebe #paartherapie #paarkrise VIDEO 2024-12-02 16:56:20 thumbnail
Wie wäre eine Emotji Challenge? 😂 Jeden Tag schickst du einen besonderen Emotji. Als Aufmunterung, Wie wäre eine Emotji Challenge? 😂 Jeden Tag schickst du einen besonderen Emotji. Als Aufmunterung, zum Schmunzeln oder als kleiner Liebesbeweis... Kennst du diese hier: 💎 🧃 🪞 👠 🌟 👑 🥇 🧩 🎈 🗽 🗻 🍒 🍬 🕊️ 💃🏻 👩‍❤️‍👨 #adventskalender #couplegoal #glücklichebeziehung #weihnachtsfreude #advent #beziehungstipps #liebe VIDEO 2024-12-01 11:45:15 thumbnail
Nimm mal folgende Frage: Wenn du für etwas die Verantwortung übernimmst... wen entlastest du damit? Nimm mal folgende Frage: Wenn du für etwas die Verantwortung übernimmst... wen entlastest du damit??? Vielleicht hast du als Kind oder Jugendliche viel Verantwortung bekommen und musstest andere entlasten. Dafür gibt es viele Gründe. Es war wichtig, das du da bist. Das du hilfst. Das du schlichtest. Das du nicht zur Last fällst. Das du stark und belastbar bist. Doch heute, brauchst du das nicht mehr. Du darfst entscheiden welchen "Auftrag" du annimmst. Du bist so sehr gewohnt dich verantwortlich zu machen, das es sich richtig falsch anfühlen kann es nicht zu tun. Auch wenn es hart klingt, doch du sorgst selbst dafür, das andere weniger tun als du. Wenn du den anderen hinterher räumst, die Spülmaschine nochmal umsortierst, alles schnell allein erledigst und dir nicht gut genug ist, wie andere es machen ... Dann ist das DEIN Thema 😉 Auch wenn du keine Lücke lässt und es dir schwerfällt, das es manches vielleicht nicht mehr gibt, sobald du aufhörst es zu übernehmen... Diese überhöhte Verantwortung loszulassen, ist gar nicht so leicht. Es braucht eine neue Motivation und ein Ziel für das es sich lohnt unangenehme Gefühle und die disharmonische Momente auszuhalten 🙈 Im Januar gibt's eine 7 Tage Challenge zu genau diesem Thema. "Clarity" - mit neuer Klarheit ins neue Jahr. Alle Infos kommen demnächst. Wenn du nichts verpassen willst, folge meinem Account und bleibe informiert 🎉 Und in der Weihnachtszeit kannst du ja schon mal üben. Lass das ein oder andere Mal weg, gibt Aufgaben ab oder gönn dir kleine "Gammelzeiten". Das Leben geht weiter, die Welt geht nicht unter und du bist im besten Fall ein bisschen entspannter 🎄 Warme Grüße, deine Angela #weihnachtsstress #metime #glücklich #momlife #coachingtipp #peoplepleaser #coachingfürfrauen #stressabbauen #selbstfürsorge VIDEO 2024-11-29 06:32:56 thumbnail
Geschenke die ins Herz treffen sind Geschenke die die Sprache des anderen sprechen 💝 Die 5 Sprachen Geschenke die ins Herz treffen sind Geschenke die die Sprache des anderen sprechen 💝 Die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman sind da eine tolle Hilfe um auf gute Ideen zu kommen. Die Menschen die die Sprache der Geschenke haben, mögen oft auch Überraschungen und sie haben meistens eine eigene Wunschliste 🤪 Also frag doch einfach mal nach 😉 Was hast du noch für Ideen? #geschenkideen #weihnachtsfreude #beziehungstipps #5sprachenderliebe #paartherapie #beziehungscoaching VIDEO 2024-11-28 16:50:03 thumbnail
Was schenkt ihr euren Männern 🎁🎀🎄 Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wi Was schenkt ihr euren Männern 🎁🎀🎄 Das mit dem Hotel war so: Ich war mit ihm Abends essen und als wir nach Hause wollten, bin ich einfach mit ihm in ein Hotel nebenan gegangen 🤭 Die Babysitterin hatte ich eingeweiht und sie hat bei uns zu Hause übernachtet 🤗. Unsere Sachen hatte ich schon am Nachmittag ins Hotelzimmer gebracht... Die Überraschung von meinem Mann könnt ihr euch vorstellen 🤩🥳 #geschenkideen #couplegoal #glücklichebeziehung #beziehungscoach #weihnachten VIDEO 2024-11-28 08:08:53 thumbnail
Haben wir was gemeinsam? Gerade im Herbst und Winter ziehts mich nach drinnen. Dieses Gefühl nach Haben wir was gemeinsam? Gerade im Herbst und Winter ziehts mich nach drinnen. Dieses Gefühl nach Hause zu kommen ist wie eine Umarmung für mich 💝 My Home ist my Castle. Ist echt so. Happy Home - Happy Me 🥰 #zuhauseimglück #zuhause #selbstfürsorge #momlife #familienleben #selbstliebe #coachingfürfrauen VIDEO 2024-11-27 21:48:34 thumbnail
Lass mich wissen, was meine kleine Geschichte in dir auslöst 🤗 #kommunikation #beziehungsfähig #kon Lass mich wissen, was meine kleine Geschichte in dir auslöst 🤗 #kommunikation #beziehungsfähig #konflikte #selbsterkenntnis #selbstwertstärken #beziehungscoach #harmonie #persönlichkeitsentwicklung VIDEO 2024-11-27 15:33:26 thumbnail
Geschenke die ins Herz treffen sind Geschenke die die Sprache des anderen sprechen 💝 Die 5 Sprachen Geschenke die ins Herz treffen sind Geschenke die die Sprache des anderen sprechen 💝 Die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman sind da eine tolle Hilfe um auf gute Ideen zu kommen. Was hast du noch für Ideen? #geschenkideen #weihnachtsfreude #beziehungstipps #5sprachenderliebe #paartherapie #beziehungscoaching VIDEO 2024-11-26 11:30:45 thumbnail
Geschenke die ins Herz treffen sind Geschenke die die Sprache des anderen sprechen 💝 Die 5 Sprachen Geschenke die ins Herz treffen sind Geschenke die die Sprache des anderen sprechen 💝 Die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman sind da eine tolle Hilfe um auf gute Ideen zu kommen. Was hast du noch für Ideen? #geschenkideen #weihnachtsfreude #beziehungstipps #5sprachenderliebe #paartherapie #beziehungscoaching VIDEO 2024-11-25 14:43:59 thumbnail
Mit diesem Guide wirst du garantiert auf neue Ideen kommen und voll motiviert deine Herzensmenschen Mit diesem Guide wirst du garantiert auf neue Ideen kommen und voll motiviert deine Herzensmenschen beschenken wollen 🎄 Und ganz nebenbei wird sich wahrscheinlich auch deine eigene Wunschliste füllen - denn am Schönsten ist's, wenn Geben & Nehmen in Balance sind 🥂💝 #weihnachten #weihnachtsstress #geschenkidee #weihnachtsfreude #christmas #beziehungstipps #schenken CAROUSEL_ALBUM 2024-11-25 11:13:36 thumbnail
Was sind die Löcher? Löcher können... 💔 viele kleine Verletzungen, Enttäuschungen und Missverständ Was sind die Löcher? Löcher können... 💔 viele kleine Verletzungen, Enttäuschungen und Missverständnisse sein. 💔 Die Angst ehrlich zu sein, sich mit allem zu zeigen was in uns vorgeht. 💔 Aber auch unbewusste Verhaltensmuster die eine ganz doofe Dynamik in der Partnerschaft erzeugen und immer wieder die gleichen Streits und Konflikte auslösen... 💔 Alltags und Arbeitsstress oder Überforderung und das Gefühl allein gelassen zu sein, lässt das Wasser kontinuierlich tropfen Diese Löcher könnt ihr stopfen. Durch gute Gespräche, Selbstreflexion und Entdecken von neuen Gestaltungsmöglichkeiten Was füllt euren Krug? 💞 Was habt ihr früher zusammen gemacht 💞 Worüber könnt ihr beide lachen 💞 Womit kannst du zeigen, das der andere dir wichtig ist 💞 Was entspannt euch 💞 An welchem Ort oder zu welcher Zeit, seit ihr gut drauf 💞 Welches gemeinsame Hobby habt ihr 💞 Was esst ihr beide gern 💞 Wann habt ihr das letzte Mal zu Zweit etwas unternommenen 💞 Wann habt ihr euch länger als eine Minute umarmt 💞 Wann hast du die letzte nette Nachricht geschrieben - einfach so Machts euch hübsch zusammen, denn die Liebe ist es wert ❤️ #beziehungstipps #kommunikation #beziehungskonflikte #paartherapie #paarberatung #redenhilft #liebe #glücklichebeziehung #couplegoal #paarkrise #beziehungscoach #muster #stressabbauen VIDEO 2024-11-21 16:25:10 thumbnail
Vorteile für Buffet ✨👇🏻 Für Feierlichkeiten mit vielen Menschen, Familie oder Freunden, finde ich B Vorteile für Buffet ✨👇🏻 Für Feierlichkeiten mit vielen Menschen, Familie oder Freunden, finde ich Buffet einfach super praktisch. Und das sind meine Gründe 🤩 1. Jeder kann sich das auswählen was ihm schmeckt oder er verträgt 2. Alle können zusammen vorbereiten und keiner muss allein am Herd stehen (Am Herd ist ja sowieso immer nur Platz für einen) 3. Es ist sehr gesellig, sich zwischendrin immer am Buffett zu treffen 4. Man sitzt nicht stundenlang am Tisch, sondern kann immer mal aufstehen 5. Man kann viel länger und langsam essen 6. Reste können super einfach integriert und dazu gestellt werden 7. Es ist einfacher für Gäste auch was zum Essen beizusteuern und mitzubringen 8. Es ist für Kids und ungeduldige Erwachsene keine Strapaze, die ganze Zeit still zu sitzen und aufs offizielle Ende warzen zu müssen 🤪 Welche Vorteile fallen dir noch ein? Soll ich noch ein Reel mit meinen Liebsten Buffet Ideen machen 😋 #weihnachten #weihnachtsstress #stressabbauen #momlife #familienmanegerin #zuhause #lebenmitkindern #weihnachtsessen #entspannt #gelassenheit VIDEO 2024-11-20 12:37:29 thumbnail
Man kann sogar fragen: "Was würde helfen, das das Problem noch größer wird." 😳😅 Diese Perspektive h Man kann sogar fragen: "Was würde helfen, das das Problem noch größer wird." 😳😅 Diese Perspektive hilft dir ziemlich schnell, dir auf die Schlichte zu kommen und dich selbst zu reflektieren 😜 Manchmal wird's dann echt sehr einleuchtend und wir können neue Ideen entwickeln uns anders zu verhalten. Schreib mir gern was dir für Gedanken dazu kommen. #harmonie #stressabbauen #weihnachtsstress #weihnachtsfreude #beziehungscoach #selbsterkenntnis #reflektieren #coachingtipps #systemischesdenken #peoplepleaser #emotionen VIDEO 2024-11-19 10:57:30 thumbnail
24 Tage lang deine Wertschätzung und Liebe zeigen 🎄❤️ Adventskalender können zusammenbringen und je 24 Tage lang deine Wertschätzung und Liebe zeigen 🎄❤️ Adventskalender können zusammenbringen und jeden Tag zeigen: Hey ich denk an dich und will dir eine Freude machen Doch nicht vergessen, auch du darfst dir einen Kalender wünschen, denn Geben und Nehmen Bedarf immer einer Balance 💞 Deshalb liebe ich den geteilten Kalender mit meinem Mann. Jeder bekommt 12 Tüten die er für den anderen füllt. Und dann können wir immer abwechselnd ein Türchen öffnen. Das macht Spaß und jeder hat nur 12 Sachen zu finden die er dem anderen schenken mag 🤪 Kann ja auch mal ein Zettelchen mit einem Kompliment sein oder eine extra lange Umarmung ❤️ Verschenkst du einen Kalender? #adventskalender #glücklichebeziehung #familienleben #familienmanagerin #weihnachtenmitkindern #weihnachtsfreude #coachingfuerfrauen #couplegoals VIDEO 2024-11-18 17:08:49 thumbnail
Hast du noch Ideen? Welche Kleinigkeiten schaffen auch ein Willkommensgefühl ❤️🏡🎈 #zuhause #harm Hast du noch Ideen? Welche Kleinigkeiten schaffen auch ein Willkommensgefühl ❤️🏡🎈 #zuhause #harmonie #lifehacks #familienmanagerin #homesweethome #coachingfuerfrauen #schönerwohnen VIDEO 2024-11-14 20:28:53 thumbnail
🥴 Es fühlt sich nicht wie "geliebt werden" an. Es hat einen schalen Beigeschmack. Und irgendwie hast 🥴 Es fühlt sich nicht wie "geliebt werden" an. Es hat einen schalen Beigeschmack. Und irgendwie hast du das Gefühl du kommst da nicht mehr raus... Es fühlt sich so unecht an. Als würde man eine Version von dir lieben, doch deine wahren Talente, Leidenschaften und Gaben werden gar nicht gesehen Lebe das was du wirklich gern tust. Zeige deine Liebe auf deine Art und Weise. Sag auch mal Nein und vertraue darauf, das dich das nicht gleich ins Aus bringt. Liebe braucht keine Bedingungen. Du bist liebenswert ohne dir und anderen etwas beweisen zu müssen. 💝 Bevor du das ganze Zeug tust, was du gar nicht magst, gib den Dingen Raum und Zeit die du gern tust und schaue zu wie du aufblühst 💃🏻 #selbstsicherheit #selbstwert #coachingfuerfrauen #beziehungscoach #seiduselbst #werbinich #waswillich VIDEO 2024-11-14 09:53:26 thumbnail
So bringst du Gelassenheit in die Weihnachtszeit 🎄 Schraube deine Erwartungen an eine besonders ha So bringst du Gelassenheit in die Weihnachtszeit 🎄 Schraube deine Erwartungen an eine besonders harmonische Zeit herunter > Ganz ehrlich, deine Vorstellung ist vielleicht eine Illusion... Bleib gelassen wenn es mal knirscht, du gereizt bist oder jemand schlechte Laune hat... wir feiern ja mit ganz normalen Menschen und nicht mit Engeln 😅 🎄 Mach's dir so leicht wie möglich > Fertige Plätzchen, ein gekaufter Kuchen mit ein paar Schokoweihnachtsmännern als Deko oder fertiges Glitzerkonfetti auf dem Tisch tut's auch 🎄 Lass einfach weg, was dich jedes Jahr stresst > wie alt wollen wir noch werden, bis wir checken das wir nicht für alles geschaffen sind 😜 🎄 Nimm dir Alleinzeiten! > Gerade in der Weihnachtszeit, wo zusätzlich zum Alltag, so viel dazu kommt, ist es super wichtig genug Zeiten einzulegen, wo du deinen Gedanken freien Lauf lassen kannst, dich von sozialen Kontakten erholen und deinem Körper ne Pause gönnen darfst. Das tut am Ende auch den anderen gut 🤭 🎄 Lach über kleine Pannen, verpasste Termine oder Nachrichten die untergegangen sind: sag doch einfach "Die Weihnachtsturbulenzen haben wieder für Chaos gesorgt, was soll's, davon lassen wir uns nicht die Laune verderben" 🎄 Nimm dir Zeit bei den Dingen (sind meist nur wenige) die dir wirklich Freude machen. Beschenke z.B. weniger Leute, aber das von Herzen. Gehe auf weniger Veranstaltungen, aber sei dort voll dabei, kuschel dich Zuhause ein statt auf Weihnachtsmärkten abzufrieren💃🏻 🎄 Mach dir bewusst, das viele Situationen äußerst witzig sind, wenn du sie später deiner Freundin erzählst. Lach doch einfach schon früher drüber und steigere dich nicht so rein 🙂🙃 Gelassenheit verschönert das Leben 🎈 #selbstfürsorge #gelassenheit #weihnachtenmitkindern #weihnachtsstress #weihnachtsfreude #weihnachtscoaching #liebe #familienmanagerin #harmonie #beziehungscoach VIDEO 2024-11-13 11:40:02 thumbnail
Kannst du das bestätigen? Schau auch Teil 1 an, denn es gibt noch mehr wundervolle Auswirkungen au Kannst du das bestätigen? Schau auch Teil 1 an, denn es gibt noch mehr wundervolle Auswirkungen auf dein und euer Zuhausegefühl 🎈🏡❤️ #selbstfürsorge #glücklichebeziehung #momlife #familienleben #harmonie #coachingfürfrauen #persönlichkeitsentwicklung #selbstwert #zuhause VIDEO 2024-11-12 06:37:59 thumbnail
Was stresst dich in der Weihnachtszeit 😬 Gerade im Dezember ist so viel los und wir sind schnell ge Was stresst dich in der Weihnachtszeit 😬 Gerade im Dezember ist so viel los und wir sind schnell gestresst und als Folge gereizt 🥴 Nein sagen wird zur Challenge, denn es gibt so viele Anfragen und Events ...die ja oft auch schön sind. Doch statt, wie mit einer Gießkanne über ganz viele Pflanzen zu gießen und jede nur ein bisschen abbekommt, habe ich angefangen lieber weniger Pflanzen intensiv zu gießen... 🤪 Heißt: • ich mache nicht mehr bei Allem mit • ich verzichte darauf alles mitzubekommen • ich nehme in Kauf das man mich als "egoistisch" sieht • ich selbst initiiere was mir wichtig ist statt nur zu reagieren • ich auf die Bewunderung verzichte, die Fleißige zu sein, die alles schafft Und dafür bekomme ich jede Menge Zeit, die ich frei gestalten kann. Zeit mit meinem Mann, meiner Family, Zeit meinen weihnachtlichen Ritualen Raum zu geben, Zeit aufzutanken und Orte für Gemütlichkeit und Besinnlichkeit zu schaffen ✨ Denn wenn ich gelassen bin, kann ich auch mehr Freude & Liebe weitergeben 🎀 Was möchtest du dieses Jahr am liebsten weglassen. Ich mach dir Mut! Es darf auch mal anders laufen. Du darfst dich auch gegen Stress & Drama entscheiden 🥰 #weihnachtsstress #zeitfürmich #selbstfürsorge #weihnachtenmitkindern #glücklichebeziehung #weihnachtsfreude #weihnachtscoaching VIDEO 2024-11-11 07:35:56 thumbnail
Es ist keine Schuld... ... unterschiedliche Bedürfnisse zu haben ... sich weiterzuentwickeln ... ver Es ist keine Schuld... ... unterschiedliche Bedürfnisse zu haben ... sich weiterzuentwickeln ... verletzt oder enttäuscht zu sein ... gegensätzliche Meinungen und Blickwinkel zu haben ... unfähig zu sein Gefühle auszudrücken ... weniger oder mehr Sex zu möchten ... viel zu reden oder eher verschlossen zu sein ... eigene Baustellen zu haben ... sich überfordert zu fühlen ... andere Vorstellungen vom Leben zu haben ... unterschiedliche Liebessprachen zu sprechen ... andere emotionale und körperliche Grenzen zu empfinden ... mit den Kindern unterschiedlich umzugehen Sobald wir die "Schuldfrage" stellen, egal ob laut ausgesprochen, oder nur in unserm Kopf - begeben wir uns auf ein Minenfeld und werden zu Gegnern. Zu Feinden.💣 Ich weiß, selbst aus meiner über 20 jährigen Ehe, das es sehr herausfordernd ist, unterschiedlich zu sein. Es ist nicht immer leicht in einen gleichwertigen und förderlichen Austausch zu kommen. So schnell spielen die Gefühle verrückt und ich komme ins Verteidigen oder Anklagen. Neulich sagte eine Frau im Paarcoaching zu ihrem Partner: "Ich will einfach, das du willst was ich will" und musste selbst anfangen zu lachen, als sie es ausgesprochen hatte 🤭 Das war so sympathisch und ehrlich. Es hat ihnen beiden gut getan 💕 Oh ja. I feel it 😅 Lasst uns lernen Unterschiede anzunehmen. Lasst uns lernen einander zu fördern anstatt uns anzupassen. Lasst uns lernen offen und bewertungsfrei zu kommunizieren. Lasst uns Unterschiede willkommen heißen und voneinander lernen. Lasst uns an und miteinander wachsen. Lasst uns Disharmonie aushalten - damit der Gewinn eine neue Art von Akzeptanz und Nähe sein kann 💕 #kommunikation #konflikte #paartherapie #couplegoals #glücklichebeziehung #selbstliebe #authentisch VIDEO 2024-11-10 13:38:45 thumbnail
Auf was freust du dich? Was darf für dich nicht fehlen in der Weihnachtszeit? ✨🎄🎀 Lust dein Weihnac Auf was freust du dich? Was darf für dich nicht fehlen in der Weihnachtszeit? ✨🎄🎀 Lust dein Weihnachten 2024 mit einer 7 Tage Challenge vorzubereiten? So, das dieses Jahr die Dinge die dir wichtig sind nicht fehlen und du weniger Stress & Drama hast? Dann mach mit. Morgen geht's los. Ab dem 10.Nov. 2024 gibt's jeden Tag ein Input-Video mit ganz vielen Ideen und Tipps für mehr Leichtigkeitkeit und Freude in der Weihnachtszeit. Ich bin Angela. Beziehungscoach und 4-fach Mama und gemeinsam räumen wir die weihnachtlichen Stolpersteine aus dem Weg und lassen dein Weihnachten erstrahlen - Äußerlich und innerlich ✨ Preis 35,- Euro mit Telegram Austausch Chat und meinen täglichen Impulsen. Alle Infos und. Anmeldung auf meinem Profil. #glücklichebeziehung #weihnachtenmitkindern #weihnachtsstress #weihnachtscoaching #weihnachtsfreude #zeitfürmich VIDEO 2024-11-09 07:31:54 thumbnail
Vom 10.-17. Nov. 2024 findet die erste Christmas Challenge statt 🎄💃🏻 Jeden Tag Inspiration, Tipps, I Vom 10.-17. Nov. 2024 findet die erste Christmas Challenge statt 🎄💃🏻 Jeden Tag Inspiration, Tipps, Ideen und Impulse, wie du dein Weihnachten entspannter und harmonischer gestalten kannst. Schluss mit Stress und Drama 🤪 Alle Infos und den Link zur Anmeldung findest du auf meinem Account 🎀 Preis: 35,- Euro Ablauf: Die Challenge findet in einer Telegramgruppe statt. #selbstfürsorge #weihnachtsstress #weihnachtenmitkindern #weihnachten #weihnachtsfreude #perfektionismusloslassen #zeitfürmich #coachingfuerfrauen #glücklichebeziehung VIDEO 2024-11-08 18:16:39 thumbnail
Mitten im Coaching hatte eine Frau einen Aha Moment und ihr sind ganz viele Situationen eingefallen, Mitten im Coaching hatte eine Frau einen Aha Moment und ihr sind ganz viele Situationen eingefallen, die in ihrer Ehe zu Konflikten geführt haben. Plötzlich verstand sie, warum es nicht geklappt hat und wie sie sich beide immer mehr emotional voneinander getrennt hatten - bis sie sich auch äußerlich trennten. Die Erkenntnis war für sie gar nicht schlimm, sondern richtig erleichternd. Denn sie hat viel über sich verstanden und kann jetzt heil werden und Neues in ihrer aktuellen Beziehung leben. 💞 Was sie entdeckte war folgendes: Viele Konflikte und Verletzungen sind "Verwechslungen". Der Schmerz, die Anklagen und Unterstellungen werden aus längst vergangenen Beziehungen übertragen. 💔 Du schreist deinen Mann an "Immer lässt du mich allein mit Allem" und eigentlich gilt der überforderte schmerzhafte Vorwurf z.B. einem Elternteil von dir. 💔 Du schimpfst deine Frau an "Nichts kann ich dir Recht machen!" Und eigentlich sehnt sich das Kind in dir nach Anerkennung und Beachtung. Wir alle tragen Verletzungen von früheren Partnerschaften, Lehrern, Erziehern, Großeltern, Eltern... mit uns. Und unbewusst und unverstanden führen sie zu Übertragungen. Wir arbeiten uns noch daran ab, sozusagen. Diese ganz individuellen Situationen und Auslöser zu entdecken - ist der erste Schritt für neue Erfahrungen, neue Gefühle und Gestaltungsmöglichkeiten 🎀 Es geht nicht um Vorwürfe z.B. den Eltern gegenüber oder festhalten an alten Dingen. Es geht darum zu verstehen was in uns passiert ist, was wir mitgenommen haben und welche Rückschlüsse unser Herz gezogen hat. ⚓ Meine Aufgabe in der Beratung ist es, diese Dinge sichtbar und verstehbar zu machen. Dadurch können wir heilen und die Frage die dann im Raum steht ist: Welche neuen Beziehungserfahrungen wollen wir machen? Was möchte dein Herz gerade verstehen? 🕊️ #paarberatung #systemischeberatung #glücklichebeziehung #kommunikation #beziehungsfähig #bindungsangst #bindung #beziehungscoaching #powercouple #eheberatung #partnerschaft #beziehungen #beziehungskonflikte #paarkonflikte #innereskind #innereheilung #paarcoaching #liebe #reflektieren #frauencoaching #ehestreit #trennung #scheidung #wachstum VIDEO 2024-11-07 19:47:00 thumbnail
Ich liebe geteilte Adventskalender 🎄 Mit meinem Mann mache ich das seit Jahren. Wir teilen die 24 T Ich liebe geteilte Adventskalender 🎄 Mit meinem Mann mache ich das seit Jahren. Wir teilen die 24 Tüten auf und einer nimmt die geraden, der andere die ungeraden Zahlen. Auch als Familie haben wir das schon gemacht. Bei uns als 6 köpfige Familie hat jeder 4 Tüten gefüllt und 4 bekommen 😀 Die Vorteile sind... 👌🏻 Für jeden weniger Arbeit 👌🏻 Freude wenn die anderen deine Tüten auspacken 👌🏻 Eine gute Balance zwischen Geben und Nehmen 👌🏻 Mehr Gemeinschaftsgefühl ...statt das du jede Menge Kalender verschenkst und am Ende selbst kein einziges Türchen zum öffnen hast 🤪 In der 7-Tage "Let it Flow" Christmas Challenge ab dem 10.11.24 gibts ganz viele Tipps und Impulse wie du dein Weihnachten harmonischer, fröhlicher und entspannter gestalten kannst 🎀 Es gibt sogar einen extra Tag, nur mit Ideen für Adventskalender 😍 Alle Infos und dein Ticket für 35,- Euro findest du auf meinem Account ✌🏻 #adventskalender #selbstfürsorge #christmas #weihnachtenmitkindern #weihnachtsstress #tippsfüreltern #beziehungstipps #familienleben #familienmanagerin #weihanchtsfreude #couplegoals #paartherapie #weihnachtsstress VIDEO 2024-11-06 07:37:09 thumbnail
Was kannst du heute lassen für mehr Leichtigkeit? #selbstfürsorge #perfektionismusloslassen #selbst Was kannst du heute lassen für mehr Leichtigkeit? #selbstfürsorge #perfektionismusloslassen #selbstbewusstsein #selbstwertstärken #sorgenloslassen #selbstliebe #lifecoaching #momlife #coachingfuerfrauen #leichtigkeitleben VIDEO 2024-11-05 12:16:21 thumbnail
Statt den zig Erwartungen hinterher zu hetzen, können wir uns ganz bewusst entscheiden, was uns wich Statt den zig Erwartungen hinterher zu hetzen, können wir uns ganz bewusst entscheiden, was uns wichtig ist und mit was und wem wir unsere Weihnachtszeit verbringen wollen. 🎀 Was darf für mich an Weihnachten nicht fehlen? 🎀 Worauf freue ich mich jetzt schon? 🎀 Was mache ich richtig gern? Und dann 😱 Was löst jetzt schon innere Unruhe in mir aus, wenn ich nur dran denke? 😱 Wovor graut es mir? 😱 Was war letztes Jahr richtig doof? Du willst deine Antworten auf diese Fragen finden und ganz viele Ideen, Lifehacks und praktische Tipps wie du in der Weihnachtszeit froh und munter bleibst 💃🏻 🎁 Inklusive Ideen für Adventskalender und Geschenke für Groß und Klein... Dann mach mit bei der "Let it Flow" 7 Tage Christmas Challenge. Am 10. November 2024 geht's los.Ticket kostet 35,- Euro Alle Infos auf meinem Profil. #selbstfürsorge #stressfrei #weihnachtenmitkindern #momlife #perfektionismusloslassen #zeitfürmich #weihnachten #christmaschallenge #adventskalender #geschenkidee VIDEO 2024-11-04 11:35:36 thumbnail
🎄Kennst du den Paar Adventskalender? Seit ein paar Jahren teilen wir uns einen Adventskalender 💞 G 🎄Kennst du den Paar Adventskalender? Seit ein paar Jahren teilen wir uns einen Adventskalender 💞 Geht so: 👉🏻 Ihr nehmt 24 Tüten, Säckchen, Schachteln ...what ever 👉🏻 Teilt sie auf und entscheidet wer die geraden und wer die ungeraden Zahlen nimmt 👉🏻 Jeder füllt seine 12 Tüten und ihr stellt oder hängt euren Kalender hübsch auf 👉🏻 So könnt ihr im Advent abwechselnd immer ein Türchen aufmachen und Geben & Nehmen sind prima in Balance ❤️ Wir mögen das sehr. Es macht Spaß und jeder braucht nur die Hälfte besorgen. Geht natürlich auch mit Freunden, Geschwistern oder als gesamte Familie. Manchmal ist weniger echt mehr 🎁 Willst du noch viele andere Tipps und Ideen wie du deine Weihnachtszeit fröhlich und entspannt gestalten kannst? Dann komm zur 7 Tage Christmas Challenge "Let it Flow" 🎄 Alle Infos auf meinem Profil. Am Sonntag 10. November 2024 geht's loooos 💃🏻 #christmas #weihnachtenmitkindern #weihnachtsstress #tippsfüreltern #beziehungstipps #familienleben #familienmanagerin #adventskalender #weihanchtsfreude #couplegoals #paartherapie VIDEO 2024-11-02 20:04:14 thumbnail
Was hast du gelernt? Welche Erkenntnis ist bei dir vom Kopf ins Herz gerutscht? Was hast du gelernt? Welche Erkenntnis ist bei dir vom Kopf ins Herz gerutscht? VIDEO 2024-11-01 06:35:31 thumbnail
Auf was hast du so gar keinen Bock? 🥴 "Wenn du etwas haben möchtest, was du noch nie hattest, musst Auf was hast du so gar keinen Bock? 🥴 "Wenn du etwas haben möchtest, was du noch nie hattest, musst du etwas tun, was du noch nie getan hast." NUR wenn du weißt, was dich stresst und dir nicht (mehr) gefällt, kannst du etwas ändern...  👉🏻 Statt Hektik am heiligen Abend wegen der Kleiderwahl >> Alle Outfits vorher raus legen 👉🏻 Statt an den Feiertagen rumzufahren >> die Verwandten zu dir einladen... (oder umgedreht 😜)  👉🏻 Statt Stress mit dem Weihnachtsbaumschmuck >> Baum schon früher aufstellen 👉🏻 Statt tagelang aufeinanderhocken >> kleine Alleine - Zeiten planen  👉🏻 Statt Streit am Tisch wegen der falschen Farbe vom Becher >> Kinder Tisch decken und dekorieren lassen Willst du dieses Jahr entspannter und fröhlicher durch die Weihnachtszeit gehen?  Dann check mal die 7-Tage Christmas Challenge "Let it Flow" 🎄 Vom 10.-17.11.24 gibt's täglich Impulse, Tipps und Ideen für mehr Leichtigkeit in deiner Weihnachtszeit 💃🏻 👉🏻 Infos in den Highlights und der Bio #weihnachtsstress #weihnachtscoaching #familienleben #weihnachten #weihnachtenmitkindern #harmonie #festderliebe #coachingfuerfrauen #momlife VIDEO 2024-10-31 07:15:53 thumbnail
Gleichwertigkeit beginnt da, wo du dir den gleichen Wert gibst wie allen anderen. Vielleicht ist d Gleichwertigkeit beginnt da, wo du dir den gleichen Wert gibst wie allen anderen. Vielleicht ist das hier dein Reminder 🤗 Heute ist ein guter Tag, um... ...nicht den Fehler bei dir zu suchen ...dir selbst was zu gönnen ...Nein zu sagen, zu etwas was du nicht willst ...eine Pause einzulegen ...etwas liegen lassen, was nicht dringend ist ...um Hilfe zu bitten oder etwas zu delegieren ...es "gut" sein lassen und nicht bis zum perfekten Ergebnis durchzuziehen Happy Mittwoch liebe Harmoniefreunde 🕊️ #coachingfuerfrauen #harmonie #selbstannahme #selbstwertstärken #selbstwert #grenzensetzen #neinsagen #momlife #selbstliebe VIDEO 2024-10-30 06:52:07 thumbnail
Du willst dieses Weihnachten nicht wieder in den Stress hineinschlittern? Dann komm zur 7 Tage Chri Du willst dieses Weihnachten nicht wieder in den Stress hineinschlittern? Dann komm zur 7 Tage Christmas Challenge "Let it Flow" und hol dir ganz viele tolle Tipps, Hacks, Impulse und bereite dich auf eine entspannte und fröhliche Weihnachtszeit vor. Überlege dir welche Grenzen du setzen magst, statt allen Erwartungen hinterher zu hetzen. 🌲... für mehr Harmonie unterm Weihnachtsbaum :-) Alle Infos auf meinem Profil CAROUSEL_ALBUM 2024-10-29 16:40:44 thumbnail
Weihnachten ist Familiensache - nicht nur Elternsache 🎄🤭 Mach mit bei der 7 Tage Christmas Challeng Weihnachten ist Familiensache - nicht nur Elternsache 🎄🤭 Mach mit bei der 7 Tage Christmas Challenge und hol dir noch viel mehr Input, Ideen, Hacks und spannende Perspektivwechsel für ein entspannteres und fröhliches Weihnachten 2024. Alle Infos im Highlight und im ersten Post auf meinem Account. 🌲 "Let it Flow" #weihnachtsvorbereitung #weihnachtsstress #weihnachtenmitkindern #momlife #familienstress #familytime #festderfamilie #elternkindbeziehungstärken #harmonie #festderliebe #bedürfnisorientiert CAROUSEL_ALBUM 2024-10-29 16:29:56 thumbnail
Du freust dich auf Weihnachten, aber bist auch etwas angespannt? Weihnachten ist so besonders, dass Du freust dich auf Weihnachten, aber bist auch etwas angespannt? Weihnachten ist so besonders, dass es auch mal schnell besonders anstrengend wird... 🤦‍♀️ Hast du Lust, dieses Jahr mit neuen Impulsen, entlastenden Perspektiven und ganz vielen praktischen Tipps & Ideen in die Weihnachtszeit zu starten. Dann mach mit bei meiner 7 Tage Christmas Challenge "Let it Flow" Vom 10.-17. Nov. 24. Alle Infos im Link in der Bio und im Highlight. #weihnachtsvorbereitung #selbstfürsorge #bedürfnisorientiert #metime #erwartungen #stressfrei #selbstliebe #christmastime #weihnachtsstress #wenigeristmehr #coachingfürfrauen #momlife #beziehungscoaching #coachingfürfrauen #erwartungenloslassen #selbstannahme #leichtigkeit #lebensfreude CAROUSEL_ALBUM 2024-10-29 16:16:26 thumbnail
Sag niemals nie 🙈 Also ich sag mal so.... Diese Liste reizt mich überhaupt nicht und ich bräuchte s Sag niemals nie 🙈 Also ich sag mal so.... Diese Liste reizt mich überhaupt nicht und ich bräuchte schon einen guten Grund oder etwas was mich wirklich motiviert 🤪 Ich bin echt nicht gemacht für extreme Dinge, Adrenalinkicks und alles was spartanisch und ungemütlich ist 😅 Haben wir was gemeinsam? #übermich #sobinich #waswillich VIDEO 2024-10-29 07:21:51 thumbnail
Bitte versteht mich nicht falsch. Ich will keine Eltern verurteilen und als 4-fach Mama, weiß ich se Bitte versteht mich nicht falsch. Ich will keine Eltern verurteilen und als 4-fach Mama, weiß ich sehr gut, wie schnell es geht, das wir Dinge doof ausdrücken und unsere eigene Geschichte und Prägung uns (oft unbewusst) beeinflusst. Ich möchte mir und euch helfen zu reflektieren... zu verstehen was bestimmte Aussagen mit Kindern machen und vorallem mit uns selbst gemacht haben. Wer kennt dieses Thema, das du ein schlechtes Gewissen hast, wenn du deine Wünsche und Bedürfnisse äußerst. Wer kennts, das es dir leichter fällt andere glücklich zu machen als dich selbst? Wer kennts, das du lieber eine Ausrede benutzt, als dem anderen die ehrlichen Gründe "zuzumuten"? #selbstfürsorge #ehrlichkeit #familienleben #harmonie #bedürfnisorientiert #kindheit #coachingfuerfrauen #beziehungscoach #werbinich #waswillich VIDEO 2024-10-28 12:15:50 thumbnail
Wo drückt bei dir der 👢? Manchmal merken wir erst, wenn wir uns schon Blasen gelaufen haben, das wi Wo drückt bei dir der 👢? Manchmal merken wir erst, wenn wir uns schon Blasen gelaufen haben, das wir aus den Schuhen herausgewachsen sind. Es braucht kein anderes Leben, um wieder glücklich und zufrieden zu sein... 🦋 es braucht nur neues Schuhwerk Das kann für neue Rhythmen, tiefere Beziehungen, Aufregung, Abenteuer, neue Grenzsetzung, offenere Kommunikation, frische Ideen, Wachstum, persönliche Entwicklung oder veränderte Lebensgestaltung stehn... Worauf hat deine Seele Lust? Was will dein Frust dir sagen? #selbstfürsorge #gehdeinenweg #persönlichkeitsentwicklung #coachingfuerfrauen #selbstreflexion #selbstbewusstsein #neuewege #werbinich #lebensfreude VIDEO 2024-10-26 06:17:34 thumbnail
Du traust dich nicht zu sagen, wenn dir etwas nicht gefällt 🤦🏻‍♀️ Du bist wütend, weil deine Eltern Du traust dich nicht zu sagen, wenn dir etwas nicht gefällt 🤦🏻‍♀️ Du bist wütend, weil deine Eltern immer wieder Bemerkungen über eure Familie machen die dich verletzen 🤦🏻‍♀️ Eine andere Person ist deinem Partner viel zu nah für deine Verhältnisse 🤦🏻‍♀️ Dir schmeckt das Essen nicht, doch du bedankst dich für das leckere Gericht 🤦🏻‍♀️Du findest es unfair wie sich dein Chef verhält, frisst aber alles in dich hinein ... dann ärgerst du dich, weil du wieder & wieder nichts gesagt hast 🥴 Du nimmst dir fest vor beim nächsten Mal was zu sagen 💪🏻 Zu zeigen was in dir los ist und zu bitten das zu lassen. Guter Plan 👍🏻 Doch was passiert? Du stehst da und bekommst kein Wort über die Lippen. Du bist unsicher, gehemmt, sprachlos, hilflos, ängstlich und erstarrt. 😳 Wieso passiert dir das? Um das herauszufinden ist es wichtig ehrlich zu sein. 👉🏻 Mit dir selbst! Da hilft kein kleiner Hack od. schneller Kommunikationstipp 🤷🏻‍♀️ 🔑 Es wird besser wenn du weißt was dich abhält & du dich davon löst. Nimm dir Stift und Papier und beantworte diese Fragen: 1 Was befürchtest du, was du verlierst wenn du ehrlich bist? 2 Wieso fühlt es sich nicht sicher an, bei der Person ehrlich zu sein? 3 Wieso willst du diese Person schützen? Und warum vor dir? 4 Welche negativen Folgen hat das dauernde schützen eigentlich für dich? Was ist der Preis den du bezahlst? 5 Erlebst du dich auf Augenhöhe mit der Person? 6 Wozu brauchst du diese Person in deinem Leben? 7 Wo fällt es dir leicht authentisch zu sein und woran liegt das? 8 Was könnte es Gutes bringen, wenn du ehrlich bist? Deine Antworten helfen dir, Stück für Stück klarer u. sicherer zu werden 🎯 Weißt du was? Oft braucht die Person um die es geht gar nicht wissen & verstehen was in dir vorgeht. Du brauchst dich nicht zu rechtfertigen, du darfst "Nein Danke" oder "Bitte lass das" oder "Ich will das nicht mehr" sagen ohne das du dich erklärst 🎈 Die Sorge alles erklären zu müssen hält dich nämlich auch ab zu dir zu stehen 🤪 #beyourself #selbstsicherheit #selbstannahme #authentisch #ehrlich #neinsagen #harmonie #innereheilung #echtsein #seele #coachingfuerfrauen #paartherapie #kommunikation VIDEO 2024-10-25 09:34:35 thumbnail
Machst du auch etwas so wie ich? #selbstfürsorge #momlife #coachingfuerfrauen #familienmanagerin # Machst du auch etwas so wie ich? #selbstfürsorge #momlife #coachingfuerfrauen #familienmanagerin #entschleunigen #stressabbauen #leichtigkeitleben #lifecoaching VIDEO 2024-10-24 05:38:14 thumbnail
Boah...als ich das kapiert habe 😳 Wenn ich mich permanent zurück nehme und hinten anstelle, mit mei Boah...als ich das kapiert habe 😳 Wenn ich mich permanent zurück nehme und hinten anstelle, mit meinen Wünschen, meiner Meinung Bedürfnissen und Grenzen, zeige ich meinen Kindern genau das! Sie lernen es genau so zu machen 🙈 Aber das will ich doch nicht, dachte ich als Mama mitten im Trubel. Also habe ich umgelernt und die Selbstaufgabe gestoppt 💃🏻 Ich bin nicht Mutter Theresa und ich will es auch nicht sein! Ich bin ein erwachsene Frau, mit dem Bedürfnis nach Freude, Ruhe, Freiheit, Gemeinschaft, Gleichwertigkeit und Gemütlichkeit. Wenn ich mich immer hinten anstelle, ist keinem geholfen. Am Ende bin ich gereizt, erschöpft und ziemlich schlecht drauf und selbst ein atmosphärischer Harmoniekiller 🤭😂 Also besser, sich selbst genauso wichtig nehmen wie alle anderen auch und dann klappts auch mit der Harmonie 🎈🏡❤️ Stell dir gern die Frage: Was ist, wenn ich noch 5 Jahre so weiter mache? Was ist dein erster Gedanke? #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie #selbstfürsorge #coachingfuerfrauen #mentalegesundheit #selbstfürsorge #stressabbauen VIDEO 2024-10-21 14:29:24 thumbnail
Die Weihnachtszeit ist, glaube ich, die emotionalste Zeit des Jahres. So viele Erwartungen, Aufgaben Die Weihnachtszeit ist, glaube ich, die emotionalste Zeit des Jahres. So viele Erwartungen, Aufgaben, Veranstaltungen,Hoffnungen, Wünsche und Familientreffen, wie das ganze Jahr nicht ;-) Da kommt einiges zusammen. Nicht nur die Tage werden kürzer, sondern auch der Monat. Der Dezember scheint, gefühlt nur 24 Tage zu haben. Was bis dahin nicht steht, ist vorbei. Wir müssen also in weniger Zeit mehr schaffen und meistern. Klingt jetzt schon stressig, ge? Wie wäre es, wenn du dieses Jahr nicht einfach in diese besondere Zeit hineinschlitterst, sondern dich davor besinnst, damit es dann wirklich besinnlich werden kann. Lass uns gemeinsam eine Challenge wagen. Der Titel sagt schon alles: “Let it Flow” - Deine 7 Tage Challenge für mehr Leichtigkeit & Freude in der Weihnachtszeit. Die Challenge ist wieder eine Art Minikurs, der in einer Telegramgruppe sattfindet. Du kannst die täglichen Input Videos und kleinen Aufgaben dann anschauen und umsetzen wann es dir gut in den Tag passt. Und vorallem, nicht erst im Dezember (der ja eh so voll ist), sondern vom 10.-17.11. 2024 In dieser Challenge bekommst du: 🎄 Klarheit, damit du weißt, was dir wirklich wichtig ist und du im Vorfeld kluge Entscheidungen treffen kannst 🎄 Kommunikationstools, um gesunde Grenzen zu setzen - sag "Nein" zu dem, was dir den Frieden raubt 🎄 Freude & Vorfreude auf ein liebevolles Weihnachten, selbst wenn es turbulent wird 🎄 Gelassenheit bei allen Vorbereitungen und den Mut Prioritäten zu setzen statt den Erwartungen hinterher zu hetzen Das erwartet dich: 🎀 Jeden Tag ein inspirierendes Input Video + eine kleine Aufgabe zum direkt umsetzen 🎀 Inspiration und Überraschungen, die dir ein Lächeln ins Gesicht zaubern 🎀 Geschenkideen, für Jung und Alt und einen Leitfaden, wie du selbst auf perfekte Geschenkideen kommst 🎀 Hacks für weniger Stress und erprobte Tipps einer Großfamilienmama 🎀 Selbstreflexionsübungen für mehr Klarheit und inneren Frieden 🎀 Austausch und Motivation mit Gleichgesinnten und natürlich jede Menge gute Vibes für eine unbeschwerte Weihnachtszeit Hast du Lust und bist dabei? Anmeldelink in der Bio und im Highlight 🎄 #stressabbauen #selbstfürsorge #weihnachten CAROUSEL_ALBUM 2024-10-19 10:04:19 thumbnail
Ich habe erstaunlich viele Nachrichten zu meiner Story diese Woche bekommen, wo ich von der Perspekt Ich habe erstaunlich viele Nachrichten zu meiner Story diese Woche bekommen, wo ich von der Perspektivfrage erzählt habe. Deswegen gibt's jetzt einen Post dazu 🤗 Lasst mich gern wissen was eure Gedanken dazu sind und schickt den Beitrag gern an einen lieben Menschen, dem genau diese Sichtweise gerade helfen kann 💝 Herbstliche Grüße und ein schönes Wochenende, Eure Angela 🍂 #selbsthilfe #selfhelp #coachingtipps #selbstwert #mentalegesundheit #innereruhe #bewusstsein #coachingfuerfrauen #selbstliebe #persönlichkeitsentwicklung #entscheidungen CAROUSEL_ALBUM 2024-10-18 11:08:16 thumbnail
Die Kinderzimmer sind voll von Dingen die sie lieben und deine Schätze und Wünsche rücken immer mehr Die Kinderzimmer sind voll von Dingen die sie lieben und deine Schätze und Wünsche rücken immer mehr in den Hintergrund? Ich kann mich noch so gut daran erinnern. Ich war in Elternzeit und Vollzeit für unsere 4 Kinder da. Ich hatte mir einen freien Tag organisiert, um mal so richtig gemütlich durch die Stadt zu schlendern ☕ Ich bin in ein großes Einkaufszentrum gegangen und plötzlich stand ich da. Ich schaute mich um und realisierte: Angela! Du bist in der Kinderabteilung von H&M 🤪😳🤦🏻‍♀️ Ich bin umgedreht und habe ganz bewusst nach einem Laden gesucht, wo es nix für Kinder gab 😂. Na klar, ich liebe sie und sehe überall so schöne Sachen für sie... Doch heute ist mein Tag. Heute nimmst du dir für dich was mit 💪🏻 Was damals eine richtige Challenge war, ist heute selbstverständlich für mich. Ich bin stolz auf mich. Und in unserem Zuhause habe ich überall Dinge die ich lieb, die mich glücklich machen und Momente die ich mir gönne 🏡❤️ Beginne doch mit ein paar kleinen Veränderungen. Das auch du Zuhause Dinge hast die dich glücklich machen und du gern zu Hause bist 💫 Denn Happy Home - Happy Me 🥰 #Zuhausegefühl #coachingfuerfrauen #familienleben #familienmanagerin #selbstfürsorge #bedürfnisorientiert #glücklich #happyme #selbstliebe #liebe #momlife VIDEO 2024-10-17 13:04:03 thumbnail
Ich kann mich noch so gut daran erinnern. Ich war in Elternzeit und Vollzeit für unsere 4 Kinder da. Ich kann mich noch so gut daran erinnern. Ich war in Elternzeit und Vollzeit für unsere 4 Kinder da. Ich hatte mir einen freien Tag organisiert, um mal so richtig gemütlich durch die Stadt zu schlendern ☕ Ich bin in ein großes Einkaufszentrum gegangen und plötzlich stand ich da. Ich schaute mich um und realisierte: Angela! Du bist in der Kinderabteilung von H&M 🤪😳🤦🏻‍♀️ Ich bin umgedreht und habe ganz bewusst nach einem Laden gesucht, wo es nix für Kinder gab 😂. Na klar, ich liebe sie und sehe überall so schöne Sachen für sie... Doch heute ist mein Tag. Heute nimmst du dir für dich was mit 💪🏻 Was damals eine richtige Challenge war, ist heute selbstverständlich für mich. Ich bin stolz auf mich. Und in unserem Zuhause habe ich überall Dinge die ich lieb, die mich glücklich machen und Momente die ich mir gönne 🏡❤️ 7 Dinge die du heute ändern kannst: 1️⃣ Gestalte dir eine kleine Kaffee oder Tee Ecke 2️⃣ Schreib mit Lippenstift einen Reminder an den Spiegel z.B. "Happy Home - Happy Me" 3️⃣ Kauf dir 2-3 von deinem Lieblingsjoghurt und schreib deinen Namen drauf 4️⃣ Gib einem deiner Lieblingsgegenstände eine Bühne 5️⃣ Richte dir eine gemütliche Lese - oder Handyecke ein 6️⃣ Hol ein Spiel, Puzzle oder Rätsel raus was du auf dem Tisch liegen hast und dich immer mal dransetzen kannst 7️⃣ Sprühe dein Lieblingsparfum an die Gardinen, Kissen oder aufs Bett und genieße es daran vorbei zu laufen #Zuhausegefühl #coachingfuerfrauen #familienleben #familienmanagerin #selbstfürsorge #bedürfnisorientiert #glücklich #happyme #selbstliebe #liebe #momlife VIDEO 2024-10-17 12:24:46 thumbnail
Hast du aufgehört dein Zuhause aufzuräumen und schön zu machen, weil dein Mann oder deine Kinder es Hast du aufgehört dein Zuhause aufzuräumen und schön zu machen, weil dein Mann oder deine Kinder es überhaupt nicht wertschätzen? Du hast das Gefühl: 😭 Es merkt eh keiner ob du dekorierst oder frische Blumen hinstellst 😭 Aufräumen ist doch für die Katz, weil eh alle ihr Zeug liegen lassen 😭 Wenn du die einzige bist die sich Mühe gibt, hast du auch keine Lust mehr Die Sache ist die, du hast begonnen, dein Zuhausegefühl von anderen abhängig zu machen. Du machst es nicht mehr für dich selbst gemütlich und schön, sondern erwartest Bestätigung, Lob und Wertschätzung dafür. Dadurch bist du frustriert und resignierst irgendwann. Die anderen spüren auch deine Erwartungen und deinen Frust, weil du immer öfter meckerst 🤷🏻‍♀️ Natürlich ist die Wertschätzung und Mithilfe der anderen gut und wichtig. Doch du wertschätzt dich und das was du tust selbst auch nicht mehr. Du beraubst dich der Freude und dem schönen Gefühl nach Hause zu kommen. Beginne dein Zuhause wieder zu lieben und gut zu behandeln. Fang in einer Ecke an. 🎀 Stelle einen deiner Lieblingsgegenstände ins Blickfeld 🛋️ Mach dir einen kleinen sweetspots zurecht, an dem du dich jederzeit niederlassen kannst ☕ Gestalte dir eine kleine Kaffee oder Tee Ecke 💐 Stell frische Blumen auf den Tisch 📚 Lege deine Lieblingsbücher bereit und Gib ihnen einen schönen Platz ... Und dann beobachte mal was in dir passiert. Nimm die kleine Freude wahr die in dir entsteht. So beginnst du (wieder) dein Zuhause zu erobern und zu einem Ort zu machen, den du liebst und wertschätzt 🎈🏡❤️ Alles andere wird folgen... #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie #paartherapie #eheberatung #beziehungscoach #coachingfürfrauen VIDEO 2024-10-16 14:20:04 thumbnail
Zuhause fängt bei dir an 🏡 Seit ich angefangen habe mich selbst mit mir zu beschäftigen und alten B Zuhause fängt bei dir an 🏡 Seit ich angefangen habe mich selbst mit mir zu beschäftigen und alten Ballast abzuwerfen, hat sich Stück für Stück mein Zuhause verwandelt ❤️ Heute ist es mein und unser sicherer Hafen. Es gibt noch mehr positive Auswirkungen..sie kommen in den nächsten Reels 🎈 #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie #selbstfürsorge #coachingfürfrauen #homesweethome VIDEO 2024-10-14 14:25:03 thumbnail
Wie nennst du dein Zuhause ❤️🏡🎈 Wie nennst du dein Zuhause ❤️🏡🎈 VIDEO 2024-10-13 17:28:21 thumbnail
Bei allen 3 Dingen könnt IHR was tun 💔❤️ Und ich meine IHR. NUR ihr könnt euch von diesen Beziehung Bei allen 3 Dingen könnt IHR was tun 💔❤️ Und ich meine IHR. NUR ihr könnt euch von diesen Beziehungskillern befreien. ❤️ Zu 1. Schaut was jeden einzelnen von euch stresst. Wenn wir gestresst sind, mental oder körperlich, sind wir nicht mehr in der Lage liebevoll mit uns und anderen umzugehen. Deshalb: Trefft mutige Entscheidungen und ändert eure Rahmenbedingungen! Euren Alltag! ❤️ Zu 2. Traut euch Konflikte und Tabuthemen in eurer Partnerschaft anzusprechen. Vertraut der Liebe und Wertschätzung mit der ihr eure Beziehung begonnen habt. Vertraut euch gegenseitig und lasst nicht zu, das ihr immer wieder über die Sachen stolpert, die ihr unter den Teppich gekehrt habt. Auch wir haben Themen die uns innerlich sehr aufwühlen. Wo wir uns missverstanden fühlen und ärgerlich aufeinander sind. Das ist okay. Besser als sie nicht auszutragen und runter zu schlucken. Oftmals kommt mit jedem Gespräch ein bisschen mehr Verständnis füreinander. step by step ❤️ Zu 3. Am Anfang hast du die ausgeglichene und ruhige Art genossen. Wow der andere war so cool und durch nichts aus der Ruhe zu bringen. Und heute regts dich auf. "Wie kann man nur so kalt sein?" "Alles muss man dir aus der Nase ziehen.." Das ist ein typisches Beispiel 😅 Es ist so wichtig das ihr euch wieder annehmt. Raus aus der Konkurrenz und rein in die Ergänzung. Schaut mal genau hin. Kann es sein, das genau die Unterschiede heute eure größten Streitpunkte sind? Ich wünsche euch ein harmonisches Wochenende 🍂 #paartherapie #kommunikation #beziehungscoach #glücklichebeziehung #toxischebeziehung #paarkrise #ehekrise #glücklicheehe #liebe #paarcoaching #gfk #couplegoals VIDEO 2024-10-11 12:38:48 thumbnail
"Wie kann ich dich glücklich machen Schatz?" Ganz ehrlich, ich versteh die Frage nicht 😂 Es hat 4 B "Wie kann ich dich glücklich machen Schatz?" Ganz ehrlich, ich versteh die Frage nicht 😂 Es hat 4 Buchstaben und ist blau mit gelb 🤪 Wer kennts? #coachingfürfrauen #paarcoaching #beziehungscoach #glücklichebeziehung #spaßmusssein #liebe #homesweethome #zuhause VIDEO 2024-10-09 19:25:57 thumbnail
Einer der krassesten Sätze in meiner psychologischen Beraterausbildung war dieser: Was Hans über P Einer der krassesten Sätze in meiner psychologischen Beraterausbildung war dieser: Was Hans über Paul sagt, sagt mehr über Hans, als über Paul. 🤓 Lies nochmal! Daraus ergibt sich eine wundervolle Frage, die in den letzten Jahren zu meiner Einstellung und Haltung geworden ist. 👉🏻 Was sagt das, was ich von dem anderen gerade höre, sehe, mitbekomme oder erlebe über ihn aus? Bevor ich mich verletzt, gekränkt, beleidigt, angegriffen oder bevormundet fühle und mich dementsprechend verhalte 🙈... versuche ich dieser Frage nachzugehen.(Klar, manchmal fällt mir die Frage auch etwas zu spät ein 🤪) Oft frage ich direkt nach oder ich versuche selbst zu reflektieren und mich in den anderen hineinzuversetzen. "Wenn ich als doofe Mama beschimpft wurde", frage ich mich "Was sagt das gerade über mein Kind aus?" Vielleicht ist es wütend, enttäuscht, hat sich etwas anderes vorgestellt. "Wenn mein Mann sagt: "Komm ich mach das für dich." kann es bedeuten er will es auf seine Art machen, er will mir einen Gefallen tun oder er hat es eilig. "Wenn mir ein Mann im Paarcoaching sagt, dieses ganze Gerede über Gefühle bringt doch nichts.." überlege ich, was das über ihn aussagt. Was geht gerade in ihm vor und veranlasst ihn, das in diesem Ton zu sagen? Merkst du was? Diese Frage schafft einen gesunden Abstand und hilft, nicht sofort alles auf sich zu beziehen. Statt: 'Oh nein mein Kind findet mich doof, mein Mann glaubt ich kriegs nicht hin oder ich bin eine schlechte Paarberaterin' , kann ich ruhig bleiben und schaue, wie ich darauf reagieren will. Ich flippe weniger aus, entschuldige mich nicht unangemessen oder versuche zu beschwichtigen. Und wenn du jetzt denkst, 'Na toll, soll ich einfach alles hinnehmen und mir gefallen lassen?' NEIN! Du darfst in Verbindung gehen und dann wird Kommunikation mehr Verständnis und Nähe bringen, statt Vorwürfe und Distanz 🫂So schaffst du eine Basis für klärende Gespräche, wenn das nötig ist. Versuchst du es aus? #kommunikation #gfk #paartherapie #paarcoaching #reden #glücklichebeziehung #reflexion #selbsterkenntnis #coachingfürfrauen #coachingtipps #beziehungsprobleme IMAGE 2024-10-08 14:43:58 thumbnail
Du hast schlicht und einfach keine Zeit, dein Zuhause zu genießen 🤷🏻‍♀️ Das ist doch viel zu schade Du hast schlicht und einfach keine Zeit, dein Zuhause zu genießen 🤷🏻‍♀️ Das ist doch viel zu schade. Denn dein Bedürfnis zu genießen, auszuruhen, dich an der getanen Arbeit zu freuen und DEINEN Dingen nachzugehen, ist super wichtig. Viele Frauen haben ein schlechtes Gewissen, wenn sie sich Zeit für sich nehmen. Und sei es nur auf dem Sofa sitzen. Da kommt sofort die kleine Stimme, die sagt: "Sei nicht so faul." "Du kannst doch nicht nur rumsitzen..." "Du musst noch dies und jenes tun.." Überleg mal, wie oft am Tag dein Partner, die Kinder, der Besuch... einfach nur ihren Dingen nachgehen. Sie kümmern sich um sich. Ja, ich weiß, kann sein das dich sogar wütend macht. Doch wer ist es der dir das nicht erlaubt? Hm... Du selbst! Ich kenne das wirklich gut. ICH treibe mich an, hole und mache und tu... Doch wofür? Um am Abend fix und foxi zu sein? Ganz ehrlich, dafür ist mir mein Zuhause zu schade. Ich will mein Zuhause genießen, auftanken und Spaß zu Hause haben. Deswegen bin ich beständig dabei zu lernen, meine Bedürfnisse genauso wichtig zu nehmen, wie die aller anderen. 5 Dinge die ich dafür tue: 🏡 Ich beschäftige mich nicht die ganze Zeit wenn ich Zuhause bin 🏡 Ich bleibe einfach länger am Esstisch sitzen, auch wenn die anderen schon aufstehen (bei uns nimmt jeder sein Geschirr selbst mit in die Küche bzw. alle räumen mit ab 😀) 🏡 Ich habe meine Sweetspots, wo ich mich jederzeit niederlassen kann 🏡 Ich räume niemanden seine Sachen hinterher 🏡 Bei Aufgaben die ich nicht gern tue, schaue ich YouTube oder höre Podcasts um mich zu unterhalten oder weiterzubilden Lass mich gern wissen, ob du dieses Gehetztsein zu Hause auch kennst und was du für Lösungen gefunden hast. #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie #selbstfürsorge #paartherapie #coachingfürfrauen VIDEO 2024-10-06 18:48:04 thumbnail
Haben wir was gemeinsam? #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #fa Haben wir was gemeinsam? #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie #paartherapie #eheberatung #beziehungscoach VIDEO 2024-10-05 07:03:57 thumbnail
In Wirklichkeit ist das aktive Entspannungstherapie 😂 Ganz ehrlich. Schon als kleines Mädchen 👧🏼 ha In Wirklichkeit ist das aktive Entspannungstherapie 😂 Ganz ehrlich. Schon als kleines Mädchen 👧🏼 habe ich gern die Zimmer mit meinen Geschwistern getauscht, habe mich über eine kleine neue Sache für mein Zimmer so sehr gefreut, das ich direkt alles aufgeräumt und sauber gemacht habe 💖 Mein Zimmer wurde zum Klassenraum, wenn ich Lehrerin gespielt habe. Oder zum Laden, wenn ich Verkäuferin war. Ich hab's geliebt Freundinnen einzuladen und mein Zimmer als kleines Café oder eine kleine Wohnung herzurichten 🍰 Wenn sich meine Lebensphase ändert, dann beginnt mein Nestbautrieb aufs Neue 😅 und ich stelle um, streiche oder probiere coole Hacks die ich auf Instagram gesehen hab 🎈 Ich liebs. Es tut mir gut und meistens finden es die anderen dann auch richtig schön 🤗 Räumst du gern um? #glücklich #selbstfürsorge #homesweethome #familienmanagerin #beziehungscoach #zuhause #harmonie #entspannung #sobinich VIDEO 2024-10-04 12:21:07 thumbnail
Am Ende habe ich nur... ...die Servietten mitgenommen. Mir hat das Motiv und die Tassen sooo gut ge Am Ende habe ich nur... ...die Servietten mitgenommen. Mir hat das Motiv und die Tassen sooo gut gefallen - doch ich musste mir eingestehen, das wir genug Tassen zu Hause haben. Nun ja, mehr als genug ehrlich gesagt 😅 Aber weil tatsächlich das Motiv und der Spruch 'zu Hause sein' das war, was mich gecatcht hat, habe ich die Servietten mitgenommen. So hab ich das Motiv, freu mich aufs nächste Familienessen wo ich den Tisch hübsch decken werde und dann ist auch wieder gut. Nimmt mir keinen Platz weg und Geld spare ich auch. Weniger ist für mich an dieser Stelle oft mehr. Fällt es dir leicht Deko im Laden stehen zu lassen? 🤪 *Unbezahlte Werbung #selbstreflexion #zuhause #harmonie #interior #homesweethome #familienleben #ordnungsliebe #dekoliebe #gemütlicheszuhause #gemütlichkeit VIDEO 2024-10-03 10:22:42 thumbnail
Kommt gut in den Montag Harmoniefreunde 😅 Ein Zitat für die Woche, findest du immer montags früh in Kommt gut in den Montag Harmoniefreunde 😅 Ein Zitat für die Woche, findest du immer montags früh in meiner Story 🤩 VIDEO 2024-09-30 05:33:02 thumbnail
Genau das Gegenteil lebe ich heute😅🤗 Früher habe ich gebissen und heute bin ich sooo sozial, das ic Genau das Gegenteil lebe ich heute😅🤗 Früher habe ich gebissen und heute bin ich sooo sozial, das ich manchmal sogar zu viel mit mir machen lasse 🙈 Früher habe ich mich auf Gruppenfotos hinter den Großen versteckt, bin geflohen oder hab ganz grimmig geguckt... Heute nehme ich mich selbst auf und teile es im Internet 🤭 Ich war so unordentlich das meine Mutter manchmal verzweifelt war (sorry 😉) und heute gebe ich Kurse zum Thema schönes Zuhause und liebs aufgeräumt und dekoriert 🏡 Früher habe ich mal Geld geklaut und heute ist Ehrlichkeit mein höchstes Gut und ich kann kaum schlafen wenn ich noch was zu klären hab ☺️ Früher waren meine Hefte verschmiert, voller Eselsohren und ich hab ständig was vergessen. Heute liebe ich schöne Papeterie und mach noch das meiste lieber per Hand als digital 😃 Und weißt du wie ich auf diese Reelidee gekommen bin? Wir haben im Coaching über das Verhalten von einem Kind gesprochen und die Sorgen die sich die Mama macht. Ich kenne als 4-fach Mom diese Situation sehr gut. Und dann wurde der Mama bewusst, das ihre Kinder sich schon so viel entwickelt haben. Manchmal ist das Kind was beißt am Ende das sozialste, und das was klaut am ehrlichtsen ... Ich bin das beste Beispiel dafür. Das Leben ist eine ständige Weiterentwicklung. Und das betrifft nicht nur Kinder 🤪 Bitte nimm den aktuellen Stand und das Verhalten eines anderen niemals als endgültig und mache keine Festlegung draus. Du bist die "Kamerascheue". Das ist unsere kleine "Diebin" Wir sehen und erleben immer nur eine Momentaufnahme. Bleib neugierig und offen. Für dich selbst und deine Liebsten 💃🏻🎈❤️ #beziehungscoach #familienleben #selbsterkenntnis #momlife #coachingtipps #glücklichebeziehung VIDEO 2024-09-27 10:14:10 thumbnail
...weniger stressen, weniger streiten, weniger wuseln und schaffen ...ich finde der Herbst lädt gen ...weniger stressen, weniger streiten, weniger wuseln und schaffen ...ich finde der Herbst lädt genau dazu ein 🍂 Und stattdessen vielmehr den Fokus auf die gemütlichen und angenehmen Momente lenken. Jetzt ist es Zeit zum Einkuscheln, Verkrümeln und die Wärme des Hauses genießen. Lass dir das nicht rauben. Dein Zuhause will für dich ein sicherer und geborgener Ort sein. Spürst du's schon? VIDEO 2024-09-26 17:50:32 thumbnail
Mit welchem Gefühl öffnest du die Tür? Unser Alltag ist so hektisch, unsere Beziehungen manchmal se Mit welchem Gefühl öffnest du die Tür? Unser Alltag ist so hektisch, unsere Beziehungen manchmal sehr herausfordernd und das Leben einfach unheimlich schnell. Und wie gut tut es da, wenn wir nach Hause kommen, die Tür öffnen und unser Zuhause schon auf uns wartet...so nach dem Motto: HEY, KOMM REIN UND LASS DICH FALLEN. Stell dir vor dein Zuhause will für dich ein Ort sein, wo du dich so richtig wohl und geborgen fühlst. Ein Ort von Ausgelassenheit, Gemütlichkeit und Kraft. Dafür muss es nicht tip top sauber sein, es braucht auch keine Designer Möbel oder einen perfekten Plan für alles. Es braucht dich, deinen Stil und deine Art & Weise diese Räume mit Leben & Liebe zu füllen 🎈🏡❤️ Es ist deine Homebubble. Der einzige Ort auf der Welt, zu dem nur du (und deine Liebsten) einen Schlüssel haben. Nimm ihn ein! 💃🏻 #zuhause #glücklichebeziehungen #momlife #familienleben #beziehungscoach VIDEO 2024-09-24 06:08:00 thumbnail
Quatsche mit dem Verhinderungscoach 🤪 Immer wenn ich an mir zweifle, meine Entscheidungen hinterfra Quatsche mit dem Verhinderungscoach 🤪 Immer wenn ich an mir zweifle, meine Entscheidungen hinterfrage, überlege und grübel was richtig ist, schwer Grenzen setzen kann, emotional verwirrt bin oder einfach ein Motivationsloch habe... dann hilft mir diese Methode: ☎️ STELL DIR VOR: Der allerbeste Verhinderungscoach der Welt ruft mich an. Höchstpersönlich! Er hat die Fähigkeit mich von Allem abzuhalten und mir die besten Gründe zu nennen, weshalb ich etwas nicht tun sollte und warum ich auf meine Zweifel unbedingt hören muss 😉 Welche Argumente nennt er mir in der aktuellen Situation? Was sagt er, damit ich mich nicht traue und klein beigebe? "Lass bloß die Finger weg, das wird eh nix" "Warum sollte dein Gefühl stimmen, sicher übertreibst du" "Was ist wenn du dich blamierst" "Da kannst du nicht Nein sagen, das kommt ganz doof" "Du bist zu hart und egoistisch, so willst du doch nicht sein" usw.... Dann rede ich mit ihm und versuche ihm vom Gegenteil zu überzeugen. Es ärgert mich das er so negativ ist und mir jeden Funken Hoffnung nehmen will 😖 und so beginne ich Argumente dafür zu finden. Und ganz automatisch komme ich vom ↪️ ZWEIFEL INS VERTRAUEN "Du weißt nicht ob es klappt, also kann ich es auch versuchen" "Ich kenne mein Gefühl und meine Wahrnehmung am besten und nehme das ernst" "Wenn ich mich blamiere bin genauso viel wert. Vielleicht gewinne ich sogar an Respekt" "Wenn ich Nein sage, liegt es doch an dem anderen ob er doof reagiert. Ich bin doch nicht doof deshalb" "Ich bin empathisch und schütze nich, so will ich sein" Spürst du's auch? Versuch es gern mal aus. Vielleicht kennst du das aus echten Gesprächen. Du findest etwas doof, doch in dem Moment wo jemand anderes das so richtig mies redet, beginnst du es zu Verteidigen 😅 Also Verteidige dein (Selbst) Vertrauen und biete dem Verhinderungscoach die Stirn 💃🏻 #coachingtipps #selbstvertrauen #selbstzweifel VIDEO 2024-09-21 17:45:59 thumbnail
... ehrlich zu sagen was dich ärgert, wo du dich ungerecht behandelt fühltest, wenn du verzweifelt w ... ehrlich zu sagen was dich ärgert, wo du dich ungerecht behandelt fühltest, wenn du verzweifelt warst, Schmerzen hattest oder einfach schlechte Laune? Es gehörte zur guten Erziehung "sich im Griff" zu haben. Nicht ausflippen, nicht wütend werden und schon gar nicht rummeckern oder gegen die Erwachsenen das Wort erheben. Kinder müssen lernen, das das Leben nicht nur Zuckerschlecken ist und je früher sie sich "benehmen" lernen desto besser. Das war die Überzeugung vieler Eltern und Erzieher in den Generationen vor uns. Ich will das nicht bewerten oder verurteilen ich möchte nur darauf hinweisen was ich HEUTE beobachte, erlebe und von mir kenne... Wir haben nicht gelernt offen aussprechen zu dürfen was uns auf der Seele brennt. Ein ehrliches Ausdrücken von unseren Gefühlen galt oft schon als ungehorsam. aufsässig und frech. Doch bei wem - wenn nicht bei den Erwachsenen kann ein Kind denn lernen Gefühle wahrzunehmen, einzusortieren und gut mit ihnen umzugehen 🤷🏻‍♀️ Heute stecken wir in Beziehungen wo mehr unter dem Teppich liegt als es uns allen gut tut. Wir stolpern permanent und fallen über verdrängte und verschwiegene Bedürfnisse, Fragen, Konflikte, Wünsche, Altlasten und Sehnsüchte und glauben es sei richtig: Nichts zu sagen um nicht zu verletzten 🥴 Die meisten Beziehungen geraten in eine Krise weil sie zu lange NICHTS gesagt haben 💔 Wir wollen doch keinen Konflikt - klar dürfen wir auch nicht, wir wissen ja nicht was wir mit ihm machen sollen. Die Hilflosigkeit mit Konflikten, Unterschieden und Gefühlen umzugehen lässt nur eine Wahl: Verdrängen! Runterschlucken! Funktionieren! Oder Abbruch, Flucht und Distanz. Die absolut gute Nachricht ist, das wir es lernen können. Wir dürfen als Erwachsene nachholen und Dinge die wir nicht mitbekommen haben selbst erobern. Unsere Kindheit ist zwar sehr prägend - doch sie ist nicht unser ganzes Leben🎈 Und bei all dem was dir vielleicht fehlte, hast du (und unsere Generation) auch sehr viel hilfreiches für unser Leben mitbekommen. Wir haben Stärken und Ressourcen die unsere Beziehungen auch brauchen. In dem ersten Kommentar gebe ich dir 3 Tipps wie ihr euch helfen könnt ehrlicher miteinander zu sein 💔❤️ VIDEO 2024-09-20 06:55:37 thumbnail
Alles für ein schönes Zuhausegefühl ❤️🏡🎈 Alles für ein schönes Zuhausegefühl ❤️🏡🎈 VIDEO 2024-09-18 11:46:33 thumbnail
#glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweeth #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie VIDEO 2024-09-17 14:27:32 thumbnail
Fange an... dein Zuhause zu lieben und wertzuschätzen 🏡🎈❤️ Stell dir mal vor dein Zuhause hätte Gef Fange an... dein Zuhause zu lieben und wertzuschätzen 🏡🎈❤️ Stell dir mal vor dein Zuhause hätte Gefühle und könnte mit dir reden. 🏡 Was würde es heute zu dir sagen? 🏡 Wie geht es ihm mit dem was du über es denkst und wie du es behandelst? 🏡 Wie geht's euch miteinander? 🏡 Was möchte es mit dir erleben? Lass das Mal wirken. Denk mal ein paar Tage darüber nach und beobachte was in dir passiert 💔❤️ Und folge mir für ganz praktische Tipps und Impulse wie du mehr Freude und Leichtigkeit in dein Zuhause und deine Beziehungen holen kannst 🕊️ #happyhome #selbstfürsorge #zuhauseimglück #zuhause #glücklichebeziehung #harmonie VIDEO 2024-09-16 18:39:56 thumbnail
Letze Chance 🎈❤️🏡 Morgen am Montag 16. September 2024 startet die nächste Runde der Zuhause Challen Letze Chance 🎈❤️🏡 Morgen am Montag 16. September 2024 startet die nächste Runde der Zuhause Challenge 7 Tage Inputs, Tipps, tägliche Challenges und ganz viele Impulse für dein Zuhausegefühl 🥰 👉🏻 Weniger Stress, Chaos, Unordnung und Streit 👉🏻 Mehr Wohlfühloase, Gemütlichkeit und fröhliche Momente zu Hause Alle Infos und dein Ticket (35,- Euro) findest du direkt auf meinem Account. Du kannst es nicht übersehen 🤪 Bist du spontan und hüpfst noch mit rein? VIDEO 2024-09-15 06:30:38 thumbnail
Es sind nicht immer die außergewöhnlichen Dinge die einem das Gefühl geben geliebt zu sein 🥰 Wann h Es sind nicht immer die außergewöhnlichen Dinge die einem das Gefühl geben geliebt zu sein 🥰 Wann hat dich zuletzt jemand mitten im Alltag mit etwas Schönem überrascht? #glücklichebeziehung #beziehungscoach #beziehungen #familienleben #harmonie #liebe VIDEO 2024-09-12 21:25:04 thumbnail
7 Tage voller Tipps, Ideen, Inspiration, kleinen Aufgaben und Reflexionsfragen für dein Zuhausegefüh 7 Tage voller Tipps, Ideen, Inspiration, kleinen Aufgaben und Reflexionsfragen für dein Zuhausegefühl 🏡❤️🎈 Ab dem 16. September kannst du mitmachen in der Selbstliebe & Gemütlichkeit Challenge. Gemeinsam bringen wir neue Frische in dein Zuhause. Es wird darum gehen, wie du dein/euer Zuhause so gestalten kannst das 🎈 eure emotionalen Bedürfnisse erfüllt werden 🎈 es ordentlicher und/oder gemütlicher wird 🎈 Zuhause ein sicherer und ausgelassener Ort wird 🎈 du ausmistest was nicht mehr passt und du 🎈 Platz schaffst für das wir dir wirklich wichtig ist Denn am Ende das Tages gehen wir alle nach Hause. Und wie schön ist es, wenn das ein wundervolles Gefühl ist 🥰 Schreib mir eine PN oder geh auf meinen Account. Alle Infos und dein Ticket für 35,- Euro bekommst du dort. #zuhauseimglück #zuhause #selbstfürsorge #selbstliebe #entspannung #entschleunigen #momlife #familienleben #familienmanagerin #beziehungscoach #bedürfnisorientiert VIDEO 2024-09-11 04:46:15 thumbnail
Ich bekomme oft Komplimente für unser Zuhause 🥰 Und mittlerweile freu ich mich mega drüber und rede Ich bekomme oft Komplimente für unser Zuhause 🥰 Und mittlerweile freu ich mich mega drüber und rede das nicht mehr klein 🤭 Selbst als unsere 4. Kinder noch alle zu Hause wohnten, war es mir wichtig das es gemütlich UND entspannt zu Hause ist. Ich wollte immer eine Homebubble in der sich jeder wohlfühlt. Ich habe sehr viele Hacks, kleine Tricks, Gewohnheiten und Ideen herausgefunden und in unserer Familie etabliert, so das unser Zuhause wirklich ein Wohlfühlort geworden ist. Willst du 7 Tage Inspiration für dein Zuhause? Dann mach ab dem 16.9.24 bei der Selbstliebe & Gemütlichkeit Challenge mit. Das Ticket kostet 35,- und ich verspreche dir: Du wirst jeden Tag mehr dein Zuhause lieben und mit kleinen Aufgaben verschönern 🏡❤️🎈 Alle Infos & Anmeldung findest du auf meinem Account (kannst du nicht übersehen 🤪) oder schick mir eine kurze PN und ich schicke dir den Link persönlich. Ich freu mich wenn wir uns sehen 💃🏻 #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie #selbstliebe #selbstfürsorge #machzuhausedraus #schönerwohnen VIDEO 2024-09-10 06:26:35 thumbnail
In so vielen Familien gibts Streit & Stress wegen dem Putzen 😖🏡 Viel zu schade finde ich 🤷🏻‍♀️ Ich In so vielen Familien gibts Streit & Stress wegen dem Putzen 😖🏡 Viel zu schade finde ich 🤷🏻‍♀️ Ich glaube diese ganzen Putzpläne und Putztage in der Familie vergraulen Kindern oft die Freude am 'Schön' machen wollen. Da passt auch der Spruch: "Wer muss kann nicht mehr wollen" Wie war es früher als du Kind gewesen bist? VIDEO 2024-09-09 15:15:58 thumbnail
Den meisten Stress hab ich mir selbst gemacht 🤭 Mein Wunsch alle glücklich zu machen hat mich in ei Den meisten Stress hab ich mir selbst gemacht 🤭 Mein Wunsch alle glücklich zu machen hat mich in ein Hamsterrad gebracht, wo ich mein Zuhause gar nicht mehr wirklich genießen konnte. Deswegen habe ich da so einiges über die Jahre verändert 😃 ...und heute ist unser Zuhause meine Homebubble in der ich mich entspannen kann und nicht nur am hustlen bin 🏡🎈❤️ Willst du auch etwas verändern? Dann ist meine 7 Tage Challenge 'Selbstliebe & Gemütlichkeit für dein Zuhausegefühl' etwas für dich 👉🏻 16.- 22. September 2024 👉🏻 Alle Infos findest du auf meinem Kanal. Du kannst es nicht übersehen 🤪 #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie VIDEO 2024-09-08 16:10:13 thumbnail
Eine kleine Sache kann schon die Atmosphäre ändern 🎈 Weißt du was auch richtig gut kommt ? ❤️ ein Eine kleine Sache kann schon die Atmosphäre ändern 🎈 Weißt du was auch richtig gut kommt ? ❤️ ein freundliches "Guten Morgen" ❤️ eine kurze Umarmung ❤️ im Schlafanzug am Tisch sitzen Happy Weekend liebe Harmoniefreunde 🕊️ #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie VIDEO 2024-09-07 20:05:31 thumbnail
🏡 Na, was haben wir gemeinsam? #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momli 🏡 Na, was haben wir gemeinsam? #glücklichebeziehung #familienleben #zuhauseimglück #zuhause #momlife #familienmanagerin #homesweethome #harmonie VIDEO 2024-09-06 04:43:29 thumbnail
Hinter deinen 4 Wänden kommt ALLES raus 🤪 Ganz ehrlich? Zuhause ist doch der Ort wo wir wirklich ni Hinter deinen 4 Wänden kommt ALLES raus 🤪 Ganz ehrlich? Zuhause ist doch der Ort wo wir wirklich nichts verstecken, vertuschen oder zurückhalten können. Deine schlechte Laune, deine Streitbereitschaft, dein Ordnungsverhalten, deine Aufschieberitis, deine tiefen Muster und Regeln aus der Kindheit, dein Perfektionismus, deine emotionale Unausgeglichenheit, dein Frust von der Arbeit, deine Sorgen, deine Art beleidigt zu sein, deine Konflikte aus längst vergangenen Zeiten, deine unerfüllten Wünsche, deine kleinen Macken und Ticks und und und 🥴 Deshalb ist Zuhause auch so ein sensibler Ort. Hier sind wir einfach sehr offen und verletzlich. Hier sind wir aber auch gemein, fordernd oder bestimmend. Hier fällt es uns auch schwer nein zu sagen, Verantwortung abzugeben und für uns zu sorgen. Hier wollen wir die Stimmung nicht versauen und schlucken deshalb viel runter. Und bei all dem verlieren wir aus den Augen, was wir eigentlich zu Hause brauchen. Ich liebe es genau an diesen Stellen zu beginnen und gleichzeitig auch an dem äußeren Zuhause etwas zu verändern. Denn das zusammen macht richtig Spaß und so wird Veränderung leicht 🎈 🏡 Deshalb habe ich die 7 Tage Challenge für dein Zuhausegefühl entwickelt. Ein Kurs der in einer Telegram Gruppe stattfindet und wo es jeden Tag Tipps und Input zum Thema Selbstliebe und Gemütlichkeit für dein Zuhausegefühl gibt. Ich verspreche dir: Du wirst am Ende der Woche einen positiveren Blick auf dein Zuhause haben und jede Menge Iden zum direkten umsetzen und verschönern deiner Wohnung🥳 Alle Infos findest du gleich auf meinem Account ✌🏻 VIDEO 2024-09-05 15:23:08 thumbnail
Es ist später Nachmittag. Deine Arbeit ist vorbei, vielleicht sammelst du noch deine Kinder ein oder Es ist später Nachmittag. Deine Arbeit ist vorbei, vielleicht sammelst du noch deine Kinder ein oder fährst am Supermarkt vorbei um fix was fürs Abendessen zu holen. 🥕🍞🥩🧅🧀 Du stehst vor der Haustür. Versuchst ohne die Sachen abzustellen deinen Schlüssel aus der Tasche zu kramen und stolperst in den Flur. 🙌🏻 ENDLICH zu Hause. 🙌🏻 Du stellst alles ab, ziehst dich aus und verräumst die ganzen Sachen. 👉🏻 Endlich durchschnaufen. Einen Moment zum Ankommen und Runterfahren. Wie geht es dir in diesem Moment? Welches Gefühl hast du? Welche Atmosphäre nimmst du wahr? Was erwartet dich? 😀 Stellt sich sofort Entspannung ein? 🧐 Chaos wohin du auch schaust? 😒 Macht sich Einsamkeit breit? 😬 Spürst du Spannungen in der Luft? 😏 Stört dich die Einrichtung? Dein Zuhause ist ein ganz wichtiger Ort in deinem Leben. 🏡 Der Ort an dem du ganz du selbst sein darfst. Wo du mit deinen Liebsten zusammen bist. Wo du dich entspannen und entfalten kannst. Der Ort, den DU gestalten, einrichten und füllen darfst mit Dingen die dich glücklich machen. Ist dein Zuhause gerade so ein Ort für dich? ❌ Nein? Das ist völlig okay und es gibt so Phasen in unserem Leben. Zeiten von Chaos, Veränderungen, Unruhe, Einsamkeit, Angespanntheit untereinander... 💔 Nicht verzweifeln! Du kannst aktiv wieder für ein gemütliches und entspanntes Zuhausegefühl sorgen. ✅ Ja? Das freut mich! Dann magst du sicher Tipps und Input rund um ein schönes und individuelles Zuhause und kannst davon nicht genug bekommen... Ich glaube ein glückliches Zuhause hat mit Selbstliebe UND Gemütlichkeit zu tun. In der 7 Tage Challenge gehen wir ...deinen Wünschen auf die Spur und du bekommst ganz viel Input, Tipps und frische Ideen, damit dein ZUHAUSE zu deinem Heimathafen wird. Schreibe einfach das Wort HOME in die Kommentare und ich schicke dir alle Infos und den Link zum Ticketshop. Sonnige Grüße, Angela Diese Reelinspiration hab ich von @katharina_nahm 👏🏻 #homesweethome #zuhause #zuhausegefühl #zuhausefängtbeidiran #familienleben #paarcoaching #zuhauseimglück #stress #entspannen #haushaltschaos #familienmanagerin #lebenmitkindern #challenge #selbstliebe VIDEO 2024-09-05 07:46:23 thumbnail
Das kannst du tun, wenn du nach Hause kommst🏡 🎈 Richte dir einen kleinen Safe Place in deiner Wohnu Das kannst du tun, wenn du nach Hause kommst🏡 🎈 Richte dir einen kleinen Safe Place in deiner Wohnung ein, wo du jederzeit kurz Pause machen und allein sein kannst 🎈 Gönn dir ein paar Minuten zum Ankommen wenn du heim kommst und stürze nicht gleich los zur Waschmaschine > SAG DAS AUCH! "Ich nehme mir kurz einen Moment um mich zu setzen und kurz anzukommen." 🎈 Sprich liebvoll mit deinem Zuhause 🎈 Unterscheide bei der angespannten Stimmung ob es sich einfach um erschöpfte schlechte Laune handelt oder es konkrete Konflikte gibt die besprochen werden müssen. Dafür kannst du dir ein Zeitfenster einplanen. 🎈Mach eine ruhige Musik an. Kennst du die Cafés mit der chilligen Musik? Versuchs mal zu Hause, das kann die Atmosphäre positiv verändern. 🎈 Zieh dir gemütliche Klamotten an und lauf vielleicht barfuß oder in Socken (für manche ist das ein Freiheitsgefühl, wenn du Füsse endlich nicht mehr in Schuhen stecken müssen) 🎈 Stelle dir 1-2 deiner Lieblingsgegenstände in Sichtweite, damit dein Blick direkt auf etwas fällt was du magst Ziehst du immer Hausschuhe an oder bist du Team barfuß 🧦 ZUHAUSE FAMILIE SELBSTFÜRSORGE ENTSPANNUNG MAMA SEIN WOHLFÜHLEN TIPPS GLÜCKLICH FRAUENCOACHING PAARCOACHING VIDEO 2024-09-04 18:56:48 thumbnail
6 Entscheidungshilfen 🎯👇🏻 Diese Fragen können dir helfen klarer zu sehen und zu spüren was eine gut 6 Entscheidungshilfen 🎯👇🏻 Diese Fragen können dir helfen klarer zu sehen und zu spüren was eine gute Entscheidung wäre: PS: Wenn es mehr Möglichkeiten gibt als Ja und Nein, dann stelle dir die Fragen für jede Alternative 😉 ❓Spüre ich Freude wenn ich mich dafür entscheide? ❓Tut es in irgendeiner Weise meinen Beziehungen gut? Beziehungsweise bekomme ich dadurch mehr Beziehungen die ich mir wünsche? ❓Welche Angst ist vorherrschend? Kennst du die schon von dir? (> dann nimm sie nicht so "ernst"😜) ❓Wäre es mega cool wenns klappt? ❓Wie einfach wäre es, die Entscheidung zu revidieren und neu zu entscheiden? ❓Mit wem kannst du darüber reden der es wirklich wirklich nur gut mit dir meint? Was war deine letzte kleinere oder größere Entscheidung ? #entscheidungen #beziehungscoach #selbstsicher #selbstbewusst #klarheit #innerestärke CAROUSEL_ALBUM 2024-09-04 04:05:30 thumbnail
Du liebst dein Zuhause und willst das alles funktioniert und alle glücklich sind 🏡 Dafür tust du ei Du liebst dein Zuhause und willst das alles funktioniert und alle glücklich sind 🏡 Dafür tust du eine ganze Menge 💪🏻 Doch ganz oft ist genau das ein Auslöser für Stress in der Familie. Dein Partner fühlt sich bevormundet, deine Kinder sind genervt und du bist fix und fertig und erschöpft. Am Ende des Tages fällt der Blumenstrauß, den du dir extra mal gegönnt hast, zwischen dem ganzen Chaos auf dem Tisch gar nicht mehr auf - und du bist frustriert 🤷🏻‍♀️ Hier eine freundliche Erinnerung an dich! 🎈Lass locker 🎈Lass mal laufen 🎈Streich mal was von deiner Liste 🎈Lass etwas Leichtigkeit und Frohsinn einziehen Wie ich als 4-fach Mama aus dem Rundumkümmerhamsterrad ausgestiegen bin und unser zu Hause auch für mich ein Entspannungs & Wohlfühlort geworden ist lernst du in meiner 7 Tage Challenge 🏡🎈❤️ Alle Infos im ersten post auf meinem Account Vielleicht sehen wir uns ja am 16. September und holen neue Frische, Struktur und Leichtigkeit in dein Zuhause 🕊️ Herzlichst, deine Angela #zuhauseimglück #zuhause #selbstfürsorge #familienleben #familienmanagerin #momlife #harmonie #beziehungscoach VIDEO 2024-09-03 14:21:57 thumbnail
Happy Monday ihr Harmoniefreunde 🏡❤️🕊️ #glücklicheszuhause #familienmanagerin #harmonie #glückliche Happy Monday ihr Harmoniefreunde 🏡❤️🕊️ #glücklicheszuhause #familienmanagerin #harmonie #glücklichemama #beziehungscoach #momlife #liebe #happyhome VIDEO 2024-09-02 10:13:27 thumbnail
Es ist ja nicht so das wir eines Tages aufwachen und sagen: So ab heute mach ich's mir stressig und Es ist ja nicht so das wir eines Tages aufwachen und sagen: So ab heute mach ich's mir stressig und schwer🥴😅 Manchmal kommt einfach immer mehr dazu. Manchmal hängen wir irgendwo fest, wo es uns anfangs gut ging. Manchmal wird man von einer Krise überrascht und manchmal haben wir eine eigene Phase wo wir selbst nicht wissen was also ist. Viel wichtiger als genau zu an analysieren was von was kommt, ist es: Eines Morgens aufzustehen und zu sagen: "Stopp mal. Jetzt werde ichs mir (wieder) leichter machen 🎈 Hier 5 praktische Ideen die dir helfen können heute einen kleinen Step zu gehen. Etwas zu tun was dir direkt mehr Freude, Freiheit und Entspannung bringt 📝 Schreibe deine 3 top Sorgen auf einen Zettel, lege sie in eine Schublade und verabschiede dich für heute von ihnen. 🤳🏻 Hol dir eine Motivations App (gibt's kostenlos) und stelle ein, das dir heute 3-4 Motivationssprüche gesendet werden. (Kannst mich auch anschreiben dann schick ich dir die die ich nutze) ☁️ Stelle dich heute mind. 5 Minuten an ein offenes Fenster und beobachte die Wolken 💃🏻Vereinbare heute einen Termin mit deiner Freundin, ein Date mit deinem Liebsten oder buche dir etwas worauf du dich freuen kannst. Hol dir ein Ticket für eine Veranstaltung oder schaue auf der Website deiner Stadt was es demnächst so an kostenfreien Events gibt. 🌿 Schaue etwas lustiges an. Gib z.B. #funnyreels, #lustigevideos #couplecomedy ... o.ä. ein und schaue so lange bis die richtig gelacht hast. Na? Was davon wirst du ausprobieren? Schreibe mir super gern wie es dir dabei ging! Lass heute mal lässiger sein 🤪 Herzlichst, deine Angela #selbstfürsorge #entspannung #selbstliebe #leichtigkeit #sorgenloslassen VIDEO 2024-09-01 10:47:41 thumbnail
Heute gibt's mal Klartext 🤪 Du wünscht dir ein glückliches Zuhause. Das sich alle wohlfühlen, ihr e Heute gibt's mal Klartext 🤪 Du wünscht dir ein glückliches Zuhause. Das sich alle wohlfühlen, ihr ein harmonisches Miteinander habt und alles funktioniert. Vielleicht tut es das ja auch. Irgendwie zumindest oder so von außen betrachtet. Doch dir fehlt etwas. Vielleicht das entspannte Plaudern mit deinem Partner, fröhliche Familienzeiten, Ordnung oder Ruhe für dich selbst. Jetzt kommt meine "gemeine" Frage. Zu meiner Entschuldigung: Als systemische Beraterin und Coach ist es meine Aufgabe Systeme zu stören 😜 ...damit sie sich ordnen und neu sortieren können 💃🏻 Also die unbequeme Frage " Was habe ich dazu beigetragen, das es so ist wie es ist?" kann dein 🗝️ sein um wieder mehr Leichtigkeit & Freude nach Hause zu holen. 🗝️ Was habe ich herbeigeführt? 🗝️ Was habe ich implementiert, würde mein Mann sagen Also was habe ich programmiert und welche Einstellung ist auf meiner Festplatte installiert? 😅 Ist es • mein Kontroll Bedürfnis • mein Perfektionismus • mein 'nicht Nein sagen können' • mein 'ich will es allen Recht machen' Programm • mein 'das mach ich später' Verhalten • mein Gemecker über den "Kram" der anderen • mein Hang alles mit Regeln klären zu wollen • meine Unzufriedenheit mit mir selbst • meine Art alle "rumzukommandieren" • mein überhöhtes Harmoniebedürfnis • meine krasse Selbstkontrolle und Selbstdisziplin • mein 'ich schaffe alles und noch mehr' Hustle • mein 'Erst die Arbeit dann das Vergnügen' Erbe • meine 'so ein Schnick Schnack brauchen wir nicht' Predigt • meine Angst mich zu öffnen und einzulassen • • Du merkst schon, da ist ganz schön viel möglich 🤭 Für mich ist diese Einsicht immer wieder so so erhellend und mittlerweile stelle ich mir diese Frage immer BEVOR ich mich über die anderen beschwere und losziehe sie zu erziehen 🤦🏻‍♀️ Denn verändern kann ich nur mich. Und das ist genug Arbeit. Du weißt was ich meine, oder? 🤪 Wenn du mit mir gemeinsam dein Zuhause wieder zu einem echten Wohlfühlort programmieren möchtest... 🏡 ... dann mach mit bei der 7 Tage Selbstliebe & Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl • 16.-23. Sep. 2024 • Preis 35,- • in der Telegramgruppe • Tickets & Infos auf meinem Account 💃🏻 CAROUSEL_ALBUM 2024-08-30 21:34:45 thumbnail
Im Lauf der Zeit sammeln sich so viele Dinge an und manchmal kommt man gar nicht auf die Idee mal zu Im Lauf der Zeit sammeln sich so viele Dinge an und manchmal kommt man gar nicht auf die Idee mal zu checken ob alles noch so passt 🤭 👟 Da kommen immer mehr Schuhe und Jacken dazu, doch im Flur gibt's nur 5 Haken 🥣 Da gibt's das eine Kind was mit dem großen Zimmer 'überfordert' ist und eher etwas Kleineres mit Nestgefühl braucht 🏡 Da hast du ein schönes Haus und Garten, doch einfach mal da sitzen und genießen, dafür bleibt keine Zeit 📝 Da hast du ganz ausgeklügelte Pläne und Listen, doch gemeinsame Zeiten fürs Rumlümmeln und Kuscheln stehen auf keinem Plan 🥢 Da gibt's diese Gegenstände die irgendwann mal in deine Haushalt eingezogen sind aber schon lange keine Miete mehr zahlen (keinen Wert & Nutzen mehr haben) Hast du Lust auf eine Frischekur für dein Zuhause? Dann schau in mein erstes Highlight und sei bei meiner 7 Tage Challenge für dein Zuhausegefühl dabei 💕 Es geht um Selbstliebe & Gemütlichkeit - die beiden Zutaten für dein Wohlfühlzuhause 🏡 Ich freue mich dich zu sehen, Herzlichst deine Angela #zuhause #glücklichebeziehung #familienleben #famikienmanagerin #home #selbstfürsorge VIDEO 2024-08-29 11:22:55 thumbnail
Warst du schonmal in einem Hotel was richtig toll organisiert war, alles clean und super eingerichte Warst du schonmal in einem Hotel was richtig toll organisiert war, alles clean und super eingerichtet DOCH das Personal war richtig steif, angespannt, sogar unfreundlich und du hattest das Gefühl "Entschuldigung das ich da bin" ? 🥴 Auch so kann es zu Hause passieren. Du versuchst alles bis aufs kleinste zu organisieren, hast to to Listen, Putzpläne, Essenspläne, Hausregeln, Feste Zeiten und minutiöse Abläufe...DOCH so richtig gesellig und entspannt ist es nur selten 😞 Du bist die Managerin ohne eine gemütliche und entspannte Homebubble 🏡 Deswegen habe ich folgendes gemacht: ✓ mir eigene Sweetspots in der Wohnung eingerichtet ✓ jedem die Verantwortung für seinen Raum übertragen ✓ Gemütlichkeit über Ordnung gestellt ✓ Beziehungen über Regeln gestellt ✓ ich miste regelmäßig aus, damit wir nicht mit aufräumen überfordert werden ✓ immer Deko und Feierzubehör im Haus, damit wir jederzeit kleine Begebenheiten des Lebens zelebrieren können ✓ nicht hinterher geräumt sondern "Sammelstellen" eingerichtet ✓ Besuche reduziert und ruhige Zeiten ohne Termine und To do's (als Family) freigehalten ...und noch einiges mehr 🎈 Ein glückliches und entspanntes miteinander zu Hause hat sehr viel mit dir selbst zu tun. Welche Atmosphäre prägst und verbreitest du 🤭 und natürlich mit hilfreichen Strukturen und einem Zuhause das zu dir und eurer Lebensphase passt 🏡 All das lernst du in der 7 Tage Challenge - Selbstliebe & Gemütlichkeit für dein Zuhausegefühl 💝 Start der neuen Runde ist am Montag 16.Sep. 2024 Alle Infos und Anmeldung im ersten Highlight auf meinem Kanal. Das Ticket kostet nur 35,- Euro doch wird deinen Blick auf dich und dein Zuhause positiv verändern 🥰 Bist du dabei? Ich freue mich schon dir all meine Erfahrungen aus über 20 Jahre Familienalltag, meine fachlichen Inputs aus der Systemischen Beratung und meine kreativen Ideen & Lösungsvorschläge für deine individuellen Einrichtungsfragen weiterzugeben. I love this 🤗 VIDEO 2024-08-28 04:50:36 thumbnail
Zusammen am Tisch sitzen ist so was Feines 😀 Klar manchmal muss es auch schnell gehen und wir müss Zusammen am Tisch sitzen ist so was Feines 😀 Klar manchmal muss es auch schnell gehen und wir müssen auch mal was absprechen. Doch im Normalfall nehmen wir uns Zeit zum Essen, zum Plaudern und Zusammensein. Am liebsten habe ich ein Bein angewinkelt und bleibe noch etwas länger sitzen. Als die Kids noch klein waren, war es immer besonders toll wenn mein Mann und ich noch zu zweit (weiter)gegessen haben, während die Zwerge schon wieder verschwunden waren 😜😍 Heute haben wir am Tisch manchmal so coole Gespräche mit unseren großen Kindern. Und ja, die gemeinsamen Mahlzeiten sind seltener geworden - aber eben auch kostbarer 🥰 Wie ist das bei euch? Versucht ihr auch eure Tischgemeinschaft so entspannt wie möglich zu gestalten? Habt ihr Tipps? Was ist euch wichtig? #familienleben #momlife #glücklichebeziehung #lebensfreude #lebenmitkindern #zuhauseimglück VIDEO 2024-08-24 21:27:56 thumbnail
🥂 Ein Hoch auf alle Mamas hier die sich wiederentdeckt haben 🥂 #momlife #lebenmitkindern #familien 🥂 Ein Hoch auf alle Mamas hier die sich wiederentdeckt haben 🥂 #momlife #lebenmitkindern #familienmanagerin #familienleben #mamasein #glücklichemama VIDEO 2024-08-23 17:48:52 thumbnail
Alle Wege führen nach... ...Hause 💞 Ich liebe es, mein Zuhause so zu gestalten, das wir uns wohlfü Alle Wege führen nach... ...Hause 💞 Ich liebe es, mein Zuhause so zu gestalten, das wir uns wohlfühlen. Was die Einrichtung, Ordnung und Atmosphäre angeht, aber auch was unser Miteinander betrifft. Deswegen achte ich auf beides ❤️🏡 Was können wir für entspannte Beziehungen und ein harmonisches Zusammenleben tun UND wie können wir unsere 4 Wände so einrichten das es gemütlich, praktisch und einladend zu Hause ist? Damit unser Zuhause unser safe place werden kann Am 16. Sep. 2024 startet die 2. Runde meiner 7 Tage Challenge 👉🏻 Selbstliebe & Gemütlichkeit für dein Zuhausegefühl 💝 📌 Alle Infos findest du im angepinnten post auf meinem Kanal! VIDEO 2024-08-22 16:02:15 thumbnail
Es ist später Nachmittag. Deine Arbeit ist vorbei, vielleicht sammelst du noch deine Kinder ein oder Es ist später Nachmittag. Deine Arbeit ist vorbei, vielleicht sammelst du noch deine Kinder ein oder fährst am Supermarkt vorbei um fix was fürs Abendessen zu holen. 🥕🍞🥩🧅🧀 Du stehst vor der Haustür. Versuchst ohne die Sachen abzustellen deinen Schlüssel aus der Tasche zu kramen und stolperst in den Flur. 🙌🏻 ENDLICH zu Hause 🙌🏻 Du stellst alles ab, ziehst dich aus und verräumst den Einkauf. 👉🏻 Endlich durchschnaufen. Einen Moment zum Ankommen und Runterfahren. Wie geht es dir in diesem Moment? Welches Gefühl hast du? Welche Atmosphäre nimmst du wahr? Was erwartet dich? 😀 Stellt sich sofort Entspannung ein? 🧐 Chaos wohin du auch schaust? 😒 Macht sich Einsamkeit breit? 😬 Spürst du Spannungen in der Luft? 😏 Stört dich die Einrichtung? Dein Zuhause ist ein ganz wichtiger Ort in deinem Leben. 🏡 Der Ort an dem du ganz du selbst sein darfst. Wo du mit deinen Liebsten zusammen bist. Wo du dich entspannen und entfalten kannst. Der Ort, den DU gestalten, einrichten und füllen darfst mit Dingen die dich glücklich machen. Ist dein Zuhause gerade so ein Ort für dich? ❌ Nein? Das ist völlig okay und es gibt so Phasen in unserem Leben. Zeiten von Chaos, Veränderungen, Unruhe, Einsamkeit, Angespanntheit untereinander... 💔 Nicht verzweifeln! Du kannst aktiv wieder für ein gemütliches und entspanntes #Zuhausegefühl sorgen. ✅Ja? Das freut mich! Dann magst du sicher Tipps und Input rund um ein schönes und individuelles Zuhause und kannst davon nicht genug bekommen... Ich glaube ein gutes Zuhausegefühl hat mit Selbstliebe UND Gemütlichkeit zu tun. In der 7 Tage Challenge ... gehen wir deinen Wünschen auf die Spur und du bekommst ganz viel Input, Tipps & frische Ideen, damit dein ZUHAUSE immer mehr zu einem Heimathafen wird. Wenn du das Wort "Home" in die Kommentare schreibst, bekommst du direkt den Link zum Ticketshop 🎉 Ich freu mich auf dich und schicke dir sonnige Grüße, deine Angela #homesweethome #zuhause #zuhausegefühl #zuhausefängtbeidiran #familienleben #paarcoaching #mutterrolle #zuhauseimglück #stress #entspannen #chaos #haushaltschaos #familienmanagerin #wgleben #lebenmitkindern #waswillich #glücklichebeziehung CAROUSEL_ALBUM 2024-08-22 13:44:03 thumbnail
🙋🏻‍♀️ Hi, haben wir was gemeinsam? 🙋🏻‍♀️ Hi, haben wir was gemeinsam? VIDEO 2024-08-21 12:31:08 thumbnail
Schwupps Leichtigkeit weg? Manchmal passiert von heute auf morgen etwas und plötzlich steht ein rie Schwupps Leichtigkeit weg? Manchmal passiert von heute auf morgen etwas und plötzlich steht ein riesen Problem im Raum 🐘 Und manchmal geht es so schleichend. Der Alltag, viele Aufgaben, gesellschaftliche Dramen, neue Lebensphasen, Beziehungsprobleme und und und... ...bis du plötzlich merkst es ist schwer. Anstrengend. Du bist erschöpft, gereizt und müde 😭 Was mir dann wirklich hilft ist als allererstes Abstand gewinnen. Ich nehme mich ein paar Stunden oder einen Tag raus. 🛑 STOP Taste! Und dann stelle ich mir folgende Fragen: 1️⃣ Was genau ist am belastensden gerade? 2️⃣ Was müsste ich loslassen, damit es leichter wird? 3️⃣ Wer kann mir dabei helfen? 4️⃣ Was tut mir jetzt gut? Was kann ich heute tun um etwas schönes zu machen? Was brauche ich JETZT? Wie geht es dir gerade? Ist deine Leichtigkeit da oder hat sie sich verabschiedet? Diese Fragen geben dir wichtige Infos mit denen du direkt losgehen und die Leichtigkeit zurück erobern kannst 🎈 #leichtigkeit #lebensfreude #selbstfürsorge #lebenlieben VIDEO 2024-08-20 17:11:44 thumbnail
💬 Klare Kommunikation lohnt sich Ganz ehrlich, früher dachte ich, ich bin freundlich und rücksicht 💬 Klare Kommunikation lohnt sich Ganz ehrlich, früher dachte ich, ich bin freundlich und rücksichtsvoll wenn ich durch die 💐 spreche... Aber ich habe die anderen eher verwirrt 🙃 Ich dachte es ist doch eindeutig das ich nicht den Kuchen backen, den Fahrdienst übernehmen oder telefonieren will... DOCH angekommen ist was ganz anderes 🤷🏻‍♀️ Und am Ende des Tages war ich genervt, fühlte mich nicht ernstgenommen oder ausgenutzt 😭 Also dann doch lieber klar, deutlich und trotzdem freundlich sagen was ich will und was nicht 💪🏻 Willst du das lernen? Brauchst du etwas Inspiration? Schick mir einen Blumenstrauß 💐 Emotji und ich schicke dir 20 Sätze die du zum Nein sagen verwenden kannst 💪🏻 Sonnige Grüße, deine Angela #neinsagen #grenzensetzen #selbstsicherheit #selbstbewusstsein #beziehungscoach VIDEO 2024-08-19 20:36:49 thumbnail
Warum zerstöre ich mir selbst schöne Momente 😧 Es sieht so romantisch aus. Es ist still. Wir gehen Warum zerstöre ich mir selbst schöne Momente 😧 Es sieht so romantisch aus. Es ist still. Wir gehen Hand in Hand spazieren oder ich bin allein im Cafe. Liege auf der Decke in der Sonne 🏖️ oder hab ein Stündchen allein im 🏡. Es könnte ein Moment der Ruhe sein. Genießen, Nichts tun, die Seele baumeln lassen und einfach zufrieden sein. DOCH dann wird ein Sorgenmoment draus. "Plötzlich" fällt mir ein mit wem ich noch sprechen muss, ach und hoffentlich hat XY meine Mail richtig verstanden, und wie geht es jetzt eigentlich mit dem kaputten Regal weiter. Fürsorgliche Mamagedanken machen sich breit und Ängste mischen sich unter. Muss ich mehr loslassen, dranbleiben oder einfach vertrauen und abwarten? Plötzlich habe ich das Bedürfnis meinem Mann zu sagen wobei ich mich unverstanden fühle und das wir doch eigentlich schon lange die Gartenhütte bauen wollten usw... 🤯 Und schneller als gedacht ist der schöne, ruhige oder romantische Moment vorbei 😭 Das will ich nicht mehr! Deshalb bin ich dabei zu lernen, in meinen Gedanken aufzuräumen. Ich will mein antrainiertes und unbewusstes Bedürfnis mir Sorgen zu machen loslassen. Ich will gute, ermutigende, fröhlich machende Gedanken denken. Will über das faszinierende, motivierende und leichte sprechen. Will träumen und fühlen 🎈 Denn sind wir Mal ehrlich. Ob ich mir Sorgen mache oder nicht, es macht mich kein bisschen besser. Ich bin und bleibe wertvoll egal wie viel ich mich sorge. Und schon in der Bibel steht: Keiner kann durch Sorgen sein Leben auch nur einen Tag verlängern 🕊️ In diesem Sinne meine Harmoniefreunde. Nutzt den Moment der Ruhe, erholt euch, atmet die frische Luft, nehmt euch in den Arm, denk über eure Träume nach, lacht oder was auch immer... aber zerbrecht euch nicht den Kopf 🥰 Schönes Wochenende und falls du Lust hast nächste Woche mit mir und vielen anderen Ladies mehr Leichtigkeit und Freude in dein Leben zu holen... 🍹DANN MACH MIT bei meiner kostenlosen Challenge "LeichtSinn" (19.-23.8.2024) Alle Infos im ersten Highlight auf meinem Kanal #sorgenloslassen #leichtigkeit #lebensfreude #glücklichebeziehung #selfcare #selbstfürsorge VIDEO 2024-08-17 07:00:14 thumbnail
Sie denken ⤵️ N I C H T S 🤪 Zumindest nichts Schlimmes. Oftmals sind sie so mit sich beschäftigt, Sie denken ⤵️ N I C H T S 🤪 Zumindest nichts Schlimmes. Oftmals sind sie so mit sich beschäftigt, das sie nicht (lange) über dich nachdenken 😅 So so soft habe ich einen meiner kurzen Lieblingssätze gesagt: 🙋🏻‍♀️Sorry, dafür stehe ich nicht zur Verfügung. 🙋🏻‍♀️Oh, ich habe schon was vor. 🙋🏻‍♀️Tut mir leid, das passt nicht. 🙋🏻‍♀️Hm, das wird mir zu viel. Und der andere hat einfach reagiert mit: 👍🏻 Ah okay, dann weiß ich Bescheid. ✌🏻 Ja, dann vielleicht ein anderes Mal. 👌🏻 Alles klar, das kenn ich. 👏🏻 Natürlich, Zeit für dich ist wichtig. Also, meine Angst hat mir was vorgelogen! Diese Schlange 😠 Wirklich! Nur selten stoße ich auf totales Unverständnis und Druck machende Reaktionen. Und ganz ehrlich, diese Menschen möchte ich sowieso nicht in meinem nahen Umfeld. Das kostet mich zu viel meiner Leichtigkeit und macht dann auch keinen Spaß wenn wir zusammen sind 🎈 Was ist deine Angst beim Nein sagen? Lust auf mehr Leichtigkeit? Dann schau dir meine spontane und intuitive 5 Tage Challenge "LeichtSinn" an 🍹Kostenlos 🍹19.-23.8.2024 🍹 Telegrammgruppe 🍹Link im ersten Highlight Habt ein schönes Wochenende liebe Harmoniefreunde 🕊️ #stressabbauen #entschleunigen #achtsamkeitimalltag #selbstfürsorge #lebensfreude #leichtigkeit #neinsagen sagen #grenzensetzen VIDEO 2024-08-16 14:44:19 thumbnail
🍹Kostenlose 5 Tage Challenge für mehr Leichtigkeit & Freude in deinem Alltag 🎈Wünschst du dir mehr 🍹Kostenlose 5 Tage Challenge für mehr Leichtigkeit & Freude in deinem Alltag 🎈Wünschst du dir mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Alltag? 🎈Komm mit und entdecke, wie du mit einfachen Tipps, Übungen und inspirierenden Impulsen mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst. 🎈Lerne, wie du deine Emotionen bewusst wahrnimmst und mit einem neuen, positiven Blick auf den Alltag reagieren kannst. Diese Challenge ist eine Einladung, den „LeichtSinn“ in dir zu wecken und mit einem Lächeln durch die Woche zu gehen! WAS ERWARTET DICH? 🍹Tägliche Inspiration und ein Video von mir 🍹Impulse, Zitate, Anregungen, Spaß, ehrlicher emotionaler Input 🍹 Praktische Übungen und kleine Aufgaben für dich 🍹 Authentischer Austausch und die Power der Community DIE CHALLENGE FINDET IN DER TELEGRAMME STATT Mach mit und erlebe den LeichtSinn hautnah! Tritt in die kostenlose Telegrammgruppe ein und sei dabei. Link ist im ersten Highlight auf meinem Kanal "LeichtSinn" 🍹 Ich freu mich auf eine fröhliche Woche mit euch 🕊️ #selbstfürsorge #glücklich #emotionen #leichtigkeit #freude # glücklichebeziehung #sorgenloslassen #entschleunigung CAROUSEL_ALBUM 2024-08-16 07:04:03 thumbnail
Was hilft dir? #entschleunigung #achtsamkeitimalltag #selbstfürsorge #leichtigkeitleben #selbstlieb Was hilft dir? #entschleunigung #achtsamkeitimalltag #selbstfürsorge #leichtigkeitleben #selbstliebe #coachingfürfrauen #lifecoaching #stressabbauen VIDEO 2024-08-15 14:42:37 thumbnail
🍹Kostenlose 5 Tage Challenge für mehr Leichtigkeit & Freude in deinem Alltag 🎈Wünschst du dir mehr 🍹Kostenlose 5 Tage Challenge für mehr Leichtigkeit & Freude in deinem Alltag 🎈Wünschst du dir mehr Leichtigkeit und Freude in deinem Alltag? 🎈Komm mit und entdecke, wie du mit einfachen Tipps, Übungen und inspirierenden Impulsen mehr Leichtigkeit in dein Leben bringst. 🎈Lerne, wie du deine Emotionen bewusst wahrnimmst und mit einem neuen, positiven Blick auf den Alltag reagieren kannst. Diese Challenge ist eine Einladung, den „LeichtSinn“ in dir zu wecken und mit einem Lächeln durch die Woche zu gehen! WAS ERWARTET DICH? 🍹Tägliche Inspiration und ein Video von mir 🍹Impulse, Zitate, Anregungen, Spaß, ehrlicher emotionaler Input 🍹 Praktische Übungen und kleine Aufgaben für dich 🍹 Authentischer Austausch und die Power der Community DIE CHALLENGE FINDET IN DER TELEGRAMME STATT Mach mit und erlebe den LeichtSinn hautnah! Tritt in die kostenlose Telegrammgruppe ein und sei dabei. Link ist im ersten Highlight auf meinem Kanal "LeichtSinn" 🍹 Ich freu mich auf eine fröhliche Woche mit euch 🕊️ #selbstfürsorge #glücklich #emotionen #leichtigkeit #freude # glücklichebeziehung #sorgenloslassen #entschleunigung VIDEO 2024-08-15 05:27:15 thumbnail
7 Tage Selbstliebe & Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl 💝 Okay Okay, bis 🎄ist noch rich 7 Tage Selbstliebe & Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl 💝 Okay Okay, bis 🎄ist noch richtig viel Zeit und ich will auch noch nicht dran denken 😅 Doch kurz vor Weihnachten kriegen dann viele die Krise weil alles zu viel ist, der Haussegen schiefhängt und man nicht weiß wie man die Weihnachtstage mit so wenig Stress wie möglich verbringen kann 🤦🏻‍♀️ Ein harmonisches und fröhliches Weihnachten passiert nicht einfach so. Beziehungen die das ganze Jahr über anstrengend waren sind nicht plötzlich happy klappy und wenn du das Jahr deinen Haushalt nicht so hast wie er dir gefällt wirst du dich Weihnachten auch nicht wohlfühlen 🥴 Und desdawegen starte ich die 2. Runde meiner Zuhause Challenge. 7 Tage Input, Tipps, Ideen, Reflexionsfragen, Haushaltshacks und ganz viel Leichtigkeit für dein Zuhause! Mit täglichem Livechat in Telegram. 🧃 Es wird um dich gehen. Deine Bedürfnisse, Herausforderungen, Wünsche und ganz viel Selbstwert. 🧃Es wird um ganz praktische Tipps zur Einrichtung, Gestaltung deiner Wohnung und des Haushaltes gehen 🧃 Es wird um deine Beziehungen zu Hause gegen. Wie kannst du euer Miteinander harmonisch, entspannter und fröhlicher gestalten Hast du Lust mit dabei zu sein? 16.-22. Sep. 2024 Wenn du ein 🎄in die Kommentare schreibst, schicke ich dir alle Infos in dein Postfach und du bekommst einen Frühbucherrabatt 💌 Hab einen gemütlichen Abend, Deine Angela VIDEO 2024-08-13 18:37:06 thumbnail
👇🏻So plane ich - für weniger Stress Schau in meine story heute 👉🏻 da erzähle ich 3 meiner bewährt 👇🏻So plane ich - für weniger Stress Schau in meine story heute 👉🏻 da erzähle ich 3 meiner bewährten Tipps die mir helfen zu Hause und mit meiner Family entspannt zu sein und meine Zeit und Kraft gut einzuteilen 🗒️ PS. Die Bilder sind aus unserem Urlaub auf Kreta 🌴🇬🇷. Wir waren in dem tollen Ferienhaus von @villa_katerina_katsikia *unbezahlte Freundschaftswerbung 😉 #selbstfürsorge #kalender #familienleben #grenzensetzen #neinsagen #glücklichebeziehung CAROUSEL_ALBUM 2024-08-13 10:44:52 thumbnail
⚡Zu allen bist du freundlich und zu Hause tickst du dann aus? ⚡Alle denken bei dir läuft alles supe ⚡Zu allen bist du freundlich und zu Hause tickst du dann aus? ⚡Alle denken bei dir läuft alles super, und abends liegst du weinend allein im Bett? ⚡Für jeden hast du Zeit und einen guten Rat, aber deine Liebsten sollen ihren Kram gefälligst selbst hinkriegen? ⚡Anderen hörst du stundenlang zu, doch für den Konflikt mit deinem Partner fehlt dir die Kraft & die Geduld? ⚡Jedem bringst du etwas mit, doch für dich selbst reicht es dann nicht? Deine Lieblingsmenschen bekommen sehr schnell mit, wenn du schlechte Laune, Kopfschmerzen und Sorgen hast oder einfach hundemüde bist. Und manchmal sind das alles Anzeichen und Symptome dafür, das du überlastet und überangepasst bist - draußen! Dann entläd sich alles zu Hause. Ist ja zum Teil auch okay. Dein Zuhause ist dein Hafen, deine Oase dein Ort wo du alles fallen lassen kannst. Doch sehr schade, wenn die Beziehungen die du dort hast darunter leiden 🥴 Wenn dein Akku einfach leer ist. Es gibt eine Regel beim Schlafen: Wenn du nachts besser schlafen willst, mache tagsüber mehr Pausen. Genauso ist es mit Grenzen. Wenn du zu Hause Harmonie, Ruhe und entspannte Zeit willst, dann setz draußen gute Grenzen. Das schützt dich und deine Liebsten und ermöglicht euch stressfreie Zeit miteinander 🎈 Denn wenn es dir gut geht, merken es deine Lieblingsmenschen zuerst 🥰 #selbstfürsorge #grenzensetzen #neinsagen #glücklichebeziehung #zuhause VIDEO 2024-08-12 13:52:16 thumbnail
Was entspannt dich im Alltag? #selbstfürsorge #metime #selbstliebe #entspannung #bedürfnisorientier Was entspannt dich im Alltag? #selbstfürsorge #metime #selbstliebe #entspannung #bedürfnisorientiert #momlife #entschleunigung #pause #machmalpause VIDEO 2024-07-25 16:04:40 thumbnail
Zum Emotionsguide 👇🏻 Wenn du kurz das Wort "EMOTION" in die Kommentare schreibst, landet der Link z Zum Emotionsguide 👇🏻 Wenn du kurz das Wort "EMOTION" in die Kommentare schreibst, landet der Link zum Mini Kurs direkt in deinem Postfach 💌 Viel Freude damit und schreib mir gerne wie es dir damit ging oder wenn du Fragen hast. Ich helfe dir gern weiter damit dir dieses Tool neue Perspektiven und mehr Leichtigkeit bringt 🎈 Deine Angela #selbstreflexion #emotions #gefühle #konflikte #beziehungen #beziehungscoach #selbstsicherheit #selbstbewusstsein #peoplepleaser #wachstum #coachingfürfrauen #coachingtipps #systemischesdenken #reflexion #psychologie CAROUSEL_ALBUM 2024-07-23 14:44:58 thumbnail
🌴📚💌 Schreibt eure Buchempfehlungen super gern noch in die Kommentare D A N K E an alle die mitgemac 🌴📚💌 Schreibt eure Buchempfehlungen super gern noch in die Kommentare D A N K E an alle die mitgemacht haben 🥰 und das ihr eure Bücher mit uns teilt 👌🏻 ❔Hast du schon eins der Bücher gelesen? ❔Was ist dein Lieblingsbuch? Wünsch euch tolles Wochenende und noch ganz viele schöne Sommertage 2024 ☀️😘 Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 @wasfuermich #lieblingsbuch #buchtipps #bücherliebe #sommerlektüre #buchempfehlung #lesen #metime #selbstfürsorge #selbstliebe #urlaubsfeeling CAROUSEL_ALBUM 2024-07-20 07:44:08 thumbnail
🥰 Lass dir am Wochenende mal was abnehmen und nimm dir Zeit für was Entspannendes 🌿 🔋Lade deine Akk 🥰 Lass dir am Wochenende mal was abnehmen und nimm dir Zeit für was Entspannendes 🌿 🔋Lade deine Akkus auf, mit dem was dir gut tut Ich werde das auch ganz bewusst einplanen 🤗 Sonnige Grüße, Deine Angela #momlife # Beziehungen #metime #harmonie #peoplepleaser #glücklichebeziehung #selbstliebe #selbstfürsorge #entspannung VIDEO 2024-07-19 17:36:56 thumbnail
Deshalb tue ich was ich tue 👇🏻 Früher habe ich mich so oft im Kreis gedreht... Hab immer wieder mit Deshalb tue ich was ich tue 👇🏻 Früher habe ich mich so oft im Kreis gedreht... Hab immer wieder mit den gleichen Problemen gekämpft. Schon seit meiner Jugend haben sich Menschen mir anvertraut und sind mit ihren Sorgen zu mir gekommen. Ich habe zugehört, getröstet und verstanden, doch SO OFT kam ich an meine Grenzen und konnte nicht wirklich weiterhelfen 🤷🏻‍♀️ Deswegen habe ich meine Ausbildungen gemacht. 1️⃣ Um mir zu helfen! 2️⃣ Und anderen! Und weil ich so viel Gutes gelernt habe und es in kleinen einfachen Dosen weitergeben will, gibt's meine neue Mini Kurs Serie: COACHING DIYs 🥳 - Tools & Methoden die du für deine Selbstreflexion und Weiterentwicklung anwenden kannst. Das erste Tool was du lernen kannst ist der Emotionsguide 🥰 Darin erkläre ich dir eine Methode zum reflektieren und neu bewerten für Konflikte und Situationen die dich belasten. Damit du mit mehr Leichtigkeit und Klarheit vorangehen kannst 🎈 Kommentiere mit EMOTION und du bekommst den Link zum Kurs für einmalige 14,99 🥳 Ich freu mich riesig wenn ich dich dort sehe 🤗 Deine Angela #beziehungscoach #systemischescoaching #persönlichkeitsentwicklung #emotionen #gefühle #selbstreflexion #selbstsicher #peoplepleaser #konfliktfähig #beziehungen #paarberatung #kurs #coachingtools VIDEO 2024-07-17 20:02:44 thumbnail
Haben wir was gemeinsam? Stellt euch doch auch mit einem random fact von euch in den Kommentaren v Haben wir was gemeinsam? Stellt euch doch auch mit einem random fact von euch in den Kommentaren vor 🤗 #aboutme #übermich #dasbinich #beziehungscoach #paarcoaching #selbstfürsorge #sobinich #lifecoaching #coachingfuerfrauen #selbstreflexion VIDEO 2024-07-15 19:49:32 thumbnail
Ob du den Sommer lieber drinnen oder draußen verbringst...vergiss das Eis, die gute Laune und was zu Ob du den Sommer lieber drinnen oder draußen verbringst...vergiss das Eis, die gute Laune und was zum schmökern nicht 🤗 Machts euch hübsch und genießt den Sommer meine Harmoniefreunde 🍉🌊👒🌻🍦😎 VIDEO 2024-07-15 07:03:46 thumbnail
Die besten Selbstreflexionstools 💡📝😇💝 Es gibt eine sehr gute Methode die dir sofort hilft, deine Ge Die besten Selbstreflexionstools 💡📝😇💝 Es gibt eine sehr gute Methode die dir sofort hilft, deine Gedanken zu reflektieren und zu ordnen. Du kannst verstehen warum du dich fühlst wie du dich fühlst und beginnen daran etwas zu verändern - wenn du es für gut und sinnvoll hältst. ...klingt zu schön um wahr zu sein? Ich habe sie erst letzte Woche wieder im Coaching weitergegeben und die Frau hat eine Situation die sie schon sehr lange gedanklich und emotional belastet neu einordnen können und fühlte sich erleichtert. Sie ist aus unserer Session gegangen mit den Worten: "So habe ich das noch nie gesehen. Ich habe das Gefühl ich habe es doch gar nicht so schlecht gemacht." Dieses Tool werde ich dir in einem Mini Selbstlern Kurs erklären und weitergeben 🥳 Das wird der erste part meiner neuen Serie "Coaching DIYs" Du willst dir den Kurs mal anschauen? In der Bio ist der Link zum Emotionsguide 🥰 #gefühle #selbstreflexion #gedankenkarussell #emotions #coachingfuerfrauen #coachingtipps #beziehungscoach #innererfrieden #innerestärke #selbstsicherheit #selbsterkenntnis #bedürfnisorientiert #redenhilt #peoplepleaser #selbstbewusst #selbstliebe CAROUSEL_ALBUM 2024-07-14 17:19:00 thumbnail
1. Der Zaun steht für Grenzen setzen ...in unserem Wohngebiet haben viele keinen Zaun & auch bei uns 1. Der Zaun steht für Grenzen setzen ...in unserem Wohngebiet haben viele keinen Zaun & auch bei uns war keiner. Ich brauchte aber unbedingt diesen Rahmen und bin so froh, das ich mich an der Stelle durchgesetzt und wir jetzt ein so schönes Netsgefühl haben ➡️ Auch in Beziehungen helfen gesunde Grenzen und schaffen Sicherheit & Entspannung 2. Die Farben der Blumen stehen für Entschiedenheit & Harmonie ...ich habe mich für "meine" Farben entschieden. Das wirkt harmonisch und beruhigend. Außerdem schützt es mich vor Fehlkäufen weil ich irgendwelchen Trends folge ➡️ Auch in meinen Beziehungen treffe ich Entscheidungen. Mit wem will ich Zeit verbringen? Wie lang und wie tief? So tanze ich nicht auf allen Hochzeit und kann Beziehungen vertiefen. 3. Die Sitzecken stehen für neue Perspektiven ...aus jedem Winkel sieht unser Garten anders aus 😍 ➡️ Auch in Beziehungen finde ich es bereichernd sich auf unterschiedliche Weise kennenzulernen, neugierig zu bleiben & andere Sichtweisen anzuschauen 4. Das Terrassendach steht für Investition & Erweiterung ...es ist für mich wie eine Verlängerung vom Wohnzimmer. Außerdem erspart es viel Zeit, weil ich nicht immer alles wegräumen muss ➡️ Wie in Beziehungen braucht es manchmal wirklich etwas Invest, was sich aber voll auszahlt, weil es Gemeinschaft ermöglicht und das Leben vereinfacht 5. Alles wie das Haus zu streichen steht für Stabilität ...es sorgt dafür daß die festen Elemente im Hintergrund stehen & alles andere mehr zur Geltung kommt ➡️ In Beziehungen gibt es Dinge die Halt geben, wie eine offene Kommunikation z.B. und alles andere drumherum kann sich darin frei bewegen 6. Kein Gemüse o.ä. steht für Leichtigkeit ...nach über 20 Jahren Großfamilienleben mit Haustieren & viel Trubel, wollte ich einfach nen pflegeleichten Garten zum Genießen 😅 Nix ernten, gießen & verarbeiten müssen ➡️ Lebensabschnitte bewusst leben & auch abschließen ist für mich total wichtig. Immer wieder fragen, was passt JETZT zu mir/uns? Was darf gehen was darf kommen? 7. Der Baum steht für Mut ...ich sah es vor meinem inneren Auge doch hatte Schiss ➡️ Mut etwas zu wagen macht Beziehungen stark & schweißt zusammen #happyme #garten VIDEO 2024-07-13 12:00:37 thumbnail
‼️Mit kämpfen meine ich ⤵️ Sich so dolle anstrengen um ja keinen Konflikt zu provozieren, das der g ‼️Mit kämpfen meine ich ⤵️ Sich so dolle anstrengen um ja keinen Konflikt zu provozieren, das der ganze Druck nach innen geht. 💣Die Sache ist die: Mit unseren Emotionen ist es wie mit einem Schnellkochtopf. Du merkst erst das er kocht wenn's aus allen Löchern pfeift 😜 Und ganz ehrlich... Ich habe auch versucht immer lieb und freundlich zu sein. Dabei habe ich gar nicht bemerkt, wie ich mich moralisch über die anderen gestellt habe 😳 und innerlich immer mehr Druck & Unzufriedenheit aufgestaut habe 😳 Ich war die Gute, die mit der Geduld und "Reife". Die, die für alles und jeden Verständnis hat. Die, die Streite schlichtet statt sie zu provozieren. Die, die in die Beziehung investiert, zig Bücher liest und genau weiß wo das Problem liegt. ❌ Doch das hat keine echte Harmonie und Nähe gebracht. Ich fühlte mich immer unverstandener und allein für alles verantwortlich 😭 Damit war Schluss. Ich habe sehr viel reflektiert, gelernt und losgelassen 🎈 In meinem Buch "HARMONIE FINDET NICHT UNTERM TEPPICH statt" habe ich in 17 kurzen Kapiteln alle meine Learnings geteilt. Mit vielen Übungen, Fragen, Tipps und Erfahrungsberichten... damit du es auch direkt anwenden und changen kannst 🎈 Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #glücklichebeziehung #sachbuch #buchtipp #paarberatung #paartherapie #peoplepleaser #selbstwert #selbstliebe #harmione #coachingfuerfrauen #beziehungen #beziehungscoach VIDEO 2024-07-11 21:43:53 thumbnail
❌ Nähe & Vertrauen aufbauen funktioniert so nicht 😭 Du beschwerst dich das dich keiner versteht? ❌ Nähe & Vertrauen aufbauen funktioniert so nicht 😭 Du beschwerst dich das dich keiner versteht? 😭 Du ärgerst dich tagelang über ein Gespräch? 😭 Du bist am Ende immer die die einspringt? 😭 Du gibst und gibst und fühlst dich am Ende allein gelassen mit allem? 😭 Du gehst Menschen aus dem Weg, weil du nicht angesprochen werden willst? 😭 Du fühlst dich sofort verantwortlich wenn irgendwo ein Problem auftaucht? Vielleicht liegt es daran, dass du nicht ehrlich genug bist, weil du Angst hast andere zu verletzten... Das Bedürfnis und der Wunsch dahinter ist gut! Du willst gemocht werden, dazugehören und nicht ausgeschlossen sein. Du willst Nähe - das ist richtig schön 💞 ‼️ Doch dafür schluckst du ziemlich viel unter was andere nicht sehen sollen 🤐 Und DAS ist das Problem! Weißt du was? Es ist KEINE Verletzung zu dir zu stehen und dich zu zeigen... Ganz im Gegenteil es ist SELBST & NÄCHSTENLIEBE 🤝🏻 Du zeigst dich mit dem was dich ausmacht, was dich bewegt und auch was dich belastet. DAS bringt echte Nähe, Verbindung und Vertrauen. 🫂 Nur so kann man sich nah kommen und immer mehr Vertrauen aufbauen. 🤔 Wie lernst du nun Grenzen setzen und Nein sagen? Dazu gibt es ganz praktische Tipps und Input für dich in meinen Highlights 💪🏻 #grenzensetzen #neinsagen #beziehungen #selbstwert #selbstbewusst #selbstsicher #frauencoaching #harmonie #glücklichebeziehung #selbstfürsorge #kommunikation #selbstliebe VIDEO 2024-07-11 06:59:19 thumbnail
💪🏻 Das kannst du tun: Statt runterschlucken solltest du es ausspucken 🤪 Damit meine ich nicht du so 💪🏻 Das kannst du tun: Statt runterschlucken solltest du es ausspucken 🤪 Damit meine ich nicht du sollst es plump und aggressiv der anderen Person an den Kopf werfen, sondern LASS ES RAUS! Brings an die Oberfläche. Legs auf den Teller 🍽️ Meine liebsten Gesprächseinstiege sind: 💪🏻 "Ich habe nochmal über... nachgedacht und mir ist wichtig geworden..." 💪🏻 "Weil mir Ehrlichkeit wichtig ist, will ich dir sagen, wie es mir mit .... geht" 💪🏻 "Ich will dir gern sagen was ich dazu denke, du kannst selbst entscheiden was du damit machst" 💪🏻 "Ich bin selbst etwas unsicher wie ich es formulieren soll, doch ich versuchs einfach mal..." 💪🏻 "Was du gesagt/getan hast verwirrt mich. Bitte erkläre es nochmal. Ich will dir sagen wie es bei mir angekommen ist..." 💪🏻 "Weil ich ein Freund von Klarheit bin, spreche ich die mal wegen der Situation .... an " Die häufigste Ursache vom 'Runterschlucken' ist die Angst vor Streit, Ablehnung, mieser Stimmung und Disharmonie. Um wirklich davon frei zu werden braucht es diese 3 Schritte 1⃣ Das du dich selbst gut kennst. Weißt du was in dir abläuft? Weißt du was für dich das Problem ist? Weißt du was du willst und brauchst? 2⃣ Das du dich, und das ist wichtig 😉, mit ALLEM was zu dir gehört annimmst. Das heißt nicht, das du alles magst, sondern mehr: --> das alles sein darf. Jedes Gefühl, jeder Gedanke, jede Abneigung, jedes Bedürfnis, jede Traurigkeit, jede Wut... 3⃣ Das du dich zeigst. Hör auf dich zu verstecken. Denn du wertschätzt dich und nimmst dich ernst, wenn du zu dir stehst. Zeige anderen was in dir abgeht. Sprich über deine Meinung. Sei so echt wie möglich. 👉🏻 So lösen sich mit der Zeit nicht nur Konflikte mit anderen, sondern vor allem, die Angst vor eventuellen Konflikten. Du wirst gelassener und kannst selbstsicher bleiben auch wenn es mal unangenehm wird 💘 Welchen der Sätze oben willst du ausprobieren? #konfliktscheu #konfliktfähig #harmonie #beziehungen #partnerschaft #ehrlichkeit #paarkonflikte #selbstbewusst #seiduselbst #selbstwert #selbstliebe #grenzensetzen #neinsagen #seiecht #authentisch VIDEO 2024-07-09 05:38:23 thumbnail
Hereinspaziert ❤️ Als Kind hat es mich aufgeregt, das Gäste oft so anders behandelt werden als wir Hereinspaziert ❤️ Als Kind hat es mich aufgeregt, das Gäste oft so anders behandelt werden als wir Kinder... Klar aus erwachsenen Perspektive und als Mama von 4 Kindern weiß ich mittlerweile auch, das das turbulente Familienleben schon was anderes ist als Besucher zu empfangen 😜 Doch ich tue ganz bewusst auch viele Sachen für meine Family, die bei Gästen selbstverständlich sind... Ich möchte das wir es zu Hause genauso schön haben und sich jeder willkommen weiß - auch wenn keiner von außen da ist 🏡 Deswegen tue ich einige der Kleinigkeiten auch bei meinem Mann und den Kids 😍 Was habt ihr noch für Ideen? Lasst uns gegenseitig inspirieren 🥳 #Zuhause #Familienleben #Beziehung #Freundschaft #paarberatung #beziehungscoach #glücklichebeziehung #couplegoals #momlife #homesweethome #wertschätzung #elternsein #lifecoaching VIDEO 2024-07-05 10:35:17 thumbnail
Konflikte sind nicht meine Lieblingsbeschäftigung 😅 Doch ich habe gelernt das sie wertvoll sind. S Konflikte sind nicht meine Lieblingsbeschäftigung 😅 Doch ich habe gelernt das sie wertvoll sind. Sie tragen W E R T in sich. Sie zeigen wer wir sind, was wir wollen und brauchen und nicht zu letzt: 👉🏻 sie zeigen uns die Stellen an denen wir und unsere Beziehungen heilen können 💔❤️ Bei Konflikten die sich immer wiederholen, wo man feststeckt, aufgegeben hat oder richtig Panik hat das dieser Konflikt wieder auftauchen kann 👉🏻 ist es so wertvoll sich mal Zeit zu nehmen und genauer hinzusehen Weißt du, die meisten Konflikte die ich mit meinem Mann hatte und habe, sind alte Muster, Verletzungen und Missverständnisse die oft N I X mit der aktuellen Situation zu tun haben 😳 Klingt verrückt? Stimmt aber! Einmal angeschaut, verstanden und kommuniziert, nimmt da enormen Druck raus und öffnet den Weg für echte Kommunikation und Verständnis 🫂 Ich wünsche dir auch von Herzen, das du die Angst vor Konflikten abbauen kannst und den W E R T entdeckst der darin steckt. Konfliktfähigkeit ist wie ein Muskel den wir trainieren können ...für weniger Hexenschüsse in unserem Beziehungsleben 🤗 #beziehungen #beziehungscoach #paartherapie #paarberatung #eheberatung #lifecoaching #konfliktscheu #konfliktfähig #kommunikation #peoplepleaser #selbstsicher #selbstbewusst #wachsen #harmonie #elternsein VIDEO 2024-07-02 16:42:20 thumbnail
Im Teil 1- 5 geht's um 🏖️ Bedürfnisse & Wünsche 🍉 Essen & Verpflegung 🧩 Beschäftigung & Unterhaltu Im Teil 1- 5 geht's um 🏖️ Bedürfnisse & Wünsche 🍉 Essen & Verpflegung 🧩 Beschäftigung & Unterhaltung 💞 Paarzeit im Urlaub 🧳 Vorbereitung & Packen #familienzeit #familienurlaub #elternsein #couplegoals #glücklichebeziehung #momlife #lebenmitkindern #selbstfürsorgeimurlaub #bedürfnisorientiert #urlaubsreif #kommunikation #elternsein VIDEO 2024-07-01 05:42:00 thumbnail
Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg 💞 Ich weiß es wirklich aus eigener Erfahrung, das es richtig ans Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg 💞 Ich weiß es wirklich aus eigener Erfahrung, das es richtig anstrengend sein kann und man sich im Urlaub voll ankäst. Von früh bis abends ist man mit den Kids beschäftigt , will alle unter einen 👒 bringen und ist froh wenn man einfach mal seine Ruhe hat 🌴 Und dann noch Paarzeit? Für mich hat sich das geändert als ich verstand, das Urlaub für ALLE da ist. Auch für das Paar unserer Familie 😜 Und ab da war es gar nicht mehr so schwer die kleinen Momente wo wir allein waren zu entdecken und bewusst zu suchen. Manchmal ist es nur das Händchenhalten beim Gang zur 🍦Diele, die 20 Minuten länger am Frühstückstisch oder der Mittagsschlaf. Wenn ihr euch wieder in den Fokus stellt, Zeit füreinander haben wollt - dann findet ihr auch Möglichkeiten. Ihr könnt das auch als Family besprechen und die Kids mit einbeziehen und gemeinsam überlegen wie eure Familie das hinkriegen kann 🥂 Denn eure Beziehung ist die Basis eurer ganzen Familie 🫂 Schau dir gern auch die anderen Reels dazu an... Im Teil 1- 5 geht's um 🏖️ Bedürfnisse & Wünsche 🍉 Essen & Verpflegung 🧩 Beschäftigung & Unterhaltung 💞 Paarzeit im Urlaub 🧳 Vorbereitung & Packen #familienzeit #familienurlaub #elternsein #couplegoals #glücklichebeziehung #momlife #lebenmitkindern #paarbleiben #beziehungscoach #paartherapie #eheberatung #selbstfürsorgeimurlaub #bedürfnisorientiert #urlaubsre VIDEO 2024-06-28 05:55:20 thumbnail
Im Teil 1- 5 geht's um 🏖️ Bedürfnisse & Wünsche 🍉 Essen & Verpflegung 🧩 Beschäftigung & Unterhaltu Im Teil 1- 5 geht's um 🏖️ Bedürfnisse & Wünsche 🍉 Essen & Verpflegung 🧩 Beschäftigung & Unterhaltung 💞 Paarzeit im Urlaub 🧳 Vorbereitung & Packen Ich wünsche euch einen erholsamen Urlaub 🌴 #familienzeit #familienurlaub #elternsein #couplegoals #glücklichebeziehung #momlife #lebenmitkindern #selbstfürsorgeimurlaub #bedürfnisorientiert #urlaubsreif #urlaubstipps #erholungfürdieseele #selbstfürsorge VIDEO 2024-06-27 09:41:51 thumbnail
Im Teil 1- 5 geht's um 🏖️ Bedürfnisse & Wünsche 🍉 Essen & Verpflegung 🧩 Beschäftigung & Unterhaltu Im Teil 1- 5 geht's um 🏖️ Bedürfnisse & Wünsche 🍉 Essen & Verpflegung 🧩 Beschäftigung & Unterhaltung 💞 Paarzeit im Urlaub 🧳 Vorbereitung & Packen Macht ihr eher Urlaub als Selbstversorger oder mit Halb - und Vollpension? #familienzeit #familienurlaub #elternsein #couplegoals #glücklichebeziehung #momlife #lebenmitkindern #selbstfürsorgeimurlaub #bedürfnisorientiert #urlaubsreif #urlaubstipps VIDEO 2024-06-26 04:35:17 thumbnail
Liste cooler Fragen 🌴 • Was möchtest du gerne unternehmen? • Magst du lieber einen aktiven oder chi Liste cooler Fragen 🌴 • Was möchtest du gerne unternehmen? • Magst du lieber einen aktiven oder chilligen Urlaub? • Wieviel Zeit möchten wir alle zusammen verbringen? • Wieviel Zeit braucht jeder für sich? • Wie wollen wir den Tagesablauf absprechen? Gibts immer einen Plan oder leben wir in den Tag hinein? Oder mal so mal so? • Wie oft wollen wir essen gehen? • Was wollen wir unbedingt zusammen machen und wo ist es okay wenn nicht alle dabei sind? • Was soll im Urlaub am liebsten nicht vorkommen? • Worauf sollten wir deiner Meinung nach achten, damit es für uns alle so entspannt wie möglich wird? • Möchte jemand ein Reisetagebuch schreiben? • Welche Ausnahmen zu Zuhause wollen wir machen? • Wollen wir gemeinsame Erinnerungen für zu Hause sammeln? Wenn ja, was? • Wer mag wie lange schlafen? Natürlich kommt es immer aufs Alter der Kids an, doch je früher ihr die Kids mit einbezieht desto leichter habt ihrs später 🤪 Im Teil 2- 5 geht's um 🍉 Essen & Verpflegung 🧩 Beschäftigung & Unterhaltung 💞 Paarzeit im Urlaub 🧳 Vorbereitung & Packen Die Videos kommen in den nächsten Tagen 😄 #familienzeit #familienurlaub #elternsein #paar #couplegoals #glücklichebeziehung #momlife #lebenmitkindern #selbstfürsorgeimalltag #bedürfnisorientiert VIDEO 2024-06-25 16:57:52 thumbnail
Wir erzählen zwar tolle Geschichten aber kommen nicht auf den Punkt 😁 Bist du auch jemand der imme Wir erzählen zwar tolle Geschichten aber kommen nicht auf den Punkt 😁 Bist du auch jemand der immer sehr aufpasst was er sagt? Du willst nicht verletzen, redest durch die Blume und versuchst ganz ganz vorsichtig auszudrücken was du denkst und willst? Das ist eine gute Fähigkeit, doch manchmal kommt beim anderen eben echt nur BAHNHOF an 😂 Gerade bei Menschen die dir wichtig sind darfst du lernen klar zu sagen was Sache ist 💪🏻 🗣️ "Ich ärgere mich über..." 🗣️ "Ich erwarte eine Rückmeldung..." 🗣️ "Ich stehe dafür nicht zur Verfügung..." 🗣️ "Ich denke du hast mich noch nicht verstanden.." 🗣️ "Ich bin nicht bereit ..." 🗣️ "Ich werde das nicht übernehmen..." 🗣️ "Ich diskutiere nicht mehr darüber..." 🗣️ "Das ist meine Meinung, deswegen..." 🗣️ "Für heute bin ich raus..." Na, wie viele Eier hast du zu Hause ? 😂 #kommunikation #beziehungstipps #harmonie #konfliktlösung #grenzensetzen #innererfrieden #peoplepleaser VIDEO 2024-06-24 18:34:51 thumbnail
🏖️ Schau heute in meine Story, da findest du den ausführlichen post zu diesen Tipps 🌅 #familenzeit 🏖️ Schau heute in meine Story, da findest du den ausführlichen post zu diesen Tipps 🌅 #familenzeit #urlaubmitkindern #glücklichebeziehung #selbstfürsorge #kommunikation #bedürfnisorientiert VIDEO 2024-06-23 09:56:44 thumbnail
Weißt du noch wie du am Anfang eurer Beziehung geschwärmt hast? Ständig hast du von deinem Schatz ge Weißt du noch wie du am Anfang eurer Beziehung geschwärmt hast? Ständig hast du von deinem Schatz geredet... Allen anderen ging es vielleicht sogar auf den Keks 😅 Wie schön ist es, wenn diese Begeisterung sich in Wertschätzung verwandelt. Und das dürfen auch andere wissen 💞 1. Es geht nicht um heucheln, etwas wegreden, beschönigen oder lügen - es geht um ehrliche kleine Aussagen. Und es gibt immer etwas positives (schau eins meiner letzten Reels 😉) 2. Sage ruhig mal etwas Nettes wenn dein Partner dabei ist und es auch hört. Dieses Gefühl wird ihn viel mehr mit dir verbinden und er wird sich gesehen und gewollt fühlen 3. Alles was ermutigend und wertschätzend sein könnte das sprich aus! Ein Kompliment macht das Herz weich 4. Statt anderen ein schlechtes - meist sehr subjektives Bild von deinem Partner zu geben, sorgst du so für Respekt und Freundlichkeit > das ist es doch was du dir auch für eure Beziehung wünscht, oder?! Probierst du es aus oder machst du das schon 🥰 gern zu Hause ist? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbsterkenntnis #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #familienleben #frauencoaching #glücklicheehe #couplegoals #kommunikation #paartherapie #paarcoaching #beziehungscoach VIDEO 2024-06-21 05:16:34 thumbnail
Peoplepleaser haben eine hohe Harmoniefähigkeit!!! Richtig gehört. Eine Fähigkeit. Du hörst sicher o Peoplepleaser haben eine hohe Harmoniefähigkeit!!! Richtig gehört. Eine Fähigkeit. Du hörst sicher oft den Begriff Harmoniesüchtig, harmoniebedürftig oder harmonieabhängig. Das klingt schon so negativ 🤨 Lass es uns mal positiv ausdrücken: DU hast die Fähigkeiten Harmonie zu schaffen. Du hast Empathie, Sensibilität und willst liebevolle Beziehungen auf Augenhöhe leben. Du liebst Nähe, Fröhlichkeit und Vertrauen. Dir sind Menschen wichtig 🥰 Und das ist gut so! Und ja, das bringt auch Herausforderungen mit sich. Vielleicht fällt es dir schwer Nein zu sagen, zu dir zu stehen und gesunde Grenzen für dich zu setzen. Genau darum geht es in meinem Buch: "Harmonie findet nicht unterm Teppich statt" Mit Leichtigkeit du selbst sein und DABEI echte & gesunde Beziehungen leben. 🧹Schluss mit unter den Teppich kehren - jetzt wird auf dem Teppich getanzt 💃🏻 Das Buch ist ein persönlicher und praktischer Ratgeber wie du mit dir selbst UND anderen harmonierst. Denn ich glaube an gesunde und glückliche Beziehungen 🕊️ Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #peoplepleaser #sachbuch #autorin #selbstsicher #selbstliebe #beziehungen #beziehungscoach #harmonie #familienleben #elternsein #neinsagen #grenzensetzen VIDEO 2024-06-19 05:54:57 thumbnail
Haben wir was gemeinsam 😃 Haben wir was gemeinsam 😃 VIDEO 2024-06-17 15:22:52 thumbnail
Tausche dieses eine Wort 👇🏻 Statt zu sagen: "Ich kann den Kuchen nicht backen." Sage: "Ich WERDE d Tausche dieses eine Wort 👇🏻 Statt zu sagen: "Ich kann den Kuchen nicht backen." Sage: "Ich WERDE den Kuchen nicht backen." Statt zu sagen: "Ich kann den Auftrag nicht übernehmen." Sage: "Ich WERDE den Auftrag nicht übernehmen." Statt zu sagen: "Ich kann nicht zur Vereinsfeier kommen." Sage: "Ich WERDE nicht zur Vereinsfeier kommen." Spürst du den Unterschied? Es ist nur ein Wort welches du austauschen brauchst und deine Aussage klingt viel entschlossener 💪🏻 und somit klarer! ✓ du lässt keinen Raum für Gegenargumente & Einwände ✓ du schützt dich vor Rechtfertigungen ✓ du hilfst dem anderen zu wissen woran er ist ✓ du hast einen Entschluss gefasst ✓ und Hand aufs Herz, du brauchst auch keine "Ausreden" und Alibis erfinden, warum du nicht kannst 😜 Wie findest du diesen Kommunikationhack? #kommunikation #selbstsicherheit #selbstfürsorge #grenzensetzen #neinsagen #beziehungstipps VIDEO 2024-06-16 11:12:21 thumbnail
Am Ende des Tages gehen wir doch alle nach Hause 🏡 Ich finde die Begrüßung hat richtig viel Potent Am Ende des Tages gehen wir doch alle nach Hause 🏡 Ich finde die Begrüßung hat richtig viel Potential fur den Rest des Tages 🛋️ Welchen Satz probierst du aus? #paar #liebe #glücklichebeziehung #glücklicheehe #homesweethome #beziehungscoach #kommunikation VIDEO 2024-06-13 18:04:38 thumbnail
Wusstest du das schon??? Wusstest du das schon??? VIDEO 2024-06-12 21:48:58 thumbnail
👀 Ich erinnere mich noch so gut an das Gefühl, als ich als junges Mädchen mitbekommen habe, das ein 👀 Ich erinnere mich noch so gut an das Gefühl, als ich als junges Mädchen mitbekommen habe, das eine Person in meinem Tagebuch gelesen hat 😧 Ich habe mich so kontrolliert gefühlt, bloßgestellt, irgendwie so ausgezogen. Und ich habe mich geschämt. 🤷🏻‍♀️ Ich war mir nicht sicher was die Person gelesen und gesehen hat, was denkt sie darüber und wie soll ich jetzt mit ihr umgehen? 💔 Ich glaube, dieses Gefühl ist für mich noch so lebhaft, das ich den Impuls oder diesen Drang, den ich auch schon verspürt habe, etwas kontrollieren, nachschauen oder herausfinden zu wollen, nicht nachgebe. 🙋🏻‍♀️ Ich kann das so so gut verstehen! Wenn du dir Sorgen machst, wenn eine Beziehung gerade unsicher und konfliktreich ist. Vielleicht zu deinem Partner, deinen Kindern, anderen vertrauten Menschen oder vielleicht auch im Arbeitskontext. 🌪️ Wenn du Ängste hast und un- un- unbedingt Klarheit möchtest. Wenn du herausfinden willst woran du bist. Vielleicht sind da Zweifel, du bist skeptisch, du spekulierst dein Gedankenkarussell dreht durch... 👽 Da sind so viele Gedanken was alles sein könnte... Innere Filme lassen die schlimmsten Szenarien ablaufen und du malst dir ganz furchtbare Sachen aus. 🔭 Ich weiß, du willst dich irgendwie beruhigen. Du suchst nach irgendwelchen Beweisen und Informationen die dich beruhigen sollen. 💔 Doch ich glaube es ist wirklich ein großer Vertrauensbruch wenn du versuchst an diese Informationen hinter dem Rücken der Person zu kommen. 🗣️ Ich ermutige dich: Sprich die Dinge an! Frage und sage was dir Sorgen macht. Bitte bitte tu es nicht hinter dem Rücken der Person. Das was du da kaputt machst, muss dann erst wieder aufgebaut werden. 👉🏻👉🏻👉🏻WEITER in den Kommentaren VIDEO 2024-06-12 13:52:47 thumbnail
Das Ja zu einem großen Ziel, verlangt viele kleine Nein. Das ist ein Spruch, der mich schon seit me Das Ja zu einem großen Ziel, verlangt viele kleine Nein. Das ist ein Spruch, der mich schon seit meiner Teenager-Zeit begleitet 🥰 Ein Ja zu mir. Zu meinem Ehemann. Zu meinen Kindern. Zu meinen Stärken und Grenzen. Zu meinen Werten. Zu meiner Kraft. Zu meiner Sensibilität. Zu meiner Gesundheit. Zu meinen Zielen... ...bedeutet immer auch viele Neins an anderer Stelle. Es ist doch ein Vorrecht Nein sagen zu dürfen und zu entscheiden wozu, oder? Nein sagen, heißt schützen. Ich schütze etwas was mir wichtig ist 💎 #grenzensetzen #neinsagen #selbstfürsorge #selbstliebe #ehrlichkeit #kommunikation #coachingfuerfrauen #beziehungscoach VIDEO 2024-06-11 15:39:29 thumbnail
...hab meinen langen Text einfach gelöscht und mach euch einfach ein paar simple Beispiele 🤪 Was is ...hab meinen langen Text einfach gelöscht und mach euch einfach ein paar simple Beispiele 🤪 Was ist wenn wir in/im: 🤭 Unpünktlichkeit die Flexibilität dahinter sehen? 🤭 Verschlossenheit das Schweigen sehen? 🤭 Wutausbrüchen den Mut sich auszudrücken sehen? 🤭 Rebellion den Wunsch nach Veränderung sehen? 🤭 Streit den Wunsch zu Reden sehen? 🤭 Geiz die Bescheidenheit sehen? 🤭 Perfektionismus die Liebe zum Detail sehen? 🤭 Direktheit die Klarheit sehen? 🤭 Faulheit die Effizienz sehen? 🤭 Sauberkeitsfimmel die Übersichtlichkeit sehen? 🤭 Unterschiedlichkeit die Ergänzung sehen? 🤭 Emotionalität die Empfindsamkeit sehen? 🤭 Rationalität die Ausgeglichenheit sehen? 🤭 Chaos das turbulente Leben sehen? Na, was sehr ihr ? VIDEO 2024-06-10 11:42:31 thumbnail
Auf diesem Account bekommst du regelmäßig 👉🏻 Input, Tipps, Reflexionsfragen und Persönliches aus me Auf diesem Account bekommst du regelmäßig 👉🏻 Input, Tipps, Reflexionsfragen und Persönliches aus meinem Leben und meiner Arbeit 👉🏻 Für eine bessere und harmonischere Beziehung zu dir selbst und deinen Liebsten 🕊️ Ein Haus baut man einmal im Leben - ein Zuhause jeden Tag #beziehung #selbstwert #sensibilität #happyhome #glücklichebeziehung #harmione #selbstfürsorge #zuhause #fanilienleben #kommunikation #beziehungscoach VIDEO 2024-06-07 20:55:46 thumbnail
Schnapp dir ne Tasse Kaffee und setzt dich zu uns ☕🎧 Ich war zu Gast in der neuen Podcastfolge "Las Schnapp dir ne Tasse Kaffee und setzt dich zu uns ☕🎧 Ich war zu Gast in der neuen Podcastfolge "Lass mal übers Leben reden" von @anni__mari und wir haben über all diese Fragen gesprochen. Eine Stunde voller praktischer Ideen, persönlicher Erlebnisse aus unserem Leben und Wissenswertes über den Ort an dem wir alle so viel Zeit verbringen... Egal ob du Single bist, in einer Partnerschaft lebst oder wie ich, Mama in einer großen Familie - in jeder Lebensphase kannst du dir DEIN WOHLFÜHLZUHAUSE schaffen. 🥰 Ich verrate auch, warum ich Selbstfürsorge gern durch das Wort Selbstwertschätzung ersetze und was es für mich für einen Unterschied macht... Du findest die Folge auf Spotify 🎧 und überall wo es Podcasts gibt 💫 👉🏻 "Lass mal übers Leben reden" Folge: Zuhause - Gefühl durch Selbstfürsorge erschaffen #podcast #zuhause #glücklichebeziehung #selbstfürsorge #selbstliebe #selbstwert #happyhome #home #homesweethome #familienzeit #fanilienleben VIDEO 2024-06-05 01:22:28 thumbnail
Ich wünsche dir ein erholsames Wochenende 🌿 #emotional #gefühle #selbstfürsorge #coachingtipps #sen Ich wünsche dir ein erholsames Wochenende 🌿 #emotional #gefühle #selbstfürsorge #coachingtipps #sensibilität #gefühlschaos #selbstvertrauen #selbstliebe VIDEO 2024-06-01 06:27:50 thumbnail
Was nun? Bitte verurteile dich nicht. Sei nicht so streng mit dir, deine Feinfühligkeit ist eine g Was nun? Bitte verurteile dich nicht. Sei nicht so streng mit dir, deine Feinfühligkeit ist eine große Stärke und du darfst lernen sie auch als diese zu leben 💡 Du kannst lernen für dich einzustehen, Nein zu sagen und Grenzen zusetzen ohne deine Sensibilität zu verlieren. Ganz im Gegenteil, du lernst sie zu schützen 💝 👉🏻 Klicke das Highlight "Grenzen setzen" an und hol dir ein paar erste Tipps #grenzensetzen #neinsagen #peoplepleaser #selbstfürsorge #selbstsicherheit #selbstliebe #kommunikation VIDEO 2024-05-30 14:45:55 thumbnail
💞 Inspiriert von @positivewelt #glücklichebeziehung #glücklicheehe #couplegoals #partnerschaft #be 💞 Inspiriert von @positivewelt #glücklichebeziehung #glücklicheehe #couplegoals #partnerschaft #beziehungstipps #beziehungssprüche #beziehungscoach VIDEO 2024-05-29 15:21:37 thumbnail
Bitte sag mir das ich nicht die Einzige bin 😜 Ich bin schon als kleines Mädchen immer mit paar Blüm Bitte sag mir das ich nicht die Einzige bin 😜 Ich bin schon als kleines Mädchen immer mit paar Blümchen nach Hause gekommen 💐 Hach, diese Jahreszeit 😍 VIDEO 2024-05-28 20:03:20 thumbnail
Ich konnte nicht glauben das es funktioniert 🙃 Ich weiß noch, als ich es das allererste mal so rich Ich konnte nicht glauben das es funktioniert 🙃 Ich weiß noch, als ich es das allererste mal so richtig bewusst gatan habe. Situation: Wenn eins unserer Kids nicht vom Spielplatz nach Hause wollte, geweint und getobt hat, habe ich meistens- wie vielleicht viele Eltern vor mir, versucht mit Sätzen wie... "Aber alle gehen jetzt Heim" "Wir waren jetzt doch schon lang hier" "Wir müssen nach Hause Abendessen, sonst schaffen wir keine Gute Nacht Geschichte" "Ich hab dir doch vorhin gesagt das wir in 10 Minuten gehen " usw. ...versucht mein Kind zum nach Hause gehen zu überzeugen 🤷🏻‍♀️ Ich hatte Angst auf das Gefühl, die Wut und Traurigkeit des Kindes einzugehen, weil ich dachte, damit verstärke ich es nur... Bei einem Seminar lernte ich, das ich genau das tun sollte. Dem Kind Verständnis geben und über seine Gefühle, Wünsche und seinen Frust reden... Und genau das tat ich beim nächsten Mal. Ich war so überrascht 🤩 Ich sagte sowas wie: "Du bist traurig weil du jetzt aufhören musst mit spielen und du würdest so gern noch hier bleiben, oder?" Mein Kind schaute mich an, schluckte und nickte mit dem Kopf... Ich habe gesagt das ich das gut verstehen kann und es mir auch manchmal so geht... Und weißt du was, es hat sich direkt beruhigt, angefangen einzupacken und mit mir zu gehen 💝 Diese Situation hat mir sehr viel beigebracht. In dem Moment wo ich mich verstanden fühle, löst sich Frust. Gefühle die mich überwältigen, schwächen sich ab, wenn ich sie aussprechen kann und teile. Und genau das tue ich heute immer wieder. Im Privatleben, meiner Ehe und Familie und in meiner Arbeit. Es ist so befreiend zu reden und Dinge, Gefühle und Befürchtungen zu benennen 🦋 Hast du auch schon die Erfahrung gemacht? VIDEO 2024-05-27 14:15:33 thumbnail
💝 1. Ich höre nicht auf es für mich/uns schön zu machen - ich decke den Tisch hübsch, hole Blumen, 💝 1. Ich höre nicht auf es für mich/uns schön zu machen - ich decke den Tisch hübsch, hole Blumen, mach's gemütlich und halte Ordnung 💝 2. Ich verbringe mehr Zeit allein an meinen Sweetspots in der Wohnung oder auch draußen - in der Wohnung ist das mein Bett, der Hängestuhl auf der Terrasse und das Sofa 💝 3. Ich gebe Liebe und lass mich nicht durch "negative" Gefühle davon abhalten meinen Liebsten Gutes zu tun - kleine Aufmerksamkeiten, Gesten und Angebote gemeinsam Zeit zu verbringen 💝 4. Ich sorge gut für mich - geb meinen Gefühlen Raum, bin ehrlich zu mir selbst, reflektiere, versuche mich mitzuteilen, bete, lese und tue Dinge die mich entspannen oder mir Freude machen 💝 5. ...und manchmal will ich einfach putzen, vor mich hin werkeln, Unkraut zupfen, aufräumen, umräumen, ausmisten... - da kann ich prima meine Gedanken sortieren und fühl mich danach immer aufgeräumter 🤭 Ein Haus baut man einmal im Leben - ein Zuhause jeden Tag. Ich liebe diesen Spruch 🕊️ Mehr Inspiration zum Thema Zuhause, Selbstfürsorge und Beziehungen findest du auf meinem Profil Freue mich dich dort zu sehen 🙋🏻‍♀️ VIDEO 2024-05-26 16:40:38 thumbnail
Wir gehen fast täglich eine kleine Runde 🌿 An den Wochenenden länger und oft holt mich mein Mann ein Wir gehen fast täglich eine kleine Runde 🌿 An den Wochenenden länger und oft holt mich mein Mann einfach von der Arbeit ab und wir laufen zusammen Heim 🏡 Was tut euch als Paar gut? Habt ihr auch gemeinsame Zeiten wo ihr euch austauscht? Es hat mal mit uns beiden angefangen, da gab's noch keine Kinder und nicht so viel drumherum... deswegen ist es uns super wichtig immer wieder auch für uns zu sein. VIP 💕 Ich liebe diese Zeiten. Ich glaube wir sprengen die Statistik, das Langzeitpaare nur 3-5 Minuten täglich miteinander reden 🤪 (hat jemand die genauen Zahlen??) Und gerade wenn es etwas stürmisch wird im Leben, brauche ich das so sehr. Ich bin dankbar für diese Paarroutine 💕 #couplegoals #glücklichebeziehung #glücklicheehe #partnerschaft #kommunikation #paarbleiben #elternsein #beziehungstipps #paarcoaching VIDEO 2024-05-15 13:46:49 thumbnail
Raum geben und wieder Loslassen Kennst du das auch, wenn du gerade ein belastendes Thema hast, dir Raum geben und wieder Loslassen Kennst du das auch, wenn du gerade ein belastendes Thema hast, dir Sorgen machst, ein Problem sich in dein Leben stellt und ruft: H A L L O kümmer dich um mich! Und plötzlich ist deine ganze Aufmerksamkeit dort. Deine Gedanken kreisen, deine Antennen sind ausgefahren ... Und es fühlt sich fast so an, als will dieses Thema dich verschlingen? Ich weiß wie das ist 😩🙄 Doch weißt du was ich immer mehr lerne? Allem einen Platz und einen Raum zu geben. Es gibt eine Zeit sich diesem Thema anzunehmen, nachzuspüren, zu reflektieren, Lösungen und Wege zu suchen, Gespräche zu führen, zu beten, Fragen zu stellen und Sachen aufzuschreiben. Und es gibt Zeit für anderes. Zeit für Freude, schöne Gemeinschaft, wohltuende Ruhe, Schlaf, Humor, Bewegung, Freunde, Arbeit & Alltag. Mir fällt es manchmal echt schwer (kommt immer drauf an was es ist) dann loszulassen. Verantwortung abzugeben, ins Vertrauen zu gehen und wieder bei mir zu bleiben und für mich zu sorgen 🌱 Ich lerne und bin so dankbar für jeden Mensch in meinem Leben der mir dabei hilft 🫂 Wie geht's euch in solchen Situationen? #selbstfürsorge #problemelösen #systemischeberatung #wachstum #selbstliebe #mentalhealth VIDEO 2024-05-14 15:16:03 thumbnail
Auf was achtet ihr, damit sich jeder zu Hause wohl und geborgen fühlen kann? 🌷 #zuhauseimglück #glü Auf was achtet ihr, damit sich jeder zu Hause wohl und geborgen fühlen kann? 🌷 #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #homesweethome #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #interior #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #entspannen #relax #metime VIDEO 2024-04-26 07:31:06 thumbnail
Dachte wir teilen mal unsere Lieblingszitate - einfach und ohne viele Worte... 🤗 Fritz B. Simon | P Dachte wir teilen mal unsere Lieblingszitate - einfach und ohne viele Worte... 🤗 Fritz B. Simon | Psychoanalytiker & Systemtherapeut Schreibt gern eure Lieblingszitate in die Kommentare 🌱 Ich bin gespannt #zitate #sprüche #lebensweisheiten #systemischeberatung #wachstum #selbstreflexion VIDEO 2024-04-25 10:03:08 thumbnail
Meine Homebubble 🏡♥️ Zuhause tanke ich auf, kann den Stress, den Lärm und den Weltschmerz draußen l Meine Homebubble 🏡♥️ Zuhause tanke ich auf, kann den Stress, den Lärm und den Weltschmerz draußen lassen. Zuhause kann ich reden und alles raus lassen. Ich kann rumlümmeln ohne den Bauch einzuziehen 🤪 Zuhause ist es gemütlich, darf auch mal chaotisch sein und alles ist irgendwie okay... Dieses Zuhause ist nichts, was ich einmal eingerichtet und gestaltet hab, sondern dieses Z u h a u s e g e f ü h l erschaffen wir jeden Tag 💞 Wie geht es dir wenn du nach Hause kommst? Ist dein Zuhause dein sicherer Hafen? #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion #zuhauseimglück #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #homesweethome VIDEO 2024-04-23 11:17:23 thumbnail
Ich fand es so schade, das ich am Abend, wenn ich Zeit mit meinem Mann und den Kids hatte oft so k.o Ich fand es so schade, das ich am Abend, wenn ich Zeit mit meinem Mann und den Kids hatte oft so k.o. vom Tag war, das ich schlecht drauf und einfach zu müde war... Klar, nach einem langen Tag ist bei allen die Luft raus, doch so wollte ich unser Familien - und Eheleben nicht 🥴 Nicht auf Dauer! Weil mir mein Alltag ja eigentlich gefallen hat, ich alles gut geschafft habe, es tagsüber funktionierte und ich viel gemacht habe, ist mir erst später aufgefallen das mich all das zu viel Energie kostet. Energie die mir am Abend fehlt - für einen fröhlichen und entspannten Abend 💫 Deswegen habe ich vorallem etwas an meinem Tagesprogramm geändert und an meinem seelischen Wohlbefinden und nicht an den Abendroutinen, Regeln und Abläufen am Abend ... Die haben sich von allein verändert 🥰 Mehr Kraft = mehr Freude & Entspannung Wie geht's dir abends? #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion VIDEO 2024-04-20 07:24:47 thumbnail
Zuhausegefühl 🌷💕 Mir macht es richtig Freude unser Zuhause zu einem Wohlfühlort zu machen. Voral Zuhausegefühl 🌷💕 Mir macht es richtig Freude unser Zuhause zu einem Wohlfühlort zu machen. Vorallem lieb ich's, wenn wir stundenlang am Tisch sitzen und quatschen 🥨❤️ Meistens an den Wochenenden - bis die Butter fast zerläuft 😅 Sitzt ihr auch gern lange am Tisch? Ich bin Angela, Mama von 4 (zum größten Teil erwachsenen Kids) und im Mai startet die 2. Zuhause Challenge 🥳 ... da geb ich ganz viele Tipps und Impulse wie ihr mit einfachen Tricks euer zu Hause gemütlicher machen könnt und einen Ort schafft an dem sich alle wohlfühlen 🎈 Schick mir einen 🦋 wenn du auf die Warteliste möchtest und einen kleinen Rabatt ergattern willst. #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion VIDEO 2024-04-18 05:50:42 thumbnail
Du willst mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen, machst es dir an manchen Stellen leichter und läs Du willst mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen, machst es dir an manchen Stellen leichter und lässt Freude einziehen und dann kommt immer wieder diese Stimme: 😡 Sei nicht so oberflächlich 😡 Du wirst es noch bereuen 😡 Das Leben ist nun mal hart 😡 Das ist ganz schön egoistisch 😡 Was zu leicht ist ist nichts wert 😡 Das ist doch leichtsinnig und naiv 😡 Das Leben ist nicht nur Friede, Freude, Eierkuchen Dahinter stecken tiefe Glaubensätze und Überzeugungen die nichts mit gesundem Menschenverstand zu tun haben, sondern mit ÄNGSTEN und Befürchtungen falsch zu sein. Wenn du einmal weißt weswegen das schlechte Gewissen dich ständig rumkommandieren und "beschützen" will, dann kannst du getrost verneinen und den Hörer einfach auflegen 💪🏻 Denn Leichtigkeit kommt, wenn du in dir sicher bist, dich annimmst mit allem was zu dir gehört und mit GUTEM GEWISSEN sagen kannst: 🎈 Es ist gut für mich Leichtigkeit zu leben ❤️ Ich liebe Leichtigkeit & Freude 🌹 Ich bin es wert glücklich & entspannt zu sein 🫀 Es ist gesund mich zu entspannen und auf mich zu achten 🌡️ Es ist gut meiner Leidenschaft zu folgen 🍓 Es ist wertvoll das Leben zu genießen 🎯 Ich bin mutig wenn ich Neues ausprobiere Ich sag mir in so einem Moment gern: ☎️ SORRY, DA HABEN SIE SICH VERWÄHLT #selbstreflexion #schlechtesgewissen #frauencoaching #peoplepleaser #persönlichkeitsentwicklung VIDEO 2024-04-17 16:08:27 thumbnail
Manchmal schleicht sich Langeweile und Alltagstrott zu Hause ein... Und dann können kleine Veränderu Manchmal schleicht sich Langeweile und Alltagstrott zu Hause ein... Und dann können kleine Veränderungen oder einfach mal etwas anders machen schon wieder für etwas frischen Wind, gute Laune und liebevolle Begegnungen sorgen 🎈 Habt ihr noch Ideen? Kleinigkeiten die nichts kosten und eine kleine Abwechslung oder neue Perspektive in unser Zuhause bringen können? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion VIDEO 2024-04-16 16:46:57 thumbnail
S e l b s t a n n a h m e 🕊️ Je mehr ich Leichtigkeit in meinem Leben zulassen und leben möchte, de S e l b s t a n n a h m e 🕊️ Je mehr ich Leichtigkeit in meinem Leben zulassen und leben möchte, desto mehr lerne ich, mich selbst anzunehmen 💖 Ich werde ... gelassen mit allem was zu mir gehört ... sicher in dem was ich will und brauche ... klar in dem was ich kann ... verständlicher für andere ... zufrieden so wie ich bin ... dankbar für das was ich habe Und ich werde unabhängiger vom Vergleich und der Beurteilung von anderen. Leichtigkeit ist für mich Freiheit. Freiheit ich selbst zu sein und auch Freiheit meine Liebsten sie selbst sein zu lassen 😉🎈 Was bedeutet für dich Leichtigkeit? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2024-04-15 11:49:01 thumbnail
Wenn ich ein paar Tage unterwegs bin und dann wieder nach Hause komme... Hach, ich liebs 🥰 Es ist fü Wenn ich ein paar Tage unterwegs bin und dann wieder nach Hause komme... Hach, ich liebs 🥰 Es ist für mich immer wie eine Umarmung wenn ich die Tür öffne 🌷 Wie geht's dir? Kommst du gern nach Hause? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2024-04-11 05:17:47 thumbnail
Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren war die ' Es gibt so Tage da stolpere ich direkt mitten in den Trubel und als die Kinder klein waren war die 'Zuhausekommzeit' oft nicht entspannt 😜 Doch ich habe bemerkt, das es für die Stimmung am Abend einen Unterschied macht wenn ich mir Zeit gebe zum Ankommen. Wenn ich mir die 10 Minuten gönne, meine Tasche ausräume, Händewasche, durchlüfte und ein paar Kerzen anzünde... Und mittlerweile weiß auch mein Mann, das ich gern begrüßt werde - aber nicht unbedingt direkt an der Tür 🤭😉💕 Apropos, Unterschiedlichkeit... Bei ihm ist es genau umgedreht. Er magst, wenn er nach Hause kommt und ich direkt da bin und mit ihm rede... 💕 Was magst du wenn du nach Hause kommst? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2024-04-09 17:43:46 thumbnail
1. Ich checke immer wieder bei mir selbst ein. Was macht mich gerade glücklich? Was läuft richtig gu 1. Ich checke immer wieder bei mir selbst ein. Was macht mich gerade glücklich? Was läuft richtig gut? Und wo ist mir etwas zu viel? Was belastet oder strengt mich an? 🌿 Das rede ich mir von der Seele, am liebsten bei einem Spaziergang mit meinem Mann oder ner Freundin oder ich schreibe das alles auf und lass es raus 2. Ich schaue ob zwischen meinen Familienmitglieder und mir alles okay ist. Ob sie sich wohlfühlen oder was sie sich zu Hause - und mit mir - anders wünschen. 💕 Wir reden darüber, planen gemeinsam und verbringen gemeinsame Zeiten ohne uns nur die Klinke in die Hand zu drücken oder nur im Organisationsmodus zu bleiben 3. Wir versuchen die Stellen in der Wohnung herauszufinden wo es immer wieder Streit und Stress gibt und versuchen praktische Lösungen zu finden > Die Engpässe sozusagen 🛋️ Gibt es genug Haken, gemütliche Sitzgelegenheiten, Stauraum? Stehen die Geräte so, das es kurze Wege gibt? Hat jeder seinen Platz den er braucht? Stehen Dinge herum die niemand mehr benutzt ... Wie fühlst du dich gerade in deinem Zuhause? Im Mai startet die 2. Runde der Selbstliebe & Gemütlichkeit Challenge 🌷 7 Tage Input und Aufgaben für genau diese 3 Bereiche. Schau dir das Highlight auf meinem Account an, da gibt's bald den genauen Termin und die Tickets für dein Zuhausegefühl 💕 #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2024-04-07 06:50:03 thumbnail
Im Alltag und Familientrubel kann es schnell hektisch, chaotisch und stressig werden 🥴 Für mich ist Im Alltag und Familientrubel kann es schnell hektisch, chaotisch und stressig werden 🥴 Für mich ist es umso wichtiger, unsere Homebubble zu einem entspannten Ort zu machen. Äußerlich und innerlich dafür zu sorgen,dass... 🌷 wir uns wohlfühlen 🌷 jeder Zeit und Raum für sich hat 🌷 wir fröhliche gemeinsame Zeiten haben 🌷 wir nicht genervt sind vom Chaos 🌷 wir Engpässe in der Wohnung vermeiden 🌷 jeder so sein kann wie er ist 🌷 wir gern nach Hause kommen Kommst du zur Zeit gern nach Hause? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2024-04-05 07:55:01 thumbnail
Vieles machen wir gemeinsam oder wechseln uns ab 😁 Doch es gibt auch Unterschiede. In meinen letzte Vieles machen wir gemeinsam oder wechseln uns ab 😁 Doch es gibt auch Unterschiede. In meinen letzten Reels habe ich sehr viel geteilt was ich tue, damit unsere Family sich zu Hause wohlfühlt💞 Daraufhin kam ein Kommentar: "Und was tut dein Mann?" Super Idee für ein Reel, dachte ich mir 🤪🤗 Wie geht's euch zu Hause? Was macht ihr, damit sich jeder wohlfühlt und gern zu Hause ist? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2024-04-02 19:35:30 thumbnail
👇🏻Meine Werte für unser Zuhause 1. Alles was in dieses Haus kommt soll uns helfen glücklich darin 👇🏻Meine Werte für unser Zuhause 1. Alles was in dieses Haus kommt soll uns helfen glücklich darin zu leben - und kein Ballast sein 2. Unser Miteinander und unsere Beziehungen stehen immer an erster Stelle - vor Ordnung, Sauberkeit und Regeln 3. Alles darf sich ändern. Räumlichkeiten, Zeiten, Abläufe, persönliche Geschmäcker, Einrichtung und Wünsche 4. Wir respektieren unsere Unterschiede und versuchen gemeinsame Lösungen für Engpässe & Konflikte im Alltag zu finden Hast du bestimmte Werte für euer Zuhausegefühl? Fröhliche Ostern euch 🐣🌷 #zuhausefängtbeidiran #familienleben #glücklichebeziehungen #zuhause #momlife #coachingfürfrauen #lebenmitkindern #selbstfürsorgeimalltag #selbstreflexion VIDEO 2024-03-30 20:31:07 thumbnail
Du bist happy, hast neue Erkenntnisse & AhaMomente in deinem Prozess, verstehst dich plötzlich viel Du bist happy, hast neue Erkenntnisse & AhaMomente in deinem Prozess, verstehst dich plötzlich viel besser, weißt warum du wie reagierst, wie du geprägt wurdest & freust dich über die neue Freiheit... 🎈Dinge hinterfragen und reflektieren zu können 🎈deine Bedürfnisse und oft nicht ausgesprochene Konflikte anzusprechen 🎈anders zu reagieren u. Neues auszuprobieren 🎈mehr Selbstsicherheit zu spüren u. nicht mehr so abhängig von der Meinung anderer zu sein 🎈endlich zu erkennen was für dich und deine Beziehungen nicht hilfreich war u. startest diese Dinge loszulassen UND DANN DAS 😱 - die Menschen in deinem Umfeld bekommen die Krise 🤷🏻‍♀️ Statt sich für dich zu freuen und die neuen Impulse willkommen zu heißen... •interessieren sie sich nicht die Bohne dafür •machen dir Vorwürfe egoistisch zu sein •ziehen sich zurück und schmollen •diskutieren ewig um dich umzustimmen •entmutigen dich mit Zweifeln & Floskeln Das hier kann dir (euch) JETZT helfen: 🌱1. Versetze dich in sie hinein - Für sie kommt das evtl. überraschend, sie fühlen sich überrumpelt, sind unsicher wie sie sich verhalten sollen - Wenn du dich veränderst, bringst du das System erstmal durcheinander, schaffst Unruhe 😉 - sie bekommen vielleicht Angst, ob du sie u. das Leben wie es bisher war noch willst - sie haben nicht die Erkenntnisse wie du, sind nicht den Weg gegangen, haben sich nicht die Fragen gestellt wie du - für sie ist vlt. alles so okay gewesen u. sie sehen keinen Anlass was zu ändern 🌱2. Teile dich mit - nimm die anderen ein Stück mit, ohne dich zu rechtfertigen u. dich "nackig" zu machen, kannst du sowas sagen wie: • In mir passiert gerade sehr viel, und ich bin selbst gespannt was daraus wird • Ich weiß, es ist für dich total ungewohnt und fremd, das ich das jetzt mache... • Ich habe mir einige Fragen gestellt und möchte etwas ändern. Bitte lass mir Zeit meine Antworten zu finden. • Wenn du mich etwas fragen möchtest um mich besser zu verstehen, freue ich mich • Ich glaube, das es uns gut tut, wenn ich an einigen Stellen freier werde & heile 🌱3. Hab Geduld Geh mutig voran u. bleib optimistisch. Lasst euch Zeit und traue den anderen deine Entscheidungen zu. VIDEO 2024-03-30 06:50:46 thumbnail
Mein 3 Schritte zu gesunden & harmonischen Beziehungen 👇🏻 🌱 Sich selbst besser verstehen 🌱 Den and Mein 3 Schritte zu gesunden & harmonischen Beziehungen 👇🏻 🌱 Sich selbst besser verstehen 🌱 Den anderen besser verstehen 🌱 Einander besser verstehen Ich habe Anfang Januar einige Entscheidungen getroffen, weil ich (vorallem in meinem Business) wirklich Dinge die mich hemmen loslassen wollte. Und es ist verrückt,was sich gerade tut. Welche Sachen das waren erzähle ich euch demnächst in einem Reel 🤭 Liebe Grüße, Angela VIDEO 2024-03-29 08:30:00 thumbnail
Hast du noch Ideen 🐣 ??? Hast du noch Ideen 🐣 ??? VIDEO 2024-03-28 08:35:09 thumbnail
Und wie oft gehst du auf die Waage 🤭😉 Lass dir Zeit für die Veränderung und vertraue dem Prozess 🌱🌿 Und wie oft gehst du auf die Waage 🤭😉 Lass dir Zeit für die Veränderung und vertraue dem Prozess 🌱🌿 VIDEO 2024-03-27 16:44:37 thumbnail
🐣 Nehmt euch Zeit für ein langes Frühstück 🐣 versteckt euch gegenseitig auch eine Kleinigkeit 🐣 bes 🐣 Nehmt euch Zeit für ein langes Frühstück 🐣 versteckt euch gegenseitig auch eine Kleinigkeit 🐣 besprecht vorab wie lange ihr bei (Verwandtschafts) Besuchen sein wollt und wieviel Zeit ihr allein verbringen möchtet (als Paar/Familie) 🐣 Bleibt länger im Bett 🐣 Besorgt euch ein neues Puzzle, Spiel, Rätselheft, Buch wo ihr euch einfach ransetzen könnt 🐣 Arbeitet nicht einfach wie wild die ganzen to do Listen der letzten Wochen ab, nur um beschäftigt zu sein 🐣 Macht gemeinsame Pausen 🐣 "Zwingt" niemanden bei dem "Programm" dabei zu sein - seht es einfach als Angebote 🐣 Streut Ostereier auf den Tisch 🐣 Geht am Abend eine Runde um den Block 🐣 Nimm dir Zeit mit dir allein- ein paar Stunden nur für dich 🐣 Erinnert euch an ein Erlebnis was ihr als Kind Ostern erlebt habt 🐣 Macht Ostersonntag einen Sekt auf und stoßt auf das Leben an 🐣 Erzählt euch Witze 🐣 Macht einen 'Jeder versorgt sich selbst' Tag nach dem Motto "Tag des offenen Kühlschrank" 🐣 Macht laut Musik an und tanzt mal durch die Wohnung Natürlich sind das alles nur Ideen und nicht alles ist für jeden umsetzbar. Schau einfach was bei dir klappen könnte und worauf du Lust hast. Und dann wünsche ich dir schonmal viel Vorfreude und gutes Gelingen 🎈❤️🌷 #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2024-03-27 06:13:08 thumbnail
Boah ich hab das als Kind gehasst 😖 Ich fand das so unfair. Und ich hab's nie verstanden. Ich wollte Boah ich hab das als Kind gehasst 😖 Ich fand das so unfair. Und ich hab's nie verstanden. Ich wollte einen richtigen Grund wissen 😉 Doch als ich selbst Kinder hatte und sie anfingen bei anderen Familien und in anderen Zuhauses andere Dinge zu sehen ging es bei uns auch los. Und plötzlich stand ich auf der anderen Seite 🤭 Und ja, da habe ich das auch manchmal gesagt. Wir sind nicht Familie Müller, bei uns gibt's keine Pokemonkarten, die neuesten Handys oder Chips im Bett. Die Beispiele hab ich mir grad ausgedacht 😃 Doch als ich meine Individualpsychologische Ausbildung gemacht habe und ganz viel aus meiner Kindheit verstanden und aufgearbeitet habe, begann ich dahinter zu schauen. Ich verstand, das ... ich meinen Kindern manches nicht "gönnen" kann, weil ich es nicht durfte ... ich an vielen Stellen gar keine eigenen Argumente hatte, sondern einfach so erzogen hab wie ich es kannte ... mir Kommunikationsskills mit meinen Kindern fehlten, die ihre tieferliegenden Bedürfnisse und Wünsche ernstnahmen und zur Sprache brachten ... ich Angst hatte eine Familie zu sein, die wie alle ist und ich zu leichtfertig werde Und das hatte alles mit mir zu tun - nicht mit Familie Müller 😅🤪🙈 Es wurde für mich dann immer leichter über Wünsche der Kids zu sprechen, mich nicht in Konkurrenz mit Familie XY zu sehen und ganz frei zu entscheiden wie wir als Familie leben und damit umgehen wollen. Kinder wollen Freude, Wachstum, Abenteurer, Neues, Gemütliches, Spaß und Entdecken - und ich als Mama sehne mich ganz tief drinnen auch danach 😀 Ich erlaube es ihnen und mir 🎈 Bin auf dem Weg 🌱 Und du? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2024-03-26 06:17:56 thumbnail
Was tut ihr, damit sich jeder zu Hause wohl und willkommen fühlen kann? 🌷 #zuhauseimglück #glücklic Was tut ihr, damit sich jeder zu Hause wohl und willkommen fühlen kann? 🌷 #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome VIDEO 2024-03-24 06:14:23 thumbnail
Ist es bei euch eher angespannt, hektisch, chaotisch, unruhig, kalt und ungemütlich? Das Gefühl was Ist es bei euch eher angespannt, hektisch, chaotisch, unruhig, kalt und ungemütlich? Das Gefühl was wir zu Hause haben ist entscheidend wie es uns dort geht. Sind wir gern zu Hause? Gefällt es uns zu Hause, können wir auftanken, ausgelassen und entspannt sein? Oder sind wir ständig unzufrieden, am nörgeln, organisieren, machen und arbeiten? Du kannst die Atmosphäre prägen. Ein Zuhause schaffen wo es gemütlich ist, wo es Zeit gibt, wo du und die anderen sich angekommen fühlen und gern verweilen 💝 3 Aspekte helfen dir: 🌷 Schaue das DU dich wohlfühlst. Innerlich, aber auch in deinen vier Wänden. Umgibt dich mit Dingen die dir gefallen und dich glücklich machen (ja auch, wenn es drumherum noch chaotisch ist🤪) 🌷 Stelle die Beziehungen über die Regeln & Ordnung (dazu findest du mehr in meinem post der angepinnt ist) 🌷 Besprich und gestalte dein Zuhause gemeinsam mit denen die auch darin leben. Denn Zuhause ist für alle da. Findet Lösungen für die Engstellen und immer wiederkehrenden Streitsituationen im Alltag. Fragt euch wer wie lange zu Hause sein möchte und schafft Rückzugsmöglichkeiten, so das jeder auch seinen Dingen nachgehen kann. Praktische Tipps aus über 20 Jahren Familienleben findest du auf meinem Kanal. #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion VIDEO 2024-03-23 09:08:21 thumbnail
Und? Hast du auch so eine Freundin zu Hause 😍 Ich lebe nicht allein, sondern bin Mama von 4 Kindern Und? Hast du auch so eine Freundin zu Hause 😍 Ich lebe nicht allein, sondern bin Mama von 4 Kindern und Ehefrau. Es war mein größter Wunsch, das auch meine Familie sich zu Hause wohlfühlt. Du willst wissen wie wir das leben? Schau meine letzten Reels an 🥂🎈🌷 #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion VIDEO 2024-03-21 15:59:32 thumbnail
Über 20 Tipps aus unserem Familienleben 🎈es für uns immer wieder schön machen, wie für Gäste 🎈Sna Über 20 Tipps aus unserem Familienleben 🎈es für uns immer wieder schön machen, wie für Gäste 🎈Snack & Süßigkeitenfach an dem sich jeder bedienen darf 🎈großes Sofa und viele Sitzgelegenheiten, das es jeder bequem hat 🎈keine festen Putz & Arbeitspläne erstellen 🎈nicht die Ordnung in den Kinderzimmern kontrollieren 🎈allen Dingen einen Platz geben 🎈Gegenstände der anderen nicht als "Kram" oder "Krempel" bezeichnen 🎈Ins-Bett-gehen nicht als Strafe einsetzen 🎈"Willkommen zu Hause" sagen, wenn jemand nach Hause kommt 🎈Kerzen & Deko als Selbstverständlichkeit einführen (auch wo die Kids noch klein waren) 🎈den Alltag und das gewöhnliche Leben feiern -> Girlanden, Luftballons, Konfetti griffbereit haben 🎈Aufgaben so aufteilen, das jeder das machen kann was er gut kann und von der to do Liste am liebsten tut 🎈die Privatsphäre und den Besitz jedes einzelnen respektieren und wertschätzen 🎈die Wohnung mit Dingen füllen die mich/uns glücklich machen und zu uns passen 🎈gemeinsame Mahlzeiten nicht als Dienst-und Arbeitsbesprechung nutzen 🎈schlechte Laune und miese Tage normalisieren 🎈Einkaufszettel von allen schreiben lassen 🎈unterschiedliche Vorstellungen und Geschmäcker nicht bekämpfen 🎈meinen persönlichen Sweetspot im Haus finden 🎈kleine liebevolle oder witzige Botschaften im Haus verstecken  🎈Freundliche Reminder an einzelnen Stellen im Haus anbringen Du willst noch mehr davon:-) Dann folge mir, ich teile immer wieder neue Impulse und Tipps für ein glückliches Miteinander zu Hause  Was machat du auch so? Oder ganz anders? 🎊 IM MAI 2024 startet die 2. Runde der Selbstliebe & Gemütlichkeit Challenge 🌷7 TAGE voller Input, Inspiration & Tipps für dein Zuhausegefühl! #zuhauseimglück #familie #selbstfürsorgeimalltag #leichtigkeit #zuhause #homesweethome #glücklicheehe #glücklich #glücklichebeziehung #entspannung #familienleben #momlife CAROUSEL_ALBUM 2024-03-21 15:05:58 thumbnail
Kennt ihr den Witz: Was ist der Unterschied zwischen einem glücklichen und einem unglücklichen Paar? Kennt ihr den Witz: Was ist der Unterschied zwischen einem glücklichen und einem unglücklichen Paar? Die einen haben ein trautes Heim, die anderen trauen sich nicht heim 🤭😅🥺 Bei uns war es früher oft sehr geschäftig und es gab immer was zu tun. Oder zu Hause war der Ort der Erziehung und Regeln 😬 Mir ist es wichtig, das meine Familie und ich auch 😉 zu Hause auch einfach zusammen sind, auftanken, Quatsch machen, Reden, Spielen, Pläne schmieden, lecker essen und jeder den Rückzug und Platz hat seinen Dingen nachzugehen. Nicht so eine Art Firma, wo alles laufen muss...Ist jetzt ziemlich krass formuliert, sorry. Heute ist es so 🥰 Und diese Dinge aus diesem und dem letzten Reel haben uns dahin gebracht 💐 Dafür waren ein paar Jahre Reflexion und ausprobieren nötig 👉🏻 Ich verrate dir was bei uns gut klappt, dann kannst du das eine oder andere direkt testen Happy Home. Happy Me. 🎈 Wollt ihr noch einen Teil 3? #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion VIDEO 2024-03-20 08:18:35 thumbnail
Leute die mich kennen sagen ich bin ordentlich und staunen wie aufgeräumt es bei uns mit 4 Kindern m Leute die mich kennen sagen ich bin ordentlich und staunen wie aufgeräumt es bei uns mit 4 Kindern manchmal war/ist... Ich bin mit 21 Mama von Zwillingen geworden und habe sehr schnell für mich gemerkt, das ich ein schönes Zuhause brauche, damit ICH gern darin wohne ☺️ Ich war plötzlich super viel Zeit zu Hause und brauchte es total mich wohlfzuühlen. Ordnung ist relativ. Es gab Zeiten da war es ordentlicher und Zeiten da wars chaotisch 😜 Doch die Atmosphäre zu Hause macht für mich den Unterschied. Man kann ein super cleanes Haus haben und die Stimmung ist ungemütlich oder angespannt. Und es kann 'unordentlich' sein und die Atmosphäre ist herzlich und warm. Was für mich wichtiger als Ordnung ist: 🎈 Den Alltag und das gewöhnliche Leben feiern und verschönern ( Blumen, Deko, Servietten, lustige Spruchkarten, Smarties auf dem Tisch, Girlanden und Luftballon griffbereit) 🎈 Aufgaben so verteilen, das jeder das machen kann was er gut kann und von den To do's liebsten tut (keine Arbeitspläne die 'gerecht' rotieren) 🎈 Die Privatsphäre und den Besitz jedes einzelnen wertschätzen und respektieren (Kein "Räum deinen Krempel weg...") 🎈 Die Wohnung mit Dingen füllen die mich/uns glücklich machen und zu uns passen 💖 (auch Alltagsgegenstände aussuchen die harmonisch ins Bild passen, und immer wieder aussortieren was nicht mehr passt, kaputt ist oder nicht genutzt wird) Wollt ihr eine Fortsetzung? 🎈 #zuhauseimglück #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #zuhausefängtbeidiran #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #glücklichebeziehung #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion VIDEO 2024-03-19 08:02:52 thumbnail
Lass die Woche beginnen 🥂 Du willst ein Highlight? Ich bin spontan und habe Lust deiner Spontanität Lass die Woche beginnen 🥂 Du willst ein Highlight? Ich bin spontan und habe Lust deiner Spontanität eine Chance zu geben 🤪 Heute (18.3.24) startet die Selbstliebe & Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl... Wenn du noch ganz spontan Lust spürst und mitmachen willst, schreib mir eine Nachricht... Das Ticket kostet 29,- und du bekommst jeden Tag ein Inputvideo mit Tipps, Ideen, Reflexionsfragen, Aufgaben und Impulsen damit dein Zuhause dein absoluter Wohlfühlort wird 🥂 Ich hab Lust dir diese Woche zu verschönern 🌷 Hab eine tolle Woche und und lass die Sonne rein, Deine Angela VIDEO 2024-03-18 05:36:31 thumbnail
Haben wir etwas gemeinsam? Weil mir ein gutes Zuhausegefühl so wichtig ist, gibt es in meinem Buch Haben wir etwas gemeinsam? Weil mir ein gutes Zuhausegefühl so wichtig ist, gibt es in meinem Buch "Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt" ein ganz eigenes Kapitel dazu 🌻 - Zuhause bei dir selbst, in deinen 4 Wänden und mit den Menschen mit denen du zusammen lebst. Bist du neugierig geworden? Schreibe TEPPICH in die Kommentare und Schwups hast du den Link zum Buch in deinem Postfach 💌 #glücklichebeziehung #glücklich #selbstliebe #familie #partnerschaft #zuhause #familienleben #coachingfürfrauen #couplegoals #selbstfürsorge #happyhome #selbstreflexion #beziehungen VIDEO 2024-03-15 06:29:16 thumbnail
Selbstliebe & Gemütlichkeit Challenge vom 18.-24. März 💞 Hast du Lust auf eine Woche Zeit für dich Selbstliebe & Gemütlichkeit Challenge vom 18.-24. März 💞 Hast du Lust auf eine Woche Zeit für dich & dein Zuhause? 🌷 Jeden Tag Input, Tipps, Aufgaben und Reflexionsfragen... Damit dein Zuhause (noch) mehr zu deinem Wohlfühlort wird. Der Ort wo du innerlich und äußerlich entspannen, auftanken und ausgelassen sein kannst. 🌷 Die Challenge findet in einer Telegramm-Gruppe statt, du kannst dir jeden Tag "dein Türchen" öffnen Schreib mir gern, wenn du den Link zur Challenge magst oder geh direkt auf das Highlight auf meinem Account Sehen wir uns nächste Woche? #homesweethome #happyhome #glücklich #selbsterkenntnis #selbstliebe #selbstfürsorgeimalltag #Familienleben #zuhause #dekoliebe #waswillich VIDEO 2024-03-14 13:19:38 thumbnail
Struggle of my life 🥴 Ich habe etwas geschafft, viel erledigt oder erlebt und statt mich zu freuen, Struggle of my life 🥴 Ich habe etwas geschafft, viel erledigt oder erlebt und statt mich zu freuen, kicken die Selbstzweifel rein 🙈 Ist es gut genug? Hätte ich es noch besser machen können? Werde ich das schaffen? Soll ich's lieber lassen... Bla bla bla Du kennst das,oder? Doch wenn ich dann mal anhalte und ne Pause mache, spüre ich, das ich eigentlich "nur" fertig bin. Ich bin erschöpft und merke das ich viel gemacht habe. Ich habe ganz schön viel verarbeitet, erledigt oder gehört. Statt dann noch mehr zu tun um die Selbstzweifel zum schweigen zu bringen, brauche ich Erholung. Auftanken. Dankbarkeit und das Erlebte wertschätzen. Mir tut ein Gespräch gut, alles von der Seele reden, schlafen, im Haushalt herumwuseln oder was ganz anderes machen 😊 Wie geht es dir damit? Was hilft dir in solchen Momenten? VIDEO 2024-03-13 17:47:33 thumbnail
Mach mit! 7 Tage Challenge für ein glücklicheres & entspannteres Zuhausegefühl 🌷💕 Vom 18.-24. März Mach mit! 7 Tage Challenge für ein glücklicheres & entspannteres Zuhausegefühl 🌷💕 Vom 18.-24. März starte ich die erste Selbstliebe & Gemütlichkeit Woche für mehr Zuhausegefühl In einer Telegramm Gruppe bekommst du jeden Tag ein Inputvideo, jede Menge Inspiration und Tipps wie dein /euer Zuhause zu eurer Homebubble wird 🌱 Ich bin selbst Mama von 4 Kindern und weiß, das es nicht vordergründig um Ordnung geht. Sondern um Individualität, Lebendigkeit und Systeme die zu euch passen... So - das jeder gern nach Hause kommt 💕 Neben Beziehungs und Selbstliebe Impulsen, bekommst du meine Favoriten, Hacks und Ideen wie ich/wir das umsetzen bei uns zu Hause. ✨Nimm dir davon was für dich passt und lass dich inspirieren ✨ Alle Infos und dein Ticket für 29,99 findest du im Highlight 🙌🏻 VIDEO 2024-03-13 06:25:41 thumbnail
Haben wir was gemeinsam? Weil mir ein gutes Zuhausegefühl so wichtig ist, gibt es in meinem Buch " Haben wir was gemeinsam? Weil mir ein gutes Zuhausegefühl so wichtig ist, gibt es in meinem Buch "Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt" ein ganz eigenes Kapitel dazu 🌻 - Zuhause bei dir selbst, in deinen 4 Wänden und mit den Menschen mit denen du zusammen lebst. Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 VIDEO 2024-03-12 10:27:45 thumbnail
Ordnung - in vielen Familien ein Streitthema 🤯 Ich bin Mama von 4 Kindern. Sie sind fast alle erwac Ordnung - in vielen Familien ein Streitthema 🤯 Ich bin Mama von 4 Kindern. Sie sind fast alle erwachsen und ich kenne chaotische Zeiten. Zeiten wo aufräumen mehr Zeit gekostet hat, Zeiten wo manches liegen geblieben ist und Zeiten wo wir immer wieder neue Lösungen gesucht haben - damit wir uns zu Hause wohlfühlen. Für mich ist mein Zuhause ein ganz wichtiger Ort. Mein Heimathafen, meine Oase... Und das war immer so. Egal ob ich Kinder hatte oder nicht. Mal mit mehr- mal mit weniger Ordnung 😉 Am 18. März startet meine erste Selbstliebe & Gemütlichkeit Challenge für dein Zuhausegefühl 🌷 7 Tage voller Inspiration, Tipps, Reflexionsfragen & Input... Damit du dich in deinem Zuhause noch wohler fühlst und entspannen kannst. 🌷 Alle Infos findest du im ersten Highlight auf meinem Account Du bist herzlich eingeladen 💕 #homesweethome #familienleben #waswillich #challenge #zuhauseimglück #selbstliebe #gemütlichkeit #selbstfürsorge #mentalhealth #happyhome VIDEO 2024-03-11 17:18:44 thumbnail
Alle Wege führen... nach Hause☺️ Am Ende des Tages gehen wir alle heim. Nach Hause in unsere Base. Alle Wege führen... nach Hause☺️ Am Ende des Tages gehen wir alle heim. Nach Hause in unsere Base. Hast du Lust auf jeden Tag ein Video mit Tipps, Reflexionsfragen, Input und jede Menge Inspiration für dein Zuhausegefühl? Vom 18.-24. März 2024 starte ich die Selbstliebe & Gemütlichkeit Challenge... Bist du neugierig? Dann schau in meiner Bio, dort findest du den Link mit allen Infos und der Anmeldung 🌷 Für 29,99 Euro bist du dabei 🥰 #homesweethome #zuhause #zuhausegefühl #zuhausefängtbeidiran #familienleben #paarcoaching #mutterrolle #zuhauseimglück #stressless #entspannen #chaos #haushaltschaos #familienmanagerin #wgleben #lebenmitkindern #waswillich #glücklichebeziehung #challenge #werbinich #waswillich VIDEO 2024-03-08 16:26:47 thumbnail
Es ist deine Welt in der du 24h jeden Tag lebst... Und manchmal vergessen wir, das es noch viel me Es ist deine Welt in der du 24h jeden Tag lebst... Und manchmal vergessen wir, das es noch viel mehr gibt als das, was wir bisher kennengelernt haben ... Es gibt mehr als deine Prägung, deine momentane Lebenssituation, deinen Tellerrand 😉 Du darfst dir dein Leben so leicht und schön wie möglich machen 🌷 Brauchst du Support von außen? Melde dich gern und lass uns mal schauen wie ich dich inspirieren kann 💃🏻 VIDEO 2024-03-06 17:36:20 thumbnail
Es ist später Nachmittag. Deine Arbeit ist vorbei, vielleicht sammelst du noch deine Kinder ein oder Es ist später Nachmittag. Deine Arbeit ist vorbei, vielleicht sammelst du noch deine Kinder ein oder fährst am Supermarkt vorbei um fix was fürs Abendessen zu holen. 🥕🍞🥩🧅🧀 Du stehst vor der Haustür. Versuchst ohne die Sachen abzustellen deinen Schlüssel aus der Tasche zu kramen und stolperst in den Flur. 🙌🏻 ENDLICH zu Hause 🙌🏻 Du stellst alles ab, ziehst dich aus und verräumst den Einkauf. 👉🏻 Endlich durchschnaufen. Einen Moment zum Ankommen und Runterfahren. Wie geht es dir in diesem Moment? Welches Gefühl hast du? Welche Atmosphäre nimmst du wahr? Was erwartet dich? 😀 Stellt sich sofort Entspannung ein? 🧐 Chaos wohin du auch schaust? 😒 Macht sich Einsamkeit breit? 😬 Spürst du Spannungen in der Luft? 😏 Stört dich die Einrichtung? Dein Zuhause ist ein ganz wichtiger Ort in deinem Leben. 🏡 Der Ort an dem du ganz du selbst sein darfst. Wo du mit deinen Liebsten zusammen bist. Wo du dich entspannen und entfalten kannst. Der Ort, den DU gestalten, einrichten und füllen darfst mit Dingen die dich glücklich machen. Ist dein Zuhause gerade so ein Ort für dich? ❌ Nein? Das ist völlig okay und es gibt so Phasen in unserem Leben. Zeiten von Chaos, Veränderungen, Unruhe, Einsamkeit, Angespanntheit untereinander... 💔 Nicht verzweifeln! Du kannst aktiv wieder für ein gemütliches und entspanntes #Zuhausegefühl sorgen. ✅Ja? Das freut mich! Dann magst du sicher Tipps und Input rund um ein schönes und individuelles Zuhause und kannst davon nicht genug bekommen... Ich glaube ein gutes Zuhausegefühl hat mit Selbstliebe UND Gemütlichkeit zu tun. In der 7 Tage Challenge ... gehen wir deinen Wünschen auf die Spur und du bekommst ganz viel Input, Tipps & frische Ideen, damit dein ZUHAUSE immer mehr zu einem Heimathafen wird. 🌷Ticketverkauf >> Link in der Bio #homesweethome #zuhause #zuhausegefühl #zuhausefängtbeidiran #familienleben #paarcoaching #mutterrolle #zuhauseimglück #stress #entspannen #chaos #haushaltschaos #familienmanagerin #wgleben #lebenmitkindern #waswillich #glücklichebeziehung CAROUSEL_ALBUM 2024-03-06 07:35:44 thumbnail
Was gehört zu deinem Zuhausegefühl? Haben wir etwas gemeinsam? Was gehört zu deinem Zuhausegefühl? Haben wir etwas gemeinsam? VIDEO 2024-03-05 20:02:09 thumbnail
Es ist später Nachmittag. Deine Arbeit ist vorbei, vielleicht sammelst du noch deine Kinder ein oder Es ist später Nachmittag. Deine Arbeit ist vorbei, vielleicht sammelst du noch deine Kinder ein oder fährst am Supermarkt vorbei um fix was fürs Abendessen zu holen. 🥕🍞🥩🧅🧀 Du stehst vor der Haustür. Versuchst ohne die Sachen abzustellen deinen Schlüssel aus der Tasche zu kramen und stolperst in den Flur. 🙌🏻 ENDLICH zu Hause. 🙌🏻 Du stellst alles ab, ziehst dich aus und verräumst die ganzen Sachen. 👉🏻 Endlich durchschnaufen. Einen Moment zum Ankommen und Runterfahren. Wie geht es dir in diesem Moment? Welches Gefühl hast du? Welche Atmosphäre nimmst du wahr? Was erwartet dich? 😀 Stellt sich sofort Entspannung ein? 🧐 Chaos wohin du auch schaust? 😒 Macht sich Einsamkeit breit? 😬 Spürst du Spannungen in der Luft? 😏 Stört dich die Einrichtung? Dein Zuhause ist ein ganz wichtiger Ort in deinem Leben. 🏡 Der Ort an dem du ganz du selbst sein darfst. Wo du mit deinen Liebsten zusammen bist. Wo du dich entspannen und entfalten kannst. Der Ort, den DU gestalten, einrichten und füllen darfst mit Dingen die dich glücklich machen. Ist dein Zuhause gerade so ein Ort für dich? ❌ Nein? Das ist völlig okay und es gibt so Phasen in unserem Leben. Zeiten von Chaos, Veränderungen, Unruhe, Einsamkeit, Angespanntheit untereinander... 💔 Nicht verzweifeln! Du kannst aktiv wieder für ein gemütliches und entspanntes #Zuhausegefühl sorgen. Und weißt du wo du anfangen kannst? 🗝 Bei dir selbst. In dir selbst. ☑️ Gehe deinen Wünschen auf die Spur. ☑️ Nimm deine Empfindungen ernst. ☑️ Mach es für dich schön 💝 Damit du gern nach Hause kommst. 💐 Und wie du das hinbekommst? Ich starte Mitte März eine 7 Tage Challenge mit jeder Menge Inspiration und Motivation. Schreib das Wort "Zuhause" in die Kommentare und du bekommst in den nächsten Tage von mir alle Facts 🌷 #homesweethome #zuhause #zuhausegefühl #zuhausefängtbeidiran #angelakittnercoaching #familienleben #paarcoaching #beziehungsprobleme #zuhauseimglück #stress #entspannen #lebensberatung #haushaltschaos #familienmanagerin #wgleben #lebenmitkindern #ehestreit #prioritäten #challenge VIDEO 2024-03-04 16:15:29 thumbnail
Das hat sich verändert 👇🏻 ✨ Ich höre auf meine Gefühle und Bedürfnisse ✨ Ich schaue jeden Sonntag Das hat sich verändert 👇🏻 ✨ Ich höre auf meine Gefühle und Bedürfnisse ✨ Ich schaue jeden Sonntag in meinen Kalender und überlege was das Wesentliche für die neue Woche ist ✨ Ich habe gelernt meine Meinung zu sagen ✨ Ich verstand, das es wichtiger ist mir selbst treu zu sein als alten Familientraditionen ✨Ich gehe nicht sofort ans Telefon und rufe lieber zurück ✨ Ich habe herausgefunden was mir Freude macht und wobei ich aufgehe ✨ Ich lass mich nicht mehr so ausbremsen von der Angst vor Ablehnung & Kritik ✨ Ich treffe bewusste Entscheidungen wie und wo ich meine Gaben und Energie einbringen möchte und wo nicht ✨ Ich übernehme die Verantwortung für das Stresslevel in meinem Alltag ✨ Ich hinterfrage bei Entscheidungen welche Folgen das für meine Seele & Körper langfristig hat ✨Ich gebe meinem Jahr immer ein Motto Dieses Jahr heißt mein Motto: Was mich hemmt darf gehen 🎈 Hast du ein Motto oder einen Fokus für 2024? #entscheidungen #selbstbewusstsein #selbstbestimmt #selbstwert #seiduselbst #werbinich #waswillich #resilient #mut #momslife #familie #prioritäten VIDEO 2024-03-01 12:16:22 thumbnail
"Ich finde das total daneben" "Ich finde das geht gar nicht!" "Ich finde das total gemein!" 🙃 Unse "Ich finde das total daneben" "Ich finde das geht gar nicht!" "Ich finde das total gemein!" 🙃 Unsere Meinung zu sagen ist so leicht - im Vergleich dazu über unser Gefühl zu sprechen 🙃 Doch unsere Meinung schafft sofort Fronten. Das denke ich! Das finde ich! So sehe ich das! Es schafft Distanz und gefühlt auch ein 'richtig' und 'falsch' ... Versuche es doch mal mit "Ich empfinde es als daneben" "Ich empfinde das geht gar nicht" "Ich empfinde es als gemein" Spürst du einen Unterschied? 🙂 Du stehst zu deinem Gefühl. Für DICH ist es so! 🙂 Wenn du dein Gefühl und Empfinden ausdrückst bist du bei dir. Du lädst zum Gespräch ein... Steigerung ist 1. Den anderen fragen "Wie empfindest du es?" 2. Deine Gefühle noch konkreter benennen: z.B. Ich fühle mich verwirrt, verunsichert, ärgerlich, enttäuscht, frustriert, müde, erschöpft, unruhig ... Wie gut kannst du deine Gefühle benennen? Schau in meine Stroy von heute da erzähle ich eine Situation aus meinem Alltag mit meinem Mann 😉 #kommunikationstipp #beziehungstipp #paartherapie #selbstsicherheit #grenzensetzen #gefühle #emotionen #bedürfnisorientiert #glücklichebeziehung VIDEO 2024-02-29 08:51:30 thumbnail
Es gibt 3 Wege... 1. Wir übernehmen unbewusst genau die gleichen Verhaltensweisen aus der Herkunfts Es gibt 3 Wege... 1. Wir übernehmen unbewusst genau die gleichen Verhaltensweisen aus der Herkunftsfamilie. 👉🏻 Nach dem Motto: Es war schon immer so... 2. Wir tuen genau das Gegenteil und lehnen alles ab was so ist wie damals. 👉🏻 Nach dem Motto: Auf keinen Fall wie meine Eltern... 3. Wir reflektieren was wir mitgenommen und gelernt haben und schauen WIE wollen wir unsere Beziehung und Familie leben. 👉🏻 Nach dem Motto: Ich lasse los was mir nicht dient oder mich blockiert und nehme dankbar an, was ich an Stärken und Ressourcen bekommen habe... Wo stehst du? Morgen Abend | Donnerstag 29.02.24 um 20 Uhr | letztes online live Modul des Herkunftsfamilie Workshop "Der 🍎 fällt vom Stamm". Es geht ums Thema "Meine Bedürfnisse & Gefühle" Schick mir einen 🍎 wenn du alle Infos willst. #familie #selbstsicherheit #selbstreflexion #onlineworkshop #Herkunftsfamilie #elternkindbeziehung #gefühle #werbinich #waswillich VIDEO 2024-02-28 06:24:41 thumbnail
🌷 1. Ich bin absolut ehrlich zu mir - welches Gefühl habe ich bei der Sache - was will ich wirklich 🌷 1. Ich bin absolut ehrlich zu mir - welches Gefühl habe ich bei der Sache - was will ich wirklich und trau mich nicht - wovor habe ich Angst wenn ich mich in dieser Situation eingrenze 🌷 2. Ich stelle mir die "Versachlichungs Frage" - ganz realistisch betrachtet, was wird passieren wenn ich mich für A oder B entscheide - nur ich habe die Verantwortung das es mir gut geht und ich nicht in unangenehmen Situationen lande oder am Ende überfordert und frustriert bin 🌷 3. Ich formuliere einen klaren und freundlichen Satz der rüberbringt was mir wichtig ist - ohne mich zu rechtfertigen oder unfreundlich zu sein Tatsächlich ist mir sehr wichtig meine Gefühle als erstes zu sortieren und zu benennen. Denn sie sind der Auslöser für mein Handeln... Und wenn ich schon vorher absehen kann, das eine Entscheidung oder Nichtentscheidung ungute Gefühle mit sich bringen wird - DANN LASS ICHS Ist zwar für den Monet des Grenzensetzens auch unangenehm 🤪 aber auf lange Sicht bringt es so viel mehr Gelassenheit, Selbstwertgefühl und authentische Beziehungen Fällt es dir leicht deine Gefühle zu benennen und zu sortieren? #grenzensetzen #neinsagen #gefühle #emotionen #selbstsicher #waswillich #werbinich #glücklichebeziehungen #beziehungstipps VIDEO 2024-02-27 06:36:30 thumbnail
In emotional aufgeladenen Situationen passiert es schnell das wir verletzend sind, Vorwürfe machen u In emotional aufgeladenen Situationen passiert es schnell das wir verletzend sind, Vorwürfe machen und ungefiltert einander anklagen 🌪️ ... Oder aus genau dieser Angst, jemanden zu verletzen sagst du gar nichts 🤷🏻‍♀️ Versuchs mal mit diesen Sätzen aus dem Reel. Sie sind: 🎈 ein guter Einstieg in ein konstruktives Gespräch 🎈 ehrlich und respektvoll 🎈 ermöglichen mehr Nähe und Verständnis statt Ablehnung und Distanz Emotionen sind die Grundlage für unser Handeln. Auch für unser Reden... Wusstest du das? #kommunikation #augenhöheinderfamilie #selbstsicherheit #beziehungskonflikte #beziehungstipps #gefühle #emotionen VIDEO 2024-02-26 06:28:47 thumbnail
Zu krass? Heute plädiere ich Mal für einen Blick - ohne Bewertung und Vorwürfe - auf deine Kindheit Zu krass? Heute plädiere ich Mal für einen Blick - ohne Bewertung und Vorwürfe - auf deine Kindheit. Hast du Lust auf das Experiment? Dann sei spontan morgen im Live Online Workshop "Der 🍎 fällt vom Stamm" dabei. Du willst mehr Infos? Dann schau im post oder im Highlight ganz oben vorbei ✌🏻 Lass mich gern deine Meinung zu dem Beitrag wissen. Welche Erfahrungen hast du gemacht? #onlineworkshop #selbsterkenntnis #Herkunftsfamilie #glücklichebeziehung #kindheit #familienaufstellung #familiensystem #selbstwert #selbstfindung CAROUSEL_ALBUM 2024-02-21 17:48:53 thumbnail
Heikles Thema??? 🥴 Gibt es heute immer noch Situationen mit deinen Eltern die dich echt aufregen? Heikles Thema??? 🥴 Gibt es heute immer noch Situationen mit deinen Eltern die dich echt aufregen? 🥴 Erkennst du ähnliche Muster bei dir, die du von deinen Eltern übernommen hast obwohl du das nicht willst? 🥴 Fällt es dir schwer, deinen Eltern gegenüber ehrlich zu sein und dich von ihren Erwartungen abzugrenzen? 🥴 Gibt's immer wieder Dinge die und nicht schaffst umzusetzen, obwohl du es willst? 🥴 Spürst du Groll deinen Eltern gegenüber und fühlst dich unverstanden? Dann kann es sein, das du noch zu sehr in deiner Elternbeziehung festhängst. Du springst unbewusst noch in die Rolle die du als Kind hattest. Das ist kein Drama. Du hast die Möglichkeit dir diese Rolle genau anzuschauen und loszulassen. Der Erziehungs - Auftrag deiner Eltern ist vorbei!!! Du bist erwachsen. Du bist nicht mehr abhängig. Du bist selbstständig und frei deine eigenen Beziehungen aufzubauen... Du darfst machen was du willst 🤪 Fragst du dich jetzt: Aber wie soll das gehen? 👉🏻 Morgen gibt's das 2. Modul vom Live WORKSHOP "Der 🍎 fällt vom Stamm" mit genau diesem Thema: DEINE ELTERNBEZIEHUNG Schick mir einen 🍎 und du bekommst alle Infos und den Anmeldelink ! VIDEO 2024-02-21 12:19:05 thumbnail
U P S A L A 🙃 Ach wie ich mich wieder über mich selbst wundere 🤭 Jetzt bin ich 45 Jahre alt und k U P S A L A 🙃 Ach wie ich mich wieder über mich selbst wundere 🤭 Jetzt bin ich 45 Jahre alt und könnte so viel... Ich bin erwachsen und brauche nicht mehr um Erlaubnis zu fragen. Ich kann so vieles anders machen - könnte! Wenn da nicht das Wollen nötig wäre 🤪 Aber ich will doch Grenzen setzen, auf meine Bedürfnisse achten und ehrlich kommunizieren. Doch wirklich! Ganz doll! Vor kurzem hatte ich so einen Moment. Ich spürte ganz genau das ich etwas nicht wollte. Doch ich dachte ich kann das nicht absagen... Das geht nicht. Das macht man nicht. Als ich mich schon innerlich auf das unangenehme Gefühl vorbereitete das ich haben werde und mir überlegte wie ich da gut durchkomme... lief ich gerade über den Friedhof. Ich habe 1. ANGEHALTEN mich kurz auf eine Steinkante an einem Grab gesetzt und 2. mir folgende FRAGE gestellt: "Angela, wenn du ganz ehrlich zu dir bist. Du willst das doch, oder?" Irgendetwas muss es geben, warum du es doch willst ... warum du lieber nicht absagst. Und - du kannst es dir sicher denken - ich habe etwas gefunden. 🙃 Ich wollte beliebt sein 🙃 Ich wollte niemandem einen Anlass geben sich über mich zu ärgern, geschweige denn schlecht über mich zu reden 🙃 Ich wollte dazugehören und alle Optionen offen halten, nicht riskieren mich selbst ins Aus zu befördern Da hatte ich meine Wahrheit. Und weißt du was, erst als ich das so klar benennen konnte, war es mir möglich nochmal neu zu entscheiden. Ich könnte absagen, wenn ich wöllte.... Doch will ich auch was ich kann? Ja! Ich bin bereit. 👉🏻 Ich will mich nicht für eine unangenehme Situation entscheiden, und mich in Anspannung bringen 👉🏻 Ich will herausfinden ob meine Ehrlichkeit gut oder nicht gut ankommt - ich halte die Reaktion aus 👉🏻 Ich will nicht auf eine Absage der anderen Seite warten, sondern ehrlich sein und für mich einstehen Ich hab den Termin abgesagt und war stolz auf mich. Es ging mir gut damit und es hat mir viel Klarheit & Ruhe gebracht 🕊️ Wenn es dir wieder mal so geht, das du denkst 'Ja, wenn ich könnte wie ich wöllte...' 👉🏻 Dann drehs einfach mal um und schau was dann passiert 🎈 #entscheidungen #selbstsicherheit #ehrlichkeit #peoplepleaser IMAGE 2024-02-19 14:31:05 thumbnail
In Persönlichkeitsentwicklung steckt das Wort ENTWICKELN Und so ist es... Du wickelst dich nach und In Persönlichkeitsentwicklung steckt das Wort ENTWICKELN Und so ist es... Du wickelst dich nach und nach aus. Lässt Altlasten los, versöhnst dich mit deiner Biografie und lässt immer mehr das Pure & Echte in dir zum Vorschein kommen 💚🌱 Hab Mut. Am Anfang sieht man den Samen nicht im Boden... Es dauert etwas, aber dann siehst du was Neues entsteht. Lass dich doch heute einfach mal umarmen 💝 VIDEO 2024-02-16 15:03:31 thumbnail
1. Ich habe mich selbst immer besser kennengelernt 👉🏻 So kann ich immer schneller unterscheiden ob d 1. Ich habe mich selbst immer besser kennengelernt 👉🏻 So kann ich immer schneller unterscheiden ob das, was andere denken /sagen mit mir und dem was in mir vorgeht übereinstimmt oder nicht 2. Ich weiß, das es beim Grenzen setzen immer ums Eingrenzen geht und nicht ums Ausgrenzen 👉🏻 Ein Nein zum Beispiel, ist Balsam für meine Seele und kein Schlag gegen den anderen 3. Ich stelle mir immer die kleine Angela vor, die ich als Mädchen war 👉🏻 So bekomme ich ganz schnell eine warmes und liebevolles Gefühl für mich und kann gute Entscheidungen treffen Ist dir wichtig was andere denken? Was hilft dir, dich nicht zu abhängig davon zu machen ? #werbinich #waswillich #selbstliebe #selbstannahme #peoplepleaser #harmonieabhängig #wachsen #gesundebeziehungen #frauencoaching #paartherapie VIDEO 2024-02-13 17:16:45 thumbnail
Hast du auch für andere oft einen guten Rat parat und dir selbst fällts schwer diesen Rat zu leben? Hast du auch für andere oft einen guten Rat parat und dir selbst fällts schwer diesen Rat zu leben? Ich kenne das 🙈 Weißt du, wir selbst sind ja so mit uns "verheddert" und oft auch ganz schön unbarmherzig 💔 Selbstreflexion ist ein seltsames Wort, finde ich. Braucht es nicht ein Gegenüber um etwas zu reflektieren? Ich auf jeden Fall brauche immer wieder andere Menschen die für mich ein Spiegel sind... 🌞 die mir helfen zu verstehen 🌞 die mir zeigen, was ich allein nicht seh 🌳🌳🌳 🌞 die mir helfen Neues zu denken 🌞 die mir Zusammenhänge erklären 🌞 die mir ein Stück vorraus sind 🌞 und mich ermutigen das ich auf einem guten Weg bin Wann hat dir jemand zuletzt einen guten Satz gesagt? #selbstreflexion #waskannich #waswillich #werbinich #livecoaching #persönlichkeitsentwicklung #selbsterkenntnis #selbstannahme #peoplepleaser VIDEO 2024-02-12 17:39:25 thumbnail
Neulich sagte eine Klientin zu mir: "Wenn ich gewusst hätte wie befreiend es ist und wie viel ich üb Neulich sagte eine Klientin zu mir: "Wenn ich gewusst hätte wie befreiend es ist und wie viel ich über mich gelernt habe, dann hätte ich das viel früher gewagt" 🥰 Wir haben uns ihre Herkunftsfamilie angeschaut, wer sie darin war und was sie erlebt und mitgenommen hat. ✨ Sie kann jetzt über manche Situationen schmunzeln statt sich aufzuregen ✨ Sie kann bewusst aus ihrer Rolle aussteigen und sich emotional auf Begegnungen vorbereiten ✨ Sie weiß was ihre individuellen Stärken sind und wie sie ihr helfen, herausfordernde Situationen zu meistern ✨ Sie hat einen liebevollen Blick auf sich bekommen, sie entwickelt mehr Verständnis für sich selbst Wie sieht's bei dir aus? Hast du dich schon mit deiner Herkunftsfamilie und Kindheit beschäftigt? Auf meinem Kanal findest sehr viele Infos & Tipps. VIDEO 2024-02-08 18:59:21 thumbnail
Die eigene Rolle und Prägung verstehen macht Spaß und ist ein wertvolles Puzzleteil für deine Persön Die eigene Rolle und Prägung verstehen macht Spaß und ist ein wertvolles Puzzleteil für deine Persönlichkeitsentwicklung 🧩 Auf meinem Kanal dreht sich gerade alles darum. Schau doch mal vorbei 🍎 VIDEO 2024-02-08 14:45:50 thumbnail
Es ist einer der besten Wege für Persönlichkeitsentwicklung - an die Ressourcen der Kindheit anzuknü Es ist einer der besten Wege für Persönlichkeitsentwicklung - an die Ressourcen der Kindheit anzuknüpfen und gleichzeitig alte ungewollte und bremsende Verhaltensmuster aufzulösen JA - es kostet Mut sich mit der eigenen Prägung und Kindheit zu beschäftigen. I know 🙈 DOCH es lohnt sich so was von! 💪🏻 Welcher der 10 Gründe motiviert dich? Im nächsten Reel sage ich euch die größten Ängste die wir haben und die uns abhalten das zu tun 🥴 Und wenn du Lust bekommen hast oder immer wieder darüber nachdenkst wie das denn gehen soll... Dann schau Mal auf meinem Account. Da dreht sich grad alles um dieses Thema 🍎 VIDEO 2024-02-07 12:20:19 thumbnail
Ich weiß ich weiß, es fühlt sich anfangs schlecht an wenn du ehrlich erzählst wie es dir als Kind ma Ich weiß ich weiß, es fühlt sich anfangs schlecht an wenn du ehrlich erzählst wie es dir als Kind manchmal ging... Das du dich allein gelassen gefühlt hast Das Gefühl hattest falsch zu sein Nicht genug zu sein Gerade wenn du liebevolle Eltern hattest und dir wirklich wichtig ist dankbar zu sein und sie auf keinen Fall verletzen willst. Wir alle nehmen gute Dinge mit und auch Dinge die uns später auf die sie Füße fallen, belasten oder ungelöst geblieben sind. Auch meine Kinder. Ich habe mein bestes gegeben - für meine Zeit. Ein ehrlicher und sachlicher Blick ist für jede Eltern-Kind -Beziehung heilsam 🕊️ Ich will reden. Über mich, mein Leben, meine Biografie. Ich will meinen Kindern vorleben, das wir nichts untern Teppich kehren. Das sie ehrlich über uns sprechen dürfen. Bist du bereit dafür? #familie #selbsterkenntnis #selbstannahme #elternkompetenz #ehrlich #wachsen VIDEO 2024-02-06 14:29:11 thumbnail
1. Alles kann ganz anders sein als du denkst! (Alfred Adler) 2. Deine Konflikte, Streits, Probleme 1. Alles kann ganz anders sein als du denkst! (Alfred Adler) 2. Deine Konflikte, Streits, Probleme und Unzufriedenheiten im heute, sind die ungeklärten Dinge aus deiner Kindheit - die du heute endlich lösen und überwinden willst. Puh. Am Anfang hat mich das ganz schön provoziert 😬 Ich war mir doch so sicher zu wissen wer an was Schuld ist und worin das Problem liegt. NICHT BEI MIR! ... An meinem Elternhaus, an den Lehrern, an meinem Mann (und seiner Kindheit 🤪), an den Mitarbeitern, an meinen Geschwistern, den Kindern, den Leitenden, am Internet, an der Politik, an den Hormonen und und und... Doch es kann alles ganz anders sein. Erst als ich mich wirklich mal mit all meinen "Problemzonen" beschäftigt habe, erkannte ich ganz neue Perspektiven. Ich bekam einen neuen Blick auf die Menschen die zu meinem Problem gehören 🤔 und so vieles hat sich verändert. WEIL ICH MEINEN BLICK VERÄNDERT HABE. Und ich habe die befreiende Erfahrung gemacht, das die Sachen so viel mehr mit mir zu tun haben als ich dachte und ich unbewusst bestimmte Probleme anzog und selbst erschaffen hab... 🥴 Das ist cool! DENN, ÄNDERE ICH MICH - ÄNDERT SICH MEIN PROBLEM 🕊️ Welcher der 2 Sätze ist für dich herausfordernd? VIDEO 2024-02-05 16:20:55 thumbnail
Hey, bleib cool. Jeder Minischritt ist ein Schritt. Wenn du Lust und Neugier hast um mal in einem e Hey, bleib cool. Jeder Minischritt ist ein Schritt. Wenn du Lust und Neugier hast um mal in einem entspannten Rahmen zu schauen was du in deiner Kindheit gelernt hast... und was davon du mitnehmen oder loslassen willst ...dann lade ich dich herzlich in meinen live online Workshop "Der 🍎 fällt vom Stamm" ein. Du willst alle Infos? Dann schick mir einen 🍎 und du bekommst den Link um dir alles in Ruhe anzuschauen. Start ist der 15.2.24 um 20:00 #familie #werbinich #selbstannahme #onlineworkshop #beziehungen #Familienleben #kindheit #waskannich #paartherapie #familiensystem #familienaufstellung #elternkindbeziehung CAROUSEL_ALBUM 2024-02-04 10:00:46 thumbnail
Schau dir das vorletzte Reel an, da spreche über über das Dilemma was Geschwister haben, wenn die Sa Schau dir das vorletzte Reel an, da spreche über über das Dilemma was Geschwister haben, wenn die Sache von den großen Kindern an die jüngeren weitergegeben werden ✌🏻 #familie #kindheit #werbinich #prägung #selbstannahme VIDEO 2024-02-02 08:57:43 thumbnail
Schau dir das vorherigen Reel an, wo ich über das Dilemma spreche, wie es für Geschwister ist wenn d Schau dir das vorherigen Reel an, wo ich über das Dilemma spreche, wie es für Geschwister ist wenn die Dinge der älteren an die jüngeren weitergegeben werden ✌🏻 #werbinich #Familienleben #Geschwister #kindheit VIDEO 2024-02-02 08:44:04 thumbnail
Jedes Kind erlebt die Welt anders. Das ist total normal!! Jeder nimmt aus seiner Position in der Fam Jedes Kind erlebt die Welt anders. Das ist total normal!! Jeder nimmt aus seiner Position in der Familie Stärken & Fähigkeiten mit. DOCH auch Schmerzpunkte, Stellen die im Leben immer wieder zu Verletzungen führen können. Vielleicht geht es dir selbst so und du willst es bei deinen Kindern anders machen. 👉🏻 Tipp 1 Wenn dein Kind etwas unfair oder ungerecht empfindet, nimm es ernst. Spiel es nicht runter u. rede es ihm nicht aus. Statt: "Hab dich nicht so", kannst du sagen: "Ich merke es ärgert dich..." 👉🏻 Tipp 2 Frage deine Kinder in solchen Situationen und besprecht gemeinsam welche Lösung passt. (Viele Kinder teilen gern, wenn sie es freiwillig tun dürfen) 👉🏻 Tipp 3 Akzeptiere ihren Schmerz/Frust. Auch wenn es nicht anders geht (finanziell z.B.) dann sprich darüber und zeige dein Mitgefühl. Das hilft den Kindern sich wertgeschätzt und gesehen zu fühlen. Nichts ist schlimmer als ignorieren oder unter den Teppich kehren. 👉🏻 Tipp 4 Setze dich mit deiner eigenen Geschwisterposition auseinander, damit du nicht aus "Versehen" gleiche Fehler machst oder gekränkt reagierst Auf meinem Account dreht sich grad alles um das Thema Herkunftsfamilie und unsere Prägung. Schau gern vorbei wenn dich das interessiert 🙋🏻‍♀️ #30reelsmitmarina #familie #werbinich #selbstannahme #beziehungen #Familienleben #kindheit #waskannich #paartherapie #familiensystem #familienaufstellung VIDEO 2024-02-01 15:42:17 thumbnail
Von Herzen ❤️ Vielleicht tut es dir heute gut zu hören 💝 #selbstannahme #selbstliebe #selbstwert #w Von Herzen ❤️ Vielleicht tut es dir heute gut zu hören 💝 #selbstannahme #selbstliebe #selbstwert #werbinich #soulcare #30reelsmitmarina VIDEO 2024-01-31 18:27:36 thumbnail
Was nimmt das ältestes Kind aus diesen Erfahrungen mit? Welches Bild von sich selbst entwickelt es? Was nimmt das ältestes Kind aus diesen Erfahrungen mit? Welches Bild von sich selbst entwickelt es? Wie erlebt so Geschwisterkind seine Welt. Was für Rückschlüsse trifft es möglicherweise? Interessieren dich solche Zusammenhänge? Dann schau dir unbedingt meinen Workshop 'Der 🍎 fällt vom Stamm' an Er findet im Februar online statt. Das ist live und ich mach eine Mischung aus Teaching & Coaching. Alle Infos im ersten Highlight auf meinem Account @angela.kittner.beziehungscoach #beziehungen #Familienleben #kindheit #werbinich #waskannich #paartherapie #familiensystem #familienaufstellung #selbstannahme #30reelsmitmarina VIDEO 2024-01-30 14:18:32 thumbnail
Welche Rolle hattest du in deiner Herkunftsfamilie? Zu entdecken welche Rolle du in der Familie gel Welche Rolle hattest du in deiner Herkunftsfamilie? Zu entdecken welche Rolle du in der Familie gelebt hast, kann ein Puzzle sein, um ✓ dich und andere besser zu verstehen ✓ Missverständnissen und Verletzungen zu vermeiden ✓ dich selbst besser mitteilen zu können ✓ entspannter und gelassener miteinander zu leben ✓ raus aus der Konkurrenz zu kommen und rein in die Ergänzung ✓ deinen Selbstwert zu entdecken und dich anzunehmen mit allem was dazu gehört Auf meinem Account dreht sich grad alles um das Thema Herkunftsfamilie, Prägung und Kindheit. Auch alle Infos zum Workshop und den Link für die Anmeldung findest du dort in der Bio, im post und im Highlight mit dem 🍎 Wenn dich das interessiert schau Mal vorbei @angela.kittner.beziehungscoach 🤓 Ich arbeite mit der Klassifizierung von Karl König und Kevin Leman #gesundebeziehungen #toxischebeziehungen #Geschwister #beziehungscoach #paartherapie #familienaufstellung #30reelsmitmarina #onlineworkshop #familiensystem #familie #werbinich #waskannich #beziehungen VIDEO 2024-01-29 19:10:02 thumbnail
Die Geschwisterkonstellationen können ein Puzzle sein, um ✓ sich und andere besser zu verstehen ✓ Die Geschwisterkonstellationen können ein Puzzle sein, um ✓ sich und andere besser zu verstehen ✓ Missverständnissen und Verletzungen zu vermeiden ✓ sich selbst besser mitteilen zu können ✓ entspannter und gelassener miteinander zu leben ✓ raus aus der Konkurrenz zu kommen und rein in die Ergänzung ✓ seinen Selbstwert zu entdecken und sich anzunehmen mit allem was dazu gehört Auf meinem Account dreht sich grad alles um das Thema Herkunftsfamilie, Prägung und Kindheit. Auch alle Infos zum Workshop und den Link für die Anmeldung findest du dort in der Bio, im post und im Highlight mit dem 🍎 Wenn dich das interessiert schau Mal vorbei @angela.kittner.beziehungscoach 🤓 Ich arbeite mit der Klassifizierung von Karl König und Kevin Leman #30reelsmitmarina #onlineworkshop #familie #gesundebeziehungen #toxischebeziehungen #Geschwister #beziehungscoach #paartherapie VIDEO 2024-01-26 16:36:30 thumbnail
Hey, weißt du schon welche Ressourcen du aus deiner Herkunftsfamilie mitgenommen hast? Im online l Hey, weißt du schon welche Ressourcen du aus deiner Herkunftsfamilie mitgenommen hast? Im online live Workshop "Der 🍎 fällt vom Stamm" beschäftigen wir uns genau mit diesem Thema. 👉🏻 Wie du dich gesund von deinen alten Mustern löst und die Ressourcen deiner Kindheit entdeckst 😃 Du willst mehr Infos? Dann schick mir einen 🍎 #30reelsmitmarina #onlineworkshop #familie #gesundebeziehungen #toxischebeziehungen VIDEO 2024-01-25 19:39:50 thumbnail
Du willst Infos zum Online Workshop im Februar? Dann schick mir einen 🍎! Warum einen Apfel? Das ver Du willst Infos zum Online Workshop im Februar? Dann schick mir einen 🍎! Warum einen Apfel? Das verrate ich dir dann 😉 #30reelsmitmarina #onlineworkshop #familie #kindheit #glücklichebeziehung #glücklicheehe #veränderung VIDEO 2024-01-24 16:06:37 thumbnail
Was löst dieser Gedanke in dir aus? #30reelsmitmarina Was löst dieser Gedanke in dir aus? #30reelsmitmarina VIDEO 2024-01-23 21:08:22 thumbnail
Ich werde dir mit ganz viel Empathie, Humor und Wissenswertem helfen, das beste aus deiner Kindheit Ich werde dir mit ganz viel Empathie, Humor und Wissenswertem helfen, das beste aus deiner Kindheit herauszuholen 🤗 Hast du noch Fragen zum Workshop, dann fühl dich frei mir zu schreiben. Ich beantworte alle deine Fragen, damit du für dich entscheiden kannst ob du dabei sein willst Anmelden kannst du dich über den Link in der Bio, oder geh einfach auf meine Website www.angelakittner.de 🍎🍎🍎 #Familienleben #Herkunftsfamilie #werbinich #Geschwister #elternkindbeziehung #glücklichebeziehung #onlineworkshop #grenzensetzen #bedürfnisorientiert #liebesbeziehung #coachingfürfrauen #webinar #waskannich #waswillich CAROUSEL_ALBUM 2024-01-23 13:57:01 thumbnail
Was ärgert dich daran? Wahrscheinlich stört es dich, dass du beim anpassen dich selbst nicht ernst Was ärgert dich daran? Wahrscheinlich stört es dich, dass du beim anpassen dich selbst nicht ernst nimmst. Manchmal vielleicht noch nicht mal weißt, was du willst oder was dir wichtig ist. Du fühlst dich vielleicht auch mies, weil in dir was anderes abläuft, wie du nach aussen zeigst. Und ja. Das ist Mist 🤭 Deine Anpassungsfähigkeit an sich, ist wunderbar. Eine echte Stärke. Du bist Genie darin 😀 Nutze sie an dieser Stelle doch einfach für dich. 👉🏻 Du willst authentisch leben? 👉🏻 Du willst zu dir stehen? 👉🏻 Du willst nicht so schnell einknicken? 👉🏻 Du willst selbstsicher werden? Pass dich an! An deine Wünsche! An deine Bedürfnisse! An das Echte in dir! Pass dich deiner eigenen Veränderung an 😜 Bist du bereit? Auf meinem Account gibt's regelmäßig Tipps, wie du als Harmoniemensch deine Persönlichkeit entfalten kannst 🤗 #30reelsmitmarina #selbstsicherheit #angepasst #selbstvertrauen #waswillich #neinsagen #selbtschutz #folgedeinemherzen #harmonie #harmonieabhängig #innereklarheit #coachingfürfrauen #authentisch #veränderung #wachstum #selbstliebe #beziehungstipps #seiduselbst #neuewege #seiecht VIDEO 2024-01-22 19:38:01 thumbnail
Bin ich lieb zu dir, bist du lieb zu mir 🥴 Lange Zeit glaubte meine Seele: Ich muss den anderen gef Bin ich lieb zu dir, bist du lieb zu mir 🥴 Lange Zeit glaubte meine Seele: Ich muss den anderen gefallen, helfen, nützlich sein und alles recht machen..damit ich wertvoll bin und dazugehören kann/darf Heute weiß ich: Es ist ein Geschenk. Egal wie ich mich anstrenge, ich kann und will mir Liebe und Zuneigung nicht mehr durch mein Verhalten verdienen ❤️ Und weißt du was? Das ist so befreiend. Das ist so echt. Das ist so viel harmonischer 🕊️ Steckt in dir auch ein Peoplepleaser 🤭 #30reelsmitmarina #peoplepleaser #harmoniebedürftig #selbstannahme #beziehungstipps #selbstliebe VIDEO 2024-01-21 07:42:20 thumbnail
Bei allen 3 Dingen könnt IHR was tun 💔❤️ Und ich meine IHR. NUR ihr könnt euch von diesen Beziehung Bei allen 3 Dingen könnt IHR was tun 💔❤️ Und ich meine IHR. NUR ihr könnt euch von diesen Beziehungskillern befreien. ❤️ Zu 1. Schaut was jeden einzelnen von euch stresst. Wenn wir gestresst sind, mental oder körperlich, sind wir nicht mehr in der Lage liebevoll mit uns und anderen umzugehen. Deshalb: Trefft mutige Entscheidungen und ändert eure Rahmenbedingungen! Euren Alltag! ❤️ Zu 2. Traut euch Konflikte und Tabuthemen in eurer Partnerschaft anzusprechen. Vertraut der Liebe und Wertschätzung mit der ihr eure Beziehung begonnen habt. Vertraut euch gegenseitig und lasst nicht zu, das ihr immer wieder über die Sachen stolpert, die ihr unter den Teppich gekehrt habt. Auch wir haben Themen die uns innerlich sehr aufwühlen. Wo wir uns missverstanden fühlen und ärgerlich aufeinander sind. Das ist okay. Besser als sie nicht auszutragen und runter zu schlucken. Oftmals kommt mit jedem Gespräch ein bisschen mehr Verständnis füreinander. step by step ❤️ Zu 3. Am Anfang hast du die ausgeglichene und ruhige Art genossen. Wow der andere war so cool und durch nichts aus der Ruhe zu bringen. Und heute regts dich auf. "Wie kann man nur so kalt sein?" "Alles muss man dir aus der Nase ziehen.." Das ist ein typisches Beispiel 😅 Es ist so wichtig das ihr euch wieder annehmt. Raus aus der Konkurrenz und rein in die Ergänzung. Schaut mal genau hin. Kann es sein, das genau die Unterschiede heute eure größten Streitpunkte sind? Ich wünsche euch ein harmonisches Wochenende ❄️ #paartherapie #kommunikation #beziehungscoach #glücklichebeziehung #toxischebeziehung #paarkrise #ehekrise #glücklicheehe #30reelsmitmarina VIDEO 2024-01-19 15:22:13 thumbnail
Haben wir etwas gemeinsam? #30reelsmitmarina Haben wir etwas gemeinsam? #30reelsmitmarina VIDEO 2024-01-18 16:12:11 thumbnail
"Die Kinder müssen doch Regeln und Grenzen lernen." Ich weiß selbst wie herausfordernd es ist Kinde "Die Kinder müssen doch Regeln und Grenzen lernen." Ich weiß selbst wie herausfordernd es ist Kinder zu erziehen (mag das Wort erziehen nicht mehr 🤭) Bin Mama von 4 zum größten Teil erwachsenen Kindern. Als ich verstanden habe... 👉🏻 das es nicht um Regeln, Verbote und Zurechtweisung geht Sondern darum, DAS selbst zu leben was ich von meinen Kindern und für meine Kinder will... 👉🏻 da hat sich viel verändert Ich kann nicht erwarten, das Kinder sich an Grenzen halten, wenn ich selbst meine Grenzen nicht halten kann 🤷🏻‍♀️ Dann kann ich lediglich mit Strafen, Belohnungen, Sanktionen und Verboten hantieren um irgendwie das Verhalten der Kids zu beeinflussen. Kinder lernen am besten, indem ihre eigenen Grenzen gewahrt werden - Und noch WICHTIGER: 👉🏻 das wir als Eltern unsere individuellen körperlichen , emotionalen und charakterlichen Grenzen klar aufzeigen und schützen Ich glaube ein Fahrlehrer der selbst nicht Auto fahren kann, ist ein nicht so guter Fahrlehrer. Das wird mühsam, für beide Seiten 🤪 Klingt logisch, oder? Was brauchst du dafür? Wenn du eine gute, lebenslange und entspannte Beziehung zu deinen Kindern aufbauen willst: 👉🏻 Dann musst du bei dir anfangen. Setz dich mit dir und deiner Biografie auseinander. Wenn du lernst deine Bedürfnisse und Grenzen wahrzunehmen und zu schützen, dann werden sich viele Erziehungsprobleme lösen. Du bist das Modell 💝 #elternkindbeziehung #30reelsmitmarina #augenhöheinderfamilie #erziehungstipps #ichwillmeinkindverstehen #bedürnisorientiertepädagogik #mamasein #momlife #teenager #elternwerden #supermom #helikoptereltern #Kindererziehung #grenzen #liebevollegrenzen #Gleichwertigkeit #elternkompetenz #grenzengebenschutz #bindungsorientiert #Familienleben #mitkindernglücklichsein #persönlichkeitsentwicklung #selbstfürsorge VIDEO 2024-01-17 15:10:42 thumbnail
... Deine Seele fühlt sich sonst nicht ernstgenommen und wertgeschätzt 💔 Also wenn jemand anderes d ... Deine Seele fühlt sich sonst nicht ernstgenommen und wertgeschätzt 💔 Also wenn jemand anderes dich benachteiligt, deine Wünsche runterspielt oder dir nicht erlaubt etwas zu sagen, wenn du doch etwas zu sagen hast... 😡 😥😲 Ganz klar! Du bist enttäuscht, traurig und wütend Zu Recht, oder? Und genau DAS tust du deiner Seele, deinem Herz selbst an 😳 Wie kann dein Herz dir da vertrauen? Wie soll sich deine Seele wertvoll fühlen? Vielleicht hilft dir auch das Bild vom inneren Kind. Dieses Kind möchte dir vertrauen - das du es nicht benachteiligst und übergehst. Also versuche beim nächsten Mal den Mut zu haben zu dir zu stehen...damit deine Seele beginnt zu glauben das du auf ihrer Seite bist 💝 #30reelsmitmarina #selbstsicherheit #selbstannahme #selbstsicher #peoplepleaser #selbstvertrauen #innereheilung #innereskind VIDEO 2024-01-16 16:58:40 thumbnail
Willst du mehr darüber wissen? Schau auf meinem Account @angela.kittner.beziehungscoach mein letzt Willst du mehr darüber wissen? Schau auf meinem Account @angela.kittner.beziehungscoach mein letztes Reel an 🎈 Bald gibt's auch einen live online Workshop "Der Apfel fällt vom Stamm" rund um deine Prägung in der Familie. Alle Infos gibt's in Kürze auf meinem Kanal 🍎 #30reelsmitmarina #selbstvertrauen #selbstsicherheit #frauencoaching #eltern #kindheit #innereskind #gefühle #emotionen #bedürfnisorientiert #wachsen #werbinich #selbstfindung #innereheilung #innerestärke #selbstwert #selbstzweifel VIDEO 2024-01-15 18:22:01 thumbnail
Was heute für dich wichtig ist👇🏻 Ich glaube wir alle haben diese verwirrten Gefühle kennengelernt. Was heute für dich wichtig ist👇🏻 Ich glaube wir alle haben diese verwirrten Gefühle kennengelernt. Wenn du aber merkst, das es dir heute immer noch sehr schwer fällt dir selbst zu vertrauen dann schau Mal genauer hin... ✅ Welches Gefühl ist deins? ✅ Und wo glaubst du dem Gefühl, der Einschätzung und Meinung von anderen mehr als dir selbst? Bald gibt's einen online live Workshop "Der Apfel fällt vom Stamm", zu genau diesem Thema. Deine Prägung von zu Hause und was du heute daraus machen kannst. Du willst alle Infos? Dann folge mir und schau regelmäßig in die Storys. Dort geb ich bald alle Details bekannt. #selbstvertrauen #beziehungstipps #selbstzweifel #selbstsicherheit #onlineworkshop #grenzensetzen #coachingfürfrauen #gefühle #emotionen #selbstliebe #30reelsmitmarina #psychischegesundheit VIDEO 2024-01-14 13:15:04 thumbnail
Sind Konflikte für dich einfach nur anstrengend, nervig, überfordernd und stressig? Eine Idee was d Sind Konflikte für dich einfach nur anstrengend, nervig, überfordernd und stressig? Eine Idee was dir helfen kann: 💫 Emotional Abstand nehmen. Das heißt, den Konflikt erstmal NUR als eine INFORMATION zu sehen. Oft entsteht ja ein Konflikt wenn es unterschiedliche Ansichten, Bedürfnisse und Wünsche gibt. Diese als Informationen zu sehen, schafft eine hilfreiche emotionale Distanz und Basis um über die Dinge zu sprechen. Ist das für dich hilfreich? Willst du das ausprobieren? #konfliktscheu #harmonie #peoplepleaser #30reelsmitmarina #beziehungskonflikte #Konflikte #glücklichebeziehung #beziehungscoach #paartherapie #lifecoaching VIDEO 2024-01-13 21:26:40 thumbnail
#eheleben #glücklichebeziehung #couplegoals #funnyreels #30reelsmitmarina #liebesbeziehung #partners #eheleben #glücklichebeziehung #couplegoals #funnyreels #30reelsmitmarina #liebesbeziehung #partnerschaft #beziehungskonflikte #datenight VIDEO 2024-01-12 17:25:06 thumbnail
Komplimente annehmen. Fällt dir das leicht? Wann hast du das letzte Kompliment bekommen... In meine Komplimente annehmen. Fällt dir das leicht? Wann hast du das letzte Kompliment bekommen... In meiner Story heute gebe ich 3 Impulse dazu. Ich speichere das auch als Highlight ab...also schau gern Mal rein 🤗 #selbstbewusst #selbstsicher #stärken #waskannich #werbinich #komplimente VIDEO 2024-01-11 21:17:37 thumbnail
Hey feiere dich! Wenn du endlich diese eine Grenze gesetzt hast. Eine mutige Entscheidung getroffen Hey feiere dich! Wenn du endlich diese eine Grenze gesetzt hast. Eine mutige Entscheidung getroffen hast 🎉 😳 Und wundere dich nicht. Zu dem Gefühl stolz auf dich selbst zu sein, erleichtert zu sein und dich zu freuen - mischt sich oft auch ein Gefühl von ERSCHÖPFUNG. Es war anstrengend, du hast emotional ganz schön viel durch. Bist körperlich und emotional fix & foxi. Müde. Dann fühlst du vielleicht auch ANGST und bist angespannt, weil du (noch) nicht weißt wie andere darauf reagieren. Und dann gibt's noch die UNSICHERHEIT, wie es dir selbst mit der neuen Grenze geht. Fühlt es sich dann gut an? Wird es dir damit besser gehen? All das ist voll okay und normal. Grenzen setzen ist manchmal richtige Arbeit. Also, feiere deinen Erfolg. Und dann gönn dir Zeit dich zu regenerieren und erholen 🥰 #30reelsmitmarina #grenzensetzen #neinsagen #mutig #seiecht #selbstfürsorge #selbstsicher #selbstbewusst #harmonie #peoplepleaser VIDEO 2024-01-10 19:14:28 thumbnail
Sage nicht: "Wir müssen mal wieder reden" 💡Wer muss, kann nicht mehr wollen💡 Für dich ist das 'müs Sage nicht: "Wir müssen mal wieder reden" 💡Wer muss, kann nicht mehr wollen💡 Für dich ist das 'müssen' vielleicht nur ein Bedürfnis und der Wunsch zu reden, doch für deinen Partner macht es meistens Druck, erzeugt das Gefühl es liegt was in der Luft und du holst zum Angriff aus 😬 Und bevor das Gespräch begonnen hat, ist es auch schon vorbei 😩 Beginne Gespräche lieber so: "Ich möchte mit dir reden." "Ich will mich mit dir unterhalten." "Hast du Zeit für ein Gespräch?" "Erzählst du mir was dich grade beschäftigt?" "Lust ein bisschen zu quatschen?" "Wollen wir Mal wieder in Ruhe gemeinsam reden?" "Ich möchte dir gerne was erzählen, wann hast du Zeit dazu? "Mir ist wichtig mit dir im Austausch zu sein. Hast du Zeit für ein Gespräch?" Diese Sätze klingen doch viel offener, einladender und entspannter oder? 👉🏻 Und genau das ist die Basis für gute Gespräche zu Zweit 💕 Probierst du es aus? #30reelsmitmarina #kommunikation #paartherapie #glücklichebeziehung #beziehungen #beziehungskonflikte #redenhilft VIDEO 2024-01-09 18:44:46 thumbnail
Stell dir das Schlechte Gewissen mal als eine Person vor und dann sag: "Danke das du so auf mich a Stell dir das Schlechte Gewissen mal als eine Person vor und dann sag: "Danke das du so auf mich aufpasst. Aber ich komm jetzt auch allein klar." "Sag mal, du musst ja ganz schön erschöpft sein. Den ganzen Tag unterwegs... Mach doch auch mal ne Pause." "Du bist ja ein ganz hartnäckiger Typ, kannst deine Augen gar nicht von mir lassen. Ich weiß ich bin toll." "Wenn du nicht gleich abhaust, ruf ich die Polizei. Das ist Ruhestörung!" "Danke für deine Aufmerksamkeit. Ich bin schon vergeben." "Sorry, aber ich hab mich schon fürs Gute Gewissen entschieden." "Nimm dir mal ein Beispiel an der Schnecke. Verkriech dich einfach." Hast du auch eine witzige Idee? #schlechtesgewissen #selbstfürsorgeimalltag #lifecoaching #paradox #systemischescoaching #humor #selbstliebe #30reelsmitmarina #peoplepleaser #grenzensetzen #neinsagen #pause VIDEO 2024-01-08 16:13:17 thumbnail
Bitte sei lieb zu dir ❣️ #30reelsmitmarina #menthalhealth #souelcare #selbstliebe #selbstfürsorge # Bitte sei lieb zu dir ❣️ #30reelsmitmarina #menthalhealth #souelcare #selbstliebe #selbstfürsorge #selbstschutz #selbstfürsorgeimalltag #pause #mutig #entscheidungen #entspannung #authentisch #lifecoaching #beziehungscoach VIDEO 2024-01-07 11:25:34 thumbnail
Aus Angst andere zu verletzen schlucken wir die Dinge runter, gehen Konflikten aus dem Weg und wolle Aus Angst andere zu verletzen schlucken wir die Dinge runter, gehen Konflikten aus dem Weg und wollen den 'lieben Frieden' wahren. Viele Jahre habe ich das selbst so versucht. DOCH ich bin gescheitert. Mein Versuch damit Harmonie zu erreichen ist nicht geglückt. Im Gegenteil, ich hatte immer mehr Konflikte in mir selbst und meine Beziehungen wurden nicht vertrauter, offener und glücklicher. Sondern angespannt, anstrengend und manchmal wie auf Eierschalen 🤷🏻‍♀️ In meinem Buch gebe ich dir viele Erfahrungen, Tipps und Impulse weiter die mir und vielen anderen geholfen haben ECHTE Harmonie in unseren Beziehungen zu leben. 👉🏻 Wo du mit Leichtigkeit du selbst bist + gesunde, echte Beziehungen lebst. Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #30reelsmitmarina #harmonie #beziehungscoach #konfliktscheu #toxischebeziehungen #glücklichebeziehung #paartherapie #buchempfehlung #autorin #sachbuch VIDEO 2024-01-06 10:47:26 thumbnail
Manchmal merken wir es selbst kaum, aber wir machen anderen Druck 🥴 Das häufige Nachfragen Die "lie Manchmal merken wir es selbst kaum, aber wir machen anderen Druck 🥴 Das häufige Nachfragen Die "liebevollen" Erinnerungen Der ernste Blick Das Schimpfen und Meckern. Das "macht man so" Aussagen usw. Wenn du entspannte Beziehungen willst, dann frage die Menschen die dir wichtig sind immer mal: "GIBT ES IRGENDETWAS WAS ICH TUE ODER SAGE, WAS IN DIR DRUCK AUSLÖST?" Und dann höre hin. Nimm es ernst und gehe darauf ein. Auf Dauer wird sich viel unverstandener Frust auflösen & Harmonie einziehen 🎈 #30reelsmitmarina #kommunikation #beziehungen #paartherapie VIDEO 2024-01-05 21:55:01 thumbnail
Zweifel mal deine Zweifel an 🤪 Lese zuerst den Post vorher wo es um das Brett geht zum drüberlaufen. Zweifel mal deine Zweifel an 🤪 Lese zuerst den Post vorher wo es um das Brett geht zum drüberlaufen... 3 Dinge, warum diese Geschichte mein Denken auf den Kopf gestellt hat: 1️⃣ Wenn wir etwas nicht können oder uns nicht zutrauen, zweifeln wir viel zu schnell an uns selbst, statt an der Umgebung in der wir sind. Dinge die uns in einer sicheren Umgebung leicht fallen und sogar Spaß machen, können wo anders absolut inneren Stress auslösen. Das sind Orte, Menschen, bestimmte Gruppen, Aufgaben, Auftraggeber usw. Ich zum Beispiel. Bei @rebekka_behrendt hab ich mich so sicher gefühlt, das ich ein Buch schreiben konnte 💪🏻 In der Schule früher war ich nicht in der Lage "ordentliche" Texte zu schreiben. Und ich glaube sogar, nicht jeder beliebige Schreibcoach hätte mir dieses sichere Gefühl geben können. Kann ich schreiben? Ja! Aber nicht überall und immer 😉 2️⃣ Für jeden löst etwas anderes Angst und Selbstzweifel aus. Nicht jeder empfindet eine Situation als schwer und anstrengend. Doch für dich kann es richtig panisch sein. Da wo wir uns unwohl und unsicher fühlen, ist unser Nervensystem in Alarmbereitschaft... und uns ist es nicht möglich easy peasy zu reagieren. Verurteile niemanden dafür, auch wenn du selbst die Sache leicht findest. Und sei natürlich mit dir barmherzig, wo dir Situationen zu schaffen machen 💝 Ich kann z.B. recht leicht mit anderen ins Gespräch kommen. Doch wenn ich unter Druck stehe und argumentieren soll, geht's mir wie auf dem Brett in der Luft 3️⃣ Ich darf es mir leicht machen. Wenn die Aufgabe ist über ein Brett zu laufen, dann wähle das sichere Brett. Sorry, aber wie oft stretchen wir uns unnötig, um uns und anderen etwas beweisen zu wollen. Ich kann coachen und Seminare halten. Doch fällt es mir überall und mit jedermann leicht? Nein! Und genau das ist der Punkt. Ich bin immer wieder am lernen, den leichten Weg zu wählen, um das zu tun was ich gut kann. Da wo ich es mit Leichtigkeit & Fröhlichkeit tue, komme ich auch viel weiter... das ist am Ende des Tages nicht nur für meine seelische und körperliche Gesundheit gut- sondern auch für alle die mit mir zusammenarbeiten 🎀 Welcher Punkt ist für dich spannend? IMAGE 2024-01-05 12:56:05 thumbnail
Was ist dir wichtig für gesunde und fröhliche Beziehungen 2024 ? #30reelsmitmarina #glücklich #bezi Was ist dir wichtig für gesunde und fröhliche Beziehungen 2024 ? #30reelsmitmarina #glücklich #beziehungen #authentisch #kommunikation #grenzen #toxischebeziehungen #harmonie #familie #paartherapie #coachingfürfrauen #coachingtips VIDEO 2024-01-04 11:21:01 thumbnail
Stell dir vor: Man legt dir ein Brett auf den Boden. Es ist 8 Meter lang und 30 cm breit. Deine Aufg Stell dir vor: Man legt dir ein Brett auf den Boden. Es ist 8 Meter lang und 30 cm breit. Deine Aufgabe ist es, über das Brett einmal drüber zu laufen 🚶🏻‍♀️🚶🏼‍♂️ Easy, oder? Paar Sekunden und du bist hinten angekommen. Machst vielleicht noch ein paar Witze unterwegs und belächelst diese einfache Übung. So und jetzt stell dir vor: Das gleiche Brett liegt in 8 Meter Höhe. Gleiche Länge, gleiche Breite. Gleiche Aufgabe. Du stehst davor und sicher ist dir der Spaß vergangen. Dein Herz fängt an zu rasen. Du atmest ganz tief ein und lässt mit einem hörbaren Seufzen die Luft langsam durch die Lippen entweichen. Puh. In dir rasen Gedanken los: Schaff ich das? Was wenn ich runterfalle? Wie komm ich da nur rüber? Wenn du zu den ganz Mutigen gehörst, gehst du los. Zittrig. Du breitest vielleicht die Arme aus, weil du das Gefühl hast dein Gleichgewicht halten zu müssen. Du atmest ganz bewusst und langsam. Zum Scherzen ist dir nicht zumute. Du bist hochkonzentriert. Jetzt bloß nicht die Kontrolle verlieren. Fokussiert bleiben. Du bist angespannt und angestrengt. Wenn du drüben angekommen bist, bist du fix und fertig. Was für ein Ritt? Alter, das war heftig. ________________________ Bis hierhin mal. Was löst dieses Bild in dir aus? Wie passt es zum Thema Ängste und Selbstzweifel? Lass uns mal in den Kommentaren sammeln... Schau in Teil 2 was meine Gedanken sind 🎈 #ängste #selbstzweifel #mut #mutigsein IMAGE 2024-01-03 14:33:07 thumbnail
Augen zu und durch? Viel zu lange habe ich das gedacht. 😳 Reiß dich zusammen. 😳 Stell dich nicht s Augen zu und durch? Viel zu lange habe ich das gedacht. 😳 Reiß dich zusammen. 😳 Stell dich nicht so an. 😳 Überteib nicht. 😳 Sei nicht so empfindlich... Doch heute weiß ich. 1. Es ist besser die Augen aufzumachen. Die Augen für das was in mir vorgeht. 2. Ich frage mich, was mir das ungute Gefühl zeigt. Was bedeutet es, das ich mich unwohl fühle? 3. Mit welcher Entscheidung kann ich mich von dem unguten Gefühl befreien? Manchmal ist das ein offenes Gespräch, manchmal eine Grenze die ich setze, manchmal ein mutiges Ja zu etwas Neuem oder eine Pause die ich einlege... Ich liebe das Gefühl von Klarheit welches einzieht, wenn ich mir klar werde 🥰 #30reelsmitmarina #entscheidungen #mutig #gehdeinenweg #selbstbewusst #gefühle #beziehungen #leichtigkeit VIDEO 2024-01-02 10:37:57 thumbnail
Dieses Jahr habe ich fast jeden Tag Storys gemacht 🥳 Mein Storyarchiv durchzustöbern war für mich w Dieses Jahr habe ich fast jeden Tag Storys gemacht 🥳 Mein Storyarchiv durchzustöbern war für mich wirklich toll. Richtig schöner Rückblick... Manches hatte ich schon ganz vergessen 🤭 Hier ein kleiner random Zusammenschnitt für euch... 2024 geht's weiter. Ich hab Lust und neue Ideen 🤗 Ich wünsche euch eine wunderschönes Jahresende und viel Vorfreude aufs neue Jahr 🎉 #jahresrückblick #aboutme #recap2023 #2023 VIDEO 2023-12-29 19:57:01 thumbnail
SOCIAL MEDIA hat im letzten Jahr ganz schön was mit mir gemacht 🕵🏻‍♂️ Ich lieb Instagram. Ich habe s SOCIAL MEDIA hat im letzten Jahr ganz schön was mit mir gemacht 🕵🏻‍♂️ Ich lieb Instagram. Ich habe so viele tolle Kollegen, Kunden, Kundinnen & Accounts kennengelernt. Ich mach gern Storys, teil meine Erkenntnisse und Erfahrungen in Beiträgen und Reels und ich mag die Unterhaltungen mit euch 👏🏻 Ich hab durch Social Media richtig viele Kurse, Workshops und andere Produkte gekauft und sehr viel gelernt. Doch es gibt auch ein paar Sachen die mich stören, nerven und aufreiben. Hier eine kleine Auswahl... 🤦🏻‍♀️ Accounts ohne Bild und Name 🤦🏻‍♀️ Spam Nachrichten von James und Sabrina die ja so viel mehr Potential in meinem Account sehen 🤦🏻‍♀️ Die Zahlen der Likes und Views stressen manchmal genauso wie die Zahlen auf der Waage 🙄 🤦🏻‍♀️ Die zunehmende Vermischung von Privat und Beruflich macht mir manchmal zu schaffen 🤦🏻‍♀️ Die Überflutung von Einflüssen und Meinungen 🤦🏻‍♀️ Immer neue Funktionen und das technische Getüftel 🤦🏻‍♀️ Contentstrategien und was man als Business Account unbedingt machen sollte... Wer mir länger folgt weiß, das eins meiner top Werte FRÖHLICHKEIT ist. Fröhlichkeit ist mir wichtig. Das ist für mich wie Sauerstoff. Ich schütze und pflege meine Fröhlichkeit ☀️ Deshalb bin ich dabei, genauer hinzuschauen was ich tun kann, damit ich meine Fröhlichkeit mit Instagram nicht verliere. Manchmal wünsche ich mir die Zeit zurück, wo ich nur privat hier war. Zu meinem Vergnügen. Chillen, konsumieren, connecten... Doch als Business-Account hat sich einiges verändert. Social Media ist Teil meiner Arbeit geworden. Und deswegen überlege ich gerade wie ich meinen Account mit Leichtigkeit führen kann, so das es mir Freude macht UND er mir beruflich Erfolg & Wachstum bringt. Sehr spannend. Als erstes hab ich Mal meine berufliche Facebook und tiktok Seite geschlossenen. Weg damit. Ich will mich auf Instagram austoben und mich lieber für eins entscheiden 💫 Auch will ich meinen privaten Insta Account wieder mehr nutzen und dort zum "chillen" hingehen 😉 Es gibt noch so paar andere Sachen, aber auf denen denk und fühl ich noch etwas drauf rum 🥰 Wie geht's dir mit Social Media. Bist du happy wie es für dich gerade ist? #realtalk IMAGE 2023-12-28 16:26:29 thumbnail
Boah, es hat Jahre gedauert bis ich verstanden habe, das Stehenbleiben oder einen Schritt zurück geh Boah, es hat Jahre gedauert bis ich verstanden habe, das Stehenbleiben oder einen Schritt zurück gehen nicht Stillstand bedeutet. Und selbst wenn. Heute liebe ich auch Stillstand... Aber das ist ein anderes Thema 😉 EINEN SCHRITT ZURÜCK ZU GEHEN IST AUCH BEWEGUNG 👣 Du veränderst deinen aktuellen Standort und gewinnst Abstand. Einen neuen Blick. Ruhe für deine Gefühle und Gedanken. Sortieren und schauen was passiert wenn du mal beobachtest ohne direkt drin zu stehen 😀 Ich freu mich so auf "zwischen die Tage", denn da mach ich genau das. Ich gehe ein paar Schritte zurück und lasse das Jahr an mir vorüberziehen. I LOVE IT und bin schon so gespannt was mir alles auffallen wird 🤭 #jahresrückblick #jahresende #reflexion #ruhe #selbstliebe #selbstvertrauen #bewusstsein #achtsamkeit #selbstfürsorgeimalltag VIDEO 2023-12-22 16:00:50 thumbnail
Hey ...das hast du schlau gemacht 🥰 Denn weißt du was, damit hast dafür gesorgt das es deiner Famil Hey ...das hast du schlau gemacht 🥰 Denn weißt du was, damit hast dafür gesorgt das es deiner Familie, deinen Eltern und auch dir selbst gut geht. Du hast zum Wohl der Familie beigetragen 💝 und du hast ganz wundervolle Eigenschaften gelernt. Doch was du vermutlich auch gelernt hast, ist, das die Bedürfnisse der anderen immer VOR deinen stehen. Das es wichtiger ist zu schauen das es den anderen (dem ganzen Großen) gut geht statt dir selbst. 👉🏻 Dir fehlt das Gleichgewicht und die GleichWERTigkeit zu allen anderen. Stell dir vor ein Tankwagen der alle anderen Autos betanken will, vergisst zu Beginn seinen eigenen Tank zu füllen 😳 Deine Wünsche und Bedürfnisse haben den gleichen Wert wie die der anderen. ⚖️ Schwer wird's wenn dieses Gleichweicht fehlt. Wenn du auf dem Zahnfleisch kriechst, weil du glaubst für alles allein verantwortlich zu sein. Das bist du nicht!!! Du darfst deine Bedürfnisse äußern und für dich sorgen 🎁 Welches Bedürfnis steht bei dir gerade ganz oben? ✨ Ruhe & Erholung ✨ Freude & Leichtigkeit ✨ Austausch & Nähe ✨ Hilfe & Entlastung ✨ Spaß & Freiheit ✨ Gesehen und Ernstgenommen werden ✨ Zärtlichkeit Vergiss nicht: Du gehörst zum großen Ganzen 🎄❤️🕊️ #selbstfürsorgeimalltag #selbstliebe #peoplepleaser #harmonie #glaubenssätze #souelcare #gleichwertigkeit #beziehungstipps #glücklichebeziehung #familientherapie #paartherapie #konfliktfähig #weihnachtsstress #leichtigkeit #entspannung VIDEO 2023-12-20 06:31:51 thumbnail
3 EINFACHE FRAGEN 🕊️ Weißt du, Dinge die wir wirklich gern tun, weil wir es wichtig finden, uns dar 3 EINFACHE FRAGEN 🕊️ Weißt du, Dinge die wir wirklich gern tun, weil wir es wichtig finden, uns darauf freuen oder die Freude der anderen lieben ... kosten uns nicht so viel Kraft wie Dinge die wir widerwillig tun oder uns dafür überwinden müssen. Hier 3 Fragen die mir helfen den Unterschied zu erkennen um dann besser "Ja" oder "Nein" zu sagen 💝 ❤️ 1. Wenn die Sache/Aufgabe ausfallen würde, nicht fertig wird, ausverkauft ist, abgesagt wird oder gar nicht gäbe... wäre ich dann traurig, würde ich es vermissen? Oder wäre ich erleichtert bzw. würde es nicht vermissen? ❤️ 2. Denke ich über diese Sache/Aufgabe schon länger nach, hab Ideen und stell mir vor meinem inneren Auge vor wie schön das wird... Oder bekomme ich ein beklemmendes Gefühl, ärgere mich und bin genervt bei dem Gedanken daran? ❤️ 3. Kann es sein, das meine Seele im "Ich muss funktionieren Modus" ist, damit sie niemanden enttäuscht? Habe ich Angst vor schlechter Stimmung, doofen Kommentaren und Streit? Oder ist es wirklich mir wichtig und ich möchte das so? Hab den Mut die Dinge auf deine Art & Weise zu tun, dann kosten sie nicht nur Energie, sondern geben dir auch Freude und Kraft 💝 Manches Ja besteht aus vielen kleinen Neins 😉 #selbstliebe #selbstfürsorgeimalltag #seiduselbst #weihnachtenmitkindern #weihnachtsstress #harmonie #peoplepleaser #gesundegrenzen #gleichwertigkeit #stressfrei #resilient #glücklichebeziehung VIDEO 2023-12-19 05:59:21 thumbnail
"Den Rücken freihalten..." Früher dachte ich oft "Na toll ich halte dir den Rücken frei und was is "Den Rücken freihalten..." Früher dachte ich oft "Na toll ich halte dir den Rücken frei und was ist mit mir?" Es gab Jahre da hatte ich das Gefühl, meine Aufgabe ist es meinen Mann für seine Aufgaben "freizusetzen". Und ja, lange Zeit war das für mich voll okay. Und es war überhaupt nicht so, das mein Mann das so erwartet hat. Ich habe das (von mir) erwartet... Heute ist das anders. Ich habe mein Rollenverständnis, was ich zu Hause gelernt habe, verändert. Als ich vorhin in der Dusche stand wurde mir das so bewusst... Wie krass wir uns beide unterstützen. Wie sehr wir es lieben uns gegenseitig freizusetzen 🔥 Klar ist das nicht immer einfach und es gibt für manches auch nicht die schnelle Lösung... weil, manches muss ja neu gedacht und anders gemacht werden. Doch wir sind auf einem guten Weg. Lernen uns selbst und einander besser kennen. 😍 Mein Tipp: Neugierig bleiben! Und offen sprechen. Weißt du, nicht jeder Satz muss perfekt sein. Manches will einfach ausgesprochen werden und muss zu keiner "Lösung" führen. Da fällt mir ein...im Kapitel über Kommunikation in meinem Buch "Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt" erkläre ich wie ihr das "Stehenlassen" lernen könnt. Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 Wie geht's euch mit dem "Rücken" freihalten Thema ? #paar #eheleben #glücklichebeziehung #glücklicheehe #couplegoal #partnerschaft #beziehungen #ehekrise #beziehungstipps IMAGE 2023-12-17 18:52:14 thumbnail
Oh man was habe ich für Elternratgeber und Erziehungsbücher gelesen... Alles nicht schlecht 🤗 Doch Oh man was habe ich für Elternratgeber und Erziehungsbücher gelesen... Alles nicht schlecht 🤗 Doch erst als ich angefangen habe... • mich mit mir zu beschäftigen • meine Rolle aus der Herkunftsfamilie zu überdenken • meine alten Muster die mir als Kind nützlich waren, aber jetzt als Mama nicht förderlich für eine gute Beziehung zu meinen Kids sind, loszulassen • mein Selbstbild (vorallem als Frau) zu verbessern • mich gut um mich zu kümmern ...erst da begann ein entspannter Weg mit meinen Kids unterwegs zu sein ❤️ Und ja, wenn ich heute alte Videos von mir als Mama sehe, denke ich manchmal: Uahhhh ich würde manches heute anders machen 🤷🏻‍♀️ Doch weißt du was? ... was ich meinen Kindern mitgegeben habe ist: Es ist nie zu spät es anders zu machen 💕 Kennst du diese Gedanken? Was motiviert dich? PS: Der Text im Reel stammt aus meinem neuen Buch "Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt" ( Infos in meiner Bio) #momburnout #momlife #wachsen #elternsein #herkunfsfamilie #selbstliebe #selbstwertgefühl #selbstfürsorgeimalltag #beziehungen VIDEO 2023-12-15 05:40:20 thumbnail
Du hast nicht viel Zeit? Kein Problem, die Kapitel sind kurz und enthalten immer einen Impuls, Gedan Du hast nicht viel Zeit? Kein Problem, die Kapitel sind kurz und enthalten immer einen Impuls, Gedankenanstoß & Tipps die dir sofort helfen etwas anders zu machen als immer 🎄 --> Für neue Ergebnisse 😜 Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 Ich wünsche dir einen friedlichen Tag ✨ #buchtipp #buchempfehlung #weihnachtsstress #weihnachtenmitkindern #momburnout #eltern #beziehungsratgeber #harmoniebedürftig #weihnachten VIDEO 2023-12-14 10:14:19 thumbnail
Magst du in die Kommentare schreiben, was wir gemeinsam haben ? Ich würde mich freuen 🤗 #übermich Magst du in die Kommentare schreiben, was wir gemeinsam haben ? Ich würde mich freuen 🤗 #übermich #aboutme VIDEO 2023-12-12 19:43:03 thumbnail
"Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt" Mit Leichtigkeit du selbst sein und dabei echte und ges "Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt" Mit Leichtigkeit du selbst sein und dabei echte und gesunde Beziehungen leben Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #lesen #glücklichebeziehung #familienstreit #beziehungscoaching #familientherapie #weihnachtsstress #buchempfehlung #buchtipp #weihnachtenmitkindern #elternundkinder VIDEO 2023-12-12 13:59:50 thumbnail
🎼✨ Weihnachten ist ein Konzert ✨🎼 Musik ist einfach was Feines, oder? Kaum habe ich ein weihnachtli 🎼✨ Weihnachten ist ein Konzert ✨🎼 Musik ist einfach was Feines, oder? Kaum habe ich ein weihnachtliches Konzert auf YouTube angemacht hat sich meine Stimmung augenblicklich verändert 💃🏻✨ Beim schauen und hören des Konzerts, wandern meine Gedanken... So ein Konzert ist wie Weihnachten. Wenn es soweit ist und stattfindet ist es wunderschön und besonders. Doch bis dahin ist es ganz schön viel Arbeit 😉 Tage und wochenlang wird vorbereitet, geplant, Absprachen getroffen, Zeug "rangekarrt", Viele üben für kleine und große Aufführungen, die Aufregung steigt, Stress, Reisen, Zusammenkommen... Und dann ist mir aufgefallen, das zu so einem Konzert Viele beitragen. Jeder bringt das ein, was er am besten kann... Klavier, Licht, Technik, Gesang, Organisation, Geige... Und gerade das Zusammenspiel machts am Ende so schön. Jeder konzentriert sich auf seine Aufgabe. Sein Talent. Seine Leidenschaft. Seinen Beitrag. Und das Beste ist, es gibt sogar Leute die einfach nur zum Zuhören kommen. Sie hören, lauschen, tanzen und bewundern, applaudieren... Und das ist genauso wichtig wie die Akteure selbst. Wenn du dieses Jahr Weihnachten vielleicht eher ein Zuschauer bist, dann sei das aus ganzem Herzen. Lass dich mitnehmen und freue dich an dem was du erlebst - ohne schlechtes Gewissen 🎀 Und wenn du zur Crew gehörst , dann bleib bei deinem "Instrument" Tue das was du liebst und gut kannst. Bringe dich so ein wie du bist und lass den anderen auch ihren Auftritt. Vielleicht heißt das Hilfe anzunehmen, Aufgaben abzugeben und gemeinsam zu überlegen WIE euer "Konzert" werden soll 🎄 Ich wünsche euch von Herzen eine frohe Vorweihnachtszeit. Ich sende Liebe raus 😘 Angela #weihnachtsstress #beziehungstipp #weihnachten #familie #harmonie #entspanntesweihnachten #entschleunigung #freude #leichtigkeit #peoplepleaser IMAGE 2023-12-10 20:24:12 thumbnail
Du bist nicht verantwortlich für die Stimmung und Gefühle der anderen Als Harmoniemensch ist es di Du bist nicht verantwortlich für die Stimmung und Gefühle der anderen Als Harmoniemensch ist es dir natürlich zu Weihnachten besonders wichtig, das alles harmonisch und fröhlich ist🎀 Doch es ist unrealistisch, das zu Weihnachten alles friedlich und harmonisch verläuft. Es ist eine aufregende Zeit, viel zu tun, hohe Erwartungen auf allen Seiten, Familientreffen mit allen Problemen inklusive usw. 🙈 Vom Kopf her ist dir das klar, doch deine Seele ist vielleicht trotzdem am kämpfen... Allen alles Recht machen wollen, versuchen jeden Konflikt zu vermeiden, alle glücklich machen und selbst immer in bester Stimmung sein müssen... Das ist anstrengend und führt dazu, das DU selbst angespannt, emotional überladen und gereizt bist. Also, lass deine überhöhte Erwartung an dich selbst los. UND vorallem mach dir bewusst, das jeder ein Recht auf seine eigenen Gefühle hat. Du bist nicht verantwortlich, das die Stimmung nicht kippt und die anderen gut drauf sind. Du hast auch immer die Wahl, dich zurückzuziehen und die Stimmung, Stimmung sein zu lassen 🤪 Mut zur Realität und vielleicht auch ein wenig Ankäsen mit einkalkulieren 😉 Mehr Tipps für ein entspanntes Weihnachtsfest findest du aktuell auf meinem Account 🎀 #weihnachtenmitkindern #weihnachten #weihnachtsstress #harmonie #familie #stressfrei #emotionen #gefühle #selbstliebe #selbstfürsorgeimalltag #peoplepleaser VIDEO 2023-12-09 14:53:12 thumbnail
Wer oder was hat dich 2023 inspiriert? Wie bist du persönlich gewachsen? Schreib mal deine Tipps un Wer oder was hat dich 2023 inspiriert? Wie bist du persönlich gewachsen? Schreib mal deine Tipps und Empfehlungen in die Kommentare und lass teilen... Bücher, Podcasts, Workshops, Seminare, Kurse, Filme, Konferenzen,Trainer, Coaches, Berater, Therapeuten, Artikel... Bin so auf unsere Sammlung gespannt 🌱 Habt ein tolles Wochenende meine Harmoniefreunde ✨ #persönlichkeitsentwicklung #harmoniebedürftig #wachstum #beziehungscoaching #systemischepaartherapie #coachingtipp #coachingfürfrauen #reflexion #selbsterkenntnis #selbstliebe CAROUSEL_ALBUM 2023-12-08 08:26:05 thumbnail
Persönlichkeitsentwicklung für harmoniebedürftige Menschen... So könnte man das Buch auf den Punkt Persönlichkeitsentwicklung für harmoniebedürftige Menschen... So könnte man das Buch auf den Punkt bringen 📖 Titel: "Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt" Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 Und unter meinem aktuellen Post kannst an der Verlosung teilnehmen. Ich verschenke 2 Bücher 🎉 Ziehung ist am 9.12.23 Mittag 🎁 #harmoniebedürftig #buchtipp #sachbuch #beziehungsratgeber #coachingfürfrauen #persönlichkeitsentwicklung #geschenkidee #geschenktipp VIDEO 2023-12-06 12:14:12 thumbnail
3 Tipps für mehr GELASSENHEIT + Gewinnspiel 1️⃣ Du bist nicht verantwortlich für die Stimmung der a 3 Tipps für mehr GELASSENHEIT + Gewinnspiel 1️⃣ Du bist nicht verantwortlich für die Stimmung der anderen Es ist unrealistisch, das zu Weihnachten alles friedlich und harmonisch verläuft. Das ist dir klar, doch deine Seele ist vielleicht trotzdem am kämpfen... Allen alles Recht machen wollen, versuchen jeden Konflikt zu vermeiden, alle glücklich machen und selbst immer in bester Stimmung sein müssen... Das ist anstrengend und führt dazu, das DU selbst angespannt, emotional überladen und gereizt bist. Also, lass deine überhöhte Erwartung an dich und die anderen los. Mut zur Realität und vielleicht auch ein wenig Ankäsen mit einkalkulieren 😉 2️⃣ Plane Pausen & menschenfreie Zeit Rund um die Feiertage ist viel los. Du kümmerst dich um Vieles und das macht dir auch Freude. Doch es fehlen die kleinen Allein- Zeiten, die im Alltag normal sind. Ob beim Bügeln, Instascrollen, die Tasse Kaffee oder dein Arbeitsweg... Auch wenn das Haus voll ist, habe ich gelernt mich immer mal zurückzuziehen. Und oh Wunder, allen geht es noch gut 😅 3️⃣ Halte dich an deine VIP Leute. Was meine ich damit? Mir erzählen immer wieder Paare (und ich kenne das selbst 😉), das sie sich auf Familienfeiern zusammenreißen und dann auf der Heimfahrt voll in die Haare kriegen. Aufgestaute Emotionen brechen raus und sie merken, das sie sich in all dem Trubel aus den Augen verloren haben. Checkt doch kurz mal beim anderen ein... in den Arm nehmen, fragen ob alles okay ist oder nur ein kurzer Blick. Wenn es nicht dein Partner ist, ist es vielleicht eine andere Person bei der du dich sicher und wohl fühlst. Dann verbinde dich zwischendrin mit ihr. In jeder Gruppe gibt's jemanden mit dem du besser klarkommst. Gönn dir diese Gemeinschaft ❤️ Und jetzt mein Bonustipp ✨ Lies das 11. und 12. Kapitel in meinem neuen Buch "Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt" Dort geht es um die Beziehung/Rolle zu deinen eigenen Eltern und Kindern. Ich bin mir sehr sicher, du wirst danach einen neuen - entspannteren Blick auf dich & deine Familie haben. Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #beziehungen CAROUSEL_ALBUM 2023-12-04 17:53:59 thumbnail
Du liebst es friedlich und harmonisch? Am liebsten magst du es, wenn es keine Konflikte, Meinungsver Du liebst es friedlich und harmonisch? Am liebsten magst du es, wenn es keine Konflikte, Meinungsverschiedenheiten und Streit gibt? Dann bist vermutlich sehr empathisch, hast eine hohe Wahrnehmung und kannst dich gut in andere hineinversetzen. Um deine Mitmenschen nicht zu verletzten, bist du lieber still und schluckst viel herunter? Du versuchst es allen recht zu machen und kümmerst dich um alle und alles? Damit erreichst du auch eine gewisse Harmonie. Doch meist hält diese "Ruhe" nicht lang. Die Konflikte schwelen und brechen irgendwann hervor. Und der ganze Frust den du in dich hineinstopfst, will auch irgendwann raus. Dann knallts so richtig 💣⚡🌧️ und du ärgerst dich total über dich selbst? Die Angst vor Konflikten kannst du verlieren, wenn du lernst offen, ehrlich und authentisch zu dir zu stehen. Wenn du Vertrauen aufbaust, so das geklärte Konflikte mehr Nähe und Verbindung schaffen 💔❤️ Genau dazu habe ich ein Buch geschrieben. "Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt". Klingt interessant? Hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 Ich freu mich dich zu inspirieren📖 🕊️ #harmonie #harmoniebedürftig #buchtipp #beziehungen #konfliktfähig #beziehungstipps #paartherapie VIDEO 2023-12-04 12:58:02 thumbnail
Ich suche die Stärke in deiner Schwäche 💪🏻 Weißt du, das was du als Schwäche ablehnst, hat auch Stä Ich suche die Stärke in deiner Schwäche 💪🏻 Weißt du, das was du als Schwäche ablehnst, hat auch Stärken. Eigenschaften die andere sich wünschen. Dinge die andere nicht können, sich nicht erlauben oder sie sehr viel Überwindung kostet. Bitte wertschätze dich, für alles was du bist 🕊️ Meine Community hat mir "Schwächen" genannt, also das was sie als Schwäche empfinden und ich suche ihre Stärken darin 👥 Denn wenn du unpünktlich bist, kann es gut sein das du z.B.: - sehr flexibel bist - kreative und spontane Einfälle hast - dich auf verschiedene Situationen einstellen kannst - Dinge gern zu Ende bringst - unkonventionelle Lösungen findest - vieles gleichzeitig auf dem Schirm hast - schnell auf etwas unerwartetes reagieren kannst - oder dich nicht hetzen lässt In den nächsten Tagen werde ich in der Story für weitere Eigenschaften Stärken suchen 😁 #selbstbewusst #selbstanahme #seiduselbst #seiecht #persönlichkeitsentwicklung #stärken VIDEO 2023-11-21 12:41:02 thumbnail
"Harmonie findet nicht unterm Teppich statt" so heißt mein Buch. Bist du neugierig geworden? Hole d "Harmonie findet nicht unterm Teppich statt" so heißt mein Buch. Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #beziehungsratgeber #harmoniebedürftig #ahamoment #beziehungscoaching #buchempfehlung #seiduselbst #gesundebeziehung #toxischebeziehung #authentisch VIDEO 2023-11-16 19:03:42 thumbnail
Echte, aufrichtige und wahre Harmonie kann nur entstehen wenn ... ...wir ehrlich miteinander sind . Echte, aufrichtige und wahre Harmonie kann nur entstehen wenn ... ...wir ehrlich miteinander sind ...uns authentisch zeigen ...mitteilen was uns bewegt ...zu unseren Gefühlen stehen ...Unterschiede aushalten ...Konflikte zulassen und klären Und ja, das ist manchmal unangenehm und bringt für einen Moment Disharmonie, doch es ist der Weg auf lange Sicht mehr Nähe, Leichtigkeit und Ehrlichkeit in deine Beziehungen zu bringen. Lets do it 🍁 #harmoniebedürftig #beziehungen #ehrlichkeit #authentisch #konfliktfähig #paarberatung #selbstvertrauen VIDEO 2023-11-15 19:30:42 thumbnail
Ein Beziehungsratgeber für harmonieliebende Menschen 🕊️ Titel: "Harmonie findet NICHT unterm Teppic Ein Beziehungsratgeber für harmonieliebende Menschen 🕊️ Titel: "Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt" - Mit Leichtigkeit du selbst sein und dabei echte & gesunde Beziehungen leben Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #beziehungsratgeber #harmoniebedürftig #buchtipp VIDEO 2023-11-14 13:01:13 thumbnail
Nicht nur die Konflikte verschwinden unterm Teppich, sondern auch sehr viele schöne und gute Dinge 🙈 Nicht nur die Konflikte verschwinden unterm Teppich, sondern auch sehr viele schöne und gute Dinge 🙈 🙃 Wie oft sagst du nichts, obwohl du viel zu sagen hast? 🙃 Wie oft behältst du deine Wahrnehmung und dein Gefühl für dich, aus Angst zu verletzen? 🙃 Wie oft verschweigst du, das du erschöpft und frustriert bist um niemanden zur Last zu fallen? 🙃 Wie oft erzählst du nicht deine Ideen und Wünsche, weil du glaubst allein damit zu sein? 🙃 Wie oft redest du deine Freude und Erfolgserlebnisse klein, um niemandem ein schlechtes Gefühl zu geben? Hey, das ist doch alles viel zu schade für "unter den Teppich" 😉 Hast du Lust mehr von dir zu zeigen, echt und authentisch deine zu Beziehungen leben? Dann hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #selbstbewusst #harmonie #beziehungen #glücklicheehe #konfliktscheu #authentisch #seiecht #seiduselbst #gesundegrenzen #ratgeber #beziehungsratgeber VIDEO 2023-11-13 17:15:53 thumbnail
"Harmonie findet nicht unterm Teppich statt" so heißt mein Buch. Bist du neugierig geworden? Hole d "Harmonie findet nicht unterm Teppich statt" so heißt mein Buch. Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #beziehungsratgeber #harmoniebedürftig #beziehungscoaching #buchempfehlung #gesundebeziehung #toxischebeziehung VIDEO 2023-11-10 13:58:16 thumbnail
🥳 Vorverkaufs Spezial 🥳 Noch bevor "Harmonie findet nicht unterm Teppich statt" bei Amazon erschein 🥳 Vorverkaufs Spezial 🥳 Noch bevor "Harmonie findet nicht unterm Teppich statt" bei Amazon erscheint, kannst du dir dein Buch mit persönlicher Widmung und einem Lesezeichen bei mir ordern 💝 INFOS: 👉🏻 Bitte vergiss nicht anzugeben für wen ich es signieren darf (Feld für Anmerkungen im Bestellvorgang) 👉🏻 Link in der Bio 👉🏻 Preis 14,- inkl. Versand 👉🏻 Nur so lange der Vorrat reicht 😜 👉🏻 Bei technischen Problemen bitte eine Mail an kontakt@angelakittner.de 👉🏻 Ihr müsst ca. 2-3 Wochen rechnen, bis das Buch bei euch im Briefkasten ist (momentan ist es in der Druckerei 💪🏻) Mit Illustrationen von @rikeringeis_coaching Lets start 🚀 #buchtipp #beziehungsratgeber #sachbuch #ratgeber #harmonie #glücklichebeziehung #systemischeberatung #selbstbewusstsein #authentisch #selbstwert #persönlichkeitsentwicklung #meinbuch #paarberatung #cochingfürfrauen #bücherliebe #gesundebeziehung #grenzensetzen #toxischebeziegung #elternundkinder #selfpublishing CAROUSEL_ALBUM 2023-11-09 17:55:43 thumbnail
Ich bin für Frieden in unseren Häusern 🌆 I😢ch weiß, das heute Abend viele Menschen traurig, einsam, Ich bin für Frieden in unseren Häusern 🌆 I😢ch weiß, das heute Abend viele Menschen traurig, einsam, zerstritten und verletzt auf ihren Sofas sitzen. Enttäuscht und frustriert, weil all ihre Versuche glücklich zu sein nicht funktioniert haben. D🕊️och ich weiß auch, das mit etwas Arbeit, Reflexion und neuen Erkenntnissen vieles anders werden kann. I📖n meinem Buch "Harmonie findet nicht unterm Teppich statt" hab ich die besten Tipps, Impulse und Anregungen für ein harmonisches und glückliches Miteinander zusammen getragen. Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 W🌱eil jeder Tag zählt. #beziehungsratgeber #buchtipp #harmonie #gesundebeziehung #lieben #paarberatungonline #reflexion #selbsterkenntnis VIDEO 2023-11-08 22:32:14 thumbnail
Wenn wir nicht aufpassen, kann es passieren das Streit, Uneinigkeit, Missverständnisse und Enttäusch Wenn wir nicht aufpassen, kann es passieren das Streit, Uneinigkeit, Missverständnisse und Enttäuschungen wie Unkraut unsere Beziehungen überwuchern. Und dann passiert es, das ein Paar merkt: 'Hey ich komm gar nicht mehr gern nach Hause' Immer wenn wir zusammen sind endet das in Streit, die Stimmung ist angespannt und alles ist so anstrengend. Ich mach dir Mut, die Ärmel hochzukrempeln und das Unkraut rauszureißen. Vielleicht hier und da was in Form schneiden und dann einen ausgiebigen Bummel im Gartencenter 🌳🌱🌷🌻🌴🌼 Beziehungen sind einfach zu kostbar um sie zu vernachlässigen. Findest du nicht auch? #paarberatungonline #problemelösen #beziehungen #glücklichebeziehung #streit #harmonie VIDEO 2023-11-07 11:24:10 thumbnail
1. Du darfst genauso echt sein, wie du es anderen erlaubst 🥰 2. Deine absolute Erwartung an Harmoni 1. Du darfst genauso echt sein, wie du es anderen erlaubst 🥰 2. Deine absolute Erwartung an Harmonie ist oft unrealistisch 🤷🏻‍♀️ 3. Disharmonie kommt und sie geht auch wieder 🤪 Du willst lernen deine Harmoniefähigkeit als Superpower zu leben? 👉🏻 Zu diesem Thema habe ich mein Buch "Harmonie findet nicht unterm Teppich statt" geschrieben. Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #harmoniebedürftig #peoplepleaser #beziehungsratgeber #sachbuch #buchtipp #harmonie #glücklichebeziehung #selbstvertrauen #selbstwahrnehmung VIDEO 2023-11-01 12:23:28 thumbnail
"Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt" 🧹... so heißt mein Buch. Wow, ich habe es getan! Ich h "Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt" 🧹... so heißt mein Buch. Wow, ich habe es getan! Ich hab das Buch geschrieben 🤩 Es ist ein Beziehungsratgeber der voller Geschichten, Tipps und Aha- Erkenntnisse steckt... damit wir, ohne alles unter den Teppich zu kehren, echte und gesunde Beziehungen leben können. Und alles beginnt bei uns selbst. Die Freundschaft zu mir selbst steht an erster Stelle und dann kann es auch mit anderen harmonisch werden 💝 Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #meinbuch #beziehungsratgeber #buchtipp #sachbuch #persönlichkeitsentwicklung #selbstvertrauen #seiduselbst #gesundebeziehung #glücklichebeziehung #harmoniebedürftig #bücherliebe VIDEO 2023-10-31 16:59:23 thumbnail
Oh man, bin auch wieder in die Falle getappt und habe versucht ein Video extra "professionell" aufzu Oh man, bin auch wieder in die Falle getappt und habe versucht ein Video extra "professionell" aufzunehmen 🙈 In meiner Story heute erzähle ich dir mehr darüber 🤭 #seiduselbst #folgedeinemherzen #selbtbewusstsein VIDEO 2023-10-30 11:29:49 thumbnail
Heißt nicht, das ich gar keine Pläne, Skripte oder Listen habe...doch das ist nicht das worauf ich m Heißt nicht, das ich gar keine Pläne, Skripte oder Listen habe...doch das ist nicht das worauf ich mich verlasse und was mir Sicherheit gibt 🤪 Welcher Typ bist du? Auf welche deiner Gaben und Fähigkeit kannst du dich verlassen? #seiduselbst #findedeinenweg #folgedeinemherzen #selbstbewusstsein #selbstsicher VIDEO 2023-10-28 08:01:03 thumbnail
Beste Message 👇🏻 Stell dir vor es gäbe so eine Art Tank in deiner Seele für "Ernstgenommen" Je v Beste Message 👇🏻 Stell dir vor es gäbe so eine Art Tank in deiner Seele für "Ernstgenommen" Je voller du den Tank befüllst, desto weniger bist du auf andere angewiesen 😉 Ist vielleicht ein seltsames Bild, doch soll heißen: Der wichtigste Mensch der dich ernstnehmen sollte - bist du selbst 🤗 Erwarte nicht von anderen, was du selbst nicht tust 🤯 Füll doch gleich mal was auf. Such dir einen Punkt aus der Liste im reel und setze das um. Ich bin sicher, die nächste Gelegenheit steht schon vor der Tür 😉 Viel Erfolg 💪🏻 #selbstliebe #selbstwert #minderwertigkeitsgefühl #mindset #persönlichkeitscoaching #beziehungen #seiduselbst #seiecht #authentisch VIDEO 2023-10-27 15:15:21 thumbnail
Du hast ein gutes Gespür wie es anderen geht? Du achtest darauf, das niemand zurück bleibt? Du schau Du hast ein gutes Gespür wie es anderen geht? Du achtest darauf, das niemand zurück bleibt? Du schaust, das jeder hat was er braucht und das es allen anderen gut geht? Das ist super und eine wundervolle Gabe 🕊️ Doch pass auch auf, das es DIR auch gut geht. Es kann so schnell passieren, das du dich vergisst und nicht bemerkst wie es dir dabei geht. Vorallem wenn du viel mit dir selbst ausmachst und relativ viel aushalten kannst... DIR DARF ES GUT GEHEN 🥰 Das tut auch den anderen gut 😉 #selbstliebe #selbstfürsorge #frauencoaching #peoplepleaser #harmoniebedürftig #selbstvertrauen #beziehungsexpertin #glücklichebeziehung VIDEO 2023-10-26 17:48:15 thumbnail
Achtung Stolperfalle 🧹 Früher oder später stolpern wir über die Konflikte die unter den Teppich gek Achtung Stolperfalle 🧹 Früher oder später stolpern wir über die Konflikte die unter den Teppich gekehrt wurden 🙈 Also die Angst vor Konflikten ist meistens die Angst vor Verletzung, Ablehnung und Distanz. Das macht natürlich Angst und ist total verständlich, wenn du Harmonie und Nähe willst 💗 Doch weißt du was: 💡Konflikte verschwinden so oder so nicht von allein 💡Konflikte sind einfach erstmal unterschiedliche Ansichten und Bedürfnisse 💡in Konflikten kannst du mehr über dich und den anderen lernen 💡Ein besprochener Konflikt kann mehr Verbindung schaffen Echte und gesunde Beziehungen halten Konflikte aus und das ist für mich wahre Harmonie 💞 Dazu mehr in meinem Buch "Harmonie findet nicht unterm Teppich statt." 👉🏻 Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #harmoniebedürftig #konfliktfähig #konfliktscheu #beziehungstipps #paarberatungonline #authentisch #bücherliebe #meinbuch #ratgeber #beziehungsratgeber #buchtipp VIDEO 2023-10-25 17:14:52 thumbnail
So... da isses 🥳 So wird's heißen und so wirds aussehen! Leute, ich sag's euch...für die Namen uns So... da isses 🥳 So wird's heißen und so wirds aussehen! Leute, ich sag's euch...für die Namen unserer Kinder brauchte ich nicht so lang 😜😂 Am Ende ist es dieser Satz geworden, der schon in einem der ersten Kapitel versteckt war 📖 💎 In diesem Buch dreht sich alles darum, das wir doch leider viel zu oft über die Konflikte stolpern, die wir so fein säuberlich unter den Teppich gekehrt haben 🧹🙈 Wir wünschen uns harmonische Beziehungen und gleichzeitig wollen wir echt, authentisch und ehrlich miteinander sein. Oft ist das wie ein Konflikt und wir erreichen nur eine oberflächliche Harmonie. Wie beides zusammen gelingt, zeige ich diesem Buch 🕊️❤️ Ich erzähle von meiner Geschichte, was ich heute anders mache und teile mein Wissen mit euch. Ihr bekommt viele alltagsnahe Geschichten, Fragen, Übungen und humorvolle Gedankenanstöße, um auch echte Harmonie und Nähe in eure Beziehungen zu holen 🥂💫 Vervollkommnet (gibt's das Wort??) wird das Buch mit mega Illustrationen von @rikeringeis_coaching👌🏻👌🏻 Aber jetzt, gebt erstmal euren Senf zum Cover ab. Habt ihrs euch so vorgestellt oder was ganz anderes erwartet 😉🤩 Das Buchcover wurde erstellt mit und bei @kiakahawa. Danke für die tolle Zusammenarbeit 👍🏻💪🏻 Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #buchtipp #beziehungsratgeber #sachbuch #ratgeber #harmonie #glücklichebeziehung #selbstbewusstsein #authentisch #selbstwert #persönlichkeitsentwicklung #meinbuch #paarberatung #cochingfürfrauen #bücherliebe #gesundebeziehung #toxischebeziegung #elternundkinder #selfpublishing CAROUSEL_ALBUM 2023-10-24 15:33:28 thumbnail
Was denkst du dazu? #partnerschaft #beziehungen #glücklichebeziehung Was denkst du dazu? #partnerschaft #beziehungen #glücklichebeziehung VIDEO 2023-10-24 09:58:40 thumbnail
Wenn du harmoniebedürftig bist dann bist du vermutlich feinfühlig und nimmst viel wahr 🦋 Du spürst Wenn du harmoniebedürftig bist dann bist du vermutlich feinfühlig und nimmst viel wahr 🦋 Du spürst und sieht's Dinge die andere nicht wahrnehmen. Das ist deine große Stärke ❤️ Doch was wichtig ist: 👉🏻 du bist nicht für alles was du spürst verantwortlich 👉🏻 du darfst deine Gabe schützen und ganz bewusst entscheiden wo und wie du sie einsetzen möchtest DENN sonst passiert es schnell das du dich überforderst und über deine Grenzen gehst. In meinem Buch "Harmonie findet nicht unterm Teppich statt" schreibe ich mehr darüber 🥳 Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #harmoniebedürftig #harmonie #selbstliebe #selbstfürsorgeimalltag #selbstschutz #sensibilität #beziehungen VIDEO 2023-10-23 16:45:27 thumbnail
"Ich will nur was du willst" ...das würde ja keiner von uns so sagen, doch wenn wir ehrlich sind, h "Ich will nur was du willst" ...das würde ja keiner von uns so sagen, doch wenn wir ehrlich sind, handeln wir öfter als gedacht so... Für gesunde, glückliche und langjährige Beziehungen & Freundschaften ist es wichtig, dass das nicht zum Muster wird. Es braucht ganz klare Linien zwischen > Das will ich und das willst du < So entsteht eine gute Basis, wo die Bedürfnisse und Wünsche von jedem Platz haben. Mein Quick Tipp: Bei der nächsten Situation im Alltag versucht Mal gleichzeitig zu sagen " Ich würde ... " Traut euch wirklich gleichzeitig zu sprechen! Sobald einer die Antwort des anderen abwartet bevor er selbst spricht, ist der Versuch gescheitert. 🤪 Dann wiederholt es nochmal... 3-2-1 Loooooos! Weitere Beziehungsfallen findet ihr in meinem Reelsfeed 👉🏻@angela.kittner.beziehungscoach #beziehungstipps #beziehungen #paarberatung #paartherapie #augenhöhe #selbstsicherheit #partnerschaft #freundschaft #grenzen #seiduselbst #bedürfnisorientiert #gesundegrenzen #rücksicht #peoplepleaser #neinsagen #glücklichebeziehung VIDEO 2023-10-22 17:17:02 thumbnail
Kommunikationskiller Nr. 1 >> "Wir müssen reden" 🚨 Bedeutet: Probleme wälzen, Konflikte lösen... Gan Kommunikationskiller Nr. 1 >> "Wir müssen reden" 🚨 Bedeutet: Probleme wälzen, Konflikte lösen... Ganz ehrlich - wer will das schon 🙄 Versuchs Mal andersherum. Tue etwas für die Beziehung! 🔸berührt euch 🔸unternehmt etwas Schönes 🔸lacht zusammen 🔸arbeitet gemeinsam 🔸Seid füreinander da 🔸schaut euch an Wenn Vertrauen und Verbindung da ist... kann man auch wieder miteinander reden. 💌 Mehr Beziehungsimpulse findest du auf meinem Kanal #kommunikation #beziehungen #partnerschaft #redenhilft #paarberatung #beziehungstipps #vertrauen #nähe #konfliktelösen #frauencoaching #ehekrise #augenhöhe #glücklichebeziehung #paarberatungonline VIDEO 2023-10-21 18:22:04 thumbnail
Manchmal ist es gar nicht so einfach den Punkt zu erkennen, wo es gut ist aufzuhören und anzuhalten. Manchmal ist es gar nicht so einfach den Punkt zu erkennen, wo es gut ist aufzuhören und anzuhalten. Es ist gut was du getan hast. Es ist genug. Es reicht. Es ist fertig. Deine Seele & dein Körper brauchen Pausen. Regenerationszeit. Auch schöne Aufgaben und Beziehungen kosten Kraft und Emotionale Arbeit ... Also mach Wochenende. Tank auf und freue dich an dem was da ist ❤️ Danke für die Inspiration zu diesem reel lieber @thetom.my ✌🏻 #pause #menthalhealth #sorgenloslassen #selbstfürsorgeimalltag #entspannung #ausruhen #momburnout #momlife #beziehungen VIDEO 2023-10-20 16:05:29 thumbnail
Wie viele Bilder von anderen hast du auf deinem Handy, im Portmonee, auf dem Schreibtisch oder am Kü Wie viele Bilder von anderen hast du auf deinem Handy, im Portmonee, auf dem Schreibtisch oder am Kühlschrank? Und wie viele hast du von dir? Wie oft siehst du dich an? Die Person die dir am nächsten steht? Selbstbewusstsein steigt, wenn deine Selbstannahme zunimmt. Leider finden wir immer irgendwas was wir nicht hübsch an uns finden. Und gibt's dann doch mal ein Foto worauf du dir gefällst, dann findest du es überheblich oder eingebildet das zu sagen 🙈 Und genau dagegen kannst du was tun. Das schönste Bild von deinen Liebsten nimmst du automatisch als Hintergrund. JETZT BIST DU MAL DRAN 😁 Jedes Mal wenn du dein Handy in die Hand nimmst, sieht's du dich. Du schaust nicht auf andere, denkst nicht an andere...sondern für einen Moment denkst du an dich. Du gewöhnst dich immer mehr an dein Aussehen und wirst die liebenswerten Seiten und Züge in diesem Menschen Entdecken 🥰 Probierst du es aus? Das ist übrigens ein Tipp aus meinem Buch "Harmonie findet nicht unterm Teppich statt." 🎉 Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #selbstliebe #selbstannahme #selbstwert #selbstbewusstsein #selbstfürsorge #liebedichselbst VIDEO 2023-10-19 19:18:12 thumbnail
Viel zu oft machen wir uns selbst etwas vor ... Wir ertragen, wir erleiden, erdulden und reden uns Viel zu oft machen wir uns selbst etwas vor ... Wir ertragen, wir erleiden, erdulden und reden uns was schön... ... aus Angst umzudrehen anzuhalten abzusagen Pause zu machen Neues zu wagen Doch auf lange Sicht tut's uns nicht gut. Also lieber früher ehrlich zu mir selbst sein und kluge gesunde Grenzen setzen 👉🏻 manchmal auch uns selbst gegenüber 😉 Wo fällt es dir schwer? #menthalhealth #souelcare #selbstliebe #selbstschutz #selbstfürsorgeimalltag #pause #mutig #entscheidungen #entspannung #authentisch VIDEO 2023-10-18 15:41:02 thumbnail
7 Fragen die Neugier und Interesse zeigen und dir helfen Neues zu entdecken 👇🏻 💡 Was beschäftigt di 7 Fragen die Neugier und Interesse zeigen und dir helfen Neues zu entdecken 👇🏻 💡 Was beschäftigt dich gerade? 💡 Was hast du als Kind am liebsten gespielt? 💡 Wohin möchtest du mal reisen? 💡 Was stellst du dir so richtig toll vor? 💡 Was lebst du, wovon du als Kind geträumt hast? 💡 Würdest du gern nochmal den Beruf wechseln? 💡 Mit wem würdest du für einen Monat das Leben tauschen? Schreibt gern noch mehr interessante Fragen in die Kommentare 😀 #beziehungen #kommunikation #fragenüberfragen #redenhilft #beziehungstipp #lebensfreude #glücklicheehe #glücklichebeziehung VIDEO 2023-10-17 18:25:34 thumbnail
Bist du auch feinfühlig? Was tut dir gut? #sensibel #sensibilität #harmoniebedürftig #selbstwahrne Bist du auch feinfühlig? Was tut dir gut? #sensibel #sensibilität #harmoniebedürftig #selbstwahrnehmung #selbstreflexion #sorgenloslassen #selbstfürsorge #selbstliebe #machmalpause #selbstschutz VIDEO 2023-10-16 17:38:13 thumbnail
Die Antwort war nicht, wenn ich etwas für ihn tue... Sondern... ❤️ Wenn ich glücklich bin. ❤️ Wenn Die Antwort war nicht, wenn ich etwas für ihn tue... Sondern... ❤️ Wenn ich glücklich bin. ❤️ Wenn es mir gut geht. ❤️ Wenn ich lache statt mich sorge. ❤️ Wenn ich mir Zeit zum lachen nehme und nicht wenn ich besonders viel schaffe und arbeite... oder für ihn mache. Das find ich toll. Lachen mag ich. Fröhlich sein. Dieses kurze Gespräch heute hat mich motiviert, mir noch mehr Leichtigkeit zu gönnen 🥰 Denn das tut nicht nur mir selbst gut ❤️ #liebeleben #liebedichselbst #couplegoals #coupletime #paartipps #eheleben #liebemeineslebens #glücklicheehe #glücklichebeziehung #frausein # VIDEO 2023-10-15 16:18:09 thumbnail
Wie gut kennst du dich? #persönlichkeitsentwicklung #selbsterfahrung #selbstvertrauen #selbstbewuss Wie gut kennst du dich? #persönlichkeitsentwicklung #selbsterfahrung #selbstvertrauen #selbstbewusstsein #selbstfürsorgeimalltag #seiduselbst #seiecht #authentisch #frausein #frauencoaching #liebedichselbst #selbstanahme VIDEO 2023-10-14 06:40:46 thumbnail
Oft erlebe ich, das Frauen verwundert und positiv überrascht sind, wenn ihre Partner im Paargespräch Oft erlebe ich, das Frauen verwundert und positiv überrascht sind, wenn ihre Partner im Paargespräch auf meine Fragen antworten. Sie sagen dann manchmal so was wie:"Oh, du hast ja doch Gefühle." 🤗 Männer sind genauso emotional, wollen verstanden, geliebt und angenommen werden. Es macht sie traurig und wütend wenn sie sich abgelehnt fühlen. Sie erleben sich hilflos und ohnmächtig ,wenn sie keine Lösungen finden. Leider haben viele Männer nicht gelernt darüber zu reden oder ihre Emotionen zu zeigen. DOCH genau das ist es, was die Partnerinnen sich wünschen. DAS wäre eine Lösung. Also Ladies. Auch wenn euer Partner es nicht zeigt oder sagt, er will spüren. Er spürt. Gebt ihm Gefühl 🥰 Und an die Herren in der Runde. Lasst eure Gefühle auch mal raus. Zeigt eure verletzliche Seite, euren weichen Kern. Das ist Stärke und macht euch nahbar 🥰 #paarberatungonline #emotionen #gefühle #lieben #partnerschaft #glücklicheehe #glücklichebeziehung VIDEO 2023-10-13 16:22:39 thumbnail
Stell dir vor, während du darüber nachdenkst was die anderen über dich denken... ...denken sie darüb Stell dir vor, während du darüber nachdenkst was die anderen über dich denken... ...denken sie darüber nach was du über sie denkst 😅 Was ist, wenn jeder letztlich mit sich so beschäftigt ist, das die andern gar nicht über dich nachdenken, sondern über sich selbst 😉 Was löst dieser Gedanke in dir aus? #beziehungen #peoplepleaser #harmoniebedürftig #selbstbewusstsein #gedankenkarussell #ehrlichkeit #seiduselbst #authentisch VIDEO 2023-10-12 17:52:46 thumbnail
Es gibt Zeiten da ist viel los. Vielleicht geht es dir gerade so. Viele Veränderungen, Entscheidunge Es gibt Zeiten da ist viel los. Vielleicht geht es dir gerade so. Viele Veränderungen, Entscheidungen, Neues, Altes, Ideen, Erwartungen und jede Menge emotionale Themen. Das ist überfordernd. Und wenn du dann noch alles im Blick haben willst, vorausplanen und am besten schon die nächste steps durchdenken willst, dann kommst du schnell an deine Grenze. Hilfreich finde ich, in diesen Zeiten wirklich jeden Tag einzeln zu leben. Ganz bewusst Gedanken an die nächsten Tage beiseite schieben. Vieles trifft eh nicht so ein. Was ist HEUTE dran? Was ist JETZT gerade wichtig und gut? Was möchte ich heute tun, damit ich am Abend sagen kann: Das war ein guter Tag. Es ist wichtig mit deiner Kraft zu Haushalten und dazu gehört auch manchmal sparsam zu sein was Zukunftsgedanken angeht 😉 Ich schick dir viel Kraft und Gelassenheit. Du wirst spüren welcher step wann dran ist 😘 Deine Angela #gelassenheit #stepbystep #wachstum #veränderung #emotionen #gefühle #machmalpause #selbstliebe #selbstschutz VIDEO 2023-10-11 10:25:07 thumbnail
Jetzt, wo du dein Handy schon in der Hand hast... schick doch eine nette Nachricht an jemanden der d Jetzt, wo du dein Handy schon in der Hand hast... schick doch eine nette Nachricht an jemanden der dir wichtig ist 💌 1. Will nur kurz sagen das ich an dich gedacht habe 💭 2. Ich finds schön, das wir uns später sehen 👀 3. Danke das du für mich da bist 🕓 4. Einfach so: Bin froh das ich dich hab 💎 5. Hab mal wieder Lust mit dir was zu unternehmen 💫 Über welche Nachricht würdest du dich freuen? #lieben #paarberatungonline #paartipps #Liebe #beziehungstipp #beziehungscoach #familie #beziehungen #glücklichebeziehung #liebevollebeziehung #couplegoal #lifecoaching VIDEO 2023-10-10 16:11:29 thumbnail
🧘🏻‍♀️Ich sitze im Schneidersitz auf meinem Sofa im Büro und blättere durch meine Mitschriften aus de 🧘🏻‍♀️Ich sitze im Schneidersitz auf meinem Sofa im Büro und blättere durch meine Mitschriften aus der Ausbildung. 👀 Meine Augen bleiben erschrocken an einem Satz hängen: "Gute Beziehungen entstehen durch Schwierigkeiten" Boah! Waaas? Doch es stimmt. Ich erinnere mich noch gut an dieses Gespräch mit meiner Beraterin. Ich weiß noch wie ich verstand, das meine Seele das glaubte. Und mittlerweile habe ich mit unzähligen Menschen genau diesen Glaubenssatz enttarnt. 🫂 Wenn jemand Probleme hatte, bekam er Hilfe. Wenn du als Kind krank warst, gab es besondere Fürsorge. Gab's ne Krise haben alle gemeinsam gekämpft. Nachhilfe nötig? Dann gibt's Zeit mit Papa. Angst im Dunkeln, dann gibt's ne extra Kuscheleinheit... Schwere Zeiten schweißten zusammen. Es entstand Nähe. Alle sind zusammengerückt. Gemeinschaft war besonders in schweren Zeiten stark. Und das ist ja voll okay und wichtig. 💔 Doch leider glaubt man dann irgendwann, es BRAUCHT Schwierigkeiten für Nähe. Ich verdiene die Hilfe, Aufmerksamkeit oder Unterstützung erst, wenns mir schlecht geht. Kennst du das? ❤️ Ich bin heil froh, das meine Seele gelernt hat: Gemeinschaft kann immer entstehen. Ich verdiene Nähe und meine Mitmenschen auch. Es braucht keine Probleme, Krankheiten oder besondere Herausforderungen, damit man mich sieht und umgedreht. Zusammenhalt in schweren Zeiten ist wichtig. Doch Gemeinschaft an sich, macht gesunde und fröhliche Beziehungen aus. Nähe einfach so. Unterstützung jederzeit. Entspannte Zeit ohne Probleme zu lösen ist wundervoll und schweißt auch zusammen 🫂 Was denkst du dazu? #beziehungen #glaubenssätze #paarberatungonline #liebeleben #familie #vertrauen #selbstliebe #glücklichebeziehung #beziehungscoaching #beziehungskrise #toxischebeziehung IMAGE 2023-10-10 14:25:24 thumbnail
KONFLIKTE 🏃🏻‍♀️💣 Es gibt viele tolle Tipps, die du schnell umsetzen kannst um in Konflikten souverä KONFLIKTE 🏃🏻‍♀️💣 Es gibt viele tolle Tipps, die du schnell umsetzen kannst um in Konflikten souveräner zu reagieren. Kurzfristig eine gute Lösung und auch beim trainieren auf jeden Fall notwendig. 💪🏻👍🏻 Doch um wirklich frei zu werden von der Angst vor Streit, Ablehnung, mieser Stimmung und Disharmonie braucht es mehr. 1⃣ Das du dich selbst gut kennst. Weißt du was in dir abläuft? Weißt du was für dich das Problem ist? Weißt du was du willst und brauchst? 2⃣ Das du dich, und das ist wichtig 😉, mit ALLEM was zu dir gehört annimmst. Das heißt nicht, das du alles magst sondern mehr: --> das alles sein darf. Jedes Gefühl, jeder Gedanke, jede Abneigung, jedes Bedürfnis, jede Traurigkeit, jede Wut... 3⃣ Das du dich zeigst. Hör auf dich zu verstecken. Denn du wertschätzt dich und nimmst dich ernst, wenn du zu dir stehst. Zeige anderen was in dir abgeht. Sprich über deine Meinung. Sei so echt wie möglich. 👉🏻 So lösen sich mit der Zeit nicht nur Konflikte mit anderen, sondern vor allem, der Konflikt mit der Flucht und dem Wegrennen, in dir 💘 #konfliktscheu #konfliktfähig #harmonie #beziehungen #partnerschaft #ehrlichkeit #paarkonflikte #selbstbewusst #seiduselbst #selbstwert #selbstliebe #grenzensetzen #neinsagen #seiecht #authentisch VIDEO 2023-10-09 15:26:13 thumbnail
Hab Spaß! Es ist deine Zeit ⏳ #neuewoche #seiduselbst #seiecht #lebensfreude #montagsmotivation Hab Spaß! Es ist deine Zeit ⏳ #neuewoche #seiduselbst #seiecht #lebensfreude #montagsmotivation VIDEO 2023-10-09 05:26:27 thumbnail
Doch weißt du was? 💫 Auch wenn nicht jeder Spaziergang romantisch ist, gehen wir immer wieder zusam Doch weißt du was? 💫 Auch wenn nicht jeder Spaziergang romantisch ist, gehen wir immer wieder zusammen raus... 🌿Gemeinsam an der frischen Luft laufen tut uns gut. Wir tauschen uns aus, setzen uns miteinander auseinander und lernen uns immer besser kennen. 🏁 Hört nicht auf mit euren Ritualen, nur weil es nicht immer easy peasy ist. 💕 Liebe, Vertrauen und Nähe wächst, wenn wir sie pflegen. Wie siehst du das? #beziehungscoaching #beziehungskrise #beziehungen #glücklicheehe #kommunikation #paarberatungonline #partnerschaft #paartherapie #lieben #Liebe #redenhilft #vertrauen VIDEO 2023-10-08 18:46:19 thumbnail
Ehrlichkeit bedeutet nicht, alles sagen zu müssen... Dein Innenleben, deine Gedanken und Gefühle si Ehrlichkeit bedeutet nicht, alles sagen zu müssen... Dein Innenleben, deine Gedanken und Gefühle sind kostbar und wertvoll. Magst du dir überlegen, bei wem du wirklich zeigen und mitteilen willst wie es dir EHRLICH geht? An allen anderen Stellen, reicht doch eine Stellungnahme, eine kurze Antwort oder Smalltalk. Das ist nicht unehrlich. Und wenn du merkst, das du dich nicht traust ehrlicher zu sagen was in dir vorgeht, du dir das aber wünschst 👉🏻 da sei mutig und zeig dich, denn 👉🏻 verstecken kostet auch Kraft und 👉🏻 manchmal ist es nur für den ersten Moment schwer. Viel Freude beim entspannten ehrlich sein 💌 #kommunikationstipp #beziehungen #partnerschaft #ehrlichkeit #redenhilft #selbstschutz #selbstsicherheit #sobinich #echtsein #authentisch #gefühle VIDEO 2023-10-04 14:46:54 thumbnail
Was du stattdessen sagen kannst 👇🏻 🗣️ "Ich kenn das nicht, erklär es mir..." 🗣️ "So hab ich das noc Was du stattdessen sagen kannst 👇🏻 🗣️ "Ich kenn das nicht, erklär es mir..." 🗣️ "So hab ich das noch nicht gesehen, erzähl mir mehr..." 🗣️ "Das kann ich mir gar nicht vorstellen, wie ist das für dich?" 🗣️ "Für mich ist das anders, aber klingt interessant..." 🗣️ "Ah, okay da ticken wir unterschiedlich, lass uns drüber reden..." #kommunikation #kommunikatuinstipp #beziehungen VIDEO 2023-09-26 16:32:32 thumbnail
Habt einen schönen Sonntag 🕊️ #selbstfürsorgeimalltag #selbstreflexion #selbstwertgefühl #selbstwah Habt einen schönen Sonntag 🕊️ #selbstfürsorgeimalltag #selbstreflexion #selbstwertgefühl #selbstwahrnehmung VIDEO 2023-09-24 10:33:01 thumbnail
Es geht um ein klitzekleines Wort 🗣️ Ersetze mal das Wörtchen 'man' durch 'ich' Statt: "Da ist doc Es geht um ein klitzekleines Wort 🗣️ Ersetze mal das Wörtchen 'man' durch 'ich' Statt: "Da ist doch klar das man enttäuscht ist.." 👉🏻 "Da ist doch klar das ich enttäuscht bin..." Uuuuups, klingt ganz anders oder? • Wieso ist das klar? • Ist das dem anderen auch klar? • Möchte ich es so krass ausdrücken, wenn ich tatsächlich von mir spreche? • Wenn es doch so klar ist, das ICH enttäuscht bin, dann verdient der andere vielleicht eine Erklärung? Wenn du dieses kleine 'man' mal ausstauschst, dann erzählt du wirklich ehrlich von dir. Dann bleibts kein anonymer Satz, der schnell als Vorwurf ankommt. Dann wirst du echt. Zeigst dich und das was in dir passiert. Na, willst du es ausprobieren? #kommunikationstipp #beziehungstipp #ehrlichkeit VIDEO 2023-09-19 16:32:29 thumbnail
Hast du grade Frust über eine bestimmte Person? ❓Kommt das immer wieder vor? ❗Dann musst du wohl od Hast du grade Frust über eine bestimmte Person? ❓Kommt das immer wieder vor? ❗Dann musst du wohl oder übel, wie ich heute morgen im Bad, mal den Siff rausholen 😬 Zum Beispiel: Setze eine Grenze, sprich mit der Person oder nimm etwas Abstand. Aber vorallem sei ehrlich zu dir selbst und lass nicht noch mehr Frust in dein Herz ❤️ #beziehungen #konfliktelösen #kommunikation VIDEO 2023-09-18 13:11:43 thumbnail
Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt 🧹 Das ist der Titel für mein Buch, in dem des darum geht Harmonie findet NICHT unterm Teppich statt 🧹 Das ist der Titel für mein Buch, in dem des darum geht echte und gesunde Beziehungen zu leben wo wir nicht alles unter den Teppich kehren, sondern echt und authentisch miteinander sind. Und das alles mit Leichtigkeit & Freude 🕊️ In dem live beantworte ich eure Fragen und erzähle euch was mir geholfen hat, das Gefühl von 'Es gibt doch schon so viele Bücher, warum sollte ich da noch eins schreiben?' überwunden hab 😜 Baaaald ist es soweit. Morgen geht's in die Agentur, wo das Buch hübsch und druckfertig gemacht wird ... Cover, Korrektorat, Buchsatz, Layout (@kiakahawa )Ich bin so gespannt wie es am Ende aussehen wird 🤩 Habt einen schönen Sonntag meine Harmoniefreunde, eure Angela Mein Buchcoach:@rebekka_behrendt Meine Illustratorin:@rikeringeis_coaching Bist du neugierig geworden? Hole dir mein Buch „Harmonie findet nicht unterm Teppich statt“ als Taschenbuch oder Ebook beim Amazon! 💌 #harmonie #beziehungen #meinbuch #authentisch #seiduselbst #gesundegrenzen #glücklichebeziehung #leichtigkeit #psychologie #beziehungstipps VIDEO 2023-09-17 11:24:23 thumbnail
Es geht nicht darum dir ein dickes Fell zuzulegen sondern deine Sensibilität als dein kostbares Gut Es geht nicht darum dir ein dickes Fell zuzulegen sondern deine Sensibilität als dein kostbares Gut zu schützen 🐌 3 Tipps: 🌿Nimm deine Wünsche, deine Wahrnehmung und dein Wohlbefinden genauso wichtig, wie das der anderen 🌿Überlege dir genau mit wem, wie oft und wo du dich mit den Themen und Problemen anderer beschäftigen willst. Hebe deine Energie, Liebe, Sensibilität und Aufmerksamkeit für die Menschen auf die dir wichtig sind. 🌿Wenn du eine Grenze setzt, mach dir bewusst das es dabei ums eingrenzen und nicht ums ausgrenzen geht Welcher Tipp ist für dich hilfreich? #sensibilität #grenzensetzen #grenzen #selbstsicher #selbstbewusst #neinsagen #dickesfell #selbstfindung VIDEO 2023-09-15 19:57:27 thumbnail
Ich bin grad recht dünnhäutig 🍃 In knapp zwei Wochen geht mein Buch an @kiakahawa und wird dort fer Ich bin grad recht dünnhäutig 🍃 In knapp zwei Wochen geht mein Buch an @kiakahawa und wird dort fertig gemacht für die Veröffentlichung. Im Moment bin ich täglich nochmal mit jedem einzelnen Kapitel beschäftigt. Durch die Überarbeitung von @rebekka_behrendt geht's nochmal richtig tief rein in die Inhalte. Viele Entscheidungen müssen getroffen werden und ich hab dieses aufgeregte, drückende und wirbelige Bauchschmerzgefühl wie beim Zahnarzt. Nur eben jeden Tag 🥴 Ich schreibe kein Buch über die Entwicklung von Kurzhaaräffchen in Kenia, über die Herstellung von Kaugummi oder Einrichtungsideen für dein Gästezimmer. Es ist ein Buch über Beziehungen. Vorallem die Beziehung zu dir selbst. Und ich habe auch meine Geschichte drin. Es geht nicht nur um dich, um psychologisches Wissen oder neutrale Übungen. Es geht um mich. Um meine Erfahrungen. Um das was ich gelernt habe und heute anders mache. Ich bin ein offener Mensch und erzähle gern auch eigene Beispiele. Meine Beratung, meine Seminare und Workshops leben von meiner persönlichen Art. DOCH jetzt einiges davon in einem Buch zu veröffentlichen ist eine andere Nummer. JEDER kann das lesen. Menschen die mich kennen. Menschen die Teil meines Lebens sind und waren. Menschen, die manches nicht wussten was wirklich in mir vorging. Weil ich es zurückgehalten hab. Menschen die komplett anders leben wie ich... Mich in diesem Buch zu zeigen ist ein Meilenstein für mich. Ich will teilen was mir geholfen hat. Ich finde viele Erkenntnisse so wertvoll, das ich sie vielen Menschen anbieten will. 💝 Und dieser Prozess, der da gerade in mir stattfindet ist wieder ein Teil meiner Geschichte. Alle Gefühle, Befürchtungen, Gedankenschleifen, Hoffnungen ... machen mir Schnappatmung. Und deshalb bin ich angespannter, ruhebedürftiger, konzentrierter und leichter reizbar. Isso. Gehört dazu. Ich nehme das an und wehre mich nicht dagegen. Ich komm da durch und nehm euch gerne mit. Danke das ihr mich so oft ermutigt und motiviert. Ich brauche das. Ihr tut mir gut 💝 Kennst du ähnliche Momente? #beziehungen #eigenesbuch #emotionen #gefühle #meinweg #wachsen #selbstfindung #harmonie #ichkanndas #herausforderungenmeistern IMAGE 2023-09-07 07:30:19 thumbnail
Wir reden stundenlang, doch am Ende haben wir mehr Missverständnisse als zuvor und reden aneinander Wir reden stundenlang, doch am Ende haben wir mehr Missverständnisse als zuvor und reden aneinander vorbei 🤷🏻‍♀️... Weil wir nicht über die wichtigen Dinge gesprochen haben. Über unsere: Ängste Wünsche Bedürfnisse Sorgen Enttäuschungen Hoffnungen Zweifel Sehnsüchte Schamgefühle... Stell dir mal folgende Frage 👉🏻 Wenn ich gaaanz viel Vertrauen zu dir hätte, was würde ich dir dann erzählen? Es geht nicht darum, das dann genau zu sagen. Es zeigt dir erstmal was dir tatsächlich auf dem Herzen liegt. Was du ehrlich denkst und zurückhältst. #kommunikationstipp #kommunikation #beziehungen #redenhilft #glücklichebeziehung #selbstsicher #vertrauen #streit #konfliktfähig #konfliktscheu VIDEO 2023-09-05 18:26:33 thumbnail
Good News! Wenn du ehrlich und authentisch bist, wird es immer harmonischer, denn... ... es gibt mi Good News! Wenn du ehrlich und authentisch bist, wird es immer harmonischer, denn... ... es gibt mit der Zeit weniger Missverständnisse ... du explodierst nicht mehr weil sich so viel anstaut ... Menschen lernen dich besser kennen und Liebe bekommt eine neue Dimension ... du lebst leichter, weil du nicht mehr so viel "verstecken" und runterdrücken musst ... du verlierst die Angst vor Konflikten ... es zeigt sich wer dich wirklich so mag wie du bist Na hört sich das gut an? #harmonie #ehrlichkeit #konfliktfähig #beziehungen VIDEO 2023-08-29 16:14:02 thumbnail
Was hat ein Pool mit klarer Kommunikation zu tun 🌊 und wie hilft dir ein kommunikativer Zaun 🏡 das z Was hat ein Pool mit klarer Kommunikation zu tun 🌊 und wie hilft dir ein kommunikativer Zaun 🏡 das zu schützen was dir wichtig ist? Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen die 'freundlich' können aber mit 'klar' ein Problem haben. Oder du bist 'klar' aber dann ist es nicht mehr 'freundlich' 🤷🏻‍♀️ In diesem Workshop lernst du, wie du beides verbindest und mit der super easy FORMEL in einen Satz bringst... ... der zu dir passt ... der sich gut anfühlt ... der klar sagt was dir wichtig ist ... & der den anderen nicht vor den Kopf stößt By the way, wenn gesunde Grenzen setzen auch ein Thema für dich ist, wirst du dazu auch einige Impulse bekommen 💪🏻 In meinem Shop kannst du für 9,95 die Aufzeichnung kaufen, damit auch du ab morgen weniger herumeierst musst💃🏻 www.angelakittner.de/shop oder folg dem Link in der Bio. #kommunikationstipp #workshop #beziehungen #kommunikation #selbstvertrauen #selbstsicher #selbstbewusst #grenzensetzen #grenzen #neinsagen #harmonie #glücklichebeziehung #harmoniebedürftig #paarberatungonline #paartipps #konfliktfähig CAROUSEL_ALBUM 2023-08-22 18:16:57 thumbnail
Live & kostenfreier Online Workshop Heute🥂 Schick mir das Wort :"Heute" und du bekommst den Zoomlin Live & kostenfreier Online Workshop Heute🥂 Schick mir das Wort :"Heute" und du bekommst den Zoomlink von mir. Na, wie spontan bist du? #konfliktfähig #kommunikation #kommunikationstipp #onlineworkshop #ehrlichkeit #selbtbewusstsein #seiduselbst #seiecht #harmoniebedürftig #grenzensetzen #Neinsagen #selbstvertrauen #selbstsicher VIDEO 2023-08-20 05:06:14 thumbnail
Immer wieder sagt dir jemand: "Dann sag doch einfach Nein!" Und du, der es eh schon schwerfällt ei Immer wieder sagt dir jemand: "Dann sag doch einfach Nein!" Und du, der es eh schon schwerfällt eine Bitte abzulehnen oder eine Grenze zu ziehen, fühlst dich als Komplettversagerin wenn du es nicht hinkriegst das mit einem einzigen Wort zu tun 🤷🏻‍♀️ Das brauchst du nicht. Und ganz ehrlich, wenn mir jemand einfach "Nein" schreiben oder sagen würde, hätte ich ein seltsames Gefühl. Gefühlt ist die Beziehung dann irgendwie ungeklärt. Ich möchte wissen was der Grund ist, damit ich die Sache für mich abhaken und einsortieren kann Ist eben so und ist nichts Schlimmes. 😃 Um als kommunikativer und harmonieliebender Mensch in solchen Situationen - mit einem guten Gefühl - für sich einzustehen, hilft es mir: Freundlich, respektvoll & klar rüberzubringen was mir wichtig ist. Dafür habe ich eine simple Formel, die du dir ganz individuell auf dich und deine "Herumeiersituationen" anpassen kannst. Du brauchst keinen verbalen Selbstverteidungskurs belegen um Nein zu sagen. (Oder sonstige unangenehmen Botschaften😉) Am Sonntag 20.8.23 um 19:30 erkläre ich euch diese Formel live im Zoom Workshop. Kosten 0,- 🥂 Wenn du dabei sein willst schick mir das Wort "Kommunikation" und du bekommst den Zoomlink. Ich freu mich wenn du dich dafür entscheidest und wir uns kennenlernen 🙋🏻‍♀️ Harmonische Grüße, Angela #kommunikationstipp #beziehungen #kommunikation #harmonie #Neinsagen #grenzensetzen #grenzen #peoplepleaser #konfliktfähig #kommunikationstraining #redenhilft #souverän #selbstsicher #selbstvertrauen #selbstbewusstsein #selbstbestimmt IMAGE 2023-08-18 14:32:45 thumbnail
👇🏻 5 Funfacts über mich Schön das du hier bist! 🥳 Ich bin ein Verpackungsjunkie Schöne Verpackun 👇🏻 5 Funfacts über mich Schön das du hier bist! 🥳 Ich bin ein Verpackungsjunkie Schöne Verpackungen und alles wo "Neu" drauf steht catcht mich ☎️ Ich kann telefonieren nicht leiden 🚙 Beim parken muss die Musik aus sein, damit ich besser sehen kann 😅 🍝 Ich könnte jeden Tag Nudeln mit Pesto Rosso und Parmesan essen ☀ Meine Rolle in der Herkunftsfamilie war der Sonnenschein. Und ja, ich mags heut auch noch warm und hell Und wer bist du? #angelakittnercoaching #übermich #meinleben #paarcoaching #sobinich #persönlichkeit #beziehung #lifecoaching #paarberatungonline #frauencoaching #lebensberatung #glücklichebeziehung #selbstfindung #selbstsicherheit #selbstannahme #individualpsychologie #mamasein #familientherapie #persönlichkeit #beziehungscoaching #psychologie #familienaufstellung #systemischeberatung CAROUSEL_ALBUM 2023-08-17 12:27:52 thumbnail
Online Kommunikations Workshop "Schluss mit Herumeiern! Wie du freundlich und klar rüberbringst was Online Kommunikations Workshop "Schluss mit Herumeiern! Wie du freundlich und klar rüberbringst was dir wichtig ist. So. 20.08.23 um 19:30 -21:00 😀 Kostenfrei und live 😀 Auf meinem Account im ersten Beitrag findest du alle Infos und die Anmeldung im Überblick. #kommunikation #kommunikationstipp #onlineworkshop #beziehungen #konfliktscheu #konfliktfähig #redenhilft #gfk #paartipps #Neinsagen #grenzensetzen #peoplepleaser #glücklichebeziehung #bedürfnisorientiert #ehrlichkeit VIDEO 2023-08-16 06:00:35 thumbnail
Willst du klar und freundlich rüberbringen was dir wichtig ist? Dann hab ich ein tolles Kommunikatio Willst du klar und freundlich rüberbringen was dir wichtig ist? Dann hab ich ein tolles Kommunikationstool für dich. Im online Workshop "Schluss mit Herumeiern" am Sonntag 20.8.23 um 19:30 geb ich dir eine einfache Formel die dir in kleinen und großen Gesprächen hilft selbstsicher und souverän zu dir zu stehen und weniger rumzueiern 😉 Schreib mir das Wort : Kommunikation und ich schicke dir den Zoomlink zu. #kommunikationstipp #kommunikation #konfliktfähig #redenhilft #paartipps #beziehungsexpertin #beziehungen #peoplepleaser #verstehen #wachsen #glücklichebeziehung #augenhöhe #psychologie #frauencoaching VIDEO 2023-08-15 14:41:09 thumbnail
Wie lange kannst du dir auf die Lippe beißen bevor du platzt 💥 Sehr oft denken wir, wenn wir nichts Wie lange kannst du dir auf die Lippe beißen bevor du platzt 💥 Sehr oft denken wir, wenn wir nichts sagen, tun wir dem anderen und der Beziehung was Gutes. Und ja, für den Moment verhindert es einen Konflikt, einen Streit oder eine Diskussion. Doch ganz ehrlich, wie lange geht das gut und was passiert mit all dem Unausgesprochenem? Du bist doch auch schon geplatzt?! Hast irgendwann alles rausgelassen und deinem Frust so richtig Luft gemacht. Das ist dann richtig verletzend. Ein echter Tiefpunkt 🥴 Glaube mir, es ist viel förderlicher für deine Beziehungen, wenn du lernst klar, respektvoll und freundlich rüberzubringen was dir wichtig ist - bevor der Kragen platzt. Willst du dazu ein cooles Tool lernen, eine simple Kommunikations Formel die dir hilft? Ich verspreche dir - mit dieser Formel bist du für jede Herumeier Situation gewappnet 💪🏻 Hol dir für 9,95 die Aufzeichnung von meinem Online Workshop "Schluss mit Herumeiern" 👉🏻 Folge einfach dem Link in der Bio oder 👉🏻 Schick mir das Wort "Kommunikation" ich sende dir den Link direkt in dein Postfach #kommunikationstipp #onlineseminar #kommunikation #glücklicheehe #redenhilft #psychologie #persönlichkeitsentwicklung #wachsen #leichtigkeit #paartipps #streit #konfliktfähig #harmonie #beziehungskrise #beziehungscoaching #beziehungen #peoplepleaser #selbstsicher #selbstbewusst IMAGE 2023-08-15 07:09:51 thumbnail
"Schluss mit Herumeiern! Wie du klar und freundlich rüberbringst was dir wichtig ist." Online Kommu "Schluss mit Herumeiern! Wie du klar und freundlich rüberbringst was dir wichtig ist." Online Kommunikations Workshop am So. 20.08.23 um 19:30 -21:00 😀 Kostenfrei und live 😀 Schick mir einfach das Wort "WERTE" und ich schicke dir den Zoomlink. Auf meinem Account im ersten Beitrag findest du auch alle Infos im Überblick. #kommunikation #kommunikationstipp #onlineworkshop #beziehungen #konfliktscheu #konfliktfähig #redenhilft #gfk #paartipps #ehrlichkeit #harmoniebedürftig VIDEO 2023-08-14 10:28:21 thumbnail
Online Kommunikations Workshop "Schluss mit Herumeiern! Wie du freundlich und klar rüberbringst was Online Kommunikations Workshop "Schluss mit Herumeiern! Wie du freundlich und klar rüberbringst was dir wichtig ist. So. 20.08.23 um 19:30 -21:00 😀 Kostenfrei und live 😀 Auf meinem Account im ersten Beitrag findest du alle Infos im Überblick. #kommunikation #kommunikationstipp #onlineworkshop #beziehungen #konfliktscheu #konfliktfähig #redenhilft #gfk #paartipps VIDEO 2023-08-12 17:19:42 thumbnail
Ich liebe Lifehacks 💯 ... und dann denke ich immer: Warum hat mir das niemand früher gesagt 😳😅 Wei Ich liebe Lifehacks 💯 ... und dann denke ich immer: Warum hat mir das niemand früher gesagt 😳😅 Weil es eben so ist! Nur was man mir sagt, kann ich wissen 🤷🏻‍♀️ Wenn ich etwas noch nie gehört habe... tja Leute, das ist KOMMUNIKATION 😀 Deswegen will ich heute Mal eine Aktion starten... 💌 Jeder verrät in den Kommentaren einen Lifehack, einen Geheimtipp ein Wundermittel oder etwas was euer Leben leichter, fröhlicher oder entspannter macht. Ich fang an: 🤯 Seitdem ich regelmäßig Magnesium und Eisen nehme habe ich weniger Kopfschmerzen 👚Mit Sil Fleckensalz hab ich bisher alles (sogar Haarfarbe) rausbekommen 🥗 Mein Geheimtipp für die leckersten Dipps & Dressings ist das Stullen Spice von Just Spices 📱Ohne meinen Popsocket (Handyhalterung hinten) kann ich nicht mehr leben 🤭 und mein Handy fällt seltener runter 🧺 Die Mülltütenrolle leg ich immer direkt unten in den Eimer So jetzt du! Sag mir was ich noch nicht weiß und lasst uns gegenseitig inspirieren 💯 #communityaktion #lifehacks #kommunikation #gamechanger (*alles unbezahlte Werbung) IMAGE 2023-08-11 16:05:44 thumbnail
Wenn du ein kommunikativer Typ bist, offenherzig und schnell ins Gespräch kommst... kennst du das wa Wenn du ein kommunikativer Typ bist, offenherzig und schnell ins Gespräch kommst... kennst du das wahrscheinlich. Ooops, du hast zu viel erzählt 🤭 Du merkst das meist erst wenn du mit einem mulmigen Gefühl nach Hause gehst. Du wolltest doch gar nicht von deinen aktuellen Struggeln erzählen, dein Privatleben auf den Tisch legen oder deine inneren Gefühle offenbaren... Und die Person geht das auch gar nichts an und überhaupt, von der anderen Person weißt du selbst nicht wirklich viel 🤔 Vielleicht möchtest du auch das ein oder andere am liebsten zurücknehmen und bist genervt, weil du die Meinung des anderen überhaupt nicht hören wolltest und dir irgendwie ausgefragt vorkommst 🥴 Also erstmal ist das völlig okay und gehört ein stückweit dazu, wenn du ein offener Mensch bist. Du teilst dich gern mit, du sprichst über das was dich bewegt und hast nicht so viele Geheimnisse. Und du baust Beziehung indem du sprichst 💖 Doch da wo es dich selbst stört, andere deine Offenheit ausnutzen, sich selbst nicht wirklich öffnen und du gern etwas zurückhaltender sein willst - da lohnt es sich etwas "unkommunikativer" zu werden. Denn du musst nicht ganz viel von dir preisgeben um dazuzugehören, gemocht oder verstanden zu werden. 💫 Überleg dir vorher mit wem du wieviel teilen möchtest. 💫 Mach dir klar, wie nah du jemandem sein willst und welche persönlichen Dinge du lieber für dich behalten willst. 💫Sei ehrlich zu dir selbst und frag dich ob diese Beziehung auf Augenhöhe ist und der Austausch ausgeglichen. Und wie du in solchen Situationen ganz praktisch reagieren kannst, das verrate ich dir im Online Workshop "Schluss mit Herumeiern" - Wie du klar und freundlich rüberbringst was dir wichtig ist. (Und nicht mehr 😜) Sei live und kostenfrei dabei. Infos und Anmeldung im ersten Beitrag in meinem Feed 🦋 Freu mich wenn du dich dafür entscheidest und wir uns kennenlernen. Herzlich, Angela #kommunikationstipp #paarberatungonline #onlineworkshop #selbstsicherheit #selbstbewusst #beziehungscoaching #kommunikation #redenhilft #harmonie #peoplepleaser #oversharing IMAGE 2023-08-10 07:55:02 thumbnail
Online Kommunikations Workshop am So. 20.08.23 um 19:30 -21:00 😀 Kostenfrei und live 😀 Schick mir Online Kommunikations Workshop am So. 20.08.23 um 19:30 -21:00 😀 Kostenfrei und live 😀 Schick mir einfach eine kurze Nachricht das du dabei sein willst und ich schicke dir den Zoomlink. Auf meinem Account im ersten Beitrag findest du auch alle Infos im Überblick. #kommunikation #kommunikationstipp #onlineworkshop #beziehungen #konfliktscheu #konfliktfähig #redenhilft #gfk #paartipps #oversharing VIDEO 2023-08-09 09:41:16 thumbnail
Sei am So. 20.8.23 um 19:30 live dabei 🤝🏻 Schick mir eine Nachricht mit dem Wort "Lernen" und ich s Sei am So. 20.8.23 um 19:30 live dabei 🤝🏻 Schick mir eine Nachricht mit dem Wort "Lernen" und ich schicke dir den Zoomlink direkt in dein Postfach 🦋 #kommunikationstipp #kommunikation #beziehungen #reflexion #redenhilft #paartipps #coachingfürfrauen #coachingtipp #onlineseminar #onlineworkshop #persönlichkeitsentwicklung #beyourself #waswillich VIDEO 2023-08-08 08:37:08 thumbnail
Online Kommunikations Workshop am So. 20.08.23 um 19:30 -21:00 😀 Kostenfrei und live 😀 Schreib mir Online Kommunikations Workshop am So. 20.08.23 um 19:30 -21:00 😀 Kostenfrei und live 😀 Schreib mir das Wort "Eierlauf" und ich schick dir den Zoomlink! Auf meinem Account im ersten Beitrag findest du auch alle Infos im Überblick. #kommunikation #kommunikationstipp #onlineworkshop #beziehungen #konfliktscheu #konfliktfähig #redenhilft #gfk #paartipps VIDEO 2023-08-07 15:13:04 thumbnail
Neulich erst brauchte ich meine kleine Kommunikationsformel wieder mal selbst. Es gibt so Begegnung Neulich erst brauchte ich meine kleine Kommunikationsformel wieder mal selbst. Es gibt so Begegnungen wo ich manchmal etwas erzähle oder sage, wo ich mich danach total ärgere. Oder ich stotter vor mich hin und such nach den richtigen Worten... > Warum hab ich so viel von mir oder meiner Familie erzählt, was ich gar nicht wollte... > Warum hab ich mich in eine Diskussion reinziehen lassen... > Warum hab ich nicht gleich nein gesagt... > Warum hab ich so rumgeeiert und nicht klar meine Meinung gesagt... Für all diese Situationen hilft mir meine kleine Formel um mich aus diesem Eiertanz zu befreien. Egal ob ich mich auf eine Begegnung vorbereiten kann oder einfach hineinschlitter.... Mit dieser easy Formel kann ich klar, freundlich und selbstsicher auftreten. Das willst du auch? Dann komm in meinen Workshop und lass dich inspirieren ✌🏻 Kurze Nachricht an mich reicht und du bekommst den Link. Denn wie in der Kommunikation: Je simpler desto besser 🤪 #kommunikation #onlineseminar #kommunikationstipp #workshop #onlineworkshop #reden #selbstsicherheit #selbstbewusst #gfk #wachstum #beziehungen #paarberatung #paartipps #konfliktscheu #konfliktfähig #frauencoaching #kommunizieren #kommunikationstraining #souverän Die wunderschönen Eiergrafiken sind entworfen von @saleadesign 👏🏻 CAROUSEL_ALBUM 2023-08-07 08:37:46 thumbnail
Der Workshop heißt "Schluß mit Herumeiern" und findet live am Sonntag 20.8.23 von 19:30-21:00 Uhr st Der Workshop heißt "Schluß mit Herumeiern" und findet live am Sonntag 20.8.23 von 19:30-21:00 Uhr statt. Schick mir eine Nachricht und du bekommst den Zoomlink von mir und bist dabei. 💪🏻 VIDEO 2023-08-05 19:42:04 thumbnail
Du willst den Link zum Workshop 👇🏻 Schick mir ein 💙 und du bekommst den Termin + Zoomlink in den nä Du willst den Link zum Workshop 👇🏻 Schick mir ein 💙 und du bekommst den Termin + Zoomlink in den nächsten Tagen von mir. #kommunikation #kommunikationstipp #gfk #beziehungscoaching #beziehungsexpertin #beziehingstipps #paarberatungonline #redenhilft #ressourcen #workshop #webinar #ehekrise #glücklichebeziehung #waswillich VIDEO 2023-08-04 11:33:58 thumbnail
Ich weiß es kostet viel Mut nachzufragen und dem anderen ehrlich von den eigenen Gedanken zu erzähle Ich weiß es kostet viel Mut nachzufragen und dem anderen ehrlich von den eigenen Gedanken zu erzählen. Doch glaube mir. Auf lange Sicht werden sich immer mehr Missverständnisse auflösen. Du wirst viel klarer und freier in deiner Kommunikation. Irgendwann werden deine Gespräche wieder Spaß machen. Du wirst plaudern können und nicht bei jedem Wort nachdenken ob du das jetzt sagen kannst oder nicht. 🦋 Du willst das lernen? Dann bleib hier, in Kürze mache ich einen coolen Workshop dazu. Und weißt du was, er wird dich keinen Euro kosten 🤭 #kommunikationstipp #kommunikation #beziehungen #authentisch #leichtigkeit #workshop #paarcoaching #redenhilft #frauencoaching #wachstum #selbstsicher #selbstbewusst #ehrlichkeit #beziehungsprobleme #ehekrise #gfk #beziehungstipps CAROUSEL_ALBUM 2023-08-03 07:09:48 thumbnail
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Vor Kurzem hat eine Frau total erleichtert zu ihrem Mann gesagt: "Boah, und ich hab dir das nie gesa Vor Kurzem hat eine Frau total erleichtert zu ihrem Mann gesagt: "Boah, und ich hab dir das nie gesagt, weil ich dachte du verlässt mich dann.." Kannst du dir vorstellen wie viel Erleichterung das in diese Beziehung gebracht und wie froh die Frau war es eeeendlich mal angesprochen zu haben. Ich habe ihnen diese Atmosphäre geschaffen. Das ist es was ich liebe 💔❤️ Willst mehr Impulse für dich und deine Beziehung? Dann geh Mal auf meinen Account und lass dich inspirieren. #kommunikationstipp #redenhilft #coachingtipp #paartherapie #paarberatungonline #systemischeberatung #frauencoaching #lebensberatung #coachingfürfrauen VIDEO 2023-08-01 15:04:42 thumbnail
Ich bin auf dem Weg zur Familienfeier 🥂 Das ich da eingeladen bin und du nicht... liegt daran, das Ich bin auf dem Weg zur Familienfeier 🥂 Das ich da eingeladen bin und du nicht... liegt daran, das ich in diese Verwandtschaft hineingeboren wurde. Da beisst die Maus kein Faden ab 🤪 Ich freu mich auf die Leute, ich habe eine Rede vorbereitet in der ich selbst nochmal meine Erlebnisse reflektiert habe und meine Wertschätzung ausdrücken möchte ✨ Mittlerweile weiß ich, es gibt immer Menschen und Erfahrungen die mich positiv geprägt haben. 💞 ...und es kommt drauf an was ich aus meiner Geschichte mache 💞 So, schönes Wochenende euch 🥂 #beziehungen #familie #veränderung #reflexion #wachstum #selbstfindung #frauencoaching #lifecoaching #lebensberatung #systemischeberatung CAROUSEL_ALBUM 2023-07-29 11:05:17 thumbnail
Manno. Wir sind so unterschiedlich 😬 Wir sind ein super Team. Wir lieben uns. Wir haben viel gemei Manno. Wir sind so unterschiedlich 😬 Wir sind ein super Team. Wir lieben uns. Wir haben viel gemeinsam. Doch wir sind auch echt unterschiedlich. Momentan sind wir das erste Mal nur zu dritt (mit unserem 16 jährigen Sohn) im Familienurlaub. 20 Jahre waren wir zu 6. 😜 Damals hat sich natürlich viel um die Familie als Ganzes gedreht. Die Kinder haben unsere Aufmerksamkeit gebraucht, wir hatten täglich viel zu organisieren, waren gut beschäftigt und haben die Zeit als familytime ausgekostet 💖 Da war nicht so viel Zeit für uns als Paar was zu unternehmen bzw. für jeden allein. Das ist jetzt anders. Juhu und Argh 🤭 Während ich tagelang chillen und die Zeit mit mir verbringen kann. Einfach in den Tag treiben lassen und so wenig wie möglich auf Achse sein... Liebt mein Mann Abenteurer, die Gegend erkunden und könnte direkt nach dem Aufstehen das Haus verlassen ... Wir haben uns da jetzt gut ausgetauscht, beobachtet und darüber gesprochen. Doch ein wenig Frust über diese Andersartigkeit kommt doch auf. Warum können wir nicht das gleiche brauchen & lieben? Warum braucht es immer Kompromisse? Warum enttäuscht uns das Bedürfnis des anderen? Einfach so Fragen ... Wir wollen es als Chance sehen. Eine neue Etappe hat begonnen. Wir sind jetzt wirklich frei unsere Art für gemeinsame Urlaube zu finden. Ohne die Verantwortung für die Kids, heißt es jetzt die Freiheit und Unabhängigkeit genießen lernen 🤩 Manoman... Da braucht man ein paar Jahre um sich dran zu gewöhnen das man nicht nur für sich, sondern für die Familie denken muss... und jetzt braucht es wieder seine Zeit es abzugewöhnen 😜 Wie ist das bei euch? Mögt ihr die gleiche Art von Urlaub? #partnerschaft #eheleben #elternsein #familienurlaub #liebevollebeziehung #glücklicheehe #kommunikation #paarzeit #beziehung IMAGE 2023-07-25 06:56:58 thumbnail
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#innerestärke rke #selbstvertrauen #selbstbewusst #mutig #stärken #selbstsicherheit #seiduselbst #in #innerestärke rke #selbstvertrauen #selbstbewusst #mutig #stärken #selbstsicherheit #seiduselbst #innereswachstum VIDEO 2023-07-13 13:40:13 thumbnail
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"Ist nur ne Phase" 🙈 Wie oft habe ich mir das gesagt... Mittlerweile bin ich über 22 Jahre Mama "Ist nur ne Phase" 🙈 Wie oft habe ich mir das gesagt... Mittlerweile bin ich über 22 Jahre Mama und ich habe so viele "Phasen" mit unseren 4 Kindern durchlebt. Was mir manchmal gar nicht so bewusst war, ist die Tatsache, das jede Phase unserer Kinder immer auch für mich eine neue Etappe war. Neue Erfahrungen, neue Fragen, neue Zeiten, neue Rhythmen, neue finanzielle Rahmen, neue Wandfarben, neue Freunde, neue Erzieher/Lehrer/Trainer, neue Muttergefühle, neue Sorgen, neue Freuden, neue Aufgaben, neue Kommunikationswege... Jetzt gibt es wieder einen neuen Abschnitt. Alle unsere Kinder haben die Schule abgeschlossen 🚀 Ich sag's euch, das ist wirklich eine Leistung. Nicht nur für die Kids, sondern auch für uns als Eltern 😜 Bei solchen Ereignissen und neuen Abschnitten brauche ich immer etwas mehr Zeit mich. Lesen, Bilder schauen, Gedanken treiben lassen und die eine oder andere Träne willkommen heißen 🥰 Was tut dir gut, wenn sich Veränderungen einstellen? #übermich #elternsein #elternundkinder #veränderung #familienleben #muttersein #momlife IMAGE 2023-07-09 14:34:36 thumbnail
Willst du die Wahrheit wissen? Die Frage "Was will ich eigentlich?" "Wer bin ich?" und "Wie bekomme Willst du die Wahrheit wissen? Die Frage "Was will ich eigentlich?" "Wer bin ich?" und "Wie bekomme ich raus was ich wirklich will?" quält uns oft und bei all den 1000 Erwartungen & Meinungen der anderen kriegen wir es einfach nicht sortiert. Bin ich das oder denke ich nur ich muss so sein? Ganz ehrlich? Oft haben wir Angst vor dieser Frage. Panik steigt in uns auf... 😳 WAS, WENN ICH WIRKLICH WEISS WAS ICH WILL??? 😳 Werd ich dann nicht alle enttäuschen? Bin ich dann egoistisch? Welche Entscheidungen muss ich dann treffen? Verliere ich dann mehr als ich gewinne? Verlassen mich Menschen? Viele von uns sind mit Erwachsenen aufgewachsen, die erzogen wurden mit dem Motto: 'Der Wille eines Kindes muss gebrochen werden' 😔 Die Folge ist, das weder sie noch wir, lernen und trainieren konnten für sich einzustehen. Nach dem eigenen Willen und Bedürfnissen zu suchen und das es gut ist zu wissen was man will, war kein (Erziehungs)Ziel. Im Gegenteil, das war ungehorsam und rebellisch. Und das will ich an dieser Stelle nicht bewerten. Doch heute haben wir wie einen inneren Widerstand gegen das Wort 'Mein Wille'. Deshalb löst die Frage "Was will ich eigentlich?' keine guten Gefühle in uns aus und wir kommen (wollen) da einfach nicht dran. Darf ich denn überhaupt was - für mich - wollen? Was uns hier hilft ist eine heilsame Umformulierung. Ich habe diese Frage ausgetauscht in: "Was ist MIR wichtig?" Das klingt für unser Herz viel weicher. Es klingt nach etwas Gutem, öffnet eine Welt in uns und gibt uns ein wertvolles Gefühl. Versuchs doch auch Mal. Stell dir eine neue Frage. Frage nicht mehr was du willst, sondern was dir wichtig ist. Zumindest bis dein Herz Freude daran gewinnt wollen zu wollen 💘 #selbstbewusst #selbstsicher #selbstliebe #waswillich #werbinich #selbstfürsorge #lebensberatung #frausein #systemischeberatung #lifecoachingtipps #selbstwertgefühl #angst #minderwertigkeitsgefühl IMAGE 2023-07-08 05:37:29 thumbnail
Manchmal bin ich so unkonventionell in meiner Arbeit, das ich Angst habe es ist nicht richtig 🤔 Doc Manchmal bin ich so unkonventionell in meiner Arbeit, das ich Angst habe es ist nicht richtig 🤔 Doch weißt du was, ich kann mich doch überhaupt nicht vergleichen. Mich gibt's nur einmal. Und das genau JETZT. Hier & Heute! Womit könnte ich "messen" was oder wie es richtig ist? Meine Arbeitsweise ist einmalig, weil ich es bin! Boah, dieser Gedanke ist letzte Woche so richtig vom Kopf ins Herz gerutscht ❤️ Schreib eine 💯 in die Kommentare um zu zeigen: AUCH DU BIST EINMALIG & NICHT AUSTAUSCHBAR. Guten Start in die Woche 😘 #beyourself #seiduselbst #findedeinenweg #selbstbewusst #selbstliebe #dubistgenug #authentisch #selbstfindung VIDEO 2023-07-03 15:24:54 thumbnail
Eine Seelenkur 💝 Dieses Buch "Ich bin hier und alles ist jetzt." ist vielleicht nicht die beschwing Eine Seelenkur 💝 Dieses Buch "Ich bin hier und alles ist jetzt." ist vielleicht nicht die beschwingt leichte Strandlektüre ... Doch wenn du dir was Gutes tun willst, dann lass dich auf die bewegende Geschichte von Edith ein. Sie hat die Konzentrationslager überlebt und ist auf ihrer ganz persönlichen Heilungsreise selbst Dr. der Psychotherapeutie geworden und hilft Menschen auf ganz besondere Weise. Neben ihrer Biografie erzählt sie auch viele Beispiele ihrer Patienten. 💎 Ihr Buch steckt so voller Lebensweisheiten. Ich habe an einigen Stellen mein Denken und mein Leben nochmal neu verstanden. Sie glaubt an das Gute im Menschen und das wir immer eine innere Wahl haben. Dieses Buch ist ein Geschichtsbuch das bis ins heute reicht. So aktuell. So menschlich. So dramatisch. So therapeutisch und so lebendig. Kennst du das Buch? ✏️ Schreib gern deine Buchempfehlung in die Kommentare. #buchempfehlung #lesen #literaturempfehlung #psychischegesundheit #psychologie #viktorfrankl #carlrogers #heilwerden #persönlichkeitsentwicklung #urlaubslektüre #traumatherapie #trauma #buchtipp @rikeringeis_coaching @eis_liebhaber @rebekka_behrendt CAROUSEL_ALBUM 2023-06-30 14:58:04 thumbnail
Du willst mehr verstehen... Dann lies den ersten Beitrag auf meinem Account @angela.kittner.beziehun Du willst mehr verstehen... Dann lies den ersten Beitrag auf meinem Account @angela.kittner.beziehungscoach #persönlichkeitsentwicklung #findedeinenweg #selbstwert #seiduselbst #mut #selbstfindung #selbstanahme #glücklich #zufriedenmitmir #frauencoaching #coachingtipp #selbstzweifel VIDEO 2023-06-29 15:08:00 thumbnail
🌶️ Mein Mann, sein Chili und ich 🌶️ Ich verziehe das Gesicht und gebe ein nicht definierbares, doch 🌶️ Mein Mann, sein Chili und ich 🌶️ Ich verziehe das Gesicht und gebe ein nicht definierbares, doch deutlich hörbares Grunzgeräusch von mir. 😡 Er fragt was los ist. Früher hab ich gern mit "Ach gar nichts" geantwortet, doch heute will ich gleich ehrlich sein. Es war was! Und ich war genervt! 🍲 Ich hab geantwortet: "Also es ist so. Ich habe mir Mühe gegeben und ein neues Rezept gekocht und find den Kartoffel- Gyros- Topf ziemlich lecker. Jetzt sehe ich, wie du, bevor du überhaupt probiert hast, schon dein Chili drüber haust... und merke, das mich das ärgert und ich mich frage, warum ich überhaupt würze und abschmecke, wenn das Essen dann einfach nur scharf ist. Das find ich blöd, ich wollte gern wissen wie es dir schmeckt..." 🌶️ Mein Mann hat gleich beteuert, dass er immer noch alles schmeckt und es nicht stimmt, das er nur Schärfe im Mund hat... 💔 Doch der Punkt ist, ich fühle mich nicht wertgeschätzt. Habe das Gefühl, meine Mühe wird nicht gesehen. Und das ist ein Harmoniekiller - vorallem wenn das öfter vorkommt ❤️ Oberflächliche Harmonie hätte bedeutet, ich schweige und sag nichts. Echte Harmonie bedeutet, ich kann sagen wie es mir geht und wir reden darüber. Dadurch entsteht Nähe, Verständnis und wir können Missverständnisse und falsche Annahmen aus dem Weg räumen. ☕ Ich hab zu ihm gesagt: " Stell dir vor, du machst für mich einen leckeren Kaffee mit extra Schaum, Aroma und Gesicht oben drauf... und rühr direkt ne Ladung Zucker rein...😬 Das konnte er sich vorstellen und verstand welches Gefühl ich gerade hab. Solche Gespräche helfen uns beiden... Klar kann er liebend gern Chili essen so viel er will und er soll jetzt nicht auf seine Schärfe verzichten wegen mir ... 🗣️ Es tut einfach gut sich mitzuteilen in der Beziehung. Nicht allein zu bleiben mit den eigenen Gedanken, Ärgernissen und Gefühlen. 🫂 Oftmals kann der andere sehr gut verstehen und kennt die Gefühle aus anderen Situationen selbst. Was stört dich manchmal? Und hast du schon drüber gesprochen? #harmonie #beziehungen #selbstreflexion #unglücklichebeziegung #paarberatungonline #kommunikation #paarcoaching #liebevollebeziehung #beziehungstipps #ehrlichkeit #ehekrise #gefühle IMAGE 2023-06-27 16:39:16 thumbnail
🌶️ Mein Mann, sein Chili und ich 🌶️ Diese Geschichte aus unserm Alltag poste ich heute Abend auf me 🌶️ Mein Mann, sein Chili und ich 🌶️ Diese Geschichte aus unserm Alltag poste ich heute Abend auf meinen Kanal @angela.kittner.beziehungscoach Willst du nicht verpassen? Dann schau vorbei 😃 #kommunikationstipp #kommunikation #paarberatungonline #paartherapie #liebevoll #liebedichselbst #glücklicheehe #glücklichebeziehung #liebevollebeziehung #partnerschaft #eheleben #frauencoaching #selbsterkenntnis VIDEO 2023-06-27 07:47:09 thumbnail
Du bist die wichtigste Ressource in deinem Leben 💝 #selbstliebe #selbstfürsorgeimalltag #selbstfürs Du bist die wichtigste Ressource in deinem Leben 💝 #selbstliebe #selbstfürsorgeimalltag #selbstfürsorge #systemischeberatung #soulcare #paarberatungonline #frauencoaching #liebevoll #selbstwert #dubistgenug VIDEO 2023-06-26 09:06:26 thumbnail
"Du hast unsere Beziehung gerettet, Angela." Das sagte neulich ein Paar. Ist natürlich Quatsch, sie "Du hast unsere Beziehung gerettet, Angela." Das sagte neulich ein Paar. Ist natürlich Quatsch, sie selbst haben das getan 💔❤️ Doch was sie meinen ist: Ich bin mit ihnen die wichtigste Frage durchgegangen, und glaubt mir das war ein intensiver Weg, die es zu beantworten gilt, bevor ihr euch trennt. WOZU BRAUCHST DU DIESE TRENNUNG? UND WARUM JETZT? Anders gestellt: ❓Was erhoffst du dir dadurch? ❓Was glaubst du, ist dir dann (wieder) möglich? ❓ Welches Bedürfnis steckt darunter? ❓Welcher verschleppte oder verdrängte Konflikt? ❓Wovon träumst du, was ohne den Partner (wieder) möglich werden könnte? Für diese Antworten braucht es Zeit und einen vertrauensvollen Raum, in dem wirklich alles ausgesprochen werden darf. Diesen Raum konnte ich dem Paar ermöglichen. 🕊️ Wenn das, was du brauchst etwas ist, was weniger mit deinem Partner und mehr mit dir selbst zu tun hat... ... wird eine Trennung nicht die Lösung sein. Das kann erleichtern und eine Baustelle weniger bedeuten, doch für dich bleibt manches offen und ungeklärt. Du gehst frustriert und enttäuscht... Dieses Paar hat entdeckt, das sie gemeinsam, Seite an Seite, versuchen möchten ihre Beziehung so zu gestalten, das die Antworten auf die wichtige Frage auch IN DER BEZIEHUNG möglich sind ❤️ Ist nicht immer so. Ist nicht immer möglich. Doch wenn es gelingt und beide wieder glücklich miteinander sind, ist das ein Zeichen für richtig viel Wachstum und viel mehr Vertrauen & Nähe 🌿 Habt euch lieb meine Harmoniefreunde, Schönes Wochenende, eure Angela #paarberatungonline #paarberatung #paartherapieweimar #paarcoaching #eheberatung #ehekrise #authentisch #beziehungskrise #beziehungsexpertin #systemischepaartherapie #kommunikation #lieben #bedürfnisorientiert #augenhöhe #seiecht IMAGE 2023-06-24 07:16:28 thumbnail
Einfach wirken lassen ❤️ Einfach wirken lassen ❤️ VIDEO 2023-06-22 10:16:49 thumbnail
Wir können einfach nicht ordentlich miteinander reden. Ständig streiten wir. Heißt meistens: Wir s Wir können einfach nicht ordentlich miteinander reden. Ständig streiten wir. Heißt meistens: Wir sind uns nicht mehr nah. Es fehlt mir deine Nähe. Emotional und körperlich. Ich fühle mich kilometerweit weg von dir. Manchmal nur in der Konfliktsituation, manchmal aber auch grundsätzlich. 💔 Versuch doch Mal einen Trick. Stellt Nähemomente her. Momente wo ihr nicht kommuniziert, nicht diskutiert und redet. Momente wo ihr euch nah seid. Euch berührt. Zusammen seid, einfach nur so. ❤️ Auf dem Sofa Aneinanderrücken ❤️ Im Auto die Hand auf den Schoss legen ❤️ Spazieren gehen und Händchen halten ❤️ Einen Augenblick in die Augen schauen ❤️ Kurz über den Rücken streichen Streiten schafft zwar Abstand, doch streiten schafft auch Nähe. Zwar keine schöne, aber Nähe. Es verbindet. Deshalb... schafft doch schöne Nähe... Und schaut mal was mit der Kommunikation passiert 😉 #paartherapie #partnerschaft #eheberatung #beziehungsexpertin #paarberatungonline #paarcoaching #beziehungen #kommunikation #glücklichebeziehung #couplegoals #beziehingstipps VIDEO 2023-06-19 08:40:40 thumbnail
Fällt es dir leicht Entscheidungen zu treffen? #entscheidungen #waswillich #coachingtipp #coachingf Fällt es dir leicht Entscheidungen zu treffen? #entscheidungen #waswillich #coachingtipp #coachingfürfrauen #persönlichkeitscoaching #Neinsagen #gesundegrenzen #grenzensetzen #menthalhealth #selbstfürsorge VIDEO 2023-06-17 15:54:45 thumbnail
Das verschwundene Lächeln 😖 Unser Sohn, damals ca. 10 J., hat sich bei einer bestimmten Lehrerin se Das verschwundene Lächeln 😖 Unser Sohn, damals ca. 10 J., hat sich bei einer bestimmten Lehrerin sehr unwohl gefühlt. Immer wieder war er traurig, frustriert u. verärgert. Nun stand das erste Elterngespräch an. Wir kamen ins Klassenzimmer und ich wusste beim ersten Satz der Frau: 'Ah jetzt weiß ich was er meint, diese Frau wird auch für mich eine Herausforderung.' 🙈 Ich habe gehört, dass sie mit den Kindern sehr barsch umgeht, einzelne vor der Klasse bloßstellt, viel rumschreit und wenig ermutigend ist. Ja, das glaub ich sofort 😳 Während sie aufzählte was alles nicht gut läuft, saß unser Sohn mit verschränkten Armen und gebeugtem Kopf zwischen meinem Mann und mir. Ich weiß nicht mehr was, aber ich habe zu ihm irgendetwas humorvolles gesagt und er grinste mich an und lachte. In dem Moment hörte ich die raue Stimme vom Lehrertisch: "Oh, das war ja süß. Er kann ja lächeln." Es klang ehrlich. Später fragte ich meinen Sohn: "Hä, hast du bei Frau ... noch nie dein Lächeln gezeigt? Hast du noch nie gelacht? Du bist doch so ein witziger Typ." Er sagte, fast schon entschlossen :"Nein, bei der doch nicht!" Dieser Moment hat mir sehr viel offenbart. 👉🏻 Ich will dir nicht zeigen wie liebenswert ich bin... ...weil mir gerade das Vertrauen fehlt, das du damit gut umgehen wirst. Das kennen wir doch alle. Unsere liebenswertesten, kreativsten Seiten, unsere zarten und fröhlichen Anteile verstecken und schützen wir vor Menschen bei denen wir nicht sicher sind. Da gehen wir eher in Kampf, Verteidigungs u. Angriffsmodus. Wir könnten auch weniger meckern, provozieren, schimpfen & beleidigen. Wir können auch ganz lieb und freundlich sein... Lächeln, Verständnis zeigen, zuhören und ermutigen. Doch erst da, wo wir uns angenommen und geliebt fühlen MIT ALLEM was gerade zu uns gehört, zeigen wir das von uns. Das ist gut und wichtig so! 💙 Überleg Mal, bei wem wünschst du dir diese Akzeptanz? 💙 Und wem fehlt vielleicht genau das bei mir? Mein Sohn war so echt u. ehrlich. Sein Verhalten hat total zu seinem Inneren gepasst. Und ich glaube, dieser klitzekleine Moment des Lächelns hat auch bei der "harten" Frau eine weiche Seite getroffen. Kurz 😉 #beziehungen #nähe IMAGE 2023-06-14 11:57:49 thumbnail
Hab ne krasse Community 💞 Das Bild was du in der zweiten Slide gesehen hast, hat Mary @maryymuelle Hab ne krasse Community 💞 Das Bild was du in der zweiten Slide gesehen hast, hat Mary @maryymueller gemalt. Sie hat mein reel zu dem Thema gesehen und dann diese Zeichnung gemacht. Ich hab mich mega darüber gefreut. DANKE DIR 😘 Habt einen schönen Sonntag 🌿 #paarberatungonline #paartherapie #paarberatung #beziehungskrise #beziehungscoaching #beziehungsexpertin #partnerschaft #glücklicheehe #glücklichebeziehung #paarberatungweimar CAROUSEL_ALBUM 2023-06-11 11:57:47 thumbnail
Keiner IST das Problem. So oft machen sich Paare Vorwürfe und sagen: "Du bist an allem schuld." " Keiner IST das Problem. So oft machen sich Paare Vorwürfe und sagen: "Du bist an allem schuld." "Wenn du nur anders sein würdest..." Doch innen drin, hat jeder mit Selbstzweifeln zu kämpfen. Hat die Angst, unnormal, verrückt oder beziehungsunfähig zu sein... Jeder ist deprimiert und frustriert und glaubt oft, doch selbst das Problem zu sein. Bitte bitte glaubt das nicht. 👉🏻 Ihr beide habt ein Problem. Eure Beziehung hat ein Problem. Und diese Probleme lassen sich sehr oft durchschauen und lösen. 💔❤️ Auf meinem Profil findest du viele Tipps und Gedankenanstöße für dich und deine Partnerschaft. #paarberatungonline #paartherapie #paartherapieweimar #couplegoal #beziehungskrise #beziehungsexpertin #beziehungscoaching # VIDEO 2023-06-07 10:46:54 thumbnail
Mehr Tipps zum Neinsagen lernen👇🏻 Geh auf mein Profil @angela.kittner.beziehungscoach dort gibt's Mehr Tipps zum Neinsagen lernen👇🏻 Geh auf mein Profil @angela.kittner.beziehungscoach dort gibt's mehrere Highlights mit vielen Tipps für dich 🕊️ #Neinsagen #selbstsicher #grenzensetzen #selbstbewusst #beziehingstipps VIDEO 2023-06-05 16:59:05 thumbnail
🐟 Bist du schon in deinem Element? #persönlichkeit #frauencoaching #zitat #schlauesprüche #coachin 🐟 Bist du schon in deinem Element? #persönlichkeit #frauencoaching #zitat #schlauesprüche #coachingtipps #selbstwahrnehmung #selbtbewusstsein #selbstliebe #seiduselbst #gehdeinenweg #paarberatungonline VIDEO 2023-06-03 10:56:17 thumbnail
Es war ein Sonntag im März '20. Ich werde nie dieses Gefühl vergessen. Meine allererste Instagram St Es war ein Sonntag im März '20. Ich werde nie dieses Gefühl vergessen. Meine allererste Instagram Story 😜 Lockdown. Ich kannte dieses Wort nicht mal. Angst und Hilflosigkeit kroch in mir hoch, wie soll ich meine Selbstständigkeit aufbauen, wenn ich keine Menschen treffen kann 😳 Überall habe ich ein weiteres neues Wort gehört. Online! Online geht's. Online geht's weiter. Häh??? Ich? Online? Wie das? Ich hatte das Gefühl alle sind ins große Online Meer geworfen worden und jeder versuchte darin über Wasser zu bleiben 🌊 Und an genau diesem einen Sonntag im März, bin auch ich gesprungen. Alter war ich aufgeregt. Mir war heiß und mein Herz raste als ich den Button 'Teilen' drückte. Ich habs extra kurz vor einer Veranstaltung gemacht, damit ich nicht die ganze Zeit aufs Handy starrte 🙈 Was passiert jetzt? Was kommt jetzt? Kann ich das? Wo führt das hin? Ich kann doch nicht Technik und überhaupt WAS DENKEN DIE LEUTE 😳 Diese Angst war wirklich ein Kampf. Soll ich? Soll ich nicht? Werde ich mich blamieren und einfach wieder leise verschwinden? Was wenn ich mit den Reaktionen nicht umgehen kann? Tatsache war: Ich wusste nicht ob ich das kann! Ich habe das noch nie gemacht und erlebt, wie soll ich da wissen ob ich fähig bin 🤔 Heute, ja heute weiß ich sooo viel mehr. Mehr über mich. Weiß was ich alles lernen kann und das es sich lohnt. Ich bin echt gewachsen durch diesen Prozess mich zu zeigen. So in echt, mit Kamera und Ton. Heute bin ich sogar stolz auf mich. Bin stolz, das ich gesprungen bin. Angefangen hab, mit der Angst im Schlepptau 🥴 Da wo die Angst war, da war mein Weg. Da konnte ich wachsen und meine Arbeit auch 🤗 Was willst du wagen? Lass dich von deiner Angst nicht aufhalten. Schwimmen lernst du nur im Wasser 😜 #wachsen #angstüberwinden #angst #schlauesprüche #zitat #folgedeinemherzen #frauencoaching #neubeginn #selbstwirksam #lernen #persönlichkeitsentwicklung #lifecoaching #neuewege #neuanfang #mutig #gehdeinenweg #rudolfdreikurs IMAGE 2023-05-25 15:09:43 thumbnail
Weißt du einfach nicht wie ihr friedlich und entspannt miteinander reden könnt? Gibt's nur noch obe Weißt du einfach nicht wie ihr friedlich und entspannt miteinander reden könnt? Gibt's nur noch oberflächliche Absprachen oder Streit, aber keinen echten Austausch mehr? Hier ein erster Tipp: FRAGE DICH MAL: Was hört der andere von mir? Sind das Vorwürfe oder Gemecker? Dann ist es fast verständlich, das er keinen Bock auf reden hat, oder? Klar, der Frust muss raus, jedoch ist das nicht förderlich, um die Kommunikation wieder in Schwung zu bringen... FRAGE DEN ANDEREN MAL: Welche Frage würdest du heute gern von mir hören? über was hast du Lust zu reden? Zu plaudern? Schau Mal was passiert. Ich wünsche dir viel Glück beim ausprobieren ✌🏻❤️ Auf meinem Kanal gibt's ein Highlight mit noch mehr Tipps für dich und deine Kommunikation. #kommunikationstipp #paarberatungonline #paartherapie #paarcoaching #beziehungskrise #beziehungstipps #redenhilft #reden #gfk VIDEO 2023-05-24 15:29:46 thumbnail
Was hält dich von neu blühen ab? #neubeginn #neuanfang #neuewege #mut #persönlichkeitsentwicklung # Was hält dich von neu blühen ab? #neubeginn #neuanfang #neuewege #mut #persönlichkeitsentwicklung #frauencoaching #loslassen #beziehungen #reflexion #waskannich #wachsen #werbinich #selbsterkenntnis #selbstfindung VIDEO 2023-05-23 10:14:45 thumbnail
Neue Gedanken = neue Erfahrungen und umgekehrt 🤓 Gehst du gerade neue Wege? #veränderung #mutig # Neue Gedanken = neue Erfahrungen und umgekehrt 🤓 Gehst du gerade neue Wege? #veränderung #mutig #gehdeinenweg #selbstbewusst #neuewege #beziehungscoaching #paarberatungonline #traudich #takeiteasy #gedankenkarussell #wachsen #waskannich #persönlichkeitscoaching #gefühle #coachingfürfrauen #coachingtipp #innereswachstum #systemischeberatung VIDEO 2023-05-22 19:27:25 thumbnail
👇🏻 3 Impulse die helfen dein inneres Chaos zu sortieren Nimm das, was zu dir passt... 1. Check mal 👇🏻 3 Impulse die helfen dein inneres Chaos zu sortieren Nimm das, was zu dir passt... 1. Check mal, ob der Bereich in dem es dir gerade so geht, etwas neues, ungewohntes oder fremdes ist... Dann ist das ganz normal und gehört dazu. Take it easy 😉 2. Schau Mal, ob du gerade in einem ungelösten Konflikt steckst und dir das zu schaffen macht. Du willst verstehen, willst etwas lösen und kommst nicht weiter. Deine Schlussfolgerung könnte sein: "Dann bin ich wohl komisch oder unnormal..." Das ist aber nicht so. Es fehlt einfach an Verständnis 💝 3. Stell dir vor, du wärst 100% sicher, das du völlig okay bist - mit allem was gerade in dir los ist. Was würde sich augenblicklich beruhigen, wenn du weißt: "Ich bin nicht verrückt!" ? Lass mich deine Gedanken wissen 😊 #selbstsicher #selbstbewusst #beziehungen #konflikte #veränderung #wachstum #neuewege #selbstannahme #innereklarheit VIDEO 2023-05-17 16:33:47 thumbnail
Bei neuen Wegen, gibt's neue Gefühle gratis dazu 😜 Take it easy 😁 #veränderung #mutig #gehdeinenwe Bei neuen Wegen, gibt's neue Gefühle gratis dazu 😜 Take it easy 😁 #veränderung #mutig #gehdeinenweg #selbstbewusst #neuewege #beziehungscoaching #paarberatungonline #traudich #takeiteasy #gelassenheit #wachsen #waskannich #persönlichkeitscoaching #gefühle #coachingfürfrauen #coachingtipp #emotionen #innereswachstum #systemischeberatung VIDEO 2023-05-15 09:14:06 thumbnail
Jedes neue Problem ist ein gutes Problem 😜 Zumindest wenn du dich gerade im persönlichen Wachstum o Jedes neue Problem ist ein gutes Problem 😜 Zumindest wenn du dich gerade im persönlichen Wachstum oder einer selbstgewählten Veränderung befindest. Auch eine neue Lebensphase oder neue Wege bringen neue Herausforderungen mit. Take it easy 😁 Teil 2-5 kommen die nächsten Tage 💪🏻 #veränderung #mutig #gehdeinenweg #selbstbewusst #neuewege #beziehungscoaching #paarberatungonline #traudich #takeiteasy #gelassenheit #wachsen #waskannich #persönlichkeitscoaching #coachingfürfrauen #coachingtipp #systemischeberatung VIDEO 2023-05-12 14:25:32 thumbnail
🌱 Manchmal ist Anhalten & Ausruhen das größte Wachstum 🌱 Es gibt anstrengende Phasen. Zeiten wo vi 🌱 Manchmal ist Anhalten & Ausruhen das größte Wachstum 🌱 Es gibt anstrengende Phasen. Zeiten wo viel los ist, du Neues erlebst, dich wichtige Dinge beschäftigen und du in Veränderungen steckst. 🌱 Gerade dann ist genug Erholung und Regenerationszeit wichtig 🔋Wie kommst du zur Ruhe? Wie, wo und bei was tankst du auf? #machmalpause #veränderung #wachsen #frauencoaching #stress #menthalhealth #soulcare #sorgenloslassen #selbstfürsorgeimalltag #selbstfürsorge #leichtigkeit #lebensfreude VIDEO 2023-05-11 16:03:41 thumbnail
Für alle die gerade durch Veränderungen wachsen 🌱 Welches von den 5 Anzeichen erlebst du oft, wenn Für alle die gerade durch Veränderungen wachsen 🌱 Welches von den 5 Anzeichen erlebst du oft, wenn du neue Wege gehst, in deiner Persönlichkeit wächst oder etwas lernst? #vertrauen #veränderung #persönlichkeitscoaching #coachingtipp #coachingfürfrauen #wachstum #neuewege #neubeginn #paarberatungonline #gefühle #gedankenkarussell #selbstsicherheit #selbsterkenntnis #selbstwahrnehmung #mut #neueswagen #entscheidungen #soulcare #schlafstörungen # CAROUSEL_ALBUM 2023-05-10 16:11:36 thumbnail
🌿 Zeit für Frühlingsgefühle in deinem Herzen 🌿 🌸 Was liegt dir auf dem Herzen? 🌸 Wo wünscht sich d 🌿 Zeit für Frühlingsgefühle in deinem Herzen 🌿 🌸 Was liegt dir auf dem Herzen? 🌸 Wo wünscht sich dein Herz Frühlingsgefühle? 🌸 Wo will es aufblühen? Zeit zu erwachen du Liebe! #reflexion #frühling #herzschmerz #herz #liebe #selbstliebe #selbstwahrnehmung #selbstfürsorge #lebensfreude #freude #frausein #frühlingsgefühle #leichtigkeit #gefühle #bedürfnisorientiert #glücklich #coachingfürfrauen #paarberatungonline VIDEO 2023-05-08 11:41:59 thumbnail
Wie sich ein kleines Geschenk als riesengroß erwiesen hat 🎀 Zu Weihnachten hat mir eine Klientin ei Wie sich ein kleines Geschenk als riesengroß erwiesen hat 🎀 Zu Weihnachten hat mir eine Klientin ein kleines Päckchen mit Tee geschenkt 🥰 Auf dem ersten Teebeutel stand dieses Zitat. Ich saß eine ganze Weile staunend und schweigend da. Dieser Satz hat mich berührt, gerüttelt, motiviert und ermutigt 💝 Das Unbekannte macht so oft Angst. Löst Unsicherheiten und Befürchtungen aus. Seit Januar begleitet mich diese Weisheit, die schon ein bisschen in meinem Herzen gewurzelt ist 🌱 Jetzt will ich auch euch damit beschenken 🎁 Seit Januar gehe ich statt mit Furcht, mit Ehrfurcht ins Unbekannte. Ich spüre da eine positive Erwartungshaltung, Neugier und Mut 😊 Was löst der Satz in dir aus? Habt ein schönes Wochenende ihr lieben Harmoniefreunde 🕊️ #mut #vertrauen #veränderung #neuewege #neubeginn #neueswagen #frauencoaching #paarberatungonline #zitat #sprüche #lebensberatung #lebensfreude #lifecoachingtipps #selbtbewusstsein #freude #wachstum #komfortzone IMAGE 2023-05-06 12:35:01 thumbnail
Weg mit dem Problem!!! 🧹 Es wäre so schön es würde funktionieren. Das Problem soll weg, aber mit d Weg mit dem Problem!!! 🧹 Es wäre so schön es würde funktionieren. Das Problem soll weg, aber mit dem Thema unter dem Problem will ich nichts zu tun haben 😜 Doch genau da liegen alle Ressourcen und Chancen für die Veränderung in ein Leben ohne das (immer wiederkehrende) Problem 🎈 Du willst mehr hören zum Thema Veränderung und wann du merkst das du bereit dafür bist.. 👉🏻 Dann schau dir gern das Gespräch zwischen meiner Kollegin @rikeringeis_coaching & mir an. Wir geben Tipps, erzählen aus unserer Erfahrung und helfen dir Veränderungen einzuleiten 🌱 👉🏻 Geh auf mein Profil im Reels Feed findest du das Video #problemelösen #veränderung #instalive #konfliktfähig #lebensfreude #systemischeberatung #beziehungskrise #neubeginn #neuanfang #frauencoaching #entscheidungen #leichtigkeit #gehdeinenweg #mut #selbstsicher #reflexion #neueswagen VIDEO 2023-05-05 10:11:38 thumbnail
"Schwer gemachte" Entscheidungen sind nicht gleich gute Entscheidungen 🤪 Ich kämpfe mit mir selbst. "Schwer gemachte" Entscheidungen sind nicht gleich gute Entscheidungen 🤪 Ich kämpfe mit mir selbst. Meine inneren Grübeleien machen mich manchmal echt fertig... Kann ich sagen was ich zu sagen habe, egal wer es hört? Sollte ich zusagen oder ist es besser abzusagen? Was passiert mit XY wenn ich das jetzt so mache? Darf ich aufhören auch wenn ich grad erst angefangen hab? Wann weiß ich das es reicht und genug ist? 🐺 Kennst du das? In deinem Kopf geht's ständig hin und her. Du argumentierst dir selbst nen Wolf 💡In meinen Stärken & der Freude liegt der größte Spielraum für gute Entscheidungen. 🎈Und das erlebe ich immer wieder. Je schneller ich der Freude & Leichtigkeit folge desto stärker und klarer wird das Erlebnis, die Aufgabe, die Begegnung und mein Weg. Ich bin ich. Ich kann was ich kann. Ich hab was ich hab. Und das ist "eigentlich" ganz einfach ... Warum also schwerer machen als nötig 🤪 Habt einen lässigen Sonntag ihr lieben Harmoniefreunde 🕊️ #harmonie #entscheidungen #selbstsicherheit #selbstbewusst #leichtigkeit #lebensfreude #frauencoaching #innerefreiheit #selbstliebe #beziehungen #gehdeinenweg #folgedeinemherzen #selbstbewusst #gelassenheit #seiduselbst #glücklichsein #lebeleichter IMAGE 2023-04-30 06:09:48 thumbnail
Stell dir vor du kennst dich so gut, das du genau weißt was du brauchst, was in dir los ist und du d Stell dir vor du kennst dich so gut, das du genau weißt was du brauchst, was in dir los ist und du dich annehmen kannst mit Allem was zu dir gehört ❣️ Was ist dann alles möglich? Was würdest du sofort tun oder lassen 🎈 #persönlichkeitsentwicklung #frauencoaching #Reflexion #selbstwahrnehmung #selbstsicherheit #soulcare #selbstanahme #selbstliebe #selbstfindung #selbstfürsorge #wachstum #systemischeberatung #paarberatungonline VIDEO 2023-04-18 20:58:54 thumbnail
Du willst eigentlich Nähe & Vertrauen doch erreichst es nicht. Nicht so wirklich? Vielleicht liegt Du willst eigentlich Nähe & Vertrauen doch erreichst es nicht. Nicht so wirklich? Vielleicht liegt es daran das du nicht ehrlich genug bist, weil du Angst hast andere zu verletzten... Doch weißt du was, es ist keine Verletzung zu dir zu stehen...ganz im Gegenteil es ist SELBST & NÄCHSTENLIEBE 🤝🏻 Mehr Input zum Thema Grenzen setzen findest du in meinen Highlights 💪🏻 #grenzensetzen #neinsagen #beziehungen #selbstwert #selbstbewusst #selbstsicher #frauencoaching #harmonie VIDEO 2023-04-17 15:14:57 thumbnail
Grenzen setzen, Harmonie finden 🕊️ Onlineseminar am 13.4. um 19:00 Alle Infos in meinem Highlight Grenzen setzen, Harmonie finden 🕊️ Onlineseminar am 13.4. um 19:00 Alle Infos in meinem Highlight oder in der Bio auf meinem Profil 🌿 #grenzensetzen #onlineseminar #neinsagen #peoplepleaser #harmoniebedürftig #harmonie #persönlichkeitsentwicklung #sensibel #selbtbewusstsein #selbstsicher #beziehungen #coachingfürfrauen VIDEO 2023-04-10 11:49:52 thumbnail
Mein Community hat uns Fragen gestellt... Willst du alle Fragen und Antworten sehen? 👉🏻 Geh auf mein Mein Community hat uns Fragen gestellt... Willst du alle Fragen und Antworten sehen? 👉🏻 Geh auf meinen Kanal @angela.kittner.beziehungscoach ins HIGHLIGHT "Q&A wir Zwei" Viel Spaß beim anschauen 💞 #glücklicheehe #glücklichebeziehung #langzeitbeziehung #beziehungstipps #paarberatungonline #paarcoaching #übermich #beziehungskrise #Liebe #liebemeineslebens VIDEO 2023-04-09 16:10:24 thumbnail
Bist du live dabei? 💪🏻 Alle Infos findest du hier: 👉🏻 Einfach das Wort "Seminar" an mich schicken 👉 Bist du live dabei? 💪🏻 Alle Infos findest du hier: 👉🏻 Einfach das Wort "Seminar" an mich schicken 👉🏻 @angela.kittner.beziehungscoach ins Highlight zum Seminar gehen 👉🏻 Link in der Bio folgen Ich freu mich auf dich 🕊️ #onlineseminar #grenzensetzen #gesundegrenzen #beziehungscoaching #neinsagen #frauencoaching #momburnout #glücklichebeziehung #glaubenssätze #selbstliebe #selbstwert #selbstbewusst #selbstsicher #webinar #gleichwertigkeit #harmoniebedürftig #peoplepleaser VIDEO 2023-04-04 11:23:13 thumbnail
“Ich kann nicht loslassen." Meine Klientin fühlte sich für ihren Mann & ihre Kinder so verantwortlic “Ich kann nicht loslassen." Meine Klientin fühlte sich für ihren Mann & ihre Kinder so verantwortlich, dass ihr Leben sehr anstrengend geworden ist. Sie ist erschöpft, macht sich Sorgen um ihre Gesundheit & auch um ihre Ehe. Sie ist Meisterin geworden Dinge vorauszusehen u. möglichst jedes Problem, jeden Konflikt u. alle Schwierigkeiten von sich und ihrer Familie abzuwenden. Sie fühlt sich angespannt und ist ständig innerlich auf Abruf. Jeden Moment kann was kommen wo sie gebraucht wird. Zumindest glaubt sie das. “So kann es nicht weitergehen. Ich werde noch verrückt.” sagt sie u. ich wusste: Das ist der perfekte Moment für die Teppichübung! Sie steht auf dem Teppich und ich sage: ”Schau das ist dein Hoheitsgebiet. Dieser Teppich gehört nur dir.” Dann beginnt die erste Runde. Ich gehe um den Teppich herum und “störe” ein bisschen ;-) Es passiert nichts. Ich werde aufdringlicher und laufe über die Ecken, bleibe stehen. Keine Reaktion. Ich spüre ihre Hilflosigkeit. Sie ist unsicher und weiß nicht was sie tun soll. Pause. Wir gehen vom Teppich runter, schütteln uns kurz u. sprechen wie es ihr geht. Sie sagt das sie sich genau so oft fühlt. Andere gehen immer wieder über ihre Grenzen und sie weiß nicht was sie tun soll. Manchmal spürt sie `das ist mir zu viel, zu nah oder nicht recht`, doch sie weiß sich nicht zu helfen. Zweite Runde. Ich habe sie aufgefordert ihr Hoheitsgebiet zu verteidigen. Ihre Aufgabe ist es nun ihr Gebiet zu schützen. Weißt du was nach 1-2 Min. passiert ist? Sie ist von IHREM Teppich gegangen: “Boah das ist mir zu blöd. Das kann ich nicht." WOW! Nach dieser Übung ist bei ihr ein Knoten geplatzt. Jetzt ist sie bereit etwas zu ändern. Was ist eigentlich mein Hoheitsgebiet? Welche Grenzen brauche ich, was ist das was ich schützen will? Welche Verantwortung will ich tragen und wo will ich Nein sagen? Mittlerweile erlebt sie, je klarer ich mit meinen Grenzen umgehe desto harmonischer & entspannter wird es zu Hause 🕊️ Willst du praktische Tipps, hilfreiche Formulierungen und Strategien wie du respektvoll, klar & sicher deinen Teppich schützen kannst? Dann komm dazu: Live Online Seminar "GRENZEN SETZEN, HARMONIE FINDEN" am 13.4. 23 um 19 Uhr IMAGE 2023-04-03 08:38:30 thumbnail
Du willst lernen dich besser abzugrenzen - besser gesagt dich einzugrenzen und zu schützen 💝 Nicht Du willst lernen dich besser abzugrenzen - besser gesagt dich einzugrenzen und zu schützen 💝 Nicht mehr zu allem "Ja klar, mach ich" zu sagen oder immer wieder das Gefühl zu haben "Da kann ich doch nicht nein sagen..." Dann komm in mein online Seminar am 13.4.23 🙌🏻 Ich geb dir besten praxiserprobten Tipps und Impulse, mit denen du sofort anfangen loslegen kannst zu üben 💪🏻 👉🏻 Gehe auf @angela.kittner.beziehungscoach ins Highlight "GRENZEN SETZEN - HARMONIE FINDEN" dort sind alle Infos. 👉🏻 Oder schick mir ne Nachricht und du bekommst den Link zur Anmeldung #grenzensetzen #gesundegrenzen #neinsagen #frauencoaching #harmoniebedürftig #beziehungen #selfcare #selbstliebe #selbstsicherheit #selbstbewusst #mutig #seiecht #authentisch #harmonie #onlineseminar #webinar #augenhöhe VIDEO 2023-03-28 14:52:20 thumbnail
Ich lasse nicht viele Nachrichten so nah an mich heran... doch die traurige Geschichte der 3 Mädchen Ich lasse nicht viele Nachrichten so nah an mich heran... doch die traurige Geschichte der 3 Mädchen aus Freudenberg geht tief 💔 Ich fass es nicht. Ich begreife das nicht. Ich kann und will mir das nicht vorstellen! Viele Gedanken kreisen in meinem Kopf seit der ersten Information die ich gehört habe. Wenn ich letzte Woche zur Ruhe kam, waren da ganz schnell wieder diese Gefühle... Ohnmacht, Traurigkeit, Wut, Mitgefühl, Angst, Entsetzen Und ja, diesmal habe ich alles fast täglich verfolgt. Es geht um Kinder. Sowas habe ich bisher noch nie gehört, gelesen oder für möglich gehalten. Wie kann so was geschehen? Ich fühle mit den Eltern mit, kann nur erahnen wie furchtbar es für diese Familien gerade sein muss. In all meinem Suchen und Einordnen wollen, habe ich meine Fragen in einer Runde mit Psychotherapeutinnen und einem Arzt geteilt... Ich wollte Erklärungen. Wir alle haben zusammengetragen was wir wissen...was Ursachen und Zusammenhänge sein könnten. Das war schon hilfreich und auch aufschlussreich für mich...Doch dann wurde klar: Wir Menschen wollen Dinge verstehen und Gründe & Antworten finden um besser mit Schmerz, Leid und Katastrophen umzugehen. Doch das gibt es nicht. Nicht für uns - hier aus der Ferne. Und vielleicht für niemanden. Und es würde auch nichts ungeschehen machen. Ich habe dann für mich verstanden und akzeptiert: Ich muss jetzt damit leben, das so etwas möglich ist. Was ich bisher nicht kannte ist jetzt da. Und weißt du was? Seitdem spüre ich noch mehr den Wunsch, Wertschätzung, Akzeptanz & mein Knowhow in die Welt zu tragen... Hier wo ich bin. Hier & Jetzt ❤️ Sonntagsgrüße 🌱 Angela IMAGE 2023-03-26 13:51:04 thumbnail
Endlich selbstsicher Nein sagen 💪🏻 Dieses Seminar wird ganz praktisch und gibt dir tolle Tipps die Endlich selbstsicher Nein sagen 💪🏻 Dieses Seminar wird ganz praktisch und gibt dir tolle Tipps die du direkt ausprobieren kannst, damit du deinen Weg und deine Art & Weise findest gesunde Grenzen zu etablieren 🕊️ Sei dabei und melde dich an. 👉🏻 Schick mir eine Nachricht oder 👉🏻Schau in meiner Bio nach dem Anmeldelink Ich freu mich dich dabei zu haben 🎈 #gehdeinenweg #gesundegrenzen #grenzen #grenzensetzen #neinsagen #harmonie #harmoniebedürftig #beziehungen #peoplepleaser #selbstsicher #selbstbewusst #onlineseminar #persönlichkeitsentwicklung #glücklich #leichtigkeit #selbstfürsorge #momlife #selbstwertgefühl CAROUSEL_ALBUM 2023-03-23 14:09:46 thumbnail
Ich bin so erschrocken... als ich vor einigen Jahren verstanden hab, dass es keinem hilft wenn du Ich bin so erschrocken... als ich vor einigen Jahren verstanden hab, dass es keinem hilft wenn du ... dich immer hinten anstellst ... Ja zu jedem sagst ... alle Menschen um dich herum schonen & schützen willst ... Halbwahrheiten sagst, um niemanden zu enttäuschen ... über deine Grenzen gehst, damits andere leichter haben ... deine Stärken & Talente runterspielst Was nämlich passiert ist: 👉🏻 dein Selbstwert sinkt und du verlierst dich selbst aus den Augen, wirst unzufrieden und frustriert 👉🏻 andere werden nicht groß, sondern abhängig von dir Die gute Nachricht ist, dass du glücklicher, zufriedener und lebensfroher bist, wenn du dir und und deinen Bedürfnissen den gleichen Wert gibst wie du es bei allen anderen tust 🎈 Das ist Augenhöhe und schafft glückliche & gesunde Beziehungen. Wie siehst du das? Guten Start ins Wochenende 🌷 Deine Angela #selbstwert #augenhöhe #Neinsagen #peoplepleaser #glücklicheehe #selbstbewusst #harmoniebedürftig #selbstsicher #glücklichebeziehung #selbstbewusst #selbstfindung #frauencoaching #momburnout #bedürfnisorientiert #lebensfreude #leichtigkeit #stolzaufmich #stärken IMAGE 2023-03-17 06:33:00 thumbnail
Save the date 👇🏻 Du willst lernen deine eigenen Bedürfnisse besser zu kommunizieren, Nein zu sagen Save the date 👇🏻 Du willst lernen deine eigenen Bedürfnisse besser zu kommunizieren, Nein zu sagen & gesunde Grenzen zu setzen, ohne die Angst egoistisch zu sein? 👉🏻 Schick mir das Wort "INFO" und ich schicke dir den Termin für das nächste online Seminar mit mir "Grenzen setzen, Harmonie finden!" #grenzen #grenzensetzen #neinsagen #bedürfnisorientiert #enttäuschung #onlineseminar #frauencoaching #harmoniebedürftig #selbstsicher #selbstfürsorgeimalltag #glücklichebeziehung #glaubenssätze #gleichwertigkeit #augenhöhe VIDEO 2023-03-15 17:16:01 thumbnail
Fällt es dir schwer deine Bedürfnisse & Wünsche zu sagen? Willst du niemanden enttäuschen wenn du sa Fällt es dir schwer deine Bedürfnisse & Wünsche zu sagen? Willst du niemanden enttäuschen wenn du sagst was du willst - oder nicht willst? 💔❤️ Bald findet mein online Seminar statt: "Grenzen setzen - Harmonie finden." Du willst mehr Infos? 👉🏻 Gehe auf @angela.kittner.beziehungscoach 👉🏻 Geh ins Highlight "online Seminar" Ich freue mich dich kennenzulernen 🕊️ #grenzensetzen #Neinsagen #selbstwahrnehmung #selbstliebe #selbstfindung #selbstfürsorge #metime #frauencoaching #onlineseminar #webinar #kindererziehung #selbstsicher #harmonie VIDEO 2023-03-13 17:48:50 thumbnail
Du willst lernen deine Bedürfnisse besser mitzuteilen ohne deine Beziehungen zu belasten? Schau auf Du willst lernen deine Bedürfnisse besser mitzuteilen ohne deine Beziehungen zu belasten? Schau auf meinem Kanal 👉🏻 @angela.kittner.beziehungscoach 👉🏻 Gehe ins Highlight "Grenzen setzen & Nein sagen" ... dort erkläre ich dir was wichtig ist und du bekommst praktische Tipps zum umsetzen 💪🏻 Schönes Wochenende 🌷 Deine Angela #Neinsagen #grenzensetzen #bedürfnisse #selbstliebe #selbstsicher #selbstbewusst #harmoniebedürftig #peoplepleaser #beziehungscoaching VIDEO 2023-03-11 17:41:29 thumbnail
Rüberbringen was nicht falsch ankommen soll... Dein erster Impuls ist klar? Du weißt eigentlich was Rüberbringen was nicht falsch ankommen soll... Dein erster Impuls ist klar? Du weißt eigentlich was du sagen willst.. DOCH TRAUST DICH NICHT? Dann gehe auf mein Profil 👉🏻 @angela.kittner.beziehungscoach 👉🏻 Im ersten Post "Statt dich zu rechtfertigen" findest du 7 Sätze die du sagen kannst - um ganz bei dir zu bleiben und respektvoll zu kommunizieren 🎯 #seiecht #authentisch #selbstsicher #selbstbewusst #beziehungen #kommunikationstipp #frauencoaching #neinsagen #ehrlichkeit VIDEO 2023-03-10 12:27:52 thumbnail
Instagram hat was mit mir gemacht • sichtbar Wow, kann kaum beschreiben wie krass der Prozess für Instagram hat was mit mir gemacht • sichtbar Wow, kann kaum beschreiben wie krass der Prozess für mich war, mich hier zu zeigen. Was will ich zeigen? Wieviel ist okay, nicht zu privat? Wer schaut sich an was ich erzähle und will ich das überhaupt. Wie kann ich hier privat und Arbeit trennen 🤷🏻‍♀️ Wie sehe ich aus? Welche Kameraperspektive ist vorteilhaft? Wie wirke ich? Was kommen für Reaktionen und wie reagiere ich auf negative Nachrichten? Benutze ich Filter oder ist das unecht? Wie gehe ich damit um, wenn Leute mir folgen wo ich das nicht will? Manche dieser Fragen habe ich jetzt klar für mich & andere sind nach wie vor aktuell 🤪 Wer kennts? • lernen Alter Schwede. Wieviele Stunden habe ich verzweifelt - oft auch heulend- mit dieser App gekämpft. Verzogene Schriften, gelöschte Videos, chaotischer Feed, technische Details die ich einfach nicht verstand.. 🤯 Dann die Bio - 100x geändert, angepasst und immer wieder neue Versuche alles chic zu machen ... Ich bin kein Grafikdesigner und auch kein Marketinger. Hätte mich diese App nicht so fasziniert, wäre ich nicht mehr da 😂 Heute bin ich stolz was ich alles kann & das ich drangeblieben bin. Einfach nice, das ich in der Lage bin so viel Neues dazuzulernen 🥳 • verbindung Das ist der Grund das ich all die Strapazen auf mich nehme 😉 Ich liebe die Verbindungen. So viele tolle Menschen habe ich kennenlernt und vor allem können andere mich kennenlernen. Ich habe einen Kanal gefunden wo ich inspirieren kann und freue mich riesig, wenn ich höre das ein Beitrag oder ein Gedanke jemandem geholfen hat. Das passiert meistens recht verzögert und diese "Zwischenzeit" fühlt sich unsicher an. Ich sende etwas raus und dann heißt es abwarten... Wer reagiert? Gibt's Feedback? Kommt's an? Manchmal habe ich in dieser Zeit auch schon was gelöscht 🙈 Und durch Insta habe ich neue Klienten gewonnen. Das ist so cool, denn da stimmt die Chemie fast immer. Sie kennen mich ja schon, wissen wie ich ticke und arbeite. Herrlich 🎯 Diese Gedanken kamen mir heute. Heute wo ich die 1000 Follower oben stehen hab 🥳 Was sind deine 3 Worte für Instagram? #aboutme #mehrrealitätaufinstagram IMAGE 2023-03-08 16:52:33 thumbnail
Nein zu sagen bedeutet oft: "Ja" zu mir zu sagen... und das fällt vielen harmoniebedürtftigen Mensch Nein zu sagen bedeutet oft: "Ja" zu mir zu sagen... und das fällt vielen harmoniebedürtftigen Menschen schwer. Deshalb habe ich dir 7 Sätze aufgeschrieben die du sagen kannst: 👉🏻 Gehe auf @angela.kittner.beziehungscoach 👉🏻 Schau dir den ersten Post im Feed "Statt dich zu rechtfertigen" an Liebe Grüße & einen harmonischen Tag dir, Angela #neinsagen #grenzensetzen #seiduselbst #harmoniebedürftig #harmonie #beziehungscoaching #beziehungstipps #selbstsicher #selbstbewusst #kommunikation VIDEO 2023-03-07 12:26:18 thumbnail
Mehr Tipps & Impulse wie gute Kommunikation gelingt 👇🏻 👉🏻 Gehe auf @angela.kittner.beziehungscoach Mehr Tipps & Impulse wie gute Kommunikation gelingt 👇🏻 👉🏻 Gehe auf @angela.kittner.beziehungscoach 👉🏻 Klicke auf das Highlight "Kommunikationstipps" 👉🏻 Setze mindestens einen Tipp direkt um 💪🏻 LG Angela #kommunikation #redenhilft #kommunikationstipp #partnerschaft #paarberatungonline #beziehungen #konfliktelösen #glücklichebeziehung #reflexion VIDEO 2023-03-06 12:03:05 thumbnail
Angekettet? Ich liebe das Bilderbuch von Jorge Bucay "Wie der Elefant die Freiheit fand." 🐘 Es geh Angekettet? Ich liebe das Bilderbuch von Jorge Bucay "Wie der Elefant die Freiheit fand." 🐘 Es geht um einen Zirkuselefant, der als kleiner Wicht mit einem Pflock und einer Kette angebunden wurde. In seinem kindlichen Eifer und der Neugier auf die große weite Welt, versuchte er sich zu befreien. Mit aller Kraft zog er an der Kette. Er rüttelte und schnaufte. Doch... der Pflock war bombenfest. Er kam nicht los. Nach ein paar Tagen wagte er einen neuen Versuch. Es gelang ihm einfach nicht. Die Kette und er Pflock waren für ihn unbezwingbar. Ganz allmählich stellte er seine Versuche ein. 'Das hat doch keinen Zweck.' 'Ich schaff das einfach nicht' 'Ich bin zu klein.' 'Ich bin zu schwach' Warum so eine Kraftanstrengung, wenn es eh nicht klappt? Nach einigen Jahren ist er groß. Stark. Massig. Gewachsen. Mächtig. Er steht an dem gleichen Fleck, angekettet am allzu vertrauten Pflock. Ein kleiner Junge fragt seinen Papa warum der große starke riesige Elefant nicht einfach geht. Den Pfosten und die Kette könnte er doch mit einem Ruck herausziehen. Das ist selbst, für einen kleinen Jungen klar, diese Kette kann ihn niemals halten. "Wieso versucht er es denn nicht einmal?" Das hat er! Sehr lange sogar und mit viel Kraftaufwand. Doch damals war er noch zu klein und deswegen hat er aufgehört es zu probieren. Es ist normal für ihn geworden. Da gehört er hin. Er hat sich abgefunden. Heute wäre es ein leichtes für ihn, DOCH DAS WEISS ER NICHT 💔 Der Weg in die Freiheit ginge mit einem Schritt. Nur ein Ruck. 🐘 Wo sind wir angekettet? Wo haben wir aufgegeben und uns abgefunden? Wo lohnt sich ein neuer Versuch - mit all deinen dazugewonnenen Erfahrungen? Mit deiner heutigen Größe & Kraft? 💪🏻 #freiheit #selbstwirksam #gehdeinenweg #findedeinenweg #neueswagen #neuanfang #mutig #frauencoaching #coachingfürfrauen #neustart #lebensfreude #leichtigkeit #kinderbuch #coachingtipp #lebensberatung #selbstvertrauen IMAGE 2023-03-05 16:07:07 thumbnail
👇🏻Mehr Fakten & Tipps für bessere Kommunikation 👇🏻 Geh auf meinen Kanal @angela.kittner.beziehungsc 👇🏻Mehr Fakten & Tipps für bessere Kommunikation 👇🏻 Geh auf meinen Kanal @angela.kittner.beziehungscoach und ins Highlight "Kommunikationstipps" 🗣️🗣️ und hol dir mehr Input für weniger Streit und Missverständnisse in deiner Kommunikation Bis gleich ☺️ #beziehungen #kommunikation #harmonie #harmoniebedürftig #reflexion #paarberatungonline #beziehungstipps #lifecoachingtipps #streit #gfk #verletzung #glücklichebeziehung #selbstbewusst #selbstsicher VIDEO 2023-03-01 17:11:55 thumbnail
Willst du noch ein Praxis Beispiel dazu? 👉🏻 Schau heut in meine Story @angela.kittner.beziehungscoac Willst du noch ein Praxis Beispiel dazu? 👉🏻 Schau heut in meine Story @angela.kittner.beziehungscoach #grenzensetzen #grenzen #emotionen #coachingfürfrauen #coachingtipp #neinsagen #systemischeberatung #selbstsicherheit #selbsterkenntnis #selbstbewusst #entscheidungen #lebensberatung #harmonie #lebensfreude VIDEO 2023-02-27 12:00:35 thumbnail
Katastrophe 🤯 "Jetzt stell dich nicht so an!" Wenn ich meinen eigenen Gedanken manchmal zuhöre un Katastrophe 🤯 "Jetzt stell dich nicht so an!" Wenn ich meinen eigenen Gedanken manchmal zuhöre und wenn ich meine Klientinnen und Klienten frage welche Gedanken sie über sich haben und wie sie klingen wenn wir sie hören könnten... 🥴 ...kommt genau das: "Stell dich nicht so an." "Hab dich nicht so!" "Sei nicht so kompliziert!" "Reiß dich zusammen!" Diese Sätze kennen wir seit unserer Kindheit. Erst haben andere so mit uns geredet und heute reden wir mit uns selbst so 🥺 Das Verrückte ist, das die Absicht dahinter meist ist, etwas zu verkleinern. Kein großes Ding draus machen, einfach weiter machen, nicht lange mit Problemen aufhalten und sich nicht in unangenehmen Gefühlen verlieren... Oft ist es die Angst vor den Gefühlen und Problemen und auch die eigene Unfähigkeit damit umzugehen. Doch weißt du was passiert? Es wird größer und größer. Weil zu dem Problem was da ist (und was ja nicht gelöst wird), noch die Unsicherheit und das miese Gefühl dazu kommt nicht richtig zu sein. 💔 'Bild ich mir das nur ein?' 'Was ist falsch mit mir?' 'Habe nur ich ein Problem?' Und diese Selbstzweifel sind katastrophal. Sie zermürben uns und haben das Potential nahe Beziehungen zu belasten. Also stopp it 🖐🏻🖐🏻🖐🏻🖐🏻 Stattdessen sage ich mir gern: 💝 Stell dich auf Angela! Stell dich zu dir! Stell dich hinter dich selbst und lass alles zu was gerade da ist Liebe Grüße an euch Harmoniefreunde, Angela #selbstliebe #selbstwert #liebedichselbst #innereskind #beziehungen #selbstzweifel #minderwertigkeitsgefühl #emotionen #gefühle #bedürfnisorientiert #selbstwahrnehmung #selbstannahme #erziehungstipp #coachingtipp IMAGE 2023-02-23 18:56:30 thumbnail
Eine Übung die direkt helfen kann 👉🏻 Überlege dir 3 Dinge die dein Partner/Partnerin besser kann al Eine Übung die direkt helfen kann 👉🏻 Überlege dir 3 Dinge die dein Partner/Partnerin besser kann als du selbst 👉🏻 Sage ihr/ihm diese 3 Sachen 👉🏻 Bitte dann deinen Partner/Partnerin dir auch 3 Sachen zu nennen in denen du besser bist Achtung! Es geht nicht ums vergleichen, im Sinne von :"Ich bin besser als du" Sondern Beendet das ganze damit das ihr die Sachen zusammenbringt die euch eingefallen sind. z.B. 🤝🏻 Gemeinsam sind wir direkt und empathisch 🤝🏻 Gemeinsam können wir spontan sein und strukturieren 🤝🏻 Gemeinsam sind wir lustig und können gut zuhören Schreib mir sehr gern ob du die Übung ausprobiert hast 💞 #paarberatungonline #paartherapie #partnerschaft #paarcoaching #paarberatungweimar #beziehungskrise #beziehungen #beziehingstipps #glücklicheehe #eheberatung #liebemeineslebens #couplegoal VIDEO 2023-02-22 20:41:24 thumbnail
Meine top Check Frage 👇🏻 Macht es mich reicher oder macht es mich kleiner? Mir hilft diese Frage z Meine top Check Frage 👇🏻 Macht es mich reicher oder macht es mich kleiner? Mir hilft diese Frage ziemlich schnell & ich bekomme ein Gefühl ob mich etwas inspiriert oder ich im vergleichen bin und mein Selbstwertgefühl sinkt Was denkst du dazu? #selbstwahrnehmung #selbstwertgefühl #minderwertigkeitsgefühl #vergleich #inspiration #selbsterkenntnis #neid #glücklich #reflexion #coachingtipps #frauencoaching VIDEO 2023-02-20 18:27:59 thumbnail
Minderwertigkeitsgefühle sind wohl das häufigste Gefühl das wir als "Selbstwertgefühl" kennen. 🤮 Ek Minderwertigkeitsgefühle sind wohl das häufigste Gefühl das wir als "Selbstwertgefühl" kennen. 🤮 Eklig, dieses miese Gefühl nicht genug zu sein. Dieses Gefühl bedeutet, wir geben uns minderen Wert. 🥴 Durch verschiedene Erlebnisse, unsere Prägung und die Bewertung von anderen, entwickeln wir unser SELBSTBILD. Das Bild was wir über uns haben. Die Einschätzung und Beurteilung von mir selbst. Aus Situationen in denen du abgelehnt wurdest, werden Situationen in denen du dich selbst ablehnst > und abwertest. Die gute Nachricht ist: 🥰 Den Wert den du dir gibst kannst du bestimmen. Und wenn du dein Bild und deine Bewertung von dir selbst verbesserst, wird sich auch dein SELBSTWERTGEFÜHL verbessern. In Liebe, Angela #selbstwert #selbstwertgefühl #minderwertigkeitsgefühl #augenhöhe #beziehungen #selbstannahme #selbstliebe #psychischegesundheit #persönlichkeit #werbinich #seiduselbst #beyourself #innerestärke #frauencoaching #selbstsicherheit #glücklichsein #selbstbewusst #selbstvertrauen IMAGE 2023-02-17 17:54:12 thumbnail
So wollte ich nie werden 🥴🤨 Warum bin ich nur so? Dein Beziehungs-und Bindungsstil hat sich schon So wollte ich nie werden 🥴🤨 Warum bin ich nur so? Dein Beziehungs-und Bindungsstil hat sich schon seit deiner frühesten Kindheit entwickelt... Vieles übernehmen wir unbewusst und völlig unverstanden aus unserem Elternhaus. Wenn du dir genauer anschaust was du denn da mitgenommen hast, kannst du dir auch überlegen was du davon loslassen oder mitnehmen möchtest. Damit DU HEUTE ganz du selbst sein kannst. Auf meinem Account @angela.kittner.beziehungscoach findest im Highlight "Elternhaus" wichtige Impulse dazu. #persönlichkeitsentwicklung #beziehungsexpertin #beziehungscoaching #partnerschaft #eltern #kindheit #bindungsangst #beziehungen #werbinich #paarberatungonline #selbstwahrnehmung #innereheilung VIDEO 2023-02-15 12:36:13 thumbnail
Was hast du schon probiert um dir selbst bewusster zu werden? Weißt du wer du bist und wer nicht? Was hast du schon probiert um dir selbst bewusster zu werden? Weißt du wer du bist und wer nicht? Wenn du dich gern mit diesen Fragen beschäftigst, schau Mal auf meinem Kanal vorbei da gibt's jede Menge Impulse für dich @angela.kittner.beziehungscoach LG Angela #selbstsicherheit #selbtbewusstsein #selbsterkenntnis #selbstliebe #stärken #werbinich #persönlichkeitsentwicklung #frauencoaching #beziehungen #selbstwert #minderwertigkeitskomplex VIDEO 2023-02-14 11:24:23 thumbnail
Was hättest du gern wieder zurück 🎈❤️ Wenn du mit deinem Partner schon länger zusammen bist und euc Was hättest du gern wieder zurück 🎈❤️ Wenn du mit deinem Partner schon länger zusammen bist und euch der Alltags,- Familien oder Arbeitsstress voll in der Hand hat, passiert es, oft schleichend, das ihr beide euch aus den Augen & Armen verliert 💔 Doch hey, überlasst das nicht dem Lauf der Dinge. Stoppt eure Entfremdung und schaut wieder auf euch ❤️ Mit euch fing es Mal an. Ihr ward glücklich und zufrieden nur mit euch 💞 Ich habe eine kostenfreie Emailserie für Paare die sich wieder mehr Frische, Leichtigkeit & Nähe wünschen entwickelt. 11 Tage Impulse für euch 💌 Du findest sie auf meinem Account @angela.kittner.beziehungscoach 👉🏻Klick auf den linktree und dann auf den 2.Button 💌 Ich wünsche euch viel Freude dabei, euer WIEDER zurück zu erobern. #paartherapie #paarcoaching #paarberatungweimar #eheberatung #ehekrise #beziehungskrise #beziehungstipps #glücklicheehe #partnerschaft #paarberatungonline #lieben #glücklichebeziehung #freebie #paarkurs VIDEO 2023-02-08 17:21:03 thumbnail
Einfache Übung 👇🏻 Was ist dir in den letzten 48h gut gelungen? 👉🏻 Erzähle gleich jetzt einer Perso Einfache Übung 👇🏻 Was ist dir in den letzten 48h gut gelungen? 👉🏻 Erzähle gleich jetzt einer Person davon! 👉🏻 Wertschätze es und bedanke dich bei dir selbst dafür 🙌🏻 Na, wie schwer findest du die Aufgabe? #selbstliebe #selbstwert #dankbar #selbstbewusst #selbstannahme #frauencoaching #stärken #liebedichselbst #coachingtipps #coachingfürfrauen VIDEO 2023-02-07 18:41:31 thumbnail
Ich will dir nichts vormachen... Für feinfühlige und harmoniebedürftige Menschen bleibt Grenzen setz Ich will dir nichts vormachen... Für feinfühlige und harmoniebedürftige Menschen bleibt Grenzen setzen eine Herausforderung 🕊️ Wir wollen niemanden vor den Kopf stoßen, wollen das es allen gut geht und lieben Nähe. Ich glaube, GERADE deswegen sind gesunde Grenzen sehr wichtig. Damit wir feinfühlig und weich bleiben können. 🖼️ Das Bild vom Rahmen, in dem du dich wohl und sicher fühlst hat schon vielen geholfen eine neue Sicht aufs "Grenzen setzen" zu bekommen und die Härte rauszunehmen. Folgende Fragen helfen dir, deinen Rahmen zu finden: ✓ Was brauche ich? ✓ Was ist für mich zu viel oder überfordert mich ? ✓ Was will ich/ will ich nicht (mehr)? ✓ Wofür will ich stehen? ✓ Was ist das, wofür ich meine kostbare Zeit einsetzen will? ✓ Wo will ich hin? ✓ Wann bin ich zufrieden mit mir? 👉🏻 Je klarer du da für dich bist, desto einfacher wirst du diesen Rahmen schützen und verteidigen können. 🕊️ Denn du weißt: in diesem Rahmen geht es mir einfach gut Schreib mir gern, welche Frage für dich inspirierend ist🎈 In meinen beiden Highlights "Grenzen setzen" findest du viel praktische Tipps. #grenzen #Neinsagen #sensibilität #selbstwahrnehmung #waskannich #werbinich #selbstfürsorgeimalltag #grenzensetzen #selbstsicher #Selbstvertrauen #frauencoaching #harmoniebedürftig #innereklarheit #bedürfnisorientiert #selbstwert #beziehungscoaching #peoplepleaser CAROUSEL_ALBUM 2023-02-06 16:01:20 thumbnail
Mit Schmetterlingen im Bauch & dem festen Wunsch das Leben zu teilen begann es. Damals. Fühlt sich Mit Schmetterlingen im Bauch & dem festen Wunsch das Leben zu teilen begann es. Damals. Fühlt sich an wie eine Ewigkeit. Heute sitzen wir schweigend oder streitend am Abendbrottisch und versuchen irgendwie miteinander klar zu kommen. Die Stimmung ist angespannt. Aus Angst etwas falsches zu sagen, reden wir lieber gar nicht. 💔 Wir haben uns entfremdet, leben wie in einer WG. Von unbeschwerter Stimmung, stundenlangem Quatschen und Händchenhalten ist keine Spur. Hauptsache nicht streiten, ist das Tagesziel. Wie kann es in Beziehungen so weit kommen? Die häufigsten Gründe sind: • Dauerbelastungen, Stress, Alltagssorgen • unterschiedliche Lebenserwartungen und Träume die auf Eis liegen • Persönlichkeitsmerkmale die mal anziehend waren, doch längst zur Bedrohung der eigenen Individualität geworden sind • Enttäuschungen, Verletzungen, Grenzüberschreitungen • mangelnde Kommunikation und die Unfähigkeit mit sich selbst gut umzugehen • alte Rollen & Muster die jeder noch aus seiner Herkunftsfamilie mitbringt 💌 Die gute Nachricht: All diese Dinge müssen nicht zu Trennungsgründen werden. WENN rechtzeitig an den Problemen gearbeitet wird und ihr als Paar für euch losgeht. Eure Beziehung wird nicht wie sie war, sie wird besser. Weil ihr mehr über euch wisst, eure Bedürfnisse kennt und die Schlaglöcher aus dem Weg räumt. Bitte macht das nicht zu spät! Kommt wenn ihr noch nicht kurz vorm Abgrund steht. Warum bucht ihr euch nicht ein kostenfreies Klarheitsgespräch mit mir, wo wir schauen wo eure Beziehungsprobleme liegen und ich euch zeigen kann, was alles möglich ist um gemeinsam eine neue Route einzuschlagen 💫 Link ist in der Bio 💞 #paartherapie #paarberatungonline #paarcoaching #beziehungscoaching #beziehungen #partnerschaft #liebe #ehekrise #glücklicheehe #kommunikation #beziehungskrise #vertrauen #glücklichebeziehung #powercouple #beziehungsfakten CAROUSEL_ALBUM 2023-02-03 14:57:41 thumbnail
5 steps👇🏻 ☎️ Wenn ihr immer wieder über die gleichen Dinge streitet, dann unterbrecht den Streit so 5 steps👇🏻 ☎️ Wenn ihr immer wieder über die gleichen Dinge streitet, dann unterbrecht den Streit sobald ihr merkt das es wieder das gleiche Thema ist! ☎️ Wenn ihr müde, erschöpft oder genervt sein, lasst es einfach... es wird nicht besser. ☎️ Überlegt euch welches Thema immer wieder auftaucht und schreibt es auf ☎️ Plant euch Zeit ein, wo ihr in Ruhe reden könnt und sprecht über die aufgeschriebenen Themen ☎️ Stellt euch die Frage: Um was geht es mir? Um was geht es dir? Was ist eigentlich das Ziel von diesem Streit? Wo fühle ich mich nicht verstanden? 👉🏻 Du brauchst Tipps für ein gelungenes Gespräch? Auf meinem Kanal gibt's ein Highlight zum Thema Kommunikation mit vielen Tipps und Impulsen @angela.kittner.beziehungscoach #beziehungscoaching #beziehungstipps #Beziehungen #kommunikation #streit #ehekrise #couplegoal #glücklicheehe #glücklichebeziehung #redenhilft #paarberatungonline #partnerschaft #harmonie #familie VIDEO 2023-02-02 20:51:24 thumbnail
Willst du mehr darüber wissen? Schau auf meinem Account @angela.kittner.beziehungscoach mein letzte Willst du mehr darüber wissen? Schau auf meinem Account @angela.kittner.beziehungscoach mein letztes reel an 🎈 #selbstvertrauen #selbstsicherheit #frauencoaching #eltern #kindheit #innereskind #gefühle #emotionen #bedürfnisorientiert #wachsen #werbinich #selbstfindung #innereheilung #innerestärke VIDEO 2023-02-01 21:14:38 thumbnail
Was heute für dich wichtig ist👇🏻 Ich glaube wir alle haben diese verwirrten Gefühle kennengelernt. Was heute für dich wichtig ist👇🏻 Ich glaube wir alle haben diese verwirrten Gefühle kennengelernt. Wenn du aber merkst, das es dir heute immer noch sehr schwer fällt dir selbst zu vertrauen dann schau Mal genauer hin... ✅ Welches Gefühl ist deins? ✅ Und wo glaubst du dem Gefühl, der Einschätzung und Meinung von anderen mehr als dir selbst? Schreib mir gern deine Gedanken zu dem Thema. Wie steht's um dein Selbstvertrauen? #selbstvertrauen #beziehungstipps #selbstsicherheit #grenzensetzen #coachingfürfrauen #gefühle #emotionen #selbstliebe #psychischegesundheit VIDEO 2023-01-31 12:53:31 thumbnail
Mit diesen 3 Tipps gibst du dem Gespräch eine gute Basis. 1. Zeit planen und fragen wann es für den Mit diesen 3 Tipps gibst du dem Gespräch eine gute Basis. 1. Zeit planen und fragen wann es für den anderen gut passt. Nicht zwischen Tür und Angel Herzensangelegenheiten klären 😉 2. Sage ehrlich wie es dir gerade geht und öffne das Gespräch so authentisch wie möglich. Das hilft dem anderen dich ernst zu nehmen und aufmerksamer zu sein. 🥰 3. Bleibt immer auf einer Seite. Lasst euch Zeit ,so das jeder zum Zug kommt und sagen kann was ihm dazu beschäftigt. 🎾 Wenn du mehr Impulse möchtest und deine Kommunikation verbessern willst, schau gern in mein Highlight "KOMMUNIKATIONSTIPPS" auf meinem Account @angela.kittner.beziehungscoach #kommunikation #beziehungskrise #beziehungstipps #partnerschaft #redenhilft #eheberatung #ehekrise #paartherapie #paarberatungweimar #paarberatungonline #liebe #frauencoaching VIDEO 2023-01-26 12:40:51 thumbnail
Du bist es wert gesunde Grenzen zu haben 🕊️ #grenzensetzen #neinsagen #selbstannahme #selbstliebe # Du bist es wert gesunde Grenzen zu haben 🕊️ #grenzensetzen #neinsagen #selbstannahme #selbstliebe #beziehungen #harmonie #frauencoaching #beziehungscoaching #gleichwertigkeit #seiduselbst #selbstwert #peoplepleaser #psychischegesundheit VIDEO 2023-01-24 06:43:32 thumbnail
Du traust dich nicht Nein zu sagen & Grenzen zu setzen... ... aus Angst jemand lehnt dich dafür ab? Du traust dich nicht Nein zu sagen & Grenzen zu setzen... ... aus Angst jemand lehnt dich dafür ab? Gleichzeitig ärgerst du dich über dich selbst, redest dich klein und verurteilst dich dafür? Sprich: Das Ende vom Lied ist: D U L E H N S T D I C H S E L B S T A B. Wenn am Ende so oder so Ablehnung steht... dann ist es doch viel sinnvoller das dich jemand anderes "ablehnt" statt du dich selbst. Medizinisch ist das wie eine Autoimmunkrankheit. Der Körper richtet sich gegen sich selbst 😟 Ich kenne das selbst gut und jede Woche helfe ich Frauen & Paaren dieses zerstörerische Spiel zu beenden. L A S S S E L B S T A N N A H M E D E I N H A N D E L N B E S T I M M E N. Es muss dich nicht jeder mögen... Hauptsache du bist mit dir im Reinen 🕊️ 💌 Und hier noch ein Geheimnis: Ganz ganz oft mögen und wertschätzen die anderen (gerade nahestehende Menschen) diese Ehrlichkeit und fühlen sich noch mehr mit dir verbunden wenn du auch Mal Nein sagst und zu dir stehst. Hast du das auch schon erlebt? Schreib mir gern wie es dir mit dem Thema Selbstannahme und Ablehnung geht. Ich freue mich von dir zu hören 🌿 #beziehungstipps #beziehungen #paarberatung #paartherapie #augenhöhe #selbstsicherheit #partnerschaft #freundschaft #grenzen #seiduselbst #bedürfnisorientiert #gesundegrenzen #rücksicht #peoplepleaser #neinsagen #selbstbewusst #selbstannahme #harmonie #frauencoaching #selbstliebe IMAGE 2023-01-23 13:41:42 thumbnail
Wir können nicht aufwiegen oder immer alles "gerecht" aufteilen. Das wird ein Gerangel und macht am Wir können nicht aufwiegen oder immer alles "gerecht" aufteilen. Das wird ein Gerangel und macht am Ende nur unzufrieden und unglücklich. Viele Paare verlieren sich im Kampf um Gerechtigkeit und gerechte Aufteilung von Allem... 🕊️ Ich glaube es ist hilfreich immer wieder im Austausch zu sein wie ihr euch JETZT gerade die Beziehung vorstellt . Was braucht ihr, damit es euch BEIDEN gut geht? Wer kann was geben und wo kannst du der Nehmende sein? Auf meinem Kanal findest du noch 4 andere Fallen in die wir immer wieder tappen 🕳️ @angela.kittner.beziehungscoach #beziehungstipps #beziehungen #paarberatung #paartherapie #augenhöhe #selbstsicherheit #freundschaft #seiduselbst #selbsterkenntnis #persönlichkeitscoaching #coachingfürfrauen #bedürfnisorientiert #gesundegrenzen #selbstbewusst #reflexion #ehekrise #couplegoal VIDEO 2023-01-21 20:43:16 thumbnail
Mach den Selbsttest 👇🏻 Ertappst du dich auch manchmal dabei: __ wie du immer wieder das gleiche sag Mach den Selbsttest 👇🏻 Ertappst du dich auch manchmal dabei: __ wie du immer wieder das gleiche sagst __ dich aufregst das sich nichts ändert __ du seit Monaten das gleich Problem hast __ du dich immer wieder im Kreis drehst __ du dich bei anderen immer wieder über die gleiche Person oder Sache aufregst __ du den anderen einfach nicht verstehst __ aus einer Mücke schnell ein Elefant wird __ dein Gesprächsversuch ständig eskaliert __ du diese eine Entscheidung ewig aufschiebst __ du im Streit Sachen von früher hervorholst __ du alles allein hinkriegen willst __ du zig Ratgeber Bücher liest aber nicht voran kommst __ du dich immer noch nicht traust ehrlich zu sagen was du denkst __ du dir immer vornimmst: Beim nächsten Mal sag ich was __ du das Gefühl hast 'Ich kann nicht mehr' __ du dich unverstanden und unfair behandelt fühlst __ du nicht weißt was du willst Wieviele Punkte treffen auf dich zu? Wenn du wirklich mehr Nähe, Leichtigkeit, Unbeschwertheit und Vertrauen in deinen Beziehungen willst... statt ständig aneinander vorbei zu reden und dich frustriert zurückzuziehen.... dann verändere etwas! Wenn du mutig bist, dann buche dir ein erstes Gespräch bei einem Coach/ Berater deines Vertrauens und lass dir helfen genau deinen Veränderungsprozess anzugehen 🎈 Schau Mal auf meinem Kanal in das Highlight "Meine Story" 👉🏻 Dort stelle ich mich vor und erzähle dir meine Geschichte @angela.kittner.beziehungscoach #übermich #vertrauen #beziehungskrise #beziehungscoaching #beziehungstipps #paartherapie #paarberatung #persönlichkeitscoaching #leichtigkeit #grübeln #streit #kommunikation #glücklicheehe #glücklichebeziehung #selbstsicherheit #entscheidungen VIDEO 2023-01-21 08:43:43 thumbnail
Stabilität entsteht durch Akzeptanz und nicht durch Gleichmacherei 🫂 Wenn du die Gleichheitsfalle k Stabilität entsteht durch Akzeptanz und nicht durch Gleichmacherei 🫂 Wenn du die Gleichheitsfalle kennst, geht es dir wie vielen harmoniebedürftigen Menschen, die Angst vor Konflikten und Auseinandersetzungen haben. Unterschiede werden zur Bedrohung 💥 👇🏻Kleine Übung: 1. Denke an eine Person wo es dir so geht 2. Nimm eine Sache wo du unterschiedlich bist und eine wo ihr gleich seid/empfindet 3. Bilde einen kurzen Satz wo du beides verbindest Beispiel: Wir können über die gleichen Witze lachen, obwohl wir eine andere Meinung zum Thema Politik haben. 🎯 Ziel ist, das du die Unterschiede etwas normalisiert und neutralisiert. Damit dein Unterbewusstsein lernt > der andere ist keine Bedrohung wenn er in einigen Dingen anders denkt und fühlt... Schreib mir gern deinen Satz und wie es dir damit geht. Weitere Fallen und massig Tipps findest du auf meinem Kanal @angela.kittner.beziehungscoach ❤️ #beziehungstipps #beziehungen #paarberatung #gefühle #harmonie #paartherapie #augenhöhe #selbstsicherheit #freundschaft #seiduselbst #selbsterkenntnis #persönlichkeitscoaching #coachingfürfrauen #bedürfnisorientiert #gesundegrenzen #neinsagen #selbstbewusst #selbstanahme #reflexion VIDEO 2023-01-17 19:55:24 thumbnail
Wie kannst du entspannter mit Angst umgehen? 👉🏻 Dieser Frage widme ich mich am Donnerstag Abend ... Wie kannst du entspannter mit Angst umgehen? 👉🏻 Dieser Frage widme ich mich am Donnerstag Abend ... Tipps & Gedankenanstöße die alltagsnah und persönlich sind. Donnerstag 19.1.23 um 19:30 #instalive #angstüberwinden #leichtigkeit #soulcare #sorgenloslassen #mutig #selbstsicherheit #innereswachstum #innerestärke #reflexion #beziehungen #frauencoaching #seiecht #authentisch CAROUSEL_ALBUM 2023-01-16 13:22:23 thumbnail
Eigentlich müsste mein Mann doch wissen was los ist 💔 Hey, ich kenn diese "Eingentlichs" auch so gu Eigentlich müsste mein Mann doch wissen was los ist 💔 Hey, ich kenn diese "Eingentlichs" auch so gut. Doch die Sache ist die, es ist nur für mich selbstverständlich und logisch das es so oder so sein sollte.. Stell dir vor, der andere geht von was ganz anderem aus... Wenn keiner anfängt sich zu reflektieren und ins Gespräch zu gehen, dann kann das zu viel Streit und im schlimmsten Fall zu Trennungen kommen, die vermieden werden könnten. Glaub mir, ich erlebe es so oft, wie neues Verständnis und dadurch neue Nähe & Leichtigkeit kommt, wenn du dich selbst reflektierst und besser verstehst wo die Missverständnisse liegen 🎭 Weitere Fallen und massig Tipps findest du auf meinem Kanal @angela.kittner.beziehungscoach ❤️ #beziehungstipps #beziehungen #paarberatung #paartherapie #augenhöhe #selbstsicherheit #freundschaft #seiduselbst #selbsterkenntnis #persönlichkeitscoaching #coachingfürfrauen #bedürfnisorientiert #gesundegrenzen #neinsagen #selbstbewusst #selbstanahme #reflexion VIDEO 2023-01-15 19:28:07 thumbnail
Hast du dich auch schon Mal gefragt, ob da überhaupt noch Liebe ist? Du wünscht dir die Unbeschwert Hast du dich auch schon Mal gefragt, ob da überhaupt noch Liebe ist? Du wünscht dir die Unbeschwertheit, Spontanität und Leichtigkeit zurück und glaubst das müsste doch normal sein 🤔 und wenn du das nicht spürst, ist das ein Zeichen für eine schlechte Beziehung? Hey, diese schönen, verbindenden Dinge könnt ihr wiederbeleben. DIESMAL ABER GANZ BEWUSST 🦋 Die erste Falle, ist die Falle der Rücksichtnahme, die findest in meinem Reels Feed 💫 Weitere Beziehungsfallen folgen in den nächsten Tagen 👉🏻@angela.kittner.beziehungscoach Schreib mir gern deine Gedanken zur Spontanitätsfalle 🤍 #beziehungstipps #beziehungen #paarberatung #paartherapie #augenhöhe #selbstsicherheit #partnerschaft #freundschaft #grenzen #seiduselbst #bedürfnisorientiert #gesundegrenzen #rücksicht #peoplepleaser #neinsagen #selbstbewusst VIDEO 2023-01-13 12:31:38 thumbnail
"Ich will nur was du willst" ...das würde ja keiner von uns so sagen, doch wenn wir ehrlich sind ha "Ich will nur was du willst" ...das würde ja keiner von uns so sagen, doch wenn wir ehrlich sind handeln wir öfter als gedacht so... Für gesunde, glückliche und langjährige Beziehungen & Freundschaften ist es wichtig, dass das nicht zum Muster wird. Es braucht ganz klare Linien zwischen > Das will ich und das willst du < So entsteht eine gute Basis, wo die Bedürfnisse und Wünsche von jedem Platz haben. Mein Quick Tipp: Bei der nächsten Situation im Alltag versucht Mal gleichzeitig zu sagen " Ich würde ... " Traut euch wirklich gleichzeitig zu sprechen! Sobald einer die Antwort des anderen abwartet bevor er selbst spricht, ist der Versuch gescheitert. 🤪 Dann wiederholt es nochmal... 3-2-1 Loooooos! Weitere Beziehungsfallen folgen in den nächsten Tagen 👉🏻@angela.kittner.beziehungscoach #beziehungstipps #beziehungen #paarberatung #paartherapie #augenhöhe #selbstsicherheit #partnerschaft #freundschaft #grenzen #seiduselbst #bedürfnisorientiert #gesundegrenzen #rücksicht #peoplepleaser #neinsagen #selbstbewusst VIDEO 2023-01-11 19:22:43 thumbnail
Welcher Nachteil war dir noch nicht bewusst? 🤔 Oder welcher Nachteil fällt dir noch ein? 📌 Schreib Welcher Nachteil war dir noch nicht bewusst? 🤔 Oder welcher Nachteil fällt dir noch ein? 📌 Schreib's uns gern in die Kommentare! #peoplepleaser #harmonie #selbstbewusst #grenzensetzen #neinsagen #ziele #grenzensetzenlernen #seiduselbst #findedeinenweg #selbstwahrnehmung #coachingfürfrauen #coachingtipps #persönlichkeitsentwicklung #beziehungen VIDEO 2023-01-09 12:26:27 thumbnail
Warum du dir jedes Jahr das gleiche vornimmst 😳 💥 Die ungeliebten Angewohnheiten die du mit deinen Warum du dir jedes Jahr das gleiche vornimmst 😳 💥 Die ungeliebten Angewohnheiten die du mit deinen guten Vorsätze loswerden willst haben einen Grund Die Theorie ist simple: Verstehe was dahinter liegt & führe gesunde Grenzen ein. Dann werden deine Gewohnheiten gesünder und die alljährlichen Vorsätze inklusive des Schleifenlassens ab Februar haben ein Ende 😅 Wenn Grenzen setzen, Neinsagen und selbstsicher werden Dein Thema ist, dann schau auf meinem Kanal in die Highlights "Grenzen setzen". Da findest du viele Tipps & psychologische Hinweise @angela.kittner.beziehungscoach #grenzensetzen #grenzensetzenlernen #grübeln #Neinsagen #selbstsicherheit #selbstliebe #selbsterkenntnis #selbstwahrnehmung #frauencoaching #peoplepleaser #harmonie #gutevorsätze #neuesjahr #veränderung #persönlichkeitscoaching #glaubenssätze #bewusst #achtsam VIDEO 2023-01-07 12:43:29 thumbnail
Vor Jahren hatte eins unserer Kinder jeden Morgen Angst vor der Schule. Es war schlimm für uns alle. Vor Jahren hatte eins unserer Kinder jeden Morgen Angst vor der Schule. Es war schlimm für uns alle. Mit Bauchschmerzen schlich es durch die Küche, wollte nichts essen und war traurig. Wir haben versucht zu trösten: "Du schaffst das" "Du brauchst keine Angst haben" "Heute Mittag bist du wieder zu Hause " "Du bist stark"... Wir haben proklamiert, gebetet und Fragen gestellt... Natürlich haben wir auch Gespräche in der Schule gehabt, aber es wurde nicht besser. Dann kam der Morgen der alles veränderte. Wir standen vor der Tür am Fahhrad. Bis zuletzt haben wir gut zugesprochen. Dann habe ich gesagt: "Hey, was wäre wenn du die Angst einfach mit zur Schule nimmst?" Ich kam mir albern vor. Ist das nicht kontraproduktiv? Verstärke ich dadurch die Angst? Mein Kind sagte mit einem erleichterten Seufzer: "Oh ja, das mach ich so. Gute Idee" Wir haben überlegt wo wir sie am besten verstauen & schließlich hat sie ihren Platz auf dem Gepäckträger bekommen. Sichtbar entspannt trat unser Kind in die Pedalen. Ich war verblüfft. So einfach war das also? Den ganzen Vormittag war ich gespannt wie ein Flitzebogen. Unser Kind kam glücklich heim. Keine Rede von der Angst. Ich war allerdings so neugierig, dass ich nachgefragte was denn mit der Angst auf dem Gepäckträger geworden ist. "Ach die..." sagte mein Kind "die ist schon vorn am Tegut runtergefallen." Für mich war das ein Schlüsselmoment & hat meinen Umgang mit Angst total verändert. 2022 gab es bei mir einige solcher Momente. Am krassesten war meine Weiterbildung. Hätte ich die Angst im Januar nicht einfach eingepackt und wäre losgegangen, dann hätte ich so viel verpasst. ✨ Angst ist okay & gehört zu neuen Wegen dazu. Sie ist sogar ein Indikator für Wachstum ✨ Angst ist ein Teil in dir, der dich schützen will & diesen Teil darfst du annehmen und wertschätzen. ✨ Angst ist nicht der Entscheider sondern du selbst ✨ Oft geht die Angst erst, wenn genug Sicherheit da ist & du ein Stück des Weges schon gegangen bist. Wünsch dir einen guten Start ins neue Jahr. Nimm die Angst erstmal mit geh mutig deinen Weg ❤️ LG Angela #angstüberwinden #selbstvertrauen #selbstsicher #neuesjahr #mutig #gehdeinenweg #selbstbewusst IMAGE 2022-12-31 12:06:34 thumbnail
Für mich ist ein Jahreswechsel immer ein bisschen wie ein Umzug. 🎇 Ich packe alles ein was mit soll Für mich ist ein Jahreswechsel immer ein bisschen wie ein Umzug. 🎇 Ich packe alles ein was mit soll. Überlege, wie ich das neue Jahr einrichten möchte. Was passt und was nicht mehr. Welche Räume habe ich, braucht es vielleicht hier und da einen neuen Anstrich? 🪄 Ist die alte Wohnung sauber hinterlassen? Machs dir muckelig, hol dir nen Kaffee und schau dir im Highlight * JAHRESWECHSEL* die einzelnen Tage mit ihren Fragen an. Step by step wirst du dankbarer, achtsamer und weiser was dein "altes" Jahr angeht. Und gleichzeitig entwickelst du eine Vision für 2023 ❤️ Ich wünsche dir viel Freude und freue mich riesig, wenn du die ein oder andere Erkenntnis mit uns teilst. 🖋 Herzlichst, deine Angela #minikurs #fragen #Reflexion #Jahreswechsel #motivation #silvester #neubeginn #ziele #vorsätze #träume #selbstwirksamkeit #jahresrückblick #vision #neuesjahr #frauencoaching #lebensberarung #paarcoaching #lebensgestaltung #neustart #persönlichkeitsentwicklung #wachstum #coachingtipps #achtsamkeit #beyourself #bewusstsein #selbsterkenntnis #selbstwahrnehmung #grenzensetzenlernen #motto IMAGE 2022-12-25 10:59:44 thumbnail
🎄 Warum ich dir genau das für dein Weihnachten wünsche... Hey, auch wenn du jetzt nichts mehr an de 🎄 Warum ich dir genau das für dein Weihnachten wünsche... Hey, auch wenn du jetzt nichts mehr an dem äußeren Rahmen deines Weihnachtsfestes ändern kannst ... deine Gedanken und Gefühle gehören allein dir. 🎀 Lass gute Gedanken über dich in deine Weihnachtsstube. Wie wär's mit: ⭐ Ich bin wie ich bin ⭐ Ich darf feiern auf meine Art ⭐ Ich bin nicht zu viel ⭐ Ich darf alles fühlen, auch wenn es ambivalent ist ⭐ Ich brauche nicht performen ⭐ Ich darf einfach Dasein ⭐ Ich bin dankbar & zufrieden ⭐ Ich kann auch anders 🎄 In diesem Sinne...feiere das Leben, die Liebe, dich selbst, die Tradition, deinen Glauben, die Familie oder wonach dir auch ist Herzlichst, eure Angela PS. Willst du noch ein paar Impulse wie du selbst, ihr als Paar oder ihr als Familie gut durch die Weihnachtstage kommt >>> Schau dir die 3 ersten Posts auf meinem Account an 😘 #weihnachtenmitkindern #weihnachtsstress #festderliebe #festderfamilie #christmas #beziehungen #familie #gefühle #gemischtegefühle #emotionen #selbstliebe #dubistgenug #seiduselbst #authentisch #coachingfürfrauen #coachingtipps #selbstannahme #achtsamkeitimalltag #beyourself #couplegoal IMAGE 2022-12-23 22:20:46 thumbnail
✨ 7 einfache Sätze, um Nein, bzw. Ja zu mir selbst zu sagen ✨ 🙋🏻‍♀️ Lerne am besten einen der Sätze ✨ 7 einfache Sätze, um Nein, bzw. Ja zu mir selbst zu sagen ✨ 🙋🏻‍♀️ Lerne am besten einen der Sätze auswendig, damit du ihn immer parat hast 🗣️ "Es passt gerade nicht zu mir, dass ich ..." 🗣️ "Wenn ich in mich höre, habe ich kein Ja dazu." 🗣️ "Ich habe mich entschieden..." 🗣️ "Für mich ist es nicht stimmig... " 🗣️ "Ich spreche für mich, wenn ich sage, dass ..." 🗣️ "Aus meiner Perspektive macht es keinen Sinn, dass ... " 🗣️ "Meine innere Stimme sagt mir, ..." Ergänze in den Kommentaren gern die Liste mit deinen Sätzen... #neinsagen #grenzen #selbstfürsorge #grenzensetzen #selbstliebe #persönlichkeit #werbinich #persönlichkeitscoaching #kommunikation #beziehungen #selbstsicher #psychischegesundheit #authentisch #selbstbewusst #innereswachstum #leichtigkeit #frauencoaching #coachingtipps #selbstvertrauen #gefühlezulassen #innereruhe #selbstfürsorge #systemischeberatung #paartherapie #partnerschaft #bedürfnisorientiert CAROUSEL_ALBUM 2022-12-16 12:57:20 thumbnail
Grenzen geben Sicherheit 👉🏻 Hast du auch schon die Erfahrung gemacht? Kommentiere gern mit "Superma Grenzen geben Sicherheit 👉🏻 Hast du auch schon die Erfahrung gemacht? Kommentiere gern mit "Supermarkt" #grenzen #grenzensetzen #neinsagen #frauencoaching #psychischegesundheit #innereswachstum #peoplepleaser #harmonie #glücklichebeziehung #glaubenssätze #selbstsicher #selbstbewusst VIDEO 2022-12-09 18:05:16 thumbnail
Teil 2 👉🏻Kommunikation ist mehr als Problemewälzen 👥 #paartherapie #paarberatung #redenhilft #kommu Teil 2 👉🏻Kommunikation ist mehr als Problemewälzen 👥 #paartherapie #paarberatung #redenhilft #kommunikation #paarberatungweimar #beziehungen #beziehingstipps VIDEO 2022-12-08 19:54:30 thumbnail
Teil 1 👉🏻Kommunikation ist mehr als Problemewälzen 👥 Diana und ich haben über die typischen Stolper Teil 1 👉🏻Kommunikation ist mehr als Problemewälzen 👥 Diana und ich haben über die typischen Stolpersteine in der Paar- Kommunikation gesprochen und tolle Tipps für eure Partnerschaft zusammengetragen 🎯 @dianareitze_redengehen #kommunikation #paartherapie #paarberatungweimar #redenhilft #beziehungen #beziehungstipps #couplegoals #glücklicheehe #glücklichebeziehung VIDEO 2022-12-08 19:21:43 thumbnail
Musstest du als Kind funktionieren? Du hast ganz feine Antennen dafür entwickelt, was anderen hilft Musstest du als Kind funktionieren? Du hast ganz feine Antennen dafür entwickelt, was anderen hilft, gut tut und ihnen das Leben leichter macht. Doch weißt du, auf Dauer geht das auf deine Kosten. Du wirst immer gestresster, frustrierter und unglücklicher. Deshalb lohnt es sich diese Frage tatsächlich zu stellen : Wen schone ich eigentlich, wenn ich nicht nein sagen? Auf meinem Kanal gibt's 2 Highlights zum Thema Grenzen setzen @angela.kittner.beziehungscoach Dort kannst du mehr erfahren was in dir passiert 🎈 #grenzensetzen #psychischegesundheit #neinsagen #innereskind #sensibel #peoplepleaser #harmonie #frauencoaching #authentisch #grenzen #bedürfnisorientiert VIDEO 2022-12-07 19:16:43 thumbnail
Das Geheimnis beim NEIN sagen 👇🏻 Du musst wissen was du willst --> bevor du gefragt wirst! Es führ Das Geheimnis beim NEIN sagen 👇🏻 Du musst wissen was du willst --> bevor du gefragt wirst! Es führt kein Weg daran vorbei, dich mit dir selbst zu beschäftigen 🤪🥰 Auf meinem Account gibt es ein Highlight "Nein sagen", dort findest du gesammelte Tipps zu dem Thema. @angela.kittner.beziehungscoach #neinsagen #grenzen #grenzensetzen #selbstsicherheit #systemischeberatung #selbstbewusst #selbstbestimmt #selbstfindung #frauencoaching #harmonie #peoplepleaser #authentisch #ehrlichkeit #psychischegesundheit VIDEO 2022-12-05 16:19:11 thumbnail
Easy Frage👇🏻 👉🏻 Was hast du letzte Woche bereut? 👉🏻 Was hättest du dir sparen können? Lass diese S Easy Frage👇🏻 👉🏻 Was hast du letzte Woche bereut? 👉🏻 Was hättest du dir sparen können? Lass diese Sache nächste Woche weg! Geh nicht mehr darauf ein!! Egal ob es nur ein Gedanke oder eine Tat war. #grenzen #Neinsagen # Leichtigkeit #menthalhealth #selfcare #grenzensetzen #lebensfreude #coachingfürfrauen #coachingtipps #momlife #selbstbewusst #frausein VIDEO 2022-12-04 09:06:51 thumbnail
Freiheit statt Vermeidung 🎈 Hey, schau mal auf meinem Kanal @angela.kittner.beziehungscoach im High Freiheit statt Vermeidung 🎈 Hey, schau mal auf meinem Kanal @angela.kittner.beziehungscoach im Highlight Freiheit & gesunde Grenzen Da findest du immer neue Tipps zum Nein sagen lernen 😘 #grenzen #grenzensetzen #neinsagen #innerestärke #klarheit #peoplepleaser #seiduselbst #mutig #selbstsicherheit #selbstbestimmt #selbstbewusst #frauencoaching #freiheit VIDEO 2022-12-02 12:10:33 thumbnail
☎️ Das Telefon klingelt... 📞"Ich schaffs nicht pünktlich, kannst du Mia vom Hort abholen" 📞"Kannst ☎️ Das Telefon klingelt... 📞"Ich schaffs nicht pünktlich, kannst du Mia vom Hort abholen" 📞"Kannst du noch eine Kuchen machen, Laura ist abgesprungen?" 📞 Alle anderen sind schon verplant, kannst du noch den Kunden übernehmen?" Klar gibt's Situationen wo wir mal einspringen, aber wenn es dauerhaft so ist und du dich immer wieder bei diesem Gedanken erwischt... 💭 'Da kann ich doch nicht Nein sagen?!' 👉🏻 Dann solltest du überlegen ob du das die nächsten 50 Jahre noch so weitermachen möchtest 🤷🏻‍♀️ 👉🏻 Oder ob du lernen möchtest Nein zu sagen... ...damit du weniger Stress, ausgeglichene Beziehungen und mehr Zeit für dich gewinnst Folge gern meinem Profil und verpasse keine Tipps zu diesem Thema 🎈 #grenzen #neinsagen #grenzensetzen #selbstsicher #selbstbewusst #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #beziehungen #harmonie #klarheit #selbstfindung #seiduselbst #seiecht #authentisch #leichtigkeit #lebensfreude #alltagsstress #entschleunigung IMAGE 2022-12-02 09:11:45 thumbnail
Die Feier findet auch ohne deinen Kuchen statt 🥳 Dein Kind nimmt auch ohne Turnbeutel am Sportunter Die Feier findet auch ohne deinen Kuchen statt 🥳 Dein Kind nimmt auch ohne Turnbeutel am Sportunterricht Teil 🤭 Deine Schwiegermutter wird auch ohne deinen Anruf ins Bett gehen 😴 Mal ganz ehrlich, wie unersetzlich sind wir wirklich? Ich finde diese einfache Frage rückt einiges in Ordnung. Schreib mir gern deine Gedanken dazu. #grenzensetzen #gesundegrenzen #Neinsagen #selbsterkenntnis #selbstliebe #harmonie #peoplepleaser #pausen #momlife #frauencoaching #leichtigkeit #psychischegesundheit @dascha_stories VIDEO 2022-11-29 12:14:51 thumbnail
Leichtigkeit ist (m)eine Entscheidung 🎄 Weil auch ich in der Weihnachtszeit, immer wieder Ermutigun Leichtigkeit ist (m)eine Entscheidung 🎄 Weil auch ich in der Weihnachtszeit, immer wieder Ermutigung zur Leichtigkeit brauche und fix in Stress und Sorgen abdrifte... habe ich mir einen besonderen Adventskalender gekauft 🥰 Hier ein paar Auszüge: 🎀 'Leichtigkeit ist weder naiv noch zufällig. Es bedeutet das Herz weich und leicht zu halten und bewusst zu entscheiden, wohin man schaut.' 🎀 'Leichtigkeit bedeutet nicht wegzuschauen, sondern bewusst Verantwortung zu übernehmen und sich dann wieder am Leben zu freuen.' 🎀 'Es braucht mutige Menschen, die ihre eigene Leichtigkeit im Fokus behalten, um selber gesund zu bleiben, aber auch, um ihrem Umfeld weihnachtliche Liebe und Freude weitergeben zu können.' Ich bin jetzt schon begeistert von diesem Kalender und freu mich mega auf jeden einzelnen der 24 Tage 🎀 Falls du noch eine Idee für dich brauchst... Unbezahlte Werbung: Mitmach Adventskalender "Leichtigkeit" von Margaret Kleske Ich wünsche euch allen einen harmonischen und gemütlichen 1. Advent 🕯️ #leichtigkeit #lebensfreude #advent #zeitfürmich #soulcare #selfcare #machmalpause #selbstfürsorge #adventskalender #freude #momlife #lebensglück #innerestärke #lieben #weihnachtsstress #glücklich #resilient #Liebe #happywife #mitmachkalender #reflexion # IMAGE 2022-11-27 06:30:22 thumbnail
Wie du Nein sagen lernst 💯 Du hast als Kind vielleicht nicht gelernt für dich einzustehen. Doch heu Wie du Nein sagen lernst 💯 Du hast als Kind vielleicht nicht gelernt für dich einzustehen. Doch heute hast du andere Möglichkeiten. Schau auf meinem Kanal @angela.kittner.coaching und dann im 👉🏻 Highlight FREIHEIT + GESUNDE GRENZEN Dort findest du ganz praktische Tipps zum Nein sagen. #neinsagen #grenzen #grenzensetzen #selbstsicherheit #selbstwert #innereskind #klarheit #selbstliebe #freiheit #gesundegrenzen #leichtigkeit #selbstbestimmt #selbstbewusst #frauencoaching #beziehungen #lebensfreude #peoplepleaser #harmonie #konfliktfähig VIDEO 2022-11-25 12:27:45 thumbnail
Meine 5 T O P Learnings für mehr Leichtigkeit in meinem Leben 🪄 Auf mein Bauchgefühl zu hören spa Meine 5 T O P Learnings für mehr Leichtigkeit in meinem Leben 🪄 Auf mein Bauchgefühl zu hören spart mir sehr viel Zeit und Nerven 🪄 Als gute Mutter löse ich nicht die Probleme meiner Kinder, sondern unterstütze sie, damit sie sie selbst lösen können 🪄 Um von meinem Mann (oder anderen) verstanden zu werden, muss ich mich erst selbst verstehen 🪄 Am richtigen Platz lösen sich viele Probleme von selbst 🪄 Wenn ich der Freude folge, komme ich in meine Kraft, finde meinen Weg und bleibe gesund (mental & körperlich) 🖍️ Schreib mal in die Kommentare, was du gern führer gewusst hättest... #lebensfreude #glück #lebensberatung #leichtigkeit #übermich #wachstum #persönlichkeitsentwicklung #paarberatung #coachingfürfrauen #findedeinenweg #freude #zufriedenheit #mentalhealth #seelsorge #innerekraft #beziehungen #muttersein #momlife #bauchgefühl #intuition #entscheidungen #werbinich #selbstfindung IMAGE 2022-11-24 12:05:31 thumbnail
👀 Es ist ein Trugschluss zu glauben... ... der andere fühlt und wünscht sich genau das Gleiche wie 👀 Es ist ein Trugschluss zu glauben... ... der andere fühlt und wünscht sich genau das Gleiche wie du. ... der andere muss doch selbst drauf kommen. ...oder wir hätten alle die gleichen Dinge auf dem Herzen. Erlaube dem anderen deine Gedanken und Wünsche kennenzulernen. Und dann freue dich daran, wenn er sie aufgreift 🎀 Denn höchstwahrscheinlich bist du es ihm wert ♥️ #partnerschaft #paarberatung #paartherapie #couplegoal #freundschaft #kommunikation #redenhilft #seiduselbst #wünsche #bedürfnisorientiert #wertschätzung #gleichwertigkeit #augenhöhe #systemischeberatung #individualpsychologie #glücklichebeziehung #glücklicheehe #paarcoaching #frauencoaching #lifecoachingtipps CAROUSEL_ALBUM 2022-11-16 17:10:13 thumbnail
Wenn du wüsstest wie mein Computer aussieht ... 😂 Ganz ehrlich, alles was auf meinem Computer passi Wenn du wüsstest wie mein Computer aussieht ... 😂 Ganz ehrlich, alles was auf meinem Computer passiert ist etwas ... nun ja chaotisch. Schon die Begriffe wie Dateien, Ordner, Server, Ablage, Cloud, Backup, Excel... Für mich grauenhaft 🙄 Doch - ich komme klar. Auf meine Art und Weise. Für meinen Mann und andere die sich da auskennen fast nicht zu verstehen 😅 Ich kriegs irgendwie hin, auf meinem - ich gebe zu, oft umständlichen Weg. Am Ende des Tages, bin ich dann aber zufrieden und stolz. Ich habe mein System, meine Abläufe (mit vielen Pausen - damit ich nicht durchdreh 🤪) Lass dich nicht verrückt machen. Finde deinen Weg und deine Art die Dinge zu bewältigen, die zu deinem Leben gehören. Was ist es bei dir, wo du ganz "speziell" bist 🤭 #selbstwahrnehmung #seiduselbst #selbstannahme #übermich #echtsein #authentisch #gehdeinenweg #takeiteasy #selbsterfahrung #findedeinenweg #zufriedenmitmir #folgedeinemherzen #happy #stolzaufmich #lifecoachingtipps #coachingfürfrauen #systemischeberatung IMAGE 2022-11-14 12:44:43 thumbnail
* Harmonie gefährdet ihre Gesundheit 🤯 Wusstest du, das die meisten Menschen denen es schwer fällt G * Harmonie gefährdet ihre Gesundheit 🤯 Wusstest du, das die meisten Menschen denen es schwer fällt Grenzen zu setzen, eigentlich nur HARMONIE wollen 🥰 Geht es dir auch so? 😍 Du willst das alle glücklich sind ✓ 🙃 Machst es allen recht & willst niemanden enttäuschen ✓ 🥴 Doch dabei merkst du oft nicht, das du über deine körperliche & emotionale Kraft gehst. Du gibst mehr als du hast und du füllst deinen Tank nicht wieder auf. 😱 Das kann richtig übel werden. Wenn ein Auto kein Öl mehr hat gibt's nen Motorschaden Deswegen lohnt es sich, an deinem hohen Harmoniebedürfnis zu arbeiten und zu lernen deine Grenzen wahrzunehmen und einzuhalten. 🤔 Denn ist diese Art von Harmonie deine Gesundheit wert? Gesunde Grenzen setzen, ist ein Weg aus vielen kleinen Schritten. Was kannst du heute dafür tun? Schreib mir gern deine Gedanken dazu 🕊️ #grenzensetzen #neinsagen #momlife #soulcare #Ängste #gesund #selbstschutz #beziehungen #coachingtipps #elternsein #enttäuschung #harmonie #systemischeberatung #selbstliebe #momburnout #individualpsychologie #bedürfnisorientiert #innerestärke #selbstliebe #selbstfürsorge #frauencoaching #helfersyndrom #augenhöhe #innerestärke #starkemutter #mentalhealth #selfcare #angelakittnercoaching IMAGE 2022-11-09 16:33:15 thumbnail
Wie oft geht's du über deine körperlichen und emotionalen Grenzen? Gesunde Grenzen halten dich gesu Wie oft geht's du über deine körperlichen und emotionalen Grenzen? Gesunde Grenzen halten dich gesund 🕊️ Schau Mal auf meinem Account @angela.kittner.coaching vorbei, wenn du damit ein Thema hast 😘 #grenzensetzen #neinsagen #peoplepleaser #achtsamkeitimalltag #bedürfnisorientiert #kraft #erschöpft #entspannung #pause #machmalpause #überforderung #momlife #balance #selbstfürsorge #menthalhealth VIDEO 2022-11-08 12:05:23 thumbnail
Einblick in meine Kindheit Dieses Mädchen bin ich 😍 Ich lieb dieses Bild. Ich bin eine Jüngste in Einblick in meine Kindheit Dieses Mädchen bin ich 😍 Ich lieb dieses Bild. Ich bin eine Jüngste in meiner Familie gewesen. Ein Nesthäkchen sozusagen. Nach 3 Brüdern, brachte ich meiner Mutter große Freude. 🥰 Sie war überglücklich. Und so war meine Rolle schnell klar. Ich bin der Sonnenschein. Ich bringe Freude. Ich mache glücklich. Und das ist eine schöne Rolle. Doch mit den Jahren wurde es immer anstrengender. Irgendwann dachte ich, ich MUSS immer fröhlich sein, ich MUSS alle anderen glücklich machen, ICH bin verantwortlich das es den anderen gut geht. Und so hat sich ein Glaubenssatz eingeprägt 💪🏻"Nur wenn ich alle andern glücklich mache, kann ich glücklich sein." 🥴 Das ist natürlich zum Scheitern verurteilt. Es geht einfach nicht. Es sind nie alle glücklich. Ich hatte 4 kleine Kinder, einen Mann, viele Freunde und jede Menge Leute in meinem Umfeld die etwas "gute Laune" brauchen konnten 🤯 Ich war gestresst und hilflos. Ich schaffte es einfach nicht. Und das machte mich unglücklich 🥴 Erst als ich mich mit meiner Kindheit befasste, konnte ich diese innere Überzeugung entlarven. 🥰 Ich habe diesen Satz neu für mich umgeschrieben: "Wenn ich glücklich bin, kann ich die anderen glücklich machen." Und es geht mir sehr gut damit. Ich habe die Kurve gekriegt. Bevor ich völlig frustriert, gestresst und krank vor Erschöpfung war, habe ich die vielleicht wichtigste Lektion meines Lebens gelernt. Heute bin ich gern Sonnenschein. Ich würde sagen meistSonnenschein ☀️ Ich kann auch Regentage aushalten, meine eigenen und die der anderen - das ist durchaus sehr erfrischend zwischendurch 😂 Welche Rolle hattest du in deiner Kindheit? #kindheit #rollen #familientherapie #familienaufstellung #familie #geschwister #nesthäckchen #kinder #eltern #systemischeberatung #individualpsychologie #familienkonstellation #glaubenssätze #momlife #momburnout #glücklich #innereskind #innereheilung #übermich IMAGE 2022-11-05 20:53:21 thumbnail
😬 Klingt verrückt - ist aber so 😬 Wenn du schlecht Nein sagen kannst, keine Grenzen setzt und dich 😬 Klingt verrückt - ist aber so 😬 Wenn du schlecht Nein sagen kannst, keine Grenzen setzt und dich für alle und jedes Ding aufopferst... ... geht es, wenn wir es Mal ganz runterbrechen, vorallem um DICH selbst. = DU willst beliebt sein = DU willst dazugehören = DU willst keine Verantwortung übernehmen = Du willst nicht Schuld an einem Streit sein = DU willst gut da stehen = DU willst gebraucht werden = DU willst nichts verpassen = DU willst die Kontrolle behalten Denk Mal drüber nach und lass wirken 😘 Schreib gern deine Gedanken dazu #grenzensetzen #neinsagen #grenzen #momlife #egoistisch #eigenverantwortung #selbstsicherheit #selbstschutz #beziehungen #partnerschaft #seiecht #authentisch #ehrlichkeit #coachingtipps #enttäuschung #harmonie #peoplepleaser #systemischeberatung #helfersyndrom #momburnout #individualpsychologie #bedürfnisorientiert #selbstliebe #selbstfürsorge #frauencoaching #augenhöhe #mentalhealth #selfcare #angelakittnercoaching IMAGE 2022-11-03 11:44:36 thumbnail
Schau das Video in voller Länge! 👉🏻 Im Highlight "Meine Tools" #innereskind #ressourcen #persönlic Schau das Video in voller Länge! 👉🏻 Im Highlight "Meine Tools" #innereskind #ressourcen #persönlichkeitsentwicklung #paartherapie #frauencoaching #innereheilung #selbsterkenntnis #selbstliebe #wachstum #individualpsychologie VIDEO 2022-10-26 12:34:04 thumbnail
Übergänge sind wackelig 🥴 Du bist schon losgegangen, wagst Neues, lässt alte Muster und Lasten zurü Übergänge sind wackelig 🥴 Du bist schon losgegangen, wagst Neues, lässt alte Muster und Lasten zurück... Doch du bist noch nicht da wo du hin willst... An deinem Ziel. Irgendwo dazwischen eben - und das fühlt sich ganz schön wackelig an. 👉🏻 DAS IST VOLL NORMAL! 👈🏻 • Du bist unsicher • Selbstzweifel kommen hoch • Neue Probleme tauchen auf • deine Beziehungen verändern sich • völlig fremde Gefühle machen sich breit All das ist eine Phase. Eine Wachstumsphase... Vertraue dir und deinem Weg. Halte den Blick auf dein Ziel und bleib cool. 💯 Du bist genau richtig da wo du HEUTE stehst. #wachsen #selbstwahrnehmung #komfortzone #selbsterkenntnis #lebenslust #individualpsychologie #bleibdran #frauencoaching #paarberatung #vertrauen #selbstvertrauen #veränderung #innereswachstum #beziehungen #lernen #innereheilung #angelakittnercoaching #persönlichkeitsentwicklung #systemischeberatung #achtsamkeit #coachingtipps IMAGE 2022-10-25 10:26:56 thumbnail
Kommunikationskiller Nr. 1 >> "Wir müssen reden" 🚨 Bedeutet: Probleme wälzen, Konflikte lösen... Gan Kommunikationskiller Nr. 1 >> "Wir müssen reden" 🚨 Bedeutet: Probleme wälzen, Konflikte lösen... Ganz ehrlich - wer will das schon 🙄 Versuchs Mal andersherum. Tue etwas für die Beziehung! 🔸berührt euch 🔸unternehmt etwas Schönes 🔸lacht zusammen 🔸arbeitet gemeinsam 🔸Seid füreinander da 🔸schaut euch an Wenn Vertrauen und Verbindung da ist... kann man auch wieder miteinander reden. 💌 Schreib mir gern, ob das ein neuer Gedanke für dich ist. #kommunikation #beziehungen #partnerschaft #redenhilft #paarberatung #beziehungstipps #vertrauen #nähe #konfliktelösen #frauencoaching #ehekrise #augenhöhe #glücklichebeziehung VIDEO 2022-10-20 19:55:16 thumbnail
👥Äußerlich nah - doch innerlich weit weg? Kennst du Momente, wo du für deinen Mann, deine Kinder, de 👥Äußerlich nah - doch innerlich weit weg? Kennst du Momente, wo du für deinen Mann, deine Kinder, deine Freunde oder andere Menschen zwar viel tust - doch irgendwie fühlt es sich weit weg an. Du fragst dich: Wer bist du eigentlich? Ich kenne dich nicht wirklich. Was geht in dir vor? Und weißt du was mich bewegt? Lass uns wieder mehr DA SEIN. 🔸Ruhig sein. 🔸Aufhören zu machen & schaffen. 🔸Nah sein. 🔸Hören. 🔸Nachfragen. 🔸Fühlen. 🔸Berühren. Du kannst das direkt üben. • Schließe deine Augen und nimm wahr was gerade da ist. • Oder nimm deinen Partner in den Arm und haltet euch einen Moment. • Oder schau deinem Gegenüber in die Augen und frage dich was du siehst. Schreib mir gern deine Gedanken dazu. Wünschst du dir mehr echte Verbindung zu Jemandem bestimmten? #partnerschaft #nähe #paarzeit #couplegoal #freundschaft #authentisch #liebe #berührung #fühlen #emotionen #paarcoaching #paarberatung #paartherapie #selbstliebe #selbstwahrnehmung #beziehungen #beyourself #inneredistanz #ehekrise #verbindung #beziehungsexpertin #frauencoaching #lebensberatung CAROUSEL_ALBUM 2022-10-17 16:44:47 thumbnail
🤔 Skeptisch wenn's zu leicht wird? Kennst du dieses komische Gefühl, wenn alles gut läuft und du di 🤔 Skeptisch wenn's zu leicht wird? Kennst du dieses komische Gefühl, wenn alles gut läuft und du dich fragst: "Hab ich was übersehen?" "Ist das die Ruhe vorm Sturm?" "Bin ich zu oberflächlich?" Dahinter steckt der #glaubenssatz 🥴 Nur wenn es anstrengend und schwer ist, kann es richtig sein ..." Doch das Leben hat so viel mehr zu bieten 🎉 Vielleicht ist gerade das was dir leicht fällt, was so richtig Freude bringt und sich entspannt anfühlt, DAS was gut ist. Denk Mal drüber nach ❤️ #leichtigkeit #lebensfreude #coachingtipp #systemischeberatung #mindset #folgedeinemherzen #lebenslust #selbsterkenntnis #selbstvertrauen #coachingfürfrauen #wachsen #misstrauen #lebedeinentraum IMAGE 2022-10-07 06:12:17 thumbnail
😱"Du musst deine Komfortzone verlassen!" Dieser Satz wird gerade überall verkündet... Ja, ich weiß 😱"Du musst deine Komfortzone verlassen!" Dieser Satz wird gerade überall verkündet... Ja, ich weiß was damit gemeint ist und er hat auch seine Berechtigung. Wir wachsen ja an den Herausforderungen die wir uns selbst stellen 💪🏻 Doch es gibt auch die andere Seite. ❗Wir müssen uns nicht immer in der Panikzone und am Rand der Überforderung befinden um zu wachsen. ❗Viel zu oft sind wir zu wenig in unserer Komfortzone. In unserm sicheren Raum, da wo wir in emotionaler Sicherheit sind. ❗Wenn du deine Stärken lebst, dort bist wo deine Werte respektiert werden und du das tust was du am besten kannst > wirst du glücklich und stark werden. 💡Wachstum bedeutet DU SELBST ZU SEIN - mit Allem was zu dir gehört! Mit allen Grenzen die zu dir gehören. Und diese musst du nicht versuchen zu sprengen. Sie erweitern sich von ganz allein , so wie du dich erweiterst und entfaltest 🪄 💯 Manchmal ist die Komfortzone die Zone in der Du am besten wächst, heilst & dein Selbstvertrauen zurück gewinnst! Wie sieht's du das? #wachsen #selbstwahrnehmung #komfortzone #lebensfreude #leichtigkeit #selbsterkenntnis #sprüche #lebenslust #individualpsychologie #bleibdran #frauencoaching #vertrauen #selbstvertrauen #veränderung #innereswachstum #lernen #innereheilung #angelakittnercoaching #persönlichkeitsentwicklung #systemischeberatung #achtsamkeit #coachingtipps IMAGE 2022-09-27 10:23:42 thumbnail
Ja und die Erde ist eine Scheibe 🤪 Also manche Lügen halten sich echt wacker... über Generationen h Ja und die Erde ist eine Scheibe 🤪 Also manche Lügen halten sich echt wacker... über Generationen hinweg 🤣 Ne, im Ernst. NEIN sagen und bei dem Nein bleiben ist echt nicht so dramatisch wie du denkst. Take it easy 🤩 #neinsagen #grenzensetzen #selbstliebe #selbstberuhigung #mutausbruch #mutig #selbstvertrauen #peoplepleaser #harmonie VIDEO 2022-09-24 08:56:37 thumbnail
Ich liebe ja AHA Momente 💡 Doch weißt du was: Ein schöner Gedanke, ein netter Spruch auf Instagram Ich liebe ja AHA Momente 💡 Doch weißt du was: Ein schöner Gedanke, ein netter Spruch auf Instagram oder eine wirklich tiefe Erkenntnis in einem Gespräch, ist erst der Anfang deiner Veränderung...✨ Bis du auf der Treppe oben bist, braucht es viele Stufen 👣 Lass dich nicht entmutigen und gehe immer eine Etappe weiter. Lass dir Zeit und sei gnädig mit dir 💝 Schreib ein 🌱 in die Kommentare, wenn du gerade am wachsen und trainieren bist! Herzensgruß, deine Angela #wachsen #selbstwahrnehmung #selbsterkenntnis #sprüche #lebenslust #individualpsychologie #bleibdran #frauencoaching #paarberatung #vertrauen #selbstvertrauen #veränderung #innereswachstum #beziehungen #lernen #innereheilung #angelakittnercoaching #persönlichkeitsentwicklung #systemischeberatung #achtsamkeit #coachingtipps CAROUSEL_ALBUM 2022-09-22 10:55:30 thumbnail
Man oh man... Schluckst du auch manchmal deinen Ärger runter statt ihn auf den Tisch zu bringen? B Man oh man... Schluckst du auch manchmal deinen Ärger runter statt ihn auf den Tisch zu bringen? Bei mir war das neulich bei einer Verkäuferin über die ich mich geärgert habe 😡 Bindann direkt zur Konkurrenz und habe da mein Parfum gekauft 😜 So geht's ja nicht 🤣 #harmonie #wütendsein #traudich #humor #peoplepleaser #alltag #übermich #ehrlichkeit #zeigdich #stehzudir #sobinich #wachsen #lernen VIDEO 2022-09-21 10:56:31 thumbnail
Hey Ladies, das stimmt leider nicht 🤷🏻‍♀️ Ich weiß, ich weiß... Es wäre so schön, ein Mann der dir Hey Ladies, das stimmt leider nicht 🤷🏻‍♀️ Ich weiß, ich weiß... Es wäre so schön, ein Mann der dir jeden Wunsch von den Augen abliest, der dich versteht und auf Händen trägt 💞 Für Männer ist das oft ein Dilemma. Wenn sie dir keine Blumen mitbringen, sagst du "Na toll, du schenkst mir nie Blumen" 😭 Und wenn er dir welche mitbringt, sagst du "Das machst du ja nur, weil ich es dir gesagt habe" 🙄 Wer kennts? 😅 #liebe #partnerschaft #eheleben #beziehungen #humor #paartherapie #paarcoaching #kommunikation #spaß #frauencoaching #couplegoals VIDEO 2022-09-18 17:03:19 thumbnail
Die App lügt nicht 😱 Wie oft habe ich gestern mein Handy in die Hand genommen? Die Kontroll App sag Die App lügt nicht 😱 Wie oft habe ich gestern mein Handy in die Hand genommen? Die Kontroll App sagt: 36 Entsperrungen 🙈 Das ist so viel mehr als ich zum Beispiel... ° meinen Mann umarmt habe ° ein Glas Wasser, die Haustürklinke, einen Stift, Messer & Gabel, die Gartenschere, die Zahnbürste, ein Buch oder die Kaffeetasse in der Hand hatte 😅 💫 Und genau deswegen benutze ich den Bildschirm Hintergrund so gern um mir selbst eine Botschaft zu hinterlassen. Wie der postit am Kühlschrank. Ach ja, am Kühlschrank war ich wohl auch keine 36 Mal 😅 🌾Zur Zeit ist es dieses Motiv hier im post 🌾 Es tut mir gut 🤎 Es holt mich runter 🤎 Es beruhigt mich 🤎 & es erinnert mich daran, das innerer Frieden das Wichtigste ist um harmonisch zu leben 🕊️ Wenn dir das Bild gefällt, dann schau in meine Story heute 💫 Da kannst du es dir screenshotten und auch auf dein Handy machen 💫 #reminder #mantra #coachingtipp #lebenslust #selbstberuhigung #frieden #ruhe #selbstliebe #entspannung #harmonie #selbstfürsorge #innereruhe #coachingfürfrauen #lebensfreude #mentalhealth #achtsam #stille #balance #entschleunigung #angelakittnercoaching #lebensberatung #systemischeberatung #selfcare IMAGE 2022-09-17 05:59:16 thumbnail
Wieviele Punkte treffen auf dich zu 🙈 #harmonie #harmony #konfliktfähigkeit #konflikte #peoplepleas Wieviele Punkte treffen auf dich zu 🙈 #harmonie #harmony #konfliktfähigkeit #konflikte #peoplepleaser #grenzensetzen #neinsagen #ehrlichkeit #helfersyndrom #selbstbewusstsein #selbstsicherheit #harmonieabhängig #grenzen #individualpsychologie VIDEO 2022-09-16 12:10:24 thumbnail
Hey, wer hat hier das Sagen? 🤷🏻‍♀️ Wer ist das schon "der liebe Frieden"... Er kann alles sein, abe Hey, wer hat hier das Sagen? 🤷🏻‍♀️ Wer ist das schon "der liebe Frieden"... Er kann alles sein, aber Frieden bringt er nicht 🙋🏻‍♀️ Du willst Input zum Thema Beziehungen & Harmonie? Dann folge mir gern. 🎯 #neinsagen #harmonie #peoplepleaser #grenzensetzen #traudich #ehrlichkeit #authentisch #selbstsicherheit VIDEO 2022-09-15 14:40:05 thumbnail
Hilfe die Harmonie geht flöten ... 😱 Am liebsten magst du's IMMER harmonisch & friedlich. 👉🏻 das g Hilfe die Harmonie geht flöten ... 😱 Am liebsten magst du's IMMER harmonisch & friedlich. 👉🏻 das geht nur, wenn du jedem Konflikt, jedem Streit, jeder Meinungsverschiedenheit und Unstimmigkeit aus dem Weg gehst... 👉🏻 das ist super anstrengend und deine Bedürfnisse bleiben gänzlich auf der Strecke 🤦🏻‍♀️ 👉🏻 außerdem ist das nur oberflächliche Harmonie 🎈 Echte, wahre und ehrliche Harmonie entsteht nur, wenn auch du ECHT, WAHR und EHRLICH bist... ...mit dir selbst und anderen 🎈 Und das bedeutet, dass es manchmal disharmonisch wird. Zumindest für eine zeitlang. Das ist kein Drama und vergeht auch wieder. #takeiteasy DaS dARF SeIN & Du BIst (trotzdem) OkaY 🙃 #grenzensetzen #neinsagen #lernen #momlife #harmony #mentalhealth #coachingfürfrauen #persönlichkeitsentwicklung #selbstsicherheit #selbstschutz #selfcare #beziehungen #augenhöhe #partnerschaft #seiecht #authentisch #ehrlichkeit #coachingtip #selbstannahme #peoplepleaser #eheberatung #wertschätzung #enttäuschung #harmonie #systemischeberatung #selbstliebe #helfersyndrom #momburnout #individualpsychologie CAROUSEL_ALBUM 2022-09-13 09:54:35 thumbnail
Na bei welchem Punkt hast du dich erwischt 🥴🤭 #harmony #harmonie #konflikte #konfliktfähigkeit #sel Na bei welchem Punkt hast du dich erwischt 🥴🤭 #harmony #harmonie #konflikte #konfliktfähigkeit #selbstwertgefühl #peoplepleaser #neinsagen #persönlichkeitsentwicklung #innerestärke #wachsen VIDEO 2022-09-12 11:24:19 thumbnail
Du wirst nicht kleiner wenn... • du mal eine Entscheidung bereust • dir etwas misslingt • du umke Du wirst nicht kleiner wenn... • du mal eine Entscheidung bereust • dir etwas misslingt • du umkehrst • du dich blamierst • andere etwas anderes erwartet haben • du mehr Anläufe brauchst • du erstmal allein mit deiner Entscheidung bist Im Gegenteil: 🪂 Du wächst und wirst frei 🪂 #fehler #entscheidung #mut #chance #wachsen #traudich #gelassenheit #persönlichkeitsentwicklung #coachingtipps #coachingfürfrauen #angst #grübeln #overthinking #systemischeberatung #innerestärke #selbstvertrauen #freisein #lernen #selbstwertstärken #selbstliebe #entwicklung #emotionalefreiheit IMAGE 2022-09-11 11:18:54 thumbnail
Das ist wieder typisch! 😡 "Klar, das Laura wieder zuerst gefragt wird." "Immer kriege ich die ganze Das ist wieder typisch! 😡 "Klar, das Laura wieder zuerst gefragt wird." "Immer kriege ich die ganze Arbeit ans Bein genagelt." " Ich hätte mir das bei den Eltern nicht erlauben dürfen." "Immer stehe ich als die Heulause da." Kennst du auch das Gefühl gern Mal jemand anderes zu sein? ☝🏻 Egal mit wem und mit wie vielen Menschen du aufgewachsen bist, deine Familie war dein erstes soziales Netz. Dort hast du eine Rolle eingenommen und in der bist du ziemlich gut geworden 💪🏻 Unbewusst nimmst du diesen Platz in deinem Leben immer wieder ein. Auch wenn du darunter leidest, dich eingeengt fühlst oder sogar echte Nachteile hast. Eine Familienaufstellung macht verschiedene Dinge sichtbar: ✓ Nähe & Distanz zueinander ✓ Beziehungsmuster ✓ Stärken & Alleinstellungsmerkmale ✓ Atmosphäre & Werte ✓ Umgang mit Konflikten ✓ Zugehörigkeit & Kommunikationskultur ✓ individuelle Ressourcen & Möglichkeiten Wenn du Lust hast einen neuen Blick auf deine Familie zu werfen und herausfinden willst wer du warst und wer du heute sein willst... 👉🏻 Dann schick mir eine Nachricht. 2-3 Gespräche reichen oft schon um neue Erkenntnisse und Lösungswege für aktuelle Problemsituationen zu gewinnen 🤗 #familienaufstellung #beziehungen #systemischeberatung #werbinich #innerskind #persönlichkeitsentwicklung #innereheilung #elternundkinder #familie #coachingfürfrauen VIDEO 2022-09-09 12:04:14 thumbnail
Herr Braun schaut mich unsicher an 😬 "Darf ich das jetzt wirklich sagen?" Ich gebe seine Frage an F Herr Braun schaut mich unsicher an 😬 "Darf ich das jetzt wirklich sagen?" Ich gebe seine Frage an Frau Braun weiter: "Möchten Sie, dass ihr Mann ganz ehrlich antwortet?" "Ja, dafür sind wir ja hier!" sagt sie und freut sich über das offene Reden. 🤗 Das war der Beginn eines sehr persönlichen Gesprächs für beide. "Hätte ich das gewusst..." und "Ich sehe das zwar ganz anders, doch ich glaube dir das es für dich so ist.." Sie haben sich zugehört und es war okay was jeder sagt. Beide haben Neues über einander erfahren und es hat sich ein Verständnis und Mitgefühl breitgemacht. 🫂 ✨ Wie kannst du auch solche Gespräche haben? - entscheide dich, dich zu zeigen - rechtfertige dich nicht - glaube deinem Partner - lass seine Sicht stehen ohne zu kommentieren - macht euch die Unterschiede klar - überlegt was die "neuen" Erkenntnisse mit euch machen - bedank dich für die Offenheit ☕ Und die Grundvoraussetzung für ein gutes Gespräch ist ein sicherer Rahmen. Sucht euch einen Raum wo ihr das gut könnt. Beim Spazierengehen, im Restaurant oder auch bei jemandem Dritten. Ich nenne meine Arbeit gern "Raum des Verstehens"... Da darf wirklich alles auf den Tisch 🕊️ Wenn ihr einen bewertungsfreien, offenen und wertschätzenden Rahmen wollt 🙋🏻‍♀️Meldet euch gern für ein Kennenlerngespräch mit mir. Online oder in meinem Büro in Weimar mit ner leckeren Tasse Kaffee oder Tee 😊 #beziehungstipps #kommunikation #beziehungscoaching #beziehungen #partnerschaft #seiecht #authentisch #ehrlichkeit #eheberatung #enttäuschung #harmonie #systemischeberatung #individualpsychologie #eheleben #frauencoaching #paarberatung #wachstum #nähe #redenhilft #augenhöhe #gefühle #emotionen #selbstwahrnehmung #angelakittnercoaching #onlineberatung CAROUSEL_ALBUM 2022-09-07 11:03:26 thumbnail
🌳Kleine Kinder wurden gefragt "Wer schafft es auf diesen hohen Baum zu klettern?" 📢 Alle riefen "Ich 🌳Kleine Kinder wurden gefragt "Wer schafft es auf diesen hohen Baum zu klettern?" 📢 Alle riefen "Ich!" "Ich!!" "Ich!!!" Junge Erwachsene wurden das gleiche gefragt... 😳 Kaum einer hat "Ich!" gerufen und noch weniger haben es versucht 😬 Das krasse ist, dass es die jungen Erwachsenen tatsächlich schaffen würden und es für die Kleinen fast unmöglich war 🤷🏻‍♀️ Was ist passiert in diesen paar Jahren 🤦🏻‍♀️ Hey, lasst uns dieses kindliche Selbstvertrauen zurück erobern! Bist du dabei? 🌳💪🏻 #mutausbruch #selbstvertrauen #mutig #mut #persönlichkeitsentwicklung #selbstsicherheit #traudich #lernen #wachsen #neuewege #angstüberwinden #vertrauen #starkekinder #komfortzone #selbstbewusstsein #fehler #starkeelternstarkekinder CAROUSEL_ALBUM 2022-08-30 10:18:01 thumbnail
Gut für sich selbst zu sorgen nimmt sehr viel Druck aus der Beziehung 🕊️ 👍🏻 Für dich selbst und für Gut für sich selbst zu sorgen nimmt sehr viel Druck aus der Beziehung 🕊️ 👍🏻 Für dich selbst und für deinen Partner #beziehungen #beziehungsfähig #partnerschaft #couplegoals #paarberatung #eheberatung #augenhöhe #glücklichebeziehung #liebe #selbstfürsorge #selbstliebe VIDEO 2022-08-23 16:34:34 thumbnail
Schaust du gern Bilder von dir an? Kleine Challenge heute? Poste ein Bild von dir in deiner Story Schaust du gern Bilder von dir an? Kleine Challenge heute? Poste ein Bild von dir in deiner Story: ... wo du dir richtig gefälltst, du glücklich oder stolz auf dich bist 🥰💪🏻 Wenn du mich markierst reposte ich dich gern 🔥 Liebe Grüße, Deine Angela #selbstwertgefühl #seiduselbst #mutig #challenge #authentisch #zeigdich #selbstannahme #lieblingsmomente #glücklich #persönlichkeit #wachstum IMAGE 2022-08-22 15:20:14 thumbnail
Unzufriedenheit bedeutet nicht undankbar zu sein 🦋 Gibt es einen Punkt wo du frustriert, gelangweil Unzufriedenheit bedeutet nicht undankbar zu sein 🦋 Gibt es einen Punkt wo du frustriert, gelangweilt, unglücklich oder frustriert bist? Das ist KEIN Zeichen das du undankbar bist, eine Meckertante oder ein Miesmacher 🤨 Es ist Zeit für Veränderung 🦋 Zeit loszuziehen für etwas Neues! Zeit etwas zu tun für eine bessere Beziehung zu dir selbst und zu anderen 🎈 Zeit deinen (neuen) Platz zu finden 👣 Bist du offen für Veränderung? #findedeinenweg #beziehungen #folgedeinemherzen #wachstum #systemischeberatung #freisein #Familienleben #beyourself #partnerschaft #lebensfreude #Freundschaft #selbsterfahrung #lebedeinentraum #selbsterkenntnis #Persönlichkeitsentwicklung #Paarberatung #werbinich #individualpsychologie #persönlichkeitsentwicklung @finowtwinow ❤️ IMAGE 2022-08-20 05:38:31 thumbnail
Kleiner Psychotrick ✌🏻 Kleiner Selbsttäuschungstrick wenn es dir schwer fällt deine Wünsche zu äuße Kleiner Psychotrick ✌🏻 Kleiner Selbsttäuschungstrick wenn es dir schwer fällt deine Wünsche zu äußern 🤭 Jeder neue Schritt trägt das Potenzial für einen weiteren Schritt 👣 #bedürfnisorientiert #selbstfürsorge #helfersyndrom #peoplepleaser #harmonie #momburnout #wachstum #lernen #coachingtipps #seiduselbst #authentisch #beziehungen #partnerschaft #selbstliebe #selfcare #coachingfürfrauen #augenhöhe #gleichwertigkeit CAROUSEL_ALBUM 2022-08-17 11:45:18 thumbnail
Kleiner Selbsttäuschungstrick wenn es dir schwer fällt deine Wünsche zu äußern 🤭 Jeder neue Schrit Kleiner Selbsttäuschungstrick wenn es dir schwer fällt deine Wünsche zu äußern 🤭 Jeder neue Schritt trägt das Potenzial für einen weiteren Schritt 👣 #bedürfnisorientiert #selbstfürsorge #helfersyndrom #peoplepleaser #harmonie #momburnout #wachstum #lernen #coachingtipps #seiduselbst #authentisch VIDEO 2022-08-16 10:55:25 thumbnail
Ich komme immer mehr bei mir an ☺️ In den letzten Wochen ist viel passiert. Ja drum herum, im außen Ich komme immer mehr bei mir an ☺️ In den letzten Wochen ist viel passiert. Ja drum herum, im außen und im Kalender... Doch vor Allem in mir selbst. Ich habe Entscheidungen getroffen. Entscheidungen ... ... wo ich sein will ... was ich tun will ... womit ich mein Leben fülle und womit nicht (mehr) ...wie offen ich sein will ...was mir JETZT gerade wichtig ist Puh das ist gar nicht so einfach. Kleine Dinge die ich schon lange Mal ausprobieren wollte. Sowas wie ins Nagelstudio zu gehen 💅🤭 Danke @evaviereb2019 für den Anstoß. Aber auch langfristigere Dinge. Privates und auch im Business. Neue Schritte. Und immer sind da diese Fragen: Trau ich mich? Ist das richtig? Schaffe ich das? Will ich das wirklich oder denke ich ich muss? Wofür? Übernehme ich mich und werde ich da reinwachsen? Was ist wenn ich etwas loslasse und dann nichts mehr hab oder allein da stehe? Gibt es die richtige Entscheidung? 🤯 Und an dieser Stelle will ich Mal von Herzen Danke sagen an meinen wundervollen Mann! Danke dir @matthiaskittner! Danke das du mir stundenlang zuhörst. Denn im Reden finde ich oft meinen Weg! Danke für deine Fragen! Dein mitfiebern und aushalten. Denn ab und an schlechte Laune und Gereiztheit gehören bei mir auch in solchen Phasen dazu 🤭 Wir haben in den letzten Monaten so viel Zeit miteinander verbracht und uns gegenseitig unterstützt > das ist für mich nicht selbstverständlich 💝 Ohne dich wäre ich nicht da wo ich bin! Und genau da will ich gerade sein 🕊️ Und jetzt kehrt an einigen Stellen Ruhe ein. Ich habe Lust auf Zeit mit mir selbst, etwas Pause von großen Fragen und genießen & ausleben was gerade ist 🌿 Habt einen schönen Abend ihr Lieben Insta- Leute 😘 #lebedeinentraum #findedeinenweg #glücklicheehe #liebemeineslebens #aboutme #selbstvertrauen #selbstannahme #sobinich #entscheidung #dankbarkeit #authentisch #selbsterkenntnis #seiduselbst #glücklichebeziehung #redenhilft #veränderung #wachstum IMAGE 2022-08-14 19:02:53 thumbnail
🤦🏻‍♀️ Du traust dich nicht zu sagen, wenn dir etwas nicht gefällt 🤦🏻‍♀️ Du bist wütend, weil deine 🤦🏻‍♀️ Du traust dich nicht zu sagen, wenn dir etwas nicht gefällt 🤦🏻‍♀️ Du bist wütend, weil deine Eltern immer wieder Bemerkungen über eure Familie machen die dich verletzen 🤦🏻‍♀️ Eine andere Person ist deinem Partner viel zu nah für deine Verhältnisse 🤦🏻‍♀️ Dir schmeckt das Essen nicht, doch du bedankst dich für das leckere Gericht 🤦🏻‍♀️Du findest es unfair wie sich dein Chef verhält, frisst aber alles in dich hinein ... dann ärgerst du dich, weil du wieder & wieder nichts gesagt hast 🥴 Du nimmst dir fest vor beim nächsten Mal was zu sagen 💪🏻 Zu zeigen was in dir los ist und zu bitten das zu lassen. Guter Plan 👍🏻 Doch was passiert? Du stehst da und bekommst kein Wort über die Lippen. Du bist unsicher, gehemmt, sprachlos, hilflos, ängstlich und erstarrt. 😳 Wieso passiert dir das? Und genau um das herauszufinden ist es wichtig ehrlich zu sein. 👉🏻 Mit dir selbst!! An dieser Stelle ist es nicht dran mit der betreffenden Person zu reden. Sondern mit jemandem der dir hilft zu verstehen was dich blockiert. Mal tiefer nachzuschauen... Da hilft kein kleiner Hack oder Kommunikationstipp 🤷🏻‍♀️ 🔑 Es wird besser wenn du weißt was dich abhält & du dich davon löst 1 Was befürchtest du, was du verlierst wenn du ehrlich bist? 2 Wieso fühlt es sich nicht sicher an, bei der Person ehrlich zu sein? 3 Wieso willst du diese Person schützen? Und warum vor dir? 4 Welche negativen Folgen hat das dauernde schützen eigentlich für dich? Was ist der Preis den du bezahlst? 5 Erlebst du dich auf Augenhöhe mit der Person? 6 Wozu brauchst du diese Person in deinem Leben? 7 Wo fällt es dir leicht authentisch zu sein und woran liegt das? 8 Wie ist dein Harmoniebedürfnis entstanden? Stück für Stück wirst du sicherer 🎯 Weißt du was? Oft braucht die Person um die es geht gar nicht wissen & verstehen was in dir vorgeht. Du brauchst dich nicht zu rechtfertigen, du darfst "Nein Danke" oder "Bitte lass das" oder "Ich will das nicht mehr" sagen ohne das du dich erklärst 🎈 Die Sorge alles erklären zu müssen hält dich nämlich auch ab zu dir zu stehen #beyourself #selbstsicherheit #selbstannahme #authentisch #ehrlich #neinsagen #harmonie #innereheilung #echtsein #seele IMAGE 2022-08-05 11:45:21 thumbnail
Magst du Reflexionsübungen, Fragebögen und kleine Selbsterfahrungsaufgaben? I love it 🎉❤️🎈 #syste Magst du Reflexionsübungen, Fragebögen und kleine Selbsterfahrungsaufgaben? I love it 🎉❤️🎈 #systemischeberatung #frauencoaching #lebensberatung #einzelcoaching #paarberatung #paarcoaching #persönlichkeitsentwicklung #reflektieren #selbsterkenntnis #selbsterfahrung #individualpsychologie #coachingtipps #persönlichkeit #innereskind #innereheilung #achtsamkeit VIDEO 2022-08-01 18:08:33 thumbnail
Ich bin richtig mies drauf heute. ☹️ Heute früh hat mich einfach alles genervt... Das "laute" Kauen Ich bin richtig mies drauf heute. ☹️ Heute früh hat mich einfach alles genervt... Das "laute" Kauen von meinem Mann, mein Handy das nicht schnell genug läd, meine Haare wirken heute noch dünner als sonst, der Knoten im Gartenschlauch geht gar nicht, die verwelkte Blume im Strauß, die Terrassse ist immer noch nicht 100% wie ich will, die Wohnung wirkt auch irgendwie langweilig und überhaupt.... 😩 Und weißt du was? Ich weiß jetzt was los ist... Ich hab den Letzter- Urlaubstag - Blues 🤷🏻‍♀️ Und nein! Es ist nicht so das ich meinen Alltag und meine Arbeit nicht mag 😀 Das ich keine Lust drauf hab. Es war einfach sehr schön, keine festen Termine, in den Tag leben, Zeit mit den Kids, meinem Mann und meinen Eltern... "This ist us" schauen und mich in den Dramen dieser Serie verlieren 🤪 Die meisten Tage habe ich mich nicht wirklich fertig gemacht und bin so rumgelaufen wie ich aus dem Bett kam🤭 Die Rätselzeitung immer auf dem Tisch. Essensplanung gab's nicht, wir sind nur zum Edeka um die Ecke geschlappt wenn wir was brauchten 🤣 Ab und an hat mich das Zuhause-urlaubmachen gestört, weil man eben nicht weg ist. Und alle um einen herum leben ja ihren Alltag weiter.... Doch wir haben ganz bewusst auf zu viele Kontakte und Besuche verzichtet. Ich liebe Gemeinschaft, bin dann aber schnell so voll dabei und beim anderen das es mich in der Summe dann doch manchmal anstrengt. Nun ja, es war eine gute Mischung 😀 Ich habe heute meinen Kalender angeschaut und freu mich auf alles was in den nächsten Wochen und Monaten sein wird. Und auch kleine "urlaubsähnliche" Pausen und Tage hab ich reserviert 🎈 Jetzt schau ich Mal was mir heute hilft den Blues etwas abzufedern... Umräumen, Eisessen, meinen Mann sticheln, sonnen, Aufräumen oder nochmal ausgiebige Körperpflege 😅 Falls du Tipps hast,was noch hilft ... immer her damit 🤗 LG Angela PS: Ich merke grade, das mir das Schreiben eben schon gut getan hat 🥰 D A N K E #urlaubsende #urlaub #selfcare #schlechtelaune #sobinich #authentisch #ehrlichkeit #mehrrealitätaufinstagram #pause #alltag #lovemylife #lovemyjob #genervt #erholung #entspannung #selbstwahrnehmung #reflektieren #partnerschaft #urlaubzuhause IMAGE 2022-07-31 10:06:12 thumbnail
🏄 Ungewohnte Gefühle, irritierende Reaktionen anderer, fremde Ängste, Herzklopfen, Aufregung, Zweife 🏄 Ungewohnte Gefühle, irritierende Reaktionen anderer, fremde Ängste, Herzklopfen, Aufregung, Zweifel Ein schwanken zwischen Hoffnung, Zuversicht und Abendteuerlust und auf der anderen Seite Schiss, Ungewissheiten und Loslassen 🙈 Beides gehört dazu und ist vollkommen okay 😀 Enjoy the Journey 🏄 #wachstum #persönlichkeitsentwicklung #motivation #trendyreels #trend #funnyreels #fyp #frauencoaching #vertrauen #veränderung #lernen #coachingtipps #systemischeberatung #neuewege #beziehungen #individualpsychologie #gefühle #emotionen #mutig VIDEO 2022-07-30 07:49:48 thumbnail
Du bist in einem Gespräch und schon während der andere spricht hast du eine Antwort auf den Lippen 🤭 Du bist in einem Gespräch und schon während der andere spricht hast du eine Antwort auf den Lippen 🤭 Du weißt schon ... was los ist ... was der andere braucht ... was geht und was nicht Doch hey, lehn dich Mal zurück und stelle nur Fragen. Das ist viel entspannter. Was oft verletzt sind Antworten, Vorwürfe und Besserwisserei. Doch Fragen öffnen und verbinden. ♥️ Oft kommt ja der andere selbst schon auf SEINE Lösung 🧩 Probier's aus! Das kannst du lernen💪🏻 #kommunikation #fragen #redenhilft #fokus #mentoring #verstehen #warum #persönlichkeitsentwicklung #freundschaft #beziehungen #bedürfnisorientiert #paartherapie #reflektieren #partnerschaft #beziehungsfähig #coachingtipps #paarberatung #systemischeberatung #gfk #beziehungsfakten #harmonie #helfersyndrom #augenhöhe #respekt #gleichwertig CAROUSEL_ALBUM 2022-07-29 06:53:47 thumbnail
Für mich ist Paarberatung eine Hilfe heil zu werden 💔♥️ Sie ist ein Schlüssel für das Erkennen und Für mich ist Paarberatung eine Hilfe heil zu werden 💔♥️ Sie ist ein Schlüssel für das Erkennen und integrieren kindlicher Muster und Verletzungen. Viele Konflikte und Verletzungen sind "Verwechslungen". Der Schmerz, die Anklagen und Unterstellungen werden aus längst vergangenen Beziehungen übertragen. 💔 Du schreist deinen Mann an "Immer lässt du mich allein mit Allem" und eigentlich gilt der überforderte schmerzhafte Vorwurf einem Elternteil von dir. 💔 Du schimpfst deine Frau an "Nichts kann ich dir Recht machen!" Und eigentlich sehnt sich das Kind in dir nach Anerkennung. Auch frühere Partnerschaften können zu solchen Übertragungen führen. Das passiert immer, wenn Probleme nicht bewältigt und vergangene Verletzungen nicht abgeschlossen wurden. Es geht nicht um Vorwürfe den Eltern gegenüber oder festhalten an alten Dingen. Es geht darum zu verstehen was in uns passiert ist und wo es noch Unverarbeitetes gibt. ⚓ Meine Aufgabe in der Beratung ist es, diese Dinge sichtbar und verstehbar für das Paar zu machen. Dadurch können beide heilen und die Frage die dann im Raum steht ist: Welchen Weg haben wir beide noch miteinander zu gehen, damit wir ein erwachsenes Paar werden? 🧩 Welche neuen Beziehungserfahrungen wollen wir machen? Hast du Lust bekommen? Was möchte dein Herz gerade von deinem Partner hören? 💘 #paarberatung #systemischeberatung #glücklichebeziehung #kommunikation #beziehungsfähig #bindungsangst #bindung #beziehungscoaching #powercouple #eheberatung #partnerschaft #beziehungen #beziehungskonflikte #paarkonflikte #innereskind #innereheilung #paarcoaching #glücklicheehe #augenhöhe #liebe #reflektieren #frauencoaching #ehestreit #trennung #scheidung #wachstum IMAGE 2022-07-27 11:03:49 thumbnail
Hat es dir schon mal leid getan wie schlecht du über einen Menschen gedacht hast... ... als du seine Hat es dir schon mal leid getan wie schlecht du über einen Menschen gedacht hast... ... als du seine Geschichte gehört hast? 🥺 Kennst du eigentlich deine Geschichte? Vielleicht gibt's da Puzzleteile die dir fehlen damit du auch für dich Mitgefühl entwickeln kannst 💝 Fühl dich umarmt. Deine Angela PS: Du hast nichts zu verlieren. Buche dir ein kostenfreies Kennenlerngespräch mit mir. Ich nehme mir Zeit für dich ❤️ Link in der Bio. #lernen #persönlichkeitsentwicklung #selbstsicherheit #selbstschutz #beziehungen #augenhöhe #partnerschaft #authentisch #ehrlichkeit #coachingtipps #eheberatung #minderwertigkeitskomplex #harmonie #systemischeberatung #selbstliebe #helfersyndrom #individualpsychologie #selbstannahme #selbstfürsorge #innereskind #frauencoaching #paarberatung #wachstum #redenhilft #innerestärke #mentalhealth #gefühle #emotionen #selbstwahrnehmung #angelakittnercoaching CAROUSEL_ALBUM 2022-07-19 08:07:19 thumbnail
Auch mutig sein kann abhängig machen 😲 Du brauchst nicht immer ... stark sein ... den harten Weg ge Auch mutig sein kann abhängig machen 😲 Du brauchst nicht immer ... stark sein ... den harten Weg gehen ... die extra Meile gehen ... die ganze Wahrheit sagen ... das größte Ziel erreichen ... dich krass überwinden ... kämpfen Du bist kein Schisser wenn du langsam gehst, stehen bleibst oder belastenden Dingen und Menschen aus dem Weg gehst. >> Manchmal braucht das sogar mehr Mut 🤭 Folge deinem Herzen ❤️ #mutig #wachstum #lernen #selbstliebe #selbstschutz #coachingtipps #beziehungen #selbstfürsorge #machmalpause #glaubenssätze #folgedeinemherzen #intuition VIDEO 2022-07-17 07:41:57 thumbnail
💌 Ich mach das ganz intuitiv. 🎯 Wenn ich was Neues, Spannendes oder einen guten Impuls habe bekomms 💌 Ich mach das ganz intuitiv. 🎯 Wenn ich was Neues, Spannendes oder einen guten Impuls habe bekommst du Post. 👉🏻 Keine wöchentlichen Mails Denn dafür bin ich nicht der Typ und ehrlich gesagt bekomme ich selbst so viele Newsletter die ich nicht lese und irgendwann abbestelle🤷🏻‍♀️ Also wenn's dir auch so geht, kann ich dich beruhigen 🤩 Meld dich gern an, wenn du mir deinen Kontakt geben magst... ... damit wir beide in Kontakt bleiben und du von meinen Impulsen profitieren möchtest 💝 Herzlichst, Deine Angela #frauencoaching #sobinich #gehdeinenweg #folgedeinemherzen #individualpsychologie #angelakittnercoaching #paarberatung #coachingtipps #systemischeberatung #persönlichkeitsentwicklung #wachstum CAROUSEL_ALBUM 2022-07-15 06:04:28 thumbnail
Halte an, bevor du etwas bereust 🙏 Ich weiß der Untertitel ist nicht perfekt. Aber die Message ist Halte an, bevor du etwas bereust 🙏 Ich weiß der Untertitel ist nicht perfekt. Aber die Message ist es 😘 #selbsterkenntnis #seelsorge #beziehungen #fremdgehen #partnerschaft #verstehen #veränderung #innereheilung #innereskind #verletzung #neuanfang #Persönlichkeitsentwicklung #coachingfürfrauen #paarberatung #systemischeberatung VIDEO 2022-07-12 11:04:28 thumbnail
4 echt blöde Auswirkungen 🤦🏻‍♀️ 🤷🏻‍♀️ Du belügst den anderen, denn es ist dir NICHT egal 🤷🏻‍♀️ Du 4 echt blöde Auswirkungen 🤦🏻‍♀️ 🤷🏻‍♀️ Du belügst den anderen, denn es ist dir NICHT egal 🤷🏻‍♀️ Du nimmst dich selbst nicht wichtig und wertest deine Gefühle, deine Meinung & deine Bedürfnisse ab 🤷🏻‍♀️ Du verhinderst das der andere dich ECHT Kennenlernen kann - und somit Beziehung auf Augenhöhe entstehen kann 🤷🏻‍♀️ Du verbaust dir dein Glück & verhinderst das es (auch) dir gut geht Trau dich du zu sein. Unehrlichkeit ist verletzender als Echt sein 🥰 #selbstliebe #authentisch #seiduselbst #selbstsicherheit #selbstfürsorge #augenhöhe #beziehungen #ehrlichkeit #partnerschaft #coachingfürfrauen #harmonieabhängig #neinsagen #verstehen #selbstbewusstsein #selbstsabotage VIDEO 2022-07-09 09:20:50 thumbnail
Wann geht's bei dir los? 🏖️ Eine Sache ist mir noch eingefallen... 🤪 --> die Aufregung!! So ein U Wann geht's bei dir los? 🏖️ Eine Sache ist mir noch eingefallen... 🤪 --> die Aufregung!! So ein Urlaub ist meist lange ersehnt und mit jedem Tag steigt die Aufregung 🤭 Das ist schön und sorgt für Vorfreude 🥳 Doch es heißt auch aufgedrehte Kids und jede Menge Traumvorstellungen 🥂 👉🏻 Also keep cool, genieß die Aufregung und lass die Emotionen sprudeln 😎 #urlaub #ferien #urlaubsvorfreude #familienurlaub #entspannung #momlife #keepcool #erholung #emotionen #metime #gefühle #bedürfnisorientiert #Beziehungen #familienleben #partnerschaft #gleichwertigkeit #familienberatung #selbstfürsorge #seiduselbst #bedürfnisorientierteerziehung #tipps CAROUSEL_ALBUM 2022-07-08 15:51:45 thumbnail
Witzige Situation im Beziehungsseminar 🤪 💘 beim Thema Gleichwertigkeit in der Partnerschaft, sagte Witzige Situation im Beziehungsseminar 🤪 💘 beim Thema Gleichwertigkeit in der Partnerschaft, sagte das eine Paar 👉🏻 "Dann müsste mein Mann auch mal den Müll raustragen.." 🤭 Und das andere Paar sagte, " ... bei uns ist es genau andersrum, wir müssten Mal aufhören damit, das er IMMER den Müll rausbringen muss" 🤣 So ist es. Wenn du verstehst wie dein Problem entsteht, deine wunden Punkte heilst und beginnst wirklich auf Augenhöhe zu leben... 🙌🏻 dann ist das Lösungfinden ganz einfach Und die Lösung ist so individuell wie du selbst und dein Leben🥂 #systemischeberatung #selbsterkenntnis #reflektieren #paarberatung #individualpsychologie #partnerschaft #Persönlichkeitsentwicklung #coachingfürfrauen #beziehungen #problemelösen #seiduselbst #konfliktelösen VIDEO 2022-06-29 11:51:25 thumbnail
Wann war dein letzter emotionaler Streesmoment 💥 - innerlich am zerplatzen - ganz nah am Wasser - Wann war dein letzter emotionaler Streesmoment 💥 - innerlich am zerplatzen - ganz nah am Wasser - total verwirrt - absolut euphorisch - gespannt wie ein Flitzebogen - ausgelaugt und müde - gestresst von einem Streit - geflasht von zu vielen Eindrücken 👉🏻 Viel zu fühlen. Oft viel zu fühlen und intensiv zu fühlen ist etwas sehr Schönes und wahrscheinlich deine große Superkraft 🦸 Doch das kann auch überfordern, anstrengen und ermüden 🥴 Deshalb heute mal ein paar Sätze die dich beruhigen und dir helfen wieder dein Gleichgewicht zu finden 💝 Sonnige Grüße, Deine Angela #neinsagen #persönlichkeitsentwicklung #selbstschutz #selfcare #beziehungen #seiecht #authentisch #coachingtipps #sensibilität #enttäuschung #harmonie #systemischeberatung #selbstliebe #helfersyndrom #momburnout #individualpsychologie #bedürfnisorientiert #eheleben #innerestärke #selbstliebe #selbstfürsorge #innereskind #frauencoaching #helfersyndrom #wachstum #nähe #redenhilft #innerestärke #mentalhealth #gefühle #emotionen #selbstwahrnehmung #selbstliebe #angelakittnercoaching CAROUSEL_ALBUM 2022-06-28 10:53:56 thumbnail
Dieser Post hebt sich in meinem Feed ab 😅🤪 Ich wurde als Experten in der Kategorie Beziehungen & Pa Dieser Post hebt sich in meinem Feed ab 😅🤪 Ich wurde als Experten in der Kategorie Beziehungen & Partnerschaft für den RED FOX Award -Summer Edition 🦊 vorgeschlagen. Ich fass es noch nicht und fühle mich wirklich geehrt 🥰 Doch jetzt liegt es an euch, Stimmen für mich zu sammeln! Bis zum 08. Juli habt ihr Zeit unter dem nachfolgenden Link für mich abzustimmen: https://www.erfolgskongress.de/red-fox-award/beziehung/  Deine Stimme hilft Kindern in Not Für jede abgegebene Stimme wird über die Organisation TABLE FOR TWO eine Schulmahlzeit an bedürftige Kinder gespendet. Was ist der RED FOX Award?⠀ ⠀⠀ Der RED FOX Award wird in 6 verschiedenen Kategorien verliehen. Du entscheidest, wer den Award verdient hat und zu den glücklichen Gewinnern gehört! Die Gewinner werden feierlich im Livestream des Erfolgskongresses bekannt gegeben. 🏅🏆 ⠀ ⠀⠀ Der RED FOX Award zeichnet alle Menschen aus, die andere inspirieren, stets motivieren und einfach etwas verändern wollen - egal ob Speaker, Coach oder Experte. 🙌🎉⠀⠀ ⠀⠀ Menschen, die das ganze Jahr über Gas geben und alles dafür tun, um das Leben anderer Menschen zu bereichern und sie zu unterstützen. Um genau dieses Engagement auszuzeichnen, wird dieses Jahr zum sechsten Mal der RED FOX Award im Rahmen des Erfolgskongresses verliehen. #erfolgskongress #paarberatung #glücklichebeziehung #eheberatung #beziehungen #partnerschaft #paarcoaching #erfolgskongress2022 #redfoxaward #erfolgreich #selbstständigkeit #selbstbestimmung #herzensthema #beziehungstipps #systemischeberatung @digital_beat IMAGE 2022-06-24 16:28:40 thumbnail
Nimmst du diese Challenge an?🤪 Weißt du, nur weil du nicht darüber redest oder es versteckst ist es Nimmst du diese Challenge an?🤪 Weißt du, nur weil du nicht darüber redest oder es versteckst ist es ja nicht weg. Und verstecken und vermeiden kostet sehr viel Kraft, Nerven und Energie 🥴 Und damit deine Leichtigkeit & Lebensfreude ✨ Außerdem hat jeder von uns diese Dinge für die wir uns schämen und unsicher fühlen. Wenn du offensiv und authentisch damit umgehst tun es andere auch. 👉🏻Lass uns Aufdecker sein. Loslöser und Befreier. 👉🏻 Lass uns mutig sein und Vorbilder für unsere Kinder sich selbst echt zu zeigen. Bist du dabei? 🚀 #lernen #momlife #selbstbewusstsein #selbstannahme #persönlichkeitsentwicklung #selbstsicherheit #selbstschutz #beziehungen #augenhöhe #partnerschaft #seiecht #authentisch #ehrlichkeit #coachingtipps #elternsein #eheberatung #systemischeberatung #selbstliebe #momburnout #individualpsychologie #innerestärke #selbstfürsorge #innereskind #frauencoaching #paarberatung #wachstum #redenhilft #schattenarbeit #lebensfreude CAROUSEL_ALBUM 2022-06-22 07:30:09 thumbnail
1. Was genau für Gedanken sind es die da kreisen? Sorgen, Eindrücke vom Tag, ein Gespräch das dir na 1. Was genau für Gedanken sind es die da kreisen? Sorgen, Eindrücke vom Tag, ein Gespräch das dir nachgeht, ganz diffuses Gewirr, Überlegungen, to dos... Sortiere etwas. 2. Überlege ob du recht sicher bist, das die Sorge oder das Thema am nächsten Morgen sowieso nur noch halb so schlimm ist. -> Im Schutz der Dunkelheit wirkt alles bedrohlicher 😱 Dann lass es los. 3. Ist es etwas was wirklich geklärt, gelöst oder entschieden werden muss? Du bist müde in keinem guten Zustand um das zu tun. Plane dir dafür Zeit amTag ein 😀 Die Nacht ist zum regenerieren da und nicht zum Problemlösen... 4. Hast du dir alles Wichtige von der Seele geredet? Oder gibt's da einen Stau? Dann überlege mit wem du reden wirst oder sofort reden kannst. Sonst ist deine Seele überfordert und weiß nicht wohin damit. 🌪️ 5. Hast du richtige Schlafstörungen über eine längere Zeit? Dann sprich mit deinem Arzt darüber und hol dir Hilfe. Sie können auch ein Symptom sein 🙏 #coachingtipps #schlafstörungen #entspannung #gedankenkarussell #selbstfürsorge #selfcare #problemelösen #redenhilft VIDEO 2022-06-21 11:23:44 thumbnail
Zum "Zuhause sein" gehört für mich, das ich meine 4 Wände so gestalte und einrichte das ich mich dor Zum "Zuhause sein" gehört für mich, das ich meine 4 Wände so gestalte und einrichte das ich mich dort wohlfühle. Genauso geht es darum Zuhause zu sein bei mir selbst, in meinem ganz individuellen Leben. Und zum Zuhause sein gehören Beziehungen. Kann ich in meinen Beziehungen zuhause sein? Ist meine Familie, meine Freunde, mein Arbeitsumfeld, meine Kirche, meine Nachbarschaft oder Klasse ein Ort wo ich zu Hause bin und mich "einrichten" kann? Und bin ich für andere dieses Zuhause? Ich wünsche dir eine schöne Woche. Es ist deine Woche. Dein Leben. 💖 #Zuhause #Selbstannahne #dankbar #selbstliebe #lebeleichter #homesweethome #partnerschaft #innereklarheit #systemischeberatung #glücklich #lebensfreude #innereheilung #freude #ehekrise #individualpsychologie #Familienleben #Beziehungen #Freundschaft #seiduselbst #Persönlichkeitsentwicklung #Paarberatung #werbinich ##Seelsorge #Gleichwertigkeit #lebenaberatung #liebemeineslebens #lebengenießen IMAGE 2022-06-20 05:32:30 thumbnail
Machts euch hübsch ihr Lieben 💖 #zuhause #lebensfreude #family #liebemeineslebens #lebenmitkindern Machts euch hübsch ihr Lieben 💖 #zuhause #lebensfreude #family #liebemeineslebens #lebenmitkindern #glücklich #selbstannahme #seiduselbst #selbstliebe #gehdeinenweg #folgedeinemherzen #dankbar #beziehungen #partnerschaft #homesweethome VIDEO 2022-06-19 06:37:45 thumbnail
Wenn du realisiert das Unehrlichkeit und Unaufrichtigkeit die größte Verletzung ist 😉 Folge mir wen Wenn du realisiert das Unehrlichkeit und Unaufrichtigkeit die größte Verletzung ist 😉 Folge mir wenn du diesen struggle kennst 🥰 #ehrlichkeit #enttäuschung #beziehungen #peoplepleaser #neinsagen #seiduselbst #seiecht #verletztegefühle #authentisch #beziehungstipps #eheberatung #coachingfürfrauen VIDEO 2022-06-17 11:29:41 thumbnail
Es ist wichtig das DU SELBST die Grenzen festlegst! Grenzen werden von innen gesetzt, nicht von au Es ist wichtig das DU SELBST die Grenzen festlegst! Grenzen werden von innen gesetzt, nicht von außen. 👉🏻 Die Besitzer des Grundstücks setzen den Zaun und nicht die Nachbarn, Spaziergänger oder Gäste 😅 Hier kommen deine Vorteile die du gewinnst: 💫 KLARHEIT DER ZUSTÄNDIGKEIT Wo du weißt was dein Bereich ist, da weißt du auch wo du nicht mehr verantwortlich bist 🤪 💫 FREIGESETZTE KREATIVITÄT. Oft kommen die Ideen & Möglichkeiten zur Gestaltung deines "Raumes" erst nachdem du Klarheit geschaffen hast 🤩 💫 ZUGEHÖRIGKEIT für alle Menschen in deinem Leben. Es gibt ein klares Drinnen & Draußen. Und du bist der Türsteher 🤭 💫 MOTIVATION etwas zu verbessern ...weil du es für dich tust. Kennst du vielleicht vom Unterschied zwischen Mietwohnung und Eigenheim 😉 💫 SCHUTZ vor ÜBERFORDERUNG Weil du es bist der entscheidet wie weit oder eng deine Grenzen sind. Und das darfst du jederzeit anpassen🥰 Welcher Vorteil motiviert dich am meisten? 1,2,3,4 oder 5? Schreib es gern in die Kommentare. Ich bin gespannt welcher gewinnt 🚀 #Freiraum #Persönlichkeitsentwicklung #systemischeberatung #werbinich #Grenzensetzen #Freundschaft #Potential #Zaun #Selbstschutz #neinsagen #coachingtipps #gesundegrenzen #peoplepleaser #frauencoaching #harmonieabhängig #beziehungen #augenhöhe #grenzüberschreitung #sicherheitsgefühl #mentalhealth #selbstliebe #paarberatung #näheunddistanz #partnerschaft IMAGE 2022-06-16 07:53:22 thumbnail
Persönlichkeitsentwicklung für Harmoniemenschen 🕊️ Woran erkennst du, dass du Fortschritte machst? Persönlichkeitsentwicklung für Harmoniemenschen 🕊️ Woran erkennst du, dass du Fortschritte machst? In welchen Situationen merkst du schon eine Veränderung? Ich trage gern mit euch zusammen... Schreib gern deine kleinen Meilensteine in die Kommentare 💃 #grenzensetzen #neinsagen #lernen #persönlichkeitsentwicklung #selbstsicherheit #selbstschutz #beziehungen #augenhöhe #partnerschaft #seiecht #authentisch #ehrlichkeit #coachingtipps #kommunikation #enttäuschung #harmonie #systemischeberatung #selbstliebe #helfersyndrom #momburnout #individualpsychologie #innerestärke #selbstliebe #selbstfürsorge #innereskind #frauencoaching #paarberatung #wachstum #nähe #redenhilft #mentalhealth IMAGE 2022-06-13 10:24:13 thumbnail
Kennst du diesen inneren Aufstand auch? Unser innerer Kritiker und auch Kritiker von außen können g Kennst du diesen inneren Aufstand auch? Unser innerer Kritiker und auch Kritiker von außen können ganz schön rebellieren wenn wir uns verändern... Lass dich nicht entmutigen und vertraue der Veränderung die aus dir kommt... ❤️ Diese "unruhige" Phase gehört dazu und bedeutet nicht das du wieder zurück gehen solltest 🤪 #veränderung #wachstum #neinsagen #folgedeinemherzen #harmonie #Persönlichkeitsentwicklung #coachingfürfrauen #selbstzweifel #innereskind #schattenarbeit #innerestärke #neuewege #systemischeberatung VIDEO 2022-06-09 20:25:31 thumbnail
Stimmt's oder hab ich Recht 🤪💝 #sozialkompetenz #selbstannahme #selbstliebe #peoplepleaser #selbstf Stimmt's oder hab ich Recht 🤪💝 #sozialkompetenz #selbstannahme #selbstliebe #peoplepleaser #selbstfürsorge #liebedichselbst #Persönlichkeitsentwicklung #beziehungen #harmonie #helfersyndrom #wachstum #innereskind #authentisch #grenzensetzen #systemischeberatung #seiduselbst #individualpsychologie #augenhöhe #gleichwertigkeit #achtsamkeit IMAGE 2022-06-09 14:42:52 thumbnail
Persönlichkeitsentwicklung für Harmoniemenschen 🕊️ Du passt dich oft an, sagst lieber nicht deine M Persönlichkeitsentwicklung für Harmoniemenschen 🕊️ Du passt dich oft an, sagst lieber nicht deine Meinung um andere nicht zu verletzen? Du möchtest es gern allen Recht machen und kannst Disharmonie ganz schwer aushalten? 🥀 Dann bist du vielleicht schon auf dem Weg dich zu mehr Selbstsicherheit und Konfliktfähigkeit hin zu entwickeln..🌱 Woran erkennst du, dass du Fortschritte machst? In welchen Situationen merkst du schon eine Veränderung? Ich trage gern mit euch zusammen... Schick gern deine kleinen Meilensteine in die Kommentare 💃 #grenzensetzen #neinsagen #lernen #persönlichkeitsentwicklung #selbstsicherheit #selbstschutz #beziehungen #augenhöhe #partnerschaft #seiecht #authentisch #ehrlichkeit #coachingtipps #kommunikation #enttäuschung #harmonie #systemischeberatung #selbstliebe #helfersyndrom #momburnout #individualpsychologie #innerestärke #selbstliebe #selbstfürsorge #innereskind #frauencoaching #paarberatung #wachstum #nähe #redenhilft #mentalhealth IMAGE 2022-06-08 10:22:37 thumbnail
... was nun, soll ich mich selbst annehmen oder mich verändern? 🤔 Ich glaube, dass das eine das an ... was nun, soll ich mich selbst annehmen oder mich verändern? 🤔 Ich glaube, dass das eine das andere bedingt. 👉🏻 Wenn ich mich selbst annehme... 👉🏻 Wenn ich mich akzeptiere, mit allem was zu mir gehört... 👉🏻 Wenn ich mich kenne... 👉🏻 mit mir auskenne 👉🏻 und mich lieben kann ... dann kann ich mich auch entwickeln 🌾 Dann kann ich mich “auspacken“, mich zeigen, kann dazulernen. Kann Neues trainieren, Dinge ablegen, loslassen und dazugewinnen.🎁 Für mich widerspricht sich das nicht. Es gehört irgendwie zusammen und das ist so schön. Selbstnnahme ist ein lebenslanger Prozess, weil wir uns immer wieder verändern - das Leben sich verändert. Andere sich verändern. 💝 Und es immer wieder neue Dinge gibt die wir dann annehmen dürfen. Ich bin so! Und kann auch anders! Immer meine Wahl! 🔥 #lernen #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe #selbstannahme #beziehungen #partnerschaft #seiecht #authentisch #ehrlichkeit #coachingtipps #eheberatung #harmonie #systemischeberatung #individualpsychologie #innerestärke #reflexion #innereskind #frauencoaching #paarberatung #wachstum #redenhilft #innereklarheit #folgedeinemherzen #seiduselbst #mentalhealth #selbsterkenntnis #angelakittnercoaching IMAGE 2022-06-06 17:02:59 thumbnail
Hol das Echte • Pure • Kindliche aus dir hervor 🤩 Für mich bedeutet #Persönlichkeitsentwicklung "Au Hol das Echte • Pure • Kindliche aus dir hervor 🤩 Für mich bedeutet #Persönlichkeitsentwicklung "Auswickeln". Und dann in dem wachsen was schon in dir ist. 🌾 Wie findest du diese #Perspektive? #systemischeberatung #beziehungen #selbstbewusstsein #selbstliebe #authentisch #folgedeinemherzen #individualpsychologie #coachingfürfrauen VIDEO 2022-06-06 07:22:06 thumbnail
Du liebst es harmonisch? Du brauchst es harmonisch? Manchmal ist das ganz schön anstrengend und du Du liebst es harmonisch? Du brauchst es harmonisch? Manchmal ist das ganz schön anstrengend und du schluckst viel runter. Am liebsten willst du auch mal auf den Tisch hauen und sagen "Jetzt ist Schluss!!" Du bist nicht allein! Das geht vielen Harmonie -und Beziehungsmenschen so. 🎈 Doch weißt du, echte, wahre und ehrliche Harmonie entsteht nur, wenn auch du ECHT, WAHR und EHRLICH bist... ...mit dir selbst und anderen 🎈 Du willst lernen zuerst mit dir selbst zu harmonieren? 💯 Folge mir für mehr Tipps und Impulse #grenzensetzen #neinsagen #lernen #momlife #harmony #mentalhealth #coachingfürfrauen #persönlichkeitsentwicklung #selbstsicherheit #selbstschutz #selfcare #beziehungen #augenhöhe #partnerschaft #seiecht #authentisch #ehrlichkeit #coachingtipps #kommunikation #gfk #elternsein #eheberatung #enttäuschung #harmonie #systemischeberatung #selbstliebe #helfersyndrom #momburnout #individualpsychologie CAROUSEL_ALBUM 2022-05-26 07:24:24 thumbnail
Das größte Problem für Harmoniebedürftige Menschen sind KONFLIKTE 💣 Es gibt viele tolle Tipps, die Das größte Problem für Harmoniebedürftige Menschen sind KONFLIKTE 💣 Es gibt viele tolle Tipps, die du schnell umsetzen kannst um in Konflikten souveräner zu reagieren. Kurzfristig eine gute Lösung und auch beim trainieren auf jeden Fall notwendig. 💪🏻👍🏻 Doch um wirklich frei zu werden von der Angst vor Streit, Ablehnung, mieser Stimmung und Disharmonie braucht es mehr. 1⃣ Das du dich selbst sehr gut kennst. Weißt du was in dir abläuft? Kennst du deine Schmerzpunkte, deine Stärken? Weißt du wer du bist und sein willst? Bist du mit dir selbst verbunden? 2⃣ Das du dich, und das ist wichtig 😉, mit ALLEM was zu dir gehört annimmst. Das heißt nicht, das du alles magst sondern mehr: --> das alles sein darf. Jedes Gefühl, jeder Gedanke, jede Abneigung, jedes Bedürfnis, jede Traurigkeit, jede Wut... 3⃣ Das du dich zeigst. Du musst dich nicht mehr verstecken, verstellen oder anpassen. Denn du wertschätzt dich und nimmst dich ernst, wenn du zu dir stehst. Zeige anderen was in dir abgeht. Sprich über deine Meinung. Sei so echt wie möglich. 👉🏻 So lösen sich mit der Zeit nicht nur Konflikte mit anderen, sondern vor allem der Konflikt in dir 💘 Willst du auf dieser Reise eine Etappe weiter gehen? Dann schau dir Mal mein 10 Wochen 1:1 Intensivcoaching an. Den Link findest du in der Bio. ... denn Harmonie beginnt in dir selbst 🕊️ #harmonie #harmony #beziehungen #lieben #partnerschaft #augenhöhe #wachsen #ehrlichkeit #paarkonflikte #systemischeberatung #webinar #coachingtipps #selbstbewusst #seiduselbst #selbstwert #selbstliebe #grenzensetzen #neinsagen #seiecht #persönlichkeitsentwicklung #beziehungstipps #momlife #ehelebe n #familenleben #individualpsychologie #fürdich #Freundschaften #authentisch #fyp IMAGE 2022-05-10 16:29:12 thumbnail
"Sag mal Angela, was ist eigentlich los mit mir? " Ich persönlich freue mich über diese Frage 👌🏻 & "Sag mal Angela, was ist eigentlich los mit mir? " Ich persönlich freue mich über diese Frage 👌🏻 & ich kenne sie selbst sehr gut 🤭 > Du fühlst dich innerlich gar nicht gut. Du hast dir so oft vorgenommen Nein zu sagen und schaffst es nie. 🤦‍♀️ > Du willst nicht mehr so viel meckern und tust es doch. 🤦‍♀️ > Du hast ein Problem und keiner verstehts? 🤦‍♀️ > Du fühlst dich allein, obwohl so viele Menschen in deiner Nähe sind. 🤷‍♀️ > Du machst dir nächtelang Sorgen, die zu nichts führen. 🤷‍♀️ Und dann zweifelst du an dir selbst. Es muss doch an mir liegen? Irgendwie bin ich falsch, oder? Was ist kaputt bei mir? ☀NEIN NEIN NEIN ☀ Du kennst dich nur zu wenig. Du weißt nicht was abläuft in dir und auch zwischen dir und anderen. Was du nicht verstehst macht dir Angst und bringt Unsicherheit. Es gibt einen wundervollen Weg diese Frage anzugehen. 👉🏻 Dich selbst mehr verstehen 👉🏻 Schmerzpunkte erkennen und auflösen 👉🏻 Deine Beziehungsmuster durchschauen 👉🏻 Deine Stärken leben 👉🏻 Deine "innere Landkarte" kennen Denn dann wird dein Innen & Aussen mehr und mehr in Einklang kommen 🕊 Meine Einladung an dich 🔥 Live Webinar pure harmony am 19.5. > alle Infos im Highlight 💝 Ich liebe es, Menschen zu begleiten, die sich auf den Weg machen eine bessere Beziehung zu sich selbst und ihren Liebsten zu gestalten. Bist du dabei? #persönlichkeitsentwicklung #webinar #ehrlichkeit #systemischeberatung #coachingtipps #Selbstsicherheit #bindungsangst #grenzensetzen #beziehungskonflikte #seiduselbst #beziehungen #selbstliebe #selbstzweifel #neinsagen #waskannicheigentlich #selbstwert #innereskind #paarberatung #partnerschaft #minderwertigkeitsgefühl ##individualpsychologie #innereklarheit #harmonie #innerezerrissenheit IMAGE 2022-05-06 07:34:42 thumbnail
Und ob was ist.. 🤪 Entweder willst du das er selbst drauf kommt, oder du weißt selbst nicht WAS es Und ob was ist.. 🤪 Entweder willst du das er selbst drauf kommt, oder du weißt selbst nicht WAS es ist... Stimmts? 😅🥴🤪 #partnerschaft #eheleben #ehestreit #beziehungen #redenhilft #paarberatung #kommunikation #funnyreels #gefühlsleben #paartherapie #harmonie #couplegoals VIDEO 2022-05-05 11:32:15 thumbnail
Das Problem ganz kurz erklärt: 💥 Wenn du, nur um den äußeren Frieden zu wahren, dich anders verhält Das Problem ganz kurz erklärt: 💥 Wenn du, nur um den äußeren Frieden zu wahren, dich anders verhältst als du eigentlich gern möchtest, sendest du falsche SIGNALE aus. 🤔 Jeder denkt du machst das gern 😳 Jeder denkt du hast nichts dagegen 😬 Jeder denkt, dir geht es gut dabei Und wenn es nicht so ist, dann ist es DEINE Aufgabe das klarzustellen. Aufzuräumen. Aufzuklären. 😜🤓 Missverständnisse, Angepasstheit und Unklarheit sind sonst vorprogrammiert 🤦‍♀️ Lerne dich besser kennen und beginne dich echt zu zeigen. 🤩 Weißt du, dann kann echter Frieden entstehen. Nicht der künstliche Frieden im außen. Wenn du mit dir im Reinen bist, kannst du es auch mit anderen 🕊️ Du willst da hinkommen? Schau dir Mal mein 10 Wochen Coachingprogramm an 👣 Step by step zu mehr Selbstsicherheit und Harmonie 👣 ~ LINK IN DER BIO ~ #konfliktfähig #harmonie #harmony #grenzensetzen #neinsagen #peoplepleaser #momlife #beziehungen #seiduselbst #eheberatung #kommunikation #beziehungstipps #partnerschaft #selbstliebe #selbstbewusst #augenhöhe #konfliktscheu #coaching #authentisch #persönlichkeitsentwicklung #ehrlichkeit IMAGE 2022-05-03 15:51:54 thumbnail
💅 Beim Blick in den Spiegelschrank, ist mir meine kleine Sammlung aufgefallen 🙈 Und ich musste lache 💅 Beim Blick in den Spiegelschrank, ist mir meine kleine Sammlung aufgefallen 🙈 Und ich musste lachen... ❓Was fällt dir auf? Ja! So ziemlich fast alles der gleiche Farbton 😅 ✌🏻Ich habe wohl meinen Stil gefunden... Das verrückte ist, dass ich im Endeffekt immer ein und den selben kaufe! Sobald er leer ist (oder besser kurz davor) hole ich nen neuen ... Von dieser Sorte habe ich sogar meistens 2 - einer zu Hause & - einer im Büro 😆 Der ist einfach mein Favorit 💕 Aber WARUM hab ich dann so viele andere? 👉🏻 Vielleicht gibt's ja doch noch was Besseres? Einen der noch länger hält, schneller trocknet, schöner aussieht.... Oder ich lass mich influencen 🤭 Meist benutze ich die neuen nur einmal und dann reihen sie sich zu den anderen 🙃🙂 Und hier kommt mein Vergleich zum Leben. Wie oft geht es uns da auch so. Wir haben etwas was richtig gut funktioniert, uns gefällt und zu uns passt. Es geht uns gut, wir haben unseren Lebens- Stil gefunden und dann... sehen wir andere und kommen ins zweifeln... Vielleicht wäre ich ja da und damit glücklicher? Vielleicht gibt's doch den einen geheimen Tipp... Vielleicht geht da noch was? Wenn ich jetzt auch anfange dies und das zu nehmen, zu kaufen, zu verändern... werde ich zufriedener mit mir sein. Glücklicher in meinem Leben... Die feine Linie zwischen Inspiration & Vergleich 🤷‍♀️ Wenn ich mal wieder zu einem rose/nude farbigen Nagellack greife... Erinnere ich mich daran: Angela, zu Hause wartet DEIN FAVORIT auf dich 🥰 Hast du eine Lieblingsfarbe beim Nagellack? #selbsterkenntnis #persönlichkeit #lebensstil #lernen #glücklich #zufriedenheit #liebemeinleben #selbstsicherheit #inspiration #frauencoaching #beziehungen #vergleich #seiduselbst #seiecht #gehdeinenweg #selfcare #metime #authentisch #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe #selbstannahme IMAGE 2022-04-27 13:40:08 thumbnail
"Da kann ich doch nicht Nein sagen!" 😟 😬Dein Kind will mit dem Auto abgeholt werden... 😬Dein Mann "Da kann ich doch nicht Nein sagen!" 😟 😬Dein Kind will mit dem Auto abgeholt werden... 😬Dein Mann hat sich sein Lieblingsessen gewünscht... 😬Deine Mutter will später mit dir telefonieren... 😬Dein Chef hat fest mit deinem Ja gerechnet... Fällt es dir dann schwer auch mal Nein zu sagen? Hast du das Gefühl, da bleibt dir keine andere Wahl als Ja zu sagen? 💔 Vermutlich aus der Angst, der andere fühlt sich verletzt. Doch, all diese Situationen sind erstmal nur eine ENTTÄUSCHUNG. Ja, das ist auch traurig - für den anderen 😕 Er hat etwas anderes erwartet. Er hat jetzt eine unangenehmere Situation als gedacht. Aber Nein - du hast ihn nicht verletzt! Es gibt kein Unrecht. Keine Strafe. Keine Schuld, wenn man so will. 👉🏻 Mit Enttäuschungen müssen wir alle umgehen lernen. Darüber können wir sprechen. Dafür finden wir Lösungen. Je früher wir das in unseren Beziehungen üben, desto besser 🥰 Du kannst z. B. sagen: ✅ "Ich verstehe, dass du jetzt enttäuscht bist, doch ich möchte das heute nicht... " ✅ "Es tut mir leid, das ich dir diesen Wunsch heute nicht erfüllen kann, ein anderes mal wieder." ✅ "Ich stehe heute nicht zur Verfügung, kann ich vielleicht helfen eine andere Lösung zu finden?" Hört sich gar nicht so schwer an, oder? Ganz ehrlich... lieber ein authentisches Nein, als ein verkrampftes Ja. 💞 So lebst du auf Augenhöhe und brennst nicht aus 💞 PS. Auch um offen und ehrlich über schwierigere Themen zu sprechen, hilft es sich diesen Unterschied bewusst zu machen. Ansonsten passiert das hier: Du bist nicht ehrlich, weil du nicht verletzen willst. Und verletzt dann, weil du nicht ehrlich warst. #grenzensetzen #neinsagen #lernen #momlife #persönlichkeitsentwicklung #selbstsicherheit #selbstschutz #selfcare #beziehungen #augenhöhe #partnerschaft #seiecht #authentisch #ehrlichkeit #coachingtipps #kommunikation #gfk #elternsein #eheberatung #enttäuschung #harmonie #systemischeberatung #selbstliebe #helfersyndrom #momburnout #individualpsychologie #paartherapie IMAGE 2022-04-24 06:03:28 thumbnail
Ich teile meinen Weg mit euch ☺ Wir waren über Ostern in der alten Heimat. In Darmstadt. Dort haben Ich teile meinen Weg mit euch ☺ Wir waren über Ostern in der alten Heimat. In Darmstadt. Dort haben wir über 10 Jahre gelebt. Es waren richtig schöne Jahre 💞 Irgendwie hat es in mir ein Nachdenken ausgelöst über mein Leben, meine Stationen, meinen & unseren Weg. Wir haben schon an einigen Orten gelebt. @matthiaskittner 3 Dinge sind mir bewusst geworden 1⃣ Ich habe Freunde & Beziehungen die gewachsen sind. Wir sehen uns und können direkt wieder connecten. Trotz Unterschiede, großen Entfernungen und neuen Wegen, ist da eine Verbindung & Nähe, die mir wirklich viel bedeutet. ❤ Klar kommt da auch die Traurigkeit, das wir eben nicht mehr den Alltag teilen und mir wird bewusst was/wen ich vermisse. Doch mein Leben besteht eben nicht nur aus den Freunden & Kontakten vor Ort, sondern es ist viel mehr ein Netz das weiter gespannt ist ☺ 2⃣ Ich lebe, da wo ich gerade bin mit Haut & Haar. Auch wenn ich schon oft umgezogen bin, fange ich direkt an wieder ein Zuhause zu schaffen. Anzukommen und mich zu verwurzeln. Ich bin voll da. Integriere mich, gebe weiter was ich habe, breite mich aus und baue neue Beziehungen. Ich bin ganz neu dankbar für diese Fähigkeit geworden. 🥰 3⃣ Ich, und auch mein Mann, wir sind immer irgendwie unterwegs. Wir sind offen für Neues, wir lieben es unseren Horizont zu erweitern, neue Erkenntnisse zu sammeln, zu lernen und entdecken. Stillstand oder Bewegungslosigkeit sind für mich kein dauerhaftes Lebenskonzept 😅 Das muss nicht immer ein Ortswechsel bedeuten, aber eben Veränderung zulassen, Wachstum ermöglichen und neue Lebensphasen willkommen heißen. 🤗 Welchen Aspekt kennst du auch? Oder wo lebst du ganz anders wie ich? #übermich #persönliches #neuewege #veränderung #wachsen #lebensphasen #heimat #freundschaft #freundefürsleben #partnerschaft #biografie #umzug #familienleben #neueswagen #zuhause IMAGE 2022-04-21 11:19:54 thumbnail
Netflix hat's voll getroffen 😅 Ein Abend für mich. Ich habs mir mit Laptop und Schoki im Bett gemütl Netflix hat's voll getroffen 😅 Ein Abend für mich. Ich habs mir mit Laptop und Schoki im Bett gemütlich gemacht... Wollte die 2.Staffel von Bridgerton beginnen 😍 Da schlägt mir Netflix doch glatt "The Home Edit" vor. (Weil sie... geschaut haben) Ich sofort neugierig und was soll ich sagen... Hab den Abend dann 3 Folgen geguckt 🤩🤩🤩 👍🏻 Absolut meins. Aufräumen, sortieren, organisieren, verschönern, optimieren, dekorieren... und anderen helfen. Perfektes Konzept! Aber was mich auch so glücklich gemacht hat, sind die Frauen die das tun. 👌🏻Sie leben ihren Traum. 👌🏻Sie sind so witzig. 👌🏻Wie sie Familie/Ehe leben. 👌🏻Wie sie ihr Haus einrichten. 👌🏻Wie sie Freundschaft leben. 👌🏻Wie sie erfolgreich sind. 👌🏻Wie sie mit Stress umgehen... Und nun zu Netflix. "Die" wissen genau was ich mag. Sie kennen meinen Geschmack. Sie haben mich verstanden. 🤩 👉🏻Einfach weil sie mich ein Stück weit "analysieren", mich beobachten, speichern was mich interessiert. Ist doch gar nicht so schwer, oder 😅 Für meinen Mann ist das nicht immer so leicht, herauszufinden was ich mag, welches Geschenk mich freut oder auf welchen Film ich so richtig (keine) Lust habe 😉 Wie gehts euren Männern? Fällt es dir leicht seinen Geschmack zu treffen? *unbezahlte Werbung #eheleben #beziehungen #partnerschaft #serie #bridgerton #thehomeedit #glücklich #metime #momlife #paarcoaching #couplegoals #wasichmag #happy #freundschaft #lebedeinentraum #liebemeineslebens #familienleben #ichliebemeinenjob #homesweethome #zuhause #aufräumen #ausmisten #ordnung IMAGE 2022-04-13 11:14:46 thumbnail
Stark. Stärker. Einsam? ⚡Du bist gestresst, fragst aber nicht ob dir jemand was abnehmen kann? ⚡Du Stark. Stärker. Einsam? ⚡Du bist gestresst, fragst aber nicht ob dir jemand was abnehmen kann? ⚡Du plagst dich mit Problemen herum und erwartest von dir, allein damit fertig zu werden? ⚡Du leidest und traust dich nicht, jemanden damit zu belasten? Oft liegt die Ursache von dem "Ich schaff' das schon allein" in deiner Geschichte. Deiner Kindheit. 🔹Du warst oft auf dich allein gestellt. 🔹Deine Bezugspersonen hatten nicht die Kapazität dich emotional zu unterstützen und zu begleiten. 🔹Es gab viel Konkurrenz & Vergleich unter deinen Geschwistern und du musstest dich behaupten. 🔹Es gab Bestätigung & Bewunderung wenn du stark, selbstständig und nicht so zimperlich warst. Und so bist du stark geworden. 💪🏻 Hast gelernt die Dinge mit dir selbst auszumachen. Hältst viel aus. Fällst niemandem zur Last und nimmst anderen ihre Lasten ab. Du bist richtig stark & belastbar! Doch weißt du was? HEUTE BRAUCHST DU DAS NICHT MEHR ALLEIN ZU SCHAFFEN! 🥳 ❤Anderen ist es eine Ehre dich zu unterstützen. ❤ Es ist wahnsinnig erleichternd jemanden ins Boot zu holen. ❤ Du bist stark - wenn du nicht allein bleibst! ❤ Du kommst viel leichter weiter mit Hilfe. Oft sagen Klienten, dass sich in dem Moment, wo sie sich für das Coaching entschieden haben, schon ein riesen Stein vom Herzen gefallen ist - einfach, weil sie nicht mehr alleine sind. Also, egal worum es geht. Bei Kleinigkeiten wie etwas Schweres tragen, eine Aufgabe abgeben oder um eine Terminverschiebung bitten... 👉🏻Jeder Tag bietet dir die Möglichkeit darin zu wachsen. Gemeinsam ist schöner als einsam 💞 #beziehungen #partnerschaft #eheleben #innerestärke #selbstliebe #selbstfürsorge #innereskind #persönlichkeitsentwicklung #frauencoaching #paarberatung #helfersyndrom #wachstum #nähe #redenhilft #augenhöhe #innerestärke #systemischeberatung #starkemutter #grenzensetzen #mentalhealth #selfcare IMAGE 2022-04-05 11:27:28 thumbnail
Du willst ehrlich zu dir und deiner Meinung stehen? Du willst Offenheit in deinen Beziehungen und Du willst ehrlich zu dir und deiner Meinung stehen? Du willst Offenheit in deinen Beziehungen und dich nicht ständig anpassen? Das schaffst du! Schritt für Schritt 🌱 #Selbstsicherheit #innereklarheit #konfliktfähig #selbstbewusst #selbstliebe #beziehungskonflikte #beziehungen #wachsen #harmonie #konfliktscheu #selbstfürsorge #lernen #persönlichkeit #coachingtipps #grenzensetzen #waswillich #reflexion CAROUSEL_ALBUM 2022-03-31 13:52:51 thumbnail
Zeigst du dich schon? #ehrlichkeit #authentisch #seiduselbst #folgedeinemherzen #gefühle #gefühlez Zeigst du dich schon? #ehrlichkeit #authentisch #seiduselbst #folgedeinemherzen #gefühle #gefühlezeigen #emotionen #gfk #Kommunikation #couplegoals #augenhöhe #Selbstsicherheit #partnerschaft #frauencoaching #harmonie CAROUSEL_ALBUM 2022-03-22 17:58:17 thumbnail
Take it easy 🙏 👉🏻 Atme einfach erstmal weiter... 😅 👉🏻 Akzeptiere deine "unguten" Gefühle 🤭 Sie sind Take it easy 🙏 👉🏻 Atme einfach erstmal weiter... 😅 👉🏻 Akzeptiere deine "unguten" Gefühle 🤭 Sie sind nicht falsch! Sie sind völlig normal! 👉🏻 Verstehe das es für den anderen unangenehm und schwierig sein kann, was du sagst. 🤔 👉🏻 Vertraue dem Prozess. Der Anfang ist oft am schwersten. Bald wird es sich leicht anfühlen. 🌱 Disharmonie ist ein Zeichen, das sich was am verändern ist. Und das ist ja das was du willst. 🌱 Du willst authentischere Beziehungen und mehr Selbstsicherheit. 🌱 enjoy the journey 🚞 #authentisch #selbstsicherheit #beziehungen #paarberatung #systemisch #selbstbewusst #innerestärke #klarheit #seiduselbst #echtsein #harmonie #leichtigkeit #wachstum #lifecoachingtipps VIDEO 2022-03-19 21:42:18 thumbnail
Der liebe Friede 🙈 ... manchmal vielleicht nur eine Ausrede, weil wir uns nicht trauen? 🤭 Entsteh Der liebe Friede 🙈 ... manchmal vielleicht nur eine Ausrede, weil wir uns nicht trauen? 🤭 Entsteht wirklich Friede, wenn du nichts sagst 🤔 ? Ich meine so richtig. Auf Dauer.... Was denkst du? #harmonie #echtsein #beziehungen #partnerschaft #konfliktscheu #gfk #Kommunikation #authentisch #Selbstsicherheit #selbstbewußtsein #seiduselbst VIDEO 2022-03-18 13:20:51 thumbnail
Ärgerst du dich manchmal so angepasst zu sein? 😬 Hey, das kenne ich. Vermutlich stört es dich, das Ärgerst du dich manchmal so angepasst zu sein? 😬 Hey, das kenne ich. Vermutlich stört es dich, dass du dabei dich selbst nicht ernst nimmst. Manchmal vielleicht noch nicht mal weißt, was du willst oder was dir wichtig ist. Du fühlst dich vielleicht auch mies, weil in dir was anderes abläuft, wie du nach aussen zeigst. Und ja. Das ist Mist 🤭 Deine Anpassungsfähigkeit an sich, ist wunderbar. Eine echte Stärke. Du bist Genie darin 😀 Nutze sie an dieser Stelle doch einfach für dich. 👉🏻 Du willst authentisch leben? 👉🏻 Du willst zu dir stehen? 👉🏻 Du willst nicht so schnell einknicken? 👉🏻 Du willst selbstsicher werden? Pass dich an! An deine Wünsche! An deine Bedürfnisse! An das Echte in dir! Pass dich deiner eigenen Veränderung an 😜 Bist du bereit? Im 1:1 Coaching helfe ich dir step by step... Schreib mich an wenn du magst und lass uns kennenlernen 🤗 #selbstsicherheit #angepasst #selbstvertrauen #waswillich #neinsagen #selbtschutz #folgedeinemherzen #harmonie #harmonieabhängig #innereklarheit #coachingfürfrauen #authentisch #veränderung #wachstum #selbstliebe #beziehungstipps #seiduselbst #neuewege #seiecht IMAGE 2022-03-14 12:00:08 thumbnail
Welche Frage von den 3 findest du hilfreich? 🎯 #reflektieren# Gefühle #emotionen #wachsen #weisheit Welche Frage von den 3 findest du hilfreich? 🎯 #reflektieren# Gefühle #emotionen #wachsen #weisheit #selbstvertrauen #selbstschutz #reife #selbstsicherheit #waswillich #veränderung #innereklarheit #fokus #werte #coachingtipps #mutigsein #findedeinenweg #folgedeinemherzen #coachingfürfrauen CAROUSEL_ALBUM 2022-03-09 15:59:24 thumbnail
Spass muss sein 😅 Schönen Start in s Wochenende euch allen 😜 #funnyreels #metime #selbstfürsorgeima Spass muss sein 😅 Schönen Start in s Wochenende euch allen 😜 #funnyreels #metime #selbstfürsorgeimalltag #momlife #selbstfürsorge #auszeit #zeitfürmich #machmalpause #entspanndich #entspannung #Alltagsstress #mamacomedy VIDEO 2022-03-04 11:38:02 thumbnail
Kann mir bitte jemand die Wahrheit sagen? 🤥 Echt jetzt. Ich bin überfordert. Je mehr ich höre, je m Kann mir bitte jemand die Wahrheit sagen? 🤥 Echt jetzt. Ich bin überfordert. Je mehr ich höre, je mehr ich nachfrage, je mehr ich recheriere... 🤯 Ich weiß es nicht! Die aktuelle Lage ist schrecklich. Ich weiß, zu einem Konflikt gehören immer mehr Seiten als nur eine. Auch ein Krieg ist ein System. Da gibt's viele Seiten. Viele Schichten. Viele Menschen... Was ist denn die Lösung, wenn es so eskaliert. Wenn Menschen über Leichen gehen? 🤔 Mehr Druck? 🤔 Rache nehmen an den "Übeltätern"? 🤔Wie kann man dazu beitragen die Waffen niederzulegen statt mehr zu verteilen? 🤔Sich auf eine Seite schlagen? Hilfe klar. Spenden ja. Opfer auffangen. Schadensbegrenzung sozusagen. Das ist selbstverständlich ❤ Aber ganz ehrlich, da gibt es viele Orte auf unserer Erde wo das von Nöten ist. 🌎 Ich weiß es nicht. Schwierige Aufgabe für die Politik. Die Länder. Und für uns. 👉🏻 Denn im kleinen System fängt alles an. In jedem Mensch. Ich nehme grade eine neue Sympathie für unsere Politiker wahr. Ihr auch? Nach den letzten Monaten des Misstrauens und der Skepsis ob es ihnen wirklich um unserer Wohlergehen geht...tut das gut. Mir zumindest. Ich habe Respekt vor ihnen. Wie auch immer. Sie vertreten zumindest Werte die ich wichtig finde. Welche Gedanken gehen euch so durch den Kopf... Schreibt gern mal in den Kommentaren... 🚩 #aktuellelage #weltschmerz #systemisch #mitgefühl #stopptkrieg #frieden #respekt #herzteilen # #persönlichegedanken IMAGE 2022-02-27 14:06:58 thumbnail
Es fast wie Händchenhalten... ❤ Denkst du manchmal an die aufregende Anfangszeit eurer Beziehung? Es fast wie Händchenhalten... ❤ Denkst du manchmal an die aufregende Anfangszeit eurer Beziehung? 💘 Händchenhalten. 💘 Blicke. 💘 Nächtelanges Reden Lust das wieder aufleben zu lassen? Die meisten meiner Paare machen am Ende einer Session diese Übung. Und glaub mir, auch die meisten Männer mögen diesen Moment. 💙 #paarberatung #beziehungstipps #partnerschaft #blickkontakt #eheleben #glücklich #paarcoaching #frauencoaching #couplegoals #liebefürsleben #eheversprechen #verliebt #systemischeberatung #paarzeit #sensibel #redentutgut CAROUSEL_ALBUM 2022-02-20 08:57:58 thumbnail
Da reichst du mal den kleinen Finger ... und schon nimmt der andere die ganze Hand😳🤭😅 Wer kennts? Da reichst du mal den kleinen Finger ... und schon nimmt der andere die ganze Hand😳🤭😅 Wer kennts? 👉🏻 Zu spät Nein gesagt? 👉🏻Zu unklar kommuniziert? 👉🏻 Wieder einwickeln lassen? Was dir helfen kann: 🏁 Bedenkzeit erbeten 🏁 Klaren Rahmen abstecken 🏁 Aussteigen sobald du merkst, es war zuviel. #funnyreels #neinsagen #sprichwort #grenzensetzen #humorhilft #harmonie #selbstbewußtsein #selbstsicherheit #grenzüberschreitung #coachingtipps #selbstbestimmung #selbstschutz #schlechtesgewissen VIDEO 2022-02-12 08:06:03 thumbnail
Die Nacht war höchstens ne 5/10. 😴 Dein Kaffee tröstet dich und du machst dich auf in den Tag. Wie Die Nacht war höchstens ne 5/10. 😴 Dein Kaffee tröstet dich und du machst dich auf in den Tag. Wieder eine neue Woche. Immer der gleiche Ablauf. Arbeit, Haushalt, Termine, ne lange to do Liste und die gleichen Sorgen und Fragen. 🤩 Was wäre wenn... .. du genau weißt was du willst .. du dich selbst mehr liebst und für dich nen klaren Weg siehst .. du deinen Alltag so gestaltest, das du nicht so gestresst bist .. du endlich den Mut aufbringst und diese eine Entscheidung triffst, die so lange überfällig ist (woran denkst du gerade 😉) Weißt du was die meisten Frauen abhält, diesen Fragen wirklich nachzugehen... ⚡Es ist die Sorge, alles durcheinander zu bringen. Sorge, ...dein Mann versteht dich nicht. ...deine Kinder fühlen sich vernachlässigt ...deine Eltern machen dir Vorwürfe. ...deine Freunde finden dich egoistisch. ... deine Kollegen sind gekränkt. Und die Sorge, du bist dann allein. Das macht so viel Angst, das du lieber alles laufen lässt. 🤷‍♀️ Doch was ist mit deinen Ideen & Bedürfnissen? Deine Wünsche und dein Potential? 🔑Du trägst den Schlüssel selbst in dir. Und ja, es kostet einen Preis. Du bist Teil der Gemeinschaft. Du lebst in Beziehungsgeflechten die sich verändern, sobald du es tust. Du bringst das ganze in Bewegung, sobald du einen Schritt gehst. Und diese Bewegung bringt Unsicherheit, fremde Gefühle und Herzklopfen mit sich. 🌱Doch das ist gar nicht schlimm. Es ist Wachstum. Auch für deine Partnerschaft, Familie, deinen Freundeskreis und die Arbeit. Alle anderen verändern sich auch andauernd und du bekommst das hin, also warum nicht auch umgekehrt 😉 Trau dich heraus aus dem System, das du dir selbst gebaut hast und entdecke dein WOW ✨ Am Freitagabend können wir gemeinsam deinen Fragen nachgehen. Alle Infos zum Webinar findest du in dem Highlight. Ich wünsche dir einen guten Start in die Woche ❤ #livewebinar #findedeinenweg #klarheit #intuition #lösungsorientiert #systemischeberatung #selbstliebe #selbstvertrauen #wachstum #beziehungen #veränderung #neuewege #mut #lebensplanung #familienleben #beyourself #frauencoaching #waswillich #höraufdeinherz #ressourcenstärkend IMAGE 2022-02-07 07:11:34 thumbnail
Meine Küchenstory 🤦‍♀️🤣 Kurz nach Weihnachten wollte ich eine Veränderung... Die Idee war schon län Meine Küchenstory 🤦‍♀️🤣 Kurz nach Weihnachten wollte ich eine Veränderung... Die Idee war schon länger in meinem Kopf und dann ging's flott... Weil ich weiß, das ichs mit Zahlen und so nicht so habe... habe die Küchenrückwand extra mehrmals ausgemessen und auch die Angaben vom Hersteller der Klebefliesen genauestens berechnet. Und ich habe etwas mehr bestellt --> zur Sicherheit 😉 Voller Elan haben wir angefangen... Geklebt... geklebt... geklebt... Sieht toll aus, das wird gut 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Tja, und schnell haben wir gemerkt: DAS geht nicht auf 😬🥴🤭 Es fehlen 2 Teile!! Ich hab gelacht. Irgendwie witzig. Ein paar Tage hat mich schmunzelnd eine schwarze Lücke angeschaut 😀 ✅ Nachbestellt ✅ Geklebt ✅ Fertig Früher hätte ich diese Lücke versteckt. Hätte mich geärgert als mein Mann mir erklärt hat woran es lag und das das ja nicht aufgehen konnte - mit meiner Rechnung 😉 Heute weiß ich: Ich komme an mein Ziel. 💪🏻🚀 Und manchmal bin ich auf meine Weise: "Ich fang einfach mal an und korrigiere wenns nicht passt." sogar schneller als wenn wir vor lauter perfekter Planung gar nicht erst beginnen 🤭 Welcher Typ bist du? #küchendiy #vorhernachher #einfachmalmachen #übermich #peinlich #seiduselbst #veränderung #kücheneinrichtung #perfektionismus #einrichtungsideen #whitehome #partnerschaft #traudich #selbstbewußtsein #selbstliebe #selbstannahme CAROUSEL_ALBUM 2022-01-30 08:21:56 thumbnail
Da setzt du eeeeendlich eine Grenze und dann das... 🤯 Hey, entspann dich. 1. Lass den anderen Zei Da setzt du eeeeendlich eine Grenze und dann das... 🤯 Hey, entspann dich. 1. Lass den anderen Zeit. Wenn du es bisher immer anders gemacht hast, dürfen sich alle an die Veränderung gewöhnen 🤗 2. Bleib bei der Grenze, stehe klar und freundlich für sie ein. 3. Sage sie und lass dich nicht auf Rechtfertigungen ein. Für mehr Tipps, folge mir gern 💃 #shareyourreelstory #grenzüberschreitung #neinsagen #Selbstsicherheit #selbstfürsorge #frauencoaching #momlife #selbstlieb #werte #gleichwertigkeit #familienleben #gesundegrenzen #klarheit #wachstum #partnerschaftaufaugenhöhe #augenhöhe #metime #findedeinenweg #grenzensetzen #resilienz #mamacomedy #zeitfürmich #entspannung #machmalpause #persönlichkeitsentwicklung VIDEO 2022-01-27 11:40:48 thumbnail
Daily struggle 😅 #zeitfürmich #momlife #mamasein #mamacomedy #entspanndich #auszeit #eheleben #fami Daily struggle 😅 #zeitfürmich #momlife #mamasein #mamacomedy #entspanndich #auszeit #eheleben #famileinleben #systemischeberatung #selbstfürsorgeimalltag #selbstfürsorge #metime #relax #entschleunigung #Alltagsstress #machmalpause #mentalload #coachingfürfrauen #beziehungstipps #augenhöhe #partnerschaft #shareyourreelstory #justforfun @brandtimestories VIDEO 2022-01-26 11:14:50 thumbnail
An alle die mehr sie selbst sein wollen 🎯 Du spürst gerade eine Sehnsucht nach mehr? Du wünschst d An alle die mehr sie selbst sein wollen 🎯 Du spürst gerade eine Sehnsucht nach mehr? Du wünschst dir Veränderung? Dich reizt der Gedanke an eine Herausforderung? Du willst öfter dieses gute Gefühl du selbst zu sein? Go for it! Kleiner Sneakpeak: Bald gibt's ein super Webinar für dich. Vielleicht der nächste step den du gerade brauchst. 👣 Bleib dran. Infos kommen bald 🙌🏻🙌🏻 #neuewege #selbstentfaltung #coachingfürfrauen #persönlichkeit #lebedeinegröße #sehnsucht #selbstbewußtsein #werbinichwirklich #findedeinenweg #zielesetzen #freisein #frauenpower #mindset #glaubenssätze #angelakittnercoaching CAROUSEL_ALBUM 2022-01-25 11:31:41 thumbnail
Leichtigkeit statt Dauerstress 🕊 Wie oft kriegst du die Krise? So ne kleine. 😉 Weil die Schuhe wied Leichtigkeit statt Dauerstress 🕊 Wie oft kriegst du die Krise? So ne kleine. 😉 Weil die Schuhe wieder vorm Schuhregal liegen, dein Mann zu spät kommt oder diese bescheuerte Tupperdose nicht zu bleiben will 🤯 Irgendwie fühlt es sich fast schon normal an. Ist halt so. 🤷‍♀️ Und dann gibt's die großen Krisen. Erziehungsprobleme, Ehekrach, Krankheiten, Konflikte, Arbeitsstress oder gesellschaftliche Herausforderungen. Diese großen Krisen nehmen wir meist sehr ernst. Vielleicht zu ernst. Sie müssen ja irgendwie eine Chance versteckt halten... 🤔 Doch am Ende sind es vielleicht die kleinen, gewöhnlichen, immer wiederkehrenden "Ich krieg die Krise - Momente" die dich und deine Beziehungen nachhaltig belasten. Magst du leichter durch deinen Alltag fließen? Willst du mehr entspannte Zeit für dich und deine Lieben? Willst du lachen können über kleine Pannen anstatt dich aufzuregen? 👉🏻 Dann entrümpel deinen Alltag. 👉🏻 Baue gleichwertige Beziehungen auf. 👉🏻 Finde deine Werte und folge ihnen. "Ich Krieg die Kurve" --> Wie wär's damit 😀 Schau dir gern mein 10 Wochen Intensivcoaching an. > Gemeinsam geht's leichter, macht Spaß und ich geb dir den Blick von außen. 🌱 Deine Zeit| Deine |Themen | Deine Chancen Wenn du mehr wissen willst, schick mir ein Herz per Direktnachricht und ich melde mich bei dir. 💜 Herzlichst, deine Angela #krisen #selbstfürsorge #stress #resilienz #coachingfürfrauen #lebensfreude #lebensplanung #familienleben #paarberatung #veränderung #selbstwert #hamsterrad #alltagssorgen #Unzufriedenheit #happy #frauenpower #selbstvertrauen #flow #lebengenießen #freiraum #wachstum #entspannung #beziehungstipps #momlife IMAGE 2022-01-22 07:43:00 thumbnail
Just for fun 🤪🥳 #schlechtesgewissen #harmoniemensch #neinsagen #selbstfürsorgeimalltag #selbstfürso Just for fun 🤪🥳 #schlechtesgewissen #harmoniemensch #neinsagen #selbstfürsorgeimalltag #selbstfürsorge #selfcare #momentan #momlife #frauencoaching frauenpower #bedürfnisseerkennen #gleichwertigkeit #bedürfnisorientierteelternschaft #selbstsicherheit #grenzensetzen #harmonie #happywifehappylife #eheleben #beziehungen #justforfun #shareyourreelstory VIDEO 2022-01-21 16:29:03 thumbnail
🤔 "Gehöre ich eigentlich (noch) hier her?" Klopft diese Frage immer und immer wieder bei dir an? 🤔 "Gehöre ich eigentlich (noch) hier her?" Klopft diese Frage immer und immer wieder bei dir an? Du steckst in deiner Arbeit und merkst, irgendwie passt es nicht mehr so wie es grad ist. 🤷‍♀️ Hast du eine Freundschaft, die sich verändert hat und du weißt nicht was los ist? 🤦‍♀️ Passt dein Alltag einfach überhaupt nicht und du bist völlig genervt und gereizt? 🤷‍♀️ ❤ Du willst strahlen. Du willst in deiner vollen Größe sein? Du willst sicher sein in dem was du tust und wo du es tust. Du willst das, was du lebst, aus voller Überzeugung und Leidenschaft leben? 🚀 👉🏻 Hey, frage dich mal was deine 5 größten Werte sind. Was ist dir wirklich wichtig??? Und dann Schau, ob du das da gerade lebst? Nur da, wo wir voll bei uns sind... ... werden wir erfüllt & gesund sein ... können wir geben & nehmen ... leben wir Beziehungen auf Augenhöhe ... werden wir erfolgreich ... können wir wachsen Bei mir ist das z. B. Fröhlichkeit. Ohne die geht bei mir nix. Und wenn mir auf Dauer Fröhlichkeit fehlt, weiß ich ES IST NICHT MEIN PLATZ! Ich habe mich verrannt! Ich muss was ändern! Fröhlichkeit zeigt mir meinen Weg 👣 Was ist es bei dir? #fröhlich #selbstfindung #findedeinenweg #wachstum #augenhöhe #erfülltsein #glücklich #leidenschaft #frauencoaching #persönlichkeitsentwicklung #beyourself #Selbstsicherheit #frauenpower #angelakittnercoaching #eheberatung IMAGE 2022-01-19 08:43:06 thumbnail
Du bist am Zerdenken. 🤯 Dein Tag läuft ganz normal. Nichts Aussergewöhnliches. Und doch laufen dei Du bist am Zerdenken. 🤯 Dein Tag läuft ganz normal. Nichts Aussergewöhnliches. Und doch laufen deine Gedanken auf Hochtouren. Du kannst irgendwie nicht aufhören zu Grübeln. Selbst als du dann endlich im Bett liegst, dreht sich dein Gedankenkarussell 🌀 🖐Du willst am liebsten ganz laut Stopp rufen und dem Ganzen ein Ende setzten. Vielleicht hilft dir ablenken. > Ein Film, ein Buch, eine Serie > Das Problem eines anderen, um das du dich kümmerst 🤪 > Arbeit, Aufräumen, Termine... Doch die Gedanken kommen wieder... Spätestens danach 🤦‍♀️ Ich glaube, auf Dauer hilft nur REDEN 💎 Weil - ALL DEINE GEDANKEN & GEFÜHLE WOLLEN RAUS. Gehört werden! 🥰 Kennst du das gute Gefühl wie befreiend es sich anfühlt, wenn du dein Herz ausschütten kannst? Wenn dir jemand zuhört, jemand der dich nicht ... bewertet ... verurteilt ... dir sofort Lösungen anbietet ... dir Vorwürfe macht ... sich selbst verteidigt JEMAND, bei dem du sortieren kannst. Rauslassen. Wo alles gesagt werden darf. Wo der innere Stau sich auflöst... 🤗 ... das hilft zu entspannen. Darin findest du deinen Weg. Dabei kannst du dich selbst verstehen. Dabei kommst du zur Ruhe. #seelenhygiene Hast du diesen Ort? Kannst du das regelmäßig tun? Bei einer Freundin, deinem Partner, deinen Eltern, einem Seelsorger, einem Coach, einer Schwester... Manchmal ist es genau das, was deine Seele dringend braucht. 💖 #offenesohr #redentutgut #kommunikation #bewertungsfrei #innerekinfliktelösen #mentalhealth #gedankenkarussell #grübeln #gedankenspirale #einschlafprobleme #frauencoaching #offenerraum #angelakittnercoaching #innereanspannung #allesvonderseelereden #gfk #zuhören #paarberatung IMAGE 2022-01-15 20:08:28 thumbnail
Heute feiere ich 💐 Ich feiere mein Leben. Ich feier die 43! 🥳 Heute feiere ich auch meine Sensibilit Heute feiere ich 💐 Ich feiere mein Leben. Ich feier die 43! 🥳 Heute feiere ich auch meine Sensibilität. Und ich bin mittlerweile so dankbar für sie. Sie ist ein Schatz. Sie ermöglicht mir Nähe, Wärme, Tiefe und Lebensfreude. 💕 In meiner Arbeit ist sie Gold wert. Sie führt mich oft in Ecken und Winkel die sonst nicht erkennbar sind. Sie gibt mir kreative und phantasievolle Ideen, sie hilft mir andere zu verstehen und in ihrer Sprache zu sprechen. 🐚 Ranunkeln sind eine meiner Lieblingsblumen. 🌸 Sie sind so fein, so unaufdringlich und wunderschön. Ich liebe sie an meinem Geburtstag ganz besonders. Und sie stehen für mich für Sensibilität. Ihre zarten hauchdünnen Blütenblätter und doch ein stabiler schlichter Stiel. Keine Dornen, keine zu vielen Blätter (die ich bei anderen Blumen schon mal abzupf 😅). Deswegen heute ein Ranunkelbild. Lasst uns heute unsere Sensibilität feiern. Sag ihr mal das es schön ist, das sie da ist 🥰 Habt einen schönen Tag ihr Lieben! Ich geh wieder feiern 🥂 #geburtstagskind #sensibilität #feiern #dankbar #ranunkeln #lebensfreude #blumenliebe #selbstliebe #glück #ichliebemeinenjob #begabt #geschenk #gesegnet #sensibility #empathie #feinfühlig #emotionen #wahrnehmung #seiduselbst #momburnout IMAGE 2022-01-12 09:24:59 thumbnail
"Man bist du empfindlich!" 🥴 "Du nimmst dir alles zu sehr zu Herzen!" 🥴 "Wein doch nicht gleich." 🥴 "Man bist du empfindlich!" 🥴 "Du nimmst dir alles zu sehr zu Herzen!" 🥴 "Wein doch nicht gleich." 🥴 Wie oft hast du diese Sätze schon gehört? 👉🏻 Meistens ist das von dem anderen gar nicht abwertend gemeint, sondern kommt aus seiner eigenen Überforderung mit deinen Gefühlen umzugehen. 😬 Weder du, noch dein Gegenüber hat gelernt diese starken Gefühle wertzuschätzen und anzusprechen. Ihr erlebt diese Emotion als Bedrohung. 😱 🐻 Da scheint ein "dickes Fell" eine klasse Lösung. + einfach nicht mehr verletzt sein + einfach abprallen lassen + einfach abschütteln + den anderen nicht belasten + keinen Konflikt riskieren + weniger fühlen Ganz ehrlich. Das bist du nicht! Und das ist sehr gut so! Du bist empfindsam. Und ja, vielleicht empfindsamer als andere. 🐚 💝 Genau das ist DEINE Stärke! DEINE Ressource! Dein "dünnes Fell" ermöglicht dir kleinste Berührungen zu spüren. Dein Fell ist nicht zu dünn. Aber du bist vielleicht nicht in der passenden Umgebung. Du benötigst Wärme und Schutz! Und ganz vielleicht kann dir das ja sogar jemand mit einem dickeren Fell geben. Denk mal drüber nach 🤪 Das Wichtigste ist aber, dass DU anfängst deine Sensibilität zu lieben und auszuleben statt sie abzulehnen und dir ein dickes Fell anzulegen. Damit kämpfst du nämlich immer gegen dich selbst 😬 Probier es aus. Du wirst authentisch und entspannt zu deinen Gefühlen stehen lernen. Du wirst in verborgene Bereiche eintauchen und Atmosphäre verändern. Du wirst Beziehungen verbessern und mit dir selbst ins Reine kommen. ❤ Irgendwann kannst du gar nicht mehr verstehen warum du ein dickes Fell wolltest 😅 Glaub mir! Ich weiß wovon ich spreche 🙈 #dickesfell #sensibel #sensibilität #selbstannahme #beziehungskonflikte #nahamwassergebaut #sensibility #nähe #eheberatung #harmonie #verletzlichkeit #echtsein #autentizität #intuition #harteschale #emotional #frauencoaching ##balance IMAGE 2022-01-10 18:24:27 thumbnail
❤ Ein paar persönliche Worte an euch ❤ Ich will Danke sagen! Danke an euch, die ihr mir auf Insta ❤ Ein paar persönliche Worte an euch ❤ Ich will Danke sagen! Danke an euch, die ihr mir auf Instagram folgt. Es macht mir so viel Freude euch ein Stück an meinem Leben teilhaben zu lassen. Ich liebs zu inspirieren, meine Herzensthemen zu multiplizieren, zu erklären, zu spielen, zu connecten und mich mit euch auszutauschen. ☀ Danke für die Einblicke, die ihr mir in euer Leben gebt. 🤗 Danke für eure Kommentare, Fragen, Nachrichten, Feedbacks und jeden Klick bei Fragestickern. Danke für jeden like und jedes Teilen von meinen Beiträgen. 👉🏻 Genau das macht es so lebendig. Danke das ich durch euch lernen darf. Danke das ihr mir zuhört, meine Texte lest und ich euch ermutigen darf manches neu zu denken. 🎯 Mein Wunsch ist es, euch zu helfen, bessere Beziehungen mit euch selbst, euren Partnern und Kindern leben zu können. Ich feier jeden großen und kleinen Fortschritt den ich miterleben darf 🥳 Ich habe viel vor für 2022 und freue mich sehr drauf. Lasst uns gemeinsam der Freude folgen, lasst uns stark und sicher werden, damit wir Beziehungen leben können die uns selbst und andere glücklich machen. Bist du dabei? 😀 Und jetzt noch eine kleine Info. In der ersten Januarwoche mach ich eine kleine SENDEPAUSE hier. Ich will in dieser Woche mein Jahr planen, mir überlegen was als nächstes dran ist und mich nochmal mit meinem Motto für 2022 beschäftigen. Dazu brauch ich Zeit und auch mal mehr in mich hören statt auszusenden 🙃🙂 Ich bin nicht offline oder so und ihr könnt mich auch gern anschreiben, aber ich werde eine Pause mit story und posts einlegen. Dann bin ich neu sortiert wieder da und freu mich meine Ideen mit euch zu Teilen. Ich schick dir hoffnungvolle Neujahrsgrüße und wünsche dir einen guten Start in den Alltag 😘 #dankesagen #community #pause #reflexion #lebenteilen #herzensthema #instagramfriends #ihrseidtoll #klientenliebe #angelakittnercoaching #neustart IMAGE 2022-01-02 17:42:16 thumbnail
Warum Selbstbewusstsein nicht einfach so entsteht 🧐 Es gibt unzählig viele Tipps und Übungen wie ma Warum Selbstbewusstsein nicht einfach so entsteht 🧐 Es gibt unzählig viele Tipps und Übungen wie man sein Selbstbewusstsein aufbauen kann. 3x täglich sein Mantra aufsagen. Auf die Worte achten, die man über sich selbst sagt. Negative Gedanken stoppen usw. Das ist alles hilfreich. Doch ich glaube viel wichtiger und effektiver ist es beim SELBST-VERTRAUEN zu beginnen. Wenn du lernst dir zu vertrauen, wird dein Selbstwert, also der eigene Wert den du dir gibst, automatisch steigen. Und das nennt man Selbstbewusst. 😇 Du bist dir bewusst wer du bist und was dein Wert ist. Das macht dich stark, resilient, sicher beziehungsfähig und glücklich. Willst du dein Selbstvertrauen stärken? 👉🏻 Dann solltest du dich besser kennenlernen und dich mit dir selbst beschäftigen. Denn nur was oder wen wir gut kennen, dem Vertrauen wir auch 💛 Stimmts? Wenn du dafür bereit bist, dann könnte mein 1:1 Intensivcoaching was für dich sein. 10 Wochen: Dein Raum - deine Themen - deine Zeit 💎 Link in der Bio. #selbstbewußtsein #selbstvertrauen #resilienz #selbstsicherheit #frauenpower #frauencoaching #angelakittnercoaching #wachstum #zeitfürmich #minderwert #selbstzweifel #innereklarheit IMAGE 2022-01-01 11:05:02 thumbnail
Plagen dich auch oft Zweifel an dir selbst? 🙄 Kann ich das? Darf ich das? Schaff ich das? Bin ic Plagen dich auch oft Zweifel an dir selbst? 🙄 Kann ich das? Darf ich das? Schaff ich das? Bin ich zu sensibel? Bin ich die Einzige die das so sieht? Stimmt mein Gefühl? Bin ich gemein wenn ich zu mir stehe? Hey, egal was du angehen, verändern oder erreichen möchtest... ↪️ Es beginnt mit einem Vertrauensvorschuss: ... In deine Wahrnehmung ... In dein Können ... In deine Kraft ... In dein Gefühl ... In deine Bedürfnisse ... In dein Recht ... In deine Idee ... In deine Intuition ... In dein Sein! Oft reicht ein kleiner Funke von diesem wunderbaren Vertrauen in dich selbst - und das Feuer wird entfacht 🔥 Schenk dir selbst diesen Vertrauensvorschuss! ❤ #selbstvertrauen #selbstbewußtsein #intuition #selbstsicherheit #veränderung #neustart #vorsätze #wachstum #angelakittnercoaching #selbstzweifel #minderwertigkeitsgefühle #Jahresrückblick #reflexion IMAGE 2021-12-29 08:47:07 thumbnail
Steckst du in der Optimierungsfalle 🥴 Höher - schneller - besser! Oh man, das kann ganz schön stress Steckst du in der Optimierungsfalle 🥴 Höher - schneller - besser! Oh man, das kann ganz schön stressen. WAS DARF SO BLEIBEN WIE ES IST - WEIL ES GUT IST? Nicht nur bei meinem Jahresrückblick stelle ich diese Frage, sondern auch in Beratungsprozessen finde ich sie sehr kostbar. 💎 Klar, erstmal bringt dich ein Problem, eine Not oder eine Schwierigkeit dazu Nachzudenken. Anzuhalten. Hilfe zu suchen. Zu reflektieren. Wir beschäftigen uns sofort - und ausschließlich - mit dem Problem. 🧐 Und schnell passiert es, das wir das, was gut läuft, gar nicht mehr sehen und miteinbeziehen. 😕 Wir haben das Gefühl die ganze Beziehung ist im Eimer. 😕 Wir glauben alles an uns ist schwierig. 😕 Wir sind über unsere komplette Arbeitssituation frustriert. Und es ist nie ALLES schlecht. Bei genauerem Hinsehen bemerken wir sogar, dass ziemlich viel gut ist. Das es eine Menge gibt, was so bleiben darf. Vielleicht sogar bleiben soll! 🤪 Ich lade dich ein dir mal eine Liste zu machen. Vielleicht ist deine Partnerschaft aktuell angespannt und du bist ziemlich unglücklich. Was darf denn schon mal so bleiben? - die Zuverlässigkeit deines Partners - das er gut mit Geld umgehen kann - das er oft kocht und einkauft - das er geduldig mit euren Kids spielt - das er sich ums Auto kümmert - das er noch nie fremd gegangen ist - das er ehrgeizig oder ordentlich ist - das er dir hilft für dich einzustehen... Vielleicht ist es gerade deine Arbeit, dein Körper, deine Wohnung, dein Studium, deine Elternrolle, ein Ehrenamt... DAS passiert wenn du dir diese Frage stellst: 👉🏻 Du wirst staunen das es Einiges gibt was du nicht verlieren willst. 👉🏻 Du bekommst Mut, weil die Veränderung realistischer und machbarer erscheint. 👉🏻 Du setzt deine Ressourcen frei. Es geht nicht immer um Optimierung. Du brauchst nicht immer ALLES verändern. Vieles ist gut. Bewährt. Kostbar und ein gutes Gerüst für das was du noch bauen willst. Zufriedenheit schafft Kraft und Motivation ❤ Was darf bei dir so bleiben wie es ist? #reflexion #selbstoptimierung #jahresrückblick #dankbarkeit #Motivation #mindset #veränderung #selbstwert #frauencoaching #beziehungstipps #ressourcen #couplegoals IMAGE 2021-12-27 09:44:13 thumbnail
Ich hab Lust umzuziehen 📦 #goodbye2021 Für mich ist ein Jahreswechsel immer ein bisschen wie ein Ich hab Lust umzuziehen 📦 #goodbye2021 Für mich ist ein Jahreswechsel immer ein bisschen wie ein Umzug. 🎇 Ich packe alles ein was mit soll. Überlege, wie ich das neue Jahr einrichten möchte. Was passt und was nicht mehr. Welche Räume habe ich, braucht es vielleicht hier und da einen neuen Anstrich? 🪄 Ist die alte Wohnung sauber hinterlassen? In den nächsten Tagen nehme ich dich mit und du bekommst meine wichtigsten Fragen. 💎 Schnapp dir ein hübsches Heft, Stifte und deinen alten Kalender. 💌 Nimm dir jeden Tag ein paar Minuten Zeit, machs dir muckelig, hol dir nen Kaffee und schau in meine story. 🕯☕ In den Highlights speichere ich das auch ab, dann kannst du alles ganz in deinem Tempo durchgehen. ❤ Ich wünsche dir viel Freude und freue mich riesig, wenn du die ein oder andere Erkenntnis mit uns teilst. 🖋 Herzlichst, deine Angela #Reflexion #Jahreswechsel #motivation #silvester #neubeginn #ziele #vorsätze #träume #selbstwirksamkeit #jahresrückblick #2022 #neuesjahr #frauencoaching #lebensberarung #paarcoaching #lebensgestaltung #neustart #persönlichkeitsentwicklung #wachstum IMAGE 2021-12-25 16:32:57 thumbnail
Lohnt sich dein Stress?🎄 Hey, die letzten Tage vor Weihnachten. 🎅 Du bist sicher auch am flitzen, h Lohnt sich dein Stress?🎄 Hey, die letzten Tage vor Weihnachten. 🎅 Du bist sicher auch am flitzen, hast zig to dos im Kopf, willst alles hübsch haben, besorgst noch die letzten Kleinigkeiten... ach ja und der Grosseinkauf 🙊 Besondere Feste. Besondere Tage. Besuch. Volles Haus. Geschenke. Essen... All das ist ja in gewisser Weise ein Ausnahmezustand. Und da darf es auch anders laufen. Etwas stressig eben. Dazu kommen die ganzen inneren Prozesse die ablaufen. Erwartungen, Aufregung, Heimlichkeiten, Hoffnungen und Befürchtungen 😬 Eine emotionale Zeit 🌪 Ich wünsch dir was! ... das sich deine Mühe lohnt 💘 ... das du weißt wofür du das alles tust 💝 ... das du Menschen um dich hast, die deine Liebe und Hingabe schätzen können 🥰 ... das du Mut hast, Dinge wegzulassen die dir nicht dienen 🤪 ... das du spürst wenn du ne Pause brauchst 😴 ... das du über Missgeschicke lachen kannst 😅 ... und das du die Dinge auf deine Art & Weise tun kannst 🤩 Ich schick dir warme Grüße und denk dran... Du darfst es dir auch leicht machen 🤲🏻 Auf gehts! Herzlichst, deine Angela ✨ #weihnachtsvorbereitung #weihnachtenstehtvordertür #endspurt #prioritäten #stressig #festderliebe #christmastime #momlife #machmalpause #lebenmitkindern #heiligabend IMAGE 2021-12-22 04:23:16 thumbnail
Hast du gern alles im Griff und unter Kontrolle 🤓 🥑Du schaust, dass der Kühlschrank immer voll ist Hast du gern alles im Griff und unter Kontrolle 🤓 🥑Du schaust, dass der Kühlschrank immer voll ist und für jeden das richtige drin ist. 🧣Du passt auf, das deine Tochter ihr Mütze nicht vergisst und rennst deinem Sohn mit den Hausaufgaben hinterher. ⌚Du weist deinen Mann darauf hin, das er besser früher ins Bett sollte und mal seine Mutter wieder anrufen müsste. ☎ Du machst für deine Eltern den Arzttermin aus, damit sie auch ja gehen... Du denkst an alle Eventualitäten, planst Minutengenau. Überlegst: WER WAS WANN und WO braucht. Und du bereitest alles vor. Machst dir mehr Gedanken über das Leben und den Tag des anderen als er selbst 😅 Auf Dauer strengt es dich an. Und spätestens dann, wenn die anderen, sich trotz Allem, nicht an deine Vorschläge und Pläne halten... steigt Frust auf. 😩 Du meinst es doch nur gut! Jetzt ist der perfekte Moment für ein Experiment. Lass es mal laufen! Lass mal die anderen entscheiden. Lehn dich zurück und bleib bei dir. Trau den anderen zu, dass sie gute Entscheidungen treffen können! Du wirst 4 Dinge beobachten können: 1⃣ Das Schlimmste wird nicht eintreten. 2⃣ Der andere wird mit der Zeit selbstständiger. 3⃣ Du wirst entlastet werden und hast mehr Zeit und Energie für dich. 4⃣ Freiwilligkeit und Augenhöhe zieht in deine Beziehungen ein. Das alles braucht Zeit. Und manchmal ist es schwer das zu lernen. Aber hey, immer die Kontrolle und den Überblick behalten ist auch nicht leicht und es hat viele Jahre gebraucht dir das beizubringen 😉 Wo fällt es dir schwer "laufen zu lassen" ? #augenhöhe #beziehungen #überforderung #kinderstarkmachen #selbstfürsorge #loslassen #kontrolle #angst #sorgenmachen #frauenberatung #angelakittnercoaching #mentalload #paarberatungonline IMAGE 2021-12-20 15:31:30 thumbnail
Das geht raus an alle, die schlecht Nein sagen können 🤐 1.Ich glaube du kannst gut Nein sagen. Du tu Das geht raus an alle, die schlecht Nein sagen können 🤐 1.Ich glaube du kannst gut Nein sagen. Du tust es mehrmals täglich🤪 Dein Sohn ist morgens spät dran und fragt dich , ob du ihn schnell zur Schule fährst. 🚕 Dein Mann fragt dich, ob er heute Abend länger an der Arbeit bleiben kann. ⌚ Deine Kollegin kommt später und fragt ob du schon mal ihre Anrufe entgegen nimmst. ☎ Und jedes Mal sagst du Ja zu ihnen. Und NEIN zu dir. Zu deinen Plänen. 🤦‍♀️ Das ist ja nicht grundsätzlich verkehrt. Du bist für andere da. Du liebst das. Du tust es oft auch gern❣️ Doch da, wo du es nicht willst, wird es schwierig. Oder wenn es zu viel wird. Wenn es über deine Kräfte geht. Wenn du merkst, "ich kriegs nicht hin mal Nein zu den andern zu sagen" 😬 Du nimmst dir ein Herz und beginnst bewusst Nein zu sagen. Du willst das lernen. Für alle anderen ist das allerdings so ungewohnt und fremd, das es sich sogar bedrohlich anfühlt. 💔 Sie fragen x-mal nach, verstehen nicht, versuchen dich umzustimmen, betteln und geben dir das Gefühl es ist nicht okay. ⚠️ Oftmals sehr subtil. "Was ist dein Problem?" "Hast du dir das überhaupt gut überlegt? " "Bist du jetzt auf einem Egotrip?" "Nur das eine mal..." "Wir brauchen dich doch! " "Du kannst das doch so gut." "Das machst du doch mit links..." 👉🏻 Und du beginnst zu struggeln. Suchst nach Erklärungen und rechtfertigst dich. Das strengt dich so an, das du dann doch nachgibst und einfach wieder "funktionierst". Was solls.Ist ja wirklich keine große Sache 😉 Und das ganze beginnt von vorn ↩️ Aber hey. Du brauchst gar keine Rechtfertigungen. Du allein bist Grund genug. 💝 Das Recht steht dir zu! Deine Gründe sind gut!! Der Wunsch, verstanden zu werden und die Hoffnung, dich so erklären zu können das der andere dir sogar zustimmt ... steht dir im Weg. Du brauchst an der Stelle immer noch die Erlaubnis des anderen. 🤔 Du darfst dir selbst Erlaubnis geben. Und mit der Zeit, du wirst erstaunt sein, wird es immer leichter für dich und klarer für die anderen. So lebst du Beziehungen auf Augenhöhe❤ Ich unterstütze dich gern. That's my passion 💓 #neinsagen #selbstsicherheit #selbstvertrauen #innerestärke #menthalhealth #augenhöhe IMAGE 2021-12-16 06:38:23 thumbnail
Mehr von dem was hilft! Weniger von dem was dir nicht gut tut. 🤪 Hach, einfacher gesagt als getan. Mehr von dem was hilft! Weniger von dem was dir nicht gut tut. 🤪 Hach, einfacher gesagt als getan. Ich weiß 🙈 🤔 Lange habe ich gedacht... ... das muss ich doch auch hinkriegen ... das sollte ich eigentlich ganz toll finden ... da sollte ich lockerer reagieren ... das sollte mir nichts ausmachen ... Hier eine kleine Liste, von dem, was mir einfach nicht gefällt, nicht gut tut oder mir sogar schadet. 🥶 Jede Form von Kälte (ich hasse frieren, verspanne total und bekomme schlechte Laune) 💻 Länger als eine Stunde PC - Arbeit am Stück (du willst mir nicht begegnen, glaube mir) 🌞 In die Sonne schauen, oder grelles Licht (hab überall ne Sonnenbrille parat) 🎞 Filme mit Mord und Gewalt (werde da super ängstlich und angespannt) 🥵 Sauna (zu extrem, bin danach völlig fertig) 🍷Alkohol... (gibt nur wenige Tage an denen ich den vertrag) 🥱 Massieren... (wenn, dann echt nur aus Liebe) 🥺 Erschrecken (ich bin so schreckhaft, das es fast schon wehtut) 🧮 Mathe Aufgaben und Logikrätsel (also an mir verdient da keiner was) Bei diesen Dingen ist für mich auf jeden Fall: Weniger Mehr! 😅 Wovon willst du weniger? Was findest du ätzend? #übermich #wenigeristmehr #sobinich #schlussdamit #selbsterkenntnis #stehzudir #schlechtelaune #lebeleichter #einzigartig #angelakittnercoaching #stress #resilienz #frauenberatung IMAGE 2021-12-12 18:00:53 thumbnail
Zweifelst du immer wieder an dir? 🤨 ❓Passt du dich oft an? ❓Bist still, obwohl es innerlich alles Zweifelst du immer wieder an dir? 🤨 ❓Passt du dich oft an? ❓Bist still, obwohl es innerlich alles andere als ruhig ist? ❓Fragst du dich, warum es dir so schwer fällt dich selbst zu lieben? Vielleicht ist da etwas in dir, was du ablehnst. Was du nicht zeigen willst. Was du nicht (mehr) kennst... Könnte sein es ist deine: 👉🏻 Sensibilität 👉🏻 Lebendigkeit 👉🏻 Abenteuerlust 👉🏻 Phantasie 👉🏻 Spontanität 👉🏻 Klugheit und und und... Was versteckst du, weil es früher nicht gut angekommen ist? Was will endlich raus? #selbstannahme #selbstablehnung #dazugehörigkeit #selbstliebe #dubistgenug #frauenberatung #angelakittnercoaching #glaubenssätze CAROUSEL_ALBUM 2021-12-09 18:22:00 thumbnail
Weihnachten ist Familiensache - nicht nur Elternsache 🎄🤭 Habt ihr auch schon eigene Traditionen? Weihnachten ist Familiensache - nicht nur Elternsache 🎄🤭 Habt ihr auch schon eigene Traditionen? Was macht ihr anders mit euren Kids? #weihnachtsvorbereitung #weihnachtsstress #weihnachtenmitkindern #momlife #heiligabend #traditionen #familienstress #familytime #christmastime #festderfamilie #elternkindbeziehungstärken #harmonie #festderliebe #bedürfnisorientiert #lieben CAROUSEL_ALBUM 2021-12-06 17:14:29 thumbnail
Feierst du schon, oder stresst du noch? 🎄 Weihnachten ist so besonders, dass es auch mal schnell be Feierst du schon, oder stresst du noch? 🎄 Weihnachten ist so besonders, dass es auch mal schnell besonders anstrengend wird... 🤦‍♀️ Pass gut auf dich auf, das bei allem Schön machen, auch deine Stimmung schön bleibt 💝 Hab einen schönen Advent ✨ #weihnachtsvorbereitung #selbstfürsorge #bedürfnisorientiert #metime #erwartungen #stressfrei #selbstliebe #gefühle #weihnachtenmitkindern #christmastime #weihnachtsstress #wenigeristmehr #selbstfürsorgeimalltag #momlife #harmoniemensch #beziehungscoaching #coachingfürfrauen #erwartungenloslassen #selbstannahme #leichtigkeit #lebensfreude CAROUSEL_ALBUM 2021-12-03 06:10:28 thumbnail
Wo sind die Stolperfallen für eure Beziehung? 🎄 Weihnachten kann noch schöner, erfüllender und begl Wo sind die Stolperfallen für eure Beziehung? 🎄 Weihnachten kann noch schöner, erfüllender und beglückender werden, wenn ihr es auch als Paar seid ❤🎄 Was sind eure Stolperfallen? Wo reibt ihr euch zu Weihnachten auf? Bei was seid ihr euch nicht einig? #couplebubble #weihnachtsstress #festderliebe #paartherapie #beziehungstipps #paarzeit #partnerschaft #paarcoaching #eheberatung #heiligabend #harmonie #intimität #liebesglück #paarzeit #glücklicheehe #beziehungskrise #lieben #couplegoal #glücklichebeziehung #weihnachtsstress #paarberatung CAROUSEL_ALBUM 2021-11-30 17:51:58 thumbnail
Es geht um dein Hoheitsgebiet 🌱 Die meisten Menschen die Schwierigkeiten haben Nein zu sagen und Gr Es geht um dein Hoheitsgebiet 🌱 Die meisten Menschen die Schwierigkeiten haben Nein zu sagen und Grenzen zu setzen, haben eine gemeinsame Angst: Jemand fühlt sich abgelehnt. 😔 Jemand fühlt sich ausgegrenzt. 😔 Jemand ist enttäuscht. 😔 Und das willst du Niemandem antun. Das ist ganz wundervoll und zeigt dein großes Herz. Deine Empathie. 💓 Doch da, wo du merkst... ... es kostet dich zu viel ... es schränkt dich ein ... es führt sogar dazu, das du dich verstellst und unehrlich wirst ... es steigt Frust und Groll auf 👉🏻 da solltest du eine Grenze setzten. Für dich. Um dein Hoheitsgebiet, um welchen Bereich es sich auch dreht, EIN - ZUGRENZEN. 💝 Damit schaffst du: 👉🏻 Klarheit für die anderen 👉🏻 Bewegungsspielraum & Sicherheit für dich 👉🏻 Ungeheuchelte Nähe für euch Lohnt sich, oder? 🙌🏻 #klarheit #selbstbewusstsein #neinsagen #grenzensetzen #beziehungstipps #intuition #authentizität #frauenberatung #eheberatung #angelakittnercoaching #wachstum #ehrlichkeit #grenzüberschreitung #mentalhealth IMAGE 2021-11-28 17:13:13 thumbnail
Vielleicht kennst du diese Frage 🤔 Für mich ist sie ein jahrelanger Begleiter und ich habe mich sch Vielleicht kennst du diese Frage 🤔 Für mich ist sie ein jahrelanger Begleiter und ich habe mich schon viel damit beschäftigt. Ich weiß, dass sie für mich so präsent ist, weil ich aus einem Elternhaus komme, indem es viele Regeln gab. Meine Eltern haben sich große Mühe gegeben mich vor Fehlern zu bewahren, mir den "richtigen" Weg zu weisen und mich vor Schwerem zu schützen. ❤ Und dabei passiert es, fast automatisch, das man als Kind immer fragt. ❓Darf ich Ohrringe? ❓Darf ich Schokolade? ❓Darf ich noch mehr haben? ❓Darf ich zu Hause bleiben? ❓Darf ich länger wach bleiben? Sie wussten ja was gut für mich ist. Was richtig ist. 🤓 Ich habe mich als Kind daran gewöhnt und mich auch darauf verlassen das sie die Antwort wissen. 😬🤭 Manchmal habe ich nicht gefragt, weil ich ahnte sie sagen nein. Manchmal bedeutete ein Nichtfragen, ein einfach machen... auch Strafe. Manchmal fühlte sich allein das Fragen falsch an. 😏 Als Erwachsene stelle ich immer noch diese Frage... Und warte irgendwie auf eine Erlaubnis... Doch von wem? Wer "darf" heute für mich entscheiden? Wer sollte mir Erlaubnis geben oder Verbote aussprechen? Klar. 👉🏻 Das kann nur ich selbst! Doch das ist oft kompliziert. In mir spielen die Gedanken verrückt... Ist es okay? Ist es gut für mich? Schade ich damit anderen? Mache ist das richtig? 🌪 Und deswegen habe ich das Thema nochmal mit ins Coaching genommen. Und ich habe eine tolle neue Erkenntnis gewonnen. Wie ein weiteres Puzzleteil 🪅 Um in der Situation nicht zu erstarren, frage ich mich jetzt als allererstes: 💡WILL ICH DAS DENN DÜRFEN?💡 Das hilft mir voll, sofort ein Gefühl zu bekommen was ich will! Und dann ist es einfacher mir selbst auch zu erlauben was ich will 😀 Hey, macht das nur für mich Sinn oder findest du das auch hilfreich? 😉 Ich wollte das hier schreiben. Und ich habs mir erlaubt 🥰 #darfichdas #innereverbote #herkunftsfamilie #zweifel #waswillich #mindset #intuition #glaubenssätze #selbstsicherheit #autoritäreerziehung #coaching #wachstum #erwachsenwerden IMAGE 2021-11-25 17:12:18 thumbnail
Etwas Psychologie am Abend ✨ #individualpsychologie #ziele #motivation #glaubenssätze #selbsterfahr Etwas Psychologie am Abend ✨ #individualpsychologie #ziele #motivation #glaubenssätze #selbsterfahrung #persönlichkeitsentwicklung #unterbewusst #lebensberatung #angelakittnercoaching #verhaltensänderung #wachstum #selbstfindung #goals #selbsterkenntnis #werbinichwirklich #werbinich #beziehungen #wachstum #systemischeberatung #paarberatung CAROUSEL_ALBUM 2021-11-23 17:46:03 thumbnail
Der Preis des Nichtssagens 🔎 Du bist wütend, dass dein Mann so spät nach Hause kommt. Er fragt dich Der Preis des Nichtssagens 🔎 Du bist wütend, dass dein Mann so spät nach Hause kommt. Er fragt dich: " Is was? " 🔉"Ne, is nix." Deine Mutter ruft an und klagt dir ihr Leid. Du hast eigentlich keine Zeit und auch keine Lust auf ein langes Gespräch. Sie fragt:" Passt es dir grade?" 🔉"Ja, klar, kein Problem." Deine Kollegin belächelt dich, weil du wieder mal länger bleibst. "Tschüss du fleißiges Bienchen." ruft sie dir zu. 🔉Du lächelst ihr zu und wünschst ihr einen schönen Feierabend. ❔Vielleicht kennst du diese oder ähnliche Situationen. 🌪Innerlich bist du aktiv. Sehr aktiv. Du ärgerst dich. Du schimpfst vor dich hin. Du leidest. Und vorallem bist du wie in einer Schockstarre. Du fragst dich vielleicht, "Ja was soll ich denn da sagen?" ☀Äußerlich sieht es so aus, als ist das Ganze für dich keine große Sache. Und diese Methode schafft dir Harmonie. Für einen kurzen Moment Ruhe. Kein großes Aufsehen machen. Auf Dauer kostet es dich 3 Dinge. 💰 1⃣ Du bleibst allein ... mit deinem Thema, deiner Angst, deinem Problem, deinem Schmerz 2⃣ Du bist unzufrieden mit dir selbst ... du verachtest dich selbst dafür, das du es nicht schaffst zu dir zu stehen und dein Selbstwertgefühl sinkt 3⃣ Du verbrauchst wahnsinnig viel Kraft ... Auch wenn sich ein Konflikt schwerer anfühlt, das Ansprechen so viel Überwindung kostet, darfst du nicht unterschätzen wie viel Kraft das Aushalten kostet. Irgendwann kommt der Tag, wo dir der Preis zu hoch wird. 💔 Dann beginnt dein Weg. 🐣 Der Weg auf dem du lernst, dein Innen & dein Aussen in Einklang zu bringen. 🥰 Und das ist so ein gutes Gefühl. Das schafft so viel Klarheit und Freiraum. Und du kannst quasi zuschauen, wie dein #Selbstwertgefühl steigt ↗️ Alles fängt bei dir an.❤ Schick mir gern eine Direktnachricht, wenn du wissen willst wie du das lernen kannst. Lieben Gruß, deine Angela #selbstwertgefühl #harmonie #frauencoaching #selbstsicherheit #mindset #klarheit #beziehungskonflikte #innerezerrissenheit #kongruenz #resilienz #paarkonflikte #paarberatungonline #couplegoals #augenhöhe IMAGE 2021-11-18 17:55:50 thumbnail
Wie oft hast du diesen Satz gehört 🤯 💔Leute, ich weiß von Ehepaaren, wo der eine dem anderen vorgib Wie oft hast du diesen Satz gehört 🤯 💔Leute, ich weiß von Ehepaaren, wo der eine dem anderen vorgibt nicht geimpft zu sein. Ich weiß von erwachsenen Kindern die sich nicht trauen ihren Eltern von ihrer Impfung zu erzählen. Ich weiß von Menschen die extrem leiden, weil sie sich angeklagt und ausgegrenzt fühlen weil sie sich nicht impfen lassen wollen/können. Ich weiß von Menschen, die mit ihren Freunden nicht mehr reden. Menschen die sich krankschreiben lassen...💔 Ich weiß, wie es sich anfühlt, am liebsten nichts zu sagen, weil ich nicht in eine Ecke gestellt werden will. Ich will nicht diskutieren, ich will nicht verurteilt werden und ich will mich nicht rechtfertigen müssen. Leute. Das diese Spaltung stattfindet, das können wir nicht der Regierung in die Schuhe schieben! Das sind wir. Das passiert in unseren Beziehungen. Wir haben Angst voreinander. Wir benehmen uns wie kleine Kinder: "Du bist nicht mehr mein Freund, wenn du nicht machst was ICH will." Viele Erwachsene benutzen Worte, für die Kinder Ohrfeigen bekommen 😭 Wir sind die, die sich an die Front stellen. Schussbereit. Immer auf der Lauer, auf Verteidigungsposition. Bitte, lasst uns was für unsere Beziehungen tun. Lasst uns unseren Kindern ein Vorbild sein, für gegenseitigen Respekt. Lasst uns Reden. Lasst uns Zuhören. Hinter jeder Meinung steht eine Geschichte!! 💝 Lasst uns gleichwertige Unterhaltungen führen. Lasst uns zeigen, wie es geht ehrlich miteinander zu sein. Lasst uns aufhören zu Lügen, aus Angst vor Verurteilung & Ablehnung. Lasst uns respektieren, das der andere durch seine Erfahrungen, Erkenntnisse und sein Gewissen vielleicht andere Entscheidungen trifft als ich. Bitte, lasst uns Beziehungen leben die stark sind auch mit Unterschieden umzugehen. Das ist wofür ich brenne. Das ist für mich die schlimmere Krankheit. Hochansteckend und vernichtend. Bitte hört euch zu. Bitte bitte baut Vertrauen auf. Wir brauchen starke Ehen und Familien. 💪🏻 Orte wo wir echt sein können. Wo wir sicher sind. Beziehungen in denen wir BEDINGUNGSLOS angenommen werden. 💔❤ Das musste heute mal raus. Ich wünsche dir das Beste, LG Angela #corona #spaltung #einheit #respekt IMAGE 2021-11-16 07:48:23 thumbnail
Ziemlich provokant oder? 🎅 Bereitest du dich auch innerlich auf Weihnachten vor? Was darf es dies Ziemlich provokant oder? 🎅 Bereitest du dich auch innerlich auf Weihnachten vor? Was darf es dieses Jahr sein, was dein Weihnachten zur schönsten Zeit des Jahres macht 🎄✨ Weißt du es schon? Was ist dir dieses Jahr wichtig? #weihnachtsvorbereitung #weihnachtenmitkindern #weihnachtsstress #advent #mentalhealth #Harmoniemensch #weihnachtscoaching #festderliebe #christmas #heiligabend #frauencoaching #traditionen #angelakittnercoaching CAROUSEL_ALBUM 2021-11-14 16:32:51 thumbnail
Weihnachten = Stressige Zeit 🎄??? Auf was freust du dich 🤗 Auf was hast du so gar keinen Bock? 🥴 Weihnachten = Stressige Zeit 🎄??? Auf was freust du dich 🤗 Auf was hast du so gar keinen Bock? 🥴 "Wenn du etwas haben möchtest, was du noch nie hattest, musst du etwas tun, was du noch nie getan hast." 🤭 Weihnachten ist so tief mit Erinnerungen, Gefühlen und Traditionen verbunden. Dieses Fest kennen wir von klein auf. 👶🏻🎅 Jetzt, bist du erwachsen. Und oftmals lebst du "einfach" das weiter was du kennst. ♻️ Schau doch mal ganz offen, was von den Traditionen du beibehalten möchtest und was vielleicht gar nicht zu dir und deinem jetzigen Leben passt. ✨Hab Mut und schaffe deine oder eure eigenen Traditionen ✨ Manchmal sind es ganz kleine Dinge die einen großen Unterschied machen... ABER NUR wenn du weißt, was dich stresst und dir nicht (mehr) gefällt, kannst du etwas ändern... 👉🏻 Statt Hektik am heiligen Abend wegen der Kleiderwahl >> Alle Outfits vorher raus legen 👉🏻 Statt an den Feiertagen rumzufahren >> die Verwandten zu dir einladen... (oder umgedreht 😜) 👉🏻 Statt Stress mit dem Weihnachtsbaumschmuck >> Baum schon früher aufstellen 👉🏻 Statt tagelang aufeinanderhocken >> kleine Alleine - Zeiten planen 👉🏻 Statt Streit am Tisch wegen der falschen Farbe vom Becher >> Kinder Tisch decken und dekorieren lassen Willst du dieses Jahr entspannter und fröhlicher durch die Weihnachtszeit gehen? Gönn dir doch mein 2h Weihnachtscoaching *Individuell * alltagsnah * lösungsorientiert* 👉🏻 Infos in den Highlights und der Bio #weihnachtsstress #weihnachtscoaching #familienleben #merrychristmas #weihnachtenmitkindern #allejahrewieder #harmonie #festderliebe #angelakittnercoaching #beratungfürfrauen #momlife IMAGE 2021-11-11 18:18:12 thumbnail
Willst du auch manchmal die Zeit zurück drehen? 🕰 🤷‍♀️ "Hätte ich das früher gewusst... " Oder auch Willst du auch manchmal die Zeit zurück drehen? 🕰 🤷‍♀️ "Hätte ich das früher gewusst... " Oder auch 🤦‍♀️ "Früher hätte ich nie gedacht, das ich das mal sage... " Bei mir gibt's da schon Einiges, was ich heute anders mache... 🙈 Hier eine kleine Auswahl: 👉🏻 Zuerst mal meinen Kindern die Wahl lassen selbst zu überlegen was gut für sie ist... bevor ich (wir) überlegen was wir machen 🥰 #spartvieldenkzeit 👉🏻 Nicht mehr gegen die Unterschiedlichkeit in unserer Ehe ankämpfen, sondern sie "einfach" stehen lassen. 🔥❄ #wirsindbeideokay 👉🏻 Gekauften Kuchen servieren, statt immer selbst zu backen. 🥧 #ichmussmichnichtbeweisen 👉🏻 Es geht die Welt nicht unter, wenn ich mal nicht sofort reagiere 🥳 #großelektion 👉🏻 Ich kaufe keine Ketten mehr, nur weil ich sie bei anderen so schön finde, aber sie selbst einfach nie trage 😂 #perlenohrringereichenmir ✨Was machst du heute anders als früher? ✨ 📝 Hau mal raus 🤭 #übermich #lebenverändert #ehepaar #eheleben #dasbinichnicht #wachstum #selbsterkenntnis #bereuen #lebeleichter #kindererziehung #angelakittnercoaching #coachingfürfrauen #simple IMAGE 2021-11-09 17:24:46 thumbnail
Fällt es dir schwer Komplimente anzunehmen? 🙈 Dann schau mal was dahinter steckt... Es ist so sch Fällt es dir schwer Komplimente anzunehmen? 🙈 Dann schau mal was dahinter steckt... Es ist so schade, wenn du dich klein redest. Das machst du doch bei deiner Freundin auch nicht 😉 ✒️ Schreib mal in die Kommentare was dein letztes Kompliment war! ❤ #komplimente #selbstwertgefühl #Minderwertigkeitsgefühle #frauencoaching #seiduselbst #angelakittnercoaching #selbstbewusstsein #machdichnichtklein CAROUSEL_ALBUM 2021-11-05 16:20:33 thumbnail
Rennst du auch oft im Hamsterrad der Erwartungen 🐹 ... und findest den Absprung nicht? 🥨 Du machs Rennst du auch oft im Hamsterrad der Erwartungen 🐹 ... und findest den Absprung nicht? 🥨 Du machst die Brotdosen deiner Kids. Passt genau auf, das du jedem das einpackst was er mag. 🔌 Du bist an Arbeit innerlich unter Strom. Du denkst an alles. Bist immer freundlich. Bleibst länger und reißt dir ein Bein aus um Jeden zufriedenzustellen. 💔 Dein Partner und du ihr werdet euch nicht einig. Du erträgst es nicht, wenn er sauer auf dich ist. Und du versuchst ihm alles recht zu machen, damit es wieder "friedlich" zwischen euch ist. All das ist nicht schlecht an sich. ❤ Doch wenn du merkst... ... es strengt dich an ... es kostet zuviel Zeit und Kraft ... du bist genervt, gereizt und frustriert >> Dann mach es dir leichter 🎈 Im Instagram live am Donnerstag erkläre ich dir, dass es Niemandem schaden wird, wenn du es leichter hast! Ganz im Gegenteil! Bist du neugierig? 👉🏻 Donnerstag 4.11. um 20:30 hier auf Instagram 🏁 #hamsterrad #instalive #alltagsstress #überforderung #momlife #glaubenssätze #familienleben #lebeleichter #resilienz #selbstachtung #worklifebalance #angelakittnercoaching #lebensberaterin IMAGE 2021-11-01 10:00:55 thumbnail
Minderwertigkeitsgefühle= verletzte Gefühle 💔 Hier kommt Erklärung Nr. 2 💫 Welche Stärke ist bei d Minderwertigkeitsgefühle= verletzte Gefühle 💔 Hier kommt Erklärung Nr. 2 💫 Welche Stärke ist bei dir mit Schmerz verbunden? Welche Sätze hast du gehört? #Minderwertigkeitsgefühle #selbstvertrauen #intuition #ressourcenstärken #resilienz #selbstannahme #angelakittnercoaching #verwirrtegefühle CAROUSEL_ALBUM 2021-10-22 16:29:34 thumbnail
Minderwertigkeitsgedanken & Gefühlen auf den Grund gehen... ... das werde ich mit euch in den folg Minderwertigkeitsgedanken & Gefühlen auf den Grund gehen... ... das werde ich mit euch in den folgenden posts 💪🏻 👓 Heute Erklärung Nr. 1 Hinterlass mal eine Brille 👓 in den Kommentaren, wenn du die graue Brille kennst... 😉 #Minderwertigkeitsgefühle #gedankensortieren #selbstzweifel #selbstwertgefühl #fehlersindmenschlich #gutegefühle #persönlichkeitsentwicklung #angelakittnercoaching CAROUSEL_ALBUM 2021-10-18 17:03:08 thumbnail
Mit 21 haben uns unsere Zwillinge überrascht. Die Ärztin hat mich gefragt, ob ich die Kinder will. Mit 21 haben uns unsere Zwillinge überrascht. Die Ärztin hat mich gefragt, ob ich die Kinder will. What 😳??? Klar wollte ich sie 😍 !!! Ich hab mich gefreut und kam mir privilegiert vor = Zwillinge! Besonders. Wir sind naiv und unbeschwert in unsere Elternrollen gestolpert 😅 Es hat uns gut getan. Die gemeinsame Verantwortung und der Bau unseres Familienlebens haben uns zusammengeschweißt. 💫 Dann sind noch unsere beiden anderen Schätze geboren. 👶🏻👶🏻 Erstmal in der Mama Rolle angekommen, bin ich voll darin aufgegangen. Ich wollte mir später nie vorwerfen, ich hätte zu wenig Zeit für die Kinder gehabt. 🥰 Das hatte ich zu oft von älteren Menschen gehört. Ich mochte die Kleinkindphasen. Das Niedliche. Die großen Augen. Die witzigen Fragen. Das viele Kuscheln. Die Zeit, als ein Gummibärchentütchen sooo viel Bedeutung hatte 🤣 Oft habe ich abends im Bett Sachen bereut die ich gesagt hatte. Mich geärgert über Dinge die ich nicht gesagt hatte und manchmal hat der Tag im Zoff geendet und ich wollte einfach keinen mehr sehen. 💔 Schluss! Für heute reichts! Ich will nichts mehr von euch hören! 😠😴 Am nächsten Morgen, während ich mir noch Vorwürfe machte, dippeln kleine Füße auf mich zu, ich werde gedrückt und angestrahlt. 🌞 Wow. Wie sie einfach jeden Tag neu beginnen. Über 20 Jahre habe ich so viele Tage mit und für diese Menschen gelebt. Unendlich viele Gedanken & Gefühle. So viele Phasen. Kaum war eine Phase überwunden, kam die nächste auf uns zugerollt 🤪 Immer wieder fremde, neue Gefühle. 👉🏻 Was sollen wir machen? 👉🏻 Ist das normal? 👉🏻 Mach ich alles falsch? 👉🏻 Was ist das Beste für jeden Einzelnen? Als Mama schwingt man irgendwie immer mit. Ich sage immer: "Erst braucht man Jahre um sich daran zu gewöhnen, das man die Verantwortung für die Kinder hat, und dann braucht es wieder Jahre um da raus zu kommen." 🤭😍 Die Kinder wachsen und entwickeln sich jeden Tag. ...und ich wachse mit 🙌🏻 "Als gute Mutter löse ich nicht die Probleme meiner Kinder. Sondern ich glaube ihnen!" ... Weil ich nicht alles weiß und schaff. ... Weil ich ihrer und meiner Wahrnehmung vertrauen darf. Und ihr Leben meistern sie ganz prima für sich ❤ (Weiter 👇🏻) IMAGE 2021-10-16 07:28:33 thumbnail
Lieber unterm Teppich bleiben? 😳 Zeit nach oben zu kommen. 😀 😬Vermutlich hast du Angst, dein Partn Lieber unterm Teppich bleiben? 😳 Zeit nach oben zu kommen. 😀 😬Vermutlich hast du Angst, dein Partner ist sauer auf dich, wenn du ihm sagst das du heute keine Lust auf Sex hast. 😬Vermutlich hast du Angst, dein Kind fühlt sich abgelehnt, wenn du ihm sagst das es dir jetzt reicht. 😬Vermutlich hast du Angst, deine Mutter ist verletzt, wenn du ihr sagst du möchtest nicht kommen. Diese Angst hat ihre Ursachen. Und sie will dich schützen. Aber sie führt auch dazu, das du immer etwas in dir zurückhältst. 👉🏻 Nämlich: die Wahrheit. Und da darfst du dir und den anderen mehr Vertrauen! Zutrauen! Vermutlich hält es eure Beziehung aus. Vermutlich tut es ihr sogar gut. Also zeig dich 😘 #harmonie #konfliktvermeidung #friedefreudeeierkuchen #beziehungskonflikte #paartherapie #paarkonflikt #starkekinder #elternkindbeziehungstärken #authentizität #echtsein #angelakittnercoaching #ehrlichkeit #starkemutter CAROUSEL_ALBUM 2021-10-13 16:40:33 thumbnail
Bist du die perfekte Freundin? 😇 Heute schauen wir mal deine Freundschaften an... Wie geht es dir Bist du die perfekte Freundin? 😇 Heute schauen wir mal deine Freundschaften an... Wie geht es dir mit deinen Freunden? ❤ Bei wem kannst du so richtig echt sein? 💚 Bei wem gibst du viel mehr als du bekommst? 💔 Und welche "Freundschaft" liegt dir schwer im Magen? Freunde sind nicht angeboren, du wählst sie selbst unter vielen vielen Menschen... 🙌🏻 Manchmal sind Freunde wichtiger und liebevoller als deine Familie. Deshalb lohnt es sich die richtigen zu suchen und alles dafür zu tun, dass ihr euch voreinander nicht verstellen müsst ❤❤ 👉🏻 Mach den Check! #freundschaft #echtsein #ohnemasken #Freundschaften #bestefreundin #busenfreundin #freundefürsleben #helfersyndrom #selbstliebe #ablehnung #neinsagenlernen #angelakittnercoaching CAROUSEL_ALBUM 2021-10-11 16:47:21 thumbnail
" Ahhh jetzt reicht es aber! " 🤯 #ohnevieleworte #alltagsstress #beziehungskonflikte #streiten #mom " Ahhh jetzt reicht es aber! " 🤯 #ohnevieleworte #alltagsstress #beziehungskonflikte #streiten #momlife #angelakittnercoaching #harmonie #lebenmitkindern #selbstliebestärken #familienmanagerin #paarkonflikt #stressfrei #stress #momburnout CAROUSEL_ALBUM 2021-10-08 17:00:22 thumbnail
Diesen Satz höre ich ziemlich oft 🤷‍♀️ Es ist wie ein inneres Verbot ⛔ Du hast bestimmte Gedanken u Diesen Satz höre ich ziemlich oft 🤷‍♀️ Es ist wie ein inneres Verbot ⛔ Du hast bestimmte Gedanken und Gefühle für die du dich schämst... Du wünschstest dir, es wäre anders... 😦"Ich habe gar keinen Bock auf diesen Besuch." 😖"Ich hasse es, wenn mein Kind einen Wutanfall hat." 😟"Ich habe keine Lust mit meinem Mann zu schlafen." 😤 "Es regt mich auf, wenn meine Eltern sich immer einmischen." 😬"Eigentlich ist mir das zu viel." Diese Gedanken und Gefühle machen dir ein schlechtes Gewissen. Du denkst, eigentlich sollte ich doch ganz anders empfinden? Du verstehst nicht was die Ursache und das Bedürfnis dahinter ist? Du willst das alles einfach mal raus lassen. Dir Luft machen. Das würde die anderen verletzen und das willst du nicht. Aber wohin dann damit? Viele Menschen haben keinen Ort, wo sie diese Sachen aussprechen dürfen. 👌🏻Ohne Bewertung. 👌🏻Ohne Anklage. 👌🏻Ohne Verurteilung. 🔭 Suchst du so einen Ort? Brauchst du ein offenes Ohr? Möchtest du Sortierungshilfe und Verständnis? Dann lass uns doch mal kennenlernen. 👉🏻 Buch dir auf meiner Website ein unverbindliches und kostenloses Erstgespräch. www.angelakittner.de Ich freu mich sehr auf dich ❤ Bleib nicht allein. Deine Angela #aussprechen #schlechtesgewissen #herzensangelegenheiten #frauencoaching #schamgefühl #beziehungsprobleme #zuhausefängtbeidiran #überfordert #momlife #familienkonflikte #paarcoaching #beziehungsstress #neinsagen #verwirrtegefühle #coabhängigkeit #harmonie #schämen IMAGE 2021-10-05 14:39:27 thumbnail
Warum fühlt sich "schwer"manchmal leichter an 🤔 "Es ist eigentlich alles gut ? !" Sagst du dir das Warum fühlt sich "schwer"manchmal leichter an 🤔 "Es ist eigentlich alles gut ? !" Sagst du dir das manchmal, wenn du nicht weißt warum du nicht so richtig happy bist, obwohl doch eigentlich alles gut ist. Kein großes Problem, keine Krankheit, kein Streit ... Alles läuft! Es ist fast, als vermisst du die Schwierigkeiten des Lebens. 😉 >> "Schwere Zeiten und Herausforderungen lassen dich wachsen und machen dich stark."💪🏻 Wollen wir das nicht alle? Wachsen, stark und groß werden.... Doch hey. Es gibt so viel Schönes, Leichtes, Angenehmes und Fröhliches was uns 👉🏻 stärker 👉🏻 fröhlicher 👉🏻 reifer 👉🏻 größer 👉🏻 reicher 👉🏻 stabiler werden lässt! Also genieße diese Zeiten. Suche sie. Gestalte sie dir! Denn es ist völlig okay, nicht immer am Rande der Kräfte zu sein 🥰 Habt einen tollen Oktober und machts euch hübsch 🍂🍁 Herzlichst, eure Angela #selbstliebe #schwerezeiten #wachstum #resilienz #innerestärke #innereskind #lebenleben #glücklichsein #lebengenießen #herbst #hartezeiten #mentalhealth #zuhausefängtbeidiran #angelakittnercoaching IMAGE 2021-10-01 05:27:43 thumbnail
Wie gehts dir mit deinen Eltern? ❤💔 Heute geht's um die Rolle, die du als Tochter hast. ❓Wie happ Wie gehts dir mit deinen Eltern? ❤💔 Heute geht's um die Rolle, die du als Tochter hast. ❓Wie happy bist du zur Zeit mit dem Verhältnis zu deinen Eltern? Fühlst du dich auf Augenhöhe? Oder fühlst du dich manchmal noch wie das kleine Mädchen von damals? Hey, die Beziehung zu deinen Eltern ist die, die du am längsten in deinem Leben hast. 💛 Deshalb ist sie besonders. 👉🏻 Besonders prägend 👉🏻 Besonders verletzlich 👉🏻 Besonders bindend Wenn du dich in dieser Beziehung nicht frei und fröhlich erlebst, dann lade ich dich ein dir das mal anzuschauen. 🤍 Ihr habt es verdient 🤍 Schicke mir ein weißes Herz, wenn du dir ein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir wünschst. 🤍 Ich melde mich dann bei dir. 😘 #elternkindbeziehung #tochter #augenhöhe #omaundopa #muttertochter #vatertochter #herkunftsfamilie #familienaufstellung #prägungenauflösen #innereskind #angelakittnercoaching #zuhausefängtbeidiran #geschwister CAROUSEL_ALBUM 2021-09-28 16:58:07 thumbnail
🗯 Kommunikationsprobleme 🗯 ⚡ Kennst du auch solche Gespräche, Diskussionen oder Streits wo sich "wi 🗯 Kommunikationsprobleme 🗯 ⚡ Kennst du auch solche Gespräche, Diskussionen oder Streits wo sich "wie eine Mauer" zwischen euch hochzieht. ⚡Ihr fühlt euch angegriffen, unverstanden und irgendwie entsteht immer mehr Distanz zwischen euch. Das geht ganz vielen Paaren so und ist völlig normal. 💝 Sich so Mitzuteilen, dass Nähe entsteht statt Distanz, ist eine Kunst die man als Paar erlernen muss. Damit ihr euch mehr und mehr versteht, näher kommt und #Meinungsverschiedenheiten fair besprechen könnt. 🥰 Was dabei hilft, ist zum Beispiel: 👉🏻Sich selbst besser Verstehen. 👉🏻 Bewusst immer bei einem von euch bleiben. 👉🏻 Kommunikationstools lernen 👉🏻 Gemeinsam an eurer Gleichwertigkeit & Augenhöhe arbeiten. Bald kommt eine tolle E-Mail Serie für euch, mit vielen tollen Impulsen und praktischen Tipps für eure Beziehung ❤ #vorfreude #reden #zuhören #partnerschaft #zuhausefängtbeidiran #datenight #näheunddistanz #kommunikationsprobleme #couplebubble #ehestreit #beziehungskonflikte #paarcoaching #paarberatung #angelakittnercoaching #beziehungstipps #beziehungen #gfk #kommunikation #eheleben #glücklichebeziehung IMAGE 2021-09-26 17:43:13 thumbnail
Kriegt ihr euch zu schnell und zu oft in die Wolle? 🐑 ❓ Wie empfindest du eure Streits? ❓ Wie geh Kriegt ihr euch zu schnell und zu oft in die Wolle? 🐑 ❓ Wie empfindest du eure Streits? ❓ Wie geht es dir mit euren unterschiedlichen Ansichten? Schreib mir gern eine Nachricht & hol dir einen persönlichen Tipp von mir ❤ #ehestreit #beziehungskonflikte #harmonie #Alltagsstress #partnerschaftaufaugenhöhe #liebesleben #couplebubble #paarberatung #bindungsangst #gleichwertigkeit #näheunddistanz #angelakittnercoaching CAROUSEL_ALBUM 2021-09-24 16:01:11 thumbnail
⏰ Der Wecker klingelt: Zeit zum Aufstehen. Du bist vielleicht noch supermüde und drückst den Snooz ⏰ Der Wecker klingelt: Zeit zum Aufstehen. Du bist vielleicht noch supermüde und drückst den Snoozeknopf. 🥱 Kurz Erleichterung 😴 Dann geht's wieder los... ⌛ Nicht aufzustehen hat Folgen die du dir nicht leisten kannst oder willst. Also rappelst du dich auf und verlässt dein warmes Bett. 🙄 Mit deinem Frust ist das manchmal auch so. Er ist wie ein Wecker. Ein Wecker der dir sagt: 👉🏻 Steh auf jetzt! 👉🏻 Zeit wach zu werden! Es ist gut, dass er klingelt und dich wachrüttelt. - Was frustriert dich gerade? - Und was will der Frust dir sagen? - Was stimmt da nicht? Du brauchst deinen Frust nicht verstecken oder schnell Aus drücken. Sag: "Guten Morgen lieber Frust und Danke fürs Wecken, es ist ein guter Tag für eine neue Etappe." 😀 Willst du herausfinden wozu dein Frustwecker klingelt? 👉 Lass uns gern mal drüber reden. Melde dich zum kostenfreien Erstgespräch. Link in meiner BIO. #frust #frustriert #genervt #gestresst #alltagsfrust #beziehungsprobleme ##frustration #selbstliebe #wachstum #angelakittnercoaching #lebensberatung #familienleben #ehestreit #minderwertigkeitsgefühle IMAGE 2021-09-20 17:21:13 thumbnail
Wohlfühlort Zuhause? 🏡 Es ist später Nachmittag. Deine Arbeit ist vorbei, vielleicht sammelst du no Wohlfühlort Zuhause? 🏡 Es ist später Nachmittag. Deine Arbeit ist vorbei, vielleicht sammelst du noch deine Kinder ein oder fährst am Supermarkt vorbei um fix was fürs Abendessen zu holen. 🥕🍞🥩🧅🧀 Du stehst vor der Haustür. Versuchst ohne die Sachen abzustellen deinen Schlüssel aus der Tasche zu kramen und stolperst in den Flur. 🙌🏻 ENDLICH zu Hause. 🙌🏻 Du stellst alles ab, ziehst dich aus und verräumst die ganzen Sachen. 👉🏻 Endlich durchschnaufen. Einen Moment zum Ankommen und Runterfahren. Wie geht es dir in diesem Moment? Welches Gefühl hast du? Welche Atmosphäre nimmst du wahr? Was erwartet dich? 😀 Stellt sich sofort Entspannung ein? 🧐 Chaos wohin du auch schaust? 😒 Macht sich Einsamkeit breit? 😬 Spürst du Spannungen in der Luft? 😏 Stört dich die Einrichtung? Dein Zuhause ist ein ganz wichtiger Ort in deinem Leben. 🏡 Der Ort an dem du ganz du selbst sein darfst. Wo du mit deinen Liebsten zusammen bist. Wo du dich entspannen und entfalten kannst. Der Ort, den DU gestalten, einrichten und füllen darfst mit Dingen die dich glücklich machen. Ist dein Zuhause gerade so ein Ort für dich? ❌ Nein? Dann kann es sein, dass du zur Zeit nicht so richtig Zuhause bei dir selbst bist und dein Heim ein Ausdruck davon ist. 🤦‍♀️ Das ist völlig okay und es gibt so Phasen in unserem Leben. Zeiten von Chaos, Veränderungen, Unruhe, Einsamkeit, Angespanntheit untereinander... 💔 Nicht verzweifeln! Du kannst aktiv wieder für ein gemütliches und entspanntes #Zuhausegefühl sorgen. Und weißt du wo du anfangen kannst? 🗝 Bei dir selbst. In dir selbst. ☑️ Gehe deinen Wünschen auf die Spur. ☑️ Nimm deine Empfindungen ernst. ☑️ Mach es für dich schön 💝 Damit du gern nach Hause kommst. 💐 Hab ein gemütliches Wochenende du Liebe 🍂🍁 #homesweethome #zuhause #zuhausegefühl #zuhausefängtbeidiran #angelakittnercoaching #familienleben #paarcoaching #mutterrolle #beziehungsprobleme #zuhauseimglück #stress #entspannen #lebensberatung #chaos #haushaltschaos #familienmanagerin #wgleben #lebenmitkindern #ehestreit #lockdown IMAGE 2021-09-17 15:54:12 thumbnail
"Ich fühle mich an deiner Seite allein" 💔 Hat sich deine Rolle als Partnerin verändert? Hast du "Ich fühle mich an deiner Seite allein" 💔 Hat sich deine Rolle als Partnerin verändert? Hast du das Gefühl ihr funktioniert als Paar schon gut, aber du willst mehr... 💞 Wünschst du dir wieder mehr Leichtigkeit und Nähe zwischeneinander? Dann greif diesen Wunsch und fang bei dir selbst an. 💝 Du musst das nicht allein hinkriegen. Du darfst dir Unterstützung holen. Gemeinsam sind wir stark.🔥 Wenn du mehr zu meinem 10 Wochen Intensiv Coaching bei mir erfahren willst, schick mir eine kurze Nachricht. Ich melde mich bei dir 💘 Herzlichst, deine Angela #liebeleben #partnerschaft #liebesleben #eheleben #familienmanagerin #ersteliebe #frauencoaching #beziehungscoaching #paarberatung #wirzwei #romantik #angelakittnercoaching #zuhausefängtbeidiran #beziehungsprobleme #paarcoaching #mamasein #mutterrolle CAROUSEL_ALBUM 2021-09-15 17:17:06 thumbnail
Hätte, hätte Fahrradkette... 🚴‍♀️ Selbstzweifel sind Zweifel an dir selbst 🥴 💭 "Hätte ich doch lie Hätte, hätte Fahrradkette... 🚴‍♀️ Selbstzweifel sind Zweifel an dir selbst 🥴 💭 "Hätte ich doch lieber nichts gesagt." 💭 "Das schaffe ich doch eh nicht." 💭 "Spinn ich oder ist das wirklich so? " Möchtest du gern sicherer sein > mit deinen Gefühlen? > zu deiner Meinung zu stehen? > mit dem was du kannst? Welchen der Tipps aus dem post willst du ausprobieren? #selbstzweifel #selbstsicherwerden #gefühle #minderwertigkeitsgefühle #muttutgut #angelakittnercoaching #beziehungstippsfürfrauen #sorgen #grübelnstoppen IMAGE 2021-09-12 19:28:48 thumbnail
behind the scenes 😅 Während ich diesen post schreibe... Klingelt mein 📲 Die Krankenkasse! Ich den behind the scenes 😅 Während ich diesen post schreibe... Klingelt mein 📲 Die Krankenkasse! Ich denke sofort "Oh nein was wollen die? " Ich muss lachen... Gerade jetzt 🙈 War ein super netter Anruf! Die freundliche Frau hat mir nur mitteilen wollen, das sie meine Rechnung überwiesen hat 💰. Ich bin happy. Was war dein letzter Schreck- Moment? Sags uns in den Kommentaren 🤪 #ohnein #wasistschonwiederlos #befürchtungen #keineangst #bleibcool #angstfreileben #keepcool #entspanndich #angelakittnercoaching #lebensberatung #habkeineangst #persönlichkeitsentwicklung CAROUSEL_ALBUM 2021-09-08 17:19:03 thumbnail
Weiter geht's mit deinen Rollen 🤹‍♂️ 👉🏻 Du bist eigentlich glücklich mit deiner Arbeit - aber es is Weiter geht's mit deinen Rollen 🤹‍♂️ 👉🏻 Du bist eigentlich glücklich mit deiner Arbeit - aber es ist einfach zu viel. 👉🏻 Du bist nicht glücklich so wie es ist und weißt noch nicht so richtig was du ändern kannst und fühlst dich hilflos. 👉🏻 Du weißt schon mal das du was anderes arbeiten willst, hast aber keine Ahnung wie und wo das gehen soll... Dann geht's los. Es ist an der Zeit. Es hilft, wenn du dir Unterstützung suchst. Jemand der dir hilft herauszufinden was du willst und der dir Mut macht, wenn du dich verloren fühlst. 🤲🏻💪🏻 Ich bin für dich da wenn du magst. Schick mir eine Nachricht und erzähl mal wo du gerade stehst. ❤ #beruf #Arbeitszeit #berufswahl #arbeitsstreß #kindundberuf #angelakittnercoaching #lebensberatung #ichliebemeinenjob #veränderung #neinsagen #immerfüralleda #überstunden #kollegenstreß #momlife #werbinich #persönlichkeitsentwicklung CAROUSEL_ALBUM 2021-09-06 08:51:46 thumbnail
Gehörst du auch zu denen die immer blitzschnell reagieren? 🚀 "Kannst du länger bleiben? " "Kannst d Gehörst du auch zu denen die immer blitzschnell reagieren? 🚀 "Kannst du länger bleiben? " "Kannst du noch bis morgen meine Lieblingshose waschen? " "Kannst du den Elternsprecher machen? " Willst du mal die Zeit zwischen der Frage, der Bitte oder der Information und DEINER Reaktion etwas ausdehnen? Das hat 2 Vorteile : 👌🏻 Manchmal löst sich die Sache von allein. 👌🏻 Du kannst sortieren und überlegen was es für dich bedeutet. Was es für die anderen bedeutet, weißt du nämlich sofort. 😉 Du spürst in Sekundenschnelle was sie wollen, brauchen oder was es ihnen leichter macht ... Schau gern in meinen igtvs das *live* zu diesem Thema an... Da bekommst du noch mehr Tipps💡 #entscheidungen #neinsagen #selbstsicherheit #innereklarheit #beziehungsprobleme #momlife #amgelakittnercoaching #überfordert #Alltagsstress #familienleben #sensibilität #hohewahrnehmung #helper #lebensberatung IMAGE 2021-09-04 09:13:37 thumbnail
Kleiner Reminder... #loslassen #alltagsstress #bleibcool #persönlichkeitsentwicklung #reminder #sc Kleiner Reminder... #loslassen #alltagsstress #bleibcool #persönlichkeitsentwicklung #reminder #schlauesprüche #angelakittnercoaching #selbstsicherheit #beziehungsprobleme #wenigeristmehr #paarcoaching #helfersyndrom #momlife #familienleben #selbstfürsorgeimalltag #coachingfürfrauen VIDEO 2021-09-02 11:09:43 thumbnail
Na, schon eine Idee was dich aktuell am meisten stresst? #stressig #momlife #werbinichwirklich #be Na, schon eine Idee was dich aktuell am meisten stresst? #stressig #momlife #werbinichwirklich #beziehungscoaching #angelakittnercoaching #alltagsstress #alleszuviel #beziehungsprobleme #kommunikation #selbsterkenntnis #stressfrei #bedürfnisorientierteelternschaft #selfcare #alltagmitkindern #familienleben #familienmanagerin CAROUSEL_ALBUM 2021-09-01 17:21:04 thumbnail
Hereinspaziert in meine Welt 🌏 Oh man, eins meiner nachhaltigsten Learnings im Coaching bei Franzi Hereinspaziert in meine Welt 🌏 Oh man, eins meiner nachhaltigsten Learnings im Coaching bei Franzi von @lesshustleplease ist das: 🙌🏻 Alles was in meiner Welt vorkommt gehört zu mir und ich darf es einsetzen! 🙌🏻 🙈 Ich habe lange gedacht: ... um eine gute Beraterin zu sein, muss ich distanziert bleiben. ... um professionell zu sein, muss ich viele Fachausdrücke benutzen. ... um erfolgreich Menschen zu helfen muss ich meine Art hinten anstellen und sachlich und strukturiert arbeiten. ... das meine persönliche Geschichte und meine Intuition eher hinderlich sind im Job. 👉🏻 Und soll ich dir was sagen? Das hat es für mich oft anstrengend gemacht. Manchmal langweilig und zäh. 🤭 Ich bin kreativ, persönlich, nahbar, flexibel strukturiert und erkläre gern mit einfachen Worten und Beispielen. Es fühlt sich so befreiend an, mich nicht in eine Welt rein zu pressen von der ich glaubte sie muss so sein... ... sondern in meine Welt einzuladen ❤ Wie leicht fällt es dir deine Art im Beruf zu leben? 1 = super leicht und 5= echt schwer Wo stehst du? Schreib mal in die Kommentare... Ich bin sicher nicht allein 😅 Stay you 🤹‍♀️ #zuhausefängtbeidiran #wachstum #glücklichimjob #seiduselbst #selbsterkenntnis #bleibdirtreu #angelakittnercoaching #beziehungscoaching #frauencoaching #lebensberaterin #mindset #erkenntnis #mutigsein #stehzudir #meinewelt #berufung IMAGE 2021-08-30 16:59:53 thumbnail
In den nächsten Wochen schaue ich mir mit dir mal deine verschiedenen Rollen an. 👉🏻 Die Frage blei In den nächsten Wochen schaue ich mir mit dir mal deine verschiedenen Rollen an. 👉🏻 Die Frage bleibt immer gleich. Geht es dir gut darin? Los geht's mit dem Mamasein 😍 An alle Mamas hier einen fetten Drücker🤗 Es ist wirklich eine Herausforderung sich selbst im Mamaalltag nicht zu vergessen 😉 Und dabei ist es das Wichtigste was du deinen Kindern mitgeben kannst. ✨Gut auf sich selbst aufzupassen. Wie lang bist du schon Mama? > Schreib mal in die Kommentare 😃 #momlife #mamasein #elterncoaching #frauencoaching #familienleben #selbstfürsorge #zuhausefängtbeidiran #mutterliebe #rabenmutter #schlechtesgewissen #elternkindbeziehungstärken #angelakittnercoaching #bedürfnisorientiert #bindungsorientiert #elternzeit CAROUSEL_ALBUM 2021-08-27 16:26:46 thumbnail
Ertappst du dich manchmal... ... beim ständig Sorgen machen um dein Kind? 😒 Hat sie genug gefrühs Ertappst du dich manchmal... ... beim ständig Sorgen machen um dein Kind? 😒 Hat sie genug gefrühstückt? 🤨 Wenn er sich jetzt schon so verhält, wie soll es werden wenn er größer ist? 😏 Hoffentlich kommt sie in der Schule gut mit? 🥺 Ist es normal das er so wenig erzählt? 😳 Was soll ich nur machen wenn sie so schüchtern ist? Diese Liste kannst du sicher noch ergänzen- Mit den Sorgen die du dir gerade machst. Ich kenne diese Sorgen all zu gut und viele Jahre habe ich Stunden mit ihnen verbracht 🙈 🔎 Doch dann habe ich angefangen sie zu hinterfragen. Ihnen auf den Grund zu gehen? 🔎 Und weißt du was ich rausgefunden hab? ➡️ Die meisten davon haben mit meinem wenigen Vertrauen in meine Kinder zu tun gehabt. > Ich glaubte nicht das sie es schaffen. > Ich glaubte nicht an ihre eigne Wahrnehmung. > Ich glaubte nicht an ihre Fähigkeiten eigene Entscheidungen zu treffen. > Ich glaubte nicht an ihre Kraft und Entwicklung. ... Und ich glaubte MIR nicht. Das ich eine gute Mutter bin und mir Vertrauen darf mit dem was ich gebe. Und das das reicht! Diese Erkenntnis hat mich so sehr erleichtert! Weniger Sorgen für mich und entspanntere Beziehungen zu den Kids ❤ Schreib doch mal in die Kommentare was dir schwerfällt zu glauben ✒️ #erziehungstipps #momlife #frauencoaching #wachstumsschritte #angelakittnercoaching #bedürfnisorientiert #kindererziehung #tennager #sorgen #elternsein #elternberatung #erziehungsfragen #selbstsicherheit #starkemutter #gutemutter #kindersorgen IMAGE 2021-08-23 15:01:34 thumbnail
Dein Tag. Deine 24 Stunden ✨ #alltag #familienleben #stressfrei #lebenmitkindern #momlife #elternse Dein Tag. Deine 24 Stunden ✨ #alltag #familienleben #stressfrei #lebenmitkindern #momlife #elternsein #bedürfnisorientierteelternschaft #werbinich #zeitfürmich #familienmanagerin #angelakittnercoaching #einzelcoaching #zuhause #harmoniemensch CAROUSEL_ALBUM 2021-08-20 17:01:59 thumbnail
👉🏻 Wieviele der Punkte treffen auf dich zu? Die Fähigkeit Harmonie zu empfinden und zu gestalten i 👉🏻 Wieviele der Punkte treffen auf dich zu? Die Fähigkeit Harmonie zu empfinden und zu gestalten ist eine große Stärke und zeigt dass du ein hohes Empathievermögen und Wahrnehmungsgabe hast! 🥳 Herzlichen Glückwunsch! Doch Harmonie um jeden Preis? -> Nicht wenn es auf deine Kosten geht! -> Nicht wenn du dich selbst verlierst! -> Nicht wenn du deine Power verlierst! 💎 ✴DU DARFST MIT DIR SELBST HARMONIEREN ✴💎 #harmoniemensch #harmonieabhängig #selfcare #selbstannahme #konfliktscheu #neinsagen #sensibilität #selbstfindung #streitvermeider #angelakittnercoaching #lebensberatung #frauencoaching #paarcoaching #zuhausefängtbeidiran #persönlichkeitsentwicklung #einzelcoaching #innereswachstum IMAGE 2021-08-17 16:52:57 thumbnail
🏡 Dein Zuhause ist dir wichtig, du legst viel Wert darauf das es schön ist und du hast alles was man 🏡 Dein Zuhause ist dir wichtig, du legst viel Wert darauf das es schön ist und du hast alles was man sich wünscht: ° Ein tolles Haus/ Wohnung ° Einen treuen Partner ° Gesunde Kinder ° Erfüllenden Job ° Gesundheit ° Genug Geld zur Verfügung ⁉️ Und trotzdem fühlst du dich irgendwie nicht angekommen. Vielleicht hast du auch schon gedacht: "Was ist eigentlich mit mir los, ich hab doch alles was ich will..., wieso bin ich dann oft so genervt, gereizt, überfordert oder gestresst? 💝 Wie ist dein Inneres Zuhause eingerichtet? Hast du da auch alles was du dir wünschst? Oder möchtest du etwas verändern? Neu einrichten... > Ausmisten? > Renovieren? > Vergrößern? > Verkleinern? > andere Farben oder > neue Möbel 🛋 Im 1:1 Coaching schauen wir uns dein Inneres Heim genau an und machen es so richtig gemütlich für dich. ▶️Hast du Lust auf ein makeover? Dann schreib ein JA in die Kommentare, ich melde mich mit einer Direktnachricht bei dir und du kannst mir mehr von dir erzählen. ❤ #innereszuhause #zuhause #selbstliebe #lebensphasen #angelakittnercoaching #lebensberatung #beziehungsprobleme #selbstwertgefühl #frauencoaching #minderwertigkeitsgefühl #selbstzweifel #momlife #happywifehappylife #einzelcoaching IMAGE 2021-08-14 11:04:12 thumbnail
📦 Welche Gedanken landen in deiner "Schlechtes Gewissen" Box #schlechtesgewissen #gedankenkarusell 📦 Welche Gedanken landen in deiner "Schlechtes Gewissen" Box #schlechtesgewissen #gedankenkarusell #angelakittnercoaching #lebensberatung #persönlichkeitsentwicklung #lifecoachingtips #mindset #selbstsicherheit #herzschmerz #gewissen #gedankensortieren #mentalhealth #gefühlezeigen #jasagen #neinsagen #schuldgefühle CAROUSEL_ALBUM 2021-08-11 16:51:57 thumbnail
Hast du manchmal Probleme mit dem Begriff "Selbstbewusstsein"? Wie gefällt dir dieser Blickwinkel? Hast du manchmal Probleme mit dem Begriff "Selbstbewusstsein"? Wie gefällt dir dieser Blickwinkel? Davon kann man doch nicht genug haben, oder? 🤲🏻 #inspiration #selbstbewusstsein #angelakittnercoaching #minderwertigkeitsgefühle #zitate #schlauesprüche #selbstbewusst #zuhausefängtbeidiran #persönlichkeitsentwicklung #wachstum IMAGE 2021-08-08 14:29:07 thumbnail
Na klar, kein Problem! 😇 "Na klar!" Diese zwei kurzen Worte haben es in sich. 👉🏻 Auf der einen Se Na klar, kein Problem! 😇 "Na klar!" Diese zwei kurzen Worte haben es in sich. 👉🏻 Auf der einen Seite rutschten sie super fix raus und sind schneller gesagt als gedacht. "Na klar, kein Problem!" "Na klar, mach ich." "Na klar, gern doch." Und du merkst erst danach, dass es dir gar nicht so recht ist und eigentlich alles andere als klar ist... 🥴 👉🏻 Und andererseits gibts Momente, wo du dir wünscht du hättest dieses "Na klar! " "Na klar, weiß ich was ich will." "Na klar, steh ich zu mir!" "Na klar, sehe ich das so" "Na klar, kenn ich meine Stärken." Vielleicht beneidest du auch andere die ganz selbstsicher "Na klar!" sagen und es genau so meinen. 🤔 Mal anders ausgedrückt Na klar = Ja klar. Klar sein im Ja sagen. 🤍 Versuch doch mal mit dem ersten "Na klar" zu warten. Erstmal kurz nachdenken bevor du sprichst. 🤍 Und bei dem Zweiten, mutig deine Klarheit zu benennen. Zumindest bei dem wo du dir schon klar bist. Ist für dich das 1. oder 2. "Na klar! " eine Herausforderung? Schreib mal in die Kommentare eine 1 oder 2. ✌🏻 Für mich definitiv: 1 🙈 #klarheit #neinsagen #weiterentwicklung #angelakittnercoaching #lifecoaching #schlechtesgewissen #lebensberatung #paarcoaching #selbstsicherheit #mutig #selbsterkenntnis #1:1 IMAGE 2021-08-06 14:14:54 thumbnail
Du bist schon eine Weile auf den Beinen. ☕ Fix einen Kaffee, die Kids versorgen und dann noch ein pa Du bist schon eine Weile auf den Beinen. ☕ Fix einen Kaffee, die Kids versorgen und dann noch ein paar Handgriffe bevor es zur Arbeit geht. Du gehst in Gedanken deinen Tag durch. Arbeit, danach noch ein Termin in der Stadt. Einkauf, Abendessen machen und mit der Familie essen. Dann wartet noch die Wäsche...💪🏻 Als du später im Supermarkt stehst, hörst du neben dir eine vertraute Stimme: "Hallo, wie geht's?" Deine Antwort "Ach ja, ganz okay! " Kommt wie von selbst 😉 Doch die Frage geht dir nach. Wie geht es mir eigentlich? Was steckt hinter "ganz okay"? Da gibt's die Angst um dein Kind, dein Bauch der immer wieder Probleme macht. Die immer gleichen Konflikte mit deinem Mann und die to do Liste die nie kleiner wird. Irgendwie fühlst du dich wie getrieben. Alles läuft - das ist gut. 👍🏻 Aber du spürst immer deutlicher das du dir mehr wünschst. ‌Du willst mehr Leichtigkeit im Alltag ‌ mehr Freude mit deinen Lieben ‌ mehr Sicherheit in dir selbst ❤ Oft ist es leichter einfach weiterzumachen. Alles so lassen wie es ist. Wer weiß wo es hinführt, wenn ich meinen Wünschen nachgehe? Die gute Botschaft lautet: -> Es gibt so viel mehr. 🦋 Und es muss nicht immer schwer sein da hin zu kommen. Es darf leicht fallen und Freude machen.🦋 Spürst du die Lust nach Veränderung? Glaubst du daran, dass es Einiges gibt was möglich ist und nicht nur dir gut tut? Ich wünsche dir Mut nach vorn! Du bist es Wert ❤ #selbstwertgefühl #alltagstrott #neinsagen #überforderung #angelakittnercoaching #momlife #familienleben #persönlichkeitsentwicklung #veränderung #lebensberaterin #bedürfnisseerkennen #paarcoaching #problemlösung #selbstbewusstsein IMAGE 2021-08-03 18:07:58 thumbnail
🤓 Denkst du auch manchmal es ist am Besten so viel wie möglich vorzugeben? Du willst dein Kind vor 🤓 Denkst du auch manchmal es ist am Besten so viel wie möglich vorzugeben? Du willst dein Kind vor Fehlern und Enttäuschung schützen und manchmal geht's auch einfach darum, dass es schnell gehen muss 🤭 -> Kinder wollen gern selbst entscheiden. Das ist auch gut und wichtig so.👍🏻 Manchmal ist es verrückt, aber alles was du entscheidest kann dein Kind ja nicht mehr entscheiden 😬 Und damit es das Gefühl hat selbst zu entscheiden, muss es das Gegenteil von dir wählen... 😳 Klingt logisch? Also trainiere dein Kind im Entscheidungen treffen und lass ihm öfter die Wahl. Der rote oder der blaue Becher? Das lange oder das kurze Spiel? Film oder Buch? Dicke oder dünne Mütze? Realschule oder Gymnasium? . . . Dein Kind wird lernen das zu wählen was ihm gut tut 🥰 #erziehungstipps #entscheidungentreffen #elterncoaching #kindererziehung #bedürfnisorientiert #angelakittnercoaching #momlife #trotzphase #pubertät #starkekinder # #kinderstarkmachen #mutterrolle #vaterrolle #machtkampf #streiten #elternsein VIDEO 2021-08-02 17:34:50 thumbnail
Stell dir vor du bist bin der Fußgängerzone... ... ein Reporter mit Mikrofon kommt auf dich zu und Stell dir vor du bist bin der Fußgängerzone... ... ein Reporter mit Mikrofon kommt auf dich zu und fragt: "Was sind deine 3 größten Stärken? " Wenn wegrennen nicht dazu gehört 😅... Was antwortest du ihm? #talente #motivation #waskannicheigentlich #angelakittnercoaching #gutegefühle #weiterentwicklung #selbstbewußtsein #lebensberatung #lifecoaching #paarcoaching #selbstliebe #minderwertigkeitsgefühle CAROUSEL_ALBUM 2021-07-29 17:06:13 thumbnail
Oh diese Momente wo du dich einfach so unverstanden fühlst und selbst nicht raffst was der andere ei Oh diese Momente wo du dich einfach so unverstanden fühlst und selbst nicht raffst was der andere eigentlich will 🤐 Manchmal ist es eine richtige Sackgasse in die man da rutscht 🥴 Egal welcher Grund es gerade ist, du kannst bei Jedem etwas tun 😀 -> Lerne dich selbst besser kennen 🥰 -> Sei neugierig auf den anderen 🔭 -> Akzeptiere, dass ihr nicht überall gleich denkt und empfindet 🤍❤ #beziehungen #reden #eheberatung #selbstbewußtsein #verständnis #paarkurs #angelakittnercoaching #kommunikationsprobleme #kommunikationstipps #paarcoaching #lebensberatung #missverständnisse #paarberatung #kommunikation #augenhöhe #ehe #partnerschaft VIDEO 2021-07-28 14:42:37 thumbnail
Warum ich für meine Handytasche Mut brauchte 😜 Kennst du Momente wo du dich verstellst, versteckst Warum ich für meine Handytasche Mut brauchte 😜 Kennst du Momente wo du dich verstellst, versteckst oder etwas nicht traust wegen den anderen? Mir fällt es auch nicht immer leicht so zu sein wie ich bin. Das zu zeigen was ich denke und fühle. Zu dem zu stehen was ich mag. 🙈 Meine Handy Tasche ist ein gutes Beispiel. Schon lange hab ich damit geliebäugelt. Doch wie sieht das aus? 😳 "Kann sie ohne Handy nicht mehr? " "Muss das Handy denn überall dabei sein? " "Handy Tussi oder was?" "Jetzt hat sie sich aber ganz schön verändert" Diese Gedanken kamen mir immer in die Quere, wenn ich kurz vor dem Kauf stand. Und Ja! Ich habe mich verändert. Früher hab ich selbst nicht gedacht das ich mal eine extra Handytasche toll finde und ich das Handy gern griffbereit mit durch meinen Alltag nehme 😅 Und das war meine Erkenntnis. Ich habe mich verändert und das ist völlig okay. Und dann... hab ich sie gekauft 💪🏻 Für dich vielleicht kein großes Ding. Für mich war es ein JA zu mir. Für mich hat sie so viele Vorteile und ich fühl mich wohl damit. Das bin ich. Ich steh dazu. ❤ zur Handytasche ❤ und zu mir! --> Was hast du dich zuletzt getraut? --> Was war für dich ein kleiner Befreiungsschlag? Schreib einfach einen Kommentar und lass es uns wissen😀 #selbstliebe #echtsein #minderwertigkeitsgefühle #wachstum #angelakittnercoaching #maskentragen #selbstbewußtsein #persönlichkeit #eckenundkanten #neinsagen #coaching #weiterentwicklung #seiduselbst #freiheit IMAGE 2021-07-26 16:04:07 thumbnail
Hey, fragst du dich auch manchmal was euch eigentlich zusammen hält? Natürlich sind Kinder eine to Hey, fragst du dich auch manchmal was euch eigentlich zusammen hält? Natürlich sind Kinder eine tolle gemeinsame Aufgabe und Familienleben kann sehr erfüllend sein. Doch sie gehen irgendwann und dann wird's still 😉 Gemeinsam erreichte Ziele, ein Hausbau, Umzüge, berufliche Herausforderungen, kräftezehrende Projekte und Aufbau von finanzieller Sicherheit sind alles Dinge die uns verbinden können. Wir halten zusammen. Wir sind ein Team. 👌🏻💪🏻 Und auch Treue ist ein hoher Wert! Doch dann ist die Frage: Was kommt nach dem erreichten Ziel? Nach der gemeisterten Herausforderung? Nach den Kindern? Was bleibt? Wie geht es uns nur mit uns allein? Was haben wir was uns verbindet? Sind wir auch gern zusammen wenn es nichts zu meistern gibt? 🥰 Eine spannende Frage die man sich als Paar schon vorher stellen kann. Immer. Jeden Tag. "Ein Haus baut man einmal im Leben. Eine gute Beziehung jeden Tag" ☀ #paarcoaching #beziehungstipps #wir zwei #liebesleben #ehe #paarberatung #angelakittnercoaching #systemischescoaching #eheberatung #paarbeziehung #Verbindung #nähehilftheilen #heiraten #trennung #beziehungsprobleme #partnerschaft #family #familienleben #hausbau #treue #eheversprechen #scheidung #eheversprechen VIDEO 2021-07-25 08:10:56 thumbnail
Finde heraus was du in einem Konfliktmoment wirklich brauchst. 🤍 Umso besser du das weißt, desto en Finde heraus was du in einem Konfliktmoment wirklich brauchst. 🤍 Umso besser du das weißt, desto entspannter wird es in deinen Beziehungen. #paarcoaching #konflikte #ehestreit #kommunikationsprobleme #kommunikationstipps #angelakittnercoaching #selbstbewusstsein #lebensberatung #weiterentwicklung #bedürfnisorientiert #eheleben #beziehungsprobleme CAROUSEL_ALBUM 2021-07-23 15:05:04 thumbnail
10 Fakten die nicht jeder über mich weiß 🙈 🥳 Ich bin voll der Fan von neuen Produkten Ich liebe ein 10 Fakten die nicht jeder über mich weiß 🙈 🥳 Ich bin voll der Fan von neuen Produkten Ich liebe einfach schöne Verpackungen und muss Neues direkt mitnehmen 👍🏻 Ich war bis ich erwachsen war ein Daumenlutscher 🥕 Ich kann mir ein Leben ohne Thermomix nicht vorstellen Echt jetzt, ich lebe ungefähr seit meinem 16 LJ mit einem TM. Nie wieder ohne! 👧 Ich habe 3 ältere Brüder und eine jüngere Schwester. Bei meinen Brüdern hab ich mich mit Beißen durchgesetzt. Sorry Jungs. 🚙 Ich bin meistens zu faul das Auto in die Tiefgarage zu fahren. Außerdem muss dann die Musik aus sein, damit ich besser sehen kann. 🍝 Ich könnte jeden Tag Nudeln mit Pesto Rosso und Parmesan essen. Suchtgefahr!! 🖥 Ich bekomme regelmäßig einen Heulkrampf wenn was mit der Technik nicht funktioniert. Meine arme family. 🤔 Ich verstehe oft Witze nicht. Danke an alle die mir sie dann ausführlich erklären. ☀ Meine Rolle in der Herkunftsfamilie war der Sonnenschein. Und ja, ich magst heut auch noch warm um mich herum. 🎁 Ich liebs mich selbst und andere zu beschenken. Na was war neu für dich? Was hättest du nicht von mir gedacht? Ich hoffe du hattest Spaß! #angelakittnercoaching #übermich #10fakten #meinleben #paarcoaching #sobinich #persönlichkeit #beziehung #lifecoaching IMAGE 2021-07-20 16:14:16 thumbnail
3 Tipps die helfen aus dem Reden, Reden, Reden zum Verstehen zu kommen ❤ #kommunikationstipps #rede 3 Tipps die helfen aus dem Reden, Reden, Reden zum Verstehen zu kommen ❤ #kommunikationstipps #reden #angelakittnercoaching #partnerschaft #eheberatung #paarcoaching #beziehungsprobleme #kommunikationsprobleme #persönlichkeitsentwicklung #zuhören #wiesagichs CAROUSEL_ALBUM 2021-07-18 07:20:31 thumbnail
"Warum verstehst du das nicht? " Diese Frage quält uns oft, wenn wir mit einer Person im Konflikt s "Warum verstehst du das nicht? " Diese Frage quält uns oft, wenn wir mit einer Person im Konflikt sind. 💔 Vielleicht strengst du dich auch so sehr an den anderen zu verstehen... Doch es klappt einfach nicht. Dieser Punkt, sich unverstanden und damit ungeliebt zu fühlen ist ein doofer Moment. Es kann sich anfühlen als wenn sich eine Mauer zwischen euch hochzieht. Es ist so wichtig: --> 1. Sich selbst zu verstehen. Um überhaupt formulieren zu können worum es mir geht. --> 2. Abstand zu nehmen und sich neu auf den anderen einlassen. --> 3. Respektieren, dass wir nicht in Allem gleich fühlen & denken. Welcher dieser Punkte kann dir wirklich weiterhelfen? 💪🏻 Schreibe eine 1,2 oder 3 in die Kommentare #paarcoaching #reden #partnerschaft #kommunikationstipps #kommunikation #paarberatung #angelakittnercoaching #beziehungsprobleme #missverständnisse #konflikte #verständnis #ehe #persönlichkeitsentwicklung IMAGE 2021-07-15 08:03:11 thumbnail
Hast du dich schon entschieden? Vielleicht liegt diese Entscheidung schon einige Jahre zurück? Viel Hast du dich schon entschieden? Vielleicht liegt diese Entscheidung schon einige Jahre zurück? Vielleicht gab es Momente wo du sie bereut hast oder du dich fragst ob das jetzt alles war 🤷‍♀️. In eine Beziehung startet man doch immer mit dem Wunsch, gemeinsam, glücklich durchs Leben zu gehen. Seite an Seite. Mit diesem einem Menschen 🎯 👉🏻 Wie geht es dir gerade mit deinem Partner? 👉🏻 Was macht eure Beziehung heute aus? 👉🏻 Wie lebt ihr Seite an Seite? Wenn du dich mit mir austauschen möchtest, schreib mir sehr gern eine Direktnachricht 🤗 #paarbeziehung #angelakittnercoaching #beziehungsprobleme #paarberatung #neueliebe #alteliebe #eheleben #beziehungstipps #liebesleben #paar #partnerschaft #entscheidungfürsleben #persönlichkeitsentwicklung #seiteanseite #selbstbestimmung #freiewahl #heiraten IMAGE 2021-07-12 07:57:16 thumbnail
Ein Paar kommt zu mir ins Coaching. Sie setzen sich nebeneinander und ich spüre die Anspannung zwisc Ein Paar kommt zu mir ins Coaching. Sie setzen sich nebeneinander und ich spüre die Anspannung zwischen ihnen. Nach einem kurzen Plausch eröffnet der Mann das Gespräch und sagt: "Ich weiß. Ich bin das Problem." Das lasse ich erst mal so stehen und beginne Ihnen das Modell der Paarperson aufzuzeichnen. 🎯 Während ich so erzähle und male, hellen sich die Gesichter auf. Entspannung macht sich breit und die 2 fangen an, zu überlegen was das für ihre Situation bedeutet und stellen fest: --> "Hey, unsere Paarperson hat ein Problem und nicht du bist bist das Problem!" Das war der wundervolle Beginn sich als Paar ganz neu zu verstehen. 💝 Das Modell ist von Theodor Bovet, ein schweizer Arzt und Eheberater. Und er sagt, das in einer Partnerschaft wie etwas Neues entsteht. Wie eine neue Person, die zwar nicht materiell fassbar aber erlebbar ist. Nicht aus 2 wird 1, sondern aus 2 wird 3. 🥰 Beide Partner bleiben ihre ganze Persönlichkeit, keiner braucht sich teilen oder irgendwie "kleiner" machen. Beide bleiben ganz. Die Beziehung/Ehe ist wieder etwas ganz Neues was wächst und lebt. Lass mir gern ein like da, wenn dir der Beitrag gefällt und schreib mir wenn du Fragen dazu hast ❤ #angelakittnercoaching #paarcoaching #paarperson #eheberatung #neueliebe #paarkonflikte #einssein #beziehungstipps #persönlichkeitsentwicklung #selbstliebe #coabhängigkiet IMAGE 2021-07-10 08:27:02 thumbnail
Wo ist eigentlich die Anziehung, Aufregung und Leichtigkeit bei uns als Paar geblieben? Fragst du Wo ist eigentlich die Anziehung, Aufregung und Leichtigkeit bei uns als Paar geblieben? Fragst du dich auch manchmal: "War's das jetzt? "🤔 Eigentlich ist es ganz okay zwischen euch, aber es gibt immer diese Punkte an denen ihr nicht weiter kommen. Diese Momente, wo du dich so unverstanden und ungeliebt fühlst. Du schaust dich um, auf der Suche nach Paaren wo es gut läuft? Gibt es sie überhaupt - glückliche und gesunde Beziehungen auch nach Jahren? Ich glaube ja. ❤ Ich denke, das es möglich ist, dass die Verbindung Zueinander wächst, anstatt im Lauf der Zeit weniger zu werden. --> Alles fängt bei dir an <-- Je besser du dich selbst kennst, verstehst und glücklich mit dir bist, desto besser kann deine Partnerschaft werden. Ich lieb diesen Weg. Und ich brenne dafür auch anderen dieses Zueinander zu zeigen 💑 Kommentiere gern unter dem Beitrag mit einem Smiley wenn du dir das auch wünscht 😀 #angelakittnercoaching #paarcoaching #beziehungen #partnerschaft #verbindung #paarsein #paarkurs #liebe #kribbelnimbauch #beziehungstipps #paarberatung #liebeleben #persönlichkeitsentwicklung IMAGE 2021-07-08 09:18:08 thumbnail
Beim Spazieren können wir super reden, austauschen, diskutieren und rumspinnen ♥️ #paarcoaching #eh Beim Spazieren können wir super reden, austauschen, diskutieren und rumspinnen ♥️ #paarcoaching #eheleben #ichunddu #paar #liebemeineslebens #beziehungstipps #beziehungsprobleme #angelakittnercoaching #auszeit #zusammenhalt #eheberatung #elternundpaar #paarberatung #couplegoals #couplebubble #ehestreit VIDEO 2021-04-30 13:18:15 thumbnail
Spürst du auch den Drang zu leben? Ich wurde durch eine Beerdigung ganz neu bewegt... Ja, in Beweg Spürst du auch den Drang zu leben? Ich wurde durch eine Beerdigung ganz neu bewegt... Ja, in Bewegung gebracht sozusagen. Ich möchte jeden Tag genießen, auskosten und das tun, was das Leben für mich und andere reicher macht. 💗 Zu oft lasse ich mich abhalten. Von Sorgen, meinem Minderwert, Streitereien, Meinungsverschiedenheiten, Angst, Unsicherheit und lästigem Alltagskram. Komm und lass uns jetzt leben 💫 Wie geht es dir gerade? Spürst du die Lust DEIN Leben zu leben? Was brauchst du dazu? Wer oder was kann dich unterstützen? Ich begleite dich gern, wenn du magst. Rein in ein befreiteres Leben🤲 #lebenleben #weiljedertagzählt #kostbaresleben #beerdigung #aufwachen #vision #angstloslassen #persönlichkeitsentwicklung #coaching #alltagsstress #lebenisteingeschenk #dubistkostbar #selbstwert #lifecoaching #minderwertigkeit #motivation #beziehungen #liebedich #träumeleben #lebedeinentraum #machdeinlebenreicher #wasbleibt IMAGE 2021-06-23 09:55:59 thumbnail
Fallen dir Entscheidungen auch manchmal schwer? Gehst du immer alle Pro's und Contra's durch. Oft Fallen dir Entscheidungen auch manchmal schwer? Gehst du immer alle Pro's und Contra's durch. Oft wird's dadurch nicht grad leichter, sondern komplizierter. 🧐 Diese Woche habe ich im Coaching mit 2 Klientinnen einfach mal die Contra's weggelassen. Und wir waren überrascht was passiert ist 😀 Die Augen fingen an zu leuchten, die Körperhaltung entspannte sich und die Ideen sprudelten. Die Vorstellung was man gewinnen kann, hat Motivation und Begeisterung freigesetzt. Plötzlich war es so klar. Die Nachteile fallen gar nicht mehr ins Gewicht. Es gab nur noch das Thema: "Wie komm ich dahin"? Leider geben wir der Contraliste dann doch mehr Gewicht als der Proliste und entscheiden aufgrund der Angst vor den Nachteilen (die ja oftmals gar nicht eintreffen). Wenn auf deiner Proliste genug Dinge stehen die dich wirklich glücklich machen würden, wenn du da Sachen stehen hast die du dir wünschst, die dir Kraft und Lebensfreude geben... Dann go for it 💫 Du bist nicht leichtsinnig und naiv wenn du nicht 1000 Stunden grübelst und alle Eventualitäten durchdenkst. Versuchs doch Mal aus und lass die Contraliste weg ✌🏻 Hinterlasse einen Daumen hoch in den Kommentaren wenn du es auch cool findest. 👍👍 #persönlichkeitsentwicklung #entscheidungen #entscheidungentreffen #waswillstdu #proundcontra #proundcontraliste #coaching #wassollichmachen #motivation #begeisterung #vorteile #nachteile #lernen #zieleerreichen #leichterentscheiden #mutig #selbstsicherheit #selbstbewusst #frauencoaching #gehdeinenweg #folgedeinemherzen #lebensfreude IMAGE 2021-06-19 10:42:08 thumbnail
"Ich hab das Gefühl ich hab alles verkehrt gemacht." Diesen schmerzhaften Gedanken kenne ich gut. Un "Ich hab das Gefühl ich hab alles verkehrt gemacht." Diesen schmerzhaften Gedanken kenne ich gut. Und gestern im Webinar "Auf Augenhöhe mit deinem Kind" ging es dem ein oder anderen genauso. Da hören wir Dinge über bedürfnisorientierte und gleichwertige Beziehungen zwischen Eltern und Kindern. Was es braucht für ein lebenslanges, gesundes Verhältnis und wie es gelingt Kinder zu unterstützen selbstständige Persönlichkeiten zu werden. Und dann merken wir, daß wir da noch ganz woanders stehen. Manches noch nie von dieser Perspektive gesehen haben und werden traurig darüber. Schnell fühlen wir uns als Versager und haben Angst - jetzt ist alles verloren. Doch hey, jeder Tag ist ein neuer Tag. Du kannst heute etwas ändern, neu denken. Dir neue Fragen stellen. Deinem Kind neue Fragen stellen. Hinhören. Anhalten. Aushalten. Mitteilen Wie sich die Beziehung zwischen dir und deinem Kind entwickelt hast du in der Hand. ♥️ Ich unterstütze dich gern auf diesem Weg. Du bist nicht allein. Gemeinsam können wir schauen wo du stehst und was du in deiner konkreten Situation tun kannst, damit mehr Freude, Leichtigkeit und Vertrauen zwischen dir und deinem Kind entsteht. Schreib mich an und lass uns reden. Weil jeder Tag zählt ✨ #elternkindbeziehung #augenhöhe #erziehungstipps #bedürnisorientiertepädagogik #elternsein #Gleichwertigkeit #familie #persönlichkeitsentwicklung #vertrauen #Familienleben #mitkindernglücklichsein #momlife #alltagmitkindern #bindungsortiert #teenager #loslassen IMAGE 2021-06-12 08:14:42 thumbnail
"Die Kinder müssen doch Regeln und Grenzen lernen." Das ist ein großes Erziehungsziel vieler Eltern "Die Kinder müssen doch Regeln und Grenzen lernen." Das ist ein großes Erziehungsziel vieler Eltern. Oft ist damit gemeint, dem Nachwuchs alles 1000 mal zu sagen und mit Härte die Absprachen durchzusetzen. Kennst du auch? Hm, da bist du nicht allein. Dabei lernen Kinder am besten, indem ihre eigenen Grenzen gewahrt werden - und andere, auch wir als Mama und Papa unsere individuellen Grenzen klar aufzeigen. Klingt logisch, oder? Was brauchst du dafür? Wenn dich das angesprochen hat, dann schau mal in meinem Feed nach dem Eltern-Kind- Webinar am 11.6.21. Dort besprechen wir genau diese Themen. Link in der Bio 👆🏻 Ich freue mich auf dich 😀 #elternkindbeziehung #augenhöheinderfamilie #erziehungstipps #ichwillmeinkindverstehen #bedürnisorientiertepädagogik #mamasein #momlife #teenager #elternwerden #machtkämpfe #supermom #helikoptereltern #Kindererziehung #grenzen #liebevollegrenzen #Gleichwertigkeit #elternkompetenz #grenzengebenschutz #bindungsorientiert #Familienleben #mitkindernglücklichsein #persönlichkeitsentwicklung IMAGE 2021-06-08 08:45:18 thumbnail
"Komm ich helf dir." Das ist wohl ein Satz den wir nur zu gut kennen. Selbst wenn wir ihn nicht auss "Komm ich helf dir." Das ist wohl ein Satz den wir nur zu gut kennen. Selbst wenn wir ihn nicht aussprechen, ist es doch unser erster Gedanke wenn unser Kind ein Problem hat. Wir wollen, dass alles ganz schnell "wieder gut" ist und unser Kind aus der schwierigen Situation befreien. Und das Spannende, es ist egal ob dein Kind 1, 10 oder 20 Jahre ist 🙈 Mit jedem Problem was wir für unser Kind lösen, rauben wir dem Kind ein Erfolgserlebnis und ganz wichtige Erkenntnisse die es unterwegs selbst machen kann. Dem Kind zuzuhören, seiner Wahrnehmung und Einschätzung zu glauben und auszuhalten das gerade mal nicht alles gut ist... das ist echt ein Lernprozess. Ich kenne das sehr gut und glaube diese Reise geht mein Leben lang 🙌🏻 Das Tolle ist, es macht richtig Spaß und bringt dir viel mehr Gelassenheit und Vertrauen in eure Beziehung. Wie geht es dir damit? Wenn dich das angesprochen hat, dann schau mal in meinem Feed nach dem Eltern-Kind- Webinar am 11.6.21. Dort besprechen wir genau diese Themen. Link in der Bio 👆🏻 Ich freue mich auf dich 😀 #elternkindbeziehung #loslassen #papasein #erziehungstipps #bedürnisorientiertepädagogik #mamasein #momlife #teenager #elternwerden #machtkämpfe #helfersyndrom #supermom #helikoptereltern #Kindererziehung #bindungsorientiert #Familienleben #mitkindernglücklichsein #persönlichkeitsentwicklung #eigenverantwortung IMAGE 2021-06-04 11:51:07 thumbnail
Bei einem Beinbruch braucht es einen Gips. Bei einer Wunde ein Pflaster oder Verband. Bis alles verh Bei einem Beinbruch braucht es einen Gips. Bei einer Wunde ein Pflaster oder Verband. Bis alles verheilt ist braucht es Zeit und man kann nicht alles so machen wie normal. Mit dem Herz ist es auch so. Doch oft kümmern wir uns nicht wirklich darum und hoffen das alles allein vergeht. Doch das Gegenteil passiert. Dreck kommt in die Wunde, du wirst genau an dieser Stelle berührt und gehst an die Decke - die Wunde kann einfach nicht heilen. Wenn wir diese kleinen oder großen Verletzungen versorgen und dem Herz helfen wieder fit zu werden, kann es sich regenerieren. Dann müssen diese Punkte uns nicht ein lebenslang belasten und schmerzen. Schau dir dazu mein IGTV Video bei Instagram "Ein Pflaster fürs Herz" an. Das macht Mut 💪🏻 #persönlichkeitsentwicklung #paarcoaching #Paarberatung #paarkonflikt #innereheilung #lassdirzeit #triggerpunkte #eslohntsich #wachstum #regeneration #herzschmerz #beziehungenleben #Beziehungsfahig #glücklichsein #selbstannahme #selbstfürsorge #wasistlosmitmir #inneregesundheit IMAGE 2021-05-15 09:42:51 thumbnail
Bindung = Verbindung Du wünscht dir eine tiefe Beziehung zu Jemandem und erreichst es irgendwie nie Bindung = Verbindung Du wünscht dir eine tiefe Beziehung zu Jemandem und erreichst es irgendwie nie so richtig? Wie waren deine Bindungserfahrungen als Kind? Diese Frage kann dir helfen in deinen heutigen Beziehungen tiefe VerBINDUNG zu schaffen. Wir Menschen sind zu enormen Anpassungsleistungen fähig um diese Zugehörigkeit zu erreichen. Echte Bindung braucht keine Leistung. Und auch keine Anpassung 🤍 Du bist es wert. Willst du mehr erfahren? Heute im Webinar geht es genau darum. Infos im Feed ✌🏻 #bindungsortiert #gesundeBeziehung #herzensverbindung #grundbedürfnisse #elternliebe #herkunftsfamilie #beziehungsunfähig #bedürnisorientiert #anpassung #Zugehörigkeit #ichbrauchdich #näheunddistanz #paarcoaching #selbstannahme IMAGE 2021-05-07 08:30:18 thumbnail
Das Leben und der Alltag der Eltern ist die Kindheit der Kinder. Je älter die Kinder werden, desto Das Leben und der Alltag der Eltern ist die Kindheit der Kinder. Je älter die Kinder werden, desto mehr "überprüfen" sie die Werte und den Lebensstil der Eltern. Manches übernehmen sie und anderes lehnen sie ab. Dadurch entwickeln sie ihre eigenen Überzeugungen und ihre Art zu Leben. Was hast du übernommen? #elternkindbeziehung #Kindererziehung #familylife #vorbilder #loslassen #pupertät #werbinich #liebstdumich #bedürnisorientiertepädagogik #bindungverstehen #bindung #elternliebe #herkunftsfamilie #mama #papa #elternsein #elternrolle #erziehungstipps #wiemeineeltern #muttertag IMAGE 2021-05-03 13:44:07 thumbnail
Beim Spazieren können wir super reden, austauschen, diskutieren und rumspinnen ♥️ #paarcoaching #eh Beim Spazieren können wir super reden, austauschen, diskutieren und rumspinnen ♥️ #paarcoaching #eheleben #ichunddu #paar #liebemeineslebens #beziehungstipps #beziehungsprobleme #angelakittnercoaching #auszeit #zusammenhalt #eheberatung #elternundpaar #paarberatung #couplegoals #couplebubble #ehestreit VIDEO 2021-04-30 13:18:15 thumbnail
Ich bin überzeugt mit dieser Herzenshaltung gelingt eine lebenslange und glückliche Eltern-Kind-Bezi Ich bin überzeugt mit dieser Herzenshaltung gelingt eine lebenslange und glückliche Eltern-Kind-Beziehung ... FÜR BEIDE SEITEN 🤍 Wie kann das aussehen, was braucht es und wie können wir auch als Erwachsene noch solch eine Beziehung aufbauen? Gehst du mit mir auf diese Reise? —> Online Seminar am 7.5.21 Alle Infos im Feed #elternkindbeziehung #augenhöhe #erziehungstipps #omaundopa #pupertät #erwachsenekinder #kinderloslassen #erwachsenwerden #persönlichkeitsentwicklung #toxsichebeziehung #seiduselbst #schlauesprüche #glücklichsein IMAGE 2021-04-29 08:04:52 thumbnail
Da wo Angst, Sorgen und Befürchtungen sind fehlt meist Sicherheit. Sicher sein in dem ... wer ich Da wo Angst, Sorgen und Befürchtungen sind fehlt meist Sicherheit. Sicher sein in dem ... wer ich bin ... was ich kann ... was ich anderen bedeute ... wie etwas wird ... was ich will ... ... Wo fehlt dir Sicherheit? #angst #angstüberwinden #sorgen #sicherheit #bedeutung #Selbstwert #persönlichkeitsentwicklung #dontworrybehappy #resilienz #waswillstdu #werbinich IMAGE 2021-04-21 20:21:04 thumbnail
Echt jetzt. Nach den anstrengenden Wochen der letzten Zeit. Das viele Hin und Her. Immer wieder zwis Echt jetzt. Nach den anstrengenden Wochen der letzten Zeit. Das viele Hin und Her. Immer wieder zwischen Hoffnung und Frustration herumgewirbelt. Scheint dem Wetter geht es genauso 🥴 Frühling, du würdest mir sooo gut tun. Ich sehne mich nach deiner Wärme, deinen Farben und deinem fröhlichen Wachstum. Bitte komm und lass uns aufblühen 🌼🌱🌼 Geht es dir auch so? #frühlingsgefühle #springtime #seelenfutter #aufleben #winterade #sehnsucht #aufblühen #wetterwechsel IMAGE 2021-04-06 20:14:01 thumbnail
Zuhause - Gemütlichkeit der Seele. Wow. Ist dein Zuhause so ein Ort. Hast du in dir diesen Ort? Di Zuhause - Gemütlichkeit der Seele. Wow. Ist dein Zuhause so ein Ort. Hast du in dir diesen Ort? Diesen Satz habe ich in dem wunderschönen Buch #HYGGE von @meikwiking entdeckt. Ohne viele Worte. Einfach wirken lassen 🕊️ Habt einen gemütlichen Sonntag ihr Lieben. IMAGE 2021-03-28 06:41:38 thumbnail
Spurensuche. Mit diese Frage komme ich den Auswirkungen vom Vergleichen auf die Spur. Mein Gefühl k Spurensuche. Mit diese Frage komme ich den Auswirkungen vom Vergleichen auf die Spur. Mein Gefühl kann mir diese Frage meist recht schnell beantworten 🤭 #persönlichkeitsentwicklung #vergleichen #Gefühlesindgut #motivation #inspiration #selbstfindung #seminar #werbinich #ichkannnichts IMAGE 2021-03-10 15:25:34 thumbnail
Diesen Satz habe ich neulich mal aufgeschnappt und er lässt mich nicht mehr los 😊 Diese Momente wo Diesen Satz habe ich neulich mal aufgeschnappt und er lässt mich nicht mehr los 😊 Diese Momente wo ich Begeisterung in mir spüre, wo ich die Zeit vergesse und mich einfach freue. Dann stellt sich Zufriedenheit ein. Ein Gefühl von ich bin okay. Lust, Dankbarkeit und Zuversicht. Ich liebe das Leuchten in den Augen und die Leidenschaft in der Stimme, wenn jemand von etwas begeistert ist. Diese Freude wird mir zum Wegweiser, zur Entscheidungshilfe und zur Kraftquelle. Gefällt dir der Satz? Was löst er in dir aus? #selbstcoaching #persönlichkeitsentwicklung #freude #kraftquelle #selfcare #leidenschaft #Entscheidungentreffen #selbstannahme IMAGE 2021-03-03 19:58:33 thumbnail
"Ich will doch nur mit dir reden." Kennst du diesen Satz? Es gibt Situationen da willst du unbeding "Ich will doch nur mit dir reden." Kennst du diesen Satz? Es gibt Situationen da willst du unbedingt wissen was der andere hat, wünscht dir ein Gespräch und weißt einfach nicht wie du an ihn rankommen sollst. Das kann schnell Druck machen und anstatt eines Dialogs wirds ein Verhör oder ein Monolog. Gleichwertigkeit bedeutet Freiwilligkeit. Und Druck erzeugt Gegendruck. Also, lass dem anderen die Wahl. Wer nicht mit dir reden will, hat sicher seine Gründe. Und wer weiß, vielleicht entspannt sich das Ganze ja sogar 😉 Kennst du solche Situationen? Fällt dir das schwer? Wie gewinnst du andere für einen echten Dialog? #Beziehung #Kommunikation #elternundkinder #freiwilligkeit #persönlichkeitsentwicklung #Gleichwertigkeit #familienkonflikte #schweigen #eheprobleme #sozialkompetenz #gfk #aufaugenhöhe #redentutgut #gespräche #ehetipps #gereizt IMAGE 2021-02-21 06:19:40 thumbnail
Einer der größten Booster für dein Leben sind deine Stärken. Das, was du gut kannst, was du gern tus Einer der größten Booster für dein Leben sind deine Stärken. Das, was du gut kannst, was du gern tust, wo das wachsen leicht fällt und es für dich fast selbstverständlich ist. Stärken sind mit guten Gefühlen unterlegt und werden deshalb zum Motor unseres Handelns. Für mich sind z. B. Kreativität & Kommunikation 2 Stärken. Wenn ich die lebe, geht es mir gut. Ich komme voran, stärke mich selbst und andere. Das erhöht mein Dazugehörigkeitsgefefühl. Gerade in anstrengenden oder schweren Zeiten ist es so wichtig viel davon zu leben. Was sind deine 3 größten Stärken? Kommentiere mal hier unten. Und vielleicht hast du ja Lust gestärkt in die neue Woche zu starten. Du weißt ja jetzt wie 😀 #ermutigung #persönlichkeitsentwicklung #stärkedichselbst #talente #gaben #immunsystem #Kommunikation #krisenmeistern IMAGE 2021-02-14 16:24:04 thumbnail
Oh ja das Vergleichen. Manchmal gar nicht so leicht die Einzigartigkeit wahrzunehmen, zu lieben und Oh ja das Vergleichen. Manchmal gar nicht so leicht die Einzigartigkeit wahrzunehmen, zu lieben und zu entfalten. Wir vergleichen uns mit den anderen und sie wieder mit uns... So ein Quatsch eigentlich. Dabei ist genau diese besondere Kombination aus deinem Wesen , deiner Geschichte, deinen Fähigkeiten und deiner Art die Dinge zu tun das Einmalige und Kostbare.✨ Vertraue deiner Einzigartigkeit. Genau so braucht dich die Welt 🤗 #einzigartig #vergleichen #persönlichkeitsentfaltung #wahreliebe #selbstliebe #selbstannahme #echtsein IMAGE 2021-02-05 09:39:20 thumbnail
Raum der frei von Bewertung ist... Das ist etwas was ich liebe, weil da so viel möglich wird. Möglic Raum der frei von Bewertung ist... Das ist etwas was ich liebe, weil da so viel möglich wird. Möglichkeit etwas loszulassen, rauszulassen und zuzulassen. Neu zu denken. Zu verstehen. Sich selbst und den anderen purer zu sehen. Ohne Bewertung eben 💯 In einem Gespräch mit meiner Mentoring sagte sie auf meine Aussage, daß es ja Quatsch ist so zu denken wie ich... " Hey, Angela nimm mal die Bewertung raus und sags nochmal" Dadurch wurde in mir ein sehr heilsamer und motivierenden Prozess in Gang gesetzt. ✨Vielleicht wünscht du dir das auch viel mehr. Dann fang mit dir an und lass die Beurteilung einfach mal raus ✨ #ohnebewertung #freisein #pur #beziehungen #echtefreunde #bewertungsfrei #mentoring #heilung IMAGE 2021-01-30 18:31:45 thumbnail
Hey, wann hast du das letzte mal getanzt? Kannst du zu Musik kaum die Beine stillhalten oder würdest Hey, wann hast du das letzte mal getanzt? Kannst du zu Musik kaum die Beine stillhalten oder würdest du ja so gern und traust dich nicht? Das ging mir auch sehr lange so und auch heute traue ich mich nicht immer und überall 🙈 Es tut aber so gut. Ein Stückchen Freiheit. Sein wie ich bin. Mich bewegen wie ich will, ohne auf die anderen zu schauen. Das ist für mich Loslassen. Machst du mit? Vielleicht erstmal einfach nur allein mit dir 🤗 #freisein #tanzen #gutelaune #wegmitdermenschenfurcht #traudichwenndumagst #selbstannahme #dancing #loslasaen IMAGE 2021-01-26 12:53:31 thumbnail
"Unter Druck kommt raus was drin ist" Dieser Satz wird in den letzten Wochen oft gesagt. Ja, das sti "Unter Druck kommt raus was drin ist" Dieser Satz wird in den letzten Wochen oft gesagt. Ja, das stimmt ja auch. Allerdings für mich mittlerweile überstrapaziert und entmutigend. Es schwingt irgendwie auch mit, das ich 'schlecht " bin, wenn es mir in Krisen schlecht geht. Deswegen sage ich momentan, der Druck zeigt mir eher was ich brauche und das ich gut für mich sorge, damit ich mein Naturell leben kann. Weil Krisen anstrengend sind, möchte ich barmherzig mit mir sein und wertschätzen was ich durchlebe und meistere. Weniger Erwartungen an mich und meine Mitmenschen ♥️ #krisenbewältigen #selfcare #coronakrise #immunsystem #motivation #druck #stressbewältigung IMAGE 2021-01-08 15:41:56 thumbnail
Für mich ist ein Jahreswechsel wie Umziehen. Ich packe alles ein was mit soll. Überlege wie ich das Für mich ist ein Jahreswechsel wie Umziehen. Ich packe alles ein was mit soll. Überlege wie ich das neue Jahr einrichten möchte. Was passt und was nicht. Welche Räume gibt es und wie ist das Umfeld. Eventuell braucht es noch einen neuen Anstrich und vorallem soll die alte Wohnung sauber hinterlassen werden. In den Storys in den kommenden Tagen erzähle ich euch meine wichtigsten Fragen die ich mir da stelle. Bist du bereit Auszuziehen aus 2020? #silvester #umzug #reflexion #jahresrückblick #jahreswechsel #2021 #weitergehts #motivation #fragenstellen #lebengestalten IMAGE 2020-12-27 11:14:08 thumbnail
Kennst du die Momente wo du irgendwas hörst, siehst oder erfährst und den Impuls hast, SOFORT reagie Kennst du die Momente wo du irgendwas hörst, siehst oder erfährst und den Impuls hast, SOFORT reagieren zu müssen. Sofort eine Antwort parat. Sofort eine Meinung abgeben. Sofort Hilfe anbieten oder sofort aufregen. Ich übe gerade einfach erstmal abzuwarten. Dem ganzen etwas Luft zu lassen. Ich bin erstaunt wie sich manche Dinge auflösen ohne mein Zutun, Gefühle sich beruhigen oder Gedanken sich sortieren bevor ich eine Reaktion gezeigt habe. Faszinierend. Scheinbar produziere ich mir oft selbst Stress und Unruhe weil ich nicht abwarten kann. Versuchs auch mal 😊 #regdichnichtauf #Frust #Gefühlesindgut #Fokus #beziehungenleben #Krisenmeistern #genervt #coaching #glücklichbleiben #partnerschaft #weiljedertagzählt #persönlichkeitsentwicklung #gleichwertigkeit IMAGE 2020-11-08 13:10:44 thumbnail
Bist du auch grade frustriert und unzufrieden? Bevor du dich ablenkt oder versuchst den Frust so sch Bist du auch grade frustriert und unzufrieden? Bevor du dich ablenkt oder versuchst den Frust so schnell wie möglich loszuwerden, frag doch mal was er dir sagen möchte... Wohin er dich führt. Vielleicht wächst du gerade, vielleicht bist du nicht zufrieden und brauchst eine Veränderung. Oder es gibt zu viel Veränderung und du sehnst dich nach Ruhe. Was auch immer den Frust auslöst, er wird nur gelöst wenn du ihn verstehst 🥰 #Frustration #Frust #Gefühlesindgut #Neueserleben #beziehungenleben #coaching #glücklichsein #partnerschaft #weiljedertagzählt #persönlichkeitsentwicklung #gleichwertigkeit IMAGE 2020-10-03 08:05:38 thumbnail
Nähe und Distanz ist in allen Beziehungen ein Thema. Eine Übung ist ganz hilfreich. Beantworte für d Nähe und Distanz ist in allen Beziehungen ein Thema. Eine Übung ist ganz hilfreich. Beantworte für dich folgende Fragen: "Nähe ist nötig weil..." und "Distanz ist nötig weil..." Dann kannst du dich mit den wichtigen Menschen in deinem Leben darüber unterhalten. Ich bin ganz sicher, ihr werdet interessante Sachen über euch erfahren. Viel Spaß! #NäheundDistanz #Gefühlesindgut #Neueserleben #beziehungenleben #coaching #glücklichsein #partnerschaft #weiljedertagzählt #persönlichkeitsentwicklung #gleichwertigkeit IMAGE 2020-09-13 09:20:27 thumbnail
Kommen Veränderungen auf dich zu oder steckst du mitten drin? Dann wird es auch neue oder veränderte Kommen Veränderungen auf dich zu oder steckst du mitten drin? Dann wird es auch neue oder veränderte Gefühle geben 😀. Du darfst sie annehmen, ausleben und akzeptieren. Sie helfen dir dich auf das Neue einzustellen, Altes loszulassen und mit dir klarzukommen. Gefühle die kommen dürfen, gehen auch wieder 🤫 #Veränderungen #Gefühlesindgut #Neueserleben #beziehungenleben #frauencoaching #glücklichsein #partnerschaft #weiljedertagzählt #neuewege #persönlichkeitsentwicklung #gleichwertigkeit #mutterrolle #mut #frauenpower #innerestärke #intuition #folgedeinemherzen #berufswahl #wiedereinstieg #elternrolle #herzklopfen #lampenfieber #aufregung #gefühlschaos haos IMAGE 2020-08-30 09:39:25 thumbnail
Kennst du das Gefühl, das du nach dem Urlaub erstmal Urlaub brauchst 😅? Nicht immer bringt der Urla Kennst du das Gefühl, das du nach dem Urlaub erstmal Urlaub brauchst 😅? Nicht immer bringt der Urlaub die ersehnte Entspannung. Im Gegenteil es gibt vermehrten Stress im Vorfeld und innere Anspannung oft über die ersten Tage hinaus. Hier meine wichtigsten Tipps: 🌴 1. Selbstfindung ...überlege wie DU den Urlaub verbringen möchtest, wo und wie du am besten auftanken kannst. 🌴 2. Umfrage Frage ALLE die mit dir Urlaub machen was sie möchten und akzeptiert unterschiedliche Vorstellungen. Der eine träumt vielleicht lesend in der Sonne zu liegen, während der andere sich schon auf Berge klettern sieht (eventuell gibt's da Ähnlichkeiten aus meinem Leben 😜) 🌴 3. Tut einfach das zusammen was euch näher bringt und lasst das weg, was euch (innerlich) von einander entfernt. Es voll okay auch getrennte Dinge zu unternehmen und nicht alles zusammen machen zu müssen. 🌴 Schraub die Erwartungen runter & lass es locker angehen Urlaub sind auch nur ganz normale 24h die gelebt werden. Im Urlaub sind nicht alle Sorgen und Beziehungskonflikte weg. Urlaub ist kein Wundermittel wo die Welt plötzlich nur noch rosarot ist. Also take it easy, nimm die Tage wie sie kommen und macht das beste draus ... Wo geht's bei euch hin? #urlaubgenießen #familienurlaub #entspannen #glücklichebeziehung #beziehungenleben #coaching #glücklichsein #beziehungstipps #partnerschaft #weiljedertagzählt #persönlichkeitsentwicklung #momlife #ferien #coachingtipps #urlaubstipps #stressfrei zu IMAGE 2020-08-10 10:12:54 thumbnail
Hey, wann hattest du den letzten Konflikt mit einer Person. Schau's dir doch nochmal an und Stelle d Hey, wann hattest du den letzten Konflikt mit einer Person. Schau's dir doch nochmal an und Stelle dir 2 Fragen: "Wie habe ich mich in diesem Moment gesehen?" Zum Beispiel, unbeachtet, benachteiligt, klein, genervt, hilflos... "Wie habe ich den anderen gesehen?" Zum Beispiel bedrohlich, verletzend, übergriffig, gemein... Dann überleg Mal ob du das öfter erlebst. Wenn der andere gemein ist sehe ich mich klein. Beziehungsweise wenn ich mich klein sehe wird der andere gemein... Finde deine Antworten. Vielleicht zeigt es dir einen wichtigen Punkt wo du in den Minderwert rutscht. #minderwert #beziehungenleben #coaching #glücklichsein #konflikteverstehen #partnerschaft #weiljedertagzählt #persönlichkeitsentwicklung #gleichwertigkeit IMAGE 2020-08-02 13:50:09 thumbnail
Wenn ich weiß wo ich selbst gering von mir denke, kann ich Minderwertigkeitsgefühle entlarven und ne Wenn ich weiß wo ich selbst gering von mir denke, kann ich Minderwertigkeitsgefühle entlarven und neue Gedanken zulassen. Eine spannende Reise zu mehr Selbstsicherheit... #Selbstwert #Minderwertigkeit #Beziehungen #ichduwir #Selbstvertrauen #werbinich #selbstliebe #Beratung #Coaching #traudich IMAGE 2020-07-26 06:04:33 thumbnail
Manchmal sind unsere Gedanken über uns selbst ganz schön diskriminierend. Zum Beispiel Sätze wie: "W Manchmal sind unsere Gedanken über uns selbst ganz schön diskriminierend. Zum Beispiel Sätze wie: "Wenn ich dünner wäre, wäre ich schön" oder "Wenn ich mehr Geld verdienen würde, wäre ich wichtiger.." Das sind Dinge die wie niemals zu Jemandem anderen sagen... "Wenn du längere Beine hättest, wärst du schön." oder "Mit mehr Geld finde ich dich besser." Also warum sollten wir das uns antun? #Selbstwert #Beziehungen #ichduwir #Selbstvertrauen #werbinich #selbstliebe #Beratung #Coaching #traudich IMAGE 2020-07-19 11:33:48 thumbnail
Kennst du auch den Satz "Das kann ich nicht!" Diese Gedanken können ganz schön hartnäckig sein. Stat Kennst du auch den Satz "Das kann ich nicht!" Diese Gedanken können ganz schön hartnäckig sein. Stattdessen hilft ein "Mal sehen ob ich das kann" oder "Mal sehen wie ich das mache" oder auch nur die Aussage "Ich habe das noch nicht gemacht". Bevor wir es probiert haben wissen wir ja nicht ob wir es können. Oder wie unsere Art ist, es zu tun. Also weg mit "Ich kann das nicht" 🙈 #Mut #Ermutigung #malsehenwasichkann #Selbstvertrauen #Kindererziehung #werbinich #mutigsein #Beratung #frauencoaching #traudich #ichkanndasnicht #versuchsmal #mutigsein #neuewege #frauenpower #neustart #jobwechsel #traudich #Selbstsicherheit #angelakittnercoaching #innerestärke #intuition IMAGE 2020-07-05 07:20:49 thumbnail
Entmutigung entsteht wenn ich Dinge die ich kann nicht darf und wenn ich Dinge die ich (noch) nicht Entmutigung entsteht wenn ich Dinge die ich kann nicht darf und wenn ich Dinge die ich (noch) nicht kann tun muss. Mut und Selbstvertrauen entstehen wenn ich das was ich kann auch tue und darf. #Mut #Ermutigung # Entmutigung #Selbstvertrauen #Kindererziehung #werbinich #mutigsein #Beratung #Coaching #traudich IMAGE 2020-06-28 12:33:26 thumbnail
Wenn du eine Münze wirfst und sie dir Ja oder Nein zeigt... was spürst du dann? Erleichterung oder E Wenn du eine Münze wirfst und sie dir Ja oder Nein zeigt... was spürst du dann? Erleichterung oder Enttäuschung? Dieser Impuls zeigt dir was dir lieber ist... Nun kannst du mit dieser neuen Erfahrung deine Entscheidung selbst treffen! #Entscheidungentreffen #werbinich #mutigsein #Motivation #münzewerfen #lifebalance #Beratung #Coaching IMAGE 2020-06-21 12:25:40 thumbnail
Bei Entscheidungen ist es spannend mal den Kopf und das Herz getrennt voneinander zu fragen, was sie Bei Entscheidungen ist es spannend mal den Kopf und das Herz getrennt voneinander zu fragen, was sie dazu sagen. Wer spricht lauter, hat die meisten Argumente und lässt den anderen kaum zu Wort kommen? Beide zusammen können sich toll ergänzen und finden einen guten Weg. #Entscheidungentreffen #werbinich #mutigsein #Motivation #kopfoderherz #lifebalance #Beratung #Coaching IMAGE 2020-06-14 16:48:12 thumbnail
Die Frage "Was ist das Schlimmste was passieren kann wenn ich mich für oder gegen etwas entscheide", Die Frage "Was ist das Schlimmste was passieren kann wenn ich mich für oder gegen etwas entscheide", hilft meine Ängste und Befürchtungen zu verstehen. Wenn ich Wege finde den schlimmsten Fall zu händeln, muss ich ihn nicht mehr vermeiden und gewinne Entscheidungsfreiraum 😊 #Entscheidungentreffen #werbinich #mutigsein #Motivation #Angstverstehen #Angstüberwinden #Beratung #Coaching IMAGE 2020-06-07 16:44:45 thumbnail
Manchmal warten wir ewig auf unsere Ideallösung, bevor wir uns entscheiden. Versuch mal mit der best Manchmal warten wir ewig auf unsere Ideallösung, bevor wir uns entscheiden. Versuch mal mit der besten Alternative zu starten... vermutlich wird sich dann dein Ideal unterwegs entwickeln. #Entscheidungentreffen #mutigsein #Perfektionismus #gehlos #Beratung #Coaching #Motivation #proundkontra #nimmdeinlebenindiehand #wachstum #neuewege #selbstvertrauen #startbeforeyoureready #folgedeinemherzen #systemischeberatung #coachingtipps IMAGE 2020-05-31 13:02:00 thumbnail
Manchmal fallen uns Entscheidungen ganz schön schwer. wir grübeln über alle Eventualitäten und komme Manchmal fallen uns Entscheidungen ganz schön schwer. wir grübeln über alle Eventualitäten und kommen einfach nicht voran. Diese Frage nach der Unvollkommenheit kann ein mega Schlüssel sein und zeigt uns was uns am liebsten wäre... Oft steigt dann neue Motivation auf und es scheint plötzlich ganz klar. Probier's Mal aus 😊 #Glück #Entscheidungen #Coaching #waswärewenn #lifebalance # mutigsein #perfektionismusüberwinden #proundcontra #folgedeinemherzen #wachstum #neuewege #selbstvertrauen #mut #innereklarheit #beziehungen #systemischeberatung #motivation #perfektionismus #leichtigkeit #selbstsicherheit IMAGE 2020-05-24 11:17:07 thumbnail
Kennst du Momente wo du dir wünscht, das etwas ausfällt, abgesagt wird oder du sogar lieber krank wä Kennst du Momente wo du dir wünscht, das etwas ausfällt, abgesagt wird oder du sogar lieber krank wärst, als " da hin" zu müssen" ? Schau Mal nach, was sagt dir das? Auf Dauer kann dich das ganz schön fertig machen und es lohnt sich aktiv den Gründen auf die Spur zu gehen und etwas zu ändern. Sei es dir wert! #Eigenverantwortung #daslebenwirdschön #angstvorveränderung #selbstvertrauen #frust #frustriert #widerstand #Berufung #Coaching #steigaus #Lebensberatung #Depression #Mut #werbinich #neuewege #frauencoaching #frauenpower #reflexion IMAGE 2020-05-17 10:30:36 thumbnail
In der Familie auf Augenhöhe leben, was bedeutet das? Gar nicht so einfach manchmal. Als Mama heißt In der Familie auf Augenhöhe leben, was bedeutet das? Gar nicht so einfach manchmal. Als Mama heißt das authentisch zu sein und nicht perfekt. Um eine perfekte Mama zu sein, brauche ich perfekte Kinder damit ich das Ziel erreiche. Meistens bringt das Druck, schlechte Stimmung, Sorgen und Konflikte. Sei stattdessen aufmerksam, echt und transparent. Dann wächst Zugehörigkeit, Gelassenheit und Freude im Familienalltag. #Familie #Gleichwertigkeit #Muttertag #Alltag #Beziehungen #Persönlichkeitsentwicklung #Seelsorge #Kommunikation #Elternliebe #Augenhöhe IMAGE 2020-05-10 10:35:20 thumbnail
Manchmal kann eine sichtbare Grenze Klarheit, Kreativität, Zugehörigkeit und Motivation auslösen. W Manchmal kann eine sichtbare Grenze Klarheit, Kreativität, Zugehörigkeit und Motivation auslösen. Wo ich weiß was mein Gebiet, meine Zuständigkeit, meine Beziehung und mein Eigen ist, kann ich mein Potential voll ausschöpfen. #Freiraum #Persönlichkeitsentwicklung #Beratung #werbinich #Grenzensetzen #Freundschaft #Potential #Zaun #Garten #Selbstschutz #neinsagen #grenzüberschreitung #sicherheitsgefühl #mentalhealth #selbstliebe #paarberatung #näheunddistanz #partnerschaft IMAGE 2020-05-03 12:59:18 thumbnail
Zum "Zuhause sein" gehört für mich, das ich meine 4 Wände so gestalte und einrichte das ich mich dor Zum "Zuhause sein" gehört für mich, das ich meine 4 Wände so gestalte und einrichte das ich mich dort wohlfühle. Genauso geht es darum Zuhause zu sein bei mir selbst, in meinem ganz individuellen Leben. Und zum Zuhause sein gehören Beziehungen. Kann ich in meinen Beziehungen zuhause sein? Ist meine Partnerschaft, Familie, meine Freunde, mein Arbeitsumfeld ein Ort wo ich zu Hause bin und mich "einrichten" kann? #Zuhause #Selbstannahne #Beratung #Familienleben #Beziehung #Freundschaft #Persönlichkeitsentwicklung #Paarberatung #werbinich ##Seelsorge #Gleichwertigkeit #coaching IMAGE 2020-04-26 13:42:14 thumbnail